- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:50:32.25 ID:xprvA4Oz]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ!
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303168523/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
・関連スレ
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/
◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246454825/
・タエボ関係の過去ログ等
アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.4
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アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3
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アメリカン・エクササイズ Tae Bo
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 09:58:13.11 ID:huDrmfEa]
- >>761
ビリーと合わせてウォーキングやってるよ
でも体型がすらりってわけには行かないわ…自分の場合は
標準より少し下くらいの体重で上半身は痩せてきたのに脚ごん太だし
ふくらはぎが酷い
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/09/05(月) 10:03:22.21 ID:+jQns3oM]
- >>761
ウォーキングよりはビリー＋カーヴィーがオススメ
自分の場合ウォーキングは足が太くなっちゃって駄目だった
ビリーで体を締めて、カーヴィーで女らしい体を作るのが良いよ
今それ２ヶ月（カーヴィーは１ヶ月）やってるんだけど、結構良い感じに痩せて来た
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