- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 18:52:18.28 ID:mppK8T4e]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通〜美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。
▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ7★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306497278/
▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:09:12.64 ID:9UbHsbFi]
- すまん
>>728もありがとう
糖質野菜ジュースコップ半分とか摂ってみる
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 02:05:18.60 ID:zNljBTKs]
- 糖質減らしていくと、なんであんな丼メシとか食いまくってたんだろうと冷静になれるな
胃袋が小さくなって空腹感にも耐えられるようになる
ただやっぱ、無気力になるのと無性に甘い物が欲しくなる
最近ゼロカロリーは余計に太るとかでてたが、サイダーオールゼロは手放せないわ
今は豆腐がうまうま
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 02:18:20.28 ID:NuFfv2tA]
- 甘味料は定期的に太るって研究と太らないってデータ交互に出し合ってるから気にすんな
甘味料メーカーは甘味料売りたいし、砂糖メーカーは砂糖や異性化糖売りたいんだよ
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:23:11.20 ID:Xb5dS09U]
- 毎日大量飲みするわけでもなきゃあんまり気にしなくていいんじゃ？
基本的に甘い物抑制の中で、どうしてもの範囲で使うわけだし
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:27:14.71 ID:TZPo+lta]
- この季節ZERO系の炭酸1日2Lくらい飲んでる奴も多いんじゃないかなぁ
ジムから帰ると飲みたくなるんだよね
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:43:41.36 ID:ykhhWG3p]
- おれ1日1.5リットル飲んでるわ
体重落ちてるし体調もいいから気にしてないけどね
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 04:51:11.28 ID:wX1lNHRK]
- いっくら低炭水化物と言っても
已む無く主食として米や麺類を食べなければならない状況ってままあるじゃないですか？
そういった場合、
ご飯
日本蕎麦（ざるそば）
そうめん
うどん
中華そば
具材やつゆ、おかずなどを加味せず
上記から、一番低糖質で満腹、満足度の高い品を選ぶとしたら
どれが一番高率がいいですかね？
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 05:17:37.20 ID:BoStwqhP]
- 大人のキリンレモン飲んだけど甘過ぎ
炭酸水で3倍増量するとちょうどいい感じ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 05:23:04.36 ID:BoStwqhP]
- >>736
ラーメンが具材やスープで満足感得る仕掛けなので摂取糖質は少ない
ひたすら麺をすするザル系は論外
しかしやむなく食べるって上司とか取引先に無理矢理連れてかれる時くらいでしょ？
選択の余地はない気がするな
素直にダイエットと言うか脚色して治療のための食事制限中と言うか
なんにせよ会食は避けるか野菜のみで付き合うべし
もしくは「夏バテ気味なので焼肉行きましょう」だ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 06:01:22.45 ID:RiDAt0t3]
- ビスケットの美味さってなんなの…
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:27:23.08 ID:+OJ7THQ5]
- >>724
良かったね
そこのクロワッサンは普通のクロワッサンよりむしろ美味しいし
お菓子はお菓子職人(パティシェ)が作ってるし 贅沢なパンだよね
たが価格は驚きの激安
ダイエット中でもなんでもないうちの家族がごまパンにハマってる。
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 08:35:59.52 ID:wX1lNHRK]
- >>738
なるほど！目からウロコがボロボロ・・・
と思ったけど、ん？でも待てよ？
その「スープ」ってのが結構鬼門なんじゃないですかね？
明らかに甘めのつけ麺の汁なら論外でしょうし
そうでない「昔ながらの中華ソバ」でも
「かえし」にみりんとか結構な量で使ってあったりしません？
だとしたらスープ飲まない＝
結果「ひたすら麺をすするザル系は論外」っていうのと
あまり変わらない結果になりませんかね？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:53:26.25 ID:/ipfy3se]
- >741
