【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:22:09.49 ID:rBH1JJjv] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6） toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:12:05.51 ID:uF3qFKUy] 自分も朝昼だけど、少数派だとは思ってなかった！ 夕食が唯一家族全員揃って食事出来る時間だから置き換えなんて無理。 家族餅の人はほとんどそうでないの？ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 01:23:05.12 ID:cdCBv8TX] >>692　メーカーのHPで体験談とか読んでると、夜含むパターンが 多いのかと思い込んでたよｽﾏｿ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 08:23:54.49 ID:u8H5O1T9] >>683 氷+水多め+シェイク後泡が収まるまで放置してる。 アワアワで飲んだら、ガスで苦しくなって辛かったのでそれ以来実行中。 朝起きてシェイクして、それから顔洗ったりシャワー浴びて時間稼ぎ。 水でシェイクするものはまだ 泡が少ないほうだと思う。 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 14:15:53.83 ID:eXQHkBp7] >>688>>694 氷と水で350ｍｌ+シェイク後泡が収まるまで放置　でやってみたら、 とても飲みやすくなったよ。ありがとう。これで残り在庫は飲みきれそうだ。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 20:11:48.90 ID:+cIEPlmI] >>686 目から鱗です たしかに満腹時に飲む薬かもしれないですもんね 質問レスは自分ですが、空腹時に飲む便秘薬でした しかも効かずに追加で飲み悲惨な状況に… 置き換えの満腹感イコール満腹時と判断していいんですね… 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/12(月) 21:23:39.53 ID:n31S5sxB] >>696 空腹時ってことは漢方なんだろうけど、 食後に飲んだからって劇的に効果が下がるわけではないよ。 便秘薬は就寝前服用ってのが多いかな。 薬買った薬局で聞いてみたら？ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 10:55:57.92 ID:1L5sEOcq] 朝昼置き換えと夜は糖質制限食で空腹感なし。 停滞期も短くて済む。 ただやっぱり、便秘気味なのがちょっと辛いかな。 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:11:17.90 ID:qT19vf0U] >>698 おお！私もそんな感じでやってるよ。 置き換え＋糖質制限食。 私の場合は糖質制限食にマイタケ半パックを取り入れていて、便秘知らず。 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 13:41:58.45 ID:W6NRmMjJ] 糖質制限は自宅でご飯親が作るので αグルコシダーゼ阻害剤を食直前に飲んで 食後血糖値が急に上がらないようにしてる 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:25:01.56 ID:jP2j7z49] 私はずっと昼夜置き換えだな。朝お腹すいてガッツリ食べ過ぎちゃうのが難点かも 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 14:55:05.87 ID:1L5sEOcq] >>699 マイタケがいいんだ〜、今度試してみる。 メカブやモズク、糸寒天などを努めて摂ってるんだけど、 なんかイマイチで。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 16:19:24.09 ID:xu/esTpo] >>701 私も今日初めて昼夜置き換えです。 結構二食はキツいというか、いかにもダイエットしてますって気分w 夜置き換えだけと随分違う…。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 17:55:59.72 ID:KLkjQtun] >>701 朝にキチンと食べるっていうのは、とても良い事だと思うよ 案外、朝のガッツリ分を朝昼で2分割して、夜だけ置き換えとかの方が健康的だったりしてｗ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 18:45:29.87 ID:d24bN3jQ] ウォーキング＋明治プロテインダイエット＋カロリー計算＋寒天でダイエットして半年で約9ｋｇ痩せたものの、 最近気が緩んでお菓子をバリバリ食べるようになったら体重が1.5kgほど戻ってしまい、 服がきつくなってきました。 これではまずい、と思い、また置き換えを始めることにしました。 明治のココア味美味しいですよね。さきほどドラッグストアで買って来ました。 明日の朝から朝食はプロテインダイエットとコーヒーにしてとりあえず2週間頑張ってみます。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:47:25.76 ID:uP3SWS9g] 置き換えダイエットの商品名で分からない物があります。 本日、病院の先生に「○○はやった事ある？」と聞かれました。 「いえ、初耳です。○○とは何ですか？」と質問したら 「粉末を水で溶かして食事のかわりに飲む物で、病院では 入院したら3食全部それで行く場合もあるよ」と言われました。 全くアテにならないと思いますが、オプチ何とか又はオプティ何とかとか言う名前で なんとなく病院(医薬品)っぽい感じの、カッコイイ名前でした。 ですが、オプ何とかでググってもそれらしい物が出てきません。記憶が間違ってるのかもしれません。 