- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 22:14:31.18 ID:KrzDX66V]
- ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
前スレ
ε=ε=走 ジョギング 146km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1301503886/
まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
【努力目標】
・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。
IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。
・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。
多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。
・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。
・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。
・初心者いじめるなよ来た道でしょう。
★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。
出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。
ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、
水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。
汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。
短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。
自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！
★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。
ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。
空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 07:58:33.00 ID:2iwuMt+/]
- キモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 07:59:56.76 ID:slWQYnTQ]
- おはよう。今日もこのスレはデフレスパイラルが続いてるようだね。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:01:14.89 ID:7dp6bwlK]
- ふう朝飯終了
やっぱ朝食わないと元気でねえわあｗ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:04:36.64 ID:7dp6bwlK]
- >>511
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:05:29.39 ID:Z78Ee1NM]
- >>510
おいおい、こっちの質問は無視かよ！
都合悪くなるとこれだ。
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:06:35.64 ID:7dp6bwlK]
- >>515
おい蠅、できねえならさっさと消えろ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:08:15.20 ID:2iwuMt+/]
- キモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな
早くしろ、ノロマ
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:10:03.96 ID:7dp6bwlK]
- >>517
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ
やれといったらやれｗ
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:12:19.47 ID:7dp6bwlK]
- おいおい誰か俺のほかに日ごろの成果を見てや！自慢の身体に驚け！って気持ちのいい奴はいねえのかよｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:14:07.47 ID:7dp6bwlK]
- >>517
おいおい日が暮れちまうゼイｗ
臭デブｗ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:14:50.83 ID:2iwuMt+/]
- 因みにウェイト板にも貼っておいてやったぞ
嬉しいだろ、いや礼はいい。
そらよりキモジジイ、リクエストだ。
靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな
さっさとしろ、老害
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:17:10.88 ID:2iwuMt+/]
- ジジイ、おせーぞ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:19:15.94 ID:7dp6bwlK]
- >>521
＞因みにウェイト板にも貼っておいてやったぞ
臭デブはやる事陰湿だなおいｗ
お前の背中見てみ？ 緑のコケが生えてるぞ…
きもちわりい…何かごそごそしてるもんが見えてるぞ
それウジ虫じゃねえかなあ…
おまえの背中にウジが湧いてるぞ…
…あとはもうやる事ないのか？
じゃあ気を取り直して
↓
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:20:20.24 ID:2iwuMt+/]
- じいさんはやっぱり口だけかぁ
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:21:25.08 ID:7dp6bwlK]
- >>522
あ、そうそう
俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:22:50.86 ID:7dp6bwlK]
- >>524
この台詞ｗ
逃げるよこいつｗ
まあいいわ助けてやるよｗ
おまえの背中にはウジ虫だもんなｗ
そりゃやべえわｗ
とりあえず鏡でおまえの背中に居るウジみとけよ…
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:24:53.02 ID:7dp6bwlK]
- 腹の一つも、脚の一つもさらせない臭デブウジ
↓
ID:2iwuMt+/
↑
こいつｗ
ちょれえなｗ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:27:17.99 ID:2iwuMt+/]
- ジジイ、靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな
それとも
肩から腕にかけての老害が滲み出てるな。ウエストも奇妙に太いし、走ってる体じゃないのが見てとれる
とか、マジ感想が欲しい訳でもないよな
早くしろ、ノロマジジイ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:30:39.90 ID:kw7BB7qn]
- >>528
それともの使い方まちがってっぞｗ
ウジ虫デブｗ
こいつ中卒確定だなｗ
高卒でもそれともの使い方くらいしってっぞｗ
それとぉ、その無駄なスペースは何なんだい？ｗ
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:31:04.16 ID:2iwuMt+/]
- じいさん、まだか
ハゲはバカにしないから、な？
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:32:03.13 ID:kw7BB7qn]
- 図星の誤用してやつもいたなあそういえば
あれもおまえかよおいｗ
中卒がでしゃばってもろくなことないぞｗ
キモに命じとけｗ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:33:07.56 ID:kw7BB7qn]
- アク禁でＩＤ変更中
>>531
おまえに特別リクエストしてやるわ喜べよｗ
パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
さあやれよｗ
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:34:00.52 ID:kw7BB7qn]
- オッノー！
レスアンカ間違えた
>>530な
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:34:28.60 ID:2iwuMt+/]
- じいさん、ID変えても口調同じだな
ほらハゲはバカにしないから早くしろ
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:35:01.30 ID:kw7BB7qn]
- >>530
俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ
まだかデブはやくしろよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:35:58.68 ID:kw7BB7qn]
- パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ
上の二つはやくやれなｗ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:37:35.55 ID:kw7BB7qn]
- ID:K6vsU5TS＝ID:2iwuMt+/
↑
こういう事かｗ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:37:50.55 ID:2iwuMt+/]
- 顔出せないか、拾いだからかな。
あの老体画像、どっから拾ってきたの？
走ってないだろ
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:38:53.59 ID:kw7BB7qn]
- >>538
おまえが顔晒してみｗ
中卒ウジデブｗ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:39:38.25 ID:kw7BB7qn]
- >>538
おまえの腹と脚晒してみ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:40:29.33 ID:2iwuMt+/]
- あの醜いウエストライン晒せるんだから、ハゲくらいで気にすんな
じいさん、ガンバ！
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:40:57.35 ID:kw7BB7qn]
- >>538
>顔出せないか、拾いだからかな。
ほんとに中卒は意味の通らない文を書くんだな
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:42:01.44 ID:2iwuMt+/]
- 胸の白さも、張りもザ・老人ホームだな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:42:51.24 ID:wpJMunHl]
- アク禁うざいなあ
>>541
中卒って就職はどうしてんの？
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:43:33.64 ID:SskF2B0l]
- 折角あぼーんにしてるんだからいちいちＩＤ変えるな
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:44:01.49 ID:wpJMunHl]
- >>543
俺がおまえの写メ評価してやるぜ
腹がやっぱいいよな
楽しみだなあ
早くしろよ
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:46:08.52 ID:wpJMunHl]
- パンツおろしてよつんばいになってアナルドアップカメラ目線で親首くわえてよだれたらたら
ID:2iwuMt+/と書いた紙持った写メ出してみｗ
俺の写メどこにばらまいてくれてもいいんだが、一つきになるわ
何が楽しいんだ？ｗ
チンポ付き顔面晒してるならそりゃやべえがなあｗ
これよりもハードル低いだろ
人の事散々いうんだから意外にぼっこぼこの腹筋してたりしてなｗ
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:48:29.02 ID:2iwuMt+/]
- >>546
バカじゃねーの(笑)
ネットに自分の写真晒す社会人で今どきいるかよ
じいさん、情報保障って知ってるか
まあ仕事してないと分からないわな。
簡単に乗せられて、醜い老体晒してるようじゃな
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:48:37.38 ID:wpJMunHl]
- おっ、勢い止まったぞ
今用意してる最中か
その間にお茶いれてくるか
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:49:49.58 ID:wpJMunHl]
- >>548
なんだいたのかよｗ
てっきり…ｗ
情報保障って何だ？
ちょっと待ってろな
ググって見るからな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:51:03.63 ID:2iwuMt+/]
- マジでマトモな仕事してねーのか
その年齢で
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:53:03.98 ID:2iwuMt+/]
- 口だけじいさんはもういいわ
筋トレして走ってこよ
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:54:16.23 ID:wpJMunHl]
- 情報保障（じょうほうほしょう）とは、身体的なハンディキャップにより情報を収集することができない者に対し、
代替手段を用いて情報を提供すること。
情報保障とは、人間の「知る権利」を保障するもの。いつでも、誰も情報が伝わらない状況に陥る可能性がある。
例えば、手話通訳は大切な情報保障の一つ。逆に手話中心のコミュニケーションの場においては、
手話がわからない人に情報保障をする必要がある。ハンディキャップを持っている立場というのは流動的なので、障がい者に限らない。
ふむふむまあ言葉のまんまの意味なわけか。
しかしこれを>>548にあてはめてみようとしても…
意味不明すぎるわｗｗｗ
こいつネタかてんねんかわからんわｗ
中卒すごいなｗ
いや感心するわ色々
さてちょっとお茶淹れてくるわ
真面目に相手しても無駄だと分かったからちょっとリラックスするわｗ
数分まっててな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:55:04.40 ID:9jck5O+Y]
- おまいらまだやってたのかｗｗ
体脂肪20でＢＭＩ23の残念な俺の体でもう我慢してくれ。
以下、かまってちゃんは放置するんだぞ？
ttp://iup.2ch-library.com/i/i0316298-1306022009.jpg
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:55:16.77 ID:wpJMunHl]
- >>552
敵前逃亡ｗ
これが泣く子も黙る中卒クオリティーかｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:57:10.82 ID:wpJMunHl]
- >>552
雑魚アホは最後に捨て台詞を吐いて去るというお決まりの幕引きｗ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:00:31.04 ID:IAMlvwNk]
- おはよ10km行ってくる
>>554
走る前に筋トレもしたら？
やってたらスマン
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:03:18.40 ID:wpJMunHl]
- さてとお茶のもうっと
しかしID:2iwuMt+/←
中卒さえも否定しなかったなｗ
こわいわｗ
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:04:20.39 ID:9jck5O+Y]
- >>557
いってらﾉｼ
ウェイトもしてるけど、とりあえずまだダイエット再開して2か月だから、
肉に筋肉が隠れてるんです（ｷﾘｯ
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:05:18.70 ID:wpJMunHl]
- ＞体脂肪20でＢＭＩ23
どこに需要があんだよこれ…
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:06:08.49 ID:8FgRzLot]
- 警備会計士ヨーグルトかｗ
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:06:23.30 ID:zH0EMjtA]
- >>555
今はあんたが自称600キロ野郎かい？
今日のノルマは60キロだろ？
こんなところで油売っているとノルマこなせないよん。
まさか、今日は10キロで終わりじゃないすよね。クソジジイさん（笑）
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:06:53.04 ID:9jck5O+Y]
- >>560
うるせーよ、おいっｗ
なかなかへらねーんだよ。。orz
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:09:26.97 ID:wpJMunHl]
- 体脂肪20って音無し君子かよ
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:11:12.73 ID:wpJMunHl]
- ID:2iwuMt+/←
↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
筋トレ早くおわらせてウジ退治したらまたこいなｗ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:11:17.71 ID:X5cLUcoN]
