ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:14:31.18 ID:KrzDX66V] ε=ε=走　ジョギング　147km通過　ε=ε=走 前スレ ε=ε=走　ジョギング　146km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301503886/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう。 ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:57:12.43 ID:knOgVQvn] >856 スレを荒らしたくないから敢えて黙ってただけだ。 キチガイジジイ体型に煽られても痛くも痒くもないが？ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:58:55.54 ID:BNomIfP/] 相当図星なこと言われたんだろうなぁ・・・ 今日も600キロの書き込みからは小物臭しかしないｗ 結局言ってるのは「お前ドコ中だよ！」と変わらないっていうｗ 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:59:02.87 ID:f0P6PkKc] 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:36:09.60 ID:Gd/bez+g ＬＳＤはその時の気分だね。 公園敷地内周回起伏コース（一周1.2キロ）、城内公園（１周1.5キロくらい）の芝生の上、 400トラック競技場周りの芝生（１周600くらい）それぞれをグルグルとか、あとは国道沿い歩道だったり 当てもなく適当に街中とかまあ適当にその時の気分で。 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 04:23:10.88 ID:MmBTzlt3 >>336 脚には来るよｗ 130分ほどから軽い疲労が来てそのまま最後までいく感じ 走り終わって屈伸すると、普段なら簡単な動作なのに160分も走った後はすごいきつい。 ＬＳＤって一歩一歩に体重掛けて走るわけだから、かなりの疲労 大体俺の10キロベストのペースでフル走る人もいるわけで、 ハアハアしながら走ってる人なんかそんなにいないんじゃね。 俺はもうそのペースで10キロ走ったら脚にもケツにも相当疲労くるし、精根尽きはてるよ。 ようするに脚もできてないし、走力は全然って事でしょ。 ここら辺までは、まだしおらしかったんだけどね 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:00:07.35 ID:f0P6PkKc] 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 13:55:49.10 ID:CCw3TO73 私は月間400ぐらい走っていますが、 月600キロランナーがどうしてこんなに叩かれるのか理解できないです。 基本的には、走れば走るほど痩せると思いますが。 これは、馬鹿の携帯自演っぽい 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:01:35.99 ID:f0P6PkKc] 377 ：309：2011/05/21(土) 18:32:55.53 ID:3V0+JhRN >>309はあくまでポイント練習のメニューを書いたまで。 あのようなメニューを連日休みなしで実践していたら疲労は抜けない、脚は故障、もちろんこなせない。 ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。 栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。 それの結果でタイムが伸びていくわけ。 ポイント間は疲労抜きorつなぎのジョグを入れて次のポイントにリフレッシュして臨めるようにするわけ。 疲労抜きで40分程度、つなぎで70〜80分ジョグを挟んでおおよその月間距離が600という事。 長距離は比較的努力に比例してタイムが伸び、技術をあまり必要としない分かり易くて門戸の広いスポーツなわけ。 昨今のマラソン大会の競争率、参加者数からも明らか。 しかしジョグのようなＲＰＥの低い練習ばかりしてても限界は低い、伸びない。 ある程度まではそれでも良いだろう、しかし、また一定のレベル以上を目指そうとなれば、 ＰＲのような、呼吸が弾んでゼエゼエハアハアする局面を長く我慢するような強度の高い練習が必要となるわけ。 しかしそればかりだと一元的でトレーニングの原則から外れてしまう。 チャリでの80キロについては、さすがの俺もチャリを降りた当日、翌日の疲労は相当なもの。 もちろん当日はジョグさえも無理、翌日もポイントを行える状態ではない。 自宅二階までの階段14段を上るだけでも一苦労。 俺がこれだけ君たちの常識の上を行く行動が出来るのは、一つに、走るのが好きである事。 一つに、その先に一つの確固たる目標がある事。 一つに、小さいころから学生時代までを通してサッカーに野球に活発であった事。 その記憶、下積みがあるからこそ、君らには到底出来ないだろう事も出来ちゃうわけ。　 そもそも君らとはＤＮＡレベルでスケールが違うと言う事にもなるだろう。 とりあえずこんなとこ。 君らに教わる事は何もない、ここは2ちゃんという事で、フランクな文章を綴っていたのだが、度が過ぎたかね これが、メルトダウンの始まりかな？ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:01:43.56 ID:nIBjXbb9] >>862 じゃあもう出てこなきゃいいのに… >>849みたらもうネタ振りされてるとしか思えないだろｗ まじで発言内容は計画的に頼むわｗ 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:02:52.37 ID:f0P6PkKc] 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:52:03.70 ID:3V0+JhRN >>378 >自慢したいのは解る こういう発想に至るの事がそもそも理解出来ないんだよね なぜ自慢と捉えてしまうのか。 そこを聞きたいね。　全く理解できないものでね。 まだ、メルトダウンを隠蔽している感じだね 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:03:11.31 ID:knOgVQvn] よう32歳のジジイ体型 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:03:35.42 ID:nIBjXbb9] ID:knOgVQvn もひとつアドバイスするとな、 このスレには別に2行制限とかないからおまえのその体型ばりにのびのびやっていいんだよ？ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:02.30 ID:f0P6PkKc] 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:55:27.96 ID:3V0+JhRN >>378 栄冠とはまた大げさだねえ 愚かと感じるのは君が自慢されてると捉えてるからじゃないかな そんな意識はないんだがね。 上でも誰かが言ってたね。 自慢はうんざり、報告なら歓迎と。 水素が漏れてる状態だが、まだ我慢している 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:34.85 ID:nIBjXbb9] >>869 ちーっすｗ 画像どうよ？ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:55.82 ID:f0P6PkKc] 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:58:15.56 ID:3V0+JhRN 私が現状に満足してると感じられる発言をどこかでしたかね？ まだまだ道の途中。 栄冠の敷居も随分低くなったものだねえ。 まだまだ、我慢我慢 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:05:43.86 ID:knOgVQvn] 600キロは一切信憑性はないが、ジジイ体型だけは動かしがたい事実。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:06:26.03 ID:f0P6PkKc] 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:09:48.38 ID:3V0+JhRN >>386 >自分の道を突き進んでいけばいい ありがとう。 これまでの自分でこれからもいいという事だね。 核心についてはスルーしてるようだが、まあいいだろう。 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:14:06.45 ID:3V0+JhRN >>387 日々ダイエットだよ。 上でも誰かが言ってたよね。 目標体重を達成出来たらお終い、それはダイエットではないとね。 走って消費した分は摂取しないと力がでないだろ？ 筋肉はやせ細り栄養失調で身体が異常をきたすだろ？ 休日午前に練習を終えてチャリで長距離走った日の夕食では摂取カロリーは2000程度は行ってるよね、俺の場合。 その分を消費して体重管理しないといけない。 ダイエットだろ！？ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:08:16.71 ID:f0P6PkKc] そして、これが問題の発言 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:52:26.61 ID:JIulhWyU >309はデブが憧れるような体をしているんだろうな。 ここはダイエット板だから自己申告の月間距離なんてどうでもいい。 結果としての締まった体をうｐ出来るかな？ まあ口だけランナーには無理だろうがなｗ これが、馬鹿が最も恥じるべき行為の始まりだね 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:08:37.22 ID:nIBjXbb9] >>874 俺はおまえらはぽよんぽよん体型はガチだとまあ踏んでるんだが、 やっぱ実際に見ないとなあ。 見たいなあ！？ｗ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:13.67 ID:f+mPeDdM] どの板でもそうだけど長寿スレに必要なのは 要所要所のタイミングで伝説のキチガイが現れる事。 こう言った積み重ねが歴史になると考えれば感慨深いじゃないの。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:11:02.04 ID:knOgVQvn] >877 オレか？ >576だが。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:13:58.63 ID:nIBjXbb9] >>879 なんだ東日本大震災爺か 寿命でもうすぐあの世行きだな せいぜい余生を楽しめ じゃあな あああほくさ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:15:46.06 ID:nIBjXbb9] ああ東日本じゃなくてギャランドゥデブのほうか まあどっちみちあほくさ 死ねよきさま 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:16:23.09 ID:f0P6PkKc] 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:47:45.25 ID:3V0+JhRN 坂はなあ、スピードないやつにはいいんだよ。 坂自体が負荷になるからな。 そこで筋力、心肺、尻筋つけるんだよ。 坂だとペースがおそくとも数をこなす事でジワジワ負荷をかける事ができる。 100〜300メートルくらいの坂で、姿勢をくずさず走れるならどこでもおｋ 車には気をつけろ まともな発言もあるね、少ないけど 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:16:30.59 ID:knOgVQvn] お前の画像のレスとオレの画像のレスをよく読み返すんだな。 負け犬キチガイジジイ体型。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:19:07.53 ID:f0P6PkKc] 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:56:08.92 ID:3V0+JhRN 人にはまけてもいいんだよ！？ 自分の決めた目標を達成するまで意思を強く持って突き進む、それが出来るか、 そういう姿勢を持ち続けられるかどうかが重要なわけでな。 何々、何か矛盾してるって？ これが、馬鹿の崩壊寸前の書き込み そして、こうなる↓ 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:59:11.99 ID:3V0+JhRN さて寝るかな この言葉を最後に >>454 アンパンと牛乳買ってこいよパシリ ここで崩壊した、ビッグバーン！ 