- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:16:04.26 ID:F/tC842n]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296560261/
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 14:17:38.61 ID:GOSW1xB2]
- 便秘になったら
バナナ、ヨーグルト、プルーン、納豆、山芋食べたら改善されるよ
生理前はいつもお腹張ってるけど
朝バナナ、納豆、プルーン、山芋取るとすぐ出るw
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 16:47:59.92 ID:R1dIXJyI]
- >>495
イライラにはカルシウムとマグネシウム
ヨーグルトにリンゴ酢はどう？
個人的に美味い
リンゴ酢にドライフルーツ入れて柔らかくしたものをヨーグルトに入れても美味いよ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 17:46:12.40 ID:ICZ3SYbg]
- >>497
なにそれ美味しそう！早速試すよ、ありがとう
煮干しバリボリしてるより、女の子っぽい(*^・^*)
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/23(土) 20:24:00.80 ID:GOXxXGXj]
- 生理ｷﾀ。貧血で動けない。
生理前の食欲に従っとけばよかったのか…？
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/23(土) 20:42:45.95 ID:62/Z4D1x]
- 生理来たらすごくホッとする
ようやくこのむくみ地獄と食欲地獄から抜け出せると思うとほんと幸せ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 00:03:28.78 ID:9tfgLljB]
- 生理終わって三日目に三キロ減ってた
生理後は痩せるタイミングって本当なんだな
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:05:41.46 ID:BBxSzCJL]
- えっそうなの？
チラッと何かで読んだだけだが、生理終わって７日目とかじゃなかったっけ？
タイミングダイエットって。
タイミング覚えると楽に痩せるんだろうけど、私は運動を習慣づけたいので気にしないようにしてるｗ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:09:55.20 ID:mKaT8d1Y]
- タイミングダイエットの話なの？ｗ
単に、生理後から排卵期くらいまでの一般的に痩せ期って言われてるものの話だと思ってたけどｗ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 01:52:57.92 ID:6Q8e9S60]
- ポテチ1袋＋びーる500ml・・・
オワタ。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 07:49:05.41 ID:BBxSzCJL]
- >>503
あ、違うんだ？
ごめん知らなくて
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 09:39:38.85 ID:9tfgLljB]
- あー自分でもわからんわ
でも生理中は全身むくむし喉もかわくから、生理終わったら水分メインで落ちてんだろね
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 14:23:38.62 ID:KhW08eAb]
- なかなか生理が来ない…ごく少量が一週間ほどゆるゆる出てるだけ
腹がパンっパンに張ってる。体がだるくて動きたくない。食欲がやばくて２kg増えた。なんかの病気じゃなかろうか
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:19:03.68 ID:fGTHNScZ]
- >>507
それ明らかにおかしいから早く婦人科行って見てもらった方がいいよ
何もなければ安心できるし
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/24(日) 17:39:02.33 ID:qx2Yvi7/]
- >>507
ホルモンバランスが崩れてるとか？
婦人科で診てもらったほうがいいよ。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 11:26:32.23 ID:cMH7LsFR]
- 生理3日目
今回は早くも3日目にして食欲なくなってくれた
今日はまだ鶏ささみサラダと野菜ジュースしか食してないけどもうしばらく何も要らない
これは・・・・いけるっ・・・！！！！
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/25(月) 16:55:07.46 ID:B3tMXA7t]
- 今日で３日目だけど増えた１．５キロがもどらない！
焦るけどすぐにお腹がすくよー
