★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ8★★

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1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/15(水) 18:52:18.28 ID:mppK8T4e]: 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。

▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
▼巨には効果てきめんですが普通～美容には？？と言われています。
▼このダイエットには知識と勉強が必要。
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼950を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。

▼前スレ
★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ7★★
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306497278/

▼姉妹スレ
低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ6杯目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306852334/
577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:42:14.28 ID:XFSRJ0j6]: >574
最初の2週間ぐらいは毎日
慣れたら1週間単位でも構わない

体重の減少をモチベーションにするなら
リバウンド防止も兼ねて帳尻は止めた方がいい
今までダイエット失敗した経験があるなら特に
578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 12:50:48.14 ID:CrO+Tf2J]: www.rda.co.jp/topics/topics4007.html
これについての反証をお願いします
579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:06:32.17 ID:mQPtFurV]: >>575さん >>576さん >>577さん

帳尻合わせみたいな考え方はやめておいた方が無難ですね…
毎日しっかりと取り組んでこそ、ですね。
レスありがとう、非常に助かりました。
580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 13:26:20.18 ID:zJAhptqp]: 禁煙し始めたから、ガムが手放せなくなった。
キシリトールガム10粒で、炭水化物11.1gだって。
ガムやめて、パイポでもくわえとこうかな。
581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:38:16.76 ID:XCSsMOSc]: >>580
お、仲間。俺もたばこやめた。ガムやめた。コーヒーやめた。酒やめた。ラーメンやめた。
太ってた頃に愛好してた嗜好品全部ダイエットに悪影響と分かって辞めるはめになったよ。まあ痩せたからいいけど。
582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 13:44:19.39 ID:q/X7CX6/]: コーヒーはなぜだめなのですか？
583 名前：ぴんきー ◆3Cyv5fAHaA [2011/06/30(木) 14:09:51.66 ID:zJAhptqp]: >>581
すごいですね。
私も見習って、ガムやめます。
584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:36:05.22 ID:XCSsMOSc]: >>582
どの成分が悪いとか、理由は分かりませんが、アトキンスのサイトに体重の減りが止まると書いてありました。
俺自身、どんなに追い込んでも体重しばらく減らない時期あって、原因がたぶんコーヒーでした。やめたら落ち始めたので。増加はしないけど、減りが止まる飲み物なのかも知れないですね。
585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:39:33.99 ID:XCSsMOSc]: >>583
ありがとうございます。お互い頑張りましょう。
でも、たまにガム噛みたくなりますね。口寂しいのと、人工甘味料の強烈な甘さが恋しくなる時があります。
586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:46:01.77 ID:LfDUFi/N]: 低炭水化物ダイエットを始めたら禁煙どころか喫煙量が2倍になった俺には眩しすぎるレスの数々
587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:47:37.48 ID:2+V8aoR/]: タバコ止めれないやつが炭水化物我慢できるとは思えない
中2から10年吸ってたカスだけど死にそうになりながら完全に止めた俺くらい意思が強くないと
588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 14:55:54.80 ID:LfDUFi/N]: >>587
タバコと炭水化物の両方を一度にやめるとか無理だわー
ダイエットが終わったら禁煙にチャレンジしてみようかな
589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 15:05:58.56 ID:B8LcMxfm]: >>588
一緒にやったほうがストレス少ないぞ
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:34:00.15 ID:q/X7CX6/]: >>584
某知恵袋に同じ質問があった

アトキンスダイエットは体内を酸性にします。コーヒーは酸性の飲み物なのでさらに拍車をかけることになります。
体内が酸性になると身体に様々な害が起こります。

体重の減りがとまるのことと因果関係は分かり兼ねますがこの様な意見もあるようです。
591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:35:32.00 ID:2+V8aoR/]: これちゃうの？

707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 10:38:33.19 ID:PHe03WoO
>>705
アトキンス博士の本では炭水化物20g以下と書かれてる。
お茶やコーヒーのカフェインもインスリンの分泌を助けるので絶つべしといってる。

725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/06/11(土) 14:09:16.44 ID:eOzIYhwr
>>714
インダクション中はインスリンを下げて血糖値を正常に戻すことが目的なので、
最初の二週間だけは我慢した方がいいみたい。
カフェイン取る→インスリン増加→血糖値低下→空腹→過食
この連鎖になってない人はあんまり気にしなくていいと思う。
592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:42:31.28 ID:pRFwO8pk]: トマトもダメなんだっけ？何も食べるものないね
593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 16:57:55.38 ID:qe/cZo8y]: 何も食べるものないね
って言い始めると、世のあらゆる食物に糖質は含まれるので
100％近く完璧に糖質絶ちしようとしたら本当に何も食べるものが
なくなってしまうな。

低インシュリンダイエットの本を読むと
ＧＩ値の高い順がランキングとしてジャンル別に記載されている。

まあ「100％近く完璧に糖質絶ち」ってのは無理だとして、じゃあ
「なるべく」を実行すべく「ジャンル別・高糖質な食べ物ランキング」
ってのはどっかにないかなあ？
594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 16:57:57.32 ID:B8LcMxfm]: 肉も魚も食い放題
595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:04:44.28 ID:mVHiw9bH]: >>593
＞何も食べるものないね
＞って言い始めると、世のあらゆる食物に糖質は含まれるので

もうこの時点で思考まで炭水化物に毒されている自分になぜ気づけないのか。
肉、魚を食え。
596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:07:29.73 ID:MlBst4yD]: 肉や魚は汚染があるからあんまり

野菜類でごまかしてるけどいつまでもつか
597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:12:49.20 ID:xu9Dxw+Y]: ベジタリアンか、頑張れよ
少しでも食べたら、俺らの仲間入り
598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:13:48.19 ID:MlBst4yD]: サイト重くてすぐにPC落ちてしまう。食事内容を書いてくれる人がいればいいのにな。
599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:14:59.44 ID:MlBst4yD]: >>597
ベジタリアンじゃないけど糖質のないものって葉しかないじゃん
肉、魚は現状あれだし。缶詰もほんとはどうだかわかったもんじゃないし。
600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:24:23.79 ID:2+V8aoR/]: >>596
野菜が汚染されてないと思ってるの？わけがわからないよ
601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:27:36.75 ID:qe/cZo8y]: また、引き合いが「低インシュリン」の件なんで恐縮だけど
「低インシュリン」が流行った頃、ＧＩ値が米や粉より低いからと言って
ステーキを無限に食べていいわけじゃない。そんな事したら
明らかにカロリーオーバー・・・とも書いてあった。

もっともだ。
それに関しては低糖質も同じじゃないのい？
肉魚は無尽蔵に食べておｋてのはどうかなあ？
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:28:28.87 ID:MlBst4yD]: >>600
洗剤で洗えるでしょ
603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:33:36.22 ID:ipOg9uQO]: >>601
江部さんはインスリンが分泌されて脂肪として蓄えられる→インスリン分泌させなければ何食っても太らん!
って言ってたけど(曲解してたらごめんなさい)
そういえばその脂肪にならなかったカロリーはどこにいくんだろう?
全部排泄物?
604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:33:43.62 ID:2+V8aoR/]: >>602
ああ、テレビとかで言ってる「放射能汚染された野菜でも洗えば1/10に減少するから大丈夫」を信じてる方ですか。
実際は意味が無いよ。スレチなので止めときますわ。
605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:34:24.28 ID:xu9Dxw+Y]: >>602
もちろん、全く魚や肉は食べてないんだろ？これからもな。
あと飲み物も確認しとけよ。東京の水でもヤバイらしいから
606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:35:53.78 ID:MlBst4yD]: >>604
いいえ、放射能の話ではなくて。

肉や魚は注射やなにやらで汚染がひどいことを知らないの？
野菜は洗剤で洗えるので、まぁ気休めかもしれないがまだマシでしょ。

そうなると食べ物がないねって思うわけで。
一言も放射能うんぬんなんていってませんよ。
607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:36:34.64 ID:MlBst4yD]: >>605
うん。今のところ食べてないよ。
あと東京じゃないんでご心配なく。
608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:37:18.17 ID:MlBst4yD]: 農薬の問題があるから、ずっと前から野菜は洗剤できちんとあらってますぜｗ
609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:37:43.32 ID:qe/cZo8y]: >>602
野菜、洗剤で洗うのか？ｗ

www.youtube.com/watch?v=mIsr8gFOmiE
の1：43に野菜を洗剤で洗うなんてのは自分の中では
「アホアホ主婦の典型」だと思っていたのだが
7：48のシーンに「用途：野菜、果物、食器」と書いてある。
マジですか？！野菜は食器と同じですか？
じゃあ米を研ぐ（洗う）のも洗剤で洗ったりするヤツも
中には結構な割合でいそうだが、それって結構普通なことなのか？

とても信じられない！
610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:38:00.11 ID:2+V8aoR/]: >>606
野菜も細胞内に吸収されるので洗ってもあまり意味無いよ
611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:39:08.35 ID:ipOg9uQO]: 後アトキンス式ってインダクションでは厳密な低糖質をするけど、最終的には自分が良しとする段階まで糖質OKになるよね
もし始めた段階で糖尿病因子が全くない人だったら、結局普通の人並みに炭水化物食べて平気だったわ、ってタイプの人もいてもおかしくないよね?

