【PMS】生理とダイエット10【ドカ食い衝動】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n] 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。 ・ドカ食い衝動 ・だるさや腹痛で運動が出来ない ・むくみ ・気分が沈む などなど… 一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。 次スレは>>980さんお願いします。 前スレ 【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/ 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 22:06:41.72 ID:UAq3OYzx] 前回の生理はＰＭＳを全く感じなかった 「あ、これからＰＭＳかな」と思った翌朝に生理が来てびっくりした でも今回はなかなか来ないうえに眠気や落ち込み食欲増進便秘… 何が違うか思い返すと前回のときはしょうが紅茶を毎日飲んだりしょうがをとにかく食べてた 関係あるかどうかわからないけど、また飲むようにしてみようかな 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/31(日) 23:45:30.87 ID:h6ESzIHI] >>623しょうがは関係あるよ しょうがの成分が生理痛とかをひきおこす悪い生理活性物質を抑える性質がある　　 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:21:42.10 ID:3uquV6Ga] ここ二日、甘いものが食べたくて仕方なくてずっとケーキビュッフェのサイト見てたし予約もした 甘いもの少なくしてるせいだと思ってたけど、どうやら月例の過食衝動だったらしい ほっとするやら悔しいやら 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 00:59:22.09 ID:gls+0tb4] しょうがヌゲーなぁ。つわりにもよく利いたし、ちょい胃もたれした時にもいい しょうが好きで良かった >>622 体脂肪率は水分量に反応するんじゃなかった？つまりムクミでは 子供生み終えた私こそ、もう生理はいらん 神は女に大半の苦しみを与えたもうた…。 そんなにリンゴ食われたのムカついたのかよ！心狭いわウガー！ 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:22:15.57 ID:Aul202Cn] 結婚も出産も興味ない、何よりもてないしどうでもいい、とにかくこの、人生の邪魔をする生理を無くしてくれ… とずっと思ってたんだけど最近すごい経血量がものすごい少なくて、ほぼ２日目で終わるようになってきた いざそうなるとちょっと寂しい気もしなくもないｗ つか、これなんなんだろ。体重は２ヶ月で約５キロ、ジョギングと夕食置き換えで落とした。 朝昼はちゃんと食べてる。間食もするから問題ないし… 低用量ピル飲んでる人で経血量激減した人いるかな？ 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 01:25:55.62 ID:VgSveSkV] >>627 子宮内膜症の治療でピル飲んでるけど経血量も痛みも半分位に減ったよ そうじゃない人の事は分からないけどやっぱり減るものなのかな 629 名前： 【ぴょん吉】 mailto:sage [2011/08/01(月) 10:07:17.10 ID:Fn4t7Eli] 生理前だから仕方ないとは思っても 普段と同じ生活してるのに1週間で2kgも増えると さすがに凹むわ 私は凹んでるのに腹はでっぱる ああいまいましい 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:15:10.12 ID:gls+0tb4] >>629 うまいｗ座布団一枚(￣ー￣)ノ◇ 過食はなんとか抑えたお陰で体重は減ってるけど、イライラが物凄い 過食すると精神は安定するような…。どちらがいいんだか 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 11:50:49.46 ID:AK4c02Uk] 運動しまくったのに体重が全然変わらなくてなんでだろうと思ったら生理きた 終わった後の痩せ期が楽しみだ 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 12:29:05.46 ID:rLocAdpG] >>626 水分量が増えると、その分相対的に体脂肪率は低めに表示されるっぽい。 だから体重増の理屈はむくみでわかるけど…ならそこは体脂肪率は下がっとけよって体重計文 ブン投げたくなる 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 13:23:11.23 ID:z4RC0Csa] ダイエット始めたての頃は一喜一憂してたけど、 なんかもう月に一度のチート週間を楽しめるようになってきた。 あと、この体重を浮腫んでるとか増えてるとか言えるのがちょっとだけ嬉しかったりする。 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 18:20:03.37 ID:n+4dNoyE] 食べたい衝動ハンパない… 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 19:37:27.19 ID:iJGIHqhC] まだ予定日より１０日以上あるのに体重がどんどん増えてきてる・・ 食事はいつも通りで運動もしてるんだけど・・・・凄い憂鬱 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:22:20.45 ID:YYs+16rr] 予定だとあと2日でくる。 この時点で体重は2kg増加…今回は誘惑に負けて結構食べてしまった。 ちゃんと戻るだろうか。不安だ。 でも、クヨクヨしてても仕方ないから、気を引き締めて頑張ろう。 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/01(月) 22:42:10.36 ID:926wnuSo] お腹周りのむくみが酷過ぎて泣ける 仕事に履いていくタイトスカートやフレアスカートがキマらなくてイライラ おなかすくし喉はかわくし、でも食べても後悔するだけだし とにかくお腹が嫌だ。生理始まったら凹むかな？ 638 名前：>627 mailto:sage [2011/08/02(火) 00:13:40.14 ID:Jv98dkep] >>628レスありがとう 私もピル飲み始めてからは痛みが軽くなってほぼ普通に生活できるようになったから超うれしい 普段通りに歩けて話せて仕事に行けるなんてミラクルｗ しかし本来経血量は少ないほうが良いんだろうか？ ピル飲む前は大量の時もあれば超少量の日もあった レバー状のも毎回あった（これは無いほうがいいのは知ってるけど） 今はレバー状は全く出てこない 今月定期検診だから訊いてみようかな 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/02(火) 00:50:48.23 ID:JEbdI71u] 生理予定日から5日目…まだ来ない 夜中にトマト3つ食べてしまった 夏は野菜がいっぱいあるから助かる お腹苦しいけど 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 07:13:11.97 ID:tUQM1Nyw] 生理前の過食と便秘で体重増えてしまった… なんとか過食は収まったけど便秘が酷い お腹ぽっこりどころかでっぷりだ 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/02(火) 10:16:59.01 ID:FEaz3m1T] 一週間で3kg増えた 泣きそう 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 02:00:00.38 ID:TXKQYbpu] 生理前や生理中も踏み台昇降してるんだけど、この期間の有酸素運動って本当に無駄なのかな？ 生理終わったらそのときの分も一気に減ってほしいよ… 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 03:05:48.72 ID:LfY3uPzJ] 排卵後3日。見事にぴたっと体重の減少が止まった。食欲も出てきた。 今まで1時間のウォーキングを倍にして乗り切る。 食事減らすのは厳しい 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 06:44:51.40 ID:PPfUJlIG] 生理が遅れてる 体重増加が止まらない 生理になる方法とかないのかな？民間療法とか？ おまじないでもいいから 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 07:59:36.56 ID:fk6CzZtT] 多分スレチだけど… 生理が１ヶ月遅れてるので今日病院行ってきます。基礎体温つけなさい、で終わりそうだけど… 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 09:17:32.42 ID:gOZQ2+nE] >>642 私は生理前２日と生理開始から３日までは全く何の運動もしない、それ以外は毎日ジョギングしてる 生理前だと１キロくらい増えるが生理３日目にはだいたい２キロ減る。 つまり１キロは確実に減ってる。 有酸素だけしても無駄とか筋トレしないとダメだとかヤイヤイ言う人いるけど、考えすぎだと思う。 現に有酸素しかしてない自分がちゃんと減ってるし。 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/03(水) 10:47:53.86 ID:WuJRUKrF] 私はその月によって生理が辛い時とそうでない時があるから できる時は運動が楽しいからする。体がだるい時は休むでいいと思う。 しなきゃいけないわけじゃないし、しちゃいけないわけじゃない。 今月は生理前あんまり症状ないと思ってたら始まったとたん 食欲と眠気。昨日は20時間くらい寝てたかもしれん。 食欲もすごくて4000キロカロリーくらい採ってる。 正直病院行って良くなるなら行きたいけど、ピルは合う合わないあるとか 体重増加するとか色々書かれてるから踏ん切りがつかない。 とりあえず今日から食欲も眠気も治まったから、生理終わるまで体重計にはのらず いつもどおりのダイエットを継続していきます。 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 21:56:15.72 ID:WJsgYXsr] 多分生理二日前。 いつもなら我慢できる空腹が、辛すぎる。 生理来ちゃえば、気持ち悪くなって食べられなくなるんだけどなー。 早く来てくれ。しんどい。 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:45:05.50 ID:wW8Q3PoY] おからや豆腐でカロリーダウンしたメニューで口寂しさごまかしてるけど、生理開始が遠すぎる… 痩せたい理性に対して太りたい本能が全力以上で抵抗してる感じ そんな本能いらんわ早死に上等じゃ 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 22:49:39.66 ID:gOZQ2+nE] ピルで体重増加したって人見たことはないけど、ピル飲んでるのを増加の言い訳にしてる気がするｗ もちろん一概にはいえないけど。 聞いたことはないけど、もし病的な増加なら生理以外に問題があるんじゃない？ 健康上問題ない人で増加しても一時的なものだし、増える太ると言っても浮腫み程度。 私はピルが原因で増えたことはない。私のまわりでも低用量飲んでるの数人いるけど、副作用があった人はいない。 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:36:37.92 ID:0Q+GmPs2] 生理遅れてる+過食気味な毎日で太りすぎた。 もう体重測りたくないよおお 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/03(水) 23:37:06.04 ID:Dt9MQaED] 生理だからなのか ドカ食い衝動やばいいい 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 00:15:24.79 ID:P3IGI3z1] 飲んでたのはマーベロンだったけど、明らかにおかしい、異常な食欲が副作用で出た 空腹だと胸やけがひどくてイライラして、意思じゃどうにもならなくて、怖くなって飲むのやめたよ 生理前の狂ったような食欲の数倍の食欲が、ピル飲んでた1年近くずっと続いてた。 しかも何食べてもエネルギーにならないで脂肪に蓄積される感じ。 初めて飲んだピルがそれだったから、もう他のピルも試す気なくした。 食欲の異常亢進じゃなくても、特に副作用出てない人羨ましい。 ピル服用前４５ｋｇ→服用中断直前５８ｋｇ→中断後２年経過５０ｋｇ（今ここ） 薬やめただけで食欲元に戻って５３ｋｇまで落ちて、あとは運動併用でゆ〜っくりジワジワ落としてる あともうちょい落としたくてここのぞきに来てる 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 10:33:03.44 ID:UaWxM1ak] 漢方オススメ 生理不順治ったよ 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 11:41:04.59 ID:fZrwdhUU] マーベロンはホルモン量が一定だから、『異常に食欲が出た』を副作用とするのは違う気がする。 ただ食欲を我慢してただけじゃないのかな 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 12:07:25.38 ID:AHIac1pQ] ピルは、疑似妊娠状態をホルモンで作りだし、 排卵を停止させるわけ だから、ホルモンが頭にも働いて妊娠していると認識し 脳が「栄養とらなきゃ！」と命令してもおかしくないよ 妊娠して太りやすいタイプと、太らないタイプがいるのと同じなんだから ピルの食欲増加作用は人それぞれ ホルモンバランスは個人差なんだから 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:33:18.43 ID:TqT41M9h] 生理直前 体重は増えていないけど、下腹がすごく出る ずっと不思議なんだけど、下腹部に水分がたまってるってことなのかな それとも子宮が張ってるってこと？ 生理が始まると徐々にぺたんこに戻る 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:37:51.60 ID:4hzzDN9w] あと２日だと思うが、今日の食べたい欲求が凄すぎる。 今までなんとか押さえてきたのに今日は本当に止まらないしまずい。 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:45:37.34 ID:0BcXNP2l] 排卵日辺りが一番ドカ食い。それが無くなって生理前になるとまるで食欲なくなる。28日周期で毎月こんな感じ 生理前はいつも体重減るけど、生理痛が醜い(´Д` ) 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:53:12.41 ID:HueqBrnq] ピルって擬似妊娠状態じゃなくて黄体期状態がずっと続くんじゃなかったっけ？ だから浮腫みが酷くなったり過食衝動が起きるって 体質に合わないピル飲むと通常の生理前より酷く症状出るから何とかは副作用出ない！とかは当てはまらないと思う 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 18:54:42.41 ID:Nj9i4gbN] ここを見てると本当に症状は人それぞれなんだと思う。 自分に合った対処法が見つかればいいな。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 18:56:23.35 ID:T0Uch0Jh] >>660さんに追記みたいになっちゃうけど ピルで体調崩す人は種類を変えてみると良いかもよ 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:03:46.21 ID:PayTu/kN] 排卵日あたりにおしっこが出なくなる人いる？ 664 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:48:58.09 ID:F5Iq7Fm+] >>660 疑似妊娠状態のホルモンで作る =黄体期状態 同じ意味だよ ピルの主成分はプロゲステロン 黄体期にがっちり分泌するホルモンね プロゲステロンの働きは子宮をふかふかに脹らませたり、妊娠準備させたりすることだから 同時に卵巣に『排卵もういい、ストップ！』