- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 02:30:37.81 ID:6T4JWFh4]
- 自分もこんな時間だけど110分やったどー
>>99
自分は下向いてるとこけるので前をぼーっと見てますが
台に登った状態で、顎を引き背筋を伸ばして目線が向く辺りに何か貼って
それを目印にしてやってみるとかどうでしょう
>>89
自分で書いてみたら長かったんでURLだけ…
準備運動について
ttp://sportsdisorders.net/01keganaku/02junbitasiou.html
整理運動について
ttp://sportsdisorders.net/01keganaku/03cooldown.html
準備運動と整理運動の例(イラスト)
ttp://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/metabo02/yobou/undo/junbi.html