情報が少ないですが、ご存知の方はおられますでしょうか。 何卒ご教示のほど、よろしくお願いいたします。 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 19:57:19.98 ID:Tyjo/5Xi] >>706 >>3 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:08:32.95 ID:Vi1gmAuo] >>706 ダイハツ・オプティだろ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:24:10.49 ID:uP3SWS9g] レスありがとうございます。 >>707 この中にはありませんでした。 >>708 車ですよね。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:25:42.00 ID:AHOmVzAh] オプティファーストとかいうヤツじゃなかったっけ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 20:46:14.41 ID:uP3SWS9g] それです！ありがとうございました。助かりました！ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:17:42.84 ID:Vi1gmAuo] どういたしまして 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 21:25:22.39 ID:n3ZJJ+Nj] DHCのプロテインバー食べた事ある人 １つ何センチくらいの大きさでしたか？ １食分は2本という事ですが、ケチって１本にしたら やっぱり少なすぎですか？（腹もちの意味で） 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:27:41.91 ID:7dqIoLpd] >>712がなぜ答えるのかｗｗｗ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/13(火) 22:41:51.43 ID:6hLtFycC] >>713 記憶が正しければ、ソイジョイの2/3くらいの大きさ 腹持ちは人次第 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:19:47.86 ID:Ss6W7ZM5] >>713 自分はこれ１本と飲み物で一食済ますよ。 夜とかだったら無理だろうけど、朝とか昼ならこれで誤魔化せる。 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 00:40:04.89 ID:6n/m+b8r] >>713 カロリーメイト一本分ぐらいの大きさだったかな・・・ 時間がないときとか、夕食のドカ食い防止に残業時に食べるにはいいけど、 1本/食にするには慣れるまで大変だと思う。 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 02:26:51.62 ID:hEpuPT7a] >>698 運動は？ コアリズムやると翌朝すっきり出るよ フラフープなんかもいいと思う。 ダノンビオもおすすめ　ラブレは効果よくわからんかった。 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 07:07:27.55 ID:RqdDuAIY] >>715>>716>>717 レスどうもです やっぱり外箱程のボリュームはなさそうですね でも飲み物と併用すれば人によっては置き換えに なるよなので一度試してみます ありがとうございました 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 12:33:28.47 ID:qZQZCAs+] >>718 ありがとう ステッパー踏みやったり歩いたりはしてるけど、 過多月経のせいでヘモグロビンがちょっと低めなので あまり長時間はできない ダノンビオ食べてみようかなあ ラブレは自分も効果なかった 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 13:22:35.03 ID:PTaWaesC] 俺は月経の影響は全くないけどな 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 15:00:22.78 ID:XntYy8Nb] ｽﾘﾑﾊﾟｯｸのﾌﾟﾘﾝ買いそびれた腹いせにﾄﾞﾘﾝｸﾀｲﾌﾟを寒天で固めてやった 分離したらしくプリンぽい層・ゼリーっぽい層・泡多めのムースっぽい層の綺麗な３層になったｗ おしるこ味とか水ようかんみたいで普通に美味しいからもうこれでいいや ホット対応してる他社製品にも応用効きそうだし、まだまだ暑いから色々試してみようっと 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 19:32:49.90 ID:ijg1ucJV] 明治のココア味がお気に入りで、そろそろなくなりそうだからと買いにいったらよく見ず間違えてキャラメル味買ってきてた。 どんな味なのかどきどきしながら飲んでみたら予想以上においしかった。ココア味よりも甘すぎなくていいかも。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 20:24:20.64 ID:PTaWaesC] へえ、安上がりでいいな 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 21:57:55.84 ID:0wLWkNPY] 置き換えドリンクで 甘さひかえめのシリーズが出たらヒットすると思うわ ただでさえ糖分気になるし 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/14(水) 22:15:25.18 ID:0on3SQLC] >>722 次に作ったら、うｐヨロｗ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 00:33:20.37 ID:AdBOvFby] >>720 ステッパーやウオーキングもいいけど「お腹周り」を使うエクササイズを 取り入れるといいと思う。