- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 12:33:05.19 ID:FlnMXPyq]
- 前スレ
チラシの裏 24枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298882242/
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:20:42.14 ID:Us6p7ztb]
- エドワードファーロングがかわいすぎわろた
花の盛りは短いもんだね
鍛えていかなきゃモトが美しくても台無し
せめて鍛えよう
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:37:40.01 ID:S/Mmx/Ep]
- ああああああああああああ
家に人がいると集中できねえええええええ
旦那の気配が邪魔すぎワロタ
10年も独り暮らししてたんだもんな…実家にいるときも部屋に閉じこもるタイプだったし
だがそんなことで屈してたまるか
私がやらなかったら誰も攻めと受けがちゅっちゅする本出さないんだぞ…いやまじで
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:38:13.94 ID:gPwqtNU5]
- >>207
あの劣化具合はマジで残念すぎるよね(TOT)
私も顔はともかくカラダだけでも何とかするために今日も頑張る！
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:38:48.80 ID:S/Mmx/Ep]
- 板を間違えました…
ごめんなさい許して
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:39:45.26 ID:gPwqtNU5]
- >>210
どんな本か気になるけど
チラシの裏だから大丈夫ｗ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 03:25:28.16 ID:kXomC9v7]
- 基礎代謝ギリギリの生活して、
目標体重になったら好きなだけ食べていいんだと思ってるんだもんなあ
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 05:40:11.33 ID:0/d9cMHi]
- 自分の裸を写真にとってみたらすごいへこんだ。
今度細身の友達とライブに行くのが嫌になってきた。
憧れの人に会いたくない。
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 06:35:55.37 ID:+FdmKe4b]
- 眠れなくて一晩中この板ROMってたが
常に何らかのスレが上がってたり書き込みが増えてて
皆ダイエット(エクササイズ)頑張ってるんだなーと
すごく励みになった。
さ、今日も一日不摂生せずに頑張ろう！
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:03:13.32 ID:Us6p7ztb]
- 昨日不摂生したから今日はがんば……らない
今日は無理せず普通に過ごす
普通のダイエットを一生続ける
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 08:04:54.23 ID:kN+5h8OA]
- 昨日バイト先で他店舗から来たヘルプのデブ女！！
態度もデカイ上にブス。
おまえより動いてやる！！
勝手に敵対視しテキパキ働いてたら、今朝ふくらはぎ減ってたwww
34cm極太から夢の30cmまであと5mm
デブス女にマジ感謝www
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:24:06.72 ID:Epw1oAxJ]
- 体脂肪計によると内臓脂肪は標準の最低レベルまで下がった。
ようやく皮下脂肪が燃えそうｗｗ
早く燃焼してしまえ！
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 11:44:50.38 ID:X/dPPIwf]
- 三食きっちりってよく聞くけど、夕飯少し減らしても大丈夫だよね…？
おかずメインにちょいとつまむ程度とか。
なんせうちのお米が美味しすぎてご飯大好きなんだ。
それを茶碗丸々一杯から半分とかにしてみようかな…。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 11:52:28.08 ID:ve4JEwcS]
- 相変わらず金玉が痛痒い
- 220 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/06/05(日) 15:34:12.25 ID:KIDwqtdL]
- てすてす
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 17:59:40.04 ID:XViPfh0Z]
- せっかく週末なのに外食しちゃったから夜は軽くすます
筋トレできなくて笑う
贅肉邪魔すぎてポーズなってねー
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:31:12.91 ID:Epw1oAxJ]
