- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 12:22:09.49 ID:rBH1JJjv]
- 置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
【シェイク】置き換えダイエット総合 5食目【食品】（実質6）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287738830/
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 21:41:27.44 ID:IXKL/2yN]
- >>234
それ気になってたんだ。あまりに安くて逆に手が出しにくかったｗ
レポありがとう！
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:48:48.30 ID:7mdh54t5]
- 私もＤＨＣのならミルクティー一番好きだな～
コーヒー味に、インスタントコーヒーをちょっと入れるのも好き
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/27(水) 23:43:28.00 ID:sR9thISa]
- 豆乳おからクッキーはどうですか？
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 05:23:05.49 ID:QPjsX49v]
- >>236
>>238
233です。
DHCシェイクのお返事ありがとう。
ミルクティおススメなんだね！
買ってみる！
ありがとう。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 08:11:47.15 ID:Py7M4Nov]
- 明治の３０袋使ってます。いちごミルクが苦手だけど、他はＯＫ。
特にバナナがお気に入り。バナナ味の大袋があればがんばれそうだ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:29:06.21 ID:MiCTpKPt]
- >>234
遅レスだけど家で手軽にやるならカーヴィーダンスマジおすすめ。
DVDつき1000円で安いし楽しいから続くよ～。てっとり早くくびれるし。
ただ体重落とすよりも引締めメインだけど。
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:50:57.01 ID:puIVRnHj]
- >>241
いちごミルクを飲んでるんだけど、味はともかく粉っぽいのが苦手
他の味は粉っぽくない？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 11:51:19.73 ID:u1jYVSKV]
- 昼夜置き換え＆仕事が忙しくなかったので、週4日仕事後ジム通い
で、1年で約20キロくらい痩せたんだけど
親からやつれたからって夜だけ普通食に戻された（昼は置き換え）
＆仕事が超忙しくなってジム退会
で30キロ戻ったｗｗｗｗ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:20:10.94 ID:62jZu8X7]
- 20キロとか30キロとか増減してる人って何なの？そんな事考えらんないけど…
5キロ増えた時点でヤバイとか思わない訳？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:41:07.07 ID:6Q/5CxPt]
- オルビスのフルーチェタイプはどれもおいしかった。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:02:14.78 ID:xWWu5oPT]
- >>245
体重計に乗らなくても太ってきたことを自覚してるし
数字ではっきりさせるのも怖くて
自分で気づかないふりしてしまうんだよ…
どっかに「体重計に乗らなくなったらリバウンドの始まり」というレスがあって
納得した
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 13:18:46.05 ID:Py7M4Nov]
- >>243
粉っぽさは感じるけど、大丈夫。いちごの人工的？なニオイがダメみたい。
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 17:24:44.63 ID:JxojybEj]
- 上に出てたジャリネアってやつ色んな種類があって美味しそうだから
買ってみようかと思ったら首都圏と静岡限定だった
シェイクとプディングの置き換え試してみたい
どこか通販始めないかな
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 19:10:13.25 ID:9L9gis7B]
- >>239
大豆や豆乳が多く含まれてる物はモロにきな粉のような味がします。
甘さ控えめだと感覚的には煎り大豆ボリボリ食ってるのに近い。
クッキーをたっぷりの水分で腹膨らまして１食置き換えるダイエット法なんだから
煎り大豆食ってりゃいいじゃないかと思ったｗ
普通のクッキーに近い物は肝心の大豆より小麦粉のほうが多いし
マーガリンが多く含まれてる物もあるのでダイエットにならないじゃねぇか。
何だかんだ言って大豆なのに大豆臭さが全く感じられないソイジョイが１番優秀。
手軽に買えるし安売りを狙えば１本１００円以下だし
２本とたっぷりの水分でそこそこ腹が膨れる。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:11:36.62 ID:y6gQbMOa]
- >>243
抹茶今飲んだ
まずすぎてﾜﾛﾀ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:27:24.31 ID:9L9gis7B]
- 明治プロテインは１回分の粉の分量が少ないので
ビッグ・ビックルやグラソービタミンウォーターみたいな口の広いペットボトルに
牛乳や低脂肪乳を入れて外でもシャカシャカ飲めるっつう利点はあるけど
ぶっちゃけ不味いのでこればっか愛用とはいかない。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 21:34:19.73 ID:ZgEbBZA7]