- レスコジキ相手に餌やってはいけません。
専ブラ使いなさい
黙ってNG推奨
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:13:26.91 ID:wpJMunHl]
- >>551
>その年齢で
年齢晒した事ありません！！！
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:14:13.89 ID:4vK3utdp]
- あららまたＩＤかわっちゃた（ﾃﾍｯ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:15:22.41 ID:4vK3utdp]
- ID:2iwuMt+/←
↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
筋トレ早くおわらせてウジ退治したらまたこいなｗ
かなりの確率で天然なんだろうなｗ
どうなんだこいつｗ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:17:37.06 ID:TKicKclK]
- >>568
お前が原因でアクセス禁止になってんだろ。
他の利用者の迷惑考えろ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:19:05.77 ID:dVdI7Kci]
- おねがい、老人の体とか小デブの体とかオエーな物体晒すの止めて
もう、巨乳の私が晒すわ
ﾊｽﾞｶｼｲけど(*''*)
livedoor.2.blogimg.jp/colosseo/imgs/6/1/615e6b9d.JPG
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:19:39.91 ID:gwZGQ7AT]
- そうだそうだ考えろ>>568！！！
ってそれ俺ｗｗｗ
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:20:08.23 ID:fBvlBrLu]
- >>562
10キロってのも妄想だからｗ
現実は600キロどころか600メートルも走ってない糞デブだよｗ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:20:55.89 ID:gwZGQ7AT]
- ID:2iwuMt+/←
こつこの頭の悪さで大丈夫か？ｗ
今何歳なんだろうな
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:23:19.73 ID:gwZGQ7AT]
- しかしさあ9時現在でもう25度ちかいぜえ
座って息してるだけで汗でてくるよな
夏になるとまた冬がこいしくなるんだよなあ
はあ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:23:49.53 ID:3FlvftlA]
- ダイエット板で月間600キロとか嘯くことの意味が分からんが、月間120キロで
王道系のオレがうｐしてやるよ。
imepic.jp/20110522/331470
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:26:44.86 ID:HlVIgxe8]
- >>576
お、お世辞抜きでカッコイイ
稲葉みたいだ
こういうの待ってた
俺は胸板がイマイチ育ってないんだよな
励みにするわ
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:27:56.10 ID:gwZGQ7AT]
- >>576
きったねえギャランドゥだなｗ
老いデブ、おまえどんだけはしれんの？
意味は、どの距離をどのくらいのタイムで走れるかって事な
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:29:56.39 ID:gwZGQ7AT]
- 腹筋遊びすぎだろそれｗ
腹筋やらねえのか？
俺の2007年10月（ふるっｗ）の腹筋みせよか？
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:32:09.98 ID:6qSHuAqs]
- >>575
25℃位じゃ普通は座ってるだけでは汗は出ないだろ
オレの部屋も26℃だけど汗なんてかいてないぞ ＠23区
あっ 巨デブだからか ごめん気づくの遅くてｗ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:37:02.09 ID:gwZGQ7AT]
- 多汗症ってのもあるくらいだしな
で、俺の部屋二階だから余計に暑いんだわ
車運転してるじゃん。
エアコンつけててもシートに持たれてる背中には相当な汗がな
嫌な時期だよねえ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:39:41.06 ID:uAr2BP8x]
- >>576
いいね、カッコイイ
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:43:38.54 ID:gwZGQ7AT]
- 昼まであと二時間もあるよ
3年男は今日なにしてんだ？ｗ
トンデモスレで遊んでんのか？
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:44:02.62 ID:AH8oeBWg]
- >>581
オマエの場合は巨デブ特有の汗かきだろｗ
夏は巨デブのオマエにとって最悪の季節だよなｗ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:44:39.95 ID:8FgRzLot]
- 競艇行けよｗ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:45:42.39 ID:ePmouLMJ]
- >>576
良いもの見せてもらった。
モチベーション上がったぜ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:47:02.90 ID:gwZGQ7AT]
- 喫煙厨の底辺があつまる場所か
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:48:22.15 ID:gwZGQ7AT]
- なんでわざわざオマエがカタカナになってるんだろうなｗ
たまに見るけど同じ奴？ｗ
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:51:42.08 ID:gwZGQ7AT]
- ID:2iwuMt+/←
↑
図星にそれともに情報保証ｗｗｗ
まじでこいつｗ
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:52:54.47 ID:JaHnrGMZ]
- 結局大したカラダでもなく終わったなぁ
あ～つまらん
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:53:04.09 ID:OCllXq2+]
- ぐぐったらオマエは結構使われてる
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:54:02.21 ID:ePmouLMJ]
- >>591
シィー
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:55:27.80 ID:SskF2B0l]
- >>576
素直にすごい
目標にしたい体型
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 09:58:03.82 ID:gwZGQ7AT]
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/22(日) 08:27:17.99 ID:2iwuMt+/ [8/16]
ジジイ、靴下二重に履いて顔だせ
有酸素で超回復って紙持ってな
それとも
肩から腕にかけての老害が滲み出てるな。ウエストも奇妙に太いし、走ってる体じゃないのが見てとれる
とか、マジ感想が欲しい訳でもないよな
早くしろ、ノロマジジイ
↑それともｗｗｗ
それともを何と間違って使ったんだろうなｗ
それから…、とかだとまあ多少ましかな
マジ感想、もなかなか使ってるの見た事ないな
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:00:59.26 ID:DJhJbkkW]
- 汗っかきの巨デブってことがバレてしまって
話題を逸らそうとしてるんだよ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:01:21.51 ID:4GeXS3C1]
- 老体に一票
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:04:24.09 ID:gwZGQ7AT]
- >>580,584,595
【レス抽出】
対象スレ：ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
キーワード：巨デブ
抽出レス数：3（単発）
構ってちゃんか？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:04:37.00 ID:yzGKZWzV]
- なんだよ 600キロが妄想ってだけでなく 汗かきの巨デブだったのかよ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:05:03.01 ID:D+5lxf/x]
- 576は稲葉体型だな
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:05:50.92 ID:gwZGQ7AT]
- >>580,584,595,598
【レス抽出】
対象スレ：ε=ε=走 ジョギング 147km通過 ε=ε=走
キーワード：巨デブ
抽出レス数：4（単発自演）
構ってちゃんか？
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:07:19.06 ID:D+5lxf/x]
- キチはNGしてマッタリいこうや
ブラウザはmateおすすめ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:08:08.13 ID:gwZGQ7AT]
- 特に>>580と>>598ｗ
あまりにもお粗末ｗ
なんかよっぽど悔しかったみたいだなｗ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:09:47.92 ID:7ASAXSvE]
- 俺以上にやせてる、引きしまってる身体出した奴いないのか？ｗ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:10:02.57 ID:yzGKZWzV]
- ダ板では巨デブって単語は普通に使われているわけだが
まぁダ板でなくても使うけどな
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:10:26.89 ID:JaHnrGMZ]
- >>576がどれほどのもんだよｗと思って見てみたら、、、良いじゃない・・・(ｼﾞｭﾙﾘ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:11:16.13 ID:7ASAXSvE]
- >>604
良い板持ってるな
大事に使えよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:11:36.99 ID:D+5lxf/x]
- かっこいいよね
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:13:09.28 ID:7ASAXSvE]
- >>604じゃ、そろそろおまえが晒してみるか
俺の身体で巨デブとのたまうおまえの身体を拝見させてくれや
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:16:07.14 ID:7ASAXSvE]
- ウエイト板とここでは違うが、ウエイト板では人の身体にガヤガヤケチつけるだけの卑怯もんより
自分の身体うｐしたやつがなんだかんだでえらいからな
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:19:17.24 ID:rU9r7c64]
- >>576
やらないか？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:20:14.15 ID:7ASAXSvE]
- さてと、今日これまでこのスレで俺の身体にケチつけたやつで自分の身体晒せるやつが
果たして何人いるか。
はたまた、居るか居ないか。
さてさて。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:21:26.69 ID:7ASAXSvE]
- まだまだ時間はある、じっくり待つとするか。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:26:30.55 ID:JaHnrGMZ]
- アタシこういう>>576みたいなカラダと一戦交えてみたいわ。ケモノのように
すっごい濃厚なｾｸﾛｽ期待できそう。朝から興奮してきたわ(ﾄｸﾝﾄｸﾝ
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:39:39.97 ID:rU9r7c64]
- 408 無記無記名 sage 2011/05/22(日) 08:57:54.12 ID:8D70zOcV
>>405 深海魚あるいは両生類みたいな粘液出すなよ。グロ画像貼るな。
ウェイト板のアニキ達も呆れてました
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 10:46:16.76 ID:TKicKclK]
- ＩＤ変えすぎうざい
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:00:37.92 ID:3Ckr0I4Z]
- 写真見る限り、こいつ結構じーさん入ってるな。
腹筋は結構あるが、腕や胸がガリガリすぎる。
こんな体になるくらいなら距離はもう少し減らせば良いのに。
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 11:11:57.76 ID:7ASAXSvE]
- まだ画像なし
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 11:13:53.81 ID:ezuXSImn]
- ちょっと脅したらいきなりレス減ったな
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 11:17:38.04 ID:ezuXSImn]
- 昼飯の用意すっかな
しかしこのスレはさすがに陸上無縁のデブばかりだから言う事言う事
とんでもばっかで呆れるな
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 12:15:03.42 ID:ezuXSImn]
- 画像まだなし
デブは飯が長いから今の時間は仕方ないか
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 12:16:22.35 ID:k0x5VSW/]
- さて雨も上がったことだし、ちょっくら走ってくるか。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 12:17:16.78 ID:ezuXSImn]
- 逝ってこいデブ
画像は走ってシャワーの後でいいぞ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:24:51.75 ID:j98XHJAa]
- 必見です。ゴールデンで流して全国民が理解すべき内容。
＜衆議院科学技術特別委員会＞
琉球大学名誉教授 矢ヶ崎克馬氏
放射線、アルファ線、ベータ線、ガンマ線、内部被爆について
dai.ly/jxcAhf
元放射線医学総合研究所主任研究官医学博士 崎山比早子氏
放射線がDNAに当たるとどうなるか 1ミリシーベルト被爆するとは
dai.ly/jLuGBS
中部大学教授 武田邦彦氏
一年1ミリシーベルトとはどいうことかについて等
dai.ly/kcnUyi
ホルミシス(放射線は体にいい)が全く科学的根拠がない点について
dai.ly/lrJPw7
他の自由質疑
www.nicovideo.jp/watch/sm14504545
全動画
www.asyura2.com/archives/11/05/21/other/0000.html
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:00:13.08 ID:ezuXSImn]
- 昼飯終了→お菓子の最凶コンボ中のおれｗ
画像まだなし
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:10:24.99 ID:8zUB7MH8]
- 10ｋｍの大会に出てきた。５４分で撃沈...orz
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:12:17.59 ID:ezuXSImn]
- おいおいｗｗｗ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:18:01.27 ID:ezuXSImn]
- この季節には大会には出たくないよな
気温の影響でタイムは出ないわ、紫外線にやられてシミしわつくるわでねえ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 13:30:45.05 ID:F1qadjwc]
- ジョグやランニングをやりすぎて骨折ってありえる？
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:56:00.01 ID:k0x5VSW/]
- >>628
俺は中学のとき部活で疲労骨折したことあるから、ランニングでもあり得るんじゃない？
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 14:20:21.46 ID:ezuXSImn]
- 風呂掃除して首痛い俺乙
まだ画像無し
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 14:40:20.44 ID:gMXJ4FSS]
- なあオマエらこれで十分わかっただろ？
ネットで自慢したりいきがったりしてるやつってのは妄想とコンプレックスの塊だと言うことが
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:05:06.93 ID:yy1DOhQU]
