- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:33:05.19 ID:FlnMXPyq]
- 前スレ
チラシの裏 24枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298882242/
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:17:15.52 ID:/IyI0RlI]
- 自分はデブじゃない、ちょっとぽっちゃりしてるだけ。
皆がガリガリすぎるだけ。
と、本気で思ってた。ピザをこじらせるとこうなる。
ある期間急激に太ったわけじゃなく、じわじわと太ったので体型の変化ににぶくなってたよ。
他スレのレスを読むに、あと15kgはやせなきゃいかんらしい。
そんな体重の時の自分の体型なんて覚えてねー！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:55:51.95 ID:NUrW542V]
- とあるゲームをやったら、まだ4日しかプレイしてないのに尻が減ってきた気がする。
体重の数値自体は変動無いけどこれは嬉しい。
あと尻が割れた。 左右の肉同士がぶつかり合って、四角い肉に切れ目入ってるよ程度だったのが
ちゃんと丸い肉が2個あるよ！ってのが分かるようになった。
惜しむらくは、方々でこのゲームを持ち上げつつ同時に他の同系統ゲームをdisるレスを沢山見てきたがために、
こんなに効果があってオススメなのにタイトルをあげて紹介できないのがつらい……。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:06:00.94 ID:r8hmOQCg]
- >>250=>>251=>>253=>>254=>>255=チクビ
ヤッホーチクビ 50歳ガリガリ小さい独身フリーター爺ｗｗｗ
このスレ結構お気に入り？
キチガイｗｗｗ
- 258 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:35:44.18 ID:opPH8kFF]
- なんだ。一斉リセットだったのか。
また地道に育てていくか…。
- 259 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:41:45.73 ID:opPH8kFF]
- デブは痩せの過度な謙譲語
ぽっちゃりはデブの誤った謙譲語
- 260 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 14:55:44.14 ID:1e//N3pu]
- え、リセット？
- 261 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:17:32.86 ID:5HABMNor]
- >>258
いつの話をしてるんだ？
それともまたリセットされた？
- 262 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:28:49.74 ID:GvaOAEQb]
- アーモンドうまお
- 263 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:41:27.10 ID:opPH8kFF]
- >>261
>>202 のちょっと前近辺以降の話し。
- 264 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:20:16.03 ID:F/tC842n]
- テスト
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:19:42.21 ID:SDq15lfT]
- 太陽出てんのにクソ寒いしダルいと思ってジョギングして帰ってきたら体温が38℃超えてたでござる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 21:33:27.31 ID:kMBb0l31]
- 腹減った〜食いて〜
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:40:56.83 ID:wgTkK/Gt]
- 金玉痒い
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:59:59.19 ID:3jvez0lm]
- 菓子禁止してたのにお煎餅食べてしまった！こんな時間に！バカ！
明日からやり直す！！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:13:22.83 ID:ouqcPpjA]
- うわあああやばい、今日は食べたい欲求が強い日だから用心していたがバイト先での小さなつまみ食いが止まらない！このままでは帰ってからドカに走ってしまうー誰か俺を止めてくれ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:47:56.28 ID:n+ZAeUUr]
- リダクティル飲んでるのにご飯食べてしまった。
なんという食欲。
やばい、まじやばい。
明日からまたがんばる！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:34:34.62 ID:cVSwOBQT]
- ブライダルエステ、むくまなくなる効果はあったけどまあ無駄だったな
一応痩身サロンだったけど、まあそうだよね そんなもんだよね
