- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 12:58:57.08 ID:w4AVmr2c]
- 昔はレポしてたんだけど…
久しぶりに書き込みます！
151cm/48kg→151cm/40kg
過激(１日１食か食べない)で48→40キロになったぞー！
運動は天気が良ければ２時間のウォーキング
あとは自己流でストレッチとマッサージ
もともと美脚になりたくて始めたダイエットなので。
４２キロから停滞気味だったけど最近暑すぎてアイス主食でアイスをﾄﾞｶ食いしてたらお腹壊したのもあってスルスル体重落ちた
ちなみにアイスは身体が冷えるから体が体温を上げようとしてカロリー使うらしい(あくまで聞いた話だけど)
期間は３ヶ月です。
最近はちょっと早い夏バテ気味で食欲もないし胃が小さくなったのもあってダイエットしてるつもりはないけどリバウンドもしてないし､食べたいという欲求もない。
生理後っていうのもあって体重が落ちやすいので今日は曇りだしウォーキングしてきます。みんな頑張りましょう！