と止めさせる　　 665 名前：656 mailto:sage [2011/08/04(木) 19:54:53.67 ID:ZGXTJzpM] みんな忘れてないかい？ 黄体期は『妊娠しやすい』 『妊娠するための』期間だよ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:15:15.80 ID:tXCp83U0] 生理来たー！ 予定日より5日早くきた！ 嬉しすぎる…過食週間から脱するぞ！ 体重は1kg増えました… 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:17:27.05 ID:mxJzOw9K] >>164 亀だし色々スマソだけどﾜﾛﾀｗｗｗ ありがとう生理前で落ち込んでたけど元気出た！ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:42:19.00 ID:VFn6h7Yi] 生理前は貧血が酷く、無気力になり、ひたすら横になりたくなる 栄養は摂ってるはずなのに…。過食もややあり、運動で消費出来ないのがツラい PMSにきく薬、マジで出来てくれー。漢方効かない 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 20:52:26.76 ID:RavUUzeY] 過食はする、全身のむくみ、ヤル気出ないし体はだるいし微熱であちーわで毎回最悪ｗ 今日運動しようと思ってだるいし重いしで しゃーなくヨガやってたら生まれて初めて何かしてる最中に固い床で寝たｗｗｗ いつも不眠だからびっくりしたケドすげ−気持ちよかったｗ もう生理前と中に無理に運動しない 辛い分ダイエット休みにして気持ちよく素直に生きる！ ストレスや無理は太るホルモンが出て太るらしいしみんなも楽に過ごそうぜ〜 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 20:56:48.78 ID:xUWr+NnK] 心の底からイライラする。三日後好きな人とデートなのに生理前症候群が酷すぎてもうモチベ下がりまくり。 ・イライラ・過食・浮腫み・不純 今回ひどすぎて本当に無理。浮腫みがすごい酷いタイプだからまじでデート行きたくなくなってきた。 もうデート辞めて過食に走るわ、あほらし 消えてしまえ 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:09:52.74 ID:VFn6h7Yi] よし、じゃあ今からチョコケーキ買ってくる。明日は菓子パン食う 脂肪フラグ 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 21:13:36.92 ID:xUWr+NnK] 全然大丈夫だよ 自分なんか今日だけで3000カロリーは摂取したからｗ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 21:50:58.11 ID:tXCp83U0] みなさんの気持ちがすごくわかる…わかりすぎて泣きたい 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:05:25.14 ID:P3IGI3z1] ちょっと前までの「生理前だから食欲抑えられないなんて甘え」的な流れが変わって地味にホッとしてる 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:18:55.24 ID:HueqBrnq] >>664 分かりやすく説明ありがとー！ 曖昧な記憶だったけど要は同じ事なんだね！ しかし生理前の食べたい衝動って意志ではどうにもならん時あるよね 普段全然コントロール出来るけど時々食べちゃ駄目だって頭で分かってても気付いたら無意識に食べてる時ある… 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 22:29:35.05 ID:RavUUzeY] 泣くとすっきりするよ。 夏は体力消耗激しいし免疫低下するから皆やっぱPMS酷くなるよね。汗かいて疲労するから冬なんかよりすげえ腹減るし浮腫凄いよね。 自分なんて全身むちむち鏡餅みたいになってるｗｗｗ我ながらひっどいｗ 好きな人居る時とか予定ある時は辛いよね。 こん時くらい面倒な事はぶんなげていいよ。 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 22:53:00.02 ID:GLbdbqb9] 排卵後〜生理は食べ物の事で頭がいっぱいでイライラする 休みの日なんて食べたい欲求とガマンしなきゃって気持ちで 冷蔵庫あけたり閉めたり戸棚のお菓子を手にとっては戻して…一日中リビングうろうろしてしまう あと、ネットしてる時とか片手間にアソコの毛をブチブチ抜いちゃうんだけど私だけかな 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/04(木) 23:41:51.95 ID:MVD1Wovo] 私も生理前はお風呂で陰毛をブチブチ抜いてしまいます。不思議と気持ちが落ち着きます。しかし彼氏に会うまで生え揃うかが心配にもなります。 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/04(木) 23:43:17.01 ID:tXCp83U0] >>674 PMSの程度なんて人それぞれで、何も感じない人もいればおかしくなるぐらい苦しい人もいますもんね。 ここで苦しさを共有できるからこそPMSからのストレスを軽減できるんですよね！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:05:39.21 ID:5OqBf0Pa] ＰＭＳ、ピル以外なら私はセントジョーンズワートのサプリが効果があったな どこのメーカーかは忘れた 漢方薬は桂枝ブクリョウ丸と婦宝当帰コウ（ごめん漢字わかんね）を飲んでたけど、 私は桂枝〜は特に効果は感じなかった 婦宝〜は耳鳴りがなくなったり血の巡りが良くなったかも…？みたいな効果は感じた、 婦宝〜は金に余裕があって気が向いたらまた飲みたいとは思ってる ２年くらいじゃ効果は感じられないもんだったのかな、漢方薬は。 どっちかっつうと西洋より東洋医学のほうが好きだし興味深い、漢方の世界は奥が深くて面白いいんだけど 漢方薬局で中国人の調剤師と毎月面談をするのが面倒なのと当時はバイトだったから金が続かなくて飲むの止めちゃった 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 00:30:40.17 ID:XMshuwEU] >>678 わかる。しかも超抜けるw 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 01:01:32.90 ID:TydbhokY] 明日か明後日からきそう 胸張って痛いし 子宮のあたりは時々シクシクする お風呂についてる鏡みるといつも凹む 肩回りや腕が昔水泳やってたせいかいかつくて 多少腹がくびれたって脚が痩せたって 人形みたいにはなれないんだどーせ 生まれが悪いんだ とか負のスパイラル 美容体重にすらなってないのにw 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 01:43:02.44 ID:u8LkcbF4] 生理前、中食事我慢してダイエット食とか抜いたり食べたいの我慢すると終わり頃にでっかい反動で凄まじい勢いで来るよ。 過食しろとは言わないが、生理の時は精神面コントロール出来ないし色々苛々するから食べたい物食べてのんびりするのが１番だよ。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/05(金) 02:52:32.18 ID:Aw8TZL9F] まだ来るのは先のはずなのに、胸が張って痛い… ジョギングするのも億劫でダラダラとウォーキングになっちゃう あと二週間もこの痛みが続くと思うと、憂鬱… 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:31:09.16 ID:a7j09OSU] 昨日の夜、美味そうな砂糖べったべたドライフルーツを発見するも我慢して無理やり寝た 夜中に何度も起きてはそのドライフルーツの事を思い浮かべ、夢にまででてきやがった とうとうさっき我慢できずに起きて全部食べてしまった… そして罪悪感と共に私も陰毛ブチ抜いてる(´;ω;) 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 05:59:03.49 ID:7mPhftWh] あたしもなぜだか陰毛が生理前は大量に抜けるわ〜 しかも生理前はとくにあまーい菓子パンが無性に食べたくなってさっきついに食べてしまった↓↓ 炭水化物がとくに食べたくなって困るし異常に汗をかくから夏場は辛い↓ 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 06:26:51.19 ID:RaXncSEx] みんなあそこの毛を抜いているんだなー。 肌が強くないから私はムシャムシャ引っ張るだけなんだけど。 食欲酷すぎてワロえないレベル…明日明後日には生理終わる！ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:04:28.14 ID:5yVtxdeV] >>674 同意！ ここでくらい吐き出したいし共感しあいたいよね！ この流れ続きますように！ 説教は地味に凹むｗ 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 07:12:46.32 ID:5yVtxdeV] 連打すいません >>676 のレス見て泣いた 少しスッキリしたよ、ありがとう。 生理に関しては人それぞれだから、何悲劇のヒロインぶってんのーと思う人も居るかもしれないけど 本当に生理前は消えたくなる。 せっかく一ヶ月前から遊ぶの決まってダイエット頑張って成功しかけてたのに、過食衝動と浮腫みとイライラで即リバウンド、明日遊ぶのに我慢がきかないくらい酷い。 三日間くらい食べまくってる。 デートもキャンセルした。とんでもない女と思われただろうけどもういい。嫌いになってくれ。 そしたら心起きなくドカして浮腫んでれる。 アハハハハは チラ裏すみません 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 08:33:08.43 ID:conSlkuV] 最近は生理前は、よっしゃ！今回何食べよ？って美味しい物をたくさん食べる食欲絶好期にしてる。生理終わると、次の生理前は何食べよう？ってワクワクしてる。 どうせ体重戻るし。 でも一日中ダラダラ食べるのでは無く、外食とかで自分のすきなものをがっつりいただく。 食欲については自己解決したけど、落ち込みとイライラはかなりつらいわ 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:07:30.45 ID:kHevm1vB] 昨日は21時に寝てしまったｗから、買ってきた俺のティラミス(500kcal)を朝から食ってやんよｗ 生理前はとことん男が嫌いになり、父だろうが旦那だろうが小学生男子だろうが避けたくなる もう本能がまま食い、吠え、牙を剥く野生動物だよｗ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:13:26.55 ID:uhdC+c12] 排卵日突入でなんか食欲酷い 昨晩焼きおにぎり２個も食べてしまっっっっっったあああああ もちろん体重も増加ぁぁぁぁぁ 痩せにくい時期でもいつもと変わらず食事制限と筋トレｺｱﾘｽﾞﾑ やってりゃ痩せ期にﾄﾞｶﾝと減るのかな？ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:18:08.53 ID:6xsf7Dz/] >>691 野性ｗｳｹﾀ プロゲステロン分泌が多いのかも。 プロゲステロンが強いと性欲が抑えられ過ぎて、男嫌いになるんだろうね 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:28:08.54 ID:pmF3YwXv] 今回は排卵日以後あまりに食欲が酷く、 一日中食べ物のこと考えてしまっているので、昨日は心の赴くままに食べてみた そしたら8300kcal さすがにこれはまずいｗ どのくらい脂肪として残るか、経過を見るのが恐ろしいｗ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 09:43:52.01 ID:bqp3uQ2o] >>694 それでも酷くて１キロくらいだと思うよ〜 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:01:48.11 ID:pmF3YwXv] >>695 そうかー、今水分で1kgくらい増えてるから、生理後むくみ抜けてもこのまんまって感じかな あまり思い詰めないようにしないとね どうもありがとう！ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 10:18:33.52 ID:eGsKEeid] ＰＭＳのイライラしてるときに部屋を片づけるとすごく捗る いつもはしない網戸とかサッシの掃除までしてしまう 気持ちもスッキリするし、片づいた部屋でココア飲みながら漫画読むのが幸せ・・ 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 14:31:40.02 ID:s1xYhTOF] 私も昨日まで生理中でした！ 押さえられない食欲を感じつつ、あえて押さえず食べました。 ダイエットなんて長期戦。 また今日からがんばろう！ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 19:18:40.62 ID:6f48LbbS] 急に食欲が湧いてきたと思ったら、ちょうど排卵日でした 原因がわかってよかった 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/05(金) 23:09:55.88 ID:CyifR7DS] >>676優しいね 食べるの我慢してストレス溜めながら無理やり運動してたけど、あと少しで生理きそうだしちょっと休むよ 今日は有酸素運動やめて、ストレッチ系のヨガやって寝る 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 01:03:57.63 ID:762u6mqd] 木曜一日で8300kcal食べた者です あんなに食欲に取り憑かれたみたいだったのに、 昨日は全くお腹が空かないどころか飴やガムさえ欲しくなく、 水とお茶だけで済んでしまった あと2日こう過ごせれば、ちょっと多く食べた程度に均せるなｗ なんて、さすがにそう上手くはいかないだろうけど、 体は一応バランス取ろうとするんだね お腹が空いてどうしようもない時はやっぱり足りてないんだと分かった 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 09:27:04.11 ID:UEIYObEh] みなさんは生理前どれくらいから便秘になりますか？ 予定日10日前から既に出なくてつらい･･･ もともと便秘気味だからかな？ 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 10:06:33.92 ID:w13TqX0a] >>703 そうかあ、そんだけ食べて落ち着いてを繰り返してれば 緩やかに痩せて行くかな？要は食べ過ぎたら その後は調整すりゃあ良いんだもんね 今まさにドカ食いしたいからちょっとやってみようかな・・・ >>702 私は２週間前だな。 で、生理始まるとスルスル出るようになるよ ２週間辛いわイライラするし。 あ〜〜ドカ食いしたい〜〜 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:13:32.62 ID:9M9U6QlQ] 昨日からいっぱい食べたい衝動に駆られたけど、彼氏と一日中一緒だった＆夜から体がだるくて仕方なかったから我慢できた。 そして今日の昼までに食パン一袋を様々なトッピングで食べて満足した。 トーストかそのままか、乗せるのはジャムにあんこにはちみつ、ゴーヤとチーズ、オリーブオイルにクレイジーソルト、牛乳ひたパン…あぁ、幸せ。 今日はもう何も食べない。 しかしむくみがひどくて水飲んでも排出しないから生理前ってほんといや。 明日はむくみ対策に買ったスイカを食べよう。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 12:55:11.37 ID:w13TqX0a] そういや、浮腫解消にルイボスティーって良いんだっけ？ ドカ食いしたくなったらこれで何とかならんかな？ 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:13:18.90 ID:1XPQpVkq] 6日遅れで生理キター この一週間なんとか食欲に耐えて体重増やさずに頑張ったよ？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:22:21.64 ID:lna/tr2o] >>706 えらい 私も頑張る 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:28:31.59 ID:1XPQpVkq] みんなで頑張ろう？ 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:37:08.92 ID:jDJ81uf8] 疑問符が気になる 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 13:53:46.72 ID:1XPQpVkq] あれ？最後が？になってるσ(^_^;) 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:49:23.33 ID:0cFrUGyZ] ムクミにはマグネシウム 過食衝動には亜鉛 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 14:58:42.14 ID:ytRXL+J8] 食べ過ぎてもいつもなら「明日からがんばろー」って切り替えられるけど 生理前だと罪悪感と「明日も食べ過ぎたらどうしよう」っていう不安感がすごい… 今朝、妹が買ってきた駄菓子を勝手に食べてしまった 同じものが売ってなくて似たような菓子と高いケーキを買ってきたんだけど… あの駄菓子は妹がずっと食べたくて食べたくてとうとう買った駄菓子なのでは という妄想が止まらなくて、罪悪感で泣いてしまった 生理前になると口が卑しくなるし性格も別人みたいになってしまう 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 16:56:23.28 ID:hhve2yZD] >>712 よしよし＼(・_・) 生理前は「悪女期」ともいうらしいよ。別人になるなる。生理来たらまた立て直そうよ！ 私は本日きた。びっくりするぐらい食欲落ち着いたｗ 体重は２kg増だけど、またのらりくらりと頑張ろう 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 17:29:02.33 ID:n+r3x9an] ムクミにはシトルリンのサプリがいいよ。 飲み始めてから１年、生理前の、水分取りまくってもまったくトイレに行きたくならないような、 顔の形まで変わるようなムクミが１回もなくなりました。 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 19:13:52.01 ID:ytRXL+J8] >>713 レス読んでウルっときた、どうもありがとう 悪女期ってすごい納得 開き直ってあと3日間、悪女らしく過ごそう 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:01:07.86 ID:tFQmYBN5] おととい排卵したっぽい。２２日の生理予定日まで過食衝動と付き合わなきゃ。 毎月毎月２週間以上つらいなんて最低最悪だ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 20:27:39.66 ID:tHlDpvco] >>678 何で抜きたくなるんだろうね 私もツルツルになるまで抜くときがよくある ６月から珍しく食欲が減って五キロ減 排卵期と生理前の過食衝動がほとんどなかったからだと思う でも一昨日から生理で食べたい病が復活 今のところ枝豆と、さきいかでやり過ごしてる ホルモンバランスで、食欲がアップダウンしない人って楽だよね 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 21:40:38.74 ID:3n9psIze] 苛々酷いし浮腫み酷いしやたらお腹空くし何か泣きたくなってきたよ… ドカはしないように我慢してるけどついグミとかチョコ食べたりしては自己嫌悪 友達の彼氏相談すら苛々するし早く生理来ないと保たないわ… 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/06(土) 22:27:28.79 ID:OoZAtiwy] >>717 最後の一文超同意！ そういう人が羨ましいやら恨めしいやらでこの時期しんどいよね ほいで↑みたいな人が、「生理前だから過食？言い訳スンナ」とか言ってくるの 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 00:56:25.17 ID:vev4Pxul] 陰毛抜く人達は、陰毛ボンバー試してるんじゃないの？？ 今月はだるくてちゃんとした料理をせず、野菜など摂らなかったせいか、 血の状態が黒ずみ、塊も多く、生理痛も貧血も酷かった サプリを摂ってるから…と慢心していた。サプリは全然食品の代わりにはなれない ムクミも酷いので、上で出ていたルイボス茶飲んだら、まるで身体が欲していたかのように、がぶ飲み ちょっと元気でました 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:11:40.39 ID:dcrcXL17] 『抜毛症』っていう、ストレス、情緒不安、強迫からくる性癖があるよ。 だいたいが頭髪、眉毛、睫毛を抜くんだけど、 下の毛は初めて知った。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 04:46:48.84 ID:VVBkYefQ] いつも食事制限してるんだけど、昨夜我慢出来ずにランチパック2袋食べちゃった。 さっきトイレ行ってお小水したあと、トイレットペーパーで拭いたら、血がついてた。 生理きたみたい。 体重も500g増えたし、早く生理来るならきて、終わってくれ。 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 06:12:54.76 ID:5qxmGNs1] 猫なんかでも、ストレス強いと毛繕いしすぎて禿げちゃうことあるみたい 人間も動物なわけだし、わりとそんなもんかもよ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 08:21:08.33 ID:5SOD7KS9] 痒いから抜くってのも あるかも？ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 13:16:11.39 ID:vev4Pxul] >>721 マジで？ダイエットってストレス溜まるから、ありえるね うちの妹も抜く癖あったんだけど、毛穴からバイ菌が入って化膿して病院のお世話になったから、 抜きすぎないように気をつけてね ルイボス茶調べたらミネラルが豊富なんだって。むくみに効くマグネシウムも入ってるとか ただ身体を冷やすから、夏限定かなー 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 14:47:10.89 ID:tuLiT8Qo] みんなは食べた量とアレの量ってどんな感じ？ 今回はかなり食べる量抑えたから体重増えなかったけど、アレが2日目なのにもぅ終わりそうなくらい少ない。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:21:29.86 ID:75Ohw4yB] >>726 それわかる！ 食べる量控えてるとあんまり出ないし、そもそも始まりが遅い。 ばくばく食べるとドッと出る。 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 18:46:50.07 ID:wsMUHp+j] 今までそこに着眼した事がなかった！ ずっと生理前もなるべく普段通りの食事に努め→短期間の少量タイプだったけど今回過食が酷く３日前にして既に１.３ｷﾛの増…やばい 生理来たら量と体重の落ち方に目を向けてみよ〜 …ちょっと楽しみだ！ 729 名前：病弱名無しさん mailto:sage [2011/08/07(日) 20:38:09.62 ID:5qxmGNs1] 私もアレの量と過食をセットで気にしたことなかったなあ… PMSひどくて28日以上で来た月（ほぼ毎回だが）は生理痛も強めのことが多いけど 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 21:28:43.98 ID:n7GFWDfi] >>727 なんだろう。言われてみれば自分もそうだ。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 22:16:05.23 ID:9nzVYVDc] やっぱり食べた量と少なからず関係ありそうだよね。 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/07(日) 23:32:45.51 ID:vev4Pxul] 血の質が変わるのは何となく解るけど… 生理痛キツイときって固まり多い＝スムーズに出てこない 今月はどか食い多かったが、量はむしろ少なかった。栄養バランス悪くて血が作られなかったかな 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 04:05:31.29 ID:Se2aii4f] 食べた量とアレの量、やっぱり関係してると思う。 今回は生理前、マックでソーセージマフィン5つ食べるのを連続したり、１日で菓子パン7つ食べたりして、2.5kg増えたけど、アレの量が初日から凄い多い。 今日2日目だけど、食べる量は減って1.5kg落ちた。 でもアレの量は凄い多い。 私は生理不規則だから、生理が来るの分からず過食症になっちゃったのかなと思った。 でも昨日生理が来て納得。 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:02:30.73 ID:hROnhfKj] 普段通りの食生活と運動してるのに一夜にして８００グラム贈orz 顔の形が変わるほど浮腫むのなんて何年ぶりだよ。 貧乳がパンパンにはったところで、こんだけ痛いと鬱要素にしかならん。 このうえアレまで増量したら本気で泣く。 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 06:49:17.54 ID:SUzXOWgv] 生理直前から生理前半にかけて最軽量更新して、生理終わる頃にじわじわ元へ戻ってく 次の生理がくるまでに今回の最軽量＝常時を目指すだけの簡単なダイエ（ｒｙ 生理痛おもくてしんどいけど最軽量更新のためと思えば…でもやっぱりしんどいｗ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 09:31:52.63 ID:yBkSeJoz] あと１０日・・・ あと１０日もあるううう 我慢ならず昨日チップスター１筒平らげてしまった 体重減らないしイライラするし誰か助けぇてぇーー； ； 737 名前：734 mailto:sage [2011/08/08(月) 10:01:12.53 ID:hROnhfKj] 盆の準備でいやいや庭の手入れしてたら気持ちが落ち着いてきた。 ローズゼラニウムの枯れ葉取りとラベンダーの枯れ込み枝剪定のおかげで 手から良い匂いがしてなんだか幸せ。 ちょっと思ったけど、陰毛プチプチ癖は草ひきに転用したらいいかも。 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 15:07:06.78 ID:K2djihyE] 5日遅れで生理来た。 今回は特に衝動が酷くて、2kg増加。 10日ほど前から毎日、かなりの量を食べてたんだけど、戻るかな…。 不安だ〜。 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/08(月) 17:55:39.85 ID:fj5Oiqe7] この時期の体重が戻る度に襲われる絶望感て、筆舌に尽くしがたいよね 毎日あんなに頑張ってるのに！って思うと余計に悔しいのもあって 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 03:49:48.48 ID:LNp77BYY] 早く生理終われ〜。 増えた1kgちゃんと戻りますように。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 07:15:47.66 ID:GTYbeJxN] 昨日来た兆しがあったから喜んでたのに、その後うんともすんとも出なくなってしまった…orz せっかく最軽量更新したのにまたジリッと増えてるし、さっさと始まって終わって欲しい… 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:15:56.04 ID:Djpp4oEQ] 生理2日前くらいになると何をどうしようと浮腫んで体が重いから測らなくても体重増えたのが分かるｗ 今月は過食衝動何とか抑えられてるけどとにかくトイレに行かないから水分凄い勢いで溜め込んでるの分かる 女である事がちょっと面倒臭いｗ 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:19:23.77 ID:GjrzNpSk] 生理予定日一週間前に失恋とかｗｗ せめてあと10日ほど失恋遅れて欲しかったｗｗ 片思いで納得してた片思いやからいつかは終わり来るのはわかってたけど 何故に生理前よーっ！ 過食する元気ないわ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 08:40:23.96 ID:wSMmrt+D] 生理きたら食欲が驚く程なくなったｗ そしてアレの量がめちゃくちゃ少なかった 1日目は普通で2日目のお昼くらいから少なくなって 3日目の今日もう終わってしまったみたいだ 因みに普段は食事制限していて生理前に過食してしまった 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 10:54:01.38 ID:xx+QGSls] >>743　ヨシヨシ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:20:16.18 ID:33lSdvSC] 体起き上がらなくて朝から栄養補給 結果、補給と称していろいろ食べてしまった おにぎり５個・ウィンナー３本・卵１個・ツナ缶１個・コーヒー牛乳５杯 家に嗜好品を置いてなくて良かった 嗜好品だとこれぐらいの量食べたら平気で３０００kcal超えるもんな ドーナツ１個で３００kcalあるし、もし今日ドーナツ等があったら平気で１０個は平らげられてたと思う 同じドカ食いでも自分で調理したの食べるのと、完成されたもの食べるのじゃカロリー違いすぎる あと早く生理こい ここ一週間、腰痛・腹痛・子宮の張りが半端無くて苦しい おりものの量もすごいし、出血かとビクビクしてしまう つか生理前の体のだるさが酷い ３時に起きて１時間運動することなんか平気なのに、ここ一週間は起床後まともに立てない 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 15:38:29.36 ID:vAOGmSi/] 胸が張って痛い… ジョギングも出来ないしモヤモヤ… 代わりと言っちゃ何だけどウオーキングはやる。 あと一週間くらいだよ、うん どか食いせずにやりすごしたい… 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:21:48.66 ID:R/QYEa5g] 生理キター！ 今はむくみと腹痛がひどいけど、 自分の体質では３日目くらいから体重が落ちやすくなるので、生理来ると本当に嬉しい。 生理前一週間くらいは何やっても痩せにくい。 ３日目からモリモリ運動するー！ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 19:25:45.27 ID:ZldawwR3] 生理予定日5日前 最近過食衝動はないけど気分の沈みが激しい あとは一日中だるくてやる気がしない･･･ 体も普段よりむくみやすい気がするし･･･ 生理きたら元通りになるのかなあ、とちと不安 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 20:50:49.43 ID:WX0dfDe7] カツ丼とケーキを食べてしまった。 付き合いとはいえ食べ過ぎた。 せっかく痩せてきたのに… 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/09(火) 23:35:41.79 ID:Aqa8f43N] オウ!!先月末に来たのに再び血の固まりが!! 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 04:36:12.66 ID:rvgwRPlQ] 生理4日目。 生理前に過食して増えた1kgがどうしても減らない。 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 09:27:04.18 ID:F1m2G93M] >>747 私も生理前は胸が2サイズは上がって痛くなるよー。 この前テレビで見たおっぱいふわふわ体操してみたらパンパンだったのがふわふわになったw 一分もしない奴だから、お試しあれ。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 12:00:51.75 ID:UVz1g+PP] 今回は何故か生理後に過食衝動がきた… 生理前〜生理中は毎日0.1キロずつ痩せて、面白いくらいだったけど なんだか今回だけおかしいわ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 17:13:22.13 ID:VL5vYHXN] か、過食がひでえ…三日間連続1000kcalオーバー… 目標まであと1キロだったのに… 大量のお菓子美味し 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:17:06.07 ID:KbigfG+o] お菓子食べたい！甘い物とか油物とか普段避けてるものをドカ食いしたくなる。生理前は便秘＋食欲でお腹がやばい… 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 17:47:23.24 ID:D9NFdRRl] >>755 1000kcalで過食って… いつもどんくらい食べてるの？ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 17:59:42.53 ID:QU34gAkL] >>726 アレって経血の量のことだよね？ 私はみんなと逆の考えだな。 食べた量が経血の量に関係するんじゃなくて、溜め込んだ経血が食べる量に関わってくるんじゃなかろうか だってあれって１ヶ月かけて溜め込んだやつを排出するんでしょ それなのに排出してる時に沢山食べたら排出量が多くなるって今更感がないｗ？ この解釈変かな 本当のこと知りたいわ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓａｇｅ [2011/08/10(水) 18:08:41.19 ID:VL5vYHXN] >>757 すまん。いつもの食事＋1000って意味だったんだ。 いつもは1500kcal目安に食べてる。 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 18:52:18.21 ID:ATGPRWIJ] 食べた食べた!! 炊き込みご飯とアイス、ゼリーお菓子… 生理6日目なのに…(泣) 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:49:16.38 ID:/x/zgi8U] >>758 それはあるかもですね。 私が思ったのは生理前に過食したら量が増えてた気がしたけど、今回は過食我慢したら少なかったのかな？って 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 19:51:53.01 ID:g9BAoVi3] >>759 自分もびっくりした 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 20:54:37.50 ID:RE79XaGb] 生理10日前、過食衝動がきてる。 あまいもの少し摂ってしまった。これでおさまってくれないかー 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 21:52:44.84 ID:8K7wvLgC] どうしても便秘だから明日の朝はヨーグルトのオリーブオイル掛けを食べてみようと思う でもいくら体に良いと言われたって結局は油だから、大さじ1杯もとるのはちょっと抵抗がある･･･ 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:16:40.50 ID:QU34gAkL] >>761 うん、わかるよ。 私も６月から食事制限始めて、それ感じたよ 量なんか超少ないし３日くらいでエンディング迎えた 体って不思議だねー 今月中婦人科行くから先生に訊いてみようと思う。 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 22:18:36.75 ID:pdqkIVnT] >>753 おっぱいふわふわ体操 私も見ててやってみてたんだけど すっっごい揺れる(揺らす)から 乳垂れが心配にならない？ でも、横乳とかの凝りがマシになるから きもちいいよね 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/10(水) 23:08:16.37 ID:sv3j07o0] 生理前も生理中も運動してプチ断食してたら二日で生理終了した。 生理中無理は良くないね。出す物出さないと体に良くない気がする。 今後生理止まりそう。 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/10(水) 23:32:41.78 ID:yWjiYqF4] 生理が１週間遅れてる。お腹の空いた状態がずっと続いてるし、だるい！ 早くきてくれよう… 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 01:24:29.29 ID:h5fBE0sO] 生理前・中は一切運動しないで仕事以外はほぼ寝たきり。 生理前過食の時はカロリー無視で食べる。 でも生理終わると生理前より体重減ってる。 浮腫以上に減ってて、感覚的には生理で体力使ってる感じ。 痛みは無いんだけど体しんどいから、 やっぱりけっこう体力使ってんのかなー？私だけかな？ 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 01:28:35.80 ID:Hz43M7fY] >>769 体重減る以外は同じだ 寝たきりになるから、その間せっかく鍛えた身体が衰える しかもムクミと過食で痩せた分すぐ戻る 毎月悲しいループ。生理いらぬ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 07:46:22.15 ID:7+sZXOte] ダイエット始めて三回目の生理。四日目の今日なのにこれまで出た量が今までと比べて少なすぎる…それでいて痛いのばかり日毎に強くなってきてて、今日１日は多分何もできなさそう。少しでも運動したいし、もっとﾊﾞﾘﾊﾞﾘ動きたいのになあ…辛い 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:03:35.92 ID:4M0m0Coy] ジム通い始めて1ヶ月半。 せっかく2kg落としたのに生理前と旅行のせいか1週間で戻った…orz さっき生理きたっぽいけど、初日は少ないから今日はジム行って運動しないと。 痩せ期じゃないけど家でダラダラしてるよりいいよね。 夏バテかなんかで気持ち悪くて5日も酒飲んでないのは○ 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:32.86 ID:wZ3PLhJf] >>770 生理って１週間程度でしょ…？ １週間程度で鍛えた体が衰えるってありえないと思うｗ むくんでサイズや体重が戻る（太る）のはわかるけど、ちゃんと運動してれば生理後は落ちるよ 持病とか病気があるならわからんけど 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:09:55.14 ID:ZBeDtE9D] 今回の生理はものすごいアレの量が多い。5日目なのにまだ出てる。 生理前の過食が酷すぎたからかしら？ １日3000kcalずつは摂取していたかも。 生理きて、食事制限してるのに体重が減らない。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:13:22.89 ID:HZckdMN6] >>774 私も今回そういう食べ方してたわ 普段はそんなに量多くないけど今月はどうなるか様子見てみよう 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 08:46:59.59 ID:V35IdGPd] >>774 同じく量が多くて5日目なのにまだ出る ピル飲み始めてからこんなの初めてだ 私は今回過食してないのに生理期間で1.5kgが減らない 鏡見てもサイズ測っても大して変わりはない どこに何が付いてるんだろう・・・ 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 09:50:08.55 ID:Hxji1hZY] とにかく喉が渇いて、飲んでも飲んでも飲み足りない 常時汗かいてるせいもあるんだろうけど喉渇く おかげでむくみまくってるよ…orz パンパンに膨れあがって体起こすの苦しい、ふくらはぎにオモリつけてるみたい 寝ていても押しつぶされてる感じがするし、昨日は悪い夢見て３回も起きた 生理まだかよ！？このむくみが腹がたつ でも喉がかわくんだよ 普段１リットルぐらいしか飲まないのに、今は絶対２リットル以上は飲んでる 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 10:03:07.49 ID:Rp76i9fv] 【韓流推し】お台場騒然「韓流やめろ」コール　7日のフジテレビ批判デモに主催者発表で2500人　子ども連れ、カップルの参加者も★55 大成功　をおさめた　　　　次回　は　　８月２１日 raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1313018018/ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:15:47.90 ID:Po1erPCh] 今、ドカ食いする為に、麺を茹でている。 本当に何やってんだか・・・自分でも呆れる。 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:18:23.68 ID:txOUCon9] 生理前は決まって頭がいたくなるけど、今回は酷い 薬を飲んでも治らない･･･ 天候のせいもあるのかなあ 最近本当だるくてしょうがない 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 13:20:44.36 ID:dczTpVPs] エビフライ5匹タルタルソース合えひゃっほおおお！！尻尾まで平らげたぜ！！！ もう明日まで何も食べないorz 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:16:21.81 ID:VGAF2+8f] 生理来た。予定より早い。過食衝動がきたのは昨日。 乗り越えたと思うけれどそんなに体重変化なし。 散々リバウンド繰り返してるからか全然減らない。 継続するしかないのはわかるんだけど、いろんな意味で心折れそうだなあ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 14:48:56.46 ID:x22EVtF9] 生理前の時期に入る前って異様に体重が落ちる。 そこからジワジワ食欲と便秘がきついなぁ 一か月の間で体重が落ち着いてる期間って短いorz 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 15:39:04.49 ID:nqYRo2wd] 食べることに罪悪感持つのはよくないよ この時期、食欲が増すのも意味があると思う 「食べたものはちゃんと血になって要らない血が排出されるんだ」と思って食べてる 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/11(木) 20:34:17.32 ID:R3FDXZwN] 運動してる人は生理の時でも少しでも運動続けて半身浴して汗かけばむくみにくいし終わる頃には浮腫もなくなってちゃんと体が絞れてる。生理でも痩せるのは可能。人それぞれ体質もあるだろうけど。 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 20:56:50.06 ID:RvzKCLtW] ハンバーグ弁当食べたのに数時間後に 冷凍炒飯を腹一杯食べてしまった。 まだ食べたい。ダイエッターなのにいいいいいいい 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 21:57:10.40 ID:1kBBSNUp] >>784 はいはい。なんかそういうレスが疲れるんだよね。 わかってますって 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/11(木) 23:41:30.24 ID:wZ3PLhJf] 亜鉛サプリ飲み始めたんだけど、確かに過食押さえられる気がするわ 最近は過食しそうな時の少し前に飲んでる。 以前は朝食後に飲んでて効果を感じなかったけど… 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 04:32:01.74 ID:/7NkQLSw] >>787ハイハイ。 いちいち反応するお前が一番ウザイんだよね。 生理中だからって甘えんな。 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:26:09.16 ID:fCdSpYE3] 生理６日目にして過食。 あんパン１個 クリームパン３個 ラーメン２杯 また太る。 ６日目だけどまだあれが出てる。 今回の生理どうしちゃったの？ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:46:21.97 ID:U9zCvNp5] 生理前の食欲と便秘がやってきたよ。 朝 あれだけ食べても口寂しくなるのが、不思議。 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 07:53:57.75 ID:UwsNWUKJ] 生理終わった直後にガクっと体重減ったのに２〜３日したらまた増え始めた。 今、生理終わって１０日目で結局＋１ｋｇ。 ドカ食いしてないし、運動もちゃんとしてるのになんでだよぉ。 このまま排卵日まで増え続けるのかな。鬱だ。 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 08:56:16.97 ID:me4b7BUF] 暑すぎて身体が変調きたしてるんだと思う。 自分は、いったん出た浮腫やら乳の張りやら足の内側の重だるさがひいて 生理どこいっちゃったんだ？って状態。 体重が減ったかわりに食欲含めた全気力が萎えてきたから、 最悪このまま夏ばてコースかもと怯えてる。 PMSがちょっと重くても、ないよりはあった方が絶対良いんだよね。 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 09:10:05.68 ID:6cOJN1gp] 夏バテか 生理は飛ぶわ、体力落ちて運動できないわ、眩暈吐き気の連続だわで良いことないよね しかも体重減らないし 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 10:15:57.07 ID:4sfS4ifW] >>789 愚痴スレの要素があるってわからないで いらんアドバイスやら甘えやら言うのがはたから見てて一番うざいです… 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 11:04:15.94 ID:6cOJN1gp] 【生理周期】タイミング・ダイエット【体重周期】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263104473/ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:16:01.10 ID:dUfzWf+9] >>795スルー能力ないオバカさんか 納得 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 14:42:18.03 ID:yPzeLt9H] やっと終わるゼー 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:04:48.91 ID:QNnD+sZ0] むくみが本当にキッツイ 脚がブヨブヨしてぶっといのはもちろん、手が握りにくいし靴がパンパン 顔もふたまわりくらいデカイし、驚いたことに目が開けにくいｗ いつもは始まった時に少し楽になるんだけど、今回は全く引く気配がないや なのに骨盤はダダッぴらきだし腹は張ってボコッと出てるし 生理前と中の悪いとこどりだよ… 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 15:37:27.10 ID:4jmOOOrK] >>797 そういうのもいらないんだけどな 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:05:03.54 ID:UTNu45y9] 生理前の過食やっとの思いで乗り越えて、生理ももうすぐ終わると思ってたら風邪ひいちゃった…だるくて運動とか無理 でも食欲落ちないしイライラする。 