- 576さん、めちゃめちゃセクシーな体してますね！！胸板、一回触ってみたい！下ネタすみません。私は女性らしい体を維持しながら、ジョギングを頑張ります。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:09:41.23 ID:xMGnXFNA]
- >>625
俺もハーフ2時間切れず撃沈。秋に向けてマジメに走るよ。
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:14:13.62 ID:ezuXSImn]
- 画像無し余裕
池長和樹選手動画
www.konicaminolta.jp/runpro/running/video/002.html
無駄な筋肉、脂肪のないまさに長距離を走るに特化した細くて良い身体だなあ
小さいころから陸上一筋で頑張ってきてるんだろうなあと思わせるすばらしい身体だなあ
一方で俺はサッカー、野球と無駄に下半身に筋肉付け過ぎて…
間食やめて打ち込んでみたらもう少し痩せられるかなあ
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:15:41.38 ID:ezuXSImn]
- ハーフに2時間ｗ
トイレ休憩とりすぎだろおいｗ
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:17:37.38 ID:gplrCm5C]
- >>631が絶賛スルー中でしょんぼりしてるぜｗ
誰かレスしてやれってｗ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:19:24.96 ID:gplrCm5C]
- 短距離と長距離混同してんのかまさかここのデブ共はｗ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:23:50.96 ID:OCllXq2+]
- >>634
首から上がアルパカみたい
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:24:52.54 ID:OCllXq2+]
- >>638
間違えた
アルパカはコーチだ
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:26:39.70 ID:gplrCm5C]
- >>576のギャランドゥデブのＫＹ具合が痛いわｗ
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:28:28.96 ID:3Ckr0I4Z]
- ＩＤ変えての連投って中学生みたいなじーさんだなｗ
>>576の人気に嫉妬して難癖をつけ、自分がスルーされてる現実も受け入れられないとキタｗ
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:31:40.60 ID:gplrCm5C]
- 俺を黙らせられるだけの>>634に勝るとも劣らない身体したやついねえのかよｗ
何やらこのスレには元陸上部もいるようだがｗ
しかし俺が600走ってる現実に相当驚いてたけどｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:32:34.88 ID:OCllXq2+]
- >>634
金さんワークアウトと同じようなの出てくるけど効く筋肉の名前が正しい
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:35:37.59 ID:rU9r7c64]
- >>641
あぼーんなんて2クリックで出来るしどうでもいい
そんな事よりジョギング、ダイエットの話しようぜ
とりあえず、>>576のカッコ良さは異常
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:38:31.54 ID:7uM6fPgR]
- >>240
現在どんくらいで走れんの？
練習は？
画像待ってるよん
これぞ長距離！っての期待してるよん
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 15:52:32.48 ID:B25kNo9L]
- なんだか凄い事になってんな。
ここダイエットスレじゃなかったっけ(笑)
月200km行くか行かないかの俺でもモチベアップの為に出たフルで3時間12分で走れたよ。
って、こんな事知りたい訳じゃないよな。
172cm68kg20％から自重（腕立て&腹筋）とキロ5分の10km走を37歳から始めて早3年目。
現在は64kg14％。
数値的にはあまり落ちてないけど、体型的には別人になった。
服を選ぶのが楽しい今日この頃。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:54:10.89 ID:7uM6fPgR]
- ちびでぶじじいかよ…
よかったね
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:09:42.37 ID:TKicKclK]
- >>646
ダイエット的にもトレーニング的にも理想的ですね
すごい
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:21:57.28 ID:B25kNo9L]
- >>648
運動量&負荷は平日、仕事終わりに毎日やろうと思ったらこれくらいがちょうどいいだけなんだけど、ダイエット的にはこれでも理想なのかな？
体型的には満足してるけど、数値的に思ったよりあまり落ちてないような気がする。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:26:56.90 ID:TKicKclK]
- >>649
まだ練習量的にも体脂肪的にも伸びしろを残しながら
そのタイムは凄いと思いますよ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:38:48.07 ID:B25kNo9L]
- >>650
練習量は準備も含めて2時間しか取れないのでもう増やせない。
土日は好きな車弄ったり洗車したり遊びに行くかゴロゴロするって決めてるし(笑)
毎日、晩酌もするし今の体型を維持して行く事になりそう。
まあこんなグータラダイエットだけど単純に褒めてもらって嬉しいです、ありがとう。
フルはまた機会があれば出てみたいかな。
- 652 名前：576 [2011/05/22(日) 17:02:00.05 ID:3FlvftlA]
- 感想くれた人、ありがとうございます。
もっと頑張ろうとモチ上がりました。
オレも鍛えてシェイプアップされた女性には憧れます。
男も女もセクシーな体を目指そうぜ。
>642
本物のアスリートを引き合いに出して、何でお前が偉そうにしてるんだ？
つーか陸上板で体晒して月間600キロ走ってますって自慢して来いよｗ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:13:23.38 ID:7uM6fPgR]
- デブ2匹まだいたのかよ
で、長距離走れる身体した奴うｐまだかよ
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:15:07.21 ID:ocgEaHcd]
- 600km君が体晒したからといって、練習方法の矛盾や
LSDや自転車などの書き込みの素人具合さからいっても、
600kmを走っているとは到底思えない、実際に走ってる人はそれだけのうんちくがある
しかし、彼の書き込みにはそれを微塵も感じない
600kmという数字はそのくらい大変な事
まして、人を小バカにする態度は到底人様から信用されるものではない
と、感じるのは俺だけだろうか？
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:19:01.58 ID:7uM6fPgR]
- 3時間12分とかスレタイがスレタイだからまあ公言しても許されるだろうけど、これリアルで言ったら村八分だぜ
チビデブ爺の3重苦とか東日本大震災みたいな奴だな
しかし準備って言葉に受けたｗ
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:22:23.92 ID:B25kNo9L]
- >>652
その人うpしてたんだね。いま見た。
体から変な粘液出ててない？
よく見ると餓鬼みたいな横腹ラインだし、ああはなりたくないね体的にも脳的にも。
そんなグロはともかく、君の体カッコイイね。
思わず見とれてしまった。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:31:12.24 ID:7uM6fPgR]
- たまに自称月1500キロの拾い画像野郎とか来るって話はどうなったんだよｗ
それすら無しとかｗ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:32:44.28 ID:5fdxDuSB]
- そうかなーキモイ物を見てしまったと思って慌てて×った
筋肉美としてっていうより、醸し出すオーラがキモすぎる
写真の人がキモイってわけじゃなくて、写真がキモイ。
イメージかな、多分青空の下、芝生を歩いてたらそうは
感じなかったと思うみたいな。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:39:03.75 ID:XPEUpi3Z]
- >>654
とっくに住人全員気付いてます。
>>656
DNAレベルで違うという本人談だけは本当だったみたいだね。
粘液を出す体、餓鬼のような横腹ライン。
加えて自分は胸と腕に60代クラスの年齢を感じる。
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:46:05.29 ID:XPEUpi3Z]
- つうか、誰だよウェイト板にもグロ画像貼ったのw
他の板に迷惑かけんなw
408 無記無記名 sage 2011/05/22(日) 08:57:54.12 ID:8D70zOcV
>>405 深海魚あるいは両生類みたいな粘液出すなよ。グロ画像貼るな。
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:15:53.84 ID:7uM6fPgR]
-
さてと夕飯作ったし今から食うかなあ
冷やし中華に鶏レバー
よだれｼﾞｭﾙﾘｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:37:23.56 ID:6nm+Mk88]
- ｳﾏｳﾏ終了～♪
あいかわらず画像無し余裕かよｗ
どんだけひでえ身体！この住人ｗ
長距離特化今撮り身体ないもんだねぇｗ
暫定１位俺余裕～ｗ
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:47:02.11 ID:RwXlpgvR]
- このスレも終わったな。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:51:07.35 ID:6nm+Mk88]
- あきらめたらそこで終わりですよ（byスラムダンク
つか終わってるおまえがいうなよおｗ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:55:56.09 ID:8FgRzLot]
- ヨーグルト警備員は粘着
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:56:28.82 ID:TKicKclK]
- >>663
体から粘着液を出すほどの粘着質に絡まれてるからなｗ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:02:54.82 ID:6nm+Mk88]
- 底辺喫煙来たよｗ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:06:35.34 ID:ocgEaHcd]
- 夏は日焼けを兼ねて裸で走る事もあるし、人様に見せても恥ずかしい体じゃないけど
歳も歳だし理性が邪魔して2ちゃんで裸像アップなど、俺には絶対無理だな。
まあ俺の場合、運動から全く離れて35歳過ぎてメタボ気味で走り始めて
半年で体脂肪15～16%に戻した程度だから、大した体じゃないけどね
これでも高校時代は陸上じゃないけど全国大会経験あり
5kmのタイムも16分台持ってたけどね
今日は10km58分でやっとこさ走ってきたくらい
そんなに年がら年中ガチムキでやってる人はこの板じゃいないでしょ？
ダイエット板なんだし(笑)
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:24:07.24 ID:Z78Ee1NM]
- 結局、今日の自称６００km野郎は妄想でやっとこさ１０km走ったのみか。
後は朝からずっーーーと貼り付きか？
何だこいつ、最低野郎だな（大爆笑）
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:35:56.40 ID:8FgRzLot]
- ヨーグルト会計士の破綻した発言↓
70 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 19:48:33.36 ID:WDESUAzv
マジな意見言うと食べなきゃ痩せるよ。ほんとに。カロリー計算とか運動とかするのは時間の無駄だし
そんなのは断食できない根性なしがすること。
もし痩せれても年単位の時間を要するだろうな（笑）お前らにそんな持続力ないだろぶっちゃけ（笑）
俺もないもん（笑）だから断食が１番手っ取り早い。確かに始めはめちゃくちゃ辛いが慣れてくると案外
楽になってくる。一ヶ月くらいならお前らでも続くだろ！それだけ我慢したら
あとは食事もう一ヶ月回復食で我慢したらダイエット成功だよ。マジで。現に俺一ヶ月の断食で80㌔から
58㌔まで落としたが
ここ二年リバウンドないし。もちろん毎日三食食べて。いい加減目覚ませよダイエッターたち。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:38:20.91 ID:6nm+Mk88]
- リミット4時間。
こりゃ待っても無駄だな
飴玉2個もう食うかな
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:44:51.80 ID:6nm+Mk88]
- 何やら長文だらだら書いてるようだが、画像もよこさんともう興味ねえわ 萎え萎えって感じだよな
強いて言うなら
老いデブどいつでもいいから上の長文今来た3行でよろ
読んでやるかもな
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:07:06.57 ID:JaHnrGMZ]
- >>319
それ見た。ちょっと混んでたからスルーしたけど棚には並んでたよ！
自分の目当ては来週入荷らしい。今年に入ってからそれほど使ってないから70kまでなら余裕で出せる
久しぶりに覗いたけど担当がいなかったから早々に出てきちゃったよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:07:12.76 ID:XPEUpi3Z]
- 10km行ってきた。
>>670
これはヒドイ。
そりゃ粘液出す体になるわ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:09:42.04 ID:kGnEXkwU]
- 昨日から始めた
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:11:47.88 ID:JaHnrGMZ]
- 誤爆ｗ
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:21:06.43 ID:6nm+Mk88]
- 今来た 画像共になし
ちょろすぎにも限度あるとおもうんだがどんだけ
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:24:48.01 ID:TYYJUPSI]
- ガゾウ～ガゾウ～
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:37:47.30 ID:RH/mpWPx]
- >>678
ﾜﾛﾀwww
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:46:55.76 ID:6nm+Mk88]
- 一階で竜馬見てきたわけだが、
やっぱ一階はすずしいのぉ
二階に上がった途端、あつっ。
まだ画像無し余裕暫定１位か
ここりゃ俺を超えるものはさすがにいないぽだた
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:50:25.94 ID:6nm+Mk88]
- imepic.jp/20110522/253990 神腹
imepic.jp/20110522/268220 神脚
しかしこの脚すごいなｗ
俺の脚なわけだがｗ
美味そうに撮れてるｗ
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:55:09.00 ID:6nm+Mk88]
- ねよっかなそろそろ明日はお仕事お仕事
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:56:52.46 ID:3FlvftlA]
- （ ´д）ヒソ（´д｀）ヒソ（д｀ ）
完全に壊れちゃったね、この人。。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:58:02.08 ID:6nm+Mk88]
- 最後にクリックしたらくせえデブかよ
ひいぃ
ｸﾜﾊﾞﾗｸﾜﾊﾞﾗ
さて寝よ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:01:36.61 ID:RH/mpWPx]
- >>683
元から壊れてたし、そもそも人じゃないでしよ。
体から粘液出しながらガゾウ～ガゾウ～いう餓鬼だよ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:03:44.38 ID:ocgEaHcd]
- そんな人格壊れたフリまでしてやらなくてもいいよ
体自体はみんな言わないけど認めてると思うよ。
そこまで、やるのは大したもん、素直に俺は思う。
何が気に入らなかったのかは知らんが、休日の過ごし方としては
客観的にみてつまらないとしか思えない。
ダイエット板で、君から見た雑魚相手にしても仕方ない
自分を下げるだけなんじゃねーの？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:06:46.46 ID:F4DwnrYv]
- なんか頭悪そうだからおだててコテつけてもらってNGにいれるのが一番かと
やたらID変わってうざいし
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:07:50.89 ID:QyvaRUZ2]
- いや、体は充分グロいしあんな体になりたくない。
>>576を少しは見習った方がいい。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 22:09:20.77 ID:Fd79zl3p]