このスレでも限りなく0gで維持し続ける人もいれば、100gまで食べる人もいるし、摂取カロリーのほとんどを炭水化物でとる人も理屈の上ではいるワケで

で、そういう人が身近にいる方っていますか?
612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:42:30.93 ID:xu9Dxw+Y]: >>607
そういう意味じゃなく、仮にお茶やジュース買ったときは、どこの水を使ったか注意深くみとけよ
613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:46:00.70 ID:ipOg9uQO]: >>609
米は吸水するからもちろん洗剤はダメだよ
でも野菜を洗剤で洗うのはそんなに珍しくないよ
某ファーストフード店で野菜サラダの仕込みしてた時も薄ーく希釈した洗剤につけて洗ったよ
食中毒が怖いからね
玉ねぎなんかも家じゃ水にさらすだけで十分でも、店で出す分にはね･･･
中国じゃ食べ物の汚染が酷いのは常識だから洗剤で洗うのが普通みたい
一昔前の日本もそうだったと聞いたことあるけどな
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 17:58:53.35 ID:B8LcMxfm]: 一昔前と言っても30年以上前だけどね
農薬と寄生虫の関係で野菜は洗剤で洗うのが常識だった時代がある
その頃の洗剤にはコメは洗わないでくださいって注意書きが書いてあった
615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:03:58.35 ID:guug7ivT]: >611
いるよ私。
ある糖質だけ３００ｇくらい取ってるけど
体がそれには反応しないみたいで体重も増えてない
同じ糖質でも個人によって吸収率の差があるんじゃないかと
最近思い始めていろいろな糖質を試している
616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:11:05.27 ID:p9yrkrQC]: 汚染を気にする気持ちは分かるけど、そういうレスするのは止めろよな・・・
例えこっちを馬鹿にするつもりはなくとも、そう言っているように見えるからさ。
617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 19:18:35.97 ID:JWgRPudY]: 「汚染」という言葉をNG登録した
汚染厨うざすぎ
618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:30:31.14 ID:xu9Dxw+Y]: 認めたくないんだろうなw
619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:34:17.46 ID:U2R66FQD]: 若さ故の過ちを
620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 19:56:07.24 ID:XFSRJ0j6]: 汚染を気にするほど神経質なのになんで太ってんのｗｗｗ

って書くと自分は痩せてるって
顔真っ赤にして反論してくるタイプのデブかな？
621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:07:32.72 ID:TKxPHqo/]: >>620
たしかに…なんで太ってんだろw
622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:10:51.90 ID:2+V8aoR/]: 毎食3合くらい米食ってたんじゃない？ｗ
623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:12:38.96 ID:TKxPHqo/]: 野菜だけ食べてるといっても、マヨネーズとドレッシングだらけなんだろうなww
624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/30(木) 20:44:32.68 ID:pgtGhEW4]: 汚染を避けて成人病になってりゃ何の意味もねえなww
625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:47:54.63 ID:ipOg9uQO]: 落ちついて(´・ω・｀)
｢こっち｣も何も特定の地方のこと言ってないよ
ホルモン剤のことっぽいし

そんなキツく言わなくても・・・
626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:53:23.08 ID:e4Fxh+nh]: >>625
>>616へのレスだとしたら、「こっち」はダ板のことじゃないの？
自分はそう読んだんだけど
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:56:30.72 ID:mUdfDLdm]: むしろ避難区域レベルに住んでると思われる奴らの火病り具合がすごいな
死なばもろとも、って感じか?
リアルでも被曝が気になるなんて言ったら怒鳴られそうだ
628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 20:58:13.18 ID:ipOg9uQO]: >>626
私の読み違いかぁ
すみません
629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:08:53.30 ID:TKxPHqo/]: 別に俺は中国地方なんだけどな
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 21:29:23.47 ID:XFSRJ0j6]: スーパーでプチプチ海藻麺って売ってて、今日はスルーしたんだが
コレって美味しいの？食べた人いますか
いとこんにゃくに飽きてきたんで（臭いが嫌になってきた）
マロニーみたいな感じなら料理のバリエーション増えそうでよさげなんだけど
631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/30(木) 22:21:30.28 ID:VkyllVxF]: 冷たいものは食べない方がいいよ
消化器官が、あっためるので過労するから
あと、血糖値が高いのは午前中
午後3時が、低い
これを利用して糖質を加減すればいいよ
朝抜き
632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 00:32:03.11 ID:L4brpeOF]: >>631
ほおでは午後三時にアイスを食べるとしよう
633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 01:23:55.57 ID:p8NQinbD]: www.age2.tv/rd05/src/up2939.jpg
634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 02:08:47.91 ID:GX3BgzOQ]: 満4ヶ月で12キロ減まできたーヤター
635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 02:13:06.47 ID:6yTKCYIB]: >>634
スペックと食事内容を参考までにおしえて
ください。
経験談は貴重で他の皆さんも聞きたいだろうから。
636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 02:13:59.40 ID:bXE02Xka]: >>634
おめ(^_^)
637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 04:22:19.03 ID:PlZSEAuc]: >>630
プチプチ海藻おいしいよ！
野菜に合う。味噌汁にちょっと入れてもいいかもしんない。
638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 05:18:29.67 ID:hvtG55IX]: >>591
>お茶やコーヒーのカフェインもインスリンの分泌を助ける
これどうなんでしょう？初めて聞きました。意外です。
ネットでググったりした際の一般の見解では
「カフェインは脂肪燃焼を助ける」というのが一般的見解のようでが。
639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 08:57:03.04 ID:4isnFiY7]: ケトン体試験紙ｷﾀｰ
ばっちりケトン出てたよ。
インダクション10日で2kg減。
うれしす。
640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:09:20.06 ID:kq5gIqnv]: ケトン体試験紙って高いよね?
みんなどこで買ってるの?
641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 09:48:42.19 ID:LxoRqpJH]: >>639に送ってもらう予定
642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 10:39:44.90 ID:4isnFiY7]: >>641
やらんｗ
>>640
私は『三牧ファミリー薬局』だっけか？そこのウロペーパー買った。初心者スレで紹介してもらったとこ。送料入れて2600円だた。ただ発送は遅め。
643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 11:49:39.38 ID:rOWHDGxo]: バイエルを薬局で取り寄せても4000円はしないと思うよ
毎日見るのは最初の頃だけだし一つ買えばダイエット終了まで持つ
このダイエットでコストかかるのはサプリ類かな
大量に取るビタミン類と繊維類で月5000円位かかる
でもダイエット用品とかダイエット食のあほらしいまでの価格設定見ると
その位は仕方ないと思ったりもする
効果あるしね
644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 12:50:27.24 ID:x8BjKR3Z]: >>642
尿ペットボトルに入れて送るから
住所晒して
645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 13:55:59.00 ID:p8NQinbD]: ホントかどうかわからないからマジ怖い
普段甘い飲み物は飲まない人だけど前にアマでコーラゼロフリー大量に買って毎日1.5リットル飲んでたら
食欲すごかったの思い出したお・・・

「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」という研究結果
rocketnews24.com/2011/06/30/108630/
646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 14:05:04.20 ID:+iZGCdTG]: 巨デブほどゼロカロ飲料ガブ飲み傾向にあるよね。
頭悪過ぎ。さすが巨デブ。いくら言っても聞く耳なし。
647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:24:13.07 ID:74C3GE5n]: >>646
ゼロカロリーコーラ1度のみ出すと毎日欲しくなるね。
すき焼きに人工甘味料で味付けしたら夜中に猛烈に空腹感があった。
その後、自然派甘味料に変えたらすき焼きしても全く問題なくなった。
化学的に合成されたものはダメだね…
まあ自然派甘味料が良いとは決して言わんが、同じ糖質ゼロ甘味料使うなら副作用？が少ない方がいいわなあ。
すき焼きは月1回親が来たときに食べるのでなんとか続けたいんだなあ。
648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:26:46.82 ID:p8NQinbD]: >>646
俺はBMI標準体重だけど、そういう思い込みや先入観は醜いよ
649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:35:32.77 ID:dIfyHphc]: お昼に豆腐そうめんを食べた
2週間ぶりに麺状のものをすすってちょっと幸せを感じた
650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 14:36:31.43 ID:4isnFiY7]: >>644
千代田区千代田1-1-1

つかまってしまえ
651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 14:59:56.53 ID:+iZGCdTG]: 甘味が欲しいなら、素材から引き出したり、黒砂糖やハチミツなどが一番良い。
必要な栄養豊富に含まれているから。甘味も自然で優しい。

アガベシロップは濃縮された「果糖」なのでヤセたい人にはダメだ。
果物を食べる程度の果糖なら問題ないが、清涼飲料水に添加してるようなものは危険。
それよりも危険なのが人口甘味料。肥満を促し身体を壊すだけ。
652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:04:08.73 ID:zcmJjHTl]: 日ごろから甘みのある飲料を取らなければ、別に甘いものを欲しいとも
思わない。
日ごろからガブのみするから、不足すると味を思い出して欲しくなる。
それがゼロカロリー系飲料の害。
653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:12:25.90 ID:OgT7rHfd]: >>647
今日初めてラカント使ったけど、ほんと上白糖とか変わりないね
654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:26:00.83 ID:54bRu/N5]: １ヶ月ぶりに炭水化物を２日連続で摂取したら２ｋｇも増えた・・こわ
また今日から真面目に励むよ
655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:39:12.70 ID:eZJy/0Dv]: >>638

脂肪燃焼を助けるもインスリン分泌させるも
656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:42:09.49 ID:kQxWiQZb]: >>648
カロリーゼロだからと言って「毎日」、「大量」に飲むのは
所謂脂肪脳・肥満脳状態だと思うよ。
どんなに理想的な体型だとしても。
657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 15:44:08.99 ID:eZJy/0Dv]: すみません。途中でした。
カフェインはインスリン分泌を高めるっていうのもネットで情報ありますし、インスリン分泌を高めるのと、脂肪燃焼を助けるのは矛盾しないと思います。
658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:11:47.59 ID:wP4Uj+X2]: 自分のケトンの目安は頭痛なんだが
試験紙まで買ってるなんて驚いたｗ
ハマってる人怖い
659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:21:12.35 ID:Ej7ohAd3]: >>658
まともに長期間続けるならばケトンの確認は当然じゃないかなあ

