- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/16(木) 08:49:05.05 ID:UA231Aoe]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 23台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298440899/-100
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 00:01:10.28 ID:W4WLxPDW]
- 毎日漕いでるけどさ
これで発電できねーかな
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 05:21:14.41 ID:/LjVF8Q2]
- >>648
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 07:59:23.55 ID:R7KyvgAo]
- >>853
痩せていくと思う。
俺も深夜にビールとチーズは欠かせないが、それでも体重落ちていってるから。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:22:51.95 ID:x2Fewjxz]
- 水泳が1時間で1300kclだっけ
エアロバイクでそれだけやったら死にそうだな
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:30:48.06 ID:R7KyvgAo]
- エアロバイクで結構な体重落としたけど、その経験からわかったことは
そんなにがっつり気張らんでも体重は落ちてくってことかな。
とくかく継続して体を動かしておけば自然と落ちていくぞ。
- 859 名前： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 【東電 63.3 %】 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:49:35.23 ID:KbigfG+o]
- >>854
そういう発想はあるっぽいねｗ
ttp://www.geocities.jp/piccolosp/eb.html
真面目に調べちまったｗ
価格・・・・・１９８,０００円 （税込、送料別途１,５００円）
たけぇｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 08:57:55.52 ID:n+P3NsFJ]
- 消費した分より喰ってる状態でなければ、それなりに体重は減る
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 09:12:23.48 ID:mAx7/hw7]
- >>859
「よくあるご質問」について
www.geocities.jp/piccolosp/situmon.html
なかなか興味深い。
- 862 名前：854 mailto:sage [2011/08/10(水) 09:25:11.76 ID:T7c8TJKd]
- >>859
>>861
ありがとうなんかすげえ
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 11:14:16.69 ID:B82SPMOz]
- 改造して負荷を上げたい
安物からか負荷が一番重いのですら全く重く感じん
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:49:49.55 ID:RQxwUQgb]
- >>863
糸くずでも絡ませればOKｗ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 14:50:00.15 ID:wupdRvVf]
- www.geocities.jp/piccolosp/tdf.html
＞75分間にわたり平均379ワットの出力を記録した。
ツールドフランス半端無いな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 18:27:17.80 ID:lWnJDYWI]
- > 競技の最中4時間にわたって500ワット以上の出力レベルで走った。
おいおいw
やはり奴らはサイボーグだw
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:36:26.44 ID:FSarMnrZ]
- >>856
お酒飲む場合、どのタイミングで漕いでる？
飲む前？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:22:51.35 ID:D6Lhn0j/]
- 飲んだ後漕ぐとか馬鹿だろ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:48:43.10 ID:4DAuMvyS]
- 息が尽きない運動範囲で長時間やれるのは200w弱だな
しばらく運動不足になってると150wでも精一杯にまで落ちるけど再開3ヶ月くらいでもどす
ただその辺に壁があって、それ以上にはなかなかいかなくて、そのうち都合で定期的にできなくなりまた落ちると
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:26:20.56 ID:0awnBIKo]
- 飲んだ後に運動するとどんなリスクあるの？
血中アルコールによる脱水状態がひきおこすのだとしたら、脳梗塞とか？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:51:01.02 ID:tM/Y/8a5]
- >>870
有酸素運動に対するアルコールの影響
www.kenkoigaku.or.jp/html/eiyo/eiyo0802.html
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:09:31.16 ID:Y52xz90X]
- いつもビール１本飲んで、３時間位してから漕いでるけど、それでもダメなのかな。
漕いだ後に飲むと消費したカロリーがもったいない気がして。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:42:05.89 ID:tM/Y/8a5]
- アルコールの代謝は最優先事項なので、その間、肝臓は他のことを後回しにするよ。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:27:28.65 ID:POatwGcN]
- 週5〜6日、１日40〜50分、AF6200でダイエットを始めて３ヶ月だけど…
足がなかなか痩せないなぁ。
全く変わらないわけではないけど、３ヶ月なのにまだ太いってのがおかしいのかなとちょっと不安。
そんなすぐには細くなりませんか？
足も痩せた方は、どのくらいかかりましたか？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:46:02.62 ID:Y52xz90X]
- 筋肉質じゃなくて、ぷよぷよ脚ならスクワットしてみたら。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 22:57:32.14 ID:Kjoj/Fs0]
- そうか〜駄目か〜！！！
今の思いっきり飲酒運転で50分踏んでたところドラマ『それでも生きてゆく』見ながらね、
それでも生きている
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:00:23.68 ID:PYnOCRQd]
- >>874
俺も今３ヶ月ぐらいだけど最近ようやく足がちょっと細くなったのが実感できるくらいになった
もうちょい続けてみたら効果でるかもよ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 00:49:10.28 ID:DOBOeYDG]
- >>877
「>>874」ちゃんが足細くするのはわかるんだけど、「俺」さんはむしろエアロバイクで足を鍛えて筋肉質にした方が逞しくていいんじゃないの
負荷を軽くしてクルクル回すと足がスリムになって、反対に負荷を重くしてゴリゴリ回すと足に筋肉がつくんじゃない？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:45:05.85 ID:w3EKjJkp]
- ６０分耐える機械と聞いてヤマトスポーツの買った、
実売価格２５０００〜３００００くらいの奴だから、理解してたけどでてくる数値がビミョー。
なんだ時速９９、９キロってｗ
参考になりそうなのは心拍数と時間くらいですな。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:09:14.63 ID:jOcMZh/n]
- ALINCOでほぼ毎日１時間連続で漕いでる方、バイクの調子どうですか？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:49:54.89 ID:E7x7DA53]
- >>879
音はどうですか？
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 20:18:08.25 ID:1KxEMj25]
- 4ヶ月使ってるけど特に変化なし。
ペダルが一部錆びてるけど
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:25:27.06 ID:3VvFBZmZ]
- ファイティングロード社製レーサースピンバイクｆｒを購入しました。
ブログに動画を載せましたので参考まで。
ttp://blog.livedoor.jp/tad0907/archives/51730531.html
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:27:13.44 ID:S4haFMGL]
- >>883
見た目がもうヤセルとかのレベルじゃなくて
ロードレーサーが室内トレーニングしてるみたいにしか見えん
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:36:24.10 ID:GBMq1NT/]
- AF6200買った・・・がんばる
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:47:52.28 ID:Ka6N2GmR]
- 見たけどサドル低いから膝痛めそう
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/13(土) 13:50:19.95 ID:08itQSLW]
- >>883
サドル低すぎるような気が。ベンチ100kgはもう上がるんじゃないでしょうか？
- 888 名前：883 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:12:12.35 ID:3VvFBZmZ]
- >>884
ダイエットにも筋力トレーニング両方に行けますよ。
負荷を上げるとかなり筋力を使います。
>>887
なるほど。サドルの高さは調節できるので、少し上げてやってみますね。
ベンチ100Ｋｇはギリギリ上がるかどうかだと思います。
- 889 名前：883 mailto:sage [2011/08/13(土) 14:13:22.82 ID:3VvFBZmZ]
- >>886
サドルの高さは調節できますよ。
1時間連続して使ってみましたが膝に違和感はありませんでしたよ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 21:56:00.06 ID:ZQw+ryDQ]