- 間食のさつまいも、食べすぎかな・・・
ダイエットってくじけるポイント大杉なんだよなー、挫折する人の気持ちすごくわかる。
筋トレ＋食事内容改善で地道にがんばってるけど、筋肉が付くのは早くても後１～２ヶ月はかかる。
１週間で3kg太るのはめっちゃ簡単なのに１ヶ月で３kg落とすのはVery Hardなのはなぜなんだよおお！
でもがんばろう。筋トレ続けるし、食事メニューも今の状態をキープしよう。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:02:19.13 ID:i/in8zQY]
- 今日は一日結構食べてしまった
夜は韓国料理を食べてきた
おいしかったー
お腹いっぱいで苦しい！
来週末も外食の予定入っているし、また明日から運動少し多めにがんばろう
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:06:38.87 ID:gU2JcAxY]
- ダイエットとは何も関係ないけど、
なんで電車乗るのに並んでるのに、
順番無視して、降りてくる人も待たないで乗りこむの？
６人家族だからってどんだけ必死なの？
日本人のフリした中国人なの？
空気読まないの？
睨んでもシカトとか視力悪いの？
ずっと立って待ってる人の気持ちはどうなるの？
老人は周りが見えないの？
あああああああああああああああ、
最高に腹が立つぅううううう
秩序を乱すヤツは嫌いなんだよぉおおお
可愛がってる孫も、ろくな孫には育たないね、残念だね、ばーかばーか
あー、すっきりした
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 21:38:27.06 ID:XViPfh0Z]
- 今日初めてTV見ながらショコやった
ながらダイエットにはいいね
気分でやり方替えようかな
運動しないと出すもの出ないわ
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:16:49.85 ID:qAT8XA35]
- スーパーで売ってる美パフェ？とかいうミニカップデザート
なにあれプリンとかホイップクリームとか入ってるのに87kcal！？
カロリー詐称じゃないとしたらクオリティたけえええええええええ
- 227 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:59:17.77 ID:5JbCLojj]
- よくわかんね。
以前、この体重だった時には履けなかったズボンが特に苦しくなく履ける。
でも体重は減らない。もどかしいなー
さっさと減ってくれよ体脂肪！
今日結構食べてしまったから明日の測定は覚悟しなきゃな
逆に減ってたりしたら笑えるけどw ま、ありえないか
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 03:25:37.98 ID:KwDIkPVq]
- 痩せる漢方薬を処方してもらった
頑張ろう
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 06:34:20.89 ID:dYtmlpAo]
- 週のはじめ
週末の失敗リセット
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 06:53:04.53 ID:PgNAsoBU]
- あーマルチビタミン切らすとダメだな
食欲のコントロールが鈍くなる
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 06:54:46.75 ID:1+G8fbbg]
- 昨夜晩御飯軽いものを早い時間に食べただけなのに2kgも減るって
メーターの電池切れかけてるかな
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 06:56:53.69 ID:4ctf7fiE]
-
筋量増、もしくは筋の活性化によって、より太りにくくなると思う。
考えられる理由はいくつもあるけど、
①基礎代謝の増加。基礎代謝、すなわち絶対安静時における筋肉1㎏と
脂肪1㎏では筋肉の方が消費カロリーが大きい。つまりは弛緩してる
筋肉と脂肪のメインテナンスに必要なカロリーには差があるわけだ。
その差はわずからしいが。
②安静時代謝の増加。安静時代謝、すなわち座位においては体を起立
させるためにそれこそ脊柱起立筋だの何だのを総動員してる。
筋量が多いとその時の消費カロリーが大きくなる。
③筋量が少ないと座位や立位を保つのがシンドイ。ゆえにすぐゴロ寝
状態になる。ゴロ寝状態ではカロリー消費は基礎代謝水準まで低下
してしまう。
④筋量が増加すると体が軽やかになり、駅で階段とエスカレーターが
並列してあった場合、階段を選択したりする。
家事分担を積極的にになうようになる。
子供と遊ぶのが億劫で無くなるなどの効果がある。
⑤筋には大量のブドウ糖がグリコーゲンとして蓄えられる。筋には
ブドウ糖→グリコーゲン合成酵素はあるが、グリコーゲン→ブドウ糖
分解酵素は無い。すなわち1度筋に蓄えられたブドウ糖は血中に戻る
事は出来ず、脂肪細胞に取り込まれえない。
筋量の増加は、筋グリコーゲン貯蔵上限の増加を意味し、血糖が
脂肪細胞に取り込まれ脂肪化するのを抑制する。
こんな感じじゃね？