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:19:52.28 ID:nIBjXbb9] しかしこれから梅雨いりだねえ 四季があるのは良い事か、悪い事か… むむうぅ。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:21:00.90 ID:f0P6PkKc] 馬鹿の日記風書き込みの始まり↓ 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 05:02:00.27 ID:7dp6bwlK ランニング（長距離）　超回復 www.runningschoolq.jp/regular/rungaku/2011/03/15/%E7%AC%AC7%E5%9B%9E%EF% BC%8F%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%83%88%E3% 83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E4%BC%91%E9%A4%8A%E3%80%8D%E3%80%9C%E8%B6%85%E5%9B%9E/ kz31.blogspot.com/2008/12/blog-post_29.html www.jognote.com/column/stepup/back/2008-10-29.html everyman.client.jp/runchoukaifuku.html まあいっくらでも出てくるわなあ >>377 >ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。 >栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。 >それの結果でタイムが伸びていくわけ。 ↑これにつきるわなあ >>469 貼ったらじゃなくて貼ってこいよチキン もらった全レスここにコピペできたら褒美に飴玉やるぞ ガチムチアニキ達が怖いか？ん？ チキン坊主が さてとちょっくらジョグってくるかなあ。 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:22:10.65 ID:knOgVQvn] f0P6PkKcさん スレ解析乙 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:22:58.25 ID:Z4rThNyS] ２３回も書き込んで真っ赤になってるよ。 面倒だから読むのも嫌だから どっか行ってくれる？ お下品板とか面白いよ。 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:24:02.74 ID:nIBjXbb9] だいぶん眠くなってきたしそろそろ寝ようっと また明日 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:24:47.13 ID:f0P6PkKc] >>885 自分の書き込み見てみるのも面白いでしょ？ 普通は、こんな簡単に人は切れない 切れるのは、君には違うキャラで叩かれた蓄積があるんだよね 俺は思い当たる節があるが言わないでおくよ(笑) 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:38:21.10 ID:f0P6PkKc] という訳でありますが、皆様にお詫びいたします。 スレ汚し大変申し訳ございませんでした。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 00:16:41.65 ID:qqxdP2xa] 旗色が悪くなると寝るのは相変わらずだなｗ まあジジイは元々は早寝早起きか。 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:22:02.47 ID:93P1+bMj] 891さん、お疲れ様でした。 しかし、600ヤロー！ こんな空気読めない、自負勝手、強調性なしのヤツには会社としても仕事も任せられないだろうな。 やっぱ会社でも定時で速攻で帰る仕事も出来ないの窓際なんだろうな。。 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:19:25.02 ID:H9Nxgijs] imepic.jp/20110522/253990　 imepic.jp/20110522/268220　 まだまだ続くよ〜馬鹿は死ななきゃ治らない 上島竜兵みたいだな(笑) 写真うpしろよ！ じゃ俺がw　いや俺が俺がw　いやいや俺だろ！ いやﾈ申600の俺が！！ ドウゾドウゾ〜 　 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:21:29.58 ID:8hQ2TZND] 今日死に掛けた。 残り2kmアタリでお腹が冷えて腹痛が・・ 汗びっちょりランニングウェアのままコンビニ寄るか我慢するか 結局お家まで徒歩に切り替え我慢したけど。みんな腹巻とかしてるの？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:40:08.65 ID:+np6UkOr] >>895 ＞汗びっちょりランニングウェアのままコンビニ寄るか 俺は全然恥ずかしくないけどな ランニングウェアなら「走ってるんだな」って思われるし汗びしょでも別に変じゃない 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:50:20.81 ID:jQrITnIp] 俺もいつも平気で寄るよ。 Tシャツにランニングタイツだけで行った時だけは 少し恥ずかしかったけど。 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:03:11.54 ID:fS7Z0E2U] 荒川河川敷（千住近辺）を走ってるけど　公衆トイレは結構ある 1kmに1箇所はある感じだ　まだ1度も使ったことないけど だいたいトイレの近くに水道があるが真夏に数回顔を洗ったことがある 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:02:06.58 ID:BSuWcuzT] >>898 何時頃走ってる？ 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:47:45.20 ID:v8lnhvY2] 土手でワイマラナーなんか連れて一緒に走ってる見ると羨ましい。 