顔マッサージもあったから、肌がきれいになったのはよかったけど
施術１時間、往復１時間 合わせて週あたり２時間、家で運動すべきだった
あったかくなって、運動ですぐ汗かくようになって
モチは上がってるから頑張ろう
- 272 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:04:04.75 ID:12yb31JK]
- こんな季節に風邪だ。とほほ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:04:02.00 ID:fO4c68fc]
- 10年振りくらいの体重まで落とせたのに、
肩こりなのかなんなのか激しく肩が痛い。
腰痛は気にならなくなったのに。
マルチビタミンを飲み始めた二日後に口内炎っぽいのが出来るし。
ダイエットに関係あるんだかないんだか。
飲んでるコラーゲンと反応してるとか？
不調が憎い。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:50:26.85 ID:WfHYL88Z]
- >>269さんは昨夜大丈夫だったんだろか…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:35:56.15 ID:hDZ7AQNv]
- ダイエット開始して40日が経過…頑張ってきたけど、無性にお菓子腹一杯食いたくてたまらん。
ごはんも最近はダイエット分量で平気になってきてたのに、みたされない異常な食欲…まずい、これはマジでまずい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:36:41.22 ID:MC3PqH5J]
- >>269=>>274=チクビ
レスがないから自分にレスですか？
寂しいねｗ
虚しいねｗ
レスしてあげるよ
モチモチモチ〜
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:38:47.54 ID:MC3PqH5J]
- >>275
おーまたまたｗ
でも心配すんな
俺がいる
レスしてやるぞー
モチモチモチ〜
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:05:08.87 ID:ZqpObYcV]
- やっぱり目標は55キロ付近
10キロ…10キロって何ヶ月かけたらやせるんだろうおそろしい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:07:12.56 ID:7WOJlj3k]
- 休みに31のトリプル食ってきた
朝は春雨スープで 昼31アイス 夜はサラダ
これでカロリー的にプラマイ０にできたらいい…
けどアイスはダイエットの敵だよな…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:47:11.56 ID:c2M00aE8]
- ４５キロ以上は女じゃない…だと…？
〇〇は大丈夫だよね？って言う彼氏の笑顔がつらい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:59:20.71 ID:CtW61yeK]
- >>280
そんな男はたいした男じゃない
はっきり言って外れ
- 282 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:01:40.19 ID:s7qq/9Mn]
- 人間的にもハズレだな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 17:28:44.63 ID:hco/jqAU]
- 人は見た目が9割＼(^o^)／
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:50:39.89 ID:mVburh7E]
- 男！男の奴らが妬ましい！！生理もないし、筋肉つきやすいし！
逆に何故太るのか問いたい。小一時間ほど問いたい
あまりに痩せないから、プール行こうとしたら生理くるし！浮腫むし！倒れるし！！
あああ170以上もあるのに何で私は女なんだよ。顔も男顔だし間違いだろ
性別からやり直したい。もし男ならボクサーのような身体になりたひ…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:03:05.00 ID:4Cz8r2kL]
- 170も身長あるやつがでぶってるのかと思うともったいなさすぎて
さっさと痩せてモデルでも何でもすればいいのにと思います。
スーツとかくそ似合うんだろうなーって
ジーンズも切らなくていいんだろうなーって、
性別くらい我慢しろと心の底からおもいます。
しかもプールですって億様。セレブなの？
整理でむくむのは全国女子共通で、貴様だけの不幸ではありませんし。
倒れるのはしらん、性別のせいにするな。
妬まれるのがどんな気持ちか、片鱗なりとおわかりになりましたら幸いです。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:30:22.48 ID:mVburh7E]
- いえいえ、ご丁寧になんかすみません。チラ裏で絡まれるの初めて
デブとまではいきませんが、デカイ女なんて可愛くもない
ちび男達に苛められてきた結果がこの男嫌いと性格の悪さ
自分にとって、何一つ利点にはなりません
あと反論させて頂くなら、今どきプールでセレブはないと…
こちら田舎で町営300円ですし