- >>576はじめて見たが、俺こんな感じだ
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:10:07.34 ID:QyvaRUZ2]
- 因みに600はこんな感じだな
stat001.ameba.jp/user_images/20090603/20/go-go-pyonta/ec/2f/j/o0350038110190951758.jpg
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:16:09.40 ID:hHcW91l7]
- ランニング用のモモヒキって山歩きとかに使ってもムレない？
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:19:51.87 ID:0pvsLgxh]
- >>690
断食でもしたのかそれ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:22:44.97 ID:0pvsLgxh]
- 悪い、すぐ上にヒントあったわ
>>670
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:04:46.29 ID:mg7exi0y]
- 日焼け対策に、ビタミンCとかハイチオールCみたいなLシステインとってるひといる？
男だけど、いまの紫外線て、昔みたいに日焼けをしていいような紫外線量じゃないらしいね。
なるべく皮膚を守って、皮膚がんにならないように、ジョギング楽しみたい。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:10:52.94 ID:0pvsLgxh]
- >>694
日焼け止めが一番。
SPF50＋、PA+++を選ぶといい。
後は夕方～夜走るか。
皮膚癌まで行かなくてもシミ、皺になるし、男でも日焼けはいい事ないよ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:17:10.12 ID:qLrdKE/f]
- と、言ってはいるが>>684は何回もリロードして見ている
ナルシストの典型な奴はそんなもん ぶっちゃけ馬鹿
自分がどう見られているか気になんて仕方ないもん 笑
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:19:23.51 ID:hHcW91l7]
- >>690
最近こういう手足細い人多くないか
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:24:30.04 ID:c3Momd70]
- 600君、せっかくの休日は朝から晩まで２ちゃんと戯れていたのか？？
しかし、淋しい生活送っているんやな・・・
こんなんで月600なんて、大ボラも大概にしとけや！クソジジイ！
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:27:34.69 ID:mg7exi0y]
- >>695
そうだね。これからは、日が昇ってる時間は日焼け止めも塗ろうかな。
放射能に有効なのってビタミンCとかアルファリポ酸とかいわれてるよね？
Lシステインも体内の有害物質を除くらしいから、外を走るときには必要かな？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:29:25.28 ID:ocgEaHcd]
- でも、自分で一生懸命努力して作った体だしな
とやかく言われれば人格が壊れてしまうのかもしれん
休日に人と会話も満足に出来てない様な気がするし・・・
つーか、まともな神経じゃ裸像アップなんて出来ないもんな
それまでして、自分のアイデンティティーを主張するのは訳があるのかもしれんね
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:34:54.51 ID:0pvsLgxh]
- >>699
放射性物質は外側なら水で洗い流せるが、体内に入るともうな。
東北&関東在住なら無責任な事言えんから乙とだけ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:35:01.59 ID:3Ckr0I4Z]
- 600団塊ゆとりじじいは、何故みんなに叩かれるのか
子供でも解るような事をしっかりと理解して欲しい。
別に距離こなす事や体型なんて全く否定してない。あんたが他を否定してるんだ。
つーか今日雨を理由に１０ｋｍサボった・・・。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:41:52.29 ID:ocgEaHcd]
- あとさ、彼がここに来た訳を考えてみると
ダイエット板にいるのは、すべて醜いデブって感じなんだと思う。
まあ、かつて醜かった自分とダブらしてるのかもしれないけど
憎しみに優るダイエット薬はない
彼は、身をもって教えてくれているのかもしれない
自ら敵を造る発言で叱咤激励をする 実にカッコいいんじゃね？
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:44:49.91 ID:9fWpszUq]
- 迷惑なだけです
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:46:50.33 ID:0pvsLgxh]
- ぶっちゃけ、どうでもいいだろ
正直なとこ体はグロだし、トレーニング内容も頓珍漢で参考にすらならん。
はしゃぐのはNGすればいいだけだから気にならん。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:51:11.77 ID:ocgEaHcd]
- まあ、でもこれからこのスレも「自称600km男」がした発言は
みんなから総スカンを食らう事になるだろうし、彼の出現がこのスレにとっては
負の遺産ばかりとも言えない気がする。
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:51:53.47 ID:bgbsylFn]
- ダイエット板にきて、１ヶ月の人間には、江頭２:５０とのちがいがわからない。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:52:54.07 ID:0pvsLgxh]
- >>706
真っ当な大人なら黙ってNGしとけ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:04:35.86 ID:nek6Qyka]
- とりあえずみんな落ち着こうぜ！
F1始まったよ～
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 00:19:47.61 ID:55KBa2hT]
- >>527
hissi.org/read.php/shapeup/20110522/N2RwNmJ3bEs.html
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:36:01.51 ID:RNGQ6BHK]
- このスレ荒れててざまぁwwwww荒れの流れ作った奴GJ！！！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 03:17:40.00 ID:Ta3nHDoq]
- ふう良く寝たぜｗ
今日は出勤前にペース走だぜ
気合入れないとこなせないからなｗ
相変わらず画像無し余裕俺様１位かｗ
で、俺様が居なくなってあれこれ批判ｗ
デブは陰湿だなまじでｗ
結局元陸上部とやらも隠れて出てこないみたいだなｗ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 03:22:00.41 ID:Ta3nHDoq]
- ていうか、俺今32歳なんだが、ここのデブって俺より若い奴がどのくらい居るんだろうなｗ
俺の予想では30代＞40代＞20代って感じかｗ
40の爺が結構いそうなんだがなｗ
と俺は踏んでるわｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 03:28:19.15 ID:Ta3nHDoq]
- いや案外30＜40のせんも濃厚なのかもなｗ
さて飯くおかね
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 03:41:17.77 ID:Ta3nHDoq]
- ID:ocgEaHcd
こいつ口だけあ＾だこーだうざいなｗｗ
こういう奴に限って巨メタボ爺と相場でてるんだよな。
自分の事は棚に上げて人の批判ばっかｗ
で、自分の方が優れてると勘違いで有頂天ホテルってなｗ
ちょれーちょれーｗ
画像貼ってから発言しろってなｗ
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 03:43:11.08 ID:Ta3nHDoq]
- ID:ocgEaHcd
でもとかまあとか相手の出方次第、虫の居所で発言がぶれまくる自分というものを持ってない池沼デブという
相場はついてるわけだがｗ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 04:46:00.35 ID:Ta3nHDoq]
- 雨やまねえぞおいｗ
いいかげんアウェーすぎるだろこれ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 06:30:43.98 ID:Ta3nHDoq]
- 早起きのかいもむなしく雨やまず
キロ５で65分のジョグで終了
まあ単純に700以上消費したし気分はいいな、やっぱ走った後身体が軽いわねえ
飯くうぞおお
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 06:58:10.56 ID:90mCTm+9]
- ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 07:03:22.04 ID:Ta3nHDoq]
- >>719
デブ第一号レスお目ｗ
あまりに閑散としてるもんで、デブはこの時期からもう冬眠するのかなと思ったくらいだｗ
うっはっはっはっはｘｔ
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 07:05:22.69 ID:Ta3nHDoq]
- ちなみに>>719みたいにＡＡだけ貼って自分の言葉がないやつはぼっちで日常会話してない失語症なｗ
ひとりもんでさみしいやつ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 07:14:27.32 ID:Ta3nHDoq]
- 仕事いくかねっと
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:16:53.81 ID:7s2wxH7Z]
- 嘘つき野郎、初心者スレにも常駐しているよ。
950 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/23(月) 03:33:00.36 ID:Ta3nHDoq
脈拍とか何のためにはかってんの？ｗ
ダイエットオンリーなんだろ？
必要なくなくないか？ｗ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 08:41:32.53 ID:DnrPWB+H]
- 俺も75分で15Kmが普通なんだがな。
初心者スレじゃないんだしキロ5分ペースで噛み付くなよ。
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:25:54.30 ID:zBFGkufz]
- ↓
66 ：警備会計士ヨーグルト：2011/04/03(日) 14:49:39.29 ID:WDESUAzv
俺はあるスレでは有名人だよ（笑）
↑
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 09:58:33.51 ID:RNGQ6BHK]
- 距離×体重=消費カロリーで合ってるの？10km500kcal説もあるけど。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:26:27.67 ID:gWyxvsr4]
- >>726
簡易式では距離×体重=消費カロリーでいいはずですよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:31:29.88 ID:tcehgp0G]
- 以前にもまして糞スレ化したな
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 10:51:32.65 ID:e4gTIkPF]
- ↑わざわざ糞見にくる阿呆ｗ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 12:32:54.80 ID:RNGQ6BHK]
- >>727
あまりあてにならないですかね？だいたい合ってるって感じですかね？
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:45:39.14 ID:M+6VBCyg]
- 3月に膝を痛めて2週に一回ぐらいに頻度落として走ってました。
昨日10km走ったのに膝が痛くねぇ!!!!
ついに復活。ヤッホーーーーー!!!!!
ランナーズニーって以外と長引くのね。
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:08:26.10 ID:GOONaVfK]
- >>730
その簡易式で大体合ってる。
つまりあくまで目安。
キチっと出したいなら計算式はググればいくらでも出てくる。
さらに同じ体重でも個人差もある。
ただ、10km＝500kcalなんてデマに惑わされる頭が分からない。
50kgの人間と100kgの人間が10km走るのに消費するエネルギーが同じ訳がないのは下手したら小一でも知ってる事。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:19:42.73 ID:3m27ljbU]
- ジョギングシミュレーターの計算結果でいいんじゃね？
正確かどうかは別にして、目安にもなれば励みにもなる。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:46:00.85 ID:iU8cUR0I]
- やっぱ下りの方が膝に負担がかかるのん？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 14:50:51.14 ID:6ZFu0ljY]
- だね
逆に上り坂は関節に優しいよ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 15:30:49.52 ID:e4gTIkPF]
- 筋肉に苦し過ぎるから辛い
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 15:42:34.07 ID:n+HeH6D5]
- 山とか登るとガチで下りはキツイ
痩せてからの方がいい
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:58:10.34 ID:Fuv8J5Rs]
- 3月から週5でジョギングした初心者だけど皆さんは梅雨入りしても走ってるんですか？
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:05:44.17 ID:GOONaVfK]
- 10km行ってきた。
目標月200km、今月120km。
GW旅行に出掛けたわりには順調かな。
今年は膝が全く痛くない、逆に怖い。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:19:14.41 ID:xL5hfeOF]
- ＰＲキロ4分25で20キロ終了
降水量１、風向2。 雨がなけりゃ強度はそんな高くないしまあ楽なもんあんだが、
雨風のコンボで結構きっつい、寒かったな今日は。
雨で上半身長Ｔすけててかなりセクシーショットだったわｗ
っとまあ朝連合わせてざっと33キロ終了
明日はジョグ何分にすっかなー
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:21:16.36 ID:xL5hfeOF]
- 帰りに酢豚買ってきたで朝の味噌汁と合わせて食うかな
やっぱ肉桑名ダメだわな肉桑名
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:27:02.62 ID:GOONaVfK]
- また出たな(笑)
あぼーんしとこ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 20:29:41.49 ID:xL5hfeOF]
- しかしさんざん俺をじじい呼ばわりしたわりには実年齢32ってとこには誰も突っ込んでないのがうけたｗ
俺が最年少かよｗ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:37:00.30 ID:zNbcv9iJ]
- ここでは荒らし対策のＡＡ（アスキーアート）を詳細表示をしています。
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです。荒らしにエサを
|| 与えないで下さい。 Λ_Λ
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて ＼ (ﾟーﾟ*) ｷﾎﾝ。
|| ゴミが溜まったら削除が一番です。 ⊂⊂ |
||＿＿＿ ∧ ∧＿＿∧ ∧＿＿ ∧ ∧＿ |￣￣￣￣|
( ∧ ∧__ ( ∧ ∧__( ∧ ∧ ￣￣￣
～（＿( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧＿ ( ∧ ∧ は～い、先生。
～（＿( ,,)～（＿( ,,)～（＿( ,,)
～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ ～（＿__ﾉ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:47:00.46 ID:xL5hfeOF]
- トンキン放射能ではありませんが何か
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:50:36.23 ID:GPIhwyW5]
- 10km終了！
最近足が凄く細くなったと色々な人に言われる(*≧∀≦*)
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 21:02:36.96 ID:xL5hfeOF]
- お腹痛い
ちょっくら寝よ
仕事後に20キロはやっぱそれなりにきつい
3の倍数で30分でいいか
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:02:46.15 ID:3IhCh+RP]
- わたしも始めて２ヶ月にして本日やっと10㌔達成!!