痩せようとしてる生活習慣に体が抗議してるっぽい。 いらないクソ生理起こすために太らなきゃならないとか、子宮も卵巣もムカつく。 もうほんと生理いらんわ 夏はほんと、体が太りたがる。 冬は冬で太りたがるけど、夏はそこに体調不良がもりもり重なるからマジでつらい 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 19:33:34.27 ID:xr+WRM9M] 生理一日目。お昼にケンタッキーのカツサンドセット、チキン、メープルメロンパン、スイートポテト、ロッテのシェーキを食べてしまった。 今夜は何も食べない。麦茶のみ。 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 21:11:02.88 ID:8CNUajNG] 生理前でもないのに食欲ハンパない、チョコが欲しくてたまらないと思ってたら一週間も早く生理きた…普段は予定日の二日遅れくらいだからびっくりした。 そして見事にチョコへの思いも消えた。ファミリーサイズ買わなくて良かったわ。 しかし子宮は痛いし蒸れるし夏場の生理は不快だ 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/12(金) 23:55:27.88 ID:txzzww/C] むくみに悩んでる人、上のほうにも書いたけどシトルリンのサプリが本当にいいよ！ いろんなメーカーから出てるけど、私は一番安いの飲んでます。 むくみスレで教えてもらったけど、飲み始めて１年ぐらい、本当に生理前の顔が変わるくらいのむくみがなくなった。 お酒飲んだときもいつもより多めに取ってる。 ただし当たり前だけどトイレは近くなるけど。 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 04:34:24.49 ID:69X3hAZU] 浮腫に悩んでる人はカリウムのサプリメントもお勧めだよ。 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 06:46:11.00 ID:lQrWfjXa] 先月からﾀﾞｲｴｯﾄ始めて順調に4kg落ちてからﾊﾟｯﾀﾘ痩せなくなり 停滞期に入ったみたい。 しかも日に日に200gずつ増えてる ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ 生理一週間前だからなの？そうなの？そうなのと！言って！！ 暴食もしてないし運動も毎日してるのにキーーーー 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 07:06:05.54 ID:gbjyFfS8] すげー食欲。朝から冷凍炒飯食べてしまった。 仕事で体動かすから昼夜頑張れば大丈夫…と信じたい 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:05:06.73 ID:PsK9UwVc] 生理前はドカせず順調だったのに生理来た途端食欲爆発… 食べても食べてもお腹一杯にならなくて生理痛に耐えながらもお菓子ドカ食い ご飯は普通なんだけどなぁ… 生理来てから食欲出るの初めてで戸惑ってるけどそういう人いる？ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:12:45.30 ID:PsK9UwVc] よく読み返してみたら生理中に過食しちゃう人居るみたいだね ちゃんと読んでなくてｽﾏｿ 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 13:16:17.92 ID:KU58dHHX] 浮腫がひどすぎる。 今日が生理予定日だけど、まだ来ないorz 食欲もありまくり… １kg増量… 早く生理になって楽になりたい。 身体がダルダルモード(>_<) 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 17:43:13.82 ID:/6US7V1+] パイの実バニラ味うめぇｗｗ 相変わらずむくむからかっこわるい。痩せたってこれじゃ生理時は意味ねー。 自分は筋トレがむくみに効いたけど、こんなしんどいときに無理。 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/13(土) 20:06:59.02 ID:gbjyFfS8] うわあああああケンタッキーうめえええええええ 813 名前：775 mailto:sage [2011/08/14(日) 00:37:46.19 ID:7Q5EFFtd] 生理前にたくさん食べると量が多くなるって本当かも 775で書いた通り普段は別に多くないのに、今回明らかにとばしすぎ 夜用30cmのナプキンがたった4時間で白いとこなくなっちゃったよ 多めに食べて生理を起こすためのエネルギー蓄えるのはいいと思うけど 過食はむくむし太るし量増えるしで、いいことなしだね 今後気をつけよう 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 06:13:09.10 ID:AZAI9tS3] やっとｷﾀ----！！ まだ浮腫あるけど、これで少しは浮腫が改善されるはず。 身体が怠いけど、終われば痩せ期突入するから頑張る！！！！ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 06:57:19.42 ID:J5HWtaX0] 夏場の生理ってヤバくならないですか？ 冬は普通なのに、夏は貧血状態になって起き上がれなくなります… 金曜日から生理でまる二日寝てました。 冬なら生理中でも常に食欲あって困ってるのが、この二日ほとんど食べられず 無理矢理レバーとお粥食べたけど吐きそうでした。 おかげで今朝鏡見たら足がげっそりしててダイエットできましたけどｗ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 09:00:02.16 ID:h+3yVgY/] 生理3日目にしてやっと食欲落ち着いたっぽい 生理前の旅行と2日の過食で一体何kg増えたのか怖くて現実が見れないけどｗ4日で何kgも太らないと信じて今日から頑張る！ 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 10:11:51.33 ID:3uffri8H] >>808 今回がそのパターン 生理前が平穏過ぎて、このまま過食とおさらばかなと思ってたら 生理中から始まり明けてもダラダラ食べたいモード 一日で二キロ増えたときにはガックリでしたorz 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:15:48.22 ID:/nxzgKDw] 半月前に来たのに数日前から出血始まった。 はじめは「もう来たのかー」とか思ってたけど、量がやたら少ない。これって不正出血だったりするのかな 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 11:21:30.35 ID:7Q5EFFtd] もちろん断言できないけど、 時期的に排卵期出血じゃないかね そうであれば特に問題ない 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 14:02:59.17 ID:Ha1sm5k4] 悪意はないんだろうけど>>805は完全に間違い 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:17:38.62 ID:/nxzgKDw] >>819 そんなものがあるんだね。ありがとう。今まで排卵期出血何てなったことないから驚いた けどなんか量増えてきたしやたら腹痛いしただの生理かもなー 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 15:23:23.69 ID:B6hzVSm9] 生理10日くらい前から、一日2500〜3000kcal食べて運動もしてなかったけれど、 生理終わった途端体重元に戻ったよ。 3kgの増加だったんだけど…不思議。 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:10:44.01 ID:gFB8cg+u] 生理前はむくんで体重が増える。今月は信じられんぐらい増えてる 一週間前から計2,3キロも急増した 夏バテで毎日スイカと枝豆と麦茶しか口にしてないのに… 減りこそすれ太る食生活はしてないのにな 釈然としない 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 17:20:04.30 ID:eMplDkaN] なんか納豆食べると生理不順になるんだけど 私だけかな 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:09:11.48 ID:ZpGEdvNs] 納豆＝大豆＝イソフラボンだから何か良さそうだけどね >>824には合わないのかな 豆乳とか豆腐は大丈夫なの？ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 18:31:38.52 ID:YHLd57Re] うわあああ昨日の残りのケンタッキーうめえ どうやって取り戻そうorz 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:32:54.77 ID:eMplDkaN] >>825 豆乳も豆腐もダメでした もしかしたら大豆が合わないのかも そうだとしたらせっかくのダイエット食品なのに無念・・・ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 19:43:19.25 ID:TuEI/UlY] >>153 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 20:46:15.21 ID:eMplDkaN] >>828 あらら・・ ありがとうございます 気を付けます 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/14(日) 20:57:46.69 ID:QNLbuOrR] 生理後の痩せ気に運動してる人に質問なんだけど、 もうナプキンしなくて良くなったら運動してる？ それとも終わりかけぐらいからやり始めた方がいいのかなぁ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:52:22.48 ID:iGsc8dHi] >>822 若い頃はね。 年取ると戻らなくなるんだよ・・・。 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/14(日) 22:53:47.77 ID:2iylyHd5] 失血ダイエットか 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/15(月) 00:42:51.71 ID:fyoJFO2w] 初めてここ見てみたけど、皆頑張ってるんだなってすごい前向きになった(泣)まわりにPMSのことなんかいえないし理解もされないから辛かったけど、皆同じ思いしてるんだから頑張るぞ！！！！ 本当にありがとうございます(´･ω･`) 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 01:23:25.82 ID:JePtZk8h] いつも予定ぴったりか１〜２日早いくらいなのに、今月は４日遅れてる。他の人からしたらたった４日なんだろうけど… 過食はしてないのに体重が増えつづけてる。浮腫じゃなかったらどうしよう…生理がこんなにも待ち遠しいなんて初めてです。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 06:55:56.79 ID:kqL0CGOD] 過食しちゃった死にたい 生理前でどーしても体重増えてイライラしちゃった 自分の馬鹿　 4人前一気に食べた 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 07:32:53.19 ID:flLuFQHn] >>830 自分は生理中でも痛みやだるさがひどくなければ、軽めのヨガとかストレッチしてる で、終わりかけでも体の調子が良いと感じたら、筋トレに有酸素運動もガッツリ入れちゃう っても気分次第であんまりキツキツにはしてないから、その時によりけりって感じ。だからどちらが良いとかではなく、その時々で無理なく出来る方で動くと良いのではと思います 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:18:24.38 ID:zl/6Nh8P] 過食してしまったりした人、 嘔吐したりする？ 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 08:23:29.14 ID:lTzKoGey] >>1 気になるか？ まあ、お前ごときどうせ株なんか知らんだろうし、どうにも出来んし説明してやろう。 崩壊してんのは、株取引のほうだ。 すでに年金すら韓銀砲で溶けてる。今なお溶かし続けてる。 後、多分だが金持ってる外国人や富裕層はとっくに韓国から亡命（まあ似たようなもん）してる どこまで持ちこたえるか知らんが、ウォンは貧弱だから安くなりすぎても、高くなりすぎても死亡 すると紙クズと化したウォンを、ハゲタカファンドに捨て値でおもちゃにされてゲームオーバーだ そしたらまず銀行が閉鎖されて、預金が降ろせなくなるだろうな。 そこからがパニックの引き金になるだろ、あとは想像に任せる。まあしたくもないくらい地獄だろうが 韓国がＩＭＦ入り以外で、自力で浮き上がろうとしたら、これら問題をどうにかする必要があるのだが 首脳陣がそこまで脳ミソ使ってるのかまでは、知らん。 あとそうなったらおそらく円持ってる在日強制召還。これはお前らの問題だな、日本人？復興にいそがしいからまた今度な これくらいだな、まあ後は勝手に調べてくれ。 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:33:05.22 ID:tL1X1WqB] 先月より2日早いけど生理来た けどずっと便秘が続いてる… 生理前からでも便秘になってるからお腹が膨れ上がってるorz 1kgも増えてた…43なんて嫌だ〜 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 10:56:01.97 ID:UJitdhhp] >>837 スレチどころか板違いだよ。メンヘル池 生理不順な友人と姉はPMS無くて羨ましい。 私は生理予定日も一日たりともずれないぐらい正常。だからこそPMSが酷いのか 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 17:52:08.60 ID:iYN/tKvo] 排卵来たらしく過食とだるさがおそってきたーー ｢明日は控えめに｣と思いつつはや三日。最近一生懸命2kg落としたのが1kg戻った。目標までもう少しだったのに。意思の弱さが憎い 食べすぎて気持ち悪いのにまだ食べたい。運動する気も起きない。お腹も痛い… しかもこのじきは気分も落ち込んですぐ泣いてしまう…心配した家族がさらに食料を渡してきて発狂しそう(；ω；｀) 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 20:50:34.74 ID:i+1taUh5] ドカ喰い中 しかも眠気が半端ないから食べては寝てを繰り返してる 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:24:08.81 ID:1Rot+EEg] 目標達成して後は維持だけだ！ 私もここ見て頑張れたよ、ありがとう！ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 21:57:14.35 ID:zl/6Nh8P] 数年前まで痩せ過ぎかなんかで 生理止まってて毎月薬で来させてた その時はPMSなんか全然なくて 少しの運動や食事調整で細身維持できてた やっと自然に生理が来るようになった今、 PMSがひど過ぎて周りにも迷惑かけるし ダイエットしづらくなった 今度はピル飲もうか悩んでるなんて 皮肉なもんだ 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/15(月) 22:11:57.01 ID:CyeqT6i8] >>844 自分はピル飲んでるけど、出血前はイライラもドカ食い衝動もむくみもあるんだぜ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 01:00:58.98 ID:FLtKxapb] 8/14(日)生理北 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 08:05:19.74 ID:pmsP8sKM] IDがスレタイなんで記念パピコ 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 09:16:44.90 ID:MgAnb2Al] >>847 神IDおめ 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 12:58:49.30 ID:5DljONFb] レコダイしてて鉄とカルシウムが圧倒的に不足してることに気付いたので、 気休めのつもりでサプリで摂るようにしてみたら生理前のｲﾗｲﾗとダルさが治まった。 