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 08:23:37.93 ID:404JTIx6]
- 摂取カロリー>消費カロリー で太ることは前々から知ってた。
けど、摂取カロリーは無尽蔵に増やせるが消費カロリーはなかなか増やせないという初歩的なことに初めて気づいた。
そりゃそうだよねー。
仮に激しいスポーツを1時間くらいやって300kcal消費したとしても、
菓子パン一個食べるだけで、5分で500kcal摂取できるんだもん。
どんだけ人間の体って燃費いいのよ。
私がものを食べたがるってのは、たぶん腹が減ってるからじゃなくて
イライラするから、口淋しいからってのか主な原因だと思う。
食べ物に興味がない人とか、少し食べるだけでもうお腹いっぱいとか、
胃がもたれるから食べたくないとか、そういう人がうらやましい。
何にも気を使わなくてもスリムボディでいられるじゃん。
甘いものや油ものが好きな人は我慢ばかりでストレスフルな生活だよ。。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 11:02:21.70 ID:Gz8mQKYi]
- 166/63/35%のデブだが、ダイエットをしようと思う前から
・夜９時以降は食べない
・飲み物は水かお茶かコーヒー（無糖）
・酒は飲んでも週一
・一日平均一万歩
は生活習慣だった。
確かに炭水化物や甘いものは大好きだけど、異常に食べていたわけではない。
でもデブ。虚しくなってくる…
- 235 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:25:39.99 ID:PKBRSjDR]
- どうなのよ？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 14:01:29.31 ID:iNy2zHu2]
- >>234
近いちかい。167cm67kgでほぼ同じような生活。
最初に７日リセットダイエットで勢いつけて、レコーディングとコアリズム毎日。
今、３ヶ月半過ぎて7kg減。
レコすると意外とちょこちょこ間食してたんだなーって気がつくよ。
ちなみにリセットダイエットでは実質１kgちょいしか減らなかったけど、
「今ダイエットしてるー！」っていう気合いを入れる効果はすごくあったw
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:05:30.80 ID:3Xq8subk]
- あと20ｋｇぐらい痩せたい
でもダイエット始めてから２週間も経ったのにまだ2.5ｋｇしか痩せてない
最悪だ
このままじゃいつまで経ってもデブのままだ
自分なんか消えてしまえ。
- 238 名前： 忍法帖【Lv=6,xxxP】 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:57:16.54 ID:kJitY2Fi]
- 焦ると逆効果だぞー……と言おうとしたけど、
いいやそのままリバってしまえとも思った心の闇。
性格悪くなったなー自分
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:39:37.22 ID:dYtmlpAo]
- 食べることが嫌いって人にリアルで会った
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 22:40:32.96 ID:RTNlCrAr]
- ゆるめの王道で4ヶ月たったけど体重は誤差の範囲であんまり変わらない
板眺めてみると人によっては月-5kgとか落ちてるのにな
へこみかけたところでダイエットアプリの過去記録みてみたら
一番最初の記録と最新記録で体脂肪-4%
すごい地味な成果だけど効果は出てるんだな…がんばろ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 23:09:32.09 ID:JOFdVmgf]
- １ヶ月経ったけど体重は微動だにしないぜ。この頑固者。
ただ、体脂肪率の変動は激しいんだよなー。
朝→30、夜→27とか。何なのこれ?
朝:トースト、プリン
昼:サンドイッチ、おにぎり
夕:のど飴、プリン、ワッフル一個
夜:ご飯、もやしとニラ炒め、たこ焼き四個、豚汁
蒟蒻畑なかったからプリン食べすぎた…
あとおにぎりとワッフルとたこ焼きは我慢出来たな。うん。
必要な分だけ食べなきゃいつまで経っても痩せんよな。頑張ろ。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:09:37.85 ID:8NUgMgFG]
- お腹が空いてお菓子を食べたくなったら、汚いところを掃除すると食欲が減っていいかもｗ
普段は目につかないけど汚れてるとこってどこだろう…
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:28:30.00 ID:ZePPiReK]
- >>241
炭水化物ばっかだな
それだと栄養不足で、量食わんと満腹感得られんのじゃね？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 00:38:48.62 ID:y45TiGL8]
- >>243
確かに炭水化物多いかも、です。
パンやお米が大好きでして。
例えばどんな風なものを食べたらいいですかね?
