ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 60ﾓｱｾｯ!

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/19(日) 16:50:32.25 ID:xprvA4Oz] さあ、みんなで 「Where I am today is where my mind put me! Where I will be tomorrow is where my mind put me!」 〈真似して動いてみよう〉 ∧＿∧ (　･ω･)＝つ≡つ (っ　 　）　　　 ／ /＼　　)　　／ ( / ＼∪／ ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 59ﾓｱｾｯ! toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303168523/ 【米国公式サイト】 www.billyblanks.com/ 【テンプレまとめサイト】 ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ www37.atwiki.jp/taebo/ ・関連スレ ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/ ◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246454825/ ・タエボ関係の過去ログ等 アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223616656/ アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo　Vol.2 life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188793440/ アメリカン・エクササイズ　Tae Bo life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 15:14:10.26 ID:hV+oKrIQ] >>149 ミスった… 黒髪もじゃおっさん見てハアハアって書き込もうとしたのにギャグ（?）も暑さでキレがねぇ！ 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 15:34:03.73 ID:nc3DO2f5] はぁ〜今日もビリったビリった。暑かった。 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:03:15.16 ID:Q0w705Vd] >>149 そんな時はAJを見るんだ 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 18:07:13.01 ID:pN94wtHy] みんな、節電でエアコン我慢してるかもしれないけど、熱中症には気を付けてね。 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 19:51:43.13 ID:pVjnSIi6] エアコンなしの室内運動は外で運動するより危ないからな おのおの方、お気をつけあれ 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 20:02:13.10 ID:hV+oKrIQ] >>154 えーじぇーってどいつよ？ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:21:10.95 ID:G7HeKTX/] あんまり暑いから明日から早朝の涼しい時間にやろうと思ってるんだが 起きてすぐにビリーってどうなんだろう。 オレンジ１個くらい食べてやれば問題ないかな。 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:44:27.97 ID:pVjnSIi6] >>158 オレも暑いから早朝ビリーやってるけど 起きてすぐでも普通に体動くよ、何か食うってならやっぱ手間いらずのバナナが効率いいんじゃない 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:50:26.67 ID:G7HeKTX/] 何も食べなくても体動くなら食べないでやってみるかな。 なんか明日の朝が楽しみだ。 とりあえず水分補給だけは念入りにやっとく。 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 21:59:46.29 ID:kw/2pLvJ] ラジオ体操１，２やるといいよ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:02:37.77 ID:0owKrN5d] ちょっと前に汗が床に落ちてなんたらってレスがあったけど タオルをハチマキ状に巻いてやるとあんまり汗が落ちなくてお勧めだ。 あとTシャツ一枚じゃなくて、その上にロンT着るとハチマキで取り切れなかった汗を袖で拭けるから 俺はそれでやってる。 あ、もちろんエアコンはつけてるぞ。 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/29(水) 23:21:19.23 ID:mXrGMQbO] ヘアバンドつけてるけど汗は飛び散るし 額だけじゃなくて顔面で汗だくだから結局マット必須だ 束ねた髪からも滴る 服は汗を吸うけどビシャビシャになるから腹筋のとき床が大惨事になる 汗かきなめんな 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 00:47:49.13 ID:oKOv/Y0y] ヨガマット洗った！乾かない！ 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/06/30(木) 01:01:20.15 ID:gr5+3rSV] 重ね着は今の時期お勧めできない。 それにマットも汗でビチョビチョになっても乾かせないならカビ生えそうだしな ・・・まあそうなっちゃうと、外でやればおｋって話だな ふと思ったが、マット敷いてその上にレジャーシート敷けば汗の問題は解決するんじゃない？ 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 01:30:52.09 ID:MKuMV193] 滑らないか？ 