スゴく嬉しいけどフルマラソンなんて遠すぎる(´・ω・｀)
しかもスゴい眠気が…
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:04:42.20 ID:e/RVw6NF]
- >>746
全体的にスリムになると、入る洋服の種類も増えてコーディネート楽しくなるよね
こっちは本降りの雨だから今日はムリかも・・・
時間と体調が合わないと走りにいけない環境だからストレス溜まっちゃうよ；；
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:37:40.47 ID:hbDEj2qK]
- 毎日10km、1時間位走れるようになるとフルマラソンも見えてくるよ。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:47:40.49 ID:3IhCh+RP]
- 毎日10㌔ですかぁ…36歳独身女…膝がやれられてしまう気が…
でも気長に距離伸ばせるように頑張ります!!
ありがとう♪
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 22:49:56.03 ID:bqljGXBt]
- フルマラソンは、1年間毎日10km1時間走っても完走は無理じゃねーか？
時間耐性を上げないとね
歩いてもいいなら話は別だけどさ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:06:41.07 ID:3IhCh+RP]
- 歩きたくない(´；ω；｀)
でもたかが10㌔で脚が過去最高にバキバキしてます…
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:09:13.54 ID:PH+sFAQ+]
- >>752
>>646だが、そんな事もないぞ。
毎日10km走れば大丈夫という気もないが。
キロ6分でいけばほとんどのフルは完走できるし、キロ7分ペースでも充分完走できる大会は多い。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:12:45.63 ID:PH+sFAQ+]
- >>753
頑張るのはいいが、あまり無理すんなよ。
ダイエットは継続がキモだからな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:21:07.37 ID:3IhCh+RP]
- >>755
はい、継続は力なりを信じて頑張ります(｀･ω･´)
優しい励ましありがとう♪
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 23:28:06.45 ID:q9HgArYR]
- >>756
そうそう、どんなにキモくても継続が大切だよ
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:31:01.46 ID:Rt7MwzZx]
- まー10キロいければ後はマジメに計画通りに練習していくだけ。秋には完走できる。
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:31:31.90 ID:PH+sFAQ+]
- 体の醜さは治せるが、心の醜さはどうしようもないのかね。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:32:00.09 ID:MrQ31xes]
- 600が寝た後は平和でいいな（・∀・）
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 23:43:42.80 ID:q9HgArYR]
- >>759
おまえは生意気だから、骨折してしね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:43:55.43 ID:VZhtBogT]
- 若干ポッチャリの友人がフルに一緒に出てくれて、一回に10km、一ヶ月に120km走っただけという無謀な練習量で出場したが35km地点で門限アウトになるまで行けたよ。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 23:48:30.61 ID:q9HgArYR]
- >>762
何だそれ？
俺は５キロまでしか走ったこと無かったけど、完走できたよ。
２～３キロ程度でちょろちょろ歩きながら、２０キロあたりで歩きだして、
３０キロ以降は全歩き。というか最後の１０キロはビッコ曳いて１キロ１２分ペースだったけど。
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 23:51:39.18 ID:eKxB5ZnF]
- それは完走してないんじゃないか
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:54:06.26 ID:C7XWhZO0]
- まあ脳内600だからな。
制限時間も知らないだろう。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:54:32.57 ID:2wQLK+py]
- もう数年間も週３日１０ｋｍ走って、休日に２０ｋｍ走っても
フルマラソンは見えてこない。
過去最高でも３５ｋｍで疲れてやめた。
最近暑くなってきたら、５ｋｍで死にそうになる。（晴れた昼間ね）
夏は夜でも暑くて１０ｋｍはキツイ。
最近の休日は朝、昼、夕、夜で６、４、５、５ｋｍに分けて走ってるの。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 23:55:01.32 ID:q9HgArYR]
- まあ、完歩した。いや、全て歩いたわけではないから完歩にもなってないな。
最後の１０キロは周りもみんあ歩いてたけど、その中でもどんどん遅れを取って悲しかった。
右脚が曲げられなくて引きづってたんだけど、これで左脚が痛くなったら終りだとドキドキしながら歩いた。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:57:52.94 ID:hbDEj2qK]
- 市民ランナーは毎日の練習でそんなに走り込めないからな。
その分連休なんかにみっちり追い込むけど。
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:59:31.47 ID:eMbRdf/v]
- >>767
まあ、あの横腹じゃ仕方ないよ。
まず粘液を止める練習からだな。
60過ぎてんだから無理すんなよ。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:00:57.31 ID:q9HgArYR]
- ここは意味不明なデブが集ってるな
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:04:50.02 ID:Ighd5Pcm]
- しかし分かりやすいな、この孤独な老人。
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:11:09.82 ID:BNomIfP/]
- 600kmは会社？でのあだ名確実に「600さん」だろうな。それか「ランニングバカ」とか。
ちょっとジョギング始めてみたんですよ、って聞きつけたら
訊いてもいないのに上から目線のアドバイスだろうし。
ランニングレベルになった人がいたら「どれくらいの距離踏んでんの？俺は～」とか、周りにいてほしくない人種だわ
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:15:01.03 ID:Ighd5Pcm]
- >>772
あの体を見る限り定年後の老人だろうが、そいつみたいなヤツがうちの職場にいる。
二次会はまかれてるな、確かに。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:24:02.08 ID:knOgVQvn]
- 逆にあの体で32歳と考えると恐ろしいな。
自称600kmも走ると、体型と脳に障害が出るんだね。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:34:58.33 ID:sXsgn0Mr]
- >>751
ババアｗ
>>752
雑魚
>>754
チビデブ加齢臭死ねよ
雑魚が調子に乗りやがって
>>758
適当ぶっこいてんなよ雑魚
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:35:49.56 ID:sXsgn0Mr]
- ID:q9HgArYR
死ねよ
おまえにはこれで十分だわ糞がちょろちょろしやがって
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:37:43.23 ID:sXsgn0Mr]
- >>768
追い込むｗ
追い込んだ練習ておまえの場合どんな感じなんだ？ｗ
ちょっと言ってみいよｗ
現在ベストと合わせていってみｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:39:17.45 ID:sXsgn0Mr]
- >>751
ばばあおまえキモいから顔文字自重しろ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 00:42:17.14 ID:sXsgn0Mr]
- とりあえずこんなとこ
やっぱ雨風の中で走ったで風邪ひいた感じだわ
いつもはこうじゃないんだがな
黄砂にやたら変な物質混じって飛びまくってるからな
少なからず影響あるのかもな
やばいぜおい
明日に備えて寝ないとな
自分の身体も管理できないようじゃ社会人として失格だしな
寝るか
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:49:00.58 ID:fcrxcOsS]
- ２ちゃんでしかアピールできない、もしかしてリアルで物凄い小心爺なんじゃないの？
言う相手すらいないとかｗ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 00:54:28.64 ID:BNomIfP/]
- カラダの心配してるカスどもが湧いてるがそんなことねーだろ
ゼッタイ毎日走った方が良いのは確実なんだよ。科学的にも証明されてるし
できれば20㎞くらいはこなしたい。それでも少ないって言っても過言じゃないけどね？
したら慣れてくるしさ、走ってる時間が長いから女の子のお尻も見るチャンス増えるしさ、
ねつきも良くなるし、良いことづくめだよ！ジョギング最高！
- 782 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:00:01.81 ID:OjQW8UX/]
- >>779
神級のキチガイ、飽きるまで頑張って張りついてくださいな、走のカミサマ
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:52:36.30 ID:bUcBFVbB]
- 2人ほどいるのかな。
どうやったらこんな脳障害をかかえた大人に成長出切るんだ？
憐れでならない。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:55:42.39 ID:3HyuoTIP]
- 原発３機ともメルトダウンしたっぽいけど、東京でジョギングって何か体に影響あるのかな
今まで気にしないでガンガン走ってたけどなんか怖くなってきた
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 02:16:04.81 ID:QARD2lOj]
- とりあえず雨の日のランニングは控えたほうがいいんじゃね？
俺も東京だけどそうしてる
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 02:35:42.68 ID:S2337pe+]
- 宮城だけど、今まで気にしつつも
ガンガン走ってたけど、もう手遅れだよね？
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 04:59:02.36 ID:sXsgn0Mr]
- >>784
あほだなｗ
病は気からっていうだろ？ｗ
おまえの心がありもしない病気を呼ぶんだよ
考えなければ今までとおなじだろｗ
半減期って知ってるか？
セシウムは体内に取り込んでもとどまってるのは一週間かそこらで出て行くからしんぱいすんなｗ
気をつけるべきは要素だな
これは半減期8日だが、甲状腺にあつまりとどまるからな
まあどのみちトンキンハオワコンだろうよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 04:59:53.25 ID:sXsgn0Mr]
- >>785
平和ボケトンキンうっすｗ
5年後もここで会えたら奇跡だなｗ
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:21:26.63 ID:sXsgn0Mr]
- >>772
こいつ文章下手だねえ
おまえは長文かかんと短く簡潔にまとめるようにしろ
あまりに酷過ぎる
一口に下手と言ってもいくつかの種類があるわけだが、
看過できないレベル。
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 05:37:31.26 ID:G77HX9j0]
- sXsgn0Mr=q9HgArYR=粘液
自演したいなら句読点だけじゃなくて文体も内容も変えなきゃ
あといくら暇でも連投は我慢しな
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:44:15.20 ID:sXsgn0Mr]
- >>790
おまえ人のきもちのわかる、自分の頭で考えて行動できる人間になれるよう努力しろな。
なんだそれ。
抽出中途半端でレスおえねえだろうが。
その程度の事の気づかいもできなくてよーいきとれるな
放射能はただちには影響ないはずだがな
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 05:44:50.07 ID:jnTeGMy+]
- 妄想600kmは1日中2chに張り付いてる糞デブニート
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:46:20.44 ID:sXsgn0Mr]
- >>790
>我慢しな
おまえみたいな雑魚が俺様によー命令できたもんだなｗ
分をわきまえろや
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:47:25.96 ID:sXsgn0Mr]
- しかしここのデブ共は何匹いるのかしらんが、俺様ひとりに翻弄されすぎて笑えるｗ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:52:12.54 ID:sXsgn0Mr]
- ID:BNomIfP/
とりあえずまずはですます調あたりからきちっとやれな
意味わかるよな？ｗ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 05:57:20.03 ID:pzggWhXT]
- 走るしか能がないのか
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 06:22:09.04 ID:BNomIfP/]
- >>795
そんな返ししかできないなんてガッカリだ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 06:59:53.35 ID:4CsivfkN]
- ダイエットの為に始めたジョギングにハマって本格的にマラソン始める人とかいるんだろうな。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 07:01:56.12 ID:3RprfkzJ]
- ここはキチガイの巣窟ですか？
ID:sXsgn0Mr のほかに、「粘液」「妄想」とか幼稚っぽい煽り言葉を入れる癖のあるひと
このひとたちは少なくともキチガイですね。
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 07:03:39.25 ID:3RprfkzJ]
- >>798
市民マラソン大会での初心者～中級者はそういう人が圧倒的多数でしょ。
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 07:14:28.90 ID:N2/ReMhO]
- もう十分成長期終わった人でも
走り始めるとある程度まではグングン記録が上がる競技なので
モチベーション保ちやすいですからね
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 07:48:49.18 ID:VE4oVLbC]
- >>798
は～い(^∀^)ノ
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 07:57:19.80 ID:/O3ZsjSO]
- ジョギングって手軽で安上がりだけど、結構続く人少ないよね。
走り始めてダイエット効果を得てるまでの人ってかなり少ない気がするわ。
一緒に走ろうとか言い出す人はまず続かない、ランニングコースで
新顔のおデブちゃんを見かけても何回かで消えていく。
自分の周りではジョギングしてる人で、学生時代に運動部じゃない人は少ない
みんな何かしらやってた人ばかり、スポーツの楽しさを知っている人なのかな？
運動部以外で続いているのは、成績優秀な人、努力すれば報われるのを知っている人
当然、運動部だった人でも打ち込んでなかった人は続かない。
仕事とか色々理由があるだろうけど、根本はそんな感じじゃね？
