- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:14:31.18 ID:KrzDX66V]
- ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301503886/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:05:17.32 ID:qqxdP2xa]
- >>960
月600キロのアスリート並みの練習量で、自慢の体型をしているなら
何でダイエット板なんかで燻っているんだ？
陸上板に行くのが怖いのか？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:06:22.76 ID:qjur2NnF]
- 255 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 投稿日：2011/05/25(水) 01:22:19.46
ダイエット板で自慢してもつまんねーから貼っとくわw
お前ら愚民は見習えよ！
imepic.jp/20110522/253990 神腹
imepic.jp/20110522/268220 神脚
262 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 投稿日：2011/05/25(水) 15:53:13.49
>>255
(´･ω･｀)･ω･`) キャーキモーイ
/ つ⊂ ＼
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:13:32.29 ID:WH/RBzMC]
- ダイエット失敗した例か？
それより体になに塗ってんだ、これ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:15:05.91 ID:8NOVu/Rt]
- >>962
嘘だから
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:21:08.34 ID:Z5NTbxIG]
- デブに俺様が直々にレスするのもなんか釈然としないようなところもあるが…。
陸上板ＩＤ無いしつまらんして上でも言ったろうが。
認知症いい加減治せよ
学生、実業団のどうのこうのも全く興味ない
あるのは自分がいかにしてタイムを伸ばすかだけ
それに有用なスレはない。
ま、こんなとこ。
おｋか？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:24:37.28 ID:cPWcT7jm]
- >>963で思い出した
この気持ち悪さはクリスカニンガムのラバージョニーに近いものがあるんだ
あっちはガリガリに近いけど、体から粘液出そうなところが似てる
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:25:53.67 ID:A4spWlZu]
- >>966
モチモチモチ～
無職ニートで何が楽しいんだ？
かまって欲しいのか～
モチモチ～
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:26:28.33 ID:Z5NTbxIG]
- 今日の夕飯は親子丼、茄子キャベツわかめ味噌汁、きゅうりの塩もみ、トマト2個、せんべい一枚、5枚切り食パン3枚、チョコ85グラム
以上
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:28:38.78 ID:qqxdP2xa]
- >>966
＞あるのは自分がいかにしてタイムを伸ばすかだけ
このスレはその目的には全く合ってないけどな。
居付く理由が分からん。
まあ、デブから尊敬されると思ったら目論見が外れたってとこか。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:28:53.63 ID:Z5NTbxIG]
- 痩せないはずだわ
おまけに暇さえあればチェルシーやらホウセキ玉の飴舐めまくってるからな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:30:44.72 ID:8NOVu/Rt]
- >>966
ID 無しがつまらん訳は、お前が罵倒するレスしせんからだろ？
どこまで自分勝手な馬鹿なんだか・・・
600チクビはホント馬鹿奴だなw
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:31:10.39 ID:oOJchTTp]
- 体から粘着液みたいな気持ち悪い液体を出して
足もエイリアンみたいなんて言われながら
１０ｋｍ39分程度ならわざわざ狙いたくないな
自慢するなら少なくても35分切ろうよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:33:53.90 ID:Z5NTbxIG]
- 39分は切ってるわ
38分3秒（ネット）だな、いまのところは。
走暦1年7カ月な。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:37:00.74 ID:Z5NTbxIG]
-
しつこいねぇ自慢自慢と何度もｗ
まだ初心者だし30歳から始めたわけだしいきなり35分はさすがに無理だわｗ
まあ35分台は数年後でｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:37:18.95 ID:oOJchTTp]
- >>974
仕事しながら本当に600ｋｍ走っているんなら
尊敬するし、見習いたいところも大変あるんだけど
他の人を見下したりだけはしないでほしい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:38:00.85 ID:WH/RBzMC]
- 10km39分？
これがグロと引き換えに手に入れたタイム？
月600も走って？
走り第一の割りには市民大会ですら勝てないな、このタイムじゃ。
つうかこいつ、月200のダイエットジョギングの俺より遅いのかよ。
そりゃ陸板じゃ面白くないわな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:38:43.67 ID:Z5NTbxIG]
- さてと規則正しい生活って事で寝るかな。
明日は仕事休みだぜｗ
じゃあなデブ ちゃんと気道確保して寝なよ
死ぬぜｗ
- 979 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:38:56.20 ID:7IcksTOL]
- とりあえず次スレの季節だ。
自慢でもなんでもいいから、立てられるならスレをだな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:45:15.28 ID:8NOVu/Rt]
- >>976
だから嘘っぱちだっての
こいつは600嘘男でチクビ野郎だよ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:56:05.33 ID:U/eiDSF9]
- 月600を2年近く走って38分？39分？は才能ねーよ。
そんなタイムで走りが第一なんて恥晒してないで、そのキモい体をどう治すかアドバイスを請うのが先だろう。
- 982 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:58:07.25 ID:7IcksTOL]
- というか、こいつ、こんな有用なスレはないって自分で言ってんじゃん
こんなに釣れる楽しいスレはない！って言ってるんだろ。どう考えても。