プラセボかもしれないけど、バランスってやっぱり大事なんだなと思ったよ。 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 13:43:16.45 ID:cKsidQTl] むくみがやだ 早くきてくれ てか身体だるくてウォーキングとかいきたいのにする気がおきん 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 14:48:36.80 ID:o5od3CbW] ついに生理きたー！ お腹は痛いけど気分は晴れ晴れしい これでむくみと便秘が解消されると良いなあ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 17:49:40.94 ID:yR7gLXI2] 量多くて鬱だorz 豆乳飲みはじめたからかなぁ… 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/16(火) 19:53:51.37 ID:MWjCMpXy] おぴっこの量がハンパないな 痩せ期とかPMSとか意識したことなかったけど ここに書かれてるみたいに本当に生理前は過食太りおぴっこも出ず 始まるとおぴっこ半端なくでてぐいぐい痩せてくね！ 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 20:47:54.27 ID:jRP7SB/Y] 今まではみんなみたく生理前の食欲が増えたりしてたけど、六月あたりからそれがなくなって生理終わりに食欲増すようになって、今日とか朝から米食べまくった・・・イライラ 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:20:42.51 ID:K9mhQBKz] 全くハードなダイエットしていないのに生理こない・・・ 生理2〜3日前のだるさは2週間前来たのに・・・とっとと終わらせて痩せ期入りたい・・・ 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:36:59.08 ID:V+JJq0hT] 生理前なのかな 今日はやたらと食べたい衝動に駆られる こんな時間にアーモンド食べてしまった・・・ゲンナリ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/16(火) 23:45:31.54 ID:8HrTFhfl] 生理前ってｈもしたくなるよね。 でもおなかぽっこりみられたくない。。。 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 04:28:10.17 ID:VMl2N7Eo] >>854 私も今月の生理終わりに何故か猛烈な食欲が襲ってきたから 寒天ゼリーとチューペットで誤魔化し何とか乗り切った 排卵期って妊娠しやすい時期だから本当は1番キレイにならなきゃいけないのに 食欲増大・浮腫み・便秘でお腹ポッコリ・胸は張って触られると痛い・肌荒れと とてもじゃないがキレイとは言いがたくＨで胸なんて触られたら日にゃ あまりの痛みに相手の男を蹴り上げてしまいそう。。 何で人間だけこんなんなだろうか？ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 08:56:37.39 ID:ENgKiPMa] 生理5日前に早めのどか食い衝動がきて、そこからすっとおさまってしまった。 最近ウォーキングはじめたのと何か関係あるのかな。 どか食いを我慢すると生理中だるくて仕方ないのだけど、どか食い衝動がないのもかえって不安。 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/17(水) 23:04:50.86 ID:Mxo2c5Dt] 軽い食事制限と週2のウォーキングで一ヶ月で5キロ落ちた そしたら生理止まった 婦人科行ったら異常なしでダイエットの影響でしょうねって 簡単に止まっちゃうみたいだよ 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:02:47.33 ID:aVGFBJMF] 昨日から生理前の過食で夜中に菓子パンとか食べてもた 明日はプールで泳ごう がんはる 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 00:11:52.53 ID:oHIJlQpM] >>858 排卵期じゃなく、（疑似）妊娠期だよ。 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 03:29:29.20 ID:9WqQPpAf] やっとキター 終わったらまたウォーキングジョギング頑張るわ 生理前でだるくて眠いばかりで運動さぼって飯食べてたから身体がなまった気がして気持ち悪い… 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 13:34:14.22 ID:hEvNEEaR] 生理きたのに相変わらず便秘 ぜんっぜんでない でもお腹が痛いとかはない･･･ 溜まった便はどこへ行くのだろうか 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/18(木) 14:24:23.29 ID:KXhSvFKE] 射精もせいりだよな 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 06:57:08.88 ID:6KXxHAmz] 過食衝動に負けて食いまくってたらあっという間に増えたｗｗ ああああああああ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 07:51:39.04 ID:VCIZ92mF] 体重１キロ以上増えてたって思ったら排卵日だった。 先月も排卵日で増えてた。 大台を超えるまであと0.3キロだったのにショック。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/19(金) 08:53:02.65 ID:enszGOeF] >>867 大丈夫大丈夫！ 0.3kgなんてたいした事ないよ！ 生理なのに便秘(;ω;｀) ４日目以降大量に出てたおしっこもストップ じぇんじぇん減らない！はあ〜 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:33:34.05 ID:Ld4XUbtW] 生理前の過食ほんっとに恐ろしい… どれだけ食べて腹膨れても、甘いものが欲しくてしょうがない 甘いもの止まらなくてどんどん食べちゃう… せっかく我慢してたのにさっき一週間分くらいのお菓子一気に食べた 戻るかなあー。不安すぎる。憂鬱だー 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 21:58:59.52 ID:oxUZMZWA] パワーヨガやって順調に減ってたのに ベーグル4個ではきそうに苦しい でも今日もハードプログラムのパワーヨガやった せめて明日キープできてたらいいのにな・・ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/19(金) 23:00:29.68 ID:l0D/Dl5N] 予定日が16日だと思って思いっ切り食べてたら気が付けば3日も過ぎてワロタw＼(^o^)／ 今日食べた物晒してみるw お米2合 鶏の唐揚げスティック サラダ チーズケーキ2個 タルト1個 野菜炒めorz これ書き込んでたら気持ち悪くなってきた 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 11:53:44.13 ID:kn1h7k8J] 昨日来るはずだったのに、まだ来ないよー。 眠くてだるくて仕方がない。 甘いもの食べたい欲もおさまらない。 とりあえず軽くウォーキングして誤魔化そう。 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/20(土) 14:27:47.46 ID:A+FAwgQm] いつも28日周期できっちりくるのに今月は3日も遅れた 生理前にできたでかい口内炎が痛くてあまり食べなかったからかなあ 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 21:17:09.03 ID:Fc+/BLxr] 恐らく排卵日だろう日に過食してしまったけど、 過ぎてから今のところドカせずに済んでる。 あと約一週間頑張って！私の理性！！ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/20(土) 22:52:39.76 ID:U0LtSxf4] 生理痛ない体質のはずなんだが、体調悪すぎてやばい お腹下しまくり吐き気めまい頭痛… でも食べなきゃという気持ちだけはある 食べたくないのに 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:24:25.61 ID:DdVur7Ek] ダイエットしだしてからPMSも自覚した今週はやたら眠くて昨日なんか８時半に就寝運動もなかなか出来なかった〜やたらお腹空くし食べ物の事ばかり考える なんなんだーと思っていたら生理前か！ 確かに排卵日近くもニキビ多くて体重増えるばかりで不安だった 今までは自覚がなかったー流れに身を任せ食べたい時に食べたいだけ食べ、運動とかもしてなかったから眠くていつ寝ようが運動時間がとれないと不安になる事もなかった。 ダイエットって自分の体と向き合う事なんだなーと感じたー些細な変化に気づけるしその変化の理由がわかると自分の体の状態がわかる ダイエットしてなかった時やむりなダイエットの時には気づけなかった事だなんだかたのしくなってきたー 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 00:33:52.27 ID:rLhDzmBF] >>834です 今日来なかったら10日になるうわあああ こんなに遅れるの初めてで気持ち悪い。ニキビ治らないし体重増えるし…よく浮腫だって聞くけど、さっき体脂肪測ったら増えてたから単純に脂肪だよねorz先月より２kgちょい増えてしまった 戻すの大変だ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 02:27:40.15 ID:89u4v6Ke] 過激ダイエットしてホルモンバランスが崩壊して生理拗らせて 生理前症候群だけが永遠に続き只今３ヶ月来てない上に３ヶ月間過食しまくってます。 病院に行く気力もない、ホルモン注射で生理が来ても、生理が来て痩せ気突入しても また生理前症候群で苦しむと思ったらどーでもいいわ くそ何で生理こないんだ、いつも生理前症候群のせいで失敗する 生理後３�s痩せても３�s戻るしまじくそだわ。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 09:13:41.58 ID:lAVAL2c+] 生理中の過食で絶対増えたと思ったら痩せてた そろそろ終わりかな？今日から運動する！ 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/21(日) 15:15:16.46 ID:gxZMmgqW] 生理後に数キロ落ちるから、増えるぶんはあまり気にしてないわ 今日から生理 珍しく五日も遅れたわ 栄養足りないのかな いっぱい食べたら生理きたんだよな むしろ、予定日の前にドカッと食べるくらいがいいのかしら？ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:25:10.60 ID:BwpzxG3o] 生理前だからか体重が落ちない。 そして、今日食べすぎた所為か1キロ弱増えたｗｗｗ 早く生理よ、来るなら来てくれ。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 00:31:50.75 ID:3b5v0CzS] 生理前に食べ過ぎた。 今日からまた食事量減らすけど、あんまり減らすとフラフラしてきてしまう。 特に生理中はただでさえフラフラしてるから危険。 でも痩せたいから仕事に影響しない程度にまた頑張る 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 01:34:16.66 ID:qANkCtbG] ダイエットしてるとやっぱ経血の量が違うね 先月は栄養考えながらの１２００kcalで過ごしたら、量がすごく少なくて４日目には完全に終わった 今月は嫌なことがあって過食しまくってたら、１日目からすごい大量ｗｗ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 07:44:37.03 ID:w8MXcDaB] >>883 周期はどう？ 少なかったら遅れたとか、食べたらきちんと来たとかあった？ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 08:33:48.14 ID:qANkCtbG] >>884 周期はここ数年乱れたことない、変化したのは量だけです 先月は、２日目さえも少量だったのに・・・変わるもんだなぁと驚きました 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 10:58:32.75 ID:Bc6gh+8b] 生理痛ではないんだが、お腹下しまくり…あああorz ヨーグルトより冷たいもの食べたらもうアウトｗｗ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 14:46:14.03 ID:Bc6gh+8b] 生理だとお腹下すの人ってあんまりいないのだろうか 何食べてもお腹痛いぃぃぃ……… 888 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/22(月) 20:57:17.72 ID:zDYp8oe/] 予定日まであと5日…ドカ食いが半端ない 足も浮腫んで来てるし、体重も一キロ増えた… 生理がきたら体重が元通りになりますように 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 09:08:54.45 ID:XOAUIBEB] >>887 私も下すって程じゃないけど、結構ゆるくなるよ これはほとんど体質だと思うから直しようがないんじゃないかなー 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 10:17:55.68 ID:gme5vOCB] >>887 ﾉｼ。生理前はひどい便秘で始まったとたんに下る・・・。 珍しいことではないみたいだね。 ↓ itokazu.cocolog-nifty.com/ooyake/2006/01/post_f36c.html 私の場合生理中は冷えがひどくなって免疫力が下がるのか、 風邪ひいたり何かと体調崩しやすい。 なのに体重減らないし、全くいいこと無いわ。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 11:38:38.01 ID:+LLzs9S3] 生理5日目くらいから食欲がわき始める 昨日6日目だったけどいつもは起きない甘いものどか衝動がわいた クッキーちょっと食べてあとは抹茶寒天と無糖ヨーグルトで乗り切った 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 15:53:03.67 ID:enHuWHsU] お腹がすごく減りやすい。ジャスト生理一週間前 でも実際、物理的に胃が空になってるって感じじゃなかったりする 欲求に従って食べるべきか体の調子に合わせるべきか とりあえず鉄分のサプリのおかげか、今回はイライラがないし食欲にも冷静に対処できそう あと4kg痩せてから生理前にあまり体重増えなくなった 前は+1.5kg〜2kg、生理3日目くらいに戻ってた 今は+0.5〜1.0kgって感じで戻るのは生理が完全に終わってから 食べる量へったせいなのか脂肪の量に関係してホルモンバランスと体質が変わっているのか 女ってすごく謎だし面倒だ 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:10:41.87 ID:E1PJoWRT] 痩せ期って生理後10日間でしたっけ？ 