てめーが炭水化物の中からどれって聞いたんだろ？
普通はどれも論外なんだよ、頭大丈夫？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:05:47.25 ID:61alIf14]
- >>736
かけそば。低GIだから吸収も抑えられる
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:26:34.16 ID:9UbHsbFi]
- >>741
主食どうしてもなシチュエーションが浮かばん
カレー屋ではナン抜きの具だくさんカレーとサラダにしたり（カレーも小麦粉だから怖いけどまあマシだろ）
焼き肉屋ではもちろんご飯、デザート抜き
ガストなんか余裕
困るのつったら、寿司、うどん、ラーメン屋くらいだろ
なぜそれを避けようと思わん？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:27:27.17 ID:4ksck3As]
- 自分もそばかなあと思う。どれも似たり寄ったりかもしれないけど
その中ではそば（低GIとかルチンとか入ってる）
その次がご飯？玄米だったら尚いいと思うけど白米でもおかずが漬物とか豆腐とかヘルシーなものでも合うから
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:42:26.09 ID:BoStwqhP]
- いい蕎麦ならそうだろうけどね
そういう蕎麦は価格の面からそんなに量食べられないしいいかもしれない
定食屋や立ち食いの蕎麦は小麦粉95%以上だけどね
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:45:44.61 ID:bbe6uq/1]
- きのうも、糖質ゼロ濃い味のんだら今朝1.5キロ増えてたよ。浮腫だとおもうけど、アルコール飲むと減らない気がする。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:45:52.79 ID:+0abm9Mj]
- >>744
成分調べようよ
カレーやシチューのルーはアウト
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:54:46.65 ID:rhTAE6ho]
- すぐつっかかるなよ、そんなんだから低糖質は！って言われるんだよ
>>741
その中ではそばがいいよ
>>746の95%とか探すほうが難しいし
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 11:45:46.82 ID:hlwbkizr]
- 焼肉（カルビ）を無線ランで送ったら、脂は落ちてしまいますか？
初心者です、よろしくお願いします。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 13:09:35.40 ID:5Yqo0R8N]
- 無銭飲食走って逃げるのか？
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 13:23:42.29 ID:nKNfpY5M]
-
今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
kensaku-senmon.com/diet-search/
- 753 名前：名無しの笛の踊り [2011/07/03(日) 19:46:50.64 ID:8fUKvClf]
- ダイエット２週間で２キロ減で順調だが，週末肥りに
イライラする。ウイークデイはとても仕事が忙しく，
間食なしで，主食抜き昼食と，砂糖なしコーヒー４杯
くらいで過ごすので，家に帰ると５００グラム以上減っている。
しめしめと喜ぶが，週末は手じかに子どもたちのおやつが
あってついつい食べて１キロは戻る。
みなさん，どうしてますか？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:33:56.07 ID:Ak80saKC]
- >>753
そういう状態をダイエットしているとは言わないが？？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:34:02.54 ID:osr5Rjmr]
- >>753 食べなきゃ良いと思います。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:43:03.83 ID:L196gkHj]
- >>753
ちゃんとインダクション出来ていれば子供のスナック菓子なんて見ただけで気持ち悪くなる。
意志が弱すぎるダメな奴の典型
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:53:03.33 ID:9l86OcKe]
- >>753
何言ってんの？
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:59:46.21 ID:hihnr2Co]
- 時々こういう真性の気違いが来るから困るw
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:34:36.25 ID:9UbHsbFi]
- ピザ2切れ食べてしもうた
見事にケトーシス止まった
明日からまた頑張ります
おやすみなさい
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:22:53.51 ID:qCqUw9J4]
- >>759
試験紙買ってやってらっしゃるのかな?