初心者を卒業して続けているこのスレの住人は成功者と言っていい
すなわち、もうそんなにデブはいない
と、勝手に妄想してみたけどどうだろう？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 08:37:40.06 ID:+HNRtEP2]
- >>803
チクビｗ 何が成功者だｗ ばーかｗ
50歳独身フリーター爺よ
ダイエットに成功しても人生に惨敗してたら意味ないだろｗ
現実から逃げるなｗ 妄想爺ｗ
キチガイｗｗｗ
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 10:19:27.76 ID:Ighd5Pcm]
- >>803
たかだかジョギング続けてるくらいで、そこまで上から目線で考えた事はないな。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 10:45:05.14 ID:ZhRFad74]
- >>803
というか、2chの規模を甘くみすぎ
近所の井戸端会議じゃないんだから…
そんなふうにくくれるほど、人が少ないわけがないだろうw
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 11:01:27.65 ID:0uoJQrLA]
- >>803
そうとも限らない
走ることに楽しさを見出せるかどうかだろうね
運動してなかったデブのほうが走る効果が目に見えて分かるから痩せる楽しみが得やすいとも言える
いっぽう、学生時代に運動やってた奴に言わせると走ること=追い込み、鍛錬、苦痛でしか無いんだと
俺は前者ね
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 11:50:20.47 ID:xIrFaEml]
- ジョギングシュミレーターと距離測ってどっちがいいの？どっちも変わらないか
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 11:54:35.82 ID:JOoKH/xZ]
- ジョグシュミの方が若干軽いし、GoogleEarthで表示できたりする
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 12:33:48.88 ID:eLkT8W+I]
- ジョギングシミュレーターはテンプレの一番上に表示されてるので、
一番先に試してみたらおもしろかったので、そのまま使い続けてる。
それ以下は使用したことないｗ
これのおかげでどれだけジョグが好きになったことか・・・
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 12:39:38.43 ID:Ry2ktCW4]
- >>786
雨の日は普段から走った事ないけど、走ってる人っているのか、すげぇな
>>787
そうだね、今までも走ってたし今更気にしてもしょうがないね、よし走ろうありがとう
今夜は雨降らなそうだけど
週末はまた雲行き怪しいし、今のうちに走っとこうかな
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:49:22.17 ID:0Wf0+k3V]
- 昨日シャワーランしてるイケメン見たよ
短めのカッパにサングラスかけて楽しそうに走ってた
かっこええー
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 15:35:12.84 ID:7XwmuHGy]
- 東京のジョギング、放射線とかみんな気してません？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 15:51:03.24 ID:+HNRtEP2]
- >>813
今頃何言ってんだ？
カマって欲しいのか？
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
モチモチモチ～
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 17:23:30.81 ID:SgD8yA+X]
- >>803
たかがジョギングやダイエットにそこまでの価値観を見いだせる君は幸せ者だな
- 816 名前：803 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:39:22.67 ID:i3uRoamu]
- なんとなく周りみまわすとそんな感じがするだけ
今、流行っている女性専用ジムのカーブス、かなりの知り合いが入会したが
残っているのはダイエットとは無縁の人ばかり
本当にダイエットが必要な体型の人はみんな辞める(笑)
太っているには訳がある、それを脱却するにも訳がある
じゃないのかな～と思ってみただけ
水飲んでも太るって話じゃないけど、太りやすい体質の人はいる
でも、太ってる人の食生活だけみても、明らかに人と違う
人と違う事して太るんだから、人と違う運動しないと痩せない
少食のデブはこの世に存在しない
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:41:58.51 ID:pyEoCxAc]
- しょうがないよ
デブは意思が弱いんだから
継続すること・できることを前提にしたら駄目
誰かに強制される環境に居なきゃ
- 818 名前：803 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:46:50.49 ID:i3uRoamu]
- 刑務所にデブはいない、いなくなる
という理論が成り立つのはその為か
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:51:51.82 ID:+HNRtEP2]
- >>816=>>817=>>818=チクビ
相手にされないからって一人で何やってんだｗ
キチガイｗｗｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:29:58.74 ID:Ighd5Pcm]
- >>816
初心者スレかウォーキングスレでやってくれ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:40:00.00 ID:CIpPJDYu]
- あのホリエモンが出所してくる時は痩せてたもんな。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:40:09.59 ID:nIBjXbb9]
- >>803
おまえ舐め過ぎｗ
ここの奴らは生粋のデブ共だぜｗ
幼少から食っちゃね食っちゃねをまごうことなき使命としてぐうたら生きてきたやつらだぜｗ
どんな説法も法外に蓄えた脂肪で跳ね返してくるにきまってるだろｗ
甘いわおまえｗ
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:41:10.45 ID:nIBjXbb9]
- しかし
>>816,817,818はさすがに自演くさいな…ｗ
やめとけ、自分でむなしくなるだろ？
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:42:08.97 ID:nIBjXbb9]
- >>820
おまえどんだけ走れんの？ｗ（ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ ｻﾞｺﾉｸｾｼﾃ ﾌﾟｹﾞﾗｯﾁｮwww
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:43:55.86 ID:nIBjXbb9]
- 飯食ったて腹落ち着いたらはしってくるべか
今日はキロ5.5で70分くらいでいいか
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:49:02.19 ID:Z4rThNyS]
- 左膝の軽い痛みが治らなくて２週間全休して、距離も少なめにして走っていたけど、
今日はジョギングとウォーキングで２０ｋｍ行ってきた。
久しぶりの長距離なので脹脛が少し痛いけど、
膝は大丈夫そうでウレスイ。
走る前に３ｋｍ歩くと調子いいね。最初から身体が軽くて気持ちいい。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 19:04:32.62 ID:nIBjXbb9]
-
>>803
ていうか新規開拓してそっちが良いとかで消えたりもするだろ
おまえ浅はかすぎねえか？
つかここには人を貶して自分の心の安定を図ろうとする腐ったデブしかいないと思うがｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 19:09:53.70 ID:nIBjXbb9]
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/24(火) 00:04:50.02 ID:Ighd5Pcm [1/4]
しかし分かりやすいな、この孤独な老人。
773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage ] 投稿日：2011/05/24(火) 00:15:01.03 ID:Ighd5Pcm [2/4]
>>772
あの体を見る限り定年後の老人だろうが、そいつみたいなヤツがうちの職場にいる。
二次会はまかれてるな、確かに。
↑こういうのが精根腐り果ててる更生不能のキチガイデブの見本な
まじでろくなもんじゃない事は確か
てめえはなんだってな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:37:27.23 ID:H8mV+VES]
- 600キロ君が頭のイカれた老人なのは事実だろ。
どさくさ紛れになに喚いてんだ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 19:56:23.89 ID:nIBjXbb9]
- さっ走ってくるかｗ
風は昨日同様にあるが、雨が無い分シューズの乾燥、洗濯しないですむからオトクダなｗ
帰ったら途中買ってきたベビースターラーメンくうぜｗ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:02:04.18 ID:yj4oDdlb]
- しかしくだらんﾔｼが湧き出したせいで、変な雰囲気になったなこのスレ
2,3年前はﾏﾀｰﾘしてたんだが
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:23:13.52 ID:4CsivfkN]
- 昨日雨で走れなかった分倍走ってしまった。
一日休むと気持ち足が軽い。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:34:52.71 ID:BNomIfP/]
- キチガイは自分がキチガイってことに気がつかない説を証明しているのがこのスレなんですね！
そもそも連投しまくるってことが他人に迷惑なのに、そこに気づかないのがすごい
気づいててそれやってるんだったらまさしくキチガイ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:39:07.65 ID:H8mV+VES]
- 迷惑に気づかないのではなく、意図的に迷惑をかけたいんだよ。
騒音おばさんみたいなもん。
歳食って孤独だったりすると、こうなる。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2011/05/24(火) 20:45:26.18 ID:NaBOQiHi]
- 一年位前に現れて消えたヘタレジョガーとなんとなく似てるな
人を小馬鹿にするとこと、自分の記録自慢のとこと
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:00:22.13 ID:3RprfkzJ]
- このスレは結構性格悪い人とキチガイが多い
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:11:56.89 ID:Z4rThNyS]
- ここだけじゃないよ、最近２ｃｈ全体が荒れてるよ、
俺のオキニスレもほとんど荒れている。
俺が荒らしている時もあるけど。
地震、津波、原発、民主、東電等でいろいろ気分が悪いからね。
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:14:45.50 ID:SsJ2GS5f]
- 久しぶりに走った10km60分でだいぶ余裕あり
天候が微妙な日が続くから走れる時にちゃんと走らないとな
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:30:21.33 ID:nIBjXbb9]
- ジョグ終了～
キロ5.5で12キロ行ってきたぜいｗ
昼と打って変わって風がひんやりでまだまだ気持ちいいなｗ
走ってたら、いつもは全くなのに今日は2人のジョガーと遭遇。
息をはあはあさせながら走ってたわｗ
俺も第三者からしたらあんなだったりしてｗ
菓子くおっとｗ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:32:21.21 ID:nIBjXbb9]
- >>834
>迷惑に気づかないのではなく、意図的に迷惑をかけたいんだよ。
これ以外に何があるんだよってなｗ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:42:18.67 ID:nIBjXbb9]
- おまえらはデブで見てて鬱陶しい、近寄ると汗臭くてカビ臭くて鬱陶しい、動きはトロ臭くて鬱陶しい
何なのおまえらｗ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:45:49.59 ID:i3uRoamu]
- そんなに前から荒れ狂っていたわけじゃない
キチガイ日記は3～4日前からの話
誰だよ、導火線に火を付けたのはw
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:48:21.34 ID:nIBjXbb9]
- 俺のハートに火をつけたのは隣の団地妻ゆかりだよ
いわせんなよ恥ずかしいｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:49:18.16 ID:wHjX7co+]
- スルーすればいいだけだろ。
何で出来ないの？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:49:33.05 ID:nIBjXbb9]
- >>842
おまえも今後は言葉に気をつけろよｗ
また集中砲火で痛い目みるぜｗ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:51:35.51 ID:/1UoXHw1]
- >>816
身体動かすのが嫌いだからデブになる。
そんな人がちょっとやる気になって急に運動始めても嫌いなことが続くわけがない。
ちょっとづつ生活習慣変えていくことが必要ですね。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:58:32.57 ID:i3uRoamu]
- >>845
まあまあそう言わずw
早くこのスレなんか過去ログに葬りたいのは解る、
どんどん頑張ってレスして消費しろよw
お前の消し去りたい過去だしな(笑)
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:59:16.47 ID:ZgOjP/Y1]
- 今日、3日ぶりに走ったら驚くほど体が軽くて余裕で20キロ走れた
毎日走ってた時は10キロできつく感じたけど
蓄積疲労ってのはバカに出来んわ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:29:45.24 ID:knOgVQvn]
- >>847
もうみんな気付いているかｗ
今日の600君。
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:37:01.19 ID:nIBjXbb9]
- >>849
は？ｗ
822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 18:40:09.59 ID:nIBjXbb9 [1/12]
>>803
おまえ舐め過ぎｗ
ここの奴らは生粋のデブ共だぜｗ
幼少から食っちゃね食っちゃねをまごうことなき使命としてぐうたら生きてきたやつらだぜｗ
どんな説法も法外に蓄えた脂肪で跳ね返してくるにきまってるだろｗ
甘いわおまえｗ
↑
これ見て俺だって気付かない奴いるのか？ｗ
冗談にも程があるだろそれｗ
デブは分厚い脂肪に覆われてちょとやそっと他人と接触しようがその感覚が無いって事もあるのかもしれんが、
それおまえあまりにも鈍感すぎるだろうよｗｗ
びっくりしたわｗ
>>845の時点でもう12レスしてんだぞｗ
何レス目で俺だと気付いたんだよおい>>849
こいつまじで言ってんのかこれ…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:38:32.66 ID:nIBjXbb9]
- >>849は頭大丈夫か？怖いわ…
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:43:18.15 ID:nIBjXbb9]
- >>845のレスに対しての第一声が
まあまあそう言わず
ってｗ
明らかにおかしいだろｗ
脳みそどうなってんのおまえｗ>>847
まじやばいぞそれ末期余裕レベルだろ
医者逝け何はともあれノックしろ
明日を待たずいますぐ行くべき
まあ一人もんのデブだろうからお前の逝去を悲しむ者は居ないだろうけどｗ
