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■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

170 名前：V＠156*50*48*♀ ◆06QnAEeW36 mailto:sage [2011/07/05(火) 11:16:20.80 ID:Xr0Kpwkd]
前回>>137
7/5　体重49　体脂肪測ってない

□昨日の食事
朝：飲むヨーグルト
昼：納豆御飯・手作り野菜ジュース
夜：ささみの梅和え・サラダ・たこ
間食：かりんとう

□昨日の運動
・ウォーキング
・ウエストひねり、腹筋

□今日の食事
朝：冷奴・果物・牛乳
昼：そば




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