私はケトーシス化を臭いで判断してたから、炭水化物取るようになってもなかなか臭いが収まらなくて｢ケトンしぶてぇぇ｣って感じだったｗ
実際は臭いがなくなるずっと前からケトーシス化は止まってたんだろうな
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:16:16.55 ID:tDostes7]
- >>753
意志が強くない自覚があるなら、あえて「誰かと（家族でなく他人、
家族の場合はコース料理等の外食の時）食事をする時は制限なし」
として、一人や家族との食事（家やファミレス等比較的カジュアル
な外食）では嫌でも制限しないといけない状況に追い込んで
自分の意志で高糖質のものを食べないようにするのも手かと…。
アトキンス式だと最初はしっかり制限しないとだからまた別だけど。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 01:11:15.00 ID:FuCCqSas]
- ついに我が家にもケトン試験紙が届いた
ウロペーパーっていう一番安いやつ
アトキンス三週間目だけどケトンが最大値まで出てるのがわかってうれしい
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 09:59:55.88 ID:tpTne4LW]
- インダクション4日目で右目が結膜下出血になっちゃったんだけどこれって糖質制限と関係あるんですかね？
インダクション中止もしくは糖質制限を緩和した方がいいですか？
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 10:11:11.11 ID:j3rxpQ6X]
- >>753が叩かれ過ぎﾜﾛﾀｗｗ
>>763
お前どんだけ繊細なんだよ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 10:33:17.67 ID:Zf6GqtRi]
- >>763
風が吹いたから桶屋が儲かったんですかね？って言うようなもん。
飛躍した論理書く前に、今までの食生活や行動見直してみろよ。
と暑さまぎれに釣られてみる。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 11:30:11.30 ID:JIgUTl9+]
- >>763
えっ？！
実は、３日ほど前から左目の白目の中に鮮血が滲んでるんだけど、
（病院に行く暇がなくて（泣））これって糖質制限と関係あるの？
知らなかった…。糖質増やすといいのかな？
先日は左腕内側の柔らかい部分に、いきなり緑色のコブが出来、２日で引いて、
あとは打撲後みたいな色の変化をして消えて行ったんだけど…何だったんだろう？
糖質量を増やすべきなのかな？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:36:22.10 ID:gVb/afJa]
- 病院行こうよｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:39:04.92 ID:AmrSzkQb]
- 糖質制限ごときで体壊すなら断食は即死だろｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:42:09.92 ID:hz6NMtJB]
- 眼の中の毛細血管切れたんだね。
うちの年寄りがよくなる。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 11:58:17.03 ID:tpTne4LW]
- じゃインダクション続行だな。せっかく始めたばかりだから止めたくはない。
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:19:37.71 ID:RjVjMCPI]
- あなたにとっては命懸けのダイエットですね＞＜
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:23:50.67 ID:OKB37xXo]
- 糖尿病でも目の血管て切れるよね
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:24:27.14 ID:JIgUTl9+]
- 自分は健康になる為に、しっかり栄養も摂って結果的にダイエットになった。
けど、完全に健康を取り戻すには間に合わなかったのかな…。
元々、見た目が異様に若いから（肌や顔立ち）気付かれにくいけど、
内面的には相当老化を促進してると思ってたから気をつけてた。
毛細血管か…何気に予感はしてて、毛細血管を修復する「シナモン」なども
毎日適量摂ってたんだけど、間に合わなかったのかもなぁ。ショック。
見た目は健康そうだが、隠れた部分がまだまだ危険な状態を脱し切れてないようだ。
食事と運動は完璧だと思うが、睡眠時間を確保仕切れてないせいもあるかも。
てかマジで病院行くレベル（汗）
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:27:32.36 ID:ZCyqEoIE]
- >773
精神科も手遅れにならないうちに受信した方がいいかもね
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:36:12.67 ID:JIgUTl9+]
- >>774
それはお前だろ
痩せられないリバデブの嫉妬って醜いですよ
そうやって一生太ってればいいよ
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:41:22.89 ID:gVb/afJa]
- さっきから毛細血管だとかマジで病院行くレベル（汗）とかなんなの？
病院行ってから診断結果を書いてよ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:43:26.83 ID:KoeGvjap]
- >>774
「受信」て、電波をですか？
さすが精神科に入院している永久デブは違いますね。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:45:02.26 ID:kfhEgx0k]
- >>773
糖質制限して痩せようとしてるのに完璧に健康体な人なんているのか？
自分だけ悲劇のヒロイン気取るみたいなのやめてくれ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:48:20.40 ID:h5JJ3JE6]
- 女のジェラシーwwwwwwwwwwww