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:03:49.72 ID:W7JvODt2] 天気いいな今日は PR予定してるから晴れてくれないとこまるｗ しかし朝はほんと寒いなｗ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:10:21.97 ID:W7JvODt2] 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:24:47.13 ID:f0P6PkKc [18/19] >>885 自分の書き込み見てみるのも面白いでしょ？ 普通は、こんな簡単に人は切れない 切れるのは、君には違うキャラで叩かれた蓄積があるんだよね 俺は思い当たる節があるが言わないでおくよ(笑) ↑ 何か俺の弱み的なものを握ってるのならもったいぶらずに暴露しろよさっさと 人間ってのは隠し事すんのが元来苦手な動物、ネタが大きいほどにそれはことさら。 何かあるんだったら披露してみ ああそうだな、俺が暴露されて困るのは住所、氏名、年齢（暴露済みｗ）、顔くらいだから、それを踏まえてな じゃあやってみろ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:13:48.78 ID:W7JvODt2] 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:22:10.65 ID:knOgVQvn [9/9] f0P6PkKcさん スレ解析乙 解析の意味しってんのかこのキチガイジジイ体型。しか言えないボキャ貧デブはｗ 解析もなにもこのスレ読み返せば全部出てくるもの、しかもただそのレスをキモいキチガイがコピペ しただけの事 解析ねぇｗ 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:17:38.45 ID:W7JvODt2] 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:38:21.10 ID:f0P6PkKc [19/19] という訳でありますが、皆様にお詫びいたします。 スレ汚し大変申し訳ございませんでした。 ↑ 散々荒らしといてこれｗ なんだこいつｗ キチガイが健常者装って言葉をちょと丁寧にしてみても余計に違和感あるんだからよ、 最後まで素で通せよ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:20:20.30 ID:W7JvODt2] 次の患者さあ来いやぁｗ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:26:37.93 ID:W7JvODt2] 終わりよければすべてよしってかｗ まあ物事には限度ってものがあるよな 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:29:15.85 ID:W7JvODt2] とりま今飯くいおわって？？思案中 食パン2枚食って1枚あまってる これをくおうかくわまいか この1枚が勝敗をわけそうなんだよな… 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:35:14.41 ID:W7JvODt2] 765 名前：アスリート名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/25(水) 01:27:09.59 ID:Qy3sIy/V ダイエット板で自慢してもつまんねーから貼っとくわw お前ら愚民は見習えよ！ imepic.jp/20110522/253990　神腹 imepic.jp/20110522/268220　神脚 色々貼られてるってわりには他のスレで見たのスポーツ板のこれがはじめてだわｗ しかしこういう奴は全くきもいし何がやりたいのかわからんよな こんな身体の１部位晒されただけで何がどうなるわけでもないんだがな キモいんだよキチガイストーカー 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:40:35.16 ID:W7JvODt2] 速報きてるなフグスマ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:48:10.95 ID:lKjEoRre] >>895 俺も汗をかくとお腹が冷えてやばくなりそうなことがある。 ランニング用の腹巻きがあらなら欲しい。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:52:00.57 ID:W7JvODt2] ↑ しけたレスしてるな そんな程度のレスならしなくて結構だよ しらけるわ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:54:06.33 ID:lSDjk5xF] 5日間旅行して帰って来たが雨は降るわ異常に寒いわで大変だった。 まあ関東居てもほとんど雨だったみたいだが。 次に備えて今日からまた走り込む。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:01:23.01 ID:EwWD5nwd] ああテステス 早くトンキン終わってほしいぜ 放射能って即効性に乏しいのが難点なんだよな しかしまあフグスマ県民１万人をモルモットに30年の追跡調査やるからな やはりその影響ってのは確実にそしてかなりのものなんだろうな 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:04:13.73 ID:EwWD5nwd] 目に見えないというのは確かにそりゃ恐怖だが、じれったい側面もあわせもつ 放射能って実際どんなもんなんだろうねぇ 誰もこればかりは予測がつかないんだろう 黄砂に煙霧に放射能 感慨深いものがあるな 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:10:13.72 ID:EwWD5nwd] 子どもの頃を思い返すと紫外線ばっちこい状態だったんだけどな いやはや 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:13:47.06 ID:EwWD5nwd] ちょっと仕事いくまで時間あるしねよ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:31:30.30 ID:n5n9FlqB] おはよう 600の体がますます老人化しますように！ 