【シェイク】置き換えダイエット総合 7食目【食品】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:22:09.49 ID:rBH1JJjv] 置き換えのダイエット食品総合スレです。 シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。 前スレ 【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6） toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 22:14:44.95 ID:0DbZzzbR] >>775 授乳中にダイエットなんて…　卒乳までは 運動＋間食やめる程度にしときなよ！ 素人が勝手に食事制限なんかしたら貧血で倒れるよ 母乳って何からできてるかわかってるの？ 自分の体いま大事にしないと更年期に後悔するよ！ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/22(木) 23:15:24.54 ID:L+msJ0Ac] >>790 その明治のって１５袋入りのだよね？ 通販専用の７種類３０袋入りのが３０００円くらいで買えるから、 送料入れてもそっちのが安いと思うよ！ 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 02:32:03.98 ID:aIzaP429] はじめてスリムアップスリムのショコラ購入。 たまたま、家にあったリエータと成分比べてみたら、結構違うもんだね。 鉄分なんか、１食分あたり３倍ぐらい違ってた。 ちゃんと成分見たことなかったが、こんなに違うとは。 値段的にはそう大差ないし、同じようなもんかと思い込んでたよ。 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 06:21:45.98 ID:VoUkqQ/d] ちなみに、どっちが成分多いのさ 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:51:51.81 ID:Bs0brq2G] >>792 母乳は・・・血液からですよね 産後ダイエット焦り過ぎましたかね 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 11:59:32.27 ID:bZ4KB9i2] >>796 せっかくの母乳出なくなっちゃったらモッタイナイ！ そして授乳期間中は普通に食べてても減りますよ。 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:09:31.34 ID:2Ul3qgJ5] 完全母乳だと１日５００〜７００kcalぐらい消費するみたいね。 授乳中は１８００kcalぐらいは食べたほうがいいと思う。 でないと、離乳したときに一気にリバウンドするよ（友達が経験者） 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 14:20:54.90 ID:bZ4KB9i2] 授乳中に家族に食べろ食べろって言われてたくさん食べるクセがついちゃって 断乳した途端に食べる量を変えられず太ることもあり。 ソースは自分ｗ ほどほどにがんばってください>>797 800 名前：796 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:00:09.80 ID:Bs0brq2G] みなさんありがとうございます 授乳優先ですよね 産後ダイエット早いなら早く始める方がいいと思いこんでました スレチ気味なので出直してきます すみませんでした 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 16:51:03.41 ID:FCt/4kvZ] >>799 離乳したらしたで、子供の食べ残しを勿体ないって食べるとデブになるよ 躊躇なく捨てるのだ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/23(金) 22:37:18.78 ID:MD8BppIl] 授乳期、だいぶ後半だったけど、 果物や野菜でジュース作って食事制限したら、生理直前に貧血でぶっ倒れた。 初めてそんなことになったので本当にびっくりしたし、 即座にやめたのを思い出したわ。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 02:13:11.44 ID:scY8cXsY] >>794 味によって、含まれる成分にけっこう差があるようだけど リエータのほうが全体的に栄養成分が多いです。 リエータショコラオランジュとSUSショコラの比較だと リエータの鉄分は8.7mgに対して、SUSは2.5mgとなってます。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 06:28:20.94 ID:cUPg4qjm] 初めてここのスレ読んだが、皆シェイクの味のことばかりで肝心なダイエット効果については誰も書き込まないのなー 置き換えやってみようと思ったが、成功してるやついなさそうだｗｗ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 08:58:12.08 ID:YJq1KXsu] 効果を出すには続けること 続けるには味が悪くないこと そういうこっちゃ やってみたらわかるさ〜 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:33:54.49 ID:vOl+xCed] >>804 痩せるのは当たり前だからね。摂取カロリーが少なくなるのだから。 俺も、３ヶ月ですでに７キロ痩せてるよ。 それより、>>805が書いているように、毎日継続するには味が大事なんだよ。 