今回は一週間遅れで来て情緒不安定になった
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 20:45:55.73 ID:HgzjqzJn]
-
>>452です。
予定より２日遅れたけど夕方、生理がきた。
けど、気づいたのがトレーシー後で習慣のジョグ前だったから、勢いでジョグも終えてきた。
帰宅後、生理痛がハンパない‥
下半身全体が痛い。
これも無理やりな食事制限してしまったのせいかな‥。
やっぱり極端はよくないね。
>>453
遅くなったけどありがとう。
筋肉のための栄養すら摂らず、太りにくい体なんて手に入らないよね。今回、改めて身体の声を聞く大切さに気づいたよ。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/25(月) 23:50:45.15 ID:cMH7LsFR]
- >>510だが
めちゃくちゃイライラすることあって、食べ過ぎてしまった・・・・
お腹は全然減ってないのに、無理矢理食べたいもの探して買ってきて、食べた
はぁー・・これなら生理前に好きなもの食べた方がよかったよ・・
イライラ解消法が食べることしかないから、むしゃくしゃしたら駄目だな・・
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 00:43:24.39 ID:iNbSCtEE]
- 排卵日から生理終わるまでずっと体重増え続ける人いますか？
やる気起きなくて食べちゃいそう
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 02:44:08.55 ID:pSdpbzJm]
- カロリー制限してジム行ってボディブラシでリンパマッサージ15分を毎日やってたら生理が順調に。
やっぱ太ると生理が不順。
運動して健康な食生活にしたら生理痛も全くない…
今までイブが手放せなかったのが信じられん。
PMSなのかな？と思ってからカフェインとチョコと砂糖なるべくとらなかったのもよかったっぽい。
健康ってすげえ。
やっと生理終るから死ぬほど汗かいて痩せよう。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:22:45.48 ID:6NcL7BZu]
- 49.3→46.9まで落とした体重が、
生理始まってから毎日徐々に増えて今47.7。
食事制限、運動しててこれだとやる気失って食べたくなってしまう…
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 10:54:56.20 ID:hiotluHg]
- >>516それは生理期間の罠！
食べちゃイカン！
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 13:13:08.34 ID:6NcL7BZu]
- >>517
だよね…ありがとう。
食休みしたらウォーキングいってくる！
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 16:17:50.48 ID:MItQjte/]
- 生理中、下腹出るよね…。
なんかブヨブヨ感増すよね。
腰痛とダル重で動けない。
痩せようと運動して、ちょっと痩せてウハウハ頑張ってたのに、産後初の生理が来るなんて…。
生理明け、がんばれますように。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 18:18:15.63 ID:a/HhTRB5]
- え？生理前から下腹部出ない？
自分だけなんかな。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 18:32:27.39 ID:dgE5rxRM]
- 生理前の食欲と戦い疲れて
低脂肪高タンパク低カロリーの
ビーフジャーキーや鮭とばつまんで耐えてる。
美味いけど塩分注意だなぁ…
普段お菓子食べないのに、生理前だけ
ケーキ、クッキー、アイス食べたくなる。
体が脂質と炭水化物求めすぎだお
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:10:11.45 ID:hALAaDDY]
- 生理後にドカ食いきた
ぶぶかの油そばうめえ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 19:39:29.85 ID:CBimuLZK]
- ダイエットに役立つ無料情報サイトです。
色々とダイエットに役立つサイトですので、オススメですよ★
よければご参考に一度ご覧になってみて下さい。
おしゃれバディダイエット
48.xmbs.jp/keilucky-73665-l.php?guid=on
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 19:48:20.38 ID:fhSQl4Xm]
- 普段より味が濃いものが食べたくなった↓
そして体重も増量中…
生理終わればまた減ってきますよね？
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:06:47.17 ID:vlWPGY6w]
- 今月42kgまでいったのに、生理前で43kg…なんとか43で止まってほしい