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 13:30:37.22 ID:ZCyqEoIE]
- 先週の健康食キチガイに引き続き
今週も頭おかしいのが顔真っ赤にしてレスしてるｗ
同一人物かなｗｗｗ
眼科で医者に糖質制限との因果関係についてしつこく質問してそう
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 13:39:55.13 ID:FuCCqSas]
- 糖質制限して血管切れるとか危なすぎ
いいからすぐに病院いけよ
こんな素人ばかりに医学聞くより専門家に聞いた方がいいだろ
だからこの話題は終了な
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:24:23.43 ID:MvybRMi4]
- 【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 14:28:24.90 ID:JIgUTl9+]
- うっわ、さすがしつこさ病的だな…こんなところで必死になって
他人に嫉妬したり因縁つけて絡んだりしてないで、ストレス解消なら
リアルでしてみたらどうだ？
そんな風だからいつまで経ってもリバデブなんだよ
まるでメンヘラ板の閉経ババアの粘着みたいな気持ち悪さだな
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 14:33:53.52 ID:O509y0al]
- 根性が無くて糖質増やしたい理由を必死に作っているのが笑える（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:34:14.22 ID:MvybRMi4]
- ◆ 「高たんぱく食」対「高炭水化物食」、2年後の体重、腹囲で有意差なし
高たんぱく食は満腹感があり、除脂肪体重を維持できるため、高炭水化物食より
も減量効果が高いのではないかとの指摘もあるが、低脂肪であれば高たんぱく食と
高炭水化物食のどちらを続けていても介入2年後の体重や腹囲に有意差はないこと
が明らかになった。6月24日から28日まで米サンディエゴで開催された米国糖尿
病学会（ADA2011）で、ニュージーランドOtago大学のJeremy D krebs氏（写真）
らが発表した。
詳しくはこちらをご覧ください
cmad.nikkeibp.co.jp/?4_113769_229657_15
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:41:30.85 ID:2d4rPRxC]
- >>783
あなたは何かを誤解してる。
低炭水化物・糖質制限に少しでもケチが付くような事を書く人（この場合あなたの毛細血管がどうのこうのという話）
を徹底的に攻撃排除しようとしているだけなのです。
宗教と同じ、低炭水化物・糖質制限を狂信的に信じるものだけしかここでは認められないのです。
少しでも疑問を持つという事はその教義を信じられない不届き者ということなのです。
どちらかというとあなたを攻撃している人達の方がメンヘラっぽいと思うのは同意です。
疑問や不安点を感じれるだけあなたは他よりはまともです。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:43:44.77 ID:6cIicez4]
- 糖尿スレから誘導されてきたが、、、
なにここ
馬鹿ばっかしだなｗ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:56:19.37 ID:D6P+yl3I]
- 昨日、ざる蕎麦とつなぎたっぷりのハンバーグ食べちゃったけどきょうからまた頑張る。
そうそう、ところてんにマヨネーズかけると旨いよ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:31:11.85 ID:AmrSzkQb]
- >>767
>>1の本を何冊か買った方がいいよｗ
アトキンスやれば糖尿も治る場合があるので試してみる価値はある
とりあえず本を読んでから。健康に自信がないひとには危険なダイエットだから。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:43:41.48 ID:MvybRMi4]
- >>789
病院行こうよｗ
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:47:14.52 ID:AmrSzkQb]
- >>790
それも書いてあるから言ってるの
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:48:33.57 ID:MvybRMi4]
- >>791
だから…、頼むから病院行ってよw
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 15:57:36.64 ID:xF90tf76]
- 痩せたかったらまず食べるなよ
そもそもデブは食いすぎなんだよ
水かお茶で１ヶ月で１５ｋｇくらいの減量は余裕だから
デブは脂肪たくさんあるから食わなくても死なない
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:10:52.05 ID:EgWKRBk9]
- インダクション始めて2週目に入った
1週目を終えて食材選びに慣れたせいか
糖質は制限できてるけど脂質とカロリーが過多になってる気が
最初は恐る恐るやるからそんなこともないんだけど慣れるといかんなあ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:31:27.79 ID:LLRTs/si]
- >>794 そのうち脂質に対する欲が衰えるから大丈夫、インダクション中は糖質カットだけを気にしたほうが楽。
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:31:45.61 ID:Guzz3xzk]
- 糖質制限しながら肉と野菜を食いまくるとカリウム過多になって死ぬかも
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:04:42.31 ID:3hxzFvJZ]
- 米を食べない奴は日本から出て行け。
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:07:09.99 ID:9F04U9Bi]
- >>797
なにいってんだこいつ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:14:53.35 ID:0sG6H0mx]
- 米食べろ〜
豆つまめ〜
ひとっ飛びだよ ニューオリ〜ンズ♪
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:36:29.64 ID:JIgUTl9+]
- >>786
勘違いはお前の方だし。毛細血管の件は>>769を受けての事。
てかその執拗さ異常さは明らかに精神的な病かと…
人の事なんかより、お前自身の速やかに治療をオススメ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:40:02.38 ID:ApjCRJYq]
- いらいらすんなよｗ
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:10:18.50 ID:2d4rPRxC]
- >>800
やはり糖質制限している人は頭の残念な方が多いのですね。
私はあなたの事を庇ったつもりなのですが理解していただけなかったようで。
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:17:18.42 ID:6acVhzZd]
- 家族で食ってたおいなりさんが残ったんでしょうがないから１つ食べたら３kg太った。
やっぱ米は猛毒だわ。
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:25:20.94 ID:FQUJN0LH]
- 【荒らしへの対応】
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○放置された荒らしは 煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
|| であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
|| を与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
|| ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
〜（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は〜い♪ 先生！
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- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:28:54.06 ID:O509y0al]
- 糖質のせいにする統失
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:37:34.40 ID:3RF6kUtx]
- 糖質制限すると病気になるとか糖質制限はダメだという考えの人はこのスレには全く無用の人々ではないのでしょうか。
糖質制限している人々が集うスレであり医者や精神科医はいない(いてもこんなところでは答えないだろう)
ここは糖質制限している人々が集まって語り合ったり相談したり報告したりの場所であって
目の血管が切れたけどどうしようみたいな話は素人同士の相談の域を越えてますよ。
なんならYahoo!知恵袋wにでも投稿してみてはどうでしょうか。
ちなみに糖質制限していると精神が〜イラついてる〜みたいに思って不愉快なら
もう来ないようにしたら済む話だと思いますよ？そうまでして糖質制限実行者にいったい何を語りたいのか…
素人のマイ医学持論の展開やマイ語りはブログwでやって下さい。迷惑です。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:49:09.06 ID:6cIicez4]
- 精白された炭水化物だけ避ければ、かなり締まった体になるんだがな
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:49:22.02 ID:PRKsaHJu]
- あさはふつうに食べて昼夜と主食の量を減らすといいよ。
仕事中低血糖で頭が回らないのは困るしね。
野菜や豆類、脂身の少ない肉や魚などもたっぷり食べましょう。
そして運動ですね！
量をたっぷり食べることでご飯は軽く一膳で朝昼は済ませましょう。
夜は可能なら主食抜きが痩せますが、
低血糖で脳が食事を認識できないと、胃はいっぱいなのに口寂しくなり、
リバウンドの原因にもなります。
なので玄米のおにぎりを夜は１コ作ってそれ以外はバランスよく食べて
糖質はこれだけと決めれたらいいと思います。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:53:45.48 ID:O509y0al]
- >>808もマジキチww
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:54:12.65 ID:6acVhzZd]
- ご飯一膳食ったら１kgは太るぞ。ソースは俺。
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:57:37.13 ID:PRKsaHJu]
- >>810
あなたは人類ではないので好きにしてください。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:03:45.66 ID:OO4sFTM6]
- >>808
>>1に書かれたwww45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
を上から下まで100回読め
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:04:30.98 ID:hy3Ci47Z]
- 毎日カロリー1000前後、糖質20gに押さえてるけど
結構いろんなものに炭水化物が含まれてて大変
イカとかササミとか料理法変えていくだけでうまいからいいけど
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:08:26.12 ID:O509y0al]
- 次スレはこのダイエットの仕組みや趣旨を明確に
テンプレに盛り込んで立てないと今みたいに荒れること必至
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:13:27.13 ID:xF90tf76]
- 不健康なダイエット