で、誰かマジで次スレをだな。俺のレベル、１になっちゃってるし・・orz
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:04:58.86 ID:PZQSm2py]
- ここって600が思うほどにはデブいないんだよね。
そこが最大の見当違い。
初心者系かデブ系かウォーキング系のジョグスレに行けば少しは崇められるかも。
って本気にするなよなｗ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:18:01.32 ID:PZQSm2py]
- ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306336420/
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:34:40.76 ID:IFGLUgRR]
- 俺は真面目だから、
食事、カロリースレ → ウォーキングスレ → 初心者ジョグスレ → このスレ
９５ｋｇ～９０㎏ → ８９㎏～８０㎏ → 79㎏～７０㎏ → 69㎏～66㎏
こんな感じの流れだったな。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 06:34:23.00 ID:f+96JDC4]
- 毎月600を走り始めから走れる筋肉マンがどこにいるんだよあほが
事実はどうでもいいんだよ、煽り文句で使ってるだけだからな
デブ共はほんとに頭使えや
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:43:21.76 ID:BWS0SGyj]
- やっぱりなぁ…
ただのダメ人間だな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 08:00:31.47 ID:gwviafU/]
- >>985
25kg以上のダイエットすげえ！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:15:41.01 ID:sg7AuHsx]
- 大体デブが20㌔走るのに何時間かかるんだ？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:23:11.34 ID:N6x3U9mo]
- キャップも付いてない名無しの発言なんて信用できない。
あと、写真を撮影してアップロードしてる人もいるけど、所詮名無しの写真でしょ？
ガセネタだと思うべき。
ガセだと思われたくないなら、自分のキャップ付きコテを書いたメモを手に持って
撮影したのをアップしなきゃ。
半匿名ネット掲示板は嘘つきのパラダイス。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:45:34.39 ID:Jlhld0QL]
- いや、あれは本人だろｗ
もっとカッコいい体の画像なんて腐るほど拾えるし
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:58:21.73 ID:N6x3U9mo]
- 別にいいんじゃね？
ご本人だって別にオレに信用されたくてアップしてるわけじゃないだろうし。
関係ない。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:07:59.48 ID:HIOvH/+2]
- 俺は基本、半径10km圏内への用事とか買物とか旅行とか楽しんでジョギングするけど
普通にマラソンも趣味なので、久々に興味深い書き込みを発見したのもあって、普段はROM専だがレスしてみる
>>309
俺も309同様、競技志向(自己ベストタイムの更新)が強いが、そのためにも体重減らす必要あって、
後2～3kgは落したいから(今のBMIがギリギリ18台です)、ここの住人でありつつ陸板各スレも見てる
そういう人はこのスレにも複数いるだろ
普段はROMな人が殆どなだけで
俺は未だ10kmPRでkm/4:05、ハーフで1:28台、フルで3:10台だから上を目指して努力してる309には共感
俺は最近は大体月間走行距離が450km前後だけどね（以前は600km超えも何度かあった）
ポイント練習、つなぎJOG・マッサージ・ストレッチ等の積極的休養、食事・睡眠・アイシング等による
超回復のサイクルの繰り返し
地味な事だけど目標あってこそ挫折なく続けられる
1秒でもタイム更新すれば嬉しいし、できなくても「何クソ、次こそは」と悔しさがモチペーションに繋がる
お互いがんばろうぜ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:19:28.10 ID:f+96JDC4]
- >>987
こいつ絶対に勘違いしてるな
事実はどうでもいいっていうのはな、
>>983に対するレスな
おまえらがデブかどうかはどうでもいいって事な
お前らデブは馬鹿だから１から10まで説明しないとわからないから面倒くさいわ
俺が600走ってるのはマジであってな
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:22:41.08 ID:N6x3U9mo]
- キャップも付いてない名無しの発言なんて信用できない。
「俺が600走ってるのはマジであってな」とかホザいてる人もいるけど、所詮名無しの発言でしょ？
ガセネタだと思うべき。
半匿名ネット掲示板は嘘つきのパラダイス。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:32:17.56 ID:syPb/k8p]
- そんなにムキになるようなことじゃないと思いますが
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:34:18.83 ID:f+96JDC4]
- >>309見ても何が何だかなおまえらに理解を求めてもどうしようもないわな
>>993みたいに分かる人には分かるそれで十分。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:45:39.43 ID:N6x3U9mo]
- ,､ｧ
,､ '";ｨ'
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. : : : : : : ｀ﾞ'ヽ､:::ﾞヾ´::::::::::::::::::::::｀ﾞﾞﾞ'''‐'､. l|
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|_,|_,|_人そ(^il:::::::::::;､-''" ,.-' ﾞ､""ヾ'r-;;:l 冫、 ヽ､
| ) ヽﾉ |l;､-'ﾞ: ,／ ゞ=‐'"~ﾞﾞ') ./. ＼
| `".｀´ ﾉヽ:::::..,.r'ﾞ ,,. ,r／ ./ ヽ
入＿ノ ﾝ;"::::::. "´ 'ﾞ ´ / ﾞ､
＼＿／ ／/::::::::: {. ヽ
／ ／ ./::::::::::::: ',
/ ／ /:::::::::::::::::. ',.
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:45:59.24 ID:NOhHRR0f]
- 月に６００ｋｍ走って38分だとしたら練習効率悪いんでは
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:52:21.76 ID:0Djwx0hC]
- ﾏｻｶﾉ1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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