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:42:08.79 ID:7IcksTOL] なんというか、ここまでされると憐れを誘うなｗ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:49:37.08 ID:EwWD5nwd] シャワーあびよ 寝てたいけどまあしゃーないな 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 07:59:12.95 ID:cPWcT7jm] 600の惨敗っぷりが酷い。ここまで恥をさらすかってレベル 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:15:04.19 ID:EznR7YEh] >>898足立より墨田は貧乏なのか、四つ木まで走ると便所紙ないから注意！ 上流側は赤羽過ぎるとトイレの数が減る。 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:42:40.50 ID:TpgjjOg1] >>918 ネットでコレだから実社会も推して知るべしだ 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:49:34.25 ID:yMp/ENTd] 163の74 デブだけど先週の大会で10Kを62分。 自分では結構がんばったと思う。 秋は60分切りたい。 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:13:55.49 ID:2w25+tk2] 600氏叩かれてるな 月40の俺から見れば月600はすごいね 体も締まってると思うし、ただ写真の撮り方が悪いんじゃないの？ なんか遊星からの物体Xとかエイリアンを連想させるな 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:15:37.63 ID:BrbPt+W3] 月600はすごいね って妄想を信じる奴も凄いｗ 自演か？ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:23:12.31 ID:8NOVu/Rt] >>925 こいつはチクビだよ そして、チクビ＝600馬鹿 チクビが携帯で600馬鹿が自宅PC 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:01:48.88 ID:2w25+tk2] >>926 そう言えば、600の乳首とオマエ（チクビ）の乳首はそっくりだな 体型も概ね同じだし、同一人物なのか？ 教えろチクビｗ 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:16:09.73 ID:lF9qcsn8] このスレはイミフな真性池沼さんが本当に多いね ジョギングやってるからって、心身ともに健康とは限らないんだな むしろ、他の趣味より精神に異常を来たす人が多いのかもしれない 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:26:33.22 ID:2w25+tk2] >>928 ツマンネ　チクビ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:31:56.25 ID:8NOVu/Rt] なっwちゃんと反応するだろ？ ちゃんとコンビニのバイト中でも気になって携帯でチェックしてる あまり、長文は書けない(店長に怒られる)から モチモチ〜ってやってるだけ プライドだけは高いから さすがに自分に対して「馬鹿」は付けられない >そういえば、600のチクビ 馬鹿をちゃんと外してる(笑) >>928 そういうことなんだな、、、 健全な精神は健全な肉体に宿る　とは限らない 600馬鹿チクビは健全な肉体とはとても思えんが・・・ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:35:15.04 ID:2w25+tk2] >>930 誰に言ってんの？ｗ 元気だなｗ　チクビｗ　50歳フリーターチビガリ爺ｗ 毎日自分にレスして楽しいか？ キチガイｗｗｗ　こんな事やってないで早く嫁探せ 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:45:21.90 ID:ggzwZqXg] 走り過ぎると脳がいかれちまうのかｗ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:49:41.70 ID:QaBU31mI] デブと池沼は何故か仲が悪いような気がする 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:13:14.40 ID:lSDjk5xF] 9ヶ月で-25Kg達成した時は本当に月600くらい走ってたから 一部の人を叩く過程で距離を全否定されてる状況は複雑な気分。 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2011/05/25(水) 15:19:01.08 ID:R4gWVdnT] >>934 それで約20km毎日走れたのか？ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:56:10.10 ID:lKjEoRre] あったよ。｢あほ〜ん｣の人が帰って来ないうちに貼っておきますね。 www.hpoint.co.jp/sportsharamaki.html スポーツ腹巻き 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:57:22.01 ID:8NOVu/Rt] >>934 今日は帰りが早いなw 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:19:26.81 ID:TpgjjOg1] >>934 いや、-25kg達成できる贅肉を残しながら月600kmしたなら尊敬できるよ。 ただ普通はどこかしら故障するかなとも思うけどね。 つーか距離を否定してんじゃないから。 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:44:27.44 ID:n5n9FlqB] 25kgも痩せなきゃいけないような人が月600km走るとは、まさに人体の奇跡だな。 マツコDXが毎日20km走るようなもんか？ そこまで太った事がないので可能かどうか分からん。 