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:09:04.90 ID:oF97e+Ga]
- まずプリン絶つとこから始めてみれば？ｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:20:35.24 ID:3vvcaVdy]
- >>244
野菜とたんぱく質さ！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 02:26:11.63 ID:F/tC842n]
- 不眠気味になってから体重減らなくなった
お肌も調子悪い
寝たい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 02:34:48.54 ID:Dt6LO7CL]
- 体重落ちてもその分食べてしまうからもったいない
デブだという自覚が足りないな
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 03:49:13.20 ID:b4zyU0vi]
- 43キロにどうしてもなれない…
44.3まで行ったのに…
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 04:37:04.78 ID:1Spm0nwh]
- 今日から少しずつ運動する。
頑張ろう。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 04:51:29.67 ID:d6VWCSv+]
- 今週末イケメンとデートじゃああ！
来週だと思って油断してた。
体重早く戻さないと…。
好きな訳ではないが、
ただでさえぶっさいくなのに
今の肉々しい体じゃ並んで歩くのつらすぎる。
断食でもしようかしら(-ω-｀)
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 05:35:58.97 ID:4bwC42Yp]
- ようやく体重が減り始めた。
蕎麦ダイエット続けてみよう。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 05:50:07.57 ID:/jSC0KEq]
- 久々に実家に帰ってきてやっぱうちのご飯おかしいんだなと思ったｗ
今日は朝からコロッケ３つウインナー５本鮭２枚納豆玉子焼きサラダご飯味噌汁
よくこれで家出るまで太らなかったもんだ
高校時代まで運動してたから大学で運動しなくなって１０キロ太った
実家ん時程食べてないがコンビニ弁当ばかりだからなあ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 07:57:54.12 ID:y45TiGL8]
- 母「今日の夕飯マクドでいい～?」
あんま良くない。
とりあえずマクドのカロリーググってきます
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:17:15.52 ID:/IyI0RlI]
- 自分はデブじゃない、ちょっとぽっちゃりしてるだけ。
皆がガリガリすぎるだけ。
と、本気で思ってた。ピザをこじらせるとこうなる。
ある期間急激に太ったわけじゃなく、じわじわと太ったので体型の変化ににぶくなってたよ。
他スレのレスを読むに、あと15kgはやせなきゃいかんらしい。
そんな体重の時の自分の体型なんて覚えてねー！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 08:55:51.95 ID:NUrW542V]
- とあるゲームをやったら、まだ4日しかプレイしてないのに尻が減ってきた気がする。
体重の数値自体は変動無いけどこれは嬉しい。
あと尻が割れた。 左右の肉同士がぶつかり合って、四角い肉に切れ目入ってるよ程度だったのが
ちゃんと丸い肉が2個あるよ！ってのが分かるようになった。
惜しむらくは、方々でこのゲームを持ち上げつつ同時に他の同系統ゲームをdisるレスを沢山見てきたがために、
こんなに効果があってオススメなのにタイトルをあげて紹介できないのがつらい……。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:06:00.94 ID:r8hmOQCg]
- >>250=>>251=>>253=>>254=>>255=チクビ
ヤッホーチクビ 50歳ガリガリ小さい独身フリーター爺ｗｗｗ
このスレ結構お気に入り？
キチガイｗｗｗ
- 258 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:35:44.18 ID:opPH8kFF]
- なんだ。一斉リセットだったのか。
また地道に育てていくか…。
- 259 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:41:45.73 ID:opPH8kFF]
- デブは痩せの過度な謙譲語
ぽっちゃりはデブの誤った謙譲語
- 260 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 14:55:44.14 ID:1e//N3pu]
- え、リセット？
- 261 名前： 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/07(火) 15:17:32.86 ID:5HABMNor]
- >>258
いつの話をしてるんだ？
それともまたリセットされた？
