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【ダイエット】エアロバイク 24台目【有酸素運動】

941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 21:19:44.33 ID:6eNk7WcC]
5月にAF6200買って、毎日30分×１〜２回漕いでた。
身長170　55kg→49kgになった。

飽きないように、漕いでる間は単語帳眺めたり、マンガ読んだり、映画みたり。

周りからドン引きされるくらいガリガリになったから、もう減量はしないけど、毎日１回は続けていくわ。




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