久々にダイエット始めたので忘れてしまったorz 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 19:24:49.99 ID:rMRTMmfD] >>893 生理３日目くらいから排卵日までチャンスタイム 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/23(火) 19:47:01.83 ID:E1PJoWRT] >>894 ありがとうございます！ 周期が普通の人より7日ほど長いんですがそれでも適用されるのかな？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/23(火) 23:50:05.92 ID:vClE/3HW] 一昨日から生理前で食べてばっかり… 運動しないし最低(T_T) 明日は、おやつは朝に食べて我慢するぞ。 せっかくやせてきたのにもったいないことしたくない 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 00:44:45.22 ID:zsINmJL8] >>893 生理の２週間前が排卵日だから痩せ機が長くて羨ましいなぁ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 03:17:38.10 ID:rPfHXCER] 生理２日目。２キロも増えちゃった。 足が浮腫んで、まるでぞうさんのようです。 おやすみなさい。 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 09:26:41.03 ID:AJz3l8EE] 大丈夫、そのうちひいいてくれるさ。 今回、浮腫がひどい＆ひくの遅かった。 浮腫に浮腫んで、５日目の昨日になってようやく頻尿祭。 さっき体重計乗ったら一気に１�s以上減ってて一安心したとこ。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 10:14:47.95 ID:YhjUdC4K] 生理３日目ポテチ半分食べたけど、満足した。 生理が終わったらまた運動するわ。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 13:07:29.73 ID:3Bcp6let] なんか空腹具合とは別にやたらと炭水化物欲があるなあと思ったら一週間前だった マルチミネラルのサプリで乗り切る 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:24:20.53 ID:+wSataTK] なんで！？生理前は痩せるのに生理後に太る。皆と逆？ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 15:32:46.33 ID:6uv+DPg3] >>902 生理前（排卵日から2〜3日後）からは妊娠してる状態と同じになるから、 もしかしたら、リアルに妊娠した時、つわりなどで痩せるタイプなのかもしれないね。 私は、ここで悩みを打ち明けている多くの方々同様、食欲増進してしまうから 妊娠したら太るタイプだと思う。 ちなみに、生理が来た途端に、普通の食事ですら量が多くて食べきれない。 その前日まで約10日間、ドカ食いしまくってたことを考えると その落差があり過ぎ。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 18:21:49.05 ID:US1AwaDb] ようやく痩せ期到来! 食欲もおさまったしいつも以上に運動と筋トレ頑張るぞー! 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 21:30:44.38 ID:ExlCwHUT] 生理前一週間きってる。 いつもおかずだけとかで食べ過ぎ塩分摂り過ぎだったけど ご飯食べたら食欲落ち着いてる。 太りやすい期間だしと思って今まで炭水化物避けてたけど、 生理前はちゃんと食べようと思った。 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 21:38:59.42 ID:rPfHXCER] 昨夜ぞうの足だったものです。 生理３日目を迎えてやたら尿がでるなと思っていたら−1.2ｷﾛしました。 よかった〜 しかし、昨夜の浮腫はなんなんだ。今日からまたがんばります！ 907 名前：895 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:15:11.61 ID:vIGkiwdo] >>897 じゃあ生理周期長い方が少し得なんですね・・・ｗ 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:17:45.43 ID:0Za+IX8w] やっと来た 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 22:25:31.03 ID:rMYp9Dj0] むくみよ消えて下さい 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/24(水) 23:26:38.65 ID:OCVhd6+5] ふんづまりでお腹パンパン 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/24(水) 23:32:57.85 ID:d5JL70py] 生理2日目はさすがに筋トレ休んだほうが良いかな？若干生理痛あり。脚の浮腫ひどい(ﾉд；) 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 01:00:08.16 ID:27RkInB8] 経産婦の私登場 >>903 知らなかったなー。でも圧倒的に太る人が多いんだよね 私も生理前過食タイプなんだけど、つわりが酷くて四ヶ月ぐらい 水すら受け付けずにいたのに、まったく痩せなかった どう考えても摂取カロリーは1日500以下だったのに、不思議でならない だから摂取カロリーを減らせば痩せるとよく目にするけど、自分はイマイチ信じられない 逆に絶食ダイエットのリバウンドが酷い状態になり、今でも悪戦苦闘中だ 過食したけど早歩きしたお陰で減ったどー！ 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 07:12:07.93 ID:WekXwav0] >>902 あたしもそうかも。てゆーか生理後は痩せるからって自分に暗示かけて食べたり飲んだりしてるかもw 逆に生理前は太るから気をつけてる。 油断が体重増加に繋がってる。 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 13:38:47.15 ID:xJpmcumo] 生理前って食欲もそうだけど、胸やけがひどくて食べてることが多い気がする 私の他にもいるかはわからないけど。 胃酸が多くなって空腹時の胸やけがツライ→すかさず食べる　で、食べる頻度が激増してる 食べることで胸やけは楽になるけど、消化管そのものは弱ってるから食べ過ぎたものを消化しきれずに下痢したり便秘したり 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:28:05.75 ID:b2SLxHp4] 胸やけするから、食べる……？？？ なにそのデブ論理 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 18:58:43.19 ID:T7UjyDoa] いろんな体質の人いるから 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 19:57:48.27 ID:LQp2hiRv] >>914 それは胃酸過多。胃薬飲めば楽になるよ。 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 20:01:14.98 ID:2a8vMPzu] すっごく眠くて食欲あるなって思ったら生理一週間前だった。 食事の締めにチョコ食べたらすこし落ち着いた。 眠すぎてジムに行けない。 エアロバイクだけでもこいでおこうかなぁ。 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 22:25:22.04 ID:N+0IElka] やけに食べるなって思ってたら生理前だったのか 来てから気づいた 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:15:26.03 ID:p8s6v9tM] >>918-919 排卵痛はなかった？ 自分はその痛みで否が応でも気づいてしまう・・ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/25(木) 23:31:24.59 ID:/KMiQ3uU] 今月は命の母ホワイトを飲んでいたため、 どか食いをせずにすんでいる。 イライラもましな方。 思い込みか分からないけど、 怒りが紳助だけに向いているから 家族はイイと言っている。 やっと昨日から猛烈な浮腫みがきた。 飲んでる水分と尿の量が合わない。 頭も痛くなってきた。 明日くらいには生理来てほしい。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/25(木) 23:39:05.09 ID:lRh+of1m] >>921 家族に被害が行かない分 イライラを芸能人に向けるのは良いかもしれない 私はこの時間に冷たい緑茶がぶ飲みしてる カロリー的には問題ないけど トイレ近くなって眠れないかも… 体は欲してないけど喉が欲する感じ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 14:05:53.80 ID:OqCOVggg] お菓子だけで2000kcalくらい食ったあー 日中だったらカロリー見て震え上がるのに、夜中に一旦外れちゃうともう止まらないな でも全然後悔は無い。 最近、生理前の過食って大事かもと思うようになってきた 普段頑張ってればこの時ばかりは！とストレス解消になるし 生理終わったら元に戻るからかな 意識を変えると食べ過ぎても罪悪感があまり無いのが嬉しいというか、励みになる 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 15:03:03.43 ID:1TwJ5FDQ] 私もあまり過食は気にしないかな。 それまでコツコツやってるせいか、 過食しても生理が終わると生理前(浮腫前)より少し体重減ってるし。 生理前〜中にかけて一時的に増えるけど、トータルすると減ってる。 生理中って寝てても辛いし、普段より体力使う気がする。 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 17:08:27.92 ID:KvslDNfH] 昨日の夜中妙にお腹が空く我慢できないと夜中に低脂肪乳飲んで寝る直前に納豆食べて 眠りに落ちる瞬間にもしかしてと日数計算したら生理1週間前だった 痩せ期と停滞期が重なってやっとまた体重が減り始めて数日しか経ってないのに。。 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 17:27:37.14 ID:GooyaMz3] お昼ご飯におにぎり一個と大きめのサンドイッチ食べました。計600kcal ダイエット中の私にはカロリー摂り過ぎでorz 自己に厳しくなれない生理前こわーーーっ 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:05:32.75 ID:zdTpUPjJ] ずっとセブンイレブンのパンが食べたくて生理前と言う事で、４個買って３つ食べた。 コンビニデザートも。 おかげでお腹いっぱいになったけどまだ食べ物の欲求がすごいある。 セブンイレブンのパンがめちゃくちゃ好きで半年は食べてないからストレス発散にはなった。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 19:59:28.46 ID:JmrJEPMH] 食い物でストレス発散するデブの習慣を治せないようじゃ、 ダイエットは成功できないんじゃね？ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/26(金) 22:34:01.08 ID:yhKWAMTa] 生理１週間前のどか食い衝動がひどい 栄養士に指摘されてプロテイン飲み始めたらPMSなくなった。 どか食い衝動も来なくなった 十年以上続いてたPMSはまさかの隠れ栄養失調だった 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/26(金) 23:15:46.66 ID:ih/5ryZK] >>929 なにそれこわい たんぱく質が足りないって、どんな食生活してたんだｗ普通ならあり得ない まさか太るからという理由で肉食べて無かったとか… 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 00:41:55.09 ID:YAjw1I5Z] そういう頭の悪いスイーツダイエッターたくさん居るよ ソイラテとか好きだよね。これでタンパク質オッケーみたいな。 それとコンビニのサラダとサプリメント、 フルーツジュース飲んで健康的！みたいな。 カロリーメイトとかプロテイン（飲めば筋肉付くと思っている）も得意技 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/27(土) 01:00:46.63 ID:gjrVV3N0] 筋トレしたら、筋肉ムキムキになっちゃう〜ﾝ とか、 この筋肉が脂肪に変わったのぉ〜ﾝ とか、 ヘルシーだから太らないのォ とか、 頭に蛆がわいたスイーツデブが同じこと言うよな 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 07:40:44.65 ID:e49jvGAi] なにみんなイライラしてんのさ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 08:23:14.00 ID:ku0CxcIb] 肉類カットでダイエットしてたとか筋肉つけたくないなんて >>929は一言も言ってないのになんなんだお前らはｗ>>930-932 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 09:14:44.75 ID:4pdsqQMJ] クロワッサンの食べて痩せる夏ダイエット特集読むと、 自分の場合、蛋白質はちょっと気を抜くと不足気味っぽい。 牛肉・豚肉より断然鶏肉、かつお・まぐろより鯛・鱸みたいに アミノ酸スコアの低い蛋白質の方が好きだから さっきひじき＆大豆煮と切り干し大根＆豚モモこまぎれ煮を作って 今冷めるの待ち中だ。 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 12:08:30.69 ID:67FI7dAP] ちくわ食ってるからタンパク質はOK！ って言ってた過去の自分ｗ あの頃はPMSも生理痛も、日常的に24時間の疼痛が酷かったな　 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/27(土) 23:21:30.69 ID:TeveqoeV] 断食一週間してたのに、生理前のどか食い衝動きてカツ丼半分食べてしまった… 明日からは水のみの生活に戻す どうか増えないでくれー… 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 00:37:09.71 ID:tMycFVPM] >>937 それ生理前の過食衝動じゃねんじゃね 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 01:41:34.50 ID:zbyjp/EV] ショコサボってないのになんかムクムクしてるとおもったらそろそろ来るんだった ボーッとして足踏み外すし初めて足首が痛くなって焦った モチ維持できるように気を付ける 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 07:59:55.71 ID:Vxxypqb2] PMSのときは基礎体温が高温すぎてだるいから、有酸素運動出来ない。。だから潔くジム休むことにしてる。 かわりに家でお風呂入る前にスクワット、腹筋背筋プッシュアップを各30回。 それすらも辛いときは何もしないけど、軽めの筋トレだけでもやっとくと精神的に追い詰められ感が少ない。 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 08:01:19.28 ID:Vxxypqb2] ↑ あ、プッシュアップのみ10回っす。