ただ体重が減りさえすればいいってダイエットの布教やってんだから荒れるに決まってる
炭水化物、糖質そものが＝悪とか思ってる馬鹿も続出じゃねーかよ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:16:20.93 ID:nIqOMKX1]
- スレ終盤で若干荒れ気味になるのはもう見飽きたよ
結局何も変わらん
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:16:45.35 ID:Guzz3xzk]
- ご飯を抜いてばかりいると心臓の働きが鈍るぞ
ダイエットにも影響が出る
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:19:57.91 ID:3hxzFvJZ]
- 米を食べない奴は日本から出て行け
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:22:27.41 ID:OKB37xXo]
- 米は食べないが糠漬けは作ります
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:37:55.07 ID:6cIicez4]
- >>815
今の日本人は、精白された炭水化物摂り過ぎ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:53:45.34 ID:/VXpe4lj]
- 粘着統失また来てるんだw
毎日毎日ネタを考えて保守に来てくれるなんて
本当、便利な奴だ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:56:17.22 ID:3RF6kUtx]
- 糖質制限されたら何か困ることでもあるのか…他人が糖質制限することで何か自分に影響や迷惑があるのか
仮に糖質制限して体を壊そうとリバウンドしようと、脳に栄養が行かなくて仕事が出来なくなろうと
いったい誰にどんな迷惑を掛けるっていうんだ？
本当に余計なお世話だよ体に悪いと思う奴はやらなきゃいいだけ。
だが、やっている奴が集まってる場所に来て否定を繰り返すのは
本当に迷惑以外の何者でもない、それを荒らしと言わずして何と言うんだよ。
次スレにはアトキンススレのように｢糖質制限の是非についての議論はスレチ｣や｢否定派の持論展開は荒らし同様、迷惑です。｣と明記希望
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:01:57.38 ID:xF90tf76]
- 反応するやつも荒らしな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:08:15.72 ID:3RF6kUtx]
- >>823
質問
なぜずーっと上から目線なんですか？そういう書き方はどんな良いことを買いてあっても読む人は気分良くないと思うよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:14:03.75 ID:EgWKRBk9]
- 炭水化物というか糖質を20g以下に抑え出して2日目くらいまではフラフラしてたかも
でもそれ以降は意外と普通に過ごせてるから案外大丈夫なもんだなと思った
学生でいま地獄のテスト期間中だけど勉強にも支障ないよ
集中力欠いたりボーっとしたりは全くない
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:14:18.96 ID:uNLJD0eQ]
- 糖質制限して2週間が経ちますが、
会社の昼食を毎回ケンタッキー（オリジナルチキン２、コールスローS）にして
いたら糖質制限前より太ってきてしまいました。
糖質が低いからいいと思ってケンタッキーを利用してましたが、
ケンタッキーは避けたほうが良いのでしょうか？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:15:13.33 ID:UeQ01ms/]
- 真・スルー 何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー 元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー 我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー 失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー 話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー 本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー 情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー 質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー 攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー 議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー 誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー 直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー ３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:20:16.72 ID:mvfA+xh4]
- >>826
ちゃんと、皮はいだの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:20:27.35 ID:9F04U9Bi]
- >>826
食生活全部書きなよ
口に入れるもの全て
水分も間食も全て
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:23:30.83 ID:uNLJD0eQ]
- >>828
そのまま食べました。
>>829
朝食はサラダと卵焼きで、
夕食は焼き魚や味噌汁、納豆などでご飯抜きです。
お酒は糖質０のビールやらウイスキーなどを週５で、おつまみはするめなどです。
週末は友達と焼き肉に行きました、ご飯は食べずです。
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