>>524産婦人科通ってたくらいPMSひどいけど、生理後はちゃんと増えた分だけ体重減るからだいじょうぶだと思う でも、食欲増してもお菓子類はやめた方がいいよ お菓子・油類は脂肪として残るから、体重が戻っても脂肪落とすのが大変
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/26(火) 20:14:58.13 ID:01v44wVy]
-
生理二日目。腹痛いしずーんっと腰が重い…体重も微妙ｗ早く終わってくれー。生理終わるとがっつり減るから楽しみー
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:09:33.51 ID:TERd+Ir0]
- 生理１週間前。
ドカ食い衝動ハンパ無いお。
でも、ここがこらえ時だー。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/26(火) 22:41:15.38 ID:HKTcsNjx]
- そろそろきそうだけど、ダイエット→拒食低体重→過食→リバウンドで生理周期40～45日になって、現40日目でまだこない。
もうやだ。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 00:37:48.50 ID:xS7e9z3L]
- 生理前でたくさん食べているのにでも便秘。
しかも臭いオナラが出る...。
お腹も重いし早く生理が来て欲しい。
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 08:57:34.38 ID:Rg+ilY4R]
- やっと生理が来た。
そして体重は1kg増し…
昨日の朝は1.6kg増しだったからこのまま戻ると信じたい。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 09:23:31.53 ID:jzCXN9O4]
- >>528余計なお世話かもだけど
ホルモンバランスが崩れているかもしれないから、一度産婦人科へ行ってみて調べてもらってはどうか？
摂食障害に詳しいところなら、もっといいかも
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 15:44:24.98 ID:WMG51GLE]
- 昨日なぜか急に炭水化物やお菓子が食べたくて堪らなかったんだけど、なんとかいつも通りの量に抑えて耐えた。
そしたらさっき生理きたよ。
まだちょっと先の予定だったんだけど、生理前なの解ってたらいいや食べちゃえってなってたかも。
今日もまだ炭水化物欲しがってるけど耐えるぜ…
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:51:50.65 ID:AbMAk1Gt]
- ドカ食いきたー
そろそろ生理だな…
45kg台で抑えたい
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 20:58:57.75 ID:cCu9VL8i]
- 沸き上がる食欲を堪え！生理痛と不調に負けずいつも通りのウォーキングをしたというのに！なぜ！なぜ体重が増えるのだ！このあほ生理め早く終わってしまえ！汚ならしいんだよこのぽっこり下腹風情が！ばーか！
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 22:20:30.89 ID:FnZSanSK]
- その腹の脂肪が大事な子宮を守ってんだよ
あんまりいじめんといてあげてｗ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/27(水) 23:38:46.38 ID:yTkxucQO]
- ブドウとかナッツ類とかをモサモサ食べてしまったｗｗ
ナッツなんて脂質すごいのに・・・
明日の肌が怖いｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 04:26:00.73 ID:LDUOGzQI]
- >>532だけど、食欲は自制できるけど浮腫みはどうにもならんね…
>>536
ナッツは美容にもいいんだし、そんなに気にすんな(`･ω･´)
スナック菓子食べるよりはずっとイイ！
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 07:59:51.27 ID:b7RuG6K9]
- >>533
自分も45キロだw
生理になると必ず46キロになってたけどカロリー計算して食べるようにしてから過食と体重の増加がなくなった
今月はせっかく45キロ切ったのに生理前の浮腫みでまた45キロに戻ってしまったorz
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 09:19:40.97 ID:+x8eNgWo]
- 今月の生理後uお、夏バテ気味だったのもあって食欲なくて、1日1000カロリー切るような食生活しながら有酸素運動してたら
……来た。
久々に脳天突き破るような過食衝動が。
しかも普段はまず食べないたぐいのお菓子が食べたくて食べたくてしょうがない。
身体が飢餓状態ていうか、子宮（卵巣？）で食べ物欲しがってる感じ。
食べると胃もたれするわ、後悔半端ないわでストレス、食べなくてもストレスでイライラ。
素直に痩せさせてくれない自分の子宮って意地汚くて嫌い…