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 09:51:35.97 ID:aQHozmP2] 4日前に最軽量更新したら徐々に体重増えてきて、腰回りもだるいと思ったらあと1週間位で生理だと気付いた 基礎体温測ってないけど、毎日体重測って体調に目を光らすだけでも予測は出来るんだなとしみじみ 今日はトレーニング休もっかな〜なんて思ったけど、血の巡り良くできるかもといつもよりペースダウンして踏み台昇降してきた 今は汗かいたので着替えてお茶飲んでるけど、気分的にスッキリ >>940 わかる。何かしらやっておくと安心するよね^^ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 12:53:26.05 ID:GGC5X5kC] 生理前の過食衝動もだけど 始まったとたんに驚くほど食欲が消えうせるというのも ホルモンに振り回されているようでいい気はしないね 生理前はあれ食べたいこれ食べたいだったのが、 お腹なってるし体に悪いからとりあえず何か入れておかなきゃ、になるのが 我ながら別人のようでちょっと恐ろしいというか。 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 16:55:35.41 ID:iZz8yQm3] >>938 断食のリバウンドと生理前の過食が重なったのかもね。 でも飲み物のみのダイエットは続けてる。 生理前だけど200mgずつ減ってってる。 あとは生理が無事きてくれて、痩せ期に入るだけだ！ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 19:58:50.86 ID:zbyjp/EV] さぁ来るなら来い！！ 終わったら肌の調子も良くなるしすっきりした気分で運動できる 早くきてくれ… 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/28(日) 20:56:39.20 ID:iZz8yQm3] >>944ですが200gの間違いです。ごめんなさい。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 00:24:02.25 ID:zIYW7OnI] わかってると思うけど絶対リバウンドするからねそれ。乙。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 01:54:00.36 ID:Qhyx4GTT] そのうち生理もこなくなるかもね。 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 02:27:20.75 ID:wQoG9XwG] 生理が10以上遅れてきて、 特に暴飲暴食していないのに 体重は急に増えるし、 来ないことが最大のストレスになってきた。 もう、精神的に参ってしまい、 生理のこと考えず、しばらく体重計も見ず、 ソーイングなんかしてみようと思って ミシンを動かしていたら、きた。 ばか野郎、女やめたい。 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:34:24.91 ID:kN/ntTyD] 断食してるのに体重増えた… これ生理前のむくみだよね？ そうだと言ってくれー！ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:38:32.48 ID:zIYW7OnI] 断食とかアホなことやってる人いるのに なんでタンパク不足と分かっただけの人があんなに叩かれたんだろ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:45:19.80 ID:6LoF6+A+] 断食とか頭が悪過ぎて突っ込むのもめんどくさいだけのような気がするよ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 09:46:59.11 ID:Qhyx4GTT] >>951 カロリー摂取不足でピリピリした人がたまたま居合わせたんでしょう。 今頃必死こいて夏休みの宿題やってるかもね。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:38:33.45 ID:5vOMRuzE] むくみで身体中が痛い 足裏樹液シートを貼って寝るとちょっと楽になるけど今日は貼り忘れた 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 12:58:19.83 ID:ttCkQUwi] >>952 FA そんなのにいちいち構ってるくらいならショコ増やす 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 15:29:33.18 ID:Qk0q2rbG] 生理前になると不正出血みたいなのがダラダラ１週間近く続きます。 その間胸も張るし全身が重い。 むくんで食欲も増加して体重うp どうしにかして早く来て欲しい時、どうしてます？ 色々調べた結果＆長年の経験では、 激しい運動、激しいオ○ニー、あと、コラーゲンが良いみたいです。 コラーゲン続けて飲んでると生理が早まる気がする。 あーーー早く来てくれ！！ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:11:19.70 ID:g2+f2IOQ] 基礎体温つけ出してから、生理来る日がドンピシャで分かるようになったので 予定立てるのに便利。「あと4日でくる！」って分かるから 「いつくる？いつくる？」っていうストレスは無いよー。 ただしグラフが高温低温ハッキリ分かれる人に限るけど…… 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/29(月) 16:40:23.23 ID:xGAvesXf] 久しぶりに、きっつい腰痛きた・・・ 今週末に友人の披露宴あるから悪化させるわけにはいかない もう少ししたら整体行こう　家帰ったらお灸しよう なんで今これがくるんだよ orz 959 名前： 忍法帖【Lv=35,xxxPT】 mailto:sage [2011/08/29(月) 18:14:24.87 ID:Qk0q2rbG] >>956 追加 ビタミンEも早く来るらしいです。 あと、ラベンダー等、通経作用のあるやつも良いらしい。 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/29(月) 23:06:00.63 ID:K0uNoqy/] 7日前だぁ〜 どかっちゃった！ ここで言われてるサプリメント効くのかなぁ〜 早く生理きますように☆ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:06:42.91 ID:AVMlM8bh] 2週間前かぁ じわりとイライラと食欲が出てきてる気がするorz 恐いな… 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:09:27.55 ID:B7vAhJAT] 今日、昼過ぎに起きて プロテインダイエットのリゾット お弁当屋さんの惣菜セット プロテインダイエットのドリンク わかめ 温野菜 なんとかカロリー抑えたけどまだまだ食べたい。カロリー高いやつがっつり食べたい。 大豆系が良いと聞くけどほんと？？ ほんとなら今すぐ買いに行きたいけどポテチも買ってしまいそう。。。もうやだ！ 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:41:46.84 ID:LPz8wQcJ] とりあえず100円だけもって、豆乳の飲みきりサイズだけ買って帰ってくればいいんじゃ？ その100円でポテチ買ってしまったら潔く諦める 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:56:42.54 ID:onpEJAWi] 生理前になると必ずニキビできるorz とてもサインとしてわかりやすいけど嫌だ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 00:59:06.09 ID:B7vAhJAT] >>963 ありがとー。その手があったね。豆乳を買ってくる事をここに誓います。 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 03:42:43.98 ID:7p66RAgj] 体ぱんぱんぱーん！ 早く来い！ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:48:16.72 ID:8+vCPsx2] 今日、ハラヘタヽ(´Д`；)ﾉｱｩｱ… 状態だった時にこのスレ見て なんとか空腹耐えたぜ！ 生理まであと、一週間ぐらいだが、 ダイエットは続行する予定だ！ だか、今日は無脂肪ヨーグルト２つ 納豆&シラス２つ 400カロリーの弁当 食いすぎか？？？ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 14:56:14.80 ID:j07BLc47] あんま無理せず 体にはリズムがあるんだから 調子いい時と同じように節制したら辛くて続かなくなっちゃうかもだよ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:22:17.77 ID:nBUnwDsC] ０カロリー水羊羹とさしみこんにゃくまではよかった。 わざわざコンビニまで行って、おにぎり、からあげくん、シュークリーム買ってきてしまった。 しかも勿論完食。あああああなんでコンビニまでわざわざ行くんだよおおおおお 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 15:28:05.29 ID:UVsm/yFY] >>969 これからは10km先のコンビニまで行くんだw 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 16:04:14.95 ID:8+vCPsx2] >>970 ｗｗｗｗｗｗｗ だが！仕方ないだろ〜(　´Д｀)=3 生理までは皆きついのだ！ 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 17:51:45.76 ID:qvSBjWWI] 生理前のPMS時に、豆乳飲むといいって本当かな？ 気休めにしかならないけど、心なしか穏やかに過ごせてるような、、 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:15:00.81 ID:8+vCPsx2] >>972飲み過ぎは駄目っぽいです(´ﾟдﾟ｀) 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 18:55:30.06 ID:/BBJU0Th] 生理前よりも排卵日前に食欲がある･･･ それでも我慢して堪えているけど、最近体重が増加気味 排卵日前からむくみってあるもの？ 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:04:56.74 ID:/+PR3b1q] 私の場合は下手すると生理前より排卵日辺りの方が辛いかも… むくみ、冷えは勿論のこと下腹がビリビリ引きつるように痛くてたまらん 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:19:34.03 ID:/BBJU0Th] >>975 あ、下腹を軽く押すと痛いのはこのせいなのでしょうか･･･ すこーし便秘気味だからかな？と思っていました そうなると体重増加はむくみのせいかもしれませんね、あまり気にしないようにしようと思います 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:32:10.87 ID:/+PR3b1q] >>975 下腹の痛みは「排卵痛」ではないかと 女性も知らない人がいますが、ぐぐると詳しく出て来ます 原因が分かると安心できますよね、お大事に 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 19:39:22.53 ID:/BBJU0Th] >>977 ぐぐってみたら見事に当てはまりました そこまでひどい便秘なわけじゃないのに下腹が異常に出ていたのはこのせいだったのかもしれません ちょうど今日排卵予定日でした 知れてよかったです、ありがとうございました 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 21:06:29.02 ID:lPUlqfjJ] 生理きたソーイングの者だが、 体重計とおさらばする前には３日で1.5キロ増えたが、 ソーイングした後、1.5キロ戻っていた。 尿がジョージョー出る。 浮腫みがコントロールできたら楽なのになあ。 今日は二日目だけど生理こないストレス消えて楽になったから トイレの壁をペンキで塗ったよ。 夫の飛ばした尿の跡も綺麗に消したよ。 どんだけ飛ばすんだよ、男の野郎は。 明日は壁に飾りだな付けてやる。 ああ、ダイエット頑張ろう。 血まみれでも楽しくてしょうがないわばか野郎。 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/30(火) 23:01:26.22 ID:CS2NVo62] せっかく足がちょっとだけ細くなったと喜んでたら 生理前のむくみで元通り＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ 毎日一時間はショコ必ずしてるし無駄じゃないとは分かってるけど この太い足みたら月一で振り出しに戻ってる気がして落ち込む 落ち込むのはPMSもあるんだろうけどさ 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:08:52.83 ID:3PmpBJhN] 次スレの季節。トライしてみる。立つまでレス自重してね 一日で２kg増えた。別に食べすぎ飲みすぎでもない。時間も同じに計った 顔までムクんでるのが原因か。生理前恐るべし 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/08/31(水) 00:17:19.24 ID:3PmpBJhN] 立てられた toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1314717308/l50 ダ板ってスレ埋まりそうになってもレス続くスレ多いから焦る あとテンプレに>>980が立てるってあったｗ 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:21:19.83 ID:2X3oqkDf] >>982 乙です >>980自分だったごめんなさい 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:30:21.15 ID:3PmpBJhN] >>983 いえ、焦ってうっかりでしたｗ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:45:06.52 ID:3PmpBJhN] 埋めついでに… 今夜は生理前の貧血が酷くて寝込んでいた。 貧血とPMSにコーヒーは良くないというけれど、どうしても飲みたくなって、 貰った有名ホテルの簡易ドリップのやつで煎れて飲んでみた。 ら、すぐシャキーン！となって、踏み台ショコを一時間してしまったよ。ウソみたいに。 身体が欲するものは、素直に摂取した方がいいのかもしれない。 そういえばマルチミネラル摂るようになってから、過食もマシになってる。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 00:58:37.79 ID:18MbjmE1] >>981乙！ >>979 なんか凄く汚いレスですね…。男が汚し過ぎるのは同意だけど 私も今トイレ掃除してきたが、イライラより清々しくなるなぁ 生理前はやたら掃除したくなる… 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 07:55:54.03 ID:AkLlGhcz] >>982 乙です ダ板で次スレ立つまで自重しない人が多いのは 長期的に訪れる住人が少ないからじゃないかなあ。 覗き始めて日が浅いとお客さん気分でそういうとこに気が配れないもんじゃない？ オタク的な板じゃないからハードルも低くてそもそも2ch自体に慣れてない人も他板より多そう。 ダイエットって継続できればそれが成功ってところがあって、継続できる人はまれ。 ご新規さんが訪れては2、3ヶ月で去っていくから自治的な意識が生まれにくいんじゃないかと。 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/08/31(水) 09:36:16.96 ID:18MbjmE1] >>987 なるほどー。すごくガッテンガッテン 私はオタク板出身だから、１乙も無いダ板のスレが不思議でさ ここに来て半年だけど、まだまだお世話になりますｗ 生理が来ては戻り…また減らしてまた戻りの繰り返しだけど、緩やかな階段状に痩せてきてる

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