- いちいち汗でパンツぐしょぐしょになるから全裸でやってる人いるかな
- 891 名前： 【東北電 86.1 %】 mailto:sage [2011/08/13(土) 22:07:22.46 ID:Yb+wQ8d/]
- サドルにウンコ付くぢゃん
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 23:54:18.18 ID:CGiu9uCj]
- エアロバイクをしたいけど多汗でやりにくい人ならいつかはあこがれる全裸エアロバイク
そこで、エアコン設定２１度・ドライ・強風＋全裸バイク
やってみると夢のよう
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 01:39:02.73 ID:Aqedcm5M]
- >>881
録音するときの音量レベルとか、回転数の問題もあるんだろうけど、
>>883みたいな轟音にはならん。 静かだな。
ただ、負荷調整が電動をわざわざ選んで買ったんだが
これは故障時のことを考えたら手動のほうが良かったかもしれん。
あと、部品の写真を見比べると他メーカーのと似てることが多いので、
どこのブランドもこの程度の価格帯だと中国の同じ製造元で作ってるのかも。
回転部分なんて中開けたら皆同じじゃないかな？
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 04:25:18.50 ID:JRIBn09r]
- >>883
二年間で二万円も安くなってる！！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 08:46:00.31 ID:5At/parL]
- ABF7010購入した！
でも、不器用で組立て2時間かかり、その日は使用出来ず…orz
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:38:12.07 ID:N0HDVia6]
- 組み立てに一時間以上かかると、三日後に逃走する。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:52:16.95 ID:Xtyzkw4p]
- 最初は連続使用30分制限のある低価格帯にするか
制限無し機種の内で一番安い中価格帯にするか
悩ましいことだ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:41:49.54 ID:ZgnzZ2cA]
- 朝7時に起きて30分こいで二度寝しちゃった。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:44:31.12 ID:ZgnzZ2cA]
- >>897
体力に自信があるのでしたら、最初から長時間できるものにした方がいいと思うよ。
廃棄するときに大変だし。
個人的には毎日30分でも効果はあると思う。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 11:46:10.44 ID:ZgnzZ2cA]
- >>883
動画うｐ乙です。思ったよりもよさそうですね。
次の買い替えの候補にします。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 12:36:37.16 ID:ruLnf6vZ]
- 自分も30分だけど、効果あると思う。
コアリズム40分（苦しかった）より断然ラクだし
効果感じたよ。
東海道53次の地図に距離を入れていくソフトを
DLして一ヶ月弱で京都についた。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 12:56:41.50 ID:ZgnzZ2cA]
- >>901
へ〜そんないいソフトがあるんですか。
バイクはどこのものですか？
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:46:32.12 ID:/fU2TM2K]
- 最近、暑さで疲れ気味で、心拍数上げて漕げなくて、ゆったり漕ぎ１時間にしてる。
早く涼しくならんかのう。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 16:20:44.77 ID:ruLnf6vZ]
- >>902
ウォーキング向けのやつだったと思うよ。
宿場町を通りすぎると宿場の版画と説明が出るのよ。
あとメモがつけられるから、人によっては日々の
体重とか負荷とか感想を書くのもいいかも。
ググると簡単に探せるよ。類似のソフトもフリーで
いっぱいあるみたいだからお好みのをどうぞ。
あと使ってるのはアルインコの6200だよ。
30分以上まわしても異臭はないけど雑音は日によってあるw
まぁ、こわれたら買い換えるしかないのかな。安いし。
あと（壊れないかぎり）音は静かだよ。
長文ごめんす。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 16:54:40.37 ID:dgtaCDy0]
- エアロバイクって寝転がってやっても効果あるかな？座ってるのお尻痛い…
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:27:26.31 ID:JyD5SoQj]
- >>905
重力に逆らって脚を上げるわけだから効果はあるんじゃない？
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:38:53.20 ID:SQunF3Sb]
- >>893
どうもです。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 05:50:51.75 ID:t6XDVOcA]
- 涼しいので1000kcal分を漕いでみた
72分かかったぜ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:25:06.61 ID:j+fjEMXm]
- >>905
寝転がり法は、
テレビとか見ながら軽く一時間以上できるのは良いんだが、
正直METs的に2も行ってんだろうか？と不安になるw
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:55:04.58 ID:RpN49vmq]
- >>908
72分で1000kcalもいくって負荷高めなのかな？
自分ザックリ計算で1時間330kcalしかいかないから3時間かかる
昨日は映画2本見ながら3時間漕いだ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:29:22.33 ID:Yfu4R202]
- 尻痛はまったく感じなくなったが、膝が痛い。
負荷が強すぎなのかなあ。
最近はやった後に膝や太ももをマッサージするようにしている。
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 11:40:08.96 ID:gTgda25z]
- 去年の今頃にコンビaiで二ヶ月半で15キロ落としたけど、リバウンドしてしまったのでまた漕ぎ始めました。
マジでエアコン、扇風機必須ですな。
皆さんよろしく。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 12:01:55.01 ID:zXsShyBk]
- 毎日30分で2週間。
変化なし。
そろそろ1kgぐらい減って欲しい><
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 12:18:38.81 ID:t6XDVOcA]
- >>910
アリンコだからカロリーはあんま当てにならないｗ
160-180W位だよ
- 915 名前：914 mailto:sage [2011/08/15(月) 12:20:35.40 ID:t6XDVOcA]
- さすがのアリンコでもワット数はほぼ正確だよな？
ちなみに心拍は170前後
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 14:45:16.74 ID:PS2ot67o]
- AF6200であと0.5ノッチくらいサドル高欲しい場合。
サドルと大久保カバーの間にお風呂マット的な滑らないシート挟んで数cm稼げる。
AppleのMagic TrackpadとかWireless Keyboard。
こいつらメーターボックスの上にちょい乗せしただけで妙に安定。
おかげでPC動画三昧しながら漕げてます。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 14:47:25.50 ID:VdmG+hPv]
- 70分こいで450Kcal也。こんなものか。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 16:39:34.69 ID:N6f/G4M2]
- 継続は力なり。と、信じてみる。
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:24:00.73 ID:iNPU+MwV]
- エアロバイクって
METs x 体重 x 時間で消費カロリー考えた際、
他の運動よりも自分の体重があまり負荷になってなくて、
そんなに消費カロリーが多くないような気がすんだよね
立ち漕ぎじゃなくて座って漕いでる場合、
椅子にかなりの体重を預けちゃっててさ
そこんところどーなんすかね？
まー、それを含めてのMETs設定にはなってるとは思うんですが…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 18:48:54.11 ID:yGu6E3Kh]
- >>919
それを含めてのMETs設定です。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:30:36.23 ID:8GWo6dew]
- 準備運動15分、エアロ35分、週6で170cm83kgから65kgに体脂肪は29％くらいから18％くらいになった。
目標の60kgまで年内に達成したい。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:41:11.21 ID:aMvs2YQ7]
- 179cm
82>69まで来たけど標準体重辺りから難しくなるね。
標準体重まではあっという間だったけどそれ以降が
一ヶ月かけてやっと1kgくらい。少しでも暴食すると駄目だし
以前腹がたるんでるんで、まだまだ絞りたいんだけど
腹筋もしてるけどなかなか上手く行かないな・・・
とくに下腹が
- 923 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:15:17.60 ID:z//wlwHu]
- 準備運動か
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:51:16.10 ID:VdmG+hPv]
- >>922
1か月で1ｋｇって凄いと思うよ。
- 925 名前：名無し募集中。。。 [2011/08/15(月) 22:04:32.34 ID:6ps+AaQo]
- エアロバイクで毎日300kcal消費したら月に一kgちょい痩せる計算になるな
デブは食事制限併用でもっと痩せる
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:09:54.22 ID:fvTUp4r9]
- 7200ｷﾛｶﾛﾘｰ消費で脂肪一キロ減るんだっけ・・・違ったかな
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:21:43.54 ID:VdmG+hPv]
- 酒はやめらんないんだよねぇ。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 23:30:30.88 ID:GWAQJSdw]
- デジタルのやつで計ると、朝と晩でいっつも1kgくらい違うから
朝→体重1kg減った！ヤッター( ´∀｀)
晩→体重元に戻った・・・しょんぼり(´･ω･｀)
ってなる・・・
1kgなんて誤差範囲だよね・・・(´･ω･｀)
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 00:14:07.01 ID:sDhmNelK]
- わかったから、まんこみせい(´・ω・｀)
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 00:21:50.97 ID:uDJRI51i]
- なんでだよ・・・いやだよ・・・(´･ω･｀)
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:21:40.75 ID:PPAQs4Do]
- >>928
１日１回、どっちかだけ計って、それの移動平均とるといい。
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
www.know-dt.com/DietARC/wcont/030_maverage.html
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:26:03.52 ID:BQgS0I8l]
- >>928
私は朝一の体重だけ記録してるよ
夜も計るけど、今日はたくさん食べたなぁ、くらいにしか思わない
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:04:18.07 ID:qHFJVOIZ]
- 長続きするには余り食べ物に神経質になり過ぎてもしんどいよね。
間食控えてほぼ毎日漕げば、食べ過ぎても大丈夫だよな。
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 18:08:42.90 ID:Zsb02CnB]
- 食べ過ぎはだめだろｗ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 18:39:09.98 ID:2Qx+VV0X]
- 先日リマークのが届いたから今日組み立ててやってみた
8段階設定だから3で30分
回転数92〜96 時速33〜35km 走行距離19kmくらい 消費カロリー430kcal
1/4として計算して実際消費したのは100kcalくらいかな？少ないね
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 19:57:47.23 ID:f+mwJHik]
- >>935
いや少なくとも200kcalは消費していると思う。
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 19:58:09.85 ID:zCnEn4FX]
- コンビの奴だけど、
20段階設定の8で30分
回転数70〜80 時速30km 走行距離15kmくらい 消費カロリー150kcal
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 20:23:33.85 ID:LDibB1DG]
- >>933
出来るだけ控えるようにして1週間に1日だけ好きに食べる日作ればいい
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:13:05.34 ID:wTXpILOp]
- どんくらい食べていいでつか？
ケーキ食べ放題行ってきていいでつか？(´・ω・｀)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:14:24.67 ID:LzBnNVaT]
- いいよ
ケーキも良いし焼肉でもいいよ♪
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:19:44.33 ID:6eNk7WcC]
- 5月にAF6200買って、毎日30分×１〜２回漕いでた。
身長170 55kg→49kgになった。
飽きないように、漕いでる間は単語帳眺めたり、マンガ読んだり、映画みたり。
周りからドン引きされるくらいガリガリになったから、もう減量はしないけど、毎日１回は続けていくわ。
- 942 名前：８７９ mailto:sage [2011/08/16(火) 21:20:52.50 ID:v/KhcKll]
- ヤマトスポーツの買ってもう壊れた。 心拍数計るセンサーのところとコンピューターを繋ぐジャックの
コンピューターのところの受けの止めねじが飛んでそのままめり込んで中に落ちた。
ばらして直したけど、ジャックのメス端子の止めねじの長さが絶対的に足りないから
使わない電池ボックスの中にジャックを移動した。
多分仕様違いの部品を組んじゃったんだろうな・・・
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 12:10:06.22 ID:6C0rbhi8]
- >>941
凄いね。３ヶ月位でマイナス６キロかぁ〜。
ちなみに女性だよね？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 15:52:34.35 ID:6J2aUPDG]
- >>941
いいな〜
同じＡＦ６２００で三週間くらい漕いでるけど、毎日４０〜５０分くらい
1kgくらい減ってるかどーかも微妙
体重も同じ56kgで早く40kg台にしたい
早く効果出て勇気付けられたいわ
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 17:51:25.98 ID:DmPQ/vgM]
- 140キロあるけど安いエアロバイクない？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:26:48.10 ID:z17vW7yy]
- >>945
先に食事制限して１００キロを切る所から始めたほうがいい
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 19:58:17.97 ID:uzgJ+3vd]
- >>945
業務用のｳﾝ十万するやつが一応対応してる。
家庭用じゃ100kgが使用制限になっているので、
スポーツジムに一回通ってから自前のやつを買うのが良いかも。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:16:48.35 ID:LUiJKHly]
- >>945
aiの耐荷重は135kgだったはず
まー140でもイケるだろ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:34:37.85 ID:zNqeF1mD]
- このスレを読んでるとAF6200が人気みたいですが、
私は腰を痛めやすいので、背もたれのあるエアロバイクを買おうかと思うんですが、
オススメはありませんか？
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 20:57:41.81 ID:zNqeF1mD]
- 連投すみません
なるべくなら安いもので、みなさんの使っている良いものは、ないですか？
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:43:00.52 ID:Yk1QTQAU]
- >>949
背もたれのあるタイプはリカンベント型と言うんだけど、家庭用で評価の高いタイプは無いね。
業務用なら評価の高い機種もあるけど、ウン十万するよ。
ちなみに、通常のエアロバイクでも腰の負担は小さいと思うよ（リカンベントの利点は尻痛対策）。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:22:18.10 ID:aI3CCHCa]
- >>949
腰痛持ちだけど、普通のバイク漕いでる。
リカンベントの方が腰痛めそうで怖い。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:13:36.63 ID:cL79eNsL]
- ルームライダー漕いでる人いますか？
連続使用時間が取説に書いてないのですが、やはり30分までなんでしょうか？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:21:12.77 ID:5VThaFlg]
- AF6200かAFB6010を買おうかと思ったんだけど、
連続使用時間が30分ってのがやっぱりネック。
音が静かで軽量でいいと思うんだけどね…。
スピンバイクは重いし高いけど、エアロとスピンとどちらにしようか迷い中。
ちなみにスピンバイクの候補
ttp://www.wildfit.com/hgbench/btw92a/btw92a.html
もしくは>>883
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 01:27:29.72 ID:DU537/Yo]
- 30分ってそんなにネックか？
俺が負荷高めで漕いでるせいかもしれないが、ちょうど良い感じだけどな
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 03:29:07.16 ID:jHuwXYKY]
- 俺は最初３０分だったけど物足りなくなって時間伸びてきて今は５０分になった
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 09:42:02.06 ID:IGW6kOuA]
- >>951-952
レスありがとうございます。
背もたれが無くても腰の負担はそれほど無いんですね。
背もたれの無い方を検討してみます。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 21:23:08.99 ID:nKeH5npl]
- テレビみながら30分漕いでるだけで痩せるし気持ちは前向きになるし、
自分にこんな向いてるダイエットがあるとは思わなかった。
難点は場所取るくらい。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 22:42:09.55 ID:/JUAbNcD]
- >>954
4万５千は高い、俺は5年ほど前に3万で買ったよ、同じ物じゃないけど。
で、スピンバイクの感想だけど、重い、かるく４０ＫＧあるから一人での移動はかなりきついよ。
トレーニングには時間気にせずできるのでとても良いです。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 01:29:54.82 ID:sJsUyBhU]
- >>954
AF6500からAFB6010に買い換え、前がボロだけあってでかくなったけど良い感じ。
クールダウン除いて25分、休憩15分、25分でやってるけど壊れたら壊れたらで買い換えるつもり。
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 20:51:51.21 ID:ZV3XDLvS]
- 夕飯食べ過ぎたから、今日は１時間漕ごう。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:06:01.99 ID:qWu7mWkv]
- オレも夕飯食べ過ぎちまった
先週漕いだ分がパーに・・・orz
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 12:03:07.44 ID:62OBbkSl]
- >>954
見ためは>>883と変わらないね。
４５Ｋって定価くさいな。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 12:03:55.51 ID:62OBbkSl]