目安になるし効率的
660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 18:29:49.59 ID:PTKq4Ylg]: アトキンス博士は試験紙を買うように言ってるよ。
紫に変わるのが楽しくてモチベーション上がるだろう、って。
661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:03:09.60 ID:x8BjKR3Z]: カロリーゼロのダイエット系炭酸飲料は、カロリーを気にする炭酸好きにとって
非常にありがたい飲み物だ！……と、思っていたダイエット中のサイダーファンのみなさんに
残念なお知らせだ。
「カロリーゼロ飲料は通常の炭酸飲料にはない害を含み、太る可能性もある」という
研究結果が報告された。
662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:04:27.83 ID:x8BjKR3Z]: これは、テキサス大学のヘレン・ヘイズダ教授が米国糖尿病学会議で発表したもの。
ダイエット系飲料好きの人はそうでない人と比べると70パーセントも速くウエストのサイズが
大きくなることがわかったそうだ。しかも、一日に2缶以上飲む人は、ほとんど飲まない人と比べると
胴回りが大きくなる割合が5倍だったという。
カロリーを抑えた飲料に用いられるアスパルテームという人工甘味料が、
糖尿病の初期段階に
起こりやすい膵臓（すいぞう）内の損傷に少なからず影響を与えているということが判明した。
rocketnews24.com/2011/06/30/108630/
663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:37:14.34 ID:emwDqrYi]: >637
今度かってみる
味噌汁にも合うの？
664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 19:57:59.08 ID:m2TI4GOo]: おまえらに
簡単に言ってやろう。

そういうことだ。
665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/07/01(金) 20:24:03.89 ID:kq5gIqnv]: >>640ですが、情報ありがとう。

↓これでいいのかな？
www.mimaki-family.com/item/item_26085.html
666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:52:40.92 ID:wRgD3Sqk]: コーラ０とかアスパルテームだけど
最近ＣＣレモン０、ヴァーム、三ツ矢サイダー０とか
アセスルファムカリウムが多くない？
スクラロースとか。スタイルフリーは何使ってんだろう
667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:58:36.32 ID:GWOetn97]: そういや三ツ矢サイダーのオール0が改良されて新発売されたけどかなり旨くなったね
668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 20:59:43.37 ID:j+LMqDIj]: >>662
アトキンス信者の内臓ズタボロだなw
669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:16:02.31 ID:2JdxaWmP]: 低炭水化物して半月くらいだけど、味覚がリセットされたのか、
甘み苦味塩気をすごく感じるようになった。
ゼロ系すんごい飲んでたんだけど、今は後味がなんか苦甘い
感じがして、人口甘味料取れないんだよなあ。
ラカントって、後味はまだましなのかな
670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:23:14.37 ID:0Y3ZHQFO]: 炭水化物普通にとってる俺でも、ゼロ系の後味はおかしく感じるよw
671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:30:50.54 ID:emwDqrYi]: 肉は汚染されてるので痩せることが出来ません
野菜も汚染されてるので痩せることが出来ません
人工甘味料もリスクが高いので痩せることが出来ません

ダイエット失敗するデブってつまらない言い訳多いよね
傍目から見てると気を遣うところはそこじゃねーだろ！って突っ込みたくなるｗ
672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:39:35.02 ID:HmoWsOCP]: 結局なに食べてんだろう
673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:48:51.36 ID:4isnFiY7]: >>665
そうそう、そこです
ウロペーパーたくさん種類あるから、ケトン体検出のを選んでね
674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:52:18.17 ID:wRgD3Sqk]: ケトン紙って以前はもっと安くなかったっけ？
なんで円安なのにこんな高いんだろ？
675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 21:55:13.53 ID:Q+SmIvLW]: このダイエットって停滞期はあるんでしょうか？
インダクションでは約5kg減だったんですが、以降減らなくなりました。
インダクションと食事も変えてません。
676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:52:30.36 ID:PkzjdoQJ]: >>671
痩せることができませんなんてどこにも書いてない。

食べるのをためらうと言う意見があっただけ。

捏造しないでねｗｗｗｗ
677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:53:43.03 ID:0Y3ZHQFO]: へ…屁理屈やんww
678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:54:52.86 ID:PkzjdoQJ]: 別に言い訳じゃないでしょ。

肉と魚食ってりゃいいなんて適当な案だしておきながら
何いってんだｗ

肉、魚は血の汚染もあるからまともな味覚なら食わんがな。

豆類と野菜と卵、海藻類で充分ダイエットできる。

デブはそれこそ肉と魚食ってろよｗｗｗｗ
ばーか
679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 22:55:41.51 ID:PkzjdoQJ]: >>677
全然屁理屈じゃない。
そっちこそなにいってんだかｗｗｗｗｗ
あほじゃねーの
680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:00:57.63 ID:0Y3ZHQFO]: 昨日の奴か
デブが顔真っ赤にして書き込んでるの想像したらワロタw
681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:12:35.72 ID:p8NQinbD]: >>678
ｸｿﾜﾛﾀ
お前がまともじゃないｗ
10000人に1人くらい同意する人がいるレベルだと私は思うｗ
682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:15:39.52 ID:rOWHDGxo]: ユダヤの教えです
683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/01(金) 23:45:00.80 ID:PTKq4Ylg]: ただでさえ偏った食事なんだからバランスよく食べるのがいいよ
684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/01(金) 23:52:52.85 ID:bXE02Xka]: 運動には賛否両論あるけど、ウォーキングを始めてみたら、今まで、おなかすかなかったのに、おなかがすいて、けっこう食べてしまう。
炭水化物は食べてないけど。
685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:06:22.00 ID:XtOHwEPn]: >676
予想通り過ぎてワロタｗｗｗ
686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 00:11:38.30 ID:boW/h4wE]: パルスイート信者もアホ。

あ、今流行のマッコリにもアスパルテームたっぷりだよ。
女子は要注意。
687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 00:19:38.85 ID:XtOHwEPn]: 自然食ってキチガイ御用達のイメージ強かったけど
今日確信したわｗｗｗ
688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 00:40:27.68 ID:C57Moamq]: >>686
じゃぁパルスイートって何のためにあるの？煽ってるとかじゃ無くて
砂糖よりダイエット的には全然マシだと思ってるけど。他の起こりうる弊害は、今は後回しなんだよね
689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 01:00:08.82 ID:wnI6V7ah]: >>688
686じゃないけどレス。
人工甘味料が０カロリーなのは人間にはそれを消化吸収する能力がなくてエネルギーにできないから０カロリーなのさ。
例えばガラス玉を誤飲すれば消化吸収できないからカロリーは０だろ？
でも内臓には負担がかかる。
人工甘味料もそういう理由で体に悪いって言われてて常用すれば内臓に障害が出る可能性がある。
逆に太るとかはよく知らないけど、人工甘味料を摂るとむくむって聞いたことあるから、
内臓に負担がかかって水分代謝がうまくいかなくなり太る(むくむ)のかもしれないと思ったりしてる。
690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:07:24.36 ID:sH4EOvrw]: ZERO系に変えてけっこう顔パンパンになってきてるんだよなぁ
締りがない顔ってきもいよ
体重は減ってるけどね
691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:07:25.22 ID:C57Moamq]: >>689
ありがとう。吸収出来ないのは知ってたけど、浮腫までは考えた事無かった。
良くないとは思うけどね、ドカ食いしたくなる良い防波堤なんだよな
692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:28:08.64 ID:Af3EfPeL]: >>690
ちゃんとカロリー足りてる？
拒食症の人とか体痩せてるのに顔パンパンとか多いらしいよ
693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 01:40:34.68 ID:XtOHwEPn]: 消化も吸収もしないのに内臓に負担がかかるの？
じゃあ同じように消化も吸収もされない食物繊維は
超有害物質なんだな

と単純に疑問に思ってしまう
694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 02:12:19.64 ID:boW/h4wE]: 人口甘味料は逆効果。肥満を促進させるだけ。
知らない事は恐ろしい事。デブ＝無知。
愚かよのお。
695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:15:56.67 ID:g7TpbiO8]: 人工甘味料はガラス玉だもんなｗ
696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 02:54:18.26 ID:hrledCV3]: インダクション中からずっとダイエットコーラとか飲んでたけど一ヶ月で-6キロだったよ。
痩せないのは食べ物が原因だろ。
停滞ならわかるけど消化できないのにどうやって太るんだよｗｗｗ
697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 05:41:13.94 ID:oCbzRsK+]: >>625
あくまで>675みたいなキチガイ向けに言っただけだよ。勘違いさせてごめんな。
698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 05:42:21.06 ID:oCbzRsK+]: ごめん　>>678のまちがい。
699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 06:32:37.82 ID:C57Moamq]: >>694-695
こういうレスを見る度に、こんな事書いてる間に、知ってるなら説明してくれれば良いのにって思う
700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 07:10:40.84 ID:ci9WEEz/]: >>699
少しは自分で調べろよ…
人工甘味料肥満で検索すれば、かなり出てくる
701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 07:50:26.92 ID:C57Moamq]: >>700
ヒントくれてありがとう。でも、俺が言いたいのはそういう事じゃ無かったんだ･･･
702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 08:16:08.00 ID:fHpkd4FC]: >>693
上で書いてる奴の説明がおかしいだけ

消化はされないけど、吸収はされるから有害って事だろ
血中に入るから内蔵までいくわけで
消化も吸収もされないなら、そりゃ無害だろう
703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 08:34:25.25 ID:boW/h4wE]: >>699
贅沢なヒントもらえてもまだ自力で調べようともしないデブ。
そんなだから一生デブのままなんだよ。
甘えんな。
704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/02(土) 08:55:27.04 ID:C57Moamq]: >>703
とっくに調べた。結局過食衝動云々って説が多いみたい。ちゃんと見てないけど
705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 08:57:07.87 ID:q9nlr5vH]: >>669
今家にあるラカント舐めてレポしようと思ったら｢うぬぇぇ｣ってなったorz
甘苦い
ラカントの糖質は糖アルコールらしいけど、そんな感じの味がしたよ
ただ、料理で使ってる分には上白糖と全く同じように使えるし味も変わらない
直接舐め舐めしない限りはアリだと思います
706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:09:04.54 ID:q9nlr5vH]: >>615
レスありがとう
へぇ～羨ましい!
やっぱり糖代謝は個人差が大きいんだね

かくいう私も高校時代お金がなさすぎてｗおかずちょびっとご飯大盛で凌いでたんだけど、
凄く痩せたもんなぁ
だから炭水化物で太るなんて嘘だと思ってた

今は太ってしまうのは単純に消費カロリー不足か、糖代謝が悪い体になったからか(高インスリン血症気味)
>>698
いえいえ、私も早とちりしたみたいで
707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:14:39.94 ID:KJJa2839]: >>697
図星突かれてキチガイ呼ばわりするようじゃ
永遠にデブのままだなｗ
708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:17:35.85 ID:JirxS6TY]: 何で血の汚染とか言い出しちゃうようなのがこんなとこ来てんだ
709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:21:45.02 ID:E1pm0gXI]: えーそんなことも知らない奴らが集まってんの？
だからデブばっかなんだ
710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:25:12.07 ID:5HCR1AUv]: 性格が悪いのか精神的にやばいのか…
このダイエット極めてる人って殺伐した人多いよね
異常なキレっぷりが少し怖くなる時がある
711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 09:41:15.21 ID:tJtmx2gK]: このダイエットしてて、生理止まった方いらっしゃいますか?
もしくはダイエットに成功したけれど、生理は順調だった方
インダクション中のケトンの臭いに挫折して、ケトーシス化しない程度に炭水化物とってるんだけど
やっぱりガッツリダイエットしたい
だけど、体調崩したら(＝生理止まったら)意味ないので･･･
カロリーしっかりとってたら大丈夫かな?と思う一方で、
ケトーシス化の状態って非常事態だという記述もよく見るので気になりました
712 名前：名無しの笛の踊り [2011/07/02(土) 09:51:46.94 ID:s0Dkvb9o]: 性格がいいのか精神的に安定しているのか…
このダイエットしてるる人っておだやかな人多いよね
まったりした話しっぷりがとってもうれしくなる時がある

ストレスが少ない究極のダイエットかな
713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:02:47.49 ID:sL5ePDCW]: >>711
自分の場合は全然大丈夫です。
制限するといっても基本的に糖質だけで他の栄養素はきちんと摂取できますし。
むしろ生理前のダルさとか腹痛が低減して調子良いです。
714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 11:22:36.01 ID:pSd4bPIU]: >>711
私は生理前だけ大豆由来のものを減らしました。イソフラボンで生理重くなると聞いたことがあったので。それで特になにもなく順調ですよ。
715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:44:34.39 ID:JirxS6TY]: >>710
どう読んでも低炭水化物を目の敵にしてるキチガイじゃんｗ
716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 13:46:12.71 ID:61eN39rj]: 生理とかの話やめろよ
きもちわりい
717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:23:26.33 ID:Zv9GidOA]: で糖質制限でアルツハイマーまっしぐらになる説は
だれも否定できないの？
718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:27:09.92 ID:SGolhNDa]: で糖質制限でアルツハイマーまっしぐらになる根拠の説明できないの？
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:37:43.27 ID:tJtmx2gK]: >>716
ごめんなさい(´・ω・｀)
これで最後にするよ

>>713-714
レスありがとうございます!
糖質以外の食事バランスがとれていれば問題なさそうですね
むしろ順調って凄い
ちょっと頑張って取り組んでみます
720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:42:49.26 ID:5HCR1AUv]: >>717
無償で人体実験をしてくれる方達に向かって失礼すぎ
721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:48:21.67 ID:i+7AyPQt]: >>718
認めたくないのは分かるけど、素直に受け止めたほうがいい。
722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 15:50:14.96 ID:SGolhNDa]: 根拠を説明しろっていってんの
723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:05:23.71 ID:i2J6KPhU]: >>705
返しが遅くなったけど、レポありがとう！　料理した時オケなら十分だし、
今度買ってみる。直接なめないように気をつけるw
724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:10:05.98 ID:9QyRn6mB]: >>459が教えてくれたパンが届いた
久しぶりのパン、すごくおいしかったよ
どうもありがとう！
725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/02(土) 16:21:50.32 ID:q9nlr5vH]: >>723
どうもです
うぬぇぇってなったのは自分がアルコール苦手なのもあるかも
風味がねｗ
冷たいお料理には液体がいいそうですb
726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:26:57.50 ID:9UbHsbFi]: 質問なんだけど、筋肉が弱くなったような感じの人いますか？
最近シャワー持つのすら重いんだ…かなりたんぱく質摂ってるが、カロリーが足りないのかなあ。
727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 00:56:57.41 ID:+0abm9Mj]: >>726
ちゃんと糖質とってるか？ゼロにしちゃだめだぞ
あと、体調が悪いと感じたら即辞めるのを勧める
命をかけてまでやることじゃない
728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:07:22.59 ID:/ipfy3se]: >726
糖質減らすとそうなる
筋力じゃ無くてエネルギー不足
米食えば直るから目標体重までは気にするな
729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:07:40.09 ID:9UbHsbFi]: >>727
ありがとう
確かに糖質はどんぶり勘定だなあ。20gまでと決めてはいるが、下手すると10g切る日があるかもしれん。0はない、毎日ヨーグルト100g食べたり、野菜サラダ食べたりしてるから…。
そういや野菜ジュース飲んだり、ニンジンやキャベツ食べた次の日はマシだなあ。レタスやきゅうりのサラダの次の日はきつくなる。
糖質見直す。ありがとう。
730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 01:09:12.64 ID:9UbHsbFi]: すまん
>>728もありがとう
糖質野菜ジュースコップ半分とか摂ってみる
731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 02:05:18.60 ID:zNljBTKs]: 糖質減らしていくと、なんであんな丼メシとか食いまくってたんだろうと冷静になれるな
胃袋が小さくなって空腹感にも耐えられるようになる
ただやっぱ、無気力になるのと無性に甘い物が欲しくなる
最近ゼロカロリーは余計に太るとかでてたが、サイダーオールゼロは手放せないわ
今は豆腐がうまうま
732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 02:18:20.28 ID:NuFfv2tA]: 甘味料は定期的に太るって研究と太らないってデータ交互に出し合ってるから気にすんな
甘味料メーカーは甘味料売りたいし、砂糖メーカーは砂糖や異性化糖売りたいんだよ
733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:23:11.20 ID:Xb5dS09U]: 毎日大量飲みするわけでもなきゃあんまり気にしなくていいんじゃ？
基本的に甘い物抑制の中で、どうしてもの範囲で使うわけだし
734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:27:14.71 ID:TZPo+lta]: この季節ZERO系の炭酸1日2Lくらい飲んでる奴も多いんじゃないかなぁ
ジムから帰ると飲みたくなるんだよね
735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 03:43:41.36 ID:ykhhWG3p]: おれ1日1.5リットル飲んでるわ
体重落ちてるし体調もいいから気にしてないけどね
736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 04:51:11.28 ID:wX1lNHRK]: いっくら低炭水化物と言っても
已む無く主食として米や麺類を食べなければならない状況ってままあるじゃないですか？
そういった場合、
ご飯
日本蕎麦（ざるそば）
そうめん
うどん
中華そば

具材やつゆ、おかずなどを加味せず
上記から、一番低糖質で満腹、満足度の高い品を選ぶとしたら
どれが一番高率がいいですかね？
737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 05:17:37.20 ID:BoStwqhP]: 大人のキリンレモン飲んだけど甘過ぎ
炭酸水で3倍増量するとちょうどいい感じ
738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 05:23:04.36 ID:BoStwqhP]: >>736
ラーメンが具材やスープで満足感得る仕掛けなので摂取糖質は少ない
ひたすら麺をすするザル系は論外
しかしやむなく食べるって上司とか取引先に無理矢理連れてかれる時くらいでしょ？
選択の余地はない気がするな
素直にダイエットと言うか脚色して治療のための食事制限中と言うか
なんにせよ会食は避けるか野菜のみで付き合うべし
もしくは「夏バテ気味なので焼肉行きましょう」だ
739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 06:01:22.45 ID:RiDAt0t3]: ビスケットの美味さってなんなの…
740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 07:27:23.08 ID:+OJ7THQ5]: >>724
良かったね
そこのクロワッサンは普通のクロワッサンよりむしろ美味しいし
お菓子はお菓子職人(パティシェ)が作ってるし贅沢なパンだよね
たが価格は驚きの激安
ダイエット中でもなんでもないうちの家族がごまパンにハマってる。
741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 08:35:59.52 ID:wX1lNHRK]: >>738
なるほど！目からウロコがボロボロ・・・
と思ったけど、ん？でも待てよ？
その「スープ」ってのが結構鬼門なんじゃないですかね？
明らかに甘めのつけ麺の汁なら論外でしょうし
そうでない「昔ながらの中華ソバ」でも
「かえし」にみりんとか結構な量で使ってあったりしません？