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 12:41:18.15 ID:DiwzrMre]
- 45kg切ったと思ったら、生理一週間前に突入。
お腹は減るは気は滅入るわでどうしようもない…。
毎月のことだし、ほんと嫌になるよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 14:20:39.42 ID:IRxrukJM]
- 身長解らないから一概にいえないが、大人で45kg前後って痩せすぎじゃないか
PMSのせいにしてるけど、まず無理のあるダイエットのせいじゃないの？
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 15:45:56.31 ID:Cz0JCOzr]
- わからないのになぜ言うかｗ
>>539
自分もバテ気味で食欲落ちてるんだよね
少し無理してでもちゃんとカロリーと栄養摂っておこうかな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 19:43:57.59 ID:GaJ4DNs5]
- >>541のような発言はリアルでもいる。
痩せすぎかなあ？
自分の家系
婆さん 145/33
母さん 153/43
姉妹達 161/46 156/44
見慣れているからわからんけど
近所では骸骨一家とでも言われているのだろうか？
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:03:37.28 ID:xIlFG4GD]
- 姉妹の→161/46
この人は痩せすぎ
あとは普通～ちょっと細身な程度
婆さんはわかんね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 20:14:37.71 ID:keVoCX+j]
- 自分は159/45だけど痩せてるとは思わんな
なんせ体脂肪が27パーセントもあるので
体脂肪が20パーセントぐらいならガリガリに見えるのかも知れん
体脂肪多いわりに貧乳なのが悲しい
生理前でも貧乳
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 20:33:09.92 ID:lrqYGCw8]
- 果物いっぱい食べたけど満足できなくて結局ステーキや鳥もも肉、うなぎとか
ご飯、ゼリーとか食べてしまった。
お腹がはちきれそうになるまで食べないと満足できない。
マフィン４つも食べたし、大嫌いな梅干まで食べたくなって、
食べてやっぱり美味しくないから後悔した。
生理前の食欲を、我慢と言って堪えてる人すごい尊敬する。
私の意思が弱いだけなのかな。
これが悩みで婦人科に行くのは変？食べ過ぎで病院って何か変な気がして。。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:03:05.20 ID:IRxrukJM]
- 婦人科より接食障害の病院の方が親身になってくれるかもよ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:08:07.52 ID:En09w6Zh]
- 摂食障害の『いっぱい食べた』って
主観でしかないからなぁ
どうみても構ってちゃんにしか見えないし
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/28(木) 22:40:27.88 ID:lrqYGCw8]
- 摂食障害は生理周期関係なくて
生理前だけなのはPMSだと思ってました。
生理前だけだけど、摂食障害の病院に行っていいのでしょうか。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:41:44.28 ID:JnXesEt4]
- えば金TV！動画を投稿して賞金GET！ebakin.jp
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:51:53.72 ID:IRxrukJM]
- >>549
そうなんだけど、PMSを理解してくれる婦人科が少な過ぎるんだよ
所詮奴ら男だ。女医でも独身の娘に「卵巣取る？」と平気で言うのも居るし
それに比べたらまだ接食の治療の方が日本は進んでいる
だが最終的にはどんな病気もだが、本人が治りたいという意志が必要
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 22:55:27.56 ID:u1/D2Lj4]
- 摂食障害の病院は摂食障害の人が通院するんだが…
構ってちゃんなのか…？
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/28(木) 23:16:17.13 ID:8WEnUggT]
- 医者でもない、
普通の、
個人のことしかわからない、
素人同然の人間しか集まってないスレで、
曖昧なことしか書き込まずに甘えた質問をするようなバカは
「構ってちゃん」だろ？
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 00:40:16.08 ID:qyMF8n+k]
- >542
食欲ないのに無理して食べても胃を荒らすから、消化のいいものを暖かい状態でよく噛んで食べるのがいいと思う
カロリーはともかく、ビタミンとかタンパク質とかの栄養素の内訳は気にした方がいいかも