難易度は体調に合わせて。 息が上がるほどやらなくてもいいからさ。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 07:03:45.58 ID:u2ip9LO9] ソイジョイとかマツキヨの和バーって置き換えになるのかなあ ドラッグストアなら80円程で買えるし、個人的には飲み物しっかり とれば１本でも割と満足できる でも皆がやってないって事は栄養素足りてないんだろうね 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 10:46:26.18 ID:oYErfLIo] >>728 ソイジョイは忙しい時によく食うけど、俺の中では外回りで時間がないときの非常食あつかいかなあ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 17:59:04.93 ID:o1h6VhhE] グローバルのスリムパック、まずかったよスリムパック。 味薄いし。 ただもったいないから、朝に２パック一気に飲んでる。 早くなくならないかなー、違うの買いたい。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 18:52:12.24 ID:Iu7rzwUu] スリムパック好きだけどなー 慣れるとあの仄かな甘みがたまらなくなる 何よりホットでも飲めるのが有り難い 味薄く感じるなら牛乳か豆乳で作ってみたら？ 元々カロリー低いし 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/15(木) 22:10:44.27 ID:na+j5USs] ドリンクばかりで飽きてきて、井藤漢方のプチ断食ケーキ買った。 モッチモチ。凄いモッチモチ。？み応えありあり。 香りはいいけど甘みはほとんどない。 菓子パン好きだけどずーっと我慢してたから、この食感が嬉しすぎて つい余分に食べてしまった。 やっぱり可もなく不可もないドリンクタイプにしとこう・・・ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 11:50:47.98 ID:HeWwWhOn] >>727 亀ですみません、ありがとう！ 早速ひねってみたら…背中攣りましたorz 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 12:02:52.36 ID:gMvtAMl9] 明プロ切れたのを機に、夜は豆乳ベースのスムージーつくって飲んでる。 腹持ち良くてお気に入り。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 17:36:53.55 ID:L+RBZ2n4] 明治のミックスベリー味が不味過ぎて悲しい 不自然な甘酸っぱさと駄菓子ガムみたいな香料臭 これで腹持ち良ければ我慢も出来るけど２時間が限度 どこらへんがプレミアムなんだろう これで普通タイプの１５食入より高いとか金ドブに捨てた気分 バータイプのヨーグルトベリーも不味かったし、明治はベリー味下手なのか？ ちなみに他の味は全部美味しく飲めるし食べられる 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 17:39:54.36 ID:L+RBZ2n4] どう処理したものか本気で悩んでるんですが、何か良い案ありませんかね？ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:37:41.82 ID:pQbACX3n] >>736 ヤフオク 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 19:51:30.77 ID:L+RBZ2n4] >>737 開封済みの大袋はさすがに出品できないｗ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 20:20:28.31 ID:Pb6OIhIH] >>736 ここで、欲しい人に譲る。 だが、散々不味いと書いた後なので、誰も欲しがらないというジレンマ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/16(金) 22:27:46.33 ID:b5bnqHei] バータイプのをお昼に食べたけど、水分と一緒に食べると案外夕方まで お腹空かないものだね。 ところで、水とか牛乳とかに溶かしたり、レンジ使ったりしなくて良い 使い捨て容器タイプ(ゼリー状とか)の置き換え食品てどんなのがありますか？ 職場でシャカシャカしたくないけど、バーばっかり食べるのもどうかと思って。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 01:17:23.68 ID:6EujYofX] >>735 開封済み食品もヤフオクで出品してる人たまにいるし、落札もされてるよ。 ちゃんと洗って乾燥させたスプーンとかで数回食べただけとかだったら、 その旨キチンと明記して１円スタートで出品してみては。 捨てたらゴミだけど、誰か食べてくれるなら儲からなくてもいいというのであれば、だけど。 ミックスベリーはあまり出品されてないし、味見たいって人は結構いるんじゃないかな〜。 普通タイプより美味しい！って言ってる人もいるし。 私もミックスベリーは口に合わなかったけど、 腹もちは普通タイプよりいいと思った。 妙にドロドロしてお腹にたまる感じしたけど、人によって感じ方って違うもんだね〜。 しかしホント、個包装のやつは全部美味しいのに、なぜこのベリー味だけ激マズなのか・・・。 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 18:06:49.32 ID:xNGtwO9D] DHCのムースは気に入ったけど5種類しかないので シェイクタイプをムースにしたい。 LMペクチンと牛乳をどんだけ使えばいいんだろう？ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/17(土) 23:41:12.64 ID:7WkpiGvA] >>735 私もミックスベリーまずかったから、同じく明治のココア味と半々くらいで混ぜて飲んだらそれなりにいけたよ まぁ好みは人それぞれなんで参考までに 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/18(日) 02:50:36.86 ID:xB4sinOG] 昔のマイクロのベリーは美味しかったな。もうないけど 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 11:16:29.10 ID:xFVg1mr5] ミックスベリー味ってハズレが多い気がするな DHCのも人工的な香りすぎてまずかった オルビスのプチシェイクのミックスベリーだけはおいしかった 味的にはプチシェイクがどれも一番美味しいと思う 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 17:06:34.93 ID:rMKqhi0h] ＤＨＣのミックスベリーは…　昔食べたブルーベリーガムみたいだった。 セールで２個組で買ってけっこう後悔したもんな ところで、みんなどれくらいのペースで減量してる？ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/18(日) 23:19:41.76 ID:QasXv9Te] >>746 朝に明治のプロテインダイエット、 ご飯や麺類などの炭水化物をなるべく控える、 お菓子は毎日200kcalくらい食べてる、 週に２回フィットネスに行ってユルーク運動。 以上のメニューで月2kgペース。激デブです。 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 07:42:23.01 ID:Ud9w6DUi] >>745 スリムトップスのミックスベリーはわりと好きだったりする。 でも甘いドリンクばっかりはさすがに飽きてきた… 次回はスープタイプを頼んでみようかなぁ。 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 10:21:42.52 ID:4nlirXj+] 朝→普通 夕→置き換え 朝→普通 昼→置き換え 夕→置き換え これを一日おきにやるのってよくないですかね？ 学生でお金がないもんで 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 14:59:31.05 ID:de75dNCA] >>749 全然有り！ 頑張って！ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 15:34:03.50 ID:4nlirXj+] >>750 ありがとう がんばります！ 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 17:52:27.77 ID:VrDavmsG] 夜のみ置き換え＋運動で、13kgやせた。 3年維持してたけど、最近気が緩んできて2kg増えたのでまた再開。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:02:25.25 ID:4nlirXj+] >>752 すごい！ どれ位の期間で痩せたんですか？ あとどんな運動しました？ 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 19:24:22.47 ID:r/Xklvm1] >>741 遅レスで申し訳ない>>735です アドバイスありがとう 出品できそうならやってみるよ 口に合わないもの嫌々飲み続けるより美味しく飲んでくれる人に譲ったほうが有意義だもんね 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 21:14:58.64 ID:hQoLZdK4] ずっとDHCのシェイクを愛用してたんですが、ちょっと飽きてきたので今日スリムアップスリムを買って飲んでみました。 DHCに比べて、味が薄いように感じました。 もう少し味が濃い方が好みなのですが、DHCの価格を超えないものでオススメがあったら教えて頂けませんか？ 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 22:03:22.68 ID:VrDavmsG] >>753 8ヶ月でやせました。 運動はウォーキング、腹筋、ビリー、コアリズムやりましたが 一番続いて楽しかったのはコアリズムです。 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/19(月) 22:31:50.33 ID:nxVx9wzW] >>756 理想的なゆっくり痩せ。 無理がなさそうでいいね 私もこれから歩きに行こうかな 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/19(月) 23:50:10.42 ID:4nlirXj+] >>756 なるほど やっぱり運動は大事ですね 私も頑張ろう 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 00:23:22.06 ID:uR3REAMQ] >>755 ＤＨＣと同じように350mlで溶いてないよね？と一応聞いてみる 安価で味がしっかりしてて人気なのは明治とオルビスかな 甘めが好みなら井藤漢方製薬のプチ断食シリーズも安くていいかも 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 12:41:14.37 ID:egjGQRbL] 成分見ると、明治のはほとんどの成分がDHCの半分くらい 安いのはそのせいか？ 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/20(火) 16:54:29.87 ID:10Slu1xG] >>760 明治は牛乳で作るからね。 明治の成分＋牛乳の成分 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/20(火) 19:59:28.37 ID:N9Dz11K5] >>759 ありがとう。 