お互いにコンプレックスを少しでも払拭出来るように、ダイエット頑張りましょうね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:44:39.94 ID:FHXBh+gu]
- 背が高い人で、背が低いのを羨ましがる人もいるし、その逆もいる。
人にはそれぞれまわりにはわからない悩みがあるんだ。
それをいちいち絡むな。
お前が、自分がコンプレックスに思ってることを他人に、｢なにそれ自慢?｣とか言われたらどう思うわけ。
考えて書き込んでほしい。
見ていて不快。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:52:19.50 ID:Yn0zR803]
- チラシなのに考えて書くとはどういうこっちゃ
好きに書けば良いだけさ
チラシは書き捨てじゃい！
今日はやたら頻尿だと思ったら体重落ちてたラッキー
水分だけだけど嬉しい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:09:06.88 ID:8fmhH5yA]
- 毎日トマトとキュウリ食べてたら、トマト好きだねｗ って言われた
違うんです
1日350gの野菜を取れという課題をクリアするには
トマト1個とキュウリ1本+αが量的にちょうどいいだけなんです
キャベツとか白菜とか大根とか人参とか色々食べた方がいいんだろうけど
冷蔵庫から出して丸ごと水洗いして数回切ればおｋという手軽さに勝てない…
野菜のおかげかどうか分からないけど体重順調に減ってきたのは嬉しい
- 290 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/09(木) 02:25:08.40 ID:p/ZSEzpO]
- くっそおおおお！
なんで食生活変えてないのに毎日数百g体重増えるんだよおおお！
あれか？ 停滞期ってやつか？
なら大人しく停滞してろよ！ 増えるなよ！
このまま耐えてればいつかは落ちるのか？
せっかく痩せ期なのになんなんだよ！
あれか？ 眠剤のせいか？
でも飲まねーと寝れねーし、仕事になんねえんだよ！！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:15:29.32 ID:WtiahGsy]
- 人に羨ましがられてコンプレックス緩和する事もあるよね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:49:45.93 ID:fAts6SuV]
- 朝からドカしてしまったわ
ケーキ屋のクッキーうますぎだろ…1000キロカロリーくらい食ったんじゃないか？
夕食は抜きか０カロリーものだな…
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:33:31.67 ID:JkP9kP3Q]
- 昨日ツナチーズフランスと芋けんぴ1袋アイス2つポテチ食べたけど体重増えてなかった…嬉しいから今日頑張れる！体重に振り回されて生きてく生活ぬまた戻ったこたが悲しいけど今日は菓子たべないぞ(>_<)
- 294 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:00:23.64 ID:JPlEgL5h]
- 風邪引きだいぶよくなった。
とにかくこまめに水分摂ろう。
運動自粛で血流回せないなら
せめて水だけでも循環させよう。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:09:00.89 ID:fAts6SuV]
- ちょっとまてIDがFATって
IDまで私をあざ笑うのか！くそう…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:12:27.18 ID:v/UqUpij]
- 料理に使って余ったレモン。なんとなく思い付きで搾っていつも飲んでるミネラルウォーターに入れてみた。
冷やして今朝のご飯のときに飲んだんだけど、なぜか箸がすすまず。
レモンに食欲抑制効果でもあるのかとぐぐってみたけど、いまいちそれらしい記事は見つからず。
…単なる気のせいだったのかな？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:29:36.80 ID:tni+LszM]
- 最も太っていた（164/80）ころ、献血に行った。
献血前に血の検査？で血を採って血圧計って問診。
先生が『正常です！ホントに正常です！』って二度言った。
ダイエットしたいま、先生のテンションの高さがわかる気がする。
太ってるのに正常ってすごいよね…確かに。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:22:55.70 ID:BNNTc1JH]
- し○むら行ったら毎回巨デブの女性を見かける…
大きいサイズ売ってるからかな
何にせよ、あんな風にはなりたくない
頑張ろ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:19:08.01 ID:fk6720pY]
- お菓子がなきゃ食べないという当たり前のことに今更気付いた
親がダイエットしてるうちに痩せるぞ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 17:21:46.12 ID:MRBS/xqT]
- １００人以上を輝かせた
プロのトレーナーが明かす肉体改造方法！とは
www.special01.com/
男性も女性も、格好良くなりたい！美しくなりたい！と思う
ことは自然なことです。人間は、異性を求めて恋愛し、結婚し
、子孫を残すことが、本能なのですから。
格好良さ、美しさは身体が健康であることが基本！！
是非、健康な身体を手に入れて、今より１００倍格好良く、
キレイに、美しくなって輝いてください！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:23:10.11 ID:Ghv0kGBU]
- ウォーキングの途中、脇道から出てきた車とぶつかりそうに（てか左ライト部分に少し当たった）なった。
いや、チョロチョロ進んできたのは見えてたから、私が止まれば良かったんだけど。
でもさー、全っ然こっちの方を見ないで、自分の行きたい方向しか目に入ってないのを見たらイラッ☆ときて、
思わず意地を張ってしまったんだ。
うん。しかし意地で怪我するなんて馬鹿らしいので、気持ちを広く持とう。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:36:22.79 ID:jJUOByBU]
- 母が美人 姉が美人
自分も顔の作りは家族に似てる
痩せたら自分も少しはキレイと言われる顔立ち・・・だと信じてる
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
今年は半袖のフレンチスリーブを堂々と着たいんだよおおおお！
- 303 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:03:47.17 ID:tvoeSmnL]
- ちかれたよ。
咳するのも疲れる。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:53:27.48 ID:cE/PU6EA]
- 口寂しさに勝てずカロリーメイトとヨーグルト食ってしまった
合計260kcal
部屋の掃除して消費する
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:12:30.20 ID:yiEIt9Jc]
- 食べたい食べたい食べたい
夜は断食に決めたんだから耐えてくれ私…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:31:19.81 ID:PiNBz0Tk]
- 通常昼しか食べないから昼に主食2種とか食べてる…むらっときて夜食うとオワタする。そして最近食欲ヤバい…
明日から昼の主食1種にするとこから始める…食生活がまじでイカれてると思う…
今月にあのライン絶対切りたい。デブでいることが恥ずかしすぎる。頑張ろう。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 22:54:30.53 ID:NFqSO8ey]
- 口寂しいときはガム噛むに限る
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:05:37.54 ID:2+5i3v6x]
- 70キロの大台にのった、いきなら身体が重くなって１キロ走るのもツラかったｗ
明日から食事減らして、余計なもの食べないようにしよう。
薬もう飲みたくない
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 23:10:12.47 ID:r4tFc7US]
- ガム食べ(噛み)過ぎて胃が痛い＼(^o^)／
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 23:10:58.33 ID:fpZAhefN]
- あー腹減ったww
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 00:11:30.62 ID:IVA0Qw64]
- サンダルで靴擦れってきついわよ皆さん
足のサイドや土踏まずが水膨れになって皮がぁ〜ってなる
ウォーキングどころか通勤に困るレベルになりましたちくしょう
みんな、どんなにオサレでも歩けない靴は靴じゃないぞ！
アシックスとかスポーツ靴メーカーが出してる系のオサレ靴を買っておこう！これはいいぞ！
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:01:30.82 ID:J84S1w5R]
- くそこんな時間に起きてお腹が減ってしまった
食べないからな！
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 02:34:06.97 ID:Wv4md5Zl]
- リバウンドしてしまった
気付いたら一番痩せていたときより8kg近く太いorz
ダイエット再開します
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 07:30:31.63 ID:r2KO2yM3]
- あれだけ食べて夜食にかき氷追加って
もはやダイエット関係ないだろ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:08:53.33 ID:dFjz1t8/]
- ウェストサイズ62まで戻ってきたけどウェストで選ぶとヒップきついｗ
くっそー尻肉落ちろ…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 10:24:02.37 ID:Rbw+pkeh]
- ずっと食事控え目にダイエットしていたけど
昨日、ものすごく嫌なこと、落ち込むことがあって
思わず「つばめグリル」でビール片手にたっぷり肉と肉を食べてしまった。
今朝、昨日まで入らなかったスカートが入った。あら？
- 317 名前： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:21:59.53 ID:8xAL2ExN]
- デブルール・スレは落ちたままで新スレ立たず、か。
- 318 名前： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:49:35.29 ID:8xAL2ExN]
- お、この日清のショボいカップ麺
「日清麺屋 豚キムチ」はなかなか気が利いてるぞ。
１食(75g)当たり
エネルギー:332kcal
（以下略）
※参考値：
調理直後に分別して分析
エネルギー
めん・かやく：294kcal
スープ：38kcal
食塩相当量
めん・かやく：1.8g
スープ：3.8g
- 319 名前： 忍法帖【Lv=30,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 12:51:24.65 ID:8xAL2ExN]
- >>318
というわけで、改めて。
カップ麺のカロリーの大半は麺。
スープ残しは、カロリーカット的には大した意味はないが
塩分カットには大きな意味がある。
ってことで。
- 320 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:36:55.89 ID:e6pybYtL]
- うん
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 13:45:01.40 ID:DxFy7qjv]
- よし、カップラーメン食ってくる(ﾟ∀ﾟ)
- 322 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:37:23.06 ID:a2V3zOHK]
- ちっくしょおおおおお！ 便通あったと思ったら急に腹減った。
空腹感っていうより欠乏感って感じで辛い！ チーズと牛乳摂ってしまった
むしゃくしゃするんで、あり合わせの野菜でも炒めてむしゃむしゃするわ
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:48:53.36 ID:M/JrCIdt]
- デブスノート
朝 菓子パン2個
昼 菓子パン4個
夜 菓子パン5個の予定
- 324 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 14:54:02.67 ID:e6pybYtL]
- ノートに名前を書かれたら・・・
- 325 名前： 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/10(金) 15:17:43.37 ID:rZRzA2rV]
- ノートに書かれた食事をしなければならないんだな
- 326 名前： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 mailto:sage [2011/06/10(金) 16:32:43.06 ID:a2V3zOHK]
- ついでに家族のご飯作って一緒に食べてしまった。
残したけど……お腹が張って辛い。あほかー！
腹八分目、はやりづらいから腹六分目！ 今度の食事から
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/10(金) 17:02:42.17 ID:fCBxI14n]
- はぁ〜お腹すいた〜〜
無性におにぎり食べたい衝動
カロリー大して違わないけど
栄養的にはリエータだな
おにぎり我慢だ
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 17:11:18.41 ID:0zU9tQxp]
- 自分で作った手作りカレーが超うめぇぇぇ！
ダイエットのために、インスタントから野菜中心の自炊するようになってから
すっかり料理が趣味になってしまったｗ
ちくしょう！これに牛肉入れたい！大盛りご飯で食べたい！
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/06/10(金) 19:36:48.80 ID:fCBxI14n]
- リエータ飲んだら甘くて
しょっぱいものが食べたくなって
おにぎり作って食べちゃった
ばかばかばか私っ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 19:53:03.21 ID:o//vYOK7]
- はぁああああカボチャうまああああああ(*´д｀*)
かぼちゃレンチン→塩胡椒→低脂肪スライスチーズ1枚のっける→再びレンチン
簡単でしっかりおいしいぃぃぃ！
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 21:38:47.15 ID:0Tx4ROA6]
- >>330
なにそれ太りそう
でも美味しそう…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:26:54.01 ID:KK2BsoYN]
- カロテンは油脂類と一緒に摂ると吸収効率が上がる。
>>330
ＧＪ。カボチャの食べ方をしっかり心得てらっしゃる。
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 22:29:47.09 ID:o//vYOK7]
- >>331
カロリー的には120〜130位で済むよ。
自分はこれとモヤシたっぷり野菜スープでお腹パンパンにする。