- >>251
抹茶ものは、どんな食品でも好き嫌い分かれるね
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:58:08.24 ID:N2xncVX8]
- 明治プロテインは美味しいと思った…
15年くらい前にハーバとかいう不味いのを飲んでたおかげかな？ｗ
ゴールドジムのプロテインシェーカーに入れて
氷を３つくらい足してシャカシャカ振って、少し置いてから飲むと美味しかった。
ダイエット中で甘い物を控えてるから、すごく甘く感じましたが＠マンゴー
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 01:23:02.89 ID:GKnjc/Cq]
- 味自体は悪くないと思うのですが、ちょっと粉っぽさがどうしても少し
残ってしまうのが、あれなんですが。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 03:09:59.71 ID:VH5xaG1Y]
- 粉っぽいのは仕方ない…(´･ω･｀)
ちょっとモソモソするのが逆に旨いんだと自分に言い聞かせろｗｗ
時間があるときは牛乳をとりあえず半分入れて
スプーンでゴリゴリしたあとに残りの牛乳足す。
んで、シェーカーひたすら振るようにしたら少しはマシになったかも。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 05:21:33.69 ID:f+UtZcJF]
- 今のところDHCしか飲んだことないけど、毎回胸やけする…
プロテインのせいかな？
ミルクティー、抹茶、小豆は結構美味しかった。
苺、バナナは想像通りの味でした。
コーヒーちょっとまずい。
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 06:56:37.75 ID:vYKzrcoF]
- >>253
私は抹茶味ならスリムアップスリムがいちばん好き。
どこのメーカーの置き換えも、個人的に当たりの味とハズレの味があるから困るよ…
DHCならミルクティー味、リエータならキャラメルモカ味が好きだ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:50:33.07 ID:KqolX7Or]
- プロテインドリンクでも
ミルクプロテイン、大豆プロテインとか種類あるし
使われてる人工甘味料もいろいろ種類あって
自分の体質に合わないものだと続けられないよね
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:31:48.42 ID:ZnVu7Mfr]
- DHCのシェイクをムースにすることはできないかなぁ
ゼラチンとか入れたらいいのか？
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:52:09.80 ID:vYKzrcoF]
- >>260
以前試したけど、とんでもなくまずいシロモノができて一口でやめたorz
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:58:27.73 ID:KqolX7Or]
- カプチーノのミルクホイッパー？みたいなやつ使えばアワアワになりそうｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:01:24.13 ID:jpSKGwKy]
- もうさ、素直に普通のムース食べといて、ビタミン等のサプリで補うので
よいのでは？
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 18:09:05.31 ID:KqolX7Or]
- フルーチェループですね
私はリエータだとオナラがすっごい出るわ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:12:43.40 ID:zwdFkOMB]
- >>260
ゼラチンと50ccぐらいの水入れてチンして
その溶けたゼラチンを普通のDHCのシェイクと混ぜて冷やしてから食べてるよ
お腹いっぱいになるけど味は変わらないよ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:09:25.34 ID:1rYc48s+]
- リエータって不味くなったよね。
昔の味のがマシだった。
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 19:10:37.61 ID:pReKU5N/]
- >>261
何でもやってみる人がいるもんだなあ
なんか感心した
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:02:56.27 ID:Q/CAx5Z0]
- >>264 ぶり返させるなよ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 06:51:44.53 ID:cLZMogWL]
- 明治はホエイプロテインの他社製品と比較して味で完敗だから
昔から工作員臭い書き込みが目立つ。
>>253の「抹茶ものは、どんな食品でも好き嫌い分かれるね」とか
そういう問題じゃねぇんだよ。
粉っぽくて大豆臭いんだよ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 08:06:21.95 ID:UB5te6oQ]
- >>269
自分の好みに合わないからって万人がそうとは限らないじゃない
たとえばヨーグルトだ美味しくて大好きな人が
ヨーグルト嫌いな人に
いくらヨーグルトの美味しさや良さを熱弁しても
全く判ってもらえないのと一緒
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 09:53:30.24 ID:xa+ZdL2p]
- 明治が好きな自分はここでは異端のようだ
それとも他の味を知らないだけなのか…
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:10:16.19 ID:IcgTydHf]
- 好みの問題じゃない？
私はモッタリしてないと飲んだ気しないから明治のサラサラ感は苦手。
逆にモッタリが嫌って意見も結構聞くし。
大豆っぽさも豆乳とかきな粉好きな人なら気にならないのかも。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:35:38.31 ID:R49uj+2Y]
- 最初は粉っぽいと思ったが、慣れて何ともおもわなくなったので明治もDHCもリエータも普通に飲める
でも、リエータや、ショコラとかキャラメル味みたいな甘いのはあまり好きじゃない
1番好きなのはスリムアップスリムミルクティ、シェイカーで降れば普通にドリンクとして飲める
ま、要するに味覚は人それぞれ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:41:47.12 ID:s/Do2Y6z]
- 明プロは安いがその分味も成分も劣ってる点が多い。
あの大豆味を受け付けられる人以外リピはないだろ。
自分も低脂肪乳約300mlと少し多めにして
大豆の味を薄くしてごまかして飲んだり、他の大入り商品と混ぜて
味ごまかしてぼちぼち消費してる状態。
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 11:22:19.25 ID:hn1scWae]
- 昼を１食置き換えてる。夜、置き換えるのが即効性はあると思うけど、
朝夜は家族の食事の用意があるから、誘惑に勝てないww
気長に頑張る。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 11:33:52.96 ID:EE3WzMMh]
- >>254
ハーバなんとかｗ
自分も10年前くらいに一時期使いました
当時は金銭感覚が分からなくなっていてかなりお金がなくなった。。。
サプリとかあれもこれもって飲んだりシェイクも一杯飲んだけど
やせたあと、普通にリバウンドしたｗ
チョコ味は美味しかったです
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 12:29:21.43 ID:cLZMogWL]
- ハーバーライフ？
昔職場のおばさんがそれ使って１日２食置き換えやってたんだけど
エネルギー不足で体動かないからロクに仕事しないという迷惑な存在だった。
ちなみに本人曰くダイエットの為に運動なんか絶対したくない。
楽して痩せるのが理想だと。
摂取カロリーが激減したので当然痩せた。
性格ブスおばさんなのでキャアキャア自慢話してかなり痛かった。
しかしリバウンド防止の努力をしてる姿は全く見受けられずお菓子ボリボリ。
リバウンドするのも早かったｗ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 13:46:36.88 ID:cQSGYRJ4]
- >>275
全く同じです。
日中は自宅拠点で仕事していて、昼休憩に帰れる時間がわずかなので
昼に置き換えしてる。物足りない時は冷や奴とかスルメ食べたり。
夜は家族と同じ食事をするようにして、寝る前に運動してます。気長に頑張りましょう～
- 279 名前：578 mailto:sage [2011/07/30(土) 15:39:18.20 ID:H7JJGWZK]
- >>275>>577
私も同じくです
まだ2週間くらいしかたってないけど。
お二方は始めてどれくらいたってますか？
他の方でも、昼置き換えで効果出た方いるのかな～
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 17:47:39.77 ID:H7JJGWZK]
- レス番グチャグチャにしてもーた
失礼しました
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 20:31:30.40 ID:bDdUMtO/]
- １日２食置き換えだとか、夜置き換えたほうが効果あるとかよく書いてあるけど
それに躍らされないでストレスなく続ける方法が１番良いのではないかと。
１番ダメなのは朝置き換えて昼夜食べ過ぎることだな。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 23:19:42.36 ID:4x0ysiC7]
- 明治しか飲んだことないけど、@じゃ美味美味って好評で自分が異端に感じたよｗ>>271
ここ見たらマイナスの感想の方が多くて、だよなぁ！？と思った・・・。
キャラメルとストロベリーは形容し難いまずさでギブ。
これら2つは粉っぽさもさることながら味が無理だった。
もう余計なフレーバー無くして大豆味にした方がよくない？と思った・・・。
ミルクココアは粉が溶けきらない安いココアを連想しながら飲めば大丈夫。
我慢というレベルじゃないし、これは続けられそう。もうすぐ一袋終わる。
多分、他の味も私には無理だと思うからココア一筋で頑張る。
シェイカー使いだけど氷ひとつ入れて振ると混ざりやすくて冷たくていいね。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 00:30:58.50 ID:fbmKJFsY]
- こちらのスレなら詳しい方が多いと思うので質問させて下さい
当方甘いものがかなり苦手なのですが置き換えをしたいと考えています
オルビスのプチチャウダーなどはどうしても量が足りず、
スリムアップスリム、リエータのスープは特有の苦味が受け付けず気分が悪くなってしまいました
マイクロのパスタは金銭的に難しそうです
あとは不味いという声しか聞かないＤＨＣのリゾットくらいでしょうか…
これらの他に比較的入手し易い食事系の置き換えをご存知でしたら教えて頂けないでしょうか？
２食置き換えも可能な栄養素のものが希望です
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 01:02:42.42 ID:ugI/ijvA]
- >>283
あなたの好みなんてわかんないし
スレ全部見て、＠見て、通販サイトのレビュー見て、自分で試すしかないんじゃない？
それも出来ないならダイエットなんて無理
甘いの得意じゃないけどマイクロ米版で一ヶ月3kgずつ落としてる。
うまく胃を小さくすると楽だね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:19:55.67 ID:d7p9fPD5]
- >>283
食事系が希望でマイクロのパスタが予算オーバーなら
オルビスの「おこめパスタ」は？
イメージ的にも近いんじゃないの？
あとプチチャウダーに戻した春雨入れれば
結構ボリューム出るよ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 02:26:03.24 ID:O+3D8RUZ]
- おこめパスタはまぁまぁ美味しいよね。もちろん｢ダイエット食品としては｣だけど。
トマト味がちょっと苦手だから、プチシェイクみたいに味ごとに販売してくれればいいのになーと思う。
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:46:55.07 ID:CLQ6NvLp]
- >>283
その条件ならダイエット用置き換え食として売られてる物にこだわる必要はないです。
マルチビタミン、マルチミネラルのサプリを用意する。
後はカップヌードルライトとか、はるさめヌードルとか、レンジでチンするリゾットとか
普通の低脂肪低カロリー食を置き換え食にすればいいのです。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:53:40.37 ID:CLQ6NvLp]
- 追加
１日２食置き換する気ならタンパク質をしっかり摂取して下さい。
はるさめヌードルなら冷奴追加とか。
美味しくてボリュームもあって栄養も抜群！という置き換え食なんて殆どありませんよ。
味が変、味が薄い、変な臭い、美味しいけど量が少ない・・・そういうもんです。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 07:54:41.22 ID:MAu4lNdI]
- >>283
厳しいことを言うようだけど…
安くて味が良くて量もあり、肝心の栄養素もバッチリ☆
こんな置き換えがあれば、このスレはここまで続かないでしょw
私は置き換えに我慢はつきものだと思う（私の場合は空腹感）
我慢したくなければ、自分でカロリーと栄養素を計算してダイエットすべき。
置き換え＝痩せ薬じゃないよ。
難しいことは何も考えず、調理の手間もはぶいてダイエットできるだけ。
あなたに置き換えは向いていないのでは？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 08:43:27.07 ID:YGHUBuTA]
- ジャリネアのチョコレートバーおいしすぎる
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 09:03:47.84 ID:UeiAcQ77]
- >>283
スリムトップス グランシェフダイエット（スープ）は試しましたか？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:22:02.27 ID:CLQ6NvLp]
- 40代／女性
評価5.00 投稿日：2011年07月26日 火を使わない自分用朝食に
暑い中での家族の弁当作りで胃が不調になり、食事の量も減ったけど便通も悪くなっては困るため、
↑
以下略、某所で見かけたビュー。
家族の弁当作りで胃が不調になるとかとんでもねぇこと言うババアだ。
肉とか消化の悪いモンばっか食って水分ガブガブ飲みすぎなんじゃねぇか。
それで旦那の給料で置き換え食を買うのか・・・自分だけの為に。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 10:42:40.23 ID:zH+VQ6CF]
- >>292
わざわざレビューに書くようなことじゃないと思うけど
まあ、なんとなく気持ちはわからなくもないかも…
暑い中揚げ物とかするといざ出来上がっても自分は食べる気は起きないや
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 14:52:50.13 ID:kVQdrZCu]
- 昼に１回置き換え初めて１週間。
ノッてきたところだったのに生理前の不調が。。。
なんとか乗り切りたいぃぃ。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:09:51.45 ID:eWfCAd5z]
- >>265
ありがとうございます。
ゼラチンは1回どのくらいの量使っていますか？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:30:24.57 ID:vDTOaSPR]
- スリムアップのクッキーぽちってみたから
届いたら感想かくね
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 16:52:44.70 ID:1h05osLW]
- 生理になっただけで脂肪増えるわけじゃない
水分増えて数字も増えるけど「太る」わけではないんだから
気にせずつづければいいだけじゃん
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/31(日) 18:42:46.55 ID:uEalUpAn]
-
ＤＨＣのアズキと抹茶のセット飲んだ方いますか？
マンゴー美味しかったんで次ぎ挑戦してみたいけど、当たりハズレ有りそうで…。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:06:42.29 ID:g65G5kpn]
- 楽天市場TOP>ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｾｰﾙｽ
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- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:24:24.34 ID:eWfCAd5z]
- ミドリムシって将来何かの燃料になると聞いたような
ところでミドリムシって植物？動物？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 20:24:58.33 ID:mHQ4wlJV]
- >>298
小豆と抹茶こないだ飲みましたよ
個人的にはココアより好きな味だったけど、ココアより高い所が微妙かな
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:10:51.69 ID:g65G5kpn]
- >>300
「ユーグレナ」でググってみたらわかるよ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 21:28:50.16 ID:uEalUpAn]
- >>301
参考になりました、ありがとうございます。
自分も挑戦してみます。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:09:05.99 ID:x/Q9a7+8]
- 春雨ヌードル＋一杯150kcalの置き換えドリンク で夕食置き換え。
今日から始めたんだけど結構お腹すくww
けど根性でねじ伏せる。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 06:22:04.74 ID:TduyvYRM]
- 乾燥ワカメをぶち込んでみてはどうかと。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 09:54:50.95 ID:QZeAD45x]
- 空腹は3～4日で慣れるよ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 15:25:19.30 ID:y9P7VOKH]
-
置き換え生活何日間くらいやってますか？
自分は毎月１４日間を置き換えにして３カ月経ちます。
トータル１０キロ減ったけど、効率悪い気がしてきました。
期間を区切らずに目標体重まで連続して置き換えにしてたら、もっと早く減量出来たと思うのですが、食欲が暴走しそうで期間を区切ってやってました。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:01:12.15 ID:0m3pNb9C]
- 自分は3年間。
ダイエット期はほぼ毎日で、維持期の現在は調整に使ってる。
今は自分的に満足な体型維持するためと、仕事が忙しい＆付き合いが多いので、
便利なツールとして使い続けているよ。
ちなみにダイエット期1年、維持期丸2年です。
307の元々のスペックがわからないから、
3ヶ月で10キロ減が効率悪いと感じるってのがイマイチわからないけど…
数字だけ見る限りでは悪くないように思う。
もっともっと短期間に劇的な変化を求めていたの？
目標を達成しちゃったら、それこそ暴走してリバするんじゃない？？
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:19:31.36 ID:/GmqGY+k]
- 明治プロテインダイエットのバータイプ食べてみた
何これ甘過ぎｗねっとりしてるｗｗｗ
外出時に便利かと期待したけど大人しくドリンクに戻ります
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:24:18.65 ID:SAH4rRDy]
- (*´Д`)ﾊｧﾊｧ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:10:28.10 ID:iEp+4w5l]
- >>305
ワカメ好きだからやってみる！
アドバイスありがとう
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:11:11.00 ID:iEp+4w5l]
- あっ>>306もありがとう
初日よりは少し慣れてきた！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:15:34.69 ID:BdoldVW0]
- >>307
ヲイｗ効率悪すぎてｗ
ダイエット商品の宣伝用の結果を真に受けすぎじゃないのか。
急激な減量を狙えば狙うほど、よほど意志が強くない限りリバウンドするよ。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:50:18.09 ID:HTccioRS]
- むしろ>>307の方法はリバウンドしにくい体に改善しやすい
理想的な計画に見えるけどな
あとは運動で筋肉つけながら引き締めていけばいいのではないのかなー
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 02:01:29.28 ID:75U9hKNF]
-
>>307です。
回答して下さった方々ありがとうございました。
置き換えスタート当初から中々体重が落ちてくれなかったので、今のやり方が間違っているのかなと焦ってしまいました…。
運動を取り入れて、焦らずに気長に続けてみます。
興味無いと思いますが一応自分の経過報告です。
１６３／６７→５７です。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 07:08:31.38 ID:0KqUlfHk]
- 308だけど、
>>307スペックありがとう
運動なしでその経過だったら、十分なのでは？
置き換えってどうしても空腹感があるし、早く効率を求める気持ちはわかるけど…
我慢しすぎて反動がこないよう、気をつけてね
頑張って！>>307
私も維持を頑張るよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 13:45:50.48 ID:7NA6NAB0]
- トップバリュのシェイク飲んでみた
粉っぽくてホットケーキミックスみたいな味だった
ホットケーキ好きだから結構好みだ
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 17:31:30.98 ID:ILiytMj3]
- 食欲は、サノレックスを飲むと抑えられるよ。
BMIが35以下だと保険が効かないけど
良心的なところだと1錠250円くらいで売ってくれる
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:00:16.38 ID:Vi7qDgew]
- サノレックスはスレ違い。
ここは医薬品に頼って減量するのが目的のスレではない(ﾟ⊿ﾟ)ｲﾗﾈ
薬に頼ろうとする意志の弱い奴は効かなくなったら国内未承認の薬にまで手を出すのがオチ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 19:44:19.95 ID:6u53iHyH]