乙乙ｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:45:03.93 ID:knOgVQvn]
- 当然>822で気付いているに決まってるだろ。
キチガイジジイ体型。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:48:48.71 ID:f0P6PkKc]
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:04:57.55 ID:Gd/bez+g
ID:FTDl1t7R
また素人相手に適当な事いってるなこいつ
271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 09:06:09.22 ID:Gd/bez+g
自称脚ができてる君はどれだけの距離をどんくらいで走れんの？
この辺まではたどれるね、６００キチガイの発端は
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:51:10.91 ID:f0P6PkKc]
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 11:57:53.92 ID:Gd/bez+g
>>278
脚はできてるってどういう事だ？
287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:36:56.62 ID:Gd/bez+g
膝の筋肉ｗ
そんなのあんの？ｗ
291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:41:26.61 ID:Gd/bez+g
まあ10キロ程度なら1か月普通にはしればへるわな
雑魚はしらんけど
292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:43:12.96 ID:Gd/bez+g
>>289
身体に良くない
じゃあ窓締めきってずっと引きこもってて水だけのんでろよ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:52:23.97 ID:nIBjXbb9]
- >>853
ぷｗ
痛いとこ疲れて切れてるなこいつ？ｗ
可愛いなおでぶちゃんｗ
ぽよんぽよんのお腹によろしくｗ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:52:30.00 ID:f0P6PkKc]
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:49:07.26 ID:Gd/bez+g
600キロ走ってる俺でもケッタ往復80キロものると筋肉痛ってか疲労ってか当日、翌日は必ずなるけどな
大体1時間はしったところで走った内にはいらないだろ。
まあ1時間あれば20キロ走る人もあるからな
『『これが600の始まり』』
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:53:41.82 ID:nIBjXbb9]
- しかしここのデブ共はほんとうに俺一人に翻弄されまくりだなｗ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:54:18.27 ID:f0P6PkKc]
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 14:52:11.98 ID:Gd/bez+g
おまえらちょれーもん同士で言いあってもつまらんからもうやめろよ
301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:28:27.27 ID:Gd/bez+g
またちょろいやつが出てきたよｗ
305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 15:49:09.27 ID:Gd/bez+g
俺は月8休みで内半休2回のシフト勤務
強度の高い練習翌日は基本休みとしてるが、
600くらいならとくべつ時間作らなくても普通にこなせる数字
フル走るわけじゃないから600も走る必要はないけど、
好きだからなｗ
まあ自然といく感じだなｗ
307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:11:05.17 ID:Gd/bez+g
ペースってどういう事？ｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:55:23.58 ID:f0P6PkKc]
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 16:27:14.08 ID:Gd/bez+g
ジョグはペースは大体キロ5分30
10キロＰＲがキロ3分50
12キロＰＲがキロ4分
ＬＳＤは大体キロ8分で120分
20キロ走がキロ4分25
これを１サイクルでまわして、ＰＲのいずれかの翌日を休みにしてるｗ
これがバカを後々苦しめる発言
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:57:02.27 ID:f0P6PkKc]
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:17:10.58 ID:Gd/bez+g
ＬＳＤも120分なら脚に疲労はないけど、走り込みに入る夏以降だと160分に延ばすから結構来るよｗ
ＬＳＤの時は目線を落として集中しないとちょっときついねｗ
景色とか見てる余裕はない
これも馬鹿丸出しの素人発言
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:57:12.43 ID:knOgVQvn]
- >856
スレを荒らしたくないから敢えて黙ってただけだ。
キチガイジジイ体型に煽られても痛くも痒くもないが？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:58:55.54 ID:BNomIfP/]
- 相当図星なこと言われたんだろうなぁ・・・
今日も600キロの書き込みからは小物臭しかしないｗ
結局言ってるのは「お前ドコ中だよ！」と変わらないっていうｗ
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:59:02.87 ID:f0P6PkKc]
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 20:36:09.60 ID:Gd/bez+g
ＬＳＤはその時の気分だね。
公園敷地内周回起伏コース（一周1.2キロ）、城内公園（１周1.5キロくらい）の芝生の上、
400トラック競技場周りの芝生（１周600くらい）それぞれをグルグルとか、あとは国道沿い歩道だったり
当てもなく適当に街中とかまあ適当にその時の気分で。
346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 04:23:10.88 ID:MmBTzlt3
>>336
脚には来るよｗ
130分ほどから軽い疲労が来てそのまま最後までいく感じ
走り終わって屈伸すると、普段なら簡単な動作なのに160分も走った後はすごいきつい。
ＬＳＤって一歩一歩に体重掛けて走るわけだから、かなりの疲労
大体俺の10キロベストのペースでフル走る人もいるわけで、
ハアハアしながら走ってる人なんかそんなにいないんじゃね。
俺はもうそのペースで10キロ走ったら脚にもケツにも相当疲労くるし、精根尽きはてるよ。
ようするに脚もできてないし、走力は全然って事でしょ。
ここら辺までは、まだしおらしかったんだけどね
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:00:07.35 ID:f0P6PkKc]
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 13:55:49.10 ID:CCw3TO73
私は月間400ぐらい走っていますが、
月600キロランナーがどうしてこんなに叩かれるのか理解できないです。
基本的には、走れば走るほど痩せると思いますが。
これは、馬鹿の携帯自演っぽい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:01:35.99 ID:f0P6PkKc]
- 377 ：309：2011/05/21(土) 18:32:55.53 ID:3V0+JhRN
>>309はあくまでポイント練習のメニューを書いたまで。
あのようなメニューを連日休みなしで実践していたら疲労は抜けない、脚は故障、もちろんこなせない。
ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。
栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。
それの結果でタイムが伸びていくわけ。
ポイント間は疲労抜きorつなぎのジョグを入れて次のポイントにリフレッシュして臨めるようにするわけ。
疲労抜きで40分程度、つなぎで70～80分ジョグを挟んでおおよその月間距離が600という事。
長距離は比較的努力に比例してタイムが伸び、技術をあまり必要としない分かり易くて門戸の広いスポーツなわけ。
昨今のマラソン大会の競争率、参加者数からも明らか。
しかしジョグのようなＲＰＥの低い練習ばかりしてても限界は低い、伸びない。
ある程度まではそれでも良いだろう、しかし、また一定のレベル以上を目指そうとなれば、
ＰＲのような、呼吸が弾んでゼエゼエハアハアする局面を長く我慢するような強度の高い練習が必要となるわけ。
しかしそればかりだと一元的でトレーニングの原則から外れてしまう。
チャリでの80キロについては、さすがの俺もチャリを降りた当日、翌日の疲労は相当なもの。
もちろん当日はジョグさえも無理、翌日もポイントを行える状態ではない。
自宅二階までの階段14段を上るだけでも一苦労。
俺がこれだけ君たちの常識の上を行く行動が出来るのは、一つに、走るのが好きである事。
一つに、その先に一つの確固たる目標がある事。
一つに、小さいころから学生時代までを通してサッカーに野球に活発であった事。
その記憶、下積みがあるからこそ、君らには到底出来ないだろう事も出来ちゃうわけ。
そもそも君らとはＤＮＡレベルでスケールが違うと言う事にもなるだろう。
とりあえずこんなとこ。
君らに教わる事は何もない、ここは2ちゃんという事で、フランクな文章を綴っていたのだが、度が過ぎたかね
これが、メルトダウンの始まりかな？
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:01:43.56 ID:nIBjXbb9]
- >>862
じゃあもう出てこなきゃいいのに…
>>849みたらもうネタ振りされてるとしか思えないだろｗ
まじで発言内容は計画的に頼むわｗ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:02:52.37 ID:f0P6PkKc]
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:52:03.70 ID:3V0+JhRN
>>378
>自慢したいのは解る
こういう発想に至るの事がそもそも理解出来ないんだよね
なぜ自慢と捉えてしまうのか。
そこを聞きたいね。 全く理解できないものでね。
まだ、メルトダウンを隠蔽している感じだね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:03:11.31 ID:knOgVQvn]
- よう32歳のジジイ体型
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:03:35.42 ID:nIBjXbb9]
- ID:knOgVQvn
もひとつアドバイスするとな、
このスレには別に2行制限とかないからおまえのその体型ばりにのびのびやっていいんだよ？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:02.30 ID:f0P6PkKc]
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:55:27.96 ID:3V0+JhRN
>>378
栄冠とはまた大げさだねえ
愚かと感じるのは君が自慢されてると捉えてるからじゃないかな
そんな意識はないんだがね。
上でも誰かが言ってたね。
自慢はうんざり、報告なら歓迎と。
水素が漏れてる状態だが、まだ我慢している
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:34.85 ID:nIBjXbb9]
- >>869
ちーっすｗ
画像どうよ？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:04:55.82 ID:f0P6PkKc]
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 18:58:15.56 ID:3V0+JhRN
私が現状に満足してると感じられる発言をどこかでしたかね？
まだまだ道の途中。
栄冠の敷居も随分低くなったものだねえ。
まだまだ、我慢我慢
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:05:43.86 ID:knOgVQvn]
- 600キロは一切信憑性はないが、ジジイ体型だけは動かしがたい事実。
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:06:26.03 ID:f0P6PkKc]
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:09:48.38 ID:3V0+JhRN
>>386
>自分の道を突き進んでいけばいい
ありがとう。
これまでの自分でこれからもいいという事だね。
核心についてはスルーしてるようだが、まあいいだろう。
389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:14:06.45 ID:3V0+JhRN
>>387
日々ダイエットだよ。
上でも誰かが言ってたよね。
目標体重を達成出来たらお終い、それはダイエットではないとね。
走って消費した分は摂取しないと力がでないだろ？
筋肉はやせ細り栄養失調で身体が異常をきたすだろ？
休日午前に練習を終えてチャリで長距離走った日の夕食では摂取カロリーは2000程度は行ってるよね、俺の場合。
その分を消費して体重管理しないといけない。
ダイエットだろ！？
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:08:16.71 ID:f0P6PkKc]
- そして、これが問題の発言
397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 19:52:26.61 ID:JIulhWyU
>309はデブが憧れるような体をしているんだろうな。
ここはダイエット板だから自己申告の月間距離なんてどうでもいい。
結果としての締まった体をうｐ出来るかな？
まあ口だけランナーには無理だろうがなｗ
これが、馬鹿が最も恥じるべき行為の始まりだね
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:08:37.22 ID:nIBjXbb9]
- >>874
俺はおまえらはぽよんぽよん体型はガチだとまあ踏んでるんだが、
やっぱ実際に見ないとなあ。
見たいなあ！？ｗ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:10:13.67 ID:f+mPeDdM]
- どの板でもそうだけど長寿スレに必要なのは
要所要所のタイミングで伝説のキチガイが現れる事。
こう言った積み重ねが歴史になると考えれば感慨深いじゃないの。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:11:02.04 ID:knOgVQvn]
- >877
オレか？
>576だが。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:13:58.63 ID:nIBjXbb9]
- >>879
なんだ東日本大震災爺か
寿命でもうすぐあの世行きだな
せいぜい余生を楽しめ
じゃあな
あああほくさ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:15:46.06 ID:nIBjXbb9]
- ああ東日本じゃなくてギャランドゥデブのほうか
まあどっちみちあほくさ
死ねよきさま
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:16:23.09 ID:f0P6PkKc]
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:47:45.25 ID:3V0+JhRN
坂はなあ、スピードないやつにはいいんだよ。
坂自体が負荷になるからな。
そこで筋力、心肺、尻筋つけるんだよ。
坂だとペースがおそくとも数をこなす事でジワジワ負荷をかける事ができる。
100～300メートルくらいの坂で、姿勢をくずさず走れるならどこでもおｋ
車には気をつけろ
まともな発言もあるね、少ないけど
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:16:30.59 ID:knOgVQvn]
- お前の画像のレスとオレの画像のレスをよく読み返すんだな。
負け犬キチガイジジイ体型。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:19:07.53 ID:f0P6PkKc]
