- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/12(日) 19:59:30.63 ID:jkkOAJQd]
- 前スレ
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット12t
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1303126445/
FAQ等
■全般
・All About Japanダイエット allabout.co.jp/fashion/diet/
■基礎知識
・０からはじめるダイエット kota.to/0kara/
・医者が教える！１分ダイエット www.web-doctors.jp/index.html
・TANITA www.best-weight.ne.jp/
・ダイエットの基礎講座 www.best-weight.ne.jp/index.html
・トレーニーのためのダイエット weighttrainingfaq.com/
■食事・栄養
・食生活と栄養大事典 www.bob-an.com/foodlife/encyclopedia/index.htm
・すぐわかる栄養成分ナビゲーター www.glico.co.jp/cgi-bin/glico/navi/gonavi.cgi
・五訂版 食品80キロカロリーガイドブック www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4789505073/
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 01:14:27.21 ID:n40by2rT]
- ネトゲのものですが開始から約1.5k減ってました。
朝昼晩と納豆とか豆腐ご飯、豆乳と大豆製品ばっかり食べてます。
あと、暑いのでカロリーゼロのコーラと麦茶飲みまくり。
万歩計で見たら一日平均7000歩歩いてる以外特に何もしてません。
体年齢が49歳のままだから、20代を目指して頑張りたいです。、。
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/26(日) 02:42:16.32 ID:n40by2rT]
- >>441
順調だね。その調子で頑張って！
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