最初のストレッチとかジャンピングジャックの時 カーペットの上とかだと変な力が入るんだよなあ 滑り止め一応やってるけど強化の必要がある 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 03:28:45.99 ID:Kukk97lX] 一方、俺は腹筋の時は新聞を引いて頑張っていた 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 06:09:43.25 ID:lgjdzP0o] 靴下を履きなさい 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:44:36.64 ID:uw7Zl9i+] >>163 はあ？ブタの八つ当たりかよ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 08:45:24.19 ID:oe5EBCBU] >>167 私もそれやってみたけど、汗でしおしおになった新聞が体にぺっちゃりくっついて嫌な感じだから止めたよ。 腹筋のときはバスタオル敷いてる。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:27:28.40 ID:00WQ5hUM] いろいろ気をつけてたけど部屋を閉め切ると男子の部室みたいな臭いがする。 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 09:32:37.48 ID:wedm2Ihw] >>162はヘアバンドでもロンTでもなくエアコンの効果だろ 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 10:40:31.40 ID:oe5EBCBU] シュッてパンチ繰り出したときに玉の汗が飛び散って、「今の私カッコいい」って悦に入ってる自分もいる 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:15:23.96 ID:4r+KaZMS] パンチを繰り出した時に飛び散る汗がカーテンを汚す 故にパンチの前は汗拭きタイムだわ 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:30:38.59 ID:zUzBIWwg] タオルの話題でてるけど、自分は学生時代プールのときに着替えに使ってたボタンで留める奴使ってる 見た目はともかくなかなか便利だよ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:32:12.58 ID:W6NIGucZ] >>175 それ巻きながらやるの？なんか動きにくそうなんですけどｗ てるてる坊主ｗ 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:26:13.93 ID:mg2Y096U] >>175 うｐ 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:23:29.71 ID:oKOv/Y0y] 汗でミネラル出るの？なんか肌荒れ… 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:59:22.56 ID:Kukk97lX] >>170 え、そんなひっつくもんかな どうせ毎日使い捨てるもんだしと思って使ってるが 夜中に新聞引いてやるとうっせーしなー 俺もタオルにしよかな 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:33:42.18 ID:2Yzx5kMe] デブから普通にダイエット成功した奴　方法を書いていけ 3名前： 初夢(チリ)[]投稿日：2010/11/24(水) 11:36:22.81 ID:RcqCquC20 ﾜﾝﾓｱｾｯ 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:41:37.75 ID:EnvBn8Tk] オレじゃねえか 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:21:25.83 ID:pT+b3boU] 暑くなってきてからやる気が出なくてまいってたが早朝にやりはじめたらやる気出てきた。 起きて朝食の支度して果物だけちょっと摘んでからやってる。 早朝にやりだしてからまだ２日目だけど清清しくていいよ。 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:22:50.21 ID:GRkCDCnm] 眠くならないのか？ 自分には仕事前にビリーはハードすぎるわ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:54:08.93 ID:/wGRXT0L] 私は夜ビリーがいいなぁ。 ビリー→風呂→晩飯→歯磨→軽くストレッチ→寝るが一番いい。 そういやうちのビリーバンドがくたびれてきたなぁ(´･ω･｀) 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 13:59:20.56 ID:g7qDyyk5] >>184 同じだなぁ 汗かく→風呂の流れがいいよねやっぱ 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:46:25.44 ID:pT+b3boU] 夜派が多いんだね。 自分は寝起き結構汗かいてるからその流れでビリー→シャワー→朝食って感じ。 眠くはならなくて１日テンションが高くなる。 って言ってもまだ２日目だからなんともいえん。 夜でも朝でもビクトリー！がんばろー！ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:33:19.85 ID:ykgptbNl] 応用編で乳首ちらちら見えちゃってる人がおる 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 17:26:46.13 ID:mcbxN/Tq] 買おうとしたら、もう販売はしてないんだねー。どんな感じか動画見たら、ジリアンに近いと思ったけど、どうかな？全然違う？ 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:あ [2011/07/01(金) 19:18:00.77 ID:Ny23ZHRD] さっき1週間ぶりに基礎やったんだけどキツイわ 水分補給なしでやったから吐きそう… なんか他の部位は測ってないからしらんが ピッタリだったブラが少し緩くなってた＼(^o^)／ 悲しいことにアンダーバストは変わってないんだがな…orz 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:42:03.42 ID:4ztQiwgj] アルティメットがいい感じ 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 19:55:24.28 ID:5wJyFC5k] 4年やってるけど、二の腕のブヨンブヨンがとれないw 女性の方はどうですか？ やり方違うのかな・・・ 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:28:23.68 ID:Ym1GQOoc] アルティメットって応用のことだよね？ 乳首にあせもできた！かゆかゆかゆかゆ… 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 21:48:16.62 ID:T7ccVcY6] >>191 二の腕は横からみて顔より前にあると頑張っても細くなりにくいって整体の先生がテレビで言ってたよ つまり姿勢が悪いとダメ 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:58:56.01 ID:uPfzg31Q] >>191 二の腕のプヨンプヨンはダンベルやった方が取れると思うよ。 私は、ターボジャムのスカルプ(ダンベル持ってやるやつ)を2ヶ月ぐらいやって、プヨンプヨンがなくなった。 ちなみに、ダンベルは2Kgのを使ってます。 ビリーは身体全体がしまって痩せるけど、身体の一部分を集中的にしめたいなら、他の運動も併用したほうが効果が上がると思う。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:47:27.98 ID:+vkS513G] 深夜バイト始めてもう１週間以上ビリーしとらんやべぇ。体がどんどんなまっていくのを感じるわ。バイトに就活に学校にビリーにと両立してる奴は凄いわ とりあえず腹筋と最終を週3回くらいに減らすつもりやけど効果あるかな？ 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 08:37:09.05 ID:vAhUtN3i] disc1〜4のうち最も胸筋が鍛えられるのってどれ？ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:22:40.90 ID:3jN9u0xj] >>192 応用じゃないよー。 お尻にすごい効くプログラムがはいってるやつ。 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:25:30.11 ID:uiTXe1AN] Disc2の応用かな？ でもビリーでは胸筋はあんまり鍛えられないから、普通に腕立て伏せや ディップスをやったほうがいい 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 12:52:56.17 ID:ISBrGVv3] >>197 taeboの？もしかして90分のやつとか持ってたりする？ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:00:09.68 ID:zsKQD2Ei] >>197 それってまだ普通に売ってるの？ 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:50:30.61 ID:sA77sKhG] 基本の腹筋の辺り 「手遅れなう」って聴こえてしょうがない 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 14:18:48.01 ID:MUiBJ7m9] >>196 基本のパワー腕立てでしっかり深く曲げ伸ばしできれば結構効くと思う。 無理なら応用で数をこなす方が効率いいなじゃないかな。 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 17:59:40.51 ID:iGqA1HnV] Tae Bo Insane Absてブートキャンプ腹筋プログラムの上級者編て感じで良いな お馴染みの動きも多いが、それをさらにきつくした動きや新しい動きもそこそこ入っている これからはこっちに切り替えよっと ビリーの腹筋で最強と噂される如意棒の追加ディスクTae Bo Amped Rockin Absと どちらが良いか何回かやって比較してみなくては 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 21:02:37.61 ID:ohtYekJ7] タエボーの水色Ｔシャツのお姉ちゃんｶﾜｲｽ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 04:52:41.35 ID:brY28VEh] エリートと元祖持ってて他のも手を出そうと思ってる 何がオススメ？ 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 04:57:34.03 ID:/gHcibQg] あまりにくそ暑いんで腹筋運動中に 団扇プログラムを組み込んだ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 15:52:43.21 ID:brY28VEh] 最終の赤ジャージ よく見たら隣の黒人男に注意されてるねｗ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 21:57:34.55 ID:9mkIZaNn] 初めてやっと一ヵ月半 腰の横のぶよぶよが取れてムチムチだったタンクトップを久々に着てみたら 裾がヒラヒラなびくくらい余裕が出来た シルエットが驚くほど変わったよ 暑くてやる気でない時期だけど引き続き頑張っていくわ 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:14:49.63 ID:MVwWMb+C] やるのめっちゃだるい… でもやり始めると最後まで止まらない不思議！ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:20:21.50 ID:sBeQ11wA] 久しぶりに再入隊して、二ヶ月ちょっと経過。 基本か、最終、腹筋（ほとんど腹筋）を出来るだけ毎日やってきた。 最近暑いから、タンクトップとかかなり肌を出す ファッションになったけど、みんなから褒められてうれしい！ 二の腕、ヒップ、ウエスト、がビシッとしまると 何着ても様になるね。 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:46:05.59 ID:NB4SUb2a] だからなんでそんな短期間で眼に見える変化がでてんだよちくしょう 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 08:49:15.25 ID:hzwXfCYp] 食い過ぎか、ビリーダラダラやりすぎか、痩せる肉がないかのどれかだろ まぁ、食い過ぎなんじゃねーの？ 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:05:53.42 ID:DNvptZpo] 脂肪だけじゃなく、筋肉のことも考えよう。 筋量の増強は短期には難しいけど、 日ごろ運動不足のダルダルボディが、運動することによって引き締められて 体型が良くなるという効果は期待出来る。 運動止めるとすぐにダルダルに戻るけどね。 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:25:59.82 ID:BWoHhq5i] 今日も無事終わった。汗だく。 プロテイン買う。 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:41:31.76 ID:tW5BQwld] 今日ビリーやってて流れてきた汗が全然塩辛くなかった 今まで結構しょっぱかったのにな 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:45:41.56 ID:nhkawAC0] 脂肪燃焼と下半身プログラムってもう売ってないの？ 探しても売り切ればかり 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 20:41:52.52 ID:EyR6cUQN] 久しぶりにカキコ… ようやく１０ｋｇ減だぜ 気長に頑張るかな 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 21:16:39.47 ID:ffglr/qF] 私も久しぶりにカキコミます 前はタンクトップとスパッツでやっていたが 今は競泳用水着 軽くレスリング選手みたいだ 半年続けてるが おかげでいい躯になれました 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 21:41:45.43 ID:uZ+DUYIS] いろいろ忙しくて1週間以上やってなかったからいざやろうとしても中々気力が起きない 一度明けたら駄目だな、お前らも気をつけろ。俺は明日からまた復活する 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:54:05.91 ID:o9d0d+rM] >>219 明日からって・・・ 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:32:29.54 ID:4F5gPrVP] この糞暑いのにムリしなくてもいい気はする。 長期スパンで痩せてりゃビクトリーだし、俺達の戦いはこれからだ。 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:02:43.64 ID:B9uqovQO] 暑さに慣れてる人にはそろそろ美味しい時期だけどな びしょ濡れになったシャツみてると頑張ったなと実感できる 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:27:52.05 ID:ybj9DMBw] 今日は湿度が低めなせいか、やりやすかった。 汗まみれには変わりないけどね。ビクトリー！ 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 14:02:07.98 ID:TmsjwxIu] 疲れるけど、気持ちよくてやめられん 肌が綺麗になってきた 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 17:53:46.49 ID:2wQd/oSZ] Taebo初めてやった 楽しかった 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 17:57:42.47 ID:MQ7kbySe] >>225 どのタエボー楽しい？ 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/07(木) 19:54:15.62 ID:2wQd/oSZ] 自分が買ったのはBilly's Favorite Movesってやつ 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/07(木) 21:57:41.43 ID:a9gf4PsZ] タエボーはビリーよりさらに場所取るからなあ 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 05:50:29.13 ID:OeMVVTuU] んなこたない 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 14:43:20.68 ID:F2Wo4081] 腹筋プログラムをやった。 後半、仰向けで肩を床からちょっと離して腹筋する奴で 腹の何かがよじれてつりそうになる。 いつかは楽にできるようになるのだろうか・・。 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 16:09:31.19 ID:pXh0wSLw] なる 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:32:29.47 ID:W2C6eI8k] 隊長は嘘付かない 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 17:55:09.91 ID:RVpAcgU2] もう何年もブートキャンプ四枚ばかりで 刺激が欲しくて Wiiのやつ購入して楽しめたんですが、 物足りなくてまたブートキャンプに戻りました Taebo買おうかと思うのですがAmazonみたら たくさんあり、困りました 何を買ったらいいでしょう？ 