だとしたらスープ飲まない＝
結果「ひたすら麺をすするザル系は論外」っていうのと
あまり変わらない結果になりませんかね？
742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 08:53:26.25 ID:/ipfy3se]: >741
てめーが炭水化物の中からどれって聞いたんだろ？
普通はどれも論外なんだよ、頭大丈夫？
743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:05:47.25 ID:61alIf14]: >>736
かけそば。低GIだから吸収も抑えられる
744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:26:34.16 ID:9UbHsbFi]: >>741
主食どうしてもなシチュエーションが浮かばん
カレー屋ではナン抜きの具だくさんカレーとサラダにしたり（カレーも小麦粉だから怖いけどまあマシだろ）
焼き肉屋ではもちろんご飯、デザート抜き
ガストなんか余裕
困るのつったら、寿司、うどん、ラーメン屋くらいだろ
なぜそれを避けようと思わん？
745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:27:27.17 ID:4ksck3As]: 自分もそばかなあと思う。どれも似たり寄ったりかもしれないけど
その中ではそば（低GIとかルチンとか入ってる）
その次がご飯？玄米だったら尚いいと思うけど白米でもおかずが漬物とか豆腐とかヘルシーなものでも合うから
746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:42:26.09 ID:BoStwqhP]: いい蕎麦ならそうだろうけどね
そういう蕎麦は価格の面からそんなに量食べられないしいいかもしれない
定食屋や立ち食いの蕎麦は小麦粉95%以上だけどね
747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:45:44.61 ID:bbe6uq/1]: きのうも、糖質ゼロ濃い味のんだら今朝1.5キロ増えてたよ。浮腫だとおもうけど、アルコール飲むと減らない気がする。
748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 09:45:52.79 ID:+0abm9Mj]: >>744
成分調べようよ
カレーやシチューのルーはアウト
749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 10:54:46.65 ID:rhTAE6ho]: すぐつっかかるなよ、そんなんだから低糖質は！って言われるんだよ
>>741
その中ではそばがいいよ
>>746の95%とか探すほうが難しいし
750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 11:45:46.82 ID:hlwbkizr]: 焼肉（カルビ）を無線ランで送ったら、脂は落ちてしまいますか？
初心者です、よろしくお願いします。
751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 13:09:35.40 ID:5Yqo0R8N]: 無銭飲食走って逃げるのか？
752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 13:23:42.29 ID:nKNfpY5M]: 今、夏に向けて、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

kensaku-senmon.com/diet-search/
753 名前：名無しの笛の踊り [2011/07/03(日) 19:46:50.64 ID:8fUKvClf]: ダイエット２週間で２キロ減で順調だが，週末肥りに
イライラする。ウイークデイはとても仕事が忙しく，
間食なしで，主食抜き昼食と，砂糖なしコーヒー４杯
くらいで過ごすので，家に帰ると５００グラム以上減っている。
しめしめと喜ぶが，週末は手じかに子どもたちのおやつが
あってついつい食べて１キロは戻る。
みなさん，どうしてますか？
754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:33:56.07 ID:Ak80saKC]: >>753
そういう状態をダイエットしているとは言わないが？？
755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:34:02.54 ID:osr5Rjmr]: >>753　食べなきゃ良いと思います。
756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:43:03.83 ID:L196gkHj]: >>753
ちゃんとインダクション出来ていれば子供のスナック菓子なんて見ただけで気持ち悪くなる。
意志が弱すぎるダメな奴の典型
757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/03(日) 20:53:03.33 ID:9l86OcKe]: >>753
何言ってんの？
758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 20:59:46.21 ID:hihnr2Co]: 時々こういう真性の気違いが来るから困るw
759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 22:34:36.25 ID:9UbHsbFi]: ピザ2切れ食べてしもうた
見事にケトーシス止まった
明日からまた頑張ります
おやすみなさい
760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/03(日) 23:22:53.51 ID:qCqUw9J4]: >>759
試験紙買ってやってらっしゃるのかな?
私はケトーシス化を臭いで判断してたから、炭水化物取るようになってもなかなか臭いが収まらなくて｢ケトンしぶてぇぇ｣って感じだったｗ
実際は臭いがなくなるずっと前からケトーシス化は止まってたんだろうな
761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 00:16:16.55 ID:tDostes7]: >>753
意志が強くない自覚があるなら、あえて「誰かと（家族でなく他人、
家族の場合はコース料理等の外食の時）食事をする時は制限なし」
として、一人や家族との食事（家やファミレス等比較的カジュアル
な外食）では嫌でも制限しないといけない状況に追い込んで
自分の意志で高糖質のものを食べないようにするのも手かと…。
アトキンス式だと最初はしっかり制限しないとだからまた別だけど。
762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 01:11:15.00 ID:FuCCqSas]: ついに我が家にもケトン試験紙が届いた
ウロペーパーっていう一番安いやつ
アトキンス三週間目だけどケトンが最大値まで出てるのがわかってうれしい
763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 09:59:55.88 ID:tpTne4LW]: インダクション4日目で右目が結膜下出血になっちゃったんだけどこれって糖質制限と関係あるんですかね？
インダクション中止もしくは糖質制限を緩和した方がいいですか？
764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 10:11:11.11 ID:j3rxpQ6X]: >>753が叩かれ過ぎﾜﾛﾀｗｗ
>>763
お前どんだけ繊細なんだよ
765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 10:33:17.67 ID:Zf6GqtRi]: >>763
風が吹いたから桶屋が儲かったんですかね？って言うようなもん。
飛躍した論理書く前に、今までの食生活や行動見直してみろよ。
と暑さまぎれに釣られてみる。
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 11:30:11.30 ID:JIgUTl9+]: >>763
えっ？！
実は、３日ほど前から左目の白目の中に鮮血が滲んでるんだけど、
（病院に行く暇がなくて（泣））これって糖質制限と関係あるの？
知らなかった…。糖質増やすといいのかな？
先日は左腕内側の柔らかい部分に、いきなり緑色のコブが出来、２日で引いて、
あとは打撲後みたいな色の変化をして消えて行ったんだけど…何だったんだろう？

糖質量を増やすべきなのかな？
767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:36:22.10 ID:gVb/afJa]: 病院行こうよｗ
768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:39:04.92 ID:AmrSzkQb]: 糖質制限ごときで体壊すなら断食は即死だろｗ
769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 11:42:09.92 ID:hz6NMtJB]: 眼の中の毛細血管切れたんだね。
うちの年寄りがよくなる。
770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 11:58:17.03 ID:tpTne4LW]: じゃインダクション続行だな。せっかく始めたばかりだから止めたくはない。
771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:19:37.71 ID:RjVjMCPI]: あなたにとっては命懸けのダイエットですね＞＜
772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:23:50.67 ID:OKB37xXo]: 糖尿病でも目の血管て切れるよね
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:24:27.14 ID:JIgUTl9+]: 自分は健康になる為に、しっかり栄養も摂って結果的にダイエットになった。
けど、完全に健康を取り戻すには間に合わなかったのかな…。

元々、見た目が異様に若いから（肌や顔立ち）気付かれにくいけど、
内面的には相当老化を促進してると思ってたから気をつけてた。
毛細血管か…何気に予感はしてて、毛細血管を修復する「シナモン」なども
毎日適量摂ってたんだけど、間に合わなかったのかもなぁ。ショック。

見た目は健康そうだが、隠れた部分がまだまだ危険な状態を脱し切れてないようだ。
食事と運動は完璧だと思うが、睡眠時間を確保仕切れてないせいもあるかも。

てかマジで病院行くレベル（汗）
774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:27:32.36 ID:ZCyqEoIE]: >773
精神科も手遅れにならないうちに受信した方がいいかもね
775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:36:12.67 ID:JIgUTl9+]: >>774
それはお前だろ

痩せられないリバデブの嫉妬って醜いですよ
そうやって一生太ってればいいよ
776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:41:22.89 ID:gVb/afJa]: さっきから毛細血管だとかマジで病院行くレベル（汗）とかなんなの？
病院行ってから診断結果を書いてよ
777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 12:43:26.83 ID:KoeGvjap]: >>774
「受信」て、電波をですか？
さすが精神科に入院している永久デブは違いますね。
778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:45:02.26 ID:kfhEgx0k]: >>773
糖質制限して痩せようとしてるのに完璧に健康体な人なんているのか？
自分だけ悲劇のヒロイン気取るみたいなのやめてくれ
779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 12:48:20.40 ID:h5JJ3JE6]: 女のジェラシーwwwwwwwwwwww
780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 13:30:37.22 ID:ZCyqEoIE]: 先週の健康食キチガイに引き続き
今週も頭おかしいのが顔真っ赤にしてレスしてるｗ
同一人物かなｗｗｗ

眼科で医者に糖質制限との因果関係についてしつこく質問してそう
781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 13:39:55.13 ID:FuCCqSas]: 糖質制限して血管切れるとか危なすぎ
いいからすぐに病院いけよ
こんな素人ばかりに医学聞くより専門家に聞いた方がいいだろ
だからこの話題は終了な
782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:24:23.43 ID:MvybRMi4]: 【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/
783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 14:28:24.90 ID:JIgUTl9+]: うっわ、さすがしつこさ病的だな…こんなところで必死になって
他人に嫉妬したり因縁つけて絡んだりしてないで、ストレス解消なら
リアルでしてみたらどうだ？

そんな風だからいつまで経ってもリバデブなんだよ
まるでメンヘラ板の閉経ババアの粘着みたいな気持ち悪さだな
784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 14:33:53.52 ID:O509y0al]: 根性が無くて糖質増やしたい理由を必死に作っているのが笑える（・∀・）ﾆﾔﾆﾔ
785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:34:14.22 ID:MvybRMi4]: ◆ 「高たんぱく食」対「高炭水化物食」、2年後の体重、腹囲で有意差なし

　高たんぱく食は満腹感があり、除脂肪体重を維持できるため、高炭水化物食より
も減量効果が高いのではないかとの指摘もあるが、低脂肪であれば高たんぱく食と
高炭水化物食のどちらを続けていても介入2年後の体重や腹囲に有意差はないこと
が明らかになった。6月24日から28日まで米サンディエゴで開催された米国糖尿
病学会（ADA2011）で、ニュージーランドOtago大学のJeremy D krebs氏（写真）
らが発表した。