私はそこら辺ちょっと不精気味だったorz
>>551
同感。
私も未だにＰＭＳに真剣になってくれる婦人科医は会ったことがない。
>>546
親身になってほしいなら、鍼灸師頼るのもお勧め。
自分は定期的に通ってて、ちょうど今日行ってきたとこ。
昨日、過食衝動出て書き込んだ539だけど、今日は少し体が重いかな程度。
鍼灸接骨院ではなくて、鍼灸一本でやっている、中医学的アプローチメインのところが理想
ホルモン変動が原因だから治すことは難しいけど、自律神経整えてもらうだけでもすごく楽になる
ただし、医者と違って保険はきかないからお金はかかる
あと、自分に合うところ見つかるまでジプシー必須なのは医者と同じ
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 02:30:00.60 ID:PwU7XTEQ]
- 嗚呼ーまた３ヶ月来ない。説教うざいし、決まって結論食べなさいしか言わないから行かない。
自然に来るのを待つほうが身体にもいいと思ってるし。
いささか来ないすぎてイライラ継続が辛いけどｗ
１６２㎝４４㎏の体脂肪１９だけど、見た目がすごいピザ。
だから一概に体脂肪だけが見た目を決めるとも思わないなー。
多分体水分が半端ないんだろうなー浮腫すごすぎｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 05:54:12.92 ID:l8Unjysz]
- 若い頃は過食衝動酷かったな
どうしても我慢出来なくて一気に2000kcalとか余裕で食べてた
24になった今、多少はあるけど昔みたいに酷い衝動は起きなくなったな～
昔みたいな極端に我慢するダイエットをしなくなったから、そっちのせいかもしれないが
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:47:11.17 ID:TIMuBVYr]
- 24歳で若い頃、とか語るなよ馬鹿
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 07:59:09.75 ID:ThIoH36C]
- でも確かに10代の頃とか二十歳ちょっと過ぎまでは凄く極端なダイエットしてた
だから朝と夜とで体重3キロ違うのとかザラにあったわ
ダイエットの仕方がわからなくて極端に食べなかったり、その反動でドカ食いしたり
一旦食べ出すと歯止めが効かなくなった
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:39:19.20 ID:LbwZswcq]
- >>557
24ならもうすぐおばさんでしょ。
自分今23だけど、小さい時は25ぐらいからおばさんだと思ってたし今も思ってる。
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 08:41:29.86 ID:SLO/H4OL]
- なんか臭いと思ったら>>559がいるからかｗ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:03:05.78 ID:fzzPwoZL]
- 23でおばさんなら40超えの自分はババアそのものだな。
30代半ばで3人目を産むまでダイエットなしで166/46～49を維持してたけど
40超えてから53kg近くまでいって食事を管理するようになったら
生理前にどか食い症状が出るようになった。
昔は全くそんなことがなかったのだけど。
あまりPMSが酷い人は病院ももちろんだけど
普段の食事内容もちょっと振り返ってみるといいかも。
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:20:43.39 ID:TIMuBVYr]
- 本当は23＋20歳くらいなんだろ？
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:27:08.07 ID:q8eP98qu]
- 申し訳ないが40越えで3人も子供産んでたらもう女じゃないんだからダイエットより自分の健康管理しろよと思ってしまう
ババアの上から目線＆年齢にやたら噛みついてるババアきもいしスレチ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:29:22.32 ID:TIMuBVYr]
- >>563
ババアの自己紹介？お疲れ様です！
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 09:55:23.55 ID:da59cA8e]
- 生理前だからか食欲がやばいぃぃぃ
ダイナマイト食欲だ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:00:58.22 ID:gVGI+pVl]
- >>563
健康管理＝体重管理なんじゃ？
年齢でダイエットの意味は違うじゃん。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 10:05:03.05 ID:dnVwVBC0]
- 今回は特に食欲が酷い。酷すぎる
今日も朝からドカしてしまった…
でも生理前の食欲を我慢するとなぜか痩せ期に痩せられないので、まあ良しとしよう
というか、良しとしないとやってられないよ
気分の落ち込みも激しいし、あ～もうだめだ～