- 262 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:28:49.74 ID:GvaOAEQb]
- アーモンドうまお
- 263 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:41:27.10 ID:opPH8kFF]
- >>261
>>202 のちょっと前近辺以降の話し。
- 264 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:20:16.03 ID:F/tC842n]
- テスト
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:19:42.21 ID:SDq15lfT]
- 太陽出てんのにクソ寒いしダルいと思ってジョギングして帰ってきたら体温が38℃超えてたでござる。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 21:33:27.31 ID:kMBb0l31]
- 腹減った～食いて～
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:40:56.83 ID:wgTkK/Gt]
- 金玉痒い
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 22:59:59.19 ID:3jvez0lm]
- 菓子禁止してたのにお煎餅食べてしまった！こんな時間に！バカ！
明日からやり直す！！
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 23:13:22.83 ID:ouqcPpjA]
- うわあああやばい、今日は食べたい欲求が強い日だから用心していたがバイト先での小さなつまみ食いが止まらない！このままでは帰ってからドカに走ってしまうー誰か俺を止めてくれ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 23:47:56.28 ID:n+ZAeUUr]
- リダクティル飲んでるのにご飯食べてしまった。
なんという食欲。
やばい、まじやばい。
明日からまたがんばる！
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 00:34:34.62 ID:cVSwOBQT]
- ブライダルエステ、むくまなくなる効果はあったけどまあ無駄だったな
一応痩身サロンだったけど、まあそうだよね そんなもんだよね
顔マッサージもあったから、肌がきれいになったのはよかったけど
施術１時間、往復１時間 合わせて週あたり２時間、家で運動すべきだった
あったかくなって、運動ですぐ汗かくようになって
モチは上がってるから頑張ろう
- 272 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:04:04.75 ID:12yb31JK]
- こんな季節に風邪だ。とほほ。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:04:02.00 ID:fO4c68fc]
- 10年振りくらいの体重まで落とせたのに、
肩こりなのかなんなのか激しく肩が痛い。
腰痛は気にならなくなったのに。
マルチビタミンを飲み始めた二日後に口内炎っぽいのが出来るし。
ダイエットに関係あるんだかないんだか。
飲んでるコラーゲンと反応してるとか？
不調が憎い。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 10:50:26.85 ID:WfHYL88Z]
- >>269さんは昨夜大丈夫だったんだろか…
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:35:56.15 ID:hDZ7AQNv]
- ダイエット開始して40日が経過…頑張ってきたけど、無性にお菓子腹一杯食いたくてたまらん。
ごはんも最近はダイエット分量で平気になってきてたのに、みたされない異常な食欲…まずい、これはマジでまずい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:36:41.22 ID:MC3PqH5J]
- >>269=>>274=チクビ
レスがないから自分にレスですか？
寂しいねｗ
虚しいねｗ
レスしてあげるよ
モチモチモチ～
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 12:38:47.54 ID:MC3PqH5J]
- >>275
おーまたまたｗ
でも心配すんな
俺がいる
レスしてやるぞー
モチモチモチ～
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:05:08.87 ID:ZqpObYcV]
- やっぱり目標は55キロ付近
10キロ…10キロって何ヶ月かけたらやせるんだろうおそろしい
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 16:07:12.56 ID:7WOJlj3k]
- 休みに31のトリプル食ってきた
朝は春雨スープで 昼31アイス 夜はサラダ
これでカロリー的にプラマイ０にできたらいい…
けどアイスはダイエットの敵だよな…
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:47:11.56 ID:c2M00aE8]
- ４５キロ以上は女じゃない…だと…？