- >>960
廃棄するとき大変じゃない？
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 14:56:40.94 ID:/eq8LDQQ]
- なぜか右半身のほうが汗が多い
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 15:26:15.15 ID:CGqPjsER]
- 俺は右の頭(こめかみ辺り)からの汗が左に比べて多い時がある。
何故だろう？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:01:40.04 ID:ld5qzOGn]
- 自律神経の乱れ？
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:15:01.66 ID:X6Ky3MzZ]
- >>966
おまえの左半身にやどりし闇の精霊に
右半身がビビッちまってるのさ
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 16:43:44.41 ID:VOe+3ht1]
- >>965
左から風当ててない？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 17:08:16.73 ID:/eq8LDQQ]
- >>969
当ててない。
どっか体悪いんかなぁ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 17:19:07.50 ID:IpMuFEuD]
- >>970
脳梗塞
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 18:59:45.61 ID:dPdfWanS]
- AF6200ポチッた
毎日1時間連続稼働させる予定だが
どんだけ持つのやら
- 973 名前： 忍法帖【Lv=31,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/20(土) 21:21:22.00 ID:79awyAoT]
- AF6200使い始めて１ヶ月程で何とか１キロ痩せた
涼しくなったらさらに畳み掛ける
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 23:03:07.81 ID:62OBbkSl]
- リカベントバイクが楽そうでいいな。ちょっと高いけど。
ttp://fitmart.ex.shopserve.jp/SHOP/dk-9130.html
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 23:23:43.86 ID:Hp8JyUkF]
- >>974
この広告、内蔵が内臓になってた。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 23:37:27.95 ID:X6Ky3MzZ]
- >>974
ロード（のちにクロス化）とＭＴＢと折り畳みは乗ったんだけど
リカンベントと２人漕ぎ自転車は乗ったことないなー
どうなんだろう、乗り心地
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:00:34.95 ID:Oua0MSAs]
- >>976
実車の事だろうと思うけど。
利点
・空気抵抗が少ないので、速度が出る（自転車最高速度ホルダーはリカンベント（但し、空力ケース付き））。
・尻痛が少ない。
・とにかく目立つ。
欠点
・立ち漕ぎ出来ないので、上り坂が苦手。
・車高が低過ぎて、車から見え難い（だから、旗上げてる人もいる）。
・知らない人には、変態扱い。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:11:21.41 ID:tG2hW6K7]
- >>964
うちのとこだと粗大ゴミで900円かな。
AF6500はばらして小さくしたので600円で持って行ってくれた。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 01:17:43.36 ID:ITgpNX0M]
- >>977
実車いいね〜。欲しくなっちゃったよ。
ttp://www.tartaruga-ew.com/type_f_j.html
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 15:13:54.44 ID:cfIGqrSt]
- エアロバイクのアルインコかレッグマジックの類似品買おうか悩んでます。
やっぱり毎日継続しやすいのは短時間でできるレッグマジックでしょうか？
10分エアロバイクで漕いでるだけとか意味ないんですよね？
自分の部屋にテレビがないので30分も漕いでる自信ないですorz
持ち運びに苦労しなければテレビのある部屋に移動して漕ぐって手もありますけど・・・
- 981 名前：980 [2011/08/21(日) 15:19:36.39 ID:cfIGqrSt]
- あと私は体重46kgなのに体脂肪が30%もあり多いのです
その場合エアロバイクとレッグマジックどっちが良いのでしょうか？
体重は減らさなくていいです
筋肉を増やして体を引き締めたいのですが・・・
お腹が妊婦みたいにぶよぶよです
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 15:20:25.53 ID:kDml5Ywy]
- (・c_・`)ｿｯｶｰ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/21(日) 16:28:15.02 ID:tTPl+A1C]
- アンチ寒流デモを見ながら漕いでたら、驚くほど捗ったｗ
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