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 10:27:08.13 ID:HPoBBuwM]
- 歳とると基礎代謝下がるからねー。だいたい200カロリーくらいね。 体鍛えてケアしないといかんよ。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:06:31.80 ID:qtc5k7sJ]
- 自分の場合だけど鍼灸にお願いしたらPMSよくなったよ
保険適用にしてくれるところだと病院と値段かわらないし、
なによりお医者さんより真面目にうけとめて治してくれるのが嬉しい
ただ、お世話になってた鍼灸師さんが去年ひっこしてしまって
今月ひさびさにPMS症状がでてきてしまった・・・
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:24:49.66 ID:PwU7XTEQ]
- もう今回はいいや。
過食衝動が酷い。
我慢してたけど死にたい願望が押し寄せてきたから死ぬくらいなら食べるわ。
折角順調だったのに生理不順のせいでイライラと過食がわけわからん数値でグングン押し寄せてくる
ダイエット成功したらもれなく生理不順になるからやりきれない。
くっそ
ピザドカるわ、ざまーまじ乙自分ｗｗｗｗ
さよならスリム人生
もういい。生理に振り回されて我慢してまでスリムを保つ意味ない。
ピザでも好きな物食べて笑ってる人生の方が幸せかもしれないし
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 12:25:18.70 ID:aGw62bBb]
- 医者、金、人に頼らずとも、
PMSと過食衝動及び生理痛、
ふだんの微妙な痛みを解決したワタクシ通りまーす
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 12:26:44.47 ID:95yj1PFm]
- 生理前で甘いものがほしくて仕方ない…ご飯はバランスよく食べてるのに…。しかもフルーツとかじゃなくて生クリーム系のいかにも太るやつ。ここのところ昼は毎回この衝動とたたかってます。夜になれば落ち着くんですが…
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 13:59:44.49 ID:w1WL4160]
- 生理が終わったら飢餓状態になって、肉をがっついたら収まった。
泣きたくなるくらいリバウンドしたよ。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:02:52.62 ID:PwU7XTEQ]
- >>573
＞泣きたくなるくらいリバウンド
詳しく
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 14:42:17.99 ID:wTBEhz8f]
- >>572
亜鉛は試した？
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 14:48:02.09 ID:u7tTTsCo]
- あのなでしこジャパンの澤にも生理があるんだろうと思うと、マジで背筋が寒くなるよ。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:32:05.14 ID:l8Unjysz]
- >>570
いいじゃん、食べちゃえ食べちゃえ
今は落ち込んでむしゃくしゃしてるかもしれないけど、生理終わればまた気持ちも落ち着くさ
私もPMSの時は普段我慢してるものとかガッツリ食べちゃうけど、それで自分の不安感とか苛々を解消出来るからokじゃないかと思ってる
むしろ月1のチートディがあるからこそ、普段ドカ食いすることなくリバウンドせずに頑張れてるんだと思う
前向きにいこう！
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 15:36:00.34 ID:PwU7XTEQ]
- >>577
どうもありがとう！
生理早くこいー！
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 16:48:38.15 ID:wXtSPpaV]
- 最近有酸素運動と筋トレで、かなり痩せて体のラインが変わってきてから
生理前の浮腫みがわかりやすい。
今まではむくんでもむくんでなくてもブヨブヨしてたからわからなかったｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 17:29:41.66 ID:EEPq2Gyw]
- 予定一週間前。過食衝動はじまた…せっかく落ちなかった１キロが落ちたのにｗ
あーマジムカつくわｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 17:53:29.61 ID:q+00FX0q]
- 満月や新月の月の満ち欠けも関係あるかも。
チェックしとくといいよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/29(金) 18:16:44.88 ID:0wpJuljE]
- >>579わかる～！
脚が細くなったら、浮腫んだ時にパンパン＋ラインが全く違う；
ホント、大根みたいな形orz
デブの時はメリハリも無かったんで気がつかなかったよ；