体型維持とストレス解消目的です アドバイス宜しくです 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 17:57:07.81 ID:oqt3rXVn] >>233 TaeBo Get Celebrity Fit Sculpt 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/08(金) 19:17:01.08 ID:RVpAcgU2] ありがとう！ 早速探します 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/08(金) 21:13:01.77 ID:OeMVVTuU] ただ､ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟもしくはｴﾘｰﾄ版をすでにお持ちで､ﾋﾞﾘｰﾊﾞﾝﾄﾞを使用しないﾊｲｽﾋﾟｰﾄﾞなものを買い足そうと思っている方は､これよりもFavorite Movesの方をお勧めする｡ 結局､ｼﾘｰｽﾞが違っても同じような内容のDVDが多いので､あえてこのｼﾘｰｽﾞを2枚もﾌﾟﾗｽする必要はないと思います｡Favorite Movesなら1枚ですむから､すでに入隊済みの人はそちらで十分｡ ↑レビューにこうある 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 14:53:11.12 ID:Qc7/kqJC] 応用P終了 室温36℃、湿度約70%、扇風機有り 余りのキツさに連続腕立ての前で一時中断、水風呂で休憩後完了 熱中症の2歩手前だわ。皆も気をつけて！ 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:15:01.26 ID:Yi1vawSe] 馬鹿じゃねえのｗ 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:34:41.77 ID:YhR7h61/] やっぱ暑いと息が上がるね 今日はしんどかった 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 15:36:52.56 ID:AlT6yQV0] エアコンかけてやれよ。 消費カロリーは変わらない。 節電が問題なら、昼以外の時間にやれば良い。 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:13:54.76 ID:IVw5xCuy] タエボーファンク 息抜きにはいいぞ！ なにげに楽しい 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 16:53:29.95 ID:qngm0OsN] やはりタエボは初代アドバンスドがいろいろと最強といえよう。 バランスが最高にいい。でも最後のトランプ拾いはｲﾗﾈ。 昔はフジテレビが版権買ってタエボー日本語版売ってたが、 ショップジャパンのビリーズブートキャンプの紹介みたいな 強烈なインパクトが無かったから、結局空気扱いになってしまった。 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 17:35:29.37 ID:ZY5mGV7P] 結局どれも初代が一番なんだよなｗ 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 19:49:07.55 ID:qy8Vo7N0] >>237 おっすげえな 皆さんに怒られそうだけど… 俺もエアコンかけずにやってるけど最近はＴシャツ汗で絞れるな 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 19:55:08.46 ID:gNomYZsD] ビリーやってて熱中症になりましたとかアホが出ませんように 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:36:30.06 ID:IiiK0z/h] ビリーで死人が出ませんように 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 20:48:59.38 ID:C6+EJceb] 腕立てやると左の肩の付け根がパキパキいう どうすれば治る？ 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 21:02:17.41 ID:SWE7m+V1] >>247 俺も体の各関節が鳴る どうにかしたい＞＜ 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 21:05:53.35 ID:DjSqDyRe] 最近、知った、ダイエット専門サイト このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗） ダイエットに関する ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。 よかったら、参考になさってください 今なら、 道具や費用を一切使わずに、たった１回で、 Ｏ脚をピタッと、くっつける方法を無料動画で初公開中！！ マツコ・デラックスさん、テリー伊藤氏も、大絶賛！！ 兼子ただしのストレッチ法も公開中！！ kensaku-senmon.com/diet-search/ 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 22:59:59.88 ID:axIspICt] >>247 >>248 www.mylohas.net/advice/answer/84/ 関節を激しく、大きく動かすほど鳴りやすい音ですが、大抵の場合は異常ではありません。 ただ、関節や靭帯に異常があることもあるので、あまりに気になるようでしたら整形外科を受診されたらいいと思います。 ヒアルロン酸は関節液に含まれており、そのサプリメントは関節炎などの関節の病気に効果があるとも言われているようですが、 クラック音には関係ないようです。 暇だから調べてみたよ。一部抜粋。 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:54:45.24 ID:x4ijYNOX] ポキポキはどうにもならないんだね 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 08:33:39.79 ID:q8NjFK1b] ビリーバンドがぶっちぎれてしまった・・・ ロフトでバンドチューブを買おうと思うんだけど ビリーバンドの代わりになるかな？

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