ちゃんと250ml量ったんだけどねー。 今度はここで好評な明治を試してみるよ。 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 03:03:04.72 ID:DQCz0BOj] どれでも置き換えは基本マズいよねｗ 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 09:12:35.52 ID:3uub0JKa] >>762 好評じゃないから、間違えないでね。まあ、並。 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 13:09:56.89 ID:6WsOTCUR] 去年〜一昨年だっけかのDHCの限定味（特にメロンとあずき）が美味し過ぎて、 今まで不味くも美味しくもないと思ってたノーマル味が不味く思えるように。 メロンとあずき再販して欲しい。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 14:11:59.09 ID:aNhDgZQL] 山本漢方のオオバコダイエット 数分置いたら寒天みたいにドロドロになって食べ応えある。 お腹膨れるし空腹になると胃が痛くなるのも抑えられてイイ 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 15:51:43.00 ID:N5o4YPn2] 保守 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 15:59:27.64 ID:JaFG2pY5] １食プロテインダイエットにしている時より、 ３食500キロカロリー未満に抑えていた時の方が減りが早かった。 消化にも体力が必要なんだろうな 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:01:01.34 ID:q+SNHz5z] ここは若い人が多いのかな？ ３５過ぎると本当に痩せないね〜。 ２箱目があと４個しか残ってないんだけど、 ２キロしか減ってない。 ＤＨＣで夜を置き換え。一日おきに飲んでましたが 今はアルコール絶ちしてます。 ノンカロリーのノンアルコールのカクテル風の飲料を 週に３回ほど飲みますが。 毎日、カーヴィーダンスやってます。 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:02:17.04 ID:q+SNHz5z] ↑ 以前は一日おきにお酒を飲んでましたが 今は飲んでない…の意味です 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 16:10:59.57 ID:waVq809E] >>769 多分あなたより年上ですが毎日朝置き換えで6ヶ月で6kg減 美容体重になりました 単にカロリー制限するだけじゃなく 運動の他に普段も栄養バランスのとれた食生活を心がけて ゆっくりゆっくり体重を減らしていくしかないと思うよ 若い時みたいに乱暴にカロリー制限すると体型が崩れたり シワになって病人ぽく痩せちゃうので気をつけてね 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 17:31:20.81 ID:+OHOHLYC] >>766私シェイクに一袋混ぜてるよ。一袋じゃどろどろにはならないけど… >>769 30過ぎたら痩せにくいよね 時間がかかるよ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 17:39:25.20 ID:Il6fbV7W] >>769 私もあなたより年上だけど、美容体重になりましたよ。 元々酒飲みだけど、ダイエット中は禁酒したし、 ノンアルコールのカクテル飲料ってのも、一時期は飲んでいたけど… あれって結局はジュースのみながら食事しているようなものだし、やめた。 やめると痩せ方が全然違ったよ。 まぁ…そこまで我慢するとダイエットできないっていうのなら 人それぞれだし、カクテル飲料もいいんじゃない？って話になるが、 ならば、効果がゆっくりになるのも仕方ないし、焦らなくっていいんじゃない？ やせるのが遅いか早いかの違いだから。 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 20:12:06.87 ID:ct9xWgeo] 需要ありそうなのでジャリネアのレポ バー３種とプディング２種を池袋で購入 ミールバーは色んな所で言われてるように本当に甘い 最初はキツく感じたけど徐々にその甘さがクセになったｗ 米国マイクロとか好んで選ぶ人、チューイーな食感が好きな人に勧めたい (逆に甘いの苦手な人には絶対勧められない) シリアルバーも甘めだけどミール程じゃなく適度で食べ易い こちらはねっちりザクザクな食感 どちらも２本食べると物凄い満足感がある プディングは２種とも意外に甘さ控え目 美味しいけどバーのような甘さを期待すると肩透かしかも パッケージの作り方(１分混ぜて３０秒放置)だとトロトロ シェーカーで作って冷蔵庫で冷やしたらプルプルに かなりのボリュームで腹持ちも中々 個人的にはバニラを豆乳で作るとカスタードっぽくなって好き こんな感じかな 参考になれば幸いです 自分は結構気に入ったのでスープとドリンクも購入予定 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:31:17.26 ID:rloj3tIL] ここにいるみなさんはシェイク系の置き換えの方がほとんどですか？ 産後授乳中なんでグローバルの気くばり御膳みたいな低カロリー食事に置き換える方法でやってみたいと思っているのですが そういうのされてる方、又はされてた方はいませんか？ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:43:00.87 ID:9L+ZO58Z] >>768 確かに消化にもけっこうなカロリーが必要と聞いたことあるし、 同じカロリー取るなら、消化しずらい物のほうがダイエットには向いてるのかも。 そう考えると、シェイクとかムースみたいな噛まずに飲み込めるようなものって、 カロリー消費はきっと少ないよね。 