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:56:08.92 ID:3V0+JhRN
人にはまけてもいいんだよ！？
自分の決めた目標を達成するまで意思を強く持って突き進む、それが出来るか、
そういう姿勢を持ち続けられるかどうかが重要なわけでな。
何々、何か矛盾してるって？
これが、馬鹿の崩壊寸前の書き込み
そして、こうなる↓
458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/21(土) 22:59:11.99 ID:3V0+JhRN
さて寝るかな
この言葉を最後に
>>454
アンパンと牛乳買ってこいよパシリ
ここで崩壊した、ビッグバーン！
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:19:52.28 ID:nIBjXbb9]
- しかしこれから梅雨いりだねえ
四季があるのは良い事か、悪い事か…
むむうぅ。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:21:00.90 ID:f0P6PkKc]
- 馬鹿の日記風書き込みの始まり↓
491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/22(日) 05:02:00.27 ID:7dp6bwlK
ランニング（長距離） 超回復
www.runningschoolq.jp/regular/rungaku/2011/03/15/%E7%AC%AC7%E5%9B%9E%EF%
BC%8F%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AE%E3%80%8C%E3%83%88%E3%
83%AC%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%A8%E4%BC%91%E9%A4%8A%E3%80%8D%E3%80%9C%E8%B6%85%E5%9B%9E/
kz31.blogspot.com/2008/12/blog-post_29.html
www.jognote.com/column/stepup/back/2008-10-29.html
everyman.client.jp/runchoukaifuku.html
まあいっくらでも出てくるわなあ
>>377
>ただやみくもに走っていればタイムが伸びるような単純なスポーツではないんだよ。
>栄養を取って休息・睡眠もとって超回復を狙う、そしてそれの繰り返しで漸進的に余裕度が増すのを狙うわけ。
>それの結果でタイムが伸びていくわけ。
↑これにつきるわなあ
>>469
貼ったらじゃなくて貼ってこいよチキン
もらった全レスここにコピペできたら褒美に飴玉やるぞ
ガチムチアニキ達が怖いか？ん？
チキン坊主が
さてとちょっくらジョグってくるかなあ。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:22:10.65 ID:knOgVQvn]
- f0P6PkKcさん
スレ解析乙
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:22:58.25 ID:Z4rThNyS]
- ２３回も書き込んで真っ赤になってるよ。
面倒だから読むのも嫌だから
どっか行ってくれる？
お下品板とか面白いよ。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:24:02.74 ID:nIBjXbb9]
- だいぶん眠くなってきたしそろそろ寝ようっと
また明日
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:24:47.13 ID:f0P6PkKc]
- >>885
自分の書き込み見てみるのも面白いでしょ？
普通は、こんな簡単に人は切れない
切れるのは、君には違うキャラで叩かれた蓄積があるんだよね
俺は思い当たる節があるが言わないでおくよ(笑)
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:38:21.10 ID:f0P6PkKc]
- という訳でありますが、皆様にお詫びいたします。
スレ汚し大変申し訳ございませんでした。
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 00:16:41.65 ID:qqxdP2xa]
- 旗色が悪くなると寝るのは相変わらずだなｗ
まあジジイは元々は早寝早起きか。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:22:02.47 ID:93P1+bMj]
- 891さん、お疲れ様でした。
しかし、600ヤロー！
こんな空気読めない、自負勝手、強調性なしのヤツには会社としても仕事も任せられないだろうな。
やっぱ会社でも定時で速攻で帰る仕事も出来ないの窓際なんだろうな。。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:19:25.02 ID:H9Nxgijs]
- imepic.jp/20110522/253990
imepic.jp/20110522/268220
まだまだ続くよ～馬鹿は死ななきゃ治らない
上島竜兵みたいだな(笑)
写真うpしろよ！
じゃ俺がw いや俺が俺がw いやいや俺だろ！
いやﾈ申600の俺が！！
ドウゾドウゾ～
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:21:29.58 ID:8hQ2TZND]
- 今日死に掛けた。
残り2kmアタリでお腹が冷えて腹痛が・・
汗びっちょりランニングウェアのままコンビニ寄るか我慢するか
結局お家まで徒歩に切り替え我慢したけど。みんな腹巻とかしてるの？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:40:08.65 ID:+np6UkOr]
- >>895
＞汗びっちょりランニングウェアのままコンビニ寄るか
俺は全然恥ずかしくないけどな
ランニングウェアなら「走ってるんだな」って思われるし汗びしょでも別に変じゃない
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 01:50:20.81 ID:jQrITnIp]
- 俺もいつも平気で寄るよ。
Tシャツにランニングタイツだけで行った時だけは
少し恥ずかしかったけど。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 02:03:11.54 ID:fS7Z0E2U]
- 荒川河川敷（千住近辺）を走ってるけど 公衆トイレは結構ある
1kmに1箇所はある感じだ まだ1度も使ったことないけど
だいたいトイレの近くに水道があるが真夏に数回顔を洗ったことがある
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:02:06.58 ID:BSuWcuzT]
- >>898
何時頃走ってる？
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:47:45.20 ID:v8lnhvY2]
- 土手でワイマラナーなんか連れて一緒に走ってる見ると羨ましい。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:03:49.72 ID:W7JvODt2]
- 天気いいな今日は
PR予定してるから晴れてくれないとこまるｗ
しかし朝はほんと寒いなｗ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:10:21.97 ID:W7JvODt2]
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:24:47.13 ID:f0P6PkKc [18/19]
>>885
自分の書き込み見てみるのも面白いでしょ？
普通は、こんな簡単に人は切れない
切れるのは、君には違うキャラで叩かれた蓄積があるんだよね
俺は思い当たる節があるが言わないでおくよ(笑)
↑
何か俺の弱み的なものを握ってるのならもったいぶらずに暴露しろよさっさと
人間ってのは隠し事すんのが元来苦手な動物、ネタが大きいほどにそれはことさら。
何かあるんだったら披露してみ
ああそうだな、俺が暴露されて困るのは住所、氏名、年齢（暴露済みｗ）、顔くらいだから、それを踏まえてな
じゃあやってみろ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:13:48.78 ID:W7JvODt2]
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:22:10.65 ID:knOgVQvn [9/9]
f0P6PkKcさん
スレ解析乙
解析の意味しってんのかこのキチガイジジイ体型。しか言えないボキャ貧デブはｗ
解析もなにもこのスレ読み返せば全部出てくるもの、しかもただそのレスをキモいキチガイがコピペ
しただけの事
解析ねぇｗ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:17:38.45 ID:W7JvODt2]
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2011/05/24(火) 23:38:21.10 ID:f0P6PkKc [19/19]
という訳でありますが、皆様にお詫びいたします。
スレ汚し大変申し訳ございませんでした。
↑
散々荒らしといてこれｗ
なんだこいつｗ
キチガイが健常者装って言葉をちょと丁寧にしてみても余計に違和感あるんだからよ、
最後まで素で通せよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:20:20.30 ID:W7JvODt2]
- 次の患者さあ来いやぁｗ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:26:37.93 ID:W7JvODt2]
- 終わりよければすべてよしってかｗ
まあ物事には限度ってものがあるよな
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:29:15.85 ID:W7JvODt2]
- とりま今飯くいおわって？？思案中
食パン2枚食って1枚あまってる
これをくおうかくわまいか
この1枚が勝敗をわけそうなんだよな…
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:35:14.41 ID:W7JvODt2]
- 765 名前：アスリート名無しさん[sage] 投稿日：2011/05/25(水) 01:27:09.59 ID:Qy3sIy/V
ダイエット板で自慢してもつまんねーから貼っとくわw
お前ら愚民は見習えよ！
imepic.jp/20110522/253990 神腹
imepic.jp/20110522/268220 神脚
色々貼られてるってわりには他のスレで見たのスポーツ板のこれがはじめてだわｗ
しかしこういう奴は全くきもいし何がやりたいのかわからんよな
こんな身体の１部位晒されただけで何がどうなるわけでもないんだがな
キモいんだよキチガイストーカー
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:40:35.16 ID:W7JvODt2]
- 速報きてるなフグスマ
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:48:10.95 ID:lKjEoRre]
- >>895
俺も汗をかくとお腹が冷えてやばくなりそうなことがある。
ランニング用の腹巻きがあらなら欲しい。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 05:52:00.57 ID:W7JvODt2]
- ↑
しけたレスしてるな
そんな程度のレスならしなくて結構だよ
しらけるわ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 05:54:06.33 ID:lSDjk5xF]
- 5日間旅行して帰って来たが雨は降るわ異常に寒いわで大変だった。
まあ関東居てもほとんど雨だったみたいだが。
次に備えて今日からまた走り込む。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:01:23.01 ID:EwWD5nwd]
- ああテステス
早くトンキン終わってほしいぜ
放射能って即効性に乏しいのが難点なんだよな
しかしまあフグスマ県民１万人をモルモットに30年の追跡調査やるからな
やはりその影響ってのは確実にそしてかなりのものなんだろうな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:04:13.73 ID:EwWD5nwd]
- 目に見えないというのは確かにそりゃ恐怖だが、じれったい側面もあわせもつ
放射能って実際どんなもんなんだろうねぇ
誰もこればかりは予測がつかないんだろう
黄砂に煙霧に放射能
感慨深いものがあるな
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:10:13.72 ID:EwWD5nwd]
- 子どもの頃を思い返すと紫外線ばっちこい状態だったんだけどな
いやはや
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:13:47.06 ID:EwWD5nwd]
- ちょっと仕事いくまで時間あるしねよ
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:31:30.30 ID:n5n9FlqB]
- おはよう
600の体がますます老人化しますように！
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:42:08.79 ID:7IcksTOL]
- なんというか、ここまでされると憐れを誘うなｗ
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 06:49:37.08 ID:EwWD5nwd]
- シャワーあびよ
寝てたいけどまあしゃーないな
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 07:59:12.95 ID:cPWcT7jm]
- 600の惨敗っぷりが酷い。ここまで恥をさらすかってレベル
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:15:04.19 ID:EznR7YEh]
- >>898足立より墨田は貧乏なのか、四つ木まで走ると便所紙ないから注意！
上流側は赤羽過ぎるとトイレの数が減る。
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:42:40.50 ID:TpgjjOg1]
- >>918 ネットでコレだから実社会も推して知るべしだ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:49:34.25 ID:yMp/ENTd]
- 163の74
デブだけど先週の大会で10Kを62分。
自分では結構がんばったと思う。
秋は60分切りたい。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:13:55.49 ID:2w25+tk2]
- 600氏叩かれてるな
月40の俺から見れば月600はすごいね
体も締まってると思うし、ただ写真の撮り方が悪いんじゃないの？
なんか遊星からの物体Xとかエイリアンを連想させるな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:15:37.63 ID:BrbPt+W3]
- 月600はすごいね って妄想を信じる奴も凄いｗ
自演か？
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 12:23:12.31 ID:8NOVu/Rt]
- >>925
こいつはチクビだよ
そして、チクビ＝600馬鹿
チクビが携帯で600馬鹿が自宅PC
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:01:48.88 ID:2w25+tk2]
- >>926
そう言えば、600の乳首とオマエ（チクビ）の乳首はそっくりだな
体型も概ね同じだし、同一人物なのか？
教えろチクビｗ
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:16:09.73 ID:lF9qcsn8]
- このスレはイミフな真性池沼さんが本当に多いね
ジョギングやってるからって、心身ともに健康とは限らないんだな
むしろ、他の趣味より精神に異常を来たす人が多いのかもしれない
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:26:33.22 ID:2w25+tk2]
- >>928
ツマンネ チクビ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:31:56.25 ID:8NOVu/Rt]
- なっwちゃんと反応するだろ？
ちゃんとコンビニのバイト中でも気になって携帯でチェックしてる
あまり、長文は書けない(店長に怒られる)から
モチモチ～ってやってるだけ
プライドだけは高いから
さすがに自分に対して「馬鹿」は付けられない
>そういