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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

366 名前：さぼ*161*56.2*54.2*♀ ◆I.kyL2RE.w mailto:sage [2011/07/14(木) 09:19:58.34 ID:MybThbrC]
前回>>341
14日朝現在体重54.2キロ

朝…パン1欠片、ヨーグルト、野菜スープ
昼…サラダ、蒟蒻ゼリー
夜…さつまいもとかぼちゃのサラダ、アジアンチャーハン、豆腐ステーキ、トマト、ウエハース一枚、梅酒4杯、ココナッツカクテル半分
運動…7キロウォーキング、ストレッチ、筋トレ少し
梅酒が無料だったので誘惑に負けました 後悔。






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