- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 21:25:17.20 ID:yfSu8XlV]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は以下の専用スレへどうぞ
ダイエット成功したけど過食症になった
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1230016958/
▼前スレ
不健康で過激なダイエット-61kg【王道お断り】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1250419792/
>>2に続く
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 01:54:00.09 ID:UAmooET4]
- 夜飯食うかわりに走れば
やせてくよね？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:01:51.91 ID:zStZcssl]
- >>552
飯の代わりが運動ってなに
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:10:12.72 ID:oaTOoNks]
- >>552
お前男だな
レポ頼んだぞ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:29:47.84 ID:ffRJls8B]
- 546。 確かに戻ったけど普通食で維半年近くは維持してた。基本が61～62キロだからやっぱ4日じゃ変わらない。見ためは、太もも・顔・が特に変わった。会社の人間が少し驚いてた。
体重へらすこともあるけど自分を追い込みたくなった。普段が能天気だから。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:31:33.74 ID:7N7vviYY]
- こんにゃく畑のLight一袋を一日にわけて食べてる
＋
昼前はキャベツにツナ缶
通学のみ運動
片道徒歩10分とかだけどw
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 02:49:42.76 ID:zStZcssl]
- >>555
愛してる!!!
太もも・顔とかまさに痩せたい部分!!
完璧!!
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:53:04.65 ID:M2jansmM]
- １日0.5㎏痩せていく…一般的に巨ではないのに。
痩せてうれしいけど、過激で死ぬ可能性ってある？
今まではしゃきしゃきしてたのに、常にぼーとしてる。
｢過激しすぎでもしかしたら自分やばいかも｣
みたいな念がそうさしてるのか、はたまた本当に体がsosを出してるのか…
本当に皆過激してるんだよね？ネタじゃないよね？
赤信号皆で渡れば怖くない！だけど、自分だけこんな生活だと思うと不安…
たまに心臓バクバクしたり目眩ふらつき日常茶飯事だけどみんなもそうだよね？
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sos [2011/07/13(水) 02:55:22.31 ID:M2jansmM]
- あと身体中が寒くて、みんな暑い暑い言ってんのに自分だけ寒くて、何も食べていないのに下痢するんですが…
サプリで胃が荒れたのかな？
自分がクーラー切ると周りからクレーム嵐で即つけられる…
寒くて冷えてやってられん。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 02:59:09.32 ID:M2jansmM]
- 連打すまそ。
サゲでしたorz
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 03:42:11.03 ID:CP7SynDy]
- >>558
いくらなんでもこの時期に寒いって、動悸、目眩、下痢、症状的にも普通に病気だよ、風邪とか
過激して免疫力落ちてるんだから一回病院行ってみたら？
立ち眩みはしょっちゅうあるけど
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 03:59:50.16 ID:M2jansmM]
- >>561
助けて°･(ノД`)･°･苦しいよ…
手足が冷たくて震えて頭が痛い。。
クーラー切りたいのに家族が暑がるから切れない。。
今押し入れからｼﾞｬﾝﾊﾟｰ出して毛糸の靴下履いてる。やばいのかな？
最近寝れない、一時間したら目が覚めるし怖いよ((((；゜Д゜)))
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:11:55.31 ID:dSE15BCH]
- 4日で4キロってほんとかよ
基礎代謝も含めて1日7200kcal消費する体で一切体にカロリー摂取しないなら可能だけど
1日200km近く走るツールドフランスの選手で1日7000～8000kcalくらいの消費らしいぞ
1キロ減量で3キロが水分とかそんなもんじゃねーの
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 04:12:01.06 ID:TRnYSMFT]
- >>530
過激しかやったことないからわからないけど、一定のものを食べ続けるのと
色んなものを食べるのとでは、同じカロリーとしてもどうしても次に何を食べようかと考える作業がでてくるよね。
それでは食べ物に対する関心は薄れにくいと思う。
固形か液体かはたいして意味はないと思う。
どちらかといえば液体の方が軽くはいちゃうから体重に反映されやすいと思うけど。
>>550
黒糖は精神をやわらげる効果があったような。
毎日の摂取カロリーを100↓に下げると上半身を起こすのにまず息切れして
それから数分たたないと立てないし、立ってから歩くのにも時間を要することもあるから
20～キロカロリーくらいの飴玉を数分間かけてなめるのは、
精神高揚とか身体を無理やり動かす時、水分ものどに通らない時あるから水分とるときにも効果的。
それで過食したりすることはいままでの経験で一度もない。
ただ過激にやってない例ではよくわかりません。
>>559
過激で死ぬ可能性はあるけど、太ってて死ぬ可能性もあるからね。
太ってるのも病気だし。
めまい、ふらつきは普通だね。
心臓バクバクは身体を動かした時なら普通だしなんとも。
下痢は食べてる量やノンカロリー食品で下痢しやすいものを大量に摂取してるとかあるのかも。
自分の場合は過激やってて下痢なんて１００％ないです。
便は10～15日で下剤を使ってやっとでるかでないかのレベル。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:20:38.66 ID:xw8Bbsdn]
- >>562
栄養失調だね
サプリもうまく吸収できてないんだろう
栄養失調って軽く聞こえるけど怖いんだよ・・・
体から死人が出す物質が出たりもするし
大変なことになる前に病院で正直に話して、点滴受けるべし
やっぱ点滴で直接栄養入れた方がすぐ元気出るよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:24:40.15 ID:7N7vviYY]
- >>562
わたしも加減やりすぎて同じ現象なったよ。
そのあとすぐ過食になった。恐ろしいくらい食欲とまんなくて。
だから、今すぐやめて。病院いって。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:39:43.73 ID:f7tTaQ+p]
- >>562ゲームオーバー
ハイ。さよなら
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:41:17.99 ID:nS3u1T9L]
- 命かけてまでやらんでもいいのに
しかもこういうダイエットは後遺症残るんだぜ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:44:04.31 ID:f7tTaQ+p]
- >>568同意。
コドモが無知なまんま、何も調べずに絶食したら摂食障害になる前に昇天しちまうっての。
アホかと。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:53:32.89 ID:f7tTaQ+p]
- >>558>>559>>562
体重が１日300g以上減ると、
体タンパクの崩壊が起きる。
あんた、からだが崩壊してるんだよ。
- 571 名前：５６２ mailto:sage [2011/07/13(水) 05:54:12.96 ID:M2jansmM]
- みなさんレスありがとう。とてもうれしい、涙が出ました。
意識が朦朧としてました。
でも私以上に過激してる人はいると思います。そんな方はどうやってこの現象を防いでいるのでしょう？
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:30:12.55 ID:9FLoBFoT]
- お前みたいな馬鹿に教える訳がないだろｗ
おしまいだよ。
終 了
出 て け。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 06:46:55.07 ID:7N7vviYY]
- >>571
大人になれば過激大丈夫な気がする
若いうちはやらないほうがいいよ
成長期なんだから
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 07:08:20.44 ID:bTMkmjKp]
- >>573ちょいちょい
>>562は『赤信号みんなで渡れば怖くない』
って、
ふざけた神経してんだから、そんな甘言うまうまして同じこと繰り返すよ。
「一回目はしななかったし、
今度は大人だから平気～！」
つって、本気でやるよ。
ちょっと自我が弱いし、レスを読み取る能力最低なんだから、
ゆるい事は言うのやめなさいよ。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:33:21.83 ID:CP7SynDy]
- 500位カロリー摂取してウォーキングとか半身浴で摂取カロリ－使い切るようにすればいいのに
何もしないで痩せたいから食べない！
だとデブ脳と変わらないよ
怠惰な性格直さないと精神的にも肉体的にもリバウンド確実だし、病む
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:40:28.63 ID:VTHhWEfJ]
- 昼だけ普通に食べて、筋トレとサウナで最強!!
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:40:48.28 ID:He8E+6vc]
- 過激やると脳が萎縮すると医者に言われた。
まあ、デブのままより良いかと思いつつも萎縮も怖い…。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:43:08.22 ID:7N7vviYY]
- たしかに頭悪くなったなー
成績がた落ちした
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 08:46:46.28 ID:He8E+6vc]
- だよね！
最近、物忘れがすごい…。
いつも行く内科の先生に短期間でだいぶ痩せたねーて言われて、過激してますと言ったらそう言われた。
本当に前よりさらにアホになってきた。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:18:40.35 ID:CIEbBJTn]
- >>571
あなたのは過激ではなく自殺行為ってもんだよ。
このスレにはあなたみたいな自殺予備群がたくさんいるけど。
とりあえず食べやすいカロリーメイトとかを使って糖質と脂質を補給しようね。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:50:25.96 ID:4qw3bbag]
- 一日1000kcal未満の食事を続けていたら、イライラすることが多くなりました。
集中力も続きませんでした。他の人もこういう症状が出てるみたいです。
今はもう普通の食事に戻しましたが、やはり脳に一番影響が出るみたいなので、
みなさんも不健康ダイエットする時は気をつけてくださいね。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:01:18.95 ID:OPMh4qjZ]
- 飢餓感来るの怖い。
お腹空かないうちにあと1.2キロ痩せたいー
最近は1日に0.2減らすのがやっとだわ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:20:26.92 ID:OQrBzoAQ]
- スゲー馬鹿デブ発見！
カロリーメイトがダイエットにむいているわけないじゃーん！
食の細いジジババを太らす駄菓子なのに～！
信じられんわ
呆れたデブ発言だ
デブだからカロリーメイト好きなのかな
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:24:47.77 ID:YawWXe6+]
- トランス脂肪酸を使っているカロリーメイトなんか食わせたら、
心臓が弱ってる571に打撃与えて、お陀仏なのに……
無知って…
低脳って…
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:40:03.96 ID:/CLVJm2W]
- >>558
そっちこそネタじゃないですよね。ここは過激スレ。よほどの過激をやっても｢体に悪い｣という突っ込みはしないお約束のスレなんです。>>1参照
でも常軌を逸した内容だからさ～みんなも突っ込まざるを得ないような状況。
こんなところで｢寒い助けて｣なんて言っても何も変えてあげられませんから
今すぐ過激を止めて暖かい流動食(具入りスープやお粥など)を食べつつ
医者に行ってはどうでしょうか？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 10:53:49.07 ID:U0vzLOXB]
- 断食すると 体は羽が生えた様に軽く 集中力高まり脳が冴えるって言う意見も聞いたことあるよ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 10:56:28.78 ID:IYawNWn1]
- あ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 11:07:55.32 ID:U0vzLOXB]
- 蒟蒻畑ライトもあるんだったね! 1個何キロカロリー？
普通の蒟蒻畑1個26㌔カロリー買ってしまった。砂糖入ってるし最悪かなぁ？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:18:11.52 ID:oBYc3Rby]
- 羽が生える感覚､わからなくもないな。普通にしてるはずなのに､ふわっと意識が飛ぶんだよね。体をいろんなとこにぶつけて痛いからご飯少々食べてしまったけど。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:28:08.73 ID:vRc8shdO]
- 減りが遅すぎる
1、2ヶ月前は半月で3～4キロ減ってたのに今月も後もう少しで半月なのにまだ1キロ減(159/54)
一日バナナ1本、低脂肪ヨーグルト50g、マルチビタミンミネラルサプリ適量は過激に当てはまらないのかしら
夏休みで時間持て余してるから運動は沢山してる筈なのに
もう
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:08:58.73 ID:He8E+6vc]
- >>590
巨デブ→デブ→小デブ→普通→痩せ
となるにつれ、落ちる頻度が少しになっていくのは普通だから今が頑張り時だよ。
今諦めるとスーパーリバウンド。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 12:14:50.95 ID:+Gs6Tsqn]
- 自分は小鳥だと思い 今日は６時間ジムで動きまくってやる
- 593 名前：５５８ mailto:sage [2011/07/13(水) 12:15:55.22 ID:M2jansmM]
- みなさんありがとう。
残念ながらネタじゃありません。
１６２㎝５４㎏のピザから１ヶ月程度で４５㎏になりました。
目標体重はまだまだ遠いのですが、死んだら意味ないので、一旦中断してブロッコリーとゆで卵を食べました。身体も気持ちも落ち着いています。
正直食欲は耐えられますが私の場合情緒不安定と吐き気と寒気が耐えられませんので。
悔しいです。あと少しなのに！
過激スレで病んですいません。
痩せたければ私のやり方は必ず痩せます。
だけどメンタル強い人にしかおすすめはしませんね。。。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:18:33.81 ID:JtbSUD+B]
- >>593
メンタル強ければ寒気や体の異常な変調が起きたら素直に病院行くと思うの。
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:22:01.67 ID:1G42ZLC9]
- 俺はあまり具合が悪くなったら即効でなんか口にしてるわ
仕事のカバンにもカロリーメイト入れてあるｗ
俺は過激が楽しいマゾだけど酷く身体を壊したらウンコやないですか
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:28:23.38 ID:P9JbFdtF]
- メンタルが強いなら、
情緒不安定にはならないと思うの…
てか何で病院行かないんだろうね。
ド級のバカだとはっきりした。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 12:29:24.34 ID:nsE+ZqLu]
- 初書き込み失礼します
4日前から一日400klくらいに抑えてて
今日から水、茶、コーヒーだけで絶食します。
昔2週間で5.6キロ落としてリバウンドしました
ここは皆さん頑張ってるので心強い？です(^^
マルチビタミンと鉄分サプリ念のため用意した方がいいみたいですね
18歳 現在160/59 目標体重45
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:36:37.32 ID:He8E+6vc]
- >>597
他にもサプリはあるけど、マルチミネラルも忘れずにね。
頑張れよ！
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 13:35:01.67 ID:TRnYSMFT]
- カロリーメイトって直訳するとカロリーは友達って意味だよね。
>>593
ブロッコリーとゆで卵で治るくらいならまだいけた感じがしますね。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:51:52.91 ID:M2jansmM]
- >>599さん
そうかもしれません。私はメンタル弱いので駄目駄目です…
一旦休んでまた続けます。いい結果や方法あればまた晒しに来ますね☆ここはみんな仲間だ～☆
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:01:01.17 ID:dSE15BCH]
- メンタル強い奴はそもそも太らない
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:04:54.83 ID:TRnYSMFT]
- >>600
自分の限界は探り探りやっていくしかないからね。
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 14:28:34.38 ID:nsE+ZqLu]
- マルチミネラルもですね(^-^)ありがとうございます
腹筋毎日100回とウォーキングは最低限続けるぞ
自分のやる気出す為にこんなの書いてすみません
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:36:50.73 ID:YNVJYPbS]
- 断食二日目。
だいぶ空腹感が麻痺してきた。
ビタミンのサプリは飲んでるけど
ミネラルも摂った方がいいの？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 15:08:08.40 ID:/CLVJm2W]
- >>604
ビタミンとミネラルは一緒に取った方が互いの吸収効率が良いらしいですよ。
栄養素は本来自然界では単体摂取は有り得なくて必ず複合的に含まれているので
例)カルシウム単体→吸収効率が非常に悪い
ビタミンと一緒に摂取するとビタミンがカルシウムを吸着してくれる
みたいな感じ
あと亜鉛とか不足すると感覚がおかしくなるらしいので、どうせサプリメントは大したカロリーないんだからとりあえず取っといたら？
不安に感じてるよりは気休めになりますよ！
断食頑張ってください
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:09:01.05 ID:nS3u1T9L]
- >>593
162cmで45kgならもう十分じゃん
減量より体型作りをメインにしたほうが全然良いよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:46:12.76 ID:YNVJYPbS]
- >>605
ありがとう。
早速、今日買って帰るわ。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 17:48:55.93 ID:OPMh4qjZ]
- ふらふらして座ってるのもきつい
起き上がるときは立ち眩みしないように、1分くらい掛けて身体起こさないと立てない
早く目標達成してまともな食事がしたいわ
米が食べたい…
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 18:01:19.94 ID:mxQI753j]
- サプリだけにするべし
nagaikitabemono.iku4.com/
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 18:18:40.64 ID:rPCH2UkF]
- 激痩せ→過食→激痩せ→過食
ってな感じで今はぽちゃだから
また痩せるように頑張る。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 19:29:56.63 ID:vb3VQ7Mt]
- 153/64の巨デブです。
明日から過激に参加させてください。
食事は５００カロリー以内に済ませて
運動ランニング２時間
誰かアドバイスあったら教えてください。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 19:32:54.51 ID:admDureZ]
- 栄養枯渇状態からの復帰にカロリーメイトは優秀な食い物だぞ。
- 613 名前：ninja! mailto:sage [2011/07/13(水) 19:38:49.56 ID:nMgqbFEA]
- >>382
女だけど一ヶ月スープでしのいでて平気だよ
仕事も普通に行ってる
ここ２週間は2時間ぐらい筋トレモムチャン踏み台やってるけど余裕
まだ９キロ減だけど
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 19:57:01.18 ID:uAa4U0A1]
- >>611期間は８月３１日まで。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 20:02:49.06 ID:vUT9D/gM]
- >>611
はじめは運動はストレッチ程度にとどめといて、
食事を減らすことだけに集中した方が挫折しないと思うよ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:15:05.06 ID:OPMh4qjZ]
- あと1キロだけで良いから痩せたい！
明日献血行って血抜いてこよう
ヘモグロビン値足りてるといいけど
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 20:39:23.58 ID:uvlIIwS4]
- >>583>>584
次はどうせマーガリンガー、ファットスプレッドガー、って言い出すんでしょどうせｗ
どっかのスレにもいたなこの手のキチガイ。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 20:45:24.98 ID:zStZcssl]
- あと9日で7kg減らすお(ﾟ3ﾟ)
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 20:56:01.29 ID:zStZcssl]
- 運動するのに気温って関係ある？
つまりエアコンは切るべき？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 20:57:54.52 ID:tz8uAv8M]
- >>617
キチガイはおめーだよデブス
過激スレっつってんのに上から目線の粘着説教（笑）あざーすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 21:23:44.97 ID:OYlSUDeL]
- 仕事の前にジュース飲んでみたら吐き気は収まった。ふらふらするけど。
仕事はスイッチ入れればガッツリ動けるから問題ない。
ただ夜勤だとスイッチ切れて辛いけど。
２週間で5キロ減らせた。
多分１日200キロカロリーくらいで動いてるけど…
固形物は相変わらず飲めないから困る。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:27:57.33 ID:FNUWmcip]
- 明日から過激始めます。
自分の体型が嫌すぎる、、
45k！！！！
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:29:05.67 ID:FNUWmcip]
- >>618
どうやって減らしますか？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:39:25.05 ID:uvlIIwS4]
- >>620
あなたは黙って54kg目指してなさい。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 21:50:46.13 ID:M2jansmM]
- >>606
ありがとう(つд｀)
豆乳はいいですね！(過激ではないかもですが)
あとゆで卵はすごい代物です！！！
これで凌げたので、もう少し努力して、そしたらボディメイクの方に移りますね！
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 22:05:36.41 ID:U7aKccoI]
- >>617
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
醜いね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:20:05.63 ID:Tw2deogU]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
54kg？そんなデブなわけないじゃんｗ
49kgだけど？
いま48kg目指してる
お前はＬサイズの豚女でたらめダイエットなりすまし
嘘つきキモデブの癖に
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:23:21.74 ID:Tw2deogU]
- ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
カキフライＬサイズビールデブ
オナニーカロリーヴァリエーション
おからくっきー
54kg？そんなデブなわけないじゃんｗ
Ｍサイズ49kgだけど？誰と勘違いしてんだ？さすがバカデブはちがうね
お前はＬサイズ下品豚女
でたらめダイエットなりすまし
嘘つきキモデブの癖に
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 01:48:10.42 ID:V52VLVln]
- こいつが色々なダイエットスレ荒らしてる真性キチガイか。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 02:54:11.12 ID:r77l6AY2]
- 違う
真性キチガイは
ID:HlIOy6pS
ID:uvlIIwS4
むやみに喧嘩売って恨みを買ってる
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 03:04:48.85 ID:vEza5FPu]
- 日付変わってまでIDに粘着て
ダイエットでイライラしてんのか？
顔真っ赤にしすぎだろ。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 05:08:23.32 ID:6nYG38Qi]
- １２０キロオーバーから最高４８キロまで減らした。今は５０～６０キロ台をキープ…３ヶ月程１日一食豆腐と刺身こんにゃくだけで過ごした。あと医者で貰った脂肪を減らす薬と血圧を下げる薬、食欲を抑える薬も服用してた。
こんなんで参考になるのかねｗちなみに皮はだるだるにならなかったよ。痩せた代わりにメンヘラになりましたが
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 05:49:05.82 ID:kG8WGt4W]
- え！？約３カ月で120→48？神すぎるｗ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 07:20:03.10 ID:CkRzZkGv]
- 断食でまじで一日１㎏痩せていく…
今まで最高短期間で何㎏痩せれた人いますか？
食欲を抑えると、他の欲も無くなり、無気力になりませんか？
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 08:33:31.44 ID:ZNao3lOH]
- 食欲でつらいのは通り越したけど
やっぱり毎日の食事の楽しみが無いのは寂しいね
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 08:37:38.45 ID:ZNao3lOH]
- 標準→美容～モデル体重を目指している方
過激でも停滞期ってしっかりありますか？
私は最初の10日間くらいスルスル痩せたけど、そこから動かなくなって…
毎日300キロカロリーくらいしか取ってないのに
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:46:46.88 ID:vEza5FPu]
- はぁ～
停滞発動うぜぇ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 10:23:59.66 ID:jHdQgWza]
- >>636
70から始めて現在53目標は45
やっと標準体重になったけどそこから減りがめちゃくちゃ遅くなりました
前は三日に0.5～1kgは減ってたけど今じゃ一週間で1kg減るか減らないか位
同じく300Kcal位しか摂ってません
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 11:28:25.22 ID:S1AqknYP]
- 今日も今から厚着トレーニングやってくるよ
運動公園周囲2.5kmを一周厚着して歩くよ
厚着の内容は、ウインドブレーカー、ジャージ、厚手のトレーナー２枚、トレーニングウェア２枚、タンクトップ、短パン、厚手の靴下
昨日は87.2kg⇒86.0kgで1.2kgの減量に成功！体脂肪27.0&⇒25.4%！
最後の1kmは日陰がなく無風で直接太陽の熱を浴びてしまったので猛烈に暑かったけどなんとか耐えました
今日も３１℃の猛暑の中やってきますよ！
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 11:31:55.88 ID:w4OM6HfP]
- >>615アドバイスありがとうございます。
食事制限頑張ってやります。
運動はランニング１時間から頑張ります。
どうしてもこの夏に痩せたいんです。
がんばるぞぉぉおおぉおおおお
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 11:32:15.18 ID:HgEC0val]
- >>638さん身長は？
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 11:55:03.42 ID:S1AqknYP]
- 今はインフレ化が過剰に進化して激安価格でもかなりおいしい物が気軽に食べれちゃうからダイエッターには辛い現実社会だよね
焼肉ランチだってワンコインで食えるしね
まあ俺は厚着ダイエットで７，８月で今の87kg⇒65kgにするけどね
とりあえずこの妊婦のようなカタワみたいな腹を普通にしないと恥ずかしくて外食にも行けないよ！
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 12:22:28.26 ID:HgEC0val]
- みなさん過激中 どうしても断れない付き合い食事の時どうしてます？
「夏バテ 体調悪いの」は通用しないのです 仕事でガンガン動きまくって
帰りジム行ってるから
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:23:25.29 ID:YUln+1gF]
- 157cm41,5kg
目標38kg
今日は家にこもって半身浴。ガンガン減らす
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:46:19.55 ID:pIv8UVA4]
- >>643
私は付き合いの時はしょうがないから食べてます
といっても普段食べてないのにいきなりはなかなか食べられないものなので
サラダとか刺身とか汁物とかうどんとか入りやすい物で選んでます
どうしても食べたくないもの食べないといけなかったら最終手段使う
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 12:47:38.53 ID:IUsYUevh]
- 夏に厚着して運動すると、代謝が悪くなるって聞いたことあるぞ
まあ一生厚着をして運動するなら問題ないけど多分ｗ
季節に合った格好で運動するのがいいらしい
まああくまで聞いた話だけど
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:06:51.99 ID:IUsYUevh]
- >>645
最終手段kwsk
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:14:10.44 ID:vEza5FPu]
- >>642
物価が安くなるのはデフレな
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:15:24.66 ID:qYdYWiTu]
- 半身浴してもやせないよ
減ったとしてもそれは水分
お水飲んだら終わり
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:24:14.56 ID:8dN3hEeD]
- >>647
同じくｗ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:47:07.82 ID:yuNhuVNd]
- 停滞期うざい
前は1キロなんか1日で落ちたのに…
生理前なのか？
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 13:49:05.34 ID:S1AqknYP]
- 厚着トレーニングしてきたよ
今日の厚着の内容は、ウインドブレーカー上下、ジャージ上下、厚手のトレーナー２枚、トレーニングウェア２枚、タンクトップ、短パン、厚手の靴下、くるぶしまでの靴下
結果、86.4kg⇒85.4kgになり1.0kgの減量に成功！
帰宅後のゼロコーラがたまらなくうまいぜ！
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