詳しくはこちらをご覧ください
cmad.nikkeibp.co.jp/?4_113769_229657_15
786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:41:30.85 ID:2d4rPRxC]: >>783
あなたは何かを誤解してる。
低炭水化物・糖質制限に少しでもケチが付くような事を書く人（この場合あなたの毛細血管がどうのこうのという話）
を徹底的に攻撃排除しようとしているだけなのです。
宗教と同じ、低炭水化物・糖質制限を狂信的に信じるものだけしかここでは認められないのです。
少しでも疑問を持つという事はその教義を信じられない不届き者ということなのです。

どちらかというとあなたを攻撃している人達の方がメンヘラっぽいと思うのは同意です。
疑問や不安点を感じれるだけあなたは他よりはまともです。
787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:43:44.77 ID:6cIicez4]: 糖尿スレから誘導されてきたが、、、
なにここ
馬鹿ばっかしだなｗ
788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 14:56:19.37 ID:D6P+yl3I]: 昨日、ざる蕎麦とつなぎたっぷりのハンバーグ食べちゃったけどきょうからまた頑張る。
そうそう、ところてんにマヨネーズかけると旨いよ。
789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:31:11.85 ID:AmrSzkQb]: >>767
>>1の本を何冊か買った方がいいよｗ
アトキンスやれば糖尿も治る場合があるので試してみる価値はある
とりあえず本を読んでから。健康に自信がないひとには危険なダイエットだから。
790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:43:41.48 ID:MvybRMi4]: >>789
病院行こうよｗ
791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:47:14.52 ID:AmrSzkQb]: >>790
それも書いてあるから言ってるの
792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 15:48:33.57 ID:MvybRMi4]: >>791
だから…、頼むから病院行ってよw
793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 15:57:36.64 ID:xF90tf76]: 痩せたかったらまず食べるなよ
そもそもデブは食いすぎなんだよ
水かお茶で１ヶ月で１５ｋｇくらいの減量は余裕だから
デブは脂肪たくさんあるから食わなくても死なない
794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:10:52.05 ID:EgWKRBk9]: インダクション始めて2週目に入った
1週目を終えて食材選びに慣れたせいか
糖質は制限できてるけど脂質とカロリーが過多になってる気が
最初は恐る恐るやるからそんなこともないんだけど慣れるといかんなあ
795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:31:27.79 ID:LLRTs/si]: >>794　そのうち脂質に対する欲が衰えるから大丈夫、インダクション中は糖質カットだけを気にしたほうが楽。
796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 17:31:45.61 ID:Guzz3xzk]: 糖質制限しながら肉と野菜を食いまくるとカリウム過多になって死ぬかも
797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:04:42.31 ID:3hxzFvJZ]: 米を食べない奴は日本から出て行け。
798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:07:09.99 ID:9F04U9Bi]: >>797
なにいってんだこいつ
799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 18:14:53.35 ID:0sG6H0mx]: 米食べろ～
豆つまめ～
ひとっ飛びだよニューオリ～ンズ♪
800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:36:29.64 ID:JIgUTl9+]: >>786
勘違いはお前の方だし。毛細血管の件は>>769を受けての事。
てかその執拗さ異常さは明らかに精神的な病かと…

人の事なんかより、お前自身の速やかに治療をオススメ
801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 18:40:02.38 ID:ApjCRJYq]: いらいらすんなよｗ
802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:10:18.50 ID:2d4rPRxC]: >>800
やはり糖質制限している人は頭の残念な方が多いのですね。
私はあなたの事を庇ったつもりなのですが理解していただけなかったようで。
803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:17:18.42 ID:6acVhzZd]: 家族で食ってたおいなりさんが残ったんでしょうがないから１つ食べたら３kg太った。
やっぱ米は猛毒だわ。
804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:25:20.94 ID:FQUJN0LH]: 【荒らしへの対応】
　||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
　|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
　|| ○放置された荒らしは煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）
　||　　であなたのレスを誘います。乗せられてレスしたらその時点であなたの負け。
　|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサ
　||　　を与えないで下さい。　　　　　　　　　　　　　　 Λ_Λ
　|| 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＼　(ﾟーﾟ*)　ｷﾎﾝﾃﾞﾁｭﾖ?
　||　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⊂⊂ |
　||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿　∧ ∧＿　　　　　 |￣￣￣￣|
　　　　　　(　 ∧ ∧__ (　　 ∧ ∧__(　　 ∧ ∧　￣￣￣
　　　　～（＿(　　∧ ∧＿ (　 ∧ ∧＿ (　　∧ ∧ 　は～い♪ 先生！
　　　　　　～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)～（＿(　　,,)
　　　　　　　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ　　～（＿__ﾉ
805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:28:54.06 ID:O509y0al]: 糖質のせいにする統失
806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:37:34.40 ID:3RF6kUtx]: 糖質制限すると病気になるとか糖質制限はダメだという考えの人はこのスレには全く無用の人々ではないのでしょうか。

糖質制限している人々が集うスレであり医者や精神科医はいない(いてもこんなところでは答えないだろう)

ここは糖質制限している人々が集まって語り合ったり相談したり報告したりの場所であって
目の血管が切れたけどどうしようみたいな話は素人同士の相談の域を越えてますよ。

なんならYahoo!知恵袋wにでも投稿してみてはどうでしょうか。

ちなみに糖質制限していると精神が～イラついてる～みたいに思って不愉快なら
もう来ないようにしたら済む話だと思いますよ？そうまでして糖質制限実行者にいったい何を語りたいのか…
素人のマイ医学持論の展開やマイ語りはブログwでやって下さい。迷惑です。
807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:49:09.06 ID:6cIicez4]: 精白された炭水化物だけ避ければ、かなり締まった体になるんだがな
808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:49:22.02 ID:PRKsaHJu]: あさはふつうに食べて昼夜と主食の量を減らすといいよ。
仕事中低血糖で頭が回らないのは困るしね。
野菜や豆類、脂身の少ない肉や魚などもたっぷり食べましょう。
そして運動ですね！
量をたっぷり食べることでご飯は軽く一膳で朝昼は済ませましょう。
夜は可能なら主食抜きが痩せますが、
低血糖で脳が食事を認識できないと、胃はいっぱいなのに口寂しくなり、
リバウンドの原因にもなります。
なので玄米のおにぎりを夜は１コ作ってそれ以外はバランスよく食べて
糖質はこれだけと決めれたらいいと思います。
809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:53:45.48 ID:O509y0al]: >>808もマジキチww
810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 19:54:12.65 ID:6acVhzZd]: ご飯一膳食ったら１kgは太るぞ。ソースは俺。
811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 19:57:37.13 ID:PRKsaHJu]: >>810
あなたは人類ではないので好きにしてください。
812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:03:45.66 ID:OO4sFTM6]: >>808
>>1に書かれたwww45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
を上から下まで100回読め
813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:04:30.98 ID:hy3Ci47Z]: 毎日カロリー1000前後、糖質20gに押さえてるけど
結構いろんなものに炭水化物が含まれてて大変
イカとかササミとか料理法変えていくだけでうまいからいいけど
814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:08:26.12 ID:O509y0al]: 次スレはこのダイエットの仕組みや趣旨を明確に
テンプレに盛り込んで立てないと今みたいに荒れること必至
815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:13:27.13 ID:xF90tf76]: 不健康なダイエット　
ただ体重が減りさえすればいいってダイエットの布教やってんだから荒れるに決まってる
炭水化物、糖質そものが＝悪とか思ってる馬鹿も続出じゃねーかよ
816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:16:20.93 ID:nIqOMKX1]: スレ終盤で若干荒れ気味になるのはもう見飽きたよ
結局何も変わらん
817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:16:45.35 ID:Guzz3xzk]: ご飯を抜いてばかりいると心臓の働きが鈍るぞ
ダイエットにも影響が出る
818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 20:19:57.91 ID:3hxzFvJZ]: 米を食べない奴は日本から出て行け
819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:22:27.41 ID:OKB37xXo]: 米は食べないが糠漬けは作ります
820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:37:55.07 ID:6cIicez4]: >>815
今の日本人は、精白された炭水化物摂り過ぎ
821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 20:53:45.34 ID:/VXpe4lj]: 粘着統失また来てるんだw
毎日毎日ネタを考えて保守に来てくれるなんて
本当、便利な奴だ。
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 21:56:17.22 ID:3RF6kUtx]: 糖質制限されたら何か困ることでもあるのか…他人が糖質制限することで何か自分に影響や迷惑があるのか
仮に糖質制限して体を壊そうとリバウンドしようと、脳に栄養が行かなくて仕事が出来なくなろうと
いったい誰にどんな迷惑を掛けるっていうんだ？
本当に余計なお世話だよ体に悪いと思う奴はやらなきゃいいだけ。

だが、やっている奴が集まってる場所に来て否定を繰り返すのは
本当に迷惑以外の何者でもない、それを荒らしと言わずして何と言うんだよ。

次スレにはアトキンススレのように｢糖質制限の是非についての議論はスレチ｣や｢否定派の持論展開は荒らし同様、迷惑です。｣と明記希望
823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:01:57.38 ID:xF90tf76]: 反応するやつも荒らしな
824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:08:15.72 ID:3RF6kUtx]: >>823
質問