- しばらく置き換えしてなくて、久しぶりに明治のプロテイン飲んだら胃の不快感が半端ない…
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 21:42:25.05 ID:kCW4ByAK]
- >>317
そんな感じが大丈夫ならスピルテイン合うかも。
もったりしててホットケーキミックスみたいだよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 22:11:40.68 ID:No39iFWG]
- >>321
今度試してみるよ
ありがとう
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 04:51:05.29 ID:xU8NNYiu]
- 明治買ってみようかな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 05:17:35.98 ID:N4I3rNgh]
- >>318
自分36だけど、体重が100キロ超えなきゃダメと言われた
明治はあの甘味がダメだった
今はキューピーの雑炊
明日アメリカ版マイクロダイエットが届く
昔ハーバーライフのチョコ飲んでたけどすごくまずかった
あれに比べたら明治も旨い
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:45:53.41 ID:FqGEv4cb]
- ツナ缶高ぇー
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 11:31:22.74 ID:ZqfPZ0+q]
- >>324
キューピーの雑炊見てきた。お湯だけってのが便利だね。
今はプチシェイクにしてるんだけど、冬は雑炊にしようかなー
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 12:40:30.46 ID:N4I3rNgh]
- >>326
楽だしあったかいから満足感あるよ
玄米だからプツプツした食感だけど、ご飯食べた感があるし、カロリーが低い。
味はお茶漬けっぽいけど、まずくはないと思う。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 15:58:45.31 ID:JiJFQssP]
- 夕飯を置き換えにしてから(2日に１回)一週間弱で0.5kg痩せたよ！
簡単でいいわ
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 17:13:10.93 ID:dOVbJKL7]
- スリムアップ（ゼリー）とオルビスプチシェイクを買い込んできて
凍らせてここ一週間の夕食代わりにしてるけど、
今の季節なら、『我慢してる』って感覚すらない。
どっちも、牛乳やや少な目で作ると普通にソフトクリーム食ってる感じ。
自分、アイスが大好物だし
朝・昼と普通に食べていいなら、冬もこれでいいかも
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:38:32.24 ID:PZ40K87w]
- 名前上がらないけどシェイプジェリーで置き換えてる人います？
腹持ちとか肌荒れ効果とか教えて欲しいです。安売りしてたから腹持ちいいなら買いたいなぁ
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:41:27.87 ID:PZ40K87w]
- ちなみにいつもはオルビスを飲んでいますが、おいしいけど腹持ち悪いしせっかくだから美容にいい成分入ってるのを摂取したいw
楽天にある美容液ドリンク？も気になります。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 01:13:57.10 ID:wIP2+sCl]
- >>329
アイス大好物なんで、早速DHCのムースでやってみたよ
美味しかったー！ありがとう！
初回なんで、軽くしゃりしゃりさせる程度にしてみた
明日から自分好みの固まり具合を探ってみる
アイスもどきが食べられるなら、この際栄養のことは考えないようにするわw
プチシェイクは試したことないんだけど、よりデザートっぽくなるのかなぁ？
今日オルビスの店舗前を通ったんだよね
シェイク、買ってみればよかった…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 03:47:45.80 ID:4QtN93LW]
- 栄養たくさんの置き換えはやっぱりまずいよね
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 05:31:58.15 ID:uki3vsk6]
- >>324
自分もﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄ使って今8日目が終わった段階で開始した時と比べるとﾏｲﾅｽ5kgくらいでした！
まだ9日目ですが最初の1日、2日くらいはﾋﾞｯｸﾘするくらい落ちますが徐々に減るペースは落ち着きました
体型も開始から数日で変化が見られるので嬉しいです
軽く食欲不振になりますがﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄは疲れるので多少食べないとﾌﾗﾌﾗしますｗ
ｽﾚﾁだったらｽﾏｿ
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 08:57:45.16 ID:e1W6rOyz]
- うーん。
DHCのマンゴーが合わない。
ベーシックなセットが一番だな。
抹茶もダメだったし('A`)
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:01:49.01 ID:gc2vlhcZ]
- >>333
どういう意味？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 13:10:18.58 ID:/Ud+w7Kz]
- 味が…って意味じゃない？
栄養足りないオルビスはうまい。
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