- 334 名前：234 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:21:51.97 ID:DpdWrffu]
- >>236
亀だがありがとう
悔しい思いをしてるのは私だけじゃないんだね…
菓子を果物・トマトに置き換え、炭水化物を減らすところから始めた
お互い頑張ろう！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:31:01.68 ID:nU6iP3QL]
- 私には、童貞にだけ超モテる才能がある
告ってくる男が、びっくりするほどみんながみんな童貞
んで、びっくりするほど非童貞にはモテていないんだな
十代の学生から五十代の働き盛り中心に
「ぼく女性と付き合ったことないんです」知るかバカ
「初恋の子に似てるんです」ふーんホジホジ
「俺、童貞だけどキスうまいよ」きめぇ氏ね
悲しいけどやっぱ練習台レベルだと思われてんだろうな
そうはいかねぇよ！うわあああん！
理想はもこみちなんだよ！お前らはいまいちなんだよ！私だって両思いになりてぇよ！
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 00:58:35.56 ID:/wMoRn4C]
- ダイエット関係なくね？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 01:56:14.48 ID:iMhzyihv]
- なんか今日はありえないほど脚がむくんで
見た目でキモって思うくらい膨張してる。
浮腫みすぎて痛い。
ショコれなかった。
あーくそー筋トレだけでもやれば良かったのに
さぼっちゃつたよ…
明日頑張る！絶対にだ！
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 02:49:38.56 ID:KFKaR+XL]
- 腹減ったなぁ…
夢の中でたらふく食ってくるかぁ
寝よ！
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:45:41.92 ID:mEIcD58r]
- かなり少食スレってはじめて開いたけどただの女子中学生のダイエットだな
カロリーだけやたら減らしてフラフラになってリバウンド必至だ
短期間に体重の数値だけ減ればそれでいい、身体や精神のバランス崩しても知らねっていう
過激スレに行けないレベルの過激ダイエットがあそこか
自分も十代の頃は夏休み中毎日チョコ３粒とかで10キロ以上とか痩せて喜んでたな
当然冬にリバウンドしてまた春夏に異常なダイエット繰り返して最高70キロ近くまでいったんだ
62→49→65→70みたいな
自分の身長骨格肉付きで50切ろうとしたのがそもそも間違いだったと今は分かる
54くらいで痩せてる人扱いされてたんだからそれを信じればよかったのに
実際モテてたのは58くらいの時だしｗｗｗ
かたくなに40キロ台にならないと細くない、綺麗じゃないと思い込んでた
一日中体重のことしか考えられなくなってヤバかった
過食嘔吐や拒食にならずに済んで本当に良かった
- 340 名前： ◆UB0BELT//Y mailto:sage [2011/06/11(土) 09:48:20.50 ID:1hiqeKt5]
- 前回>>196 → 81.2kg(6/11)
まだ身体のしんどさは残っているけれど、何とかテンションが戻ってきた。
リバ後再スタートの初期ボーナス様々で、デコルテラインがまたすっきりしてきて嬉しい。
脚の痺れはだいぶ和らいだけれど、踝から下が腫れたままで靴が履けないので
ウォーキングはまだ先か。
ショコも以前のような90×4とかのペースはまだムリだけど、50×5ぐらいは何とか
出来るようになってきた。刻んでいこう。
- 341 名前： ◆UB0BELT//Y mailto:sage [2011/06/11(土) 09:49:22.95 ID:1hiqeKt5]
- 連投ｽﾏｿ
ジリアンDVDも始めた。
他の動きはともかく、私にはまったく腹筋力がないことがわかったw
一番最初の軽く頭を上げるのしか出来ない。自転車こぎなんて全くダメ。脚が全然
上がらない。
出来ることだけせいいっぱいやってるけど、結構効いている気がする。焦らず頑張ろう。
>>197
遅レスにも程がありますが、温かいお言葉どうもありがとう。自己嫌悪の塊ですけど、
ちょっとずつ前向きに頑張ります。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 09:59:09.98 ID:4ziv0jAK]
- 体重落ちねーよおおおお
いい加減落ちてくんねーか…モチベ下がる
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 12:58:52.91 ID:fQ3oE7Yc]
- 昨日は運動休んだうえに1900kcal近く食べちゃったから、今日は運動一時間以上と食事は1000くらいに抑えないと…
疲れたしお腹空いたぜ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 13:35:23.74 ID:Ld0PSUZE]
- 全く体重変化ナシ☆
モチベ…
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 14:44:26.15 ID:15V61+Bu]
- 朝。
・お湯で溶かしたスキムミルクお椀1杯
・無糖ダノンビオ1こ
・チーズ1こ
・バナナ1本
・ドライプルーン5〜6粒
・茹でキャベツ少し
・前日残したスーパーの惣菜アジフライ(チンして油とった)1尾
食後にブラックコーヒー1杯