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2011/05/25(水) 18:48:26.58 ID:3QeeGUJI] これからまた雨がうざくなる季節が始まるのか 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:50:05.52 ID:tUP1L4R/] 15ｋｇ達成できる肉を残した俺が二日20ｋｍ走って足首ぶっこわれた 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:53:06.45 ID:n5n9FlqB] つうか、このスレ住人のダイエット目標はどのくらい？ 自分は4kg減が目標だった。 週5で10kmと腕立て&腹筋各50を２ヶ月で目標達成。 食事制限はなし（食事内容は改善した） 今は維持で週3〜5くらいで二年目。 このスレ住人は維持も多い気がするが… 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:08:08.95 ID:5WAP1Swe] 120kgから70kgまで落とした身としては +25程度なら、身体能力次第ではやれそうな気もする ただ、+10kg地点くらいまでは結構歩いてそうだがw 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 20:09:14.96 ID:ITz9tUwN] ｼﾞｮｸﾞ歴１年に、到達しようとするものだが 75→63ｷﾛまできたが、ここから、全然減らない･･･ 食事制限始めるか 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:16:59.99 ID:n5n9FlqB] >>943 まあ普通は歩くだろうな。 だが、その巨デブが月600走るって話だぜ(笑) しかし50kg減か、スゲーな。 120kgって市販の体重計で計れるもんなのか？ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:20:54.19 ID:Z6q/hcid] ヨーグルトの自演が目に余るｗ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:35:34.79 ID:5WAP1Swe] >>945 クルッと一回りしたよw 三年かかってここまできた もう少し鍛えたいところだ 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:18:05.73 ID:Z5NTbxIG] 今日は帰宅ランで120分ＬＳＤってきたわ 風が強いとどうしてもＰＲを避けてしまう まあしゃーない 明日はジョグするとして明後日キロ4で12キロＰＲやるか 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:19:37.50 ID:qjur2NnF] (＾●●＾) 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:45:11.79 ID:cPWcT7jm] 本人は気づかなくても、文章にその人のクセって出ちゃいますよねｗ 最近イケメンのジョガーとよく遭遇する。走る時間変えると良いこともあるね！ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:49:38.90 ID:Z5NTbxIG] 文体替えたらわからんくなるだろうにｗ 統一せんでどうすんだよｗ あほかｗ 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:51:32.32 ID:Z5NTbxIG] まあこれからは多少まったり路線でいくわ 俺だけつっぱしっても実際誰もついてこれてねえしなｗ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:05:39.58 ID:Z5NTbxIG] しかし長距離もなかなかタイム伸びなくてもどかしいね 休息入れないといけないってのがまどろっこしいよな 今日明日セットでＰＲは明日に組み込むかなどうすっかな 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:20:39.19 ID:Z6q/hcid] カタカナとひらがなの配合具合ですぐわかる。あと池沼っぽいリアクションｗ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:35:23.83 ID:cPWcT7jm] 本当に気づいてないっぽいから怖いｗあと文章から真意を読み取る能力が低いｗ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:39:53.03 ID:A4spWlZu] レスして欲しいか？ 50才爺よ 俺に聞いてるのか？ 俺か？ 俺しかおらん キチガイwww モチモチモチ〜 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:42:59.74 ID:A4spWlZu] >>953 お前は何者だ〜 キチガイなのは間違いないwww モチモチモチ〜 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:51:13.18 ID:WH/RBzMC] 人間は孤独だと弊害しか生まないんだな。 憐れだ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:53:19.26 ID:7IcksTOL] ま、ダイエット板で遊んでいるって時点で どういう状況の人かはおして知るべし・・・ とりあえず、みんながんばって走っていこう！ もうすぐ悪夢の季節がやってくる・・ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:57:21.07 ID:Z5NTbxIG] 風呂入ってすっきりしてきたぜ >>959 ま、ダイエット板で遊んでいるって時点で どういう状況の人かはおして知るべし・・・ 意味がいまいちわからんけどまあいいか 自分の酷い体型をどうするかで頭一杯でそれ以上の事にまで頭が回らないような状況だろうし 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:59:25.88 ID:8NOVu/Rt] >>852 何ぬかしてんだよ！ドカス！ お前なんて人間のクズゴミなんだよw ゴミが偉そうな口を聞くんじゃねーよ 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:05:17.32 ID:qqxdP2xa] >>960 月600キロのアスリート並みの練習量で、自慢の体型をしているなら 何でダイエット板なんかで燻っているんだ？ 陸上板に行くのが怖いのか？

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