〇〇は大丈夫だよね？って言う彼氏の笑顔がつらい
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 16:59:20.71 ID:CtW61yeK]
- >>280
そんな男はたいした男じゃない
はっきり言って外れ
- 282 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】 mailto:sage [2011/06/08(水) 17:01:40.19 ID:s7qq/9Mn]
- 人間的にもハズレだな
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 17:28:44.63 ID:hco/jqAU]
- 人は見た目が9割＼(^o^)／
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 19:50:39.89 ID:mVburh7E]
- 男！男の奴らが妬ましい！！生理もないし、筋肉つきやすいし！
逆に何故太るのか問いたい。小一時間ほど問いたい
あまりに痩せないから、プール行こうとしたら生理くるし！浮腫むし！倒れるし！！
あああ170以上もあるのに何で私は女なんだよ。顔も男顔だし間違いだろ
性別からやり直したい。もし男ならボクサーのような身体になりたひ…
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:03:05.00 ID:4Cz8r2kL]
- 170も身長あるやつがでぶってるのかと思うともったいなさすぎて
さっさと痩せてモデルでも何でもすればいいのにと思います。
スーツとかくそ似合うんだろうなーって
ジーンズも切らなくていいんだろうなーって、
性別くらい我慢しろと心の底からおもいます。
しかもプールですって億様。セレブなの？
整理でむくむのは全国女子共通で、貴様だけの不幸ではありませんし。
倒れるのはしらん、性別のせいにするな。
妬まれるのがどんな気持ちか、片鱗なりとおわかりになりましたら幸いです。
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:30:22.48 ID:mVburh7E]
- いえいえ、ご丁寧になんかすみません。チラ裏で絡まれるの初めて
デブとまではいきませんが、デカイ女なんて可愛くもない
ちび男達に苛められてきた結果がこの男嫌いと性格の悪さ
自分にとって、何一つ利点にはなりません
あと反論させて頂くなら、今どきプールでセレブはないと…
こちら田舎で町営300円ですし
お互いにコンプレックスを少しでも払拭出来るように、ダイエット頑張りましょうね
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 21:44:39.94 ID:FHXBh+gu]
- 背が高い人で、背が低いのを羨ましがる人もいるし、その逆もいる。
人にはそれぞれまわりにはわからない悩みがあるんだ。
それをいちいち絡むな。
お前が、自分がコンプレックスに思ってることを他人に、｢なにそれ自慢?｣とか言われたらどう思うわけ。
考えて書き込んでほしい。
見ていて不快。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 23:52:19.50 ID:Yn0zR803]
- チラシなのに考えて書くとはどういうこっちゃ
好きに書けば良いだけさ
チラシは書き捨てじゃい！
今日はやたら頻尿だと思ったら体重落ちてたラッキー
水分だけだけど嬉しい
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 00:09:06.88 ID:8fmhH5yA]
- 毎日トマトとキュウリ食べてたら、トマト好きだねｗ って言われた
違うんです
1日350gの野菜を取れという課題をクリアするには
トマト1個とキュウリ1本+αが量的にちょうどいいだけなんです
キャベツとか白菜とか大根とか人参とか色々食べた方がいいんだろうけど
冷蔵庫から出して丸ごと水洗いして数回切ればおｋという手軽さに勝てない…
野菜のおかげかどうか分からないけど体重順調に減ってきたのは嬉しい
- 290 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/06/09(木) 02:25:08.40 ID:p/ZSEzpO]
- くっそおおおお！
なんで食生活変えてないのに毎日数百g体重増えるんだよおおお！
あれか？ 停滞期ってやつか？
なら大人しく停滞してろよ！ 増えるなよ！
このまま耐えてればいつかは落ちるのか？
せっかく痩せ期なのになんなんだよ！
あれか？ 眠剤のせいか？
でも飲まねーと寝れねーし、仕事になんねえんだよ！！
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:15:29.32 ID:WtiahGsy]
- 人に羨ましがられてコンプレックス緩和する事もあるよね
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 07:49:45.93 ID:fAts6SuV]
- 朝からドカしてしまったわ
ケーキ屋のクッキーうますぎだろ…1000キロカロリーくらい食ったんじゃないか？
夕食は抜きか０カロリーものだな…
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:33:31.67 ID:JkP9kP3Q]