そう考えると気くばり御膳もよさそうだね〜。 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 21:45:57.76 ID:rB0K67OB] >>775 いたとして何が聞きたいの？ 全く調べもせず味も良くて痩せて栄養もあるオススメを教えてくださいってこと？ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 21:56:48.04 ID:h6fpVexT] トップバリューのシェイクを試してみました。 14食で1980円、水でオッケーなのでコストは低い。 栄養分も悪くないのですが… 粉っぽさが半端ない。 リピは出来ないかも。 トップバリュー飲んだ方いますか？ 改善策あったら教えて下さい。 ある分は飲みきりたいw 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:10:57.63 ID:AtzgXhmD] >>777 なんか嫌なことでもあったか！？大丈夫！みんなで痩せよう！！ >>775 ＤＨＣプロテインが地味にうまかったからおすすめするぞ！ 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 22:30:50.41 ID:vJuFK00R] >>774 ミールバー食べてみたいけど近所に売ってない… 通販で買ってみようかな 他のも試したら教えてー 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/21(水) 23:03:35.67 ID:4Dlm4ogh] トップバリュー 気になってた やっぱ粉っぽいかあ〜 シェーカーでしつこいくらいシャカシャカしてみてもダメ？ 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/21(水) 23:10:48.37 ID:3uub0JKa] >>778 鼻をつまむ 783 名前：775 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:13:21.44 ID:SiI8xQj7] >>779 レスありがとうございます 産後間もないのと授乳中なこともあり、なんだかシェイク系の人工物？に抵抗があって もっと料理っぽいものでやってる人いないかなと思いまして プロテインはリゾットやケーキ、ムース等ありますね よく調べてみます！ 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 00:25:34.04 ID:Sntv592P] >>781 相当しつこくシャカシャカしてみたんだけどねー 明日もっと輪をかけてしつこくシャカシャカしてみます。 氷を一つ入れたんだけど、入れない方がいいかなぁ？ >>782 ありがとう。 最終手段の方法として使わせてもらいますw 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 00:29:30.29 ID:L+msJ0Ac] >>784 私が飲んでるのは明治のやつだけど、 いつも氷入れてシャカシャカしてた。 冷蔵庫でしばらく置いてちょっと粉っぽいというかザラザラしてて、 昨日寒いから氷入れないでシャカシャカしたら、 ザラつきがほとんど消えてた。 成分にもよるんだろうけど、温度低いと溶けきらないやつもあるかも。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 02:35:09.00 ID:P2fFF12/] みんな色々工夫してるんだな 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/22(木) 04:33:44.94 ID:eOOYZJcR] 717 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2011/09/21(水) 08:53:46.77 ID:Reg7PAvG >>714 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 09:20:17.99 ID:MmCzPur5] SUSのシェイクだけど単に暑かったから氷入れて振って、 多少の粉っぽさは気にもせず飲んでるわ… 大雑把なのかな、もう少し気にした方がいいのかなマジで 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 18:48:28.20 ID:h1p4dTBK] いつもはスリムアップスリムを2980円で購入しているのだけど 今日行ったら3680円になっていたので 2980円の明治プロテインダイエットを購入してきて ミルクキャラメルをさっき飲んだけど、美味しいわこれ ただしスリムアップスリムよりも60キロカロリー高くなっちゃうのが難点 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 18:55:36.45 ID:h1p4dTBK] 連投すまん となりに1980円で明治プロテインの大袋があったから 心が動いたけれど、もし嫌いな味＆喉越しだったら困るなあと思って買わなかった この明治の箱ももう少し安くならないかなー 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 19:20:54.22 ID:CFwxujNF] 私は氷5個くらいいれてシェイクしてます。寒い日や甘いものが嫌な日はスープタイプ。多少の粉っぽさは「飲む」のではなく「食べる」って感じで、噛むようにして味わえるので、むしろ好きかも。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:14:44.95 ID:0DbZzzbR] >>775 授乳中にダイエットなんて…　卒乳までは 運動＋間食やめる程度にしときなよ！ 素人が勝手に食事制限なんかしたら貧血で倒れるよ 母乳って何からできてるかわかってるの？ 自分の体いま大事にしないと更年期に後悔するよ！

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