デブの時は、浮腫とか便秘なんて些細な誤差で単なるデブの言い訳！
と思ってました…自分そんだけデブだったんです…ごめんなさい…
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:16:52.89 ID:gMd4mx+Q]
- >>579
ほんと痩せたら浮腫みが凄い分かるよね！
最初何でこんなに浮腫むんだろって思ってたけど痩せたから目に見えて分かるようになっただけなんだよねｗ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 20:18:58.66 ID:n0/OBf4w]
- 168/55だけど、
漢方と野菜中心のバランス良い食生活始めてPMSが緩くなった
完治！って訳じゃないからこのスレは覗くけど
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/29(金) 22:09:21.91 ID:DelO3y81]
- 生理が関係しているドカは別に気に病まなくていいと思ってる。
１ヶ月のうち、たかが数回だし。
みんな意識しながらのドカだろうし、それに何より生理終わったら頑張ればいいんだしさ。
私は生理初日と２日目は食事制限も運動も全くしない。その２日間、ドカもする。
でもちゃんと体重落ちてる。他の日に頑張ってればちゃんと落ちるさ。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 01:47:01.17 ID:2rNzcKwl]
- ああ・・ケーキが食べたい・・カレーが食べたい・・
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 03:36:05.95 ID:ggXyHIl6]
- みんなお腹減ってドカるんだよね？
私の場合、情緒不安定みたいになって泣いたりイライラしたあとにストレス発散させるようにやけ食いって感じ。
お腹の減り具合は普通。
生理にもエビオスがいいみたいだけど、こういう症状でも効く？
ググると男性の生殖器関係ばかり出てくるから、飲んでる人いたら感想教えてほしい。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 03:57:41.44 ID:lHL7iNji]
- 神経科いけば？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:15:25.96 ID:WIfFHchk]
- ちょっと情緒不安定とか生理前症候群の変わった行動を記すと
精神科とかキチガイとか騒ぎ出す人決まって出てくるよね。
他人を貶してストレス発散してるのかな
生理前はダイエットも色々上手くいかないよね、生理のしんどさは個人差があるから生理前生理中は生理のせいにしちゃっていいと思うよ！
じゃないともたないものね。がんばれ！
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 04:29:25.43 ID:bUY2dRjc]
- 神経科っていうのを貶してるとかキチガイとかいうとり方するほうがおかしいと思うんだけどｗ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:09:38.05 ID:DgoH4bw2]
- クッキーとポテチ食べた
おわた
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:21:54.73 ID:q2aLMkRo]
- いやだね 原始人なみの無神経さを感じるわ
PMSはデリケートだし、
ホルモンのバランスを毎月のように崩してしまうから症状が出るし、その上ダイエットで更にホルモンバランスがおかしくなっている人たくさんいるのにね
ホルモンの崩れは精神的なバランスを簡単に壊してしまうのに
そんなことも分からない女がいるとはね
不快だわ
- 593 名前：592 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:25:57.84 ID:4phEXCs0]
- >>592は
>>589へ
「がんばれ」程度の安い掛け言葉でがんばれるもんじゃねーんだよ
ドアホ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 05:49:16.73 ID:JySO/plh]
- >>590
たぶん
自分自身が神経科に通ってる人間をそういう目で見てるから
過剰に反応するんだろうね
嫌なことだねー
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:23:00.94 ID:ggXyHIl6]
- >>587です。
レスくれた人ありがとう。
私のせいで荒れさせちゃってごめんね。
ずっとPMSかと思ってたけど、症状を書き出して情報を整理してみるよ。
温かいお茶飲んで、落ち着いて頑張る！
ドカ含め、みんなの生理関係の症状が和らぐように、ダイエット成功しますように！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/30(土) 10:40:36.46 ID:MvKR2mSW]
- >>594
今日は病院お休み？
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