なぜずーっと上から目線なんですか？そういう書き方はどんな良いことを買いてあっても読む人は気分良くないと思うよ
825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:14:03.75 ID:EgWKRBk9]: 炭水化物というか糖質を20g以下に抑え出して2日目くらいまではフラフラしてたかも
でもそれ以降は意外と普通に過ごせてるから案外大丈夫なもんだなと思った
学生でいま地獄のテスト期間中だけど勉強にも支障ないよ
集中力欠いたりボーっとしたりは全くない
826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:14:18.96 ID:uNLJD0eQ]: 糖質制限して2週間が経ちますが、
会社の昼食を毎回ケンタッキー（オリジナルチキン２、コールスローS）にして
いたら糖質制限前より太ってきてしまいました。
糖質が低いからいいと思ってケンタッキーを利用してましたが、
ケンタッキーは避けたほうが良いのでしょうか？
827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:15:13.33 ID:UeQ01ms/]: 真・スルー　何もレスせず本当にスルーする。簡単なようで一番難しい。
偽・スルー　みんなにスルーを呼びかける。実はスルーできてない。
予告スルー　レスしないと予告してからスルーする。
完全スルー　スレに参加すること自体を放棄する。
無理スルー　元の話題がないのに必死でスルーを推奨する。滑稽。
失敗スルー　我慢できずにレスしてしまう。後から「暇だから遊んでやった」などと負け惜しみ。
願いスルー　失敗したレスに対してスルーをお願いする。ある意味３匹目。
激突スルー　話題自体がスルーの話に移行してまう。泥沼状態。
疎開スルー　本スレではスルーできたが、他スレでその話題を出してしまう。見つかると滑稽。
乞食スルー　情報だけもらって雑談はスルーする。
質問スルー　質問をスルーして雑談を続ける。
思い出スルー　攻撃中はスルーして、後日その思い出を語る。
真・自演スルー　議論に負けそうな時、ファビョった後に自演でスルーを呼びかける。
偽・自演スルー　誰も釣られないので、願いスルーのふりをする。狙うは４匹目。
３匹目のスルー　直接的にはスルーしてるが、反応した人に反応してしまう。
４匹目のスルー　３匹目に反応する。以降５匹６匹と続き、激突スルーへ。
828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:20:16.72 ID:mvfA+xh4]: >>826
ちゃんと、皮はいだの？
829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:20:27.35 ID:9F04U9Bi]: >>826
食生活全部書きなよ
口に入れるもの全て
水分も間食も全て
830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:23:30.83 ID:uNLJD0eQ]: >>828
そのまま食べました。

>>829
朝食はサラダと卵焼きで、
夕食は焼き魚や味噌汁、納豆などでご飯抜きです。
お酒は糖質０のビールやらウイスキーなどを週５で、おつまみはするめなどです。
週末は友達と焼き肉に行きました、ご飯は食べずです。
831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:24:23.92 ID:mvfA+xh4]: >>830
筋トレしてない？
832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:27:00.97 ID:uNLJD0eQ]: >>831
はい、筋トレはこのダイエットを始める2年ほど前からずっとしています。
今は週１で維持する程度にしています。
833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:28:11.49 ID:9F04U9Bi]: >>830
水分補給は何飲んでるの？
あと身長体重と性別も
女性や、BMI標準だと痩せない傾向もあるよ
834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:31:20.08 ID:uNLJD0eQ]: 水分補給は水とかお茶で当分のないものです。
当方、男168㎝、62.5キロ　30歳です。
デブって程じゃないけどおなかの肉が気になってきたので始めました。
835 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:32:54.02 ID:uNLJD0eQ]: >>833へのレスですすみません。

当分→糖分
836 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:39:49.06 ID:uNLJD0eQ]: 糖質を制限すればいいといっても
脂質を取りすぎたり肉を食べすぎたりしたら太るのかなって思いました
ケンタッキーはもともと太るイメージがあったから
このダイエットをして太った理由を考えると昼のケンタッキーが思い浮かびました。
837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:43:58.78 ID:8mXzicbb]: サラダのドレッシング、納豆のタレも糖質カウントしてますか？
838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:45:45.36 ID:9F04U9Bi]: >>834
あーそれだと糖質制限だけじゃ痩せないと思う
いっても60kg前後でお腹の肉は落ちない
もう王道入って有酸素運動しないと無理ｗ
839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:46:06.23 ID:JkLwldYG]: 激デブが標準体重くらいまでに痩せるには最適だけど、標準体重に近かったら痩せないよ
168cm62kgなら王道やったほうがいいと思う
840 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:46:33.79 ID:uNLJD0eQ]: >>837
一応気にかけてはいる程度ですね、そこまで神経質ではありませんでした。
自分の場合は酒飲みすぎも問題なのかもですね。
一応糖質の低いものを選んで飲んでいますが。
841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:48:25.20 ID:esqZIq7Z]: >>840　王道やれ
842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/04(月) 22:48:33.31 ID:mKxaK/Dd]: だからテンプレに
このダイエットは運動嫌いの巨デブにしか効果ありませんって入れとけよ
843 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:49:09.80 ID:uNLJD0eQ]: >>839
適切なアドバイスありがとうございます。
そうですね
週末会員でジムに通っているので、
筋トレ、有酸素、適度な糖質制限で行こうかなと考えます。
844 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:50:54.49 ID:uNLJD0eQ]: >>838さん
>>841さん
もアドバイスありがとうございます。
参考になりました。
845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:52:08.14 ID:hy3Ci47Z]: チキンは1個7.9gで2個で16gぐらいいっちゃうからなぁ。
はじめてから2週間のような序盤は、極力炭水化物は廃してクリーンにしておかないと中途半端でだめだよ。
やるからには徹底すれば、胃袋が縮んで揚げ物とか1つでもお腹ふくれて食べ過ぎた感になる。
846 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:56:58.49 ID:uNLJD0eQ]: >>845
そうなんですよね、コールスローSでも6グラム近くありますしね。
ケンタッキーは揚げものの油の多さで太るイメージがあったので、
糖質だけみれば他のファーストフードより低く抑えられますけどね。

でも、845さんのおっしゃるように糖質制限ダイエットを本気でするのなら
初めの2週間は極力神経を使って昼食で25グラムも糖質取るようじゃ取りすぎなんですよね。
レスありがとうございます。
847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 22:58:06.26 ID:V6/qdGBf]: 初めて一ヵ月ぐらいなんですが
汗かいても体が臭くなくなった＆排泄物が臭くなくなったんですが
臭いの原因て炭水化物なんでしょうか？
肉とか脂質とかかと思っていたので変化に驚いています。
848 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:00:10.00 ID:uNLJD0eQ]: なんでケンタッキーの質問をしたのかというと、
脂質の摂取量は気にしなくていいといわれる糖質制限ダイエットですけど、
ケンタッキーや焼き肉を食べまくって逆に太ってきてしまったので、
やっぱり脂質の取りすぎは太るのかなあと感じたからです。
849 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:05:53.88 ID:uNLJD0eQ]: ちなみに参考までに書かせていただきますが、
ダイエット開始時
61.4キロ
2週間経過
62.5キロ
と太ってしまいました。
850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:10:30.06 ID:hy3Ci47Z]: ケンタッキーは低炭水化物ダイエットとして、満足感もあり糖質がおさえられてて良いんだけど
1食で25gは適切とはいえないかな。体重が落ちてきてる頃だとそれでもokなんだけどね。
最初に我慢さえすればドンドン落ちていくからその時に食べりゃいいんだし。
ちなみに1kgぐらいの増加は誤差だよ。
851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:17:26.56 ID:/VXpe4lj]: BMI22辺りで、王道が嫌ならH.I.I.Tとかどうよ？
週１でゲロ吐く寸前まで追い込めばOKらしいぞ。
俺は辛いのヤダからでやらんけど。
852 名前：834 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:22:45.66 ID:uNLJD0eQ]: >>850
そうなんですよね
ケンタッキーの肉は手でもつと油でべたべたして
なかなかとれないくらいですよね。
糖質制限してれば油は気にしなくていいのかというのが
今回すごく疑問に思った点なんですよね・・・
853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/04(月) 23:37:42.72 ID:sGkuzLOo]: いつも思うけど標準体重近くになると
糖質制限では痩せなくなる理由は何？
854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 00:02:51.88 ID:1d8CC1lr]: >>806

君はこっち↓じゃね？

【ｱﾄｷﾝｽ･江部】糖質制限スレ【二匹目のドジョウ】
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1252455006/
855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:16:50.60 ID:JBucQUex]: >>820
仁でもやってたが江戸時代にポックリ人が死にまくってたのはすべて米のせい。
米を食べると長生きできない。

ちなみに炭水化物の食事における割合が多ければ多いほど生活レベルが低い食事とされている。
百害あって一利なしの米食は即刻やめるべきである。
856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:29:12.06 ID:3VCDG4xV]: >855
お前みたいな奴がいるから糖質制限やってる奴は馬鹿だと思われるんだよ
アンドーナツでも食ってろ！豚野郎
857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 01:46:52.78 ID:JBucQUex]: ドーナツとか高カロリーの毒食ってたら死ぬぞ。
858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 03:02:34.48 ID:5rSV2nC8]: >>852
油に手突っ込んだらべたべたしてなかなか取れないのは
何もケンタッキーに限らないぞｗ
859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:14:41.68 ID:ZwoN+Ypx]: ケンタッキー食ってもガンガン痩せてるけどな俺は
標準体重で同じ事したらそりゃあ失敗するだろうが
860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 06:28:42.20 ID:KxORfFz+]: >>853

Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、絶対に痩せますか？

Ａ：現在過体重の人には最強・最速のダイエット法です。
　　ですが、現在標準～の場合効果は出ません。（セットポイント仮説）
　　標準値になれば、糖質制限＆運動という、
　　王道ダイエット風で地道に体型をカッコ良くしていきましょう。

www45.atwiki.jp/lowcarb/

＞糖質制限では痩せなくなる理由は何？

別に糖質制限でなく、どんなダイエット法であっても
標準値（セットポイント）から落とすのは難しい。

⇒セットポイント仮説
861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 07:41:37.10 ID:ooYoOZKP]: 馬鹿どもが的外れなダイエットやってるスレはここですか？
862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 07:41:44.16 ID:oXru9ovv]: 糖質制限して糖尿病薬がいらなくなると医者と薬品会社が困る。
863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:12:45.37 ID:ML8SGf4v]: えーっと、カフェインの話に戻していいでしょうか。
インスリン分泌を促すというコーヒー断ちご必要なようだけど、
代わりに糖0コーラとペプシ飲んでるとしても、同じくカフェインが入ってるから断つならコーラ類も断たねばならないとおもうのだが。
そうすると、やっぱ麦茶がいいのかも。
カフェイン摂ると確かに減りが悪い。
864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 09:23:35.15 ID:3c6NeUsO]: 噂には聞いていたがこのスレ住人マジうけるｗ
865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 09:41:20.34 ID:U1l+QOqY]: >>856
エンゼルクリームもお願いします。
866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 10:14:25.67 ID:5PZhCNlg]: 開始五週目なんだが、三週までに６kg落ちて、ここ二週間はトータルで１kgしか落ちてなかった。
それが一昨日69.2kg→昨日68.4kg→今日67.4kgと、いきなり落ち始めたぞ？
なんだこりゃあ～？
867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:23:39.15 ID:ooYoOZKP]: ただ単に宿便と体内の余分に溜まってた水分が排出されただけ、脂肪自体はまだそんなに減ってないよ
急に落ちなくなるからそれまでは内臓脂肪が減ってると思えばいいんじゃない
868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:23:43.81 ID:TDIQ/cQ6]: BMI21～22までなら簡単だけど、それ以下は少し工夫しないと落ちないな自分の体験からして

筋トレ+有酸素(ウォーキング1時間)しても朝と昼少し多めに食べて夜に糖質カットな食事してもこのBMIからは痩せなかった
むしろ半月で600g太った
だから完全に低糖質+低カロリーな食事して筋トレだけやることにするかな
869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 10:39:52.18 ID:ML8SGf4v]: 863だけどごめん誤爆しちゃった。
逝ってくる。
870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 10:52:15.76 ID:gB7CUV3U]: 今時ＢＭＩとか言ってるのウケるｗｗ
体脂肪率が３０％でもいいわけ？
871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 10:55:22.41 ID:4drcCWQ0]: 全角って気持ち悪いな
872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 12:25:38.31 ID:he2UsfTv]: 健康になる為に糖質制限を利用してダイエットしたと言ってる奴を
糖質制限のせいで病気なったと読み取り因縁ふっかける統失デブ
油の質や種類にも無頓着・無知な統失デブ
ファストフード喜んで食べてる時点で終わってる統失デブ
ある日ポックリ逝く奴の教えを信じ必死で糖質制限しかしない統失デブ
スルーすら出来ない単細胞で短気で低脳な統失デブ

ほんとこのスレは噂通りの愚かなスレだな
笑われてるぞ
873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 12:27:58.24 ID:GIJ2mD89]: >>872
いいぞデブ
口上はそれでおしまいか？
874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 12:41:28.08 ID:he2UsfTv]: 本日の測定して驚いた…
なんちゃって糖質制限プラスしてダイエットしてたが
このスレ見てバカバカしくなって、昨日は糖質摂りまくり
米に酒まで飲んで寝たら、なんと今朝体重もサイズも減りまくっとるｗ
何これ面白いｗ

やはり雑穀米や黒砂糖などを使用したからなのかね
油はグリーンナッツオイルやアマニ油使ったし

糖質制限はそこまで重要ではないようだ
要はやはりバランスだな
875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 13:50:47.40 ID:PQ6UTzTD]: >>874
なんだかよくわかんねーけど頑張れよ。
876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 15:07:42.42 ID:he2UsfTv]: どひゃあ、一生痩せられない統質デブに嫉妬されちゃったよコレｗ
お～怖い怖い

まぁ死ぬまでそうやってろよデブｗ

キープ期なんだが体脂肪率が減るｗ
減量ストップの為の再調整するかな、よし炭水化物を増やそう
運動も少し減らすか

ちなみに今日の昼は根菜たっぷりのパスタだった、いやあ満足
しかし今朝もうんこハンパなく出たわぁ、毎日快便でスッキリ腹凹！
877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:21:03.65 ID:oHmeq5Eo]: ＞どひゃあ

不覚にも噴いてしまった。
878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 15:21:36.04 ID:ooYoOZKP]: 卒業したなら居座って煽る必要あるのかが疑問だ
騙されたからくやしいのかな？
気付かせたいなら言葉選べばいいのにな
879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 15:39:25.88 ID:he2UsfTv]: >>878
おらおら、減らず口叩いて煽る暇があったらダイエット努力しろよデブ

バカには言葉選んでもムダだろ、何言おうが絡んでくるだけ
努力もせず痩せられもせず、嫉妬しかしない永久デブの粘着ほど
面倒なモノはないからなぁ、まじでタチが悪い

しかし仕事の合間にネットはハードだわ
お前らみたいな暇が欲しいよまったく
あー羨まし

ま、リア充なんで実はどうでもいいんだがなｗ
880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:39:59.77 ID:qJoKQIJg]: 何にしろこのスレのアンチと煽りはワンパターンでつまらない。粘着なのは認める
881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 15:49:58.00 ID:IdshxruN]: ID:he2UsfTv (4/4)
この人何しに来てるの？私ってキチガイ！って知って欲しいの？
882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:00:44.86 ID:nq0UZwYE]: 煽りも含めての２ちゃんだろ
純粋に知識だけや助言欲しかったら教えてgooやヤフー知恵袋でも行ってろカス
煽りすら楽しめないのはそれだけ余裕がない証拠
ダイエット中は食べたいものも我慢してるから余計ストレス溜まるらしいな
ストレスはダイエットの敵だぞ
これ大阪人だったら煽りにマジレスなんかしない
マジレスしてんのは釣りや冗談の通じない東北の田舎者くらいか
883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 16:04:42.94 ID:VTqdjWSs]: >>882は松本龍
884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 16:07:35.04 ID:ooYoOZKP]: キチガイがふえた
885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:12:36.54 ID:60TB3k5c]: 松本龍がいると聞いてすっ飛んできました
886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 16:12:40.02 ID:nq0UZwYE]: デブでも食ってろピザって言われたら

ブヒブヒって返すのが基本
笑い方はブヒヒヒヒヒｗ

こうすればお互い楽しめるだろ
887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 16:18:38.56 ID:VTqdjWSs]: >>886
今後は『ID:nq0UZwYEバージョン』の特に気を配ったレスを心掛けていきたい。
他のレスよりもそちらを優先したいと思う。
888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 16:23:04.46 ID:ooYoOZKP]: >>886
>>882

ブーメラン乙
889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 17:09:08.40 ID:oXru9ovv]: ﾌﾞﾋ
890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:44:32.44 ID:4drcCWQ0]: デブデブ煽ってる奴に、単発や書き込み数の少ない同じ類の書き込みがある
活動じかんもほとんど同じ
何が目的なんだろうか
糖質制限すら出来ない中毒患者なのかな？
891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 17:53:52.89 ID:jRQyLdMi]: 我慢できずに食いまくり、制限失敗して悔しくて煽ってるんじゃね
892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 18:41:42.77 ID:xdj6FU67]: なんでこんな極端な方法するの？太らないように食事の量をコントロール
できないの？
893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 18:55:38.20 ID:5OjM2ra3]: 893ｹﾞｯﾄ
894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:11:48.73 ID:96j7X9ts]: んじゃ、肉894
895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:29:39.14 ID:B2XzX7YT]: 極端じゃなくていい。
低炭水化物は体にいい。
ダイエットで減らすべきは炭水化物中心にするのは王道と思う。
炭水化物を主要なエネルギー源にすると筋肉が衰えやすい。
炭水化物を100-150グラムにするといい。
896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 19:37:24.55 ID:UTXRnF4P]: さあ、またエビデンス無しのマヂキチさんがやって参りました！
897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 19:47:09.35 ID:filJLEKJ]: >>892
太らないようにじゃダメなんだよ
巨なんだからまず痩せないと
898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 21:54:07.86 ID:oXru9ovv]: ﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
ﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋﾌﾞﾋ
899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 21:57:41.12 ID:B48g4hdh]: 六月十八日からやってどうやら12センチはウエスト絞れたみたい
900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/05(火) 22:03:03.69 ID:he2UsfTv]: ちょっと見ない間にま～た新種のバカが暴れてるな…
てゆーか、ここがあまりに変スレなんで、バカの温床になっとる気が

やっと帰宅＆風呂、今から食事、遅くなったが
太らないから特に気にならない清々しさ
901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 22:41:24.15 ID:JBucQUex]: 昼から張りついてるのに帰宅とか見栄張っちゃうとか憐れをさそうな。
あ、そうかネトゲの世界から帰宅したのか。
902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/05(火) 23:47:22.54 ID:60TB3k5c]: なーんだ、荒らしてる奴は毎日6500kcal摂取の自称ビルダー君じゃん。
903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:08:19.20 ID:hQBtozg+]: ボディビルやるやつはコンプレックスまみれの小者。
904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/06(水) 00:16:17.28 ID:rqsepH5p]: 粘着君はPCと携帯で２人を装ったり、３人を装ったりしながら頑張っています。
レスを返してあげる必要は有りませんが、保守要員として生暖かい目で見守ってあげましょう。
905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/06(水) 01:24:49.83 ID:kTRD4K3J]: >>901
お前も就職くらいで来て仕事しだしたら分かるだろうよ、
無職の暇な嫉妬デブ
明日にでもハローワーク逝け、まぁその前に少しは痩せれ致命的デブ

てか、ネトゲって何なんだよ？
お前と違って24時間張り付けないから分かんねーよ粘着デブ

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