- 昨日ツナチーズフランスと芋けんぴ1袋アイス2つポテチ食べたけど体重増えてなかった…嬉しいから今日頑張れる！体重に振り回されて生きてく生活ぬまた戻ったこたが悲しいけど今日は菓子たべないぞ(>_<)
- 294 名前： 忍法帖【Lv=7,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:00:23.64 ID:JPlEgL5h]
- 風邪引きだいぶよくなった。
とにかくこまめに水分摂ろう。
運動自粛で血流回せないなら
せめて水だけでも循環させよう。
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:09:00.89 ID:fAts6SuV]
- ちょっとまてIDがFATって
IDまで私をあざ笑うのか！くそう…
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 11:12:27.18 ID:v/UqUpij]
- 料理に使って余ったレモン。なんとなく思い付きで搾っていつも飲んでるミネラルウォーターに入れてみた。
冷やして今朝のご飯のときに飲んだんだけど、なぜか箸がすすまず。
レモンに食欲抑制効果でもあるのかとぐぐってみたけど、いまいちそれらしい記事は見つからず。
…単なる気のせいだったのかな？
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 12:29:36.80 ID:tni+LszM]
- 最も太っていた（164/80）ころ、献血に行った。
献血前に血の検査？で血を採って血圧計って問診。
先生が『正常です！ホントに正常です！』って二度言った。
ダイエットしたいま、先生のテンションの高さがわかる気がする。
太ってるのに正常ってすごいよね…確かに。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 16:22:55.70 ID:BNNTc1JH]
- し○むら行ったら毎回巨デブの女性を見かける…
大きいサイズ売ってるからかな
何にせよ、あんな風にはなりたくない
頑張ろ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:19:08.01 ID:fk6720pY]
- お菓子がなきゃ食べないという当たり前のことに今更気付いた
親がダイエットしてるうちに痩せるぞ
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 17:21:46.12 ID:MRBS/xqT]
- １００人以上を輝かせた
プロのトレーナーが明かす肉体改造方法！とは
www.special01.com/
男性も女性も、格好良くなりたい！美しくなりたい！と思う
ことは自然なことです。人間は、異性を求めて恋愛し、結婚し
、子孫を残すことが、本能なのですから。
格好良さ、美しさは身体が健康であることが基本！！
是非、健康な身体を手に入れて、今より１００倍格好良く、
キレイに、美しくなって輝いてください！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 17:23:10.11 ID:Ghv0kGBU]
- ウォーキングの途中、脇道から出てきた車とぶつかりそうに（てか左ライト部分に少し当たった）なった。
いや、チョロチョロ進んできたのは見えてたから、私が止まれば良かったんだけど。
でもさー、全っ然こっちの方を見ないで、自分の行きたい方向しか目に入ってないのを見たらイラッ☆ときて、
思わず意地を張ってしまったんだ。
うん。しかし意地で怪我するなんて馬鹿らしいので、気持ちを広く持とう。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 20:36:22.79 ID:jJUOByBU]
- 母が美人 姉が美人
自分も顔の作りは家族に似てる
痩せたら自分も少しはキレイと言われる顔立ち・・・だと信じてる
食べちゃダメだ食べちゃダメだ食べちゃダメだ
今年は半袖のフレンチスリーブを堂々と着たいんだよおおおお！
- 303 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:03:47.17 ID:tvoeSmnL]
- ちかれたよ。
咳するのも疲れる。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 21:53:27.48 ID:cE/PU6EA]
- 口寂しさに勝てずカロリーメイトとヨーグルト食ってしまった
合計260kcal
部屋の掃除して消費する
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:12:30.20 ID:yiEIt9Jc]
- 食べたい食べたい食べたい
夜は断食に決めたんだから耐えてくれ私…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 22:31:19.81 ID:PiNBz0Tk]
- 通常昼しか食べないから昼に主食2種とか食べてる…むらっときて夜食うとオワタする。そして最近食欲ヤバい…
明日から昼の主食1種にするとこから始める…食生活がまじでイカれてると思う…
今月にあのライン絶対切りたい。デブでいることが恥ずかしすぎる。頑張ろう。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/09(木) 22:54:30.53 ID:NFqSO8ey]
- 口寂しいときはガム噛むに限る
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