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 09:54:40.86 ID:8j/10c7q] まずいけど毎日取らなきゃ…と思うとストレスになるし 自分に合った味だと続けても苦にならない ダイエット効果って薬じゃないんだから飲めば痩せるとかそういうもんじゃないしｗ 置き換えにして摂取カロリーを減らすのが目的でしょ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:32:41.48 ID:cUPg4qjm] また言い訳ばかり・・・ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:41:46.93 ID:vOl+xCed] >>808 ウザイから、もう来るな 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 10:45:02.99 ID:orCoz1ms] ぐだぐだ言ってやらないより、さっさと始めて自分で結果出せばいいじゃん これがいわゆる脂肪脳ってやつなのか 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:23:47.27 ID:mQ9fvTbL] 私は朝食抜きが良くないと思って 健康のため美容のため、ついでに体重も減ればラッキーくらいの軽い気持ちで始めたら 半年で8キロ減った 一ヶ月1キロ減れば御の字と思ってたから停滞期もまったり乗り越えられた DHCの宣伝で中澤裕子さんも言ってたけど、空腹でつらいとか肌が荒れるとか 体調崩すとかいう事は全然なかったし、不健康な痩せ方じゃないのが嬉しいね 即効性を求める人は、ちゃんと運動すればもっと早く結果出ると思う 置き換えオンリーでやるなら持久戦のつもりで気長に臨んだ方がいいんじゃないかな 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:26:57.45 ID:pYa3xeyC] >>811 具体的に何をしたのかさっぱり書いてないｗ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:29:35.33 ID:vOl+xCed] >>812 おまいの読解力に問題があるだけだろ。 俺は普通に参考になったが。 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 13:30:23.24 ID:mQ9fvTbL] >>812 ああ、ごめん 朝食だけDHCのにプロテインダイエットに置き換えしたよ 運動はまったくしてない 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 17:01:29.33 ID:dAaLeSBo] >>811 私も朝食だけ置き換えて数カ月で７キロ落とした。 昼と夜は炭水化物を控えめにしたぐらいで、結構好きなおかずとか食べてたけど。 朝だけの置き換え、案外いいよ。 これからの季節だとスープタイプがいいかも。 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/24(土) 18:18:25.62 ID:nAxCs8k2] いろんな会社から出てるけど 成分気にしたほうがいい？ 一食、二食程度だからそんなに気にしないでオケ？ 燃焼系とか歌ってる所はカルニチンとかで効果高い？安さからグローバル一筋だから 訳わからん だれかおせーて 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 19:38:26.23 ID:P/w6XYEp] >>813 勝手に補完するのは読解力とは言わない 置き換えで腹減ってイラついてんの？ｗ 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:01:01.26 ID:SkeuzHa1] >>812 ここ置き換えダイエットスレだけど…？ 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 20:06:42.94 ID:s2EMm8N1] DHCのバー来年リニューアルだって その前に在庫処分でセールやってくれないかな 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/24(土) 22:12:21.67 ID:tJAvns89] ビチク〜 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 07:59:55.88 ID:BkEESiX9] DHCのは一食あたりの糖質量が割と多くね？ それがネックでアサヒのにしてる 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 10:56:48.26 ID:5swdDQaO] >>821 低糖質ダイエットでもやれば？ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 11:09:28.40 ID:AzFIIyjr] ３袋だけ無料でもらったからやってみる。 こんなもん買うのは金の無駄だな。 運動しないけど、２ヶ月で８ｋｇ、半年で１２ｋｇ痩せたよ。 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 11:10:59.12 ID:hI1nxXd3] >>816 どの会社のでも、置き換えをしていて苦じゃないのなら成分表は気にしなくてもいいと思う。 もしも飢餓感が出てきたら、成分表を見てしっかり栄養が入ってるものに替えてみるといいと思う。 私は初めはマイクロ。価格でスリムアップスリムに替え、物足りなさややっぱりお腹すいて続かなかったからＤＨＣに替えて今順調。 ＤＨＣのはタンパク質とビタミンの量がスリムアップスリムと比べ多かった。 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 11:35:13.42 ID:B5n90u7q] マイクロの費用対効果はどうでしたか？ どうせ買うならマイクロがいいのかな 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 15:15:50.48 ID:8BmTlH/1] トップ 安いよね マイクロは高いからなあ・・ たかが粉に そんな金掛けたくない 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 18:55:34.83 ID:HWRX4Wlk] 痩せられるなら高かろうが気にしない 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/25(日) 20:52:27.52 ID:8BmTlH/1] まあ 空腹との戦いだから・・あとは お金はだいじだよ〜 高くても安くても 痩せればいいさ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 21:51:51.47 ID:rJebV0fO] 保守 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 22:07:20.83 ID:AGvrFn/O] 「プロテインダイエット」とうたっている商品（明治、ＤＨＣなど）と、 そうでない商品（スリムアップスリムなど多数）の違いがわからん だれかおせーて 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:42:02.94 ID:qPhFhrsG] プロテインじゃないの？ 