昼。
極麺焼きそば1つ
生卵1こ
茹でキャベツ少し
食後に黒糖1欠け
ちょ〜〜〜〜っと食べ過ぎたかもぉぉぉぉぉ……………
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 14:45:25.65 ID:KxMPZ2Ld]
- ■韓国の小中学校で行われている反日教育の事実
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■パチンコ違法化デモに北朝鮮系ヤクザが襲撃
www.youtube.com/watch?v=zL0jgbzOtUM
■街角インタビュー反日教育
www.youtube.com/watch?v=aAK64INxLWk
■韓国人気アイドル反日ソング
www.youtube.com/watch?v=F7odyx-5JEk
■世界から日本海を抹殺する運動 韓国CM
www.youtube.com/watch?v=dioVu0hBoO0&feature=related
■韓国の映画館で流れる反日CM
www.youtube.com/watch?v=_5Mjo_gJkjU&feature=related
■韓国の反日授業 日本人役をやらせて韓国人を殺させる授業
www.youtube.com/watch?v=dyiLFzZ27js&feature=related
■韓国政府が日本侮蔑？ サイトＵＲＬに「ｊａｐ」の文字
sankei.jp.msn.com/world/news/110201/kor11020107500003-n1.htm
■韓国バラエティー日本は韓国の領土
www.youtube.com/watch?v=DJsRaD7qzeA&feature=related
■韓国バラエティー海外で悪いことをしたら日本人に成り済まそう
www.youtube.com/watch?v=QYQXqV3r9mo
■韓国、アメリカに日本を仮想敵国と表現するように要請
www.chosunonline.com/news/20061018000048
■イビョンホンら主演日本軍を殺しまくって韓国で大ヒットした映画
www.youtube.com/watch?v=BHHLlw0nJtw&feature=related
■フランスで韓流を捏造する韓国人
www.youtube.com/watch?v=1vi_Q0sqUkk
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 15:56:13.70 ID:XenJVHbb]
- ダイエット始めて1ヵ月半くらいだけどまだ1キロしか減ってないわ
毎日欠かさずウォーキングと縄跳びとダイエット器具で運動してお菓子も食べるの止めたのに
ふだんから食事は野菜中心だから変えたりしなくてもいいかと思ってたけどそっちも考えてみるべきか
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 16:19:51.34 ID:15V61+Bu]
- ヤバいーーーーーーーー
あれから少しして、数ヶ月ぶりのポテチ食べたら止まらなかった…
一袋ペロリ。
でもめっちゃうまかったからよしとしよう。
また明日から節制がんばろ！
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:33:07.63 ID:PgNiKvnt]
- 昼ご飯を大量に出されて全部食べた
1000キロカロリー以上とったはず
そしてお土産にパンもいくつかいただいて2個食べてしまった
晩飯は抜きかな･･･
今日はちゃんと運動をしよう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 16:47:18.30 ID:0fley1oC]
- ダイエット初めて、ボーナストラックで一気に３キロ減った
それからピタッと体重が止まった……
いい加減甘いものが食べたくて、アイス食べちゃった〜ぐぬぬ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 18:13:18.23 ID:uM2OYU4K]
- 食事制限は上手くやらないと瞼が窪んで老けて見える。
肌の健康を守りつつ、カロリーや脂質を抑えた食事しないとなぁ。
運動も終わった直後は健康的に紅潮してるけど、起き抜けは病人みたい。
難しいなあ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 18:46:04.92 ID:D1NMZGnT]
- 相変わらず食べ過ぎ報告多くてワロタ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 19:00:43.68 ID:15V61+Bu]
- 食べ過ぎ反省してウォーキングやってきたー！
1日おきのまだ3回目だけど、毎回コース変えて近所をウロウロするのが結構楽しいぜ。
今から勢いに乗って筋トレするぞー！！！！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:19:05.85 ID:Czi/FZVq]
- 運動しようとジョギングはじめたのに二回目ですっ転んで手が血まみれ傷だらけww
しかも全身に、日常に支障をきたすレベルの筋肉痛つきww
情けないなあ…
歩いてこよ…。
- 355 名前： 忍法帖【Lv=4,xxxP】 mailto:sage [2011/06/11(土) 19:39:59.94 ID:+WcuX6e7]
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