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:50:29.33 ID:xsRODtlK] プロテインだとどうなの？ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/25(日) 23:52:34.30 ID:IpWewgcg] プロテインが入ってるんだろ。 だが、プロテインダイエットとうたっていないものにも入っているが。 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:33:56.66 ID:PTbxUPfB] 今日初めて明治のミルクキャラメル味買って飲んだけどなかなかいいわー 溶けやすいしおいしい イチゴミルク味もおいしいけど飲み応えがいまいちかな ちなみに私は毎日は置き換えやってないけど１年で30kg痩せたよー 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 00:41:54.66 ID:bXh+Yw1e] >>834 置き換えだけで、そんなに痩せたの？ 運動もしたの？ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 01:15:44.90 ID:8lBdALoK] ○ヶ月で○キロはあまりあてにならない。 そこにもともとの体重・男性か女性か・年齢・太っていた期間なんかもないと。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 01:19:52.42 ID:F2E5yece] まあ最低限何キロから何キロってのは書いてよ 1年で30kgったって90kg→60kgと150kg→120kgは違う …30kgって置き換えとかのレベルじゃなくね？ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 01:42:28.50 ID:TGL9OAIk] ここん所食べたい放題食べてたら、とうとうダメ出しされるレベルにまでふくれあがってしまったorz スリムファーストとか試したけど、どうしても甘すぎて無理なので、 ヒガシマルから出てる「体にやさしい五穀スープ」（46キロカロリー）で夕飯置き換えてみようと思う。 お試しで一つ買ってまだ食べてないんだけど、近所のスーパーで98円と安いし カップになってるからお湯だけでいいし、よさそうかなと思って。 食べたことある人いる？ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 02:46:53.39 ID:hLexwW5w] お腹空いた 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 06:35:31.95 ID:bv3HOQlW] DHCのドリンクタイプをお湯で作って飲んだことある方いますか？ ここ最近寒いのでお湯で作りたいのですが混ざるのか心配です。 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 07:50:57.71 ID:qSTcdiOL] お湯なんて まずそー！ 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 08:24:14.93 ID:UH0X3Lag] お湯は成分が壊れるんじゃないの 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 10:19:00.29 ID:uohy6aFc] ＤＨＣのスープタイプにすれば？ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 10:25:04.13 ID:D9GnPaYZ] プロテインをお湯はダメだよw 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 11:49:26.08 ID:/Xz/64PB] >>840 あれは温かくして飲むものじゃない そもそもビタミンとか入ってるから成分壊れて わざわざ飲む意味がない 寒い時期に温かいのがいいなら スープタイプとかを選べばいいよ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 12:48:14.94 ID:0yuQG2HL] ボノラートどうですか？されてる方いらっしゃいますか？ 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 16:50:06.84 ID:ysK7b3bI] >>834だけど 毎日ジム通ってるよ 女、42歳、身長169、30歳すぎてから太りだしてダイエットとリバウンドを繰り返して 41で最高体重90kg、半年ほど。 今は60kg前後。もう少し痩せたい。 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:37:13.46 ID:ehQr1ISq] ボノラートは口に合わなかった… 高かったのに途中で捨てた 10年くらい前だが。 いまはおいしくなってたりするのかな？ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 17:48:21.16 ID:DVlfIUHj] 明治のプロテインダイエット買ってきました マイクロダイエットは高すぎる お腹は一杯になるが一食千円以上 金欠病の時に売ってしまった もう買わない 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:01:16.86 ID:amGwcq4v] でもマイクロが一番良い(自分には) 明治は全然ダメだったよ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 18:10:20.11 ID:VfKRaQXN] >>850 何が全然ダメだったの？ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 20:27:27.46 ID:qxd/f/Rd] 味と腹持ちじゃない？それなら私も同意。マイクロは量も多いしね。 でもとても続けられる金額ではない。 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/26(月) 22:41:17.60 ID:d5548MfG] て 事で私はＤＨＣかな。どぉ？ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:30:28.80 ID:5XxaXkB6] 味と腹持ちをＤＨＣで求めるってならムースだな ただこれから寒くなるので冷え性にはお勧めしにくいかもしれん 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/26(月) 23:35:44.90 ID:hLexwW5w] ＤＨＣもうちょい味が良ければいいのになぁ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:32:40.38 ID:DgXFVa7Y] 確かに。DHCでオエオエしてたけど明治が自分には合ってた おなかも空かない マイクロはなんであんなに高いんだろw 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 09:53:04.88 ID:ZYJW1DIU] >>856 DHC飲んだことなんいだけど、明治より不味いの？ 明治も相当粉っぽくて、後味がやばいけど。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 10:03:36.27 ID:9Mh7uHGH] スリムアップスリムのカフェオレ、ここで誰かが美味しいって言ってた気がして 買ってみたら美味しかった。 後で読み返したら評判よかったのはミルクティの方だったみたいだけどｷﾆｼﾅｲ！ ムースも果肉入ってて美味しいけどちょっと甘すぎるので多めの牛乳で作ってる。 DHCのは匂いが人工的過ぎるのとちょっと置くと下に澱むのがダメだった。 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:26:15.16 ID:4oTskKDy] スリムアップの大袋って置き換えとして使うなら８日ぶんくらいだよね 1480円… 明治の30食入り2980円が一番安いんだよな… でも味も腹持ちも最低 やっぱリエータが手頃で腹持ちもいいな マイクロは他社より断然いいから高いのもわかるんだけどそれにしたって高すぎるｗ オベキュアは味が終わってた… 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 14:51:59.63 ID:1iMnrrlM] 味の好みや腹持ちは人それぞれだよね。 それでもここの書き込みが次回買う時の参考になっててありがたい。 味は　　オルビス＞DHC＞SUS＞明治　 腹持ち　DHC＞SUS＞明治＞オルビス 今の明治が終わったら859さんを参考にリエータいってみよ。 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 15:48:56.17 ID:KoIxjU+9] 甘いの苦手な人は辛いかもだけど、スピルテインも腹持ちいいよ。 間食我慢してるから、甘いの飲めるの私は嬉しい。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 16:15:27.78 ID:dpyreE61] 自分は明治は凄く美味しいと思う でもすぐお腹すくよ。 他は試したことがないので 明治くらいの味でお腹膨れる 御勧めはどこですか？ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 17:54:49.57 ID:IbHcJuSj] >>862 味が濃いのはグローバルのスリムトップスだと思う。 自分的には スリムトップス>スリムアップ>明治>リエータ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:11:14.81 ID:iUP//jQi] オルビスのヌードルがリニューアルしたね 急に寒くなったのでスープ系は有り難い お湯の量が200mlから230mlになって麺も増量したらしい 今までのは美味しいけど物足りなかったから期待 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 19:17:36.26 ID:s/te5paG] 梅かつおが無くなったのは残念すぎる！ でも確かに今までの量で一食置き換えはかなりキツかったよな。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:06:56.32 ID:qPgYiwQG] ＠でみるとスリムファーストがやたら美味しいとあるけどここではあまり見ないね 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:20:39.87 ID:dpyreE61] >>863スリムトップス良さげですね 明治飲みきったら是非買います。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 20:42:23.89 ID:U5XK43/Q] >>865 梅もゆず(だっけ)もおいしかったよね 前の味のまま増量してくれた方が良かったなー… 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/27(火) 23:49:42.40 ID:SU5w8YJp] 上の方でキューピーの雑炊の話が出てるけど、これって店頭にある？ 少なくともうちの近所では見掛けない・・・　通販は公式しかないのかな。 関係ないけど、表記は　キューピー　ではなく　キユーピー　なんだね 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/27(火) 23:54:43.66 ID:24B7Yrub] >>869 ドラッグストアの健康食品コーナーに無い？ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:04:19.80 ID:+ZuIoP1I] ２食置き換えだけど、最近間食癖ができてしまった。がんばらなきゃ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 00:10:22.32 ID:c6dOC1Qj] 麺とか食べたいけど、シェイクのほうが栄養バランスいいよね。 食事系で、シェイクみたいに一日に必要な栄養の三分の一がとれる、みたいなのってある？ ソイジョイとかカロリーメイトみたいな感じじゃないと、タンパク質は難しそうだよな〜。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:32:42.10 ID:ZtS6eq4o] >>872 日清のカミングダイエットはどう？ 蛋白質22g前後入ってるよ 味も美味しいと思う ちと高いけどマイクロのパスタよりはずっと安いし 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:44:41.79 ID:vz2PhPCb] 知人にハーバーライフという会社のシェイクを進められています。 プロテインなので脂肪が減り筋肉が増えると... 飲んでる方いますか？どんな感じか教えてもらいたいです。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:54:03.02 ID:LicbxgwC] >>874 ハーバーライフ 被害 で検索してみると答えは出ます マルチ、ダメ、絶対 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 01:55:51.07 ID:vz2PhPCb] >>875 そうなんだ...ありがとうございます！調べてみます。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 02:04:00.72 ID:yzFQT9qV] >>867 私も味ならグロがオヌヌメ。高いけど… 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 02:30:16.10 ID:c6dOC1Qj] >>873 ありがとう。 クリーム系のスープ美味しそう。 マイクロもパスタなんてあるんだ。 やっぱあったかい物とか噛みごたえのあるもののほうがお腹にたまってよさそうだなぁ。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 07:30:23.98 ID:HXT0L1la] 明治って牛乳使う？ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:53:11.38 ID:KK1TJzNP] 置き換えダイエット中にどかっちゃった人いますか？ 置き換え4日目の昨日の夜、死ぬほどどか食いして即寝しました… こんなんじゃ絶対痩せないですよね 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 07:59:32.63 ID:Au4XbeFp] 置き換えの怖さがそこにあると思う 私はドカ食いは絶対にしない 置き換えはどうしても身体的・精神的に食の満足感が足りないから しっかりした気持ちで始めないと、夜にドカ食いしたら 以前よりもっと栄養をためこみやすい身体になっているから あっというまにこれまでの努力が無駄になってリバウンドするもん もし置き換えが我慢できないなら最初からしない方がマシ 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 08:22:47.84 ID:Lzj8bJzo] DHCのプロティンダイエットの抹茶とあずきミルクウマー(*´Д｀) 特にあずきミルクがお気に入り。 今朝はちょっとアレンジして豆乳でシェイク作ったら… 濃い！！ちょっと水足そうかな… 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:32:05.42 ID:bBkn8rJB] >>880 ちなみに置き換え食には何を使ってたの？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/09/28(水) 11:46:48.53 ID:HXT0L1la] また 今日から頑張れ あたしは夜中に危険を感じたら とにかく歯磨き、即寝、気を紛らわすかな 最後の手段で味噌汁とかホットミルクで頑張る 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 11:54:08.38 ID:YBtZO1lm] 私は結構ガム噛んでるかな 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:13:24.97 ID:KK1TJzNP] >>883 DHCです 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:29:04.64 ID:S9wn0W3v] >>874それを飲んだくらいで筋肉なんか増えやしませんから。安心して下さい。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 12:34:35.49 ID:QvnqJDTy] >>887 レスありがとうございます。 あれからネットで調べてみたんです。うまく言って断ることにしました。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 15:59:48.51 ID:ZtS6eq4o] >>882 豆乳で作ったら400kcalオーバーしない？ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 18:48:31.48 ID:cCFrBIzz] >>884 「寿がきや」という会社の製品なので 東海エリア以外の人は知らないかも？だけど 「小さなおうどん」もいいよ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:19:41.35 ID:qses4Sgu] >>881 >>884 レスありがとう やると決めたからにはどか食いとかしてる場合じゃないよね 今日は初めてバナナ飲んだ まずすぎる しかし絶対痩せたい 頑張ります 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/28(水) 20:38:09.93 ID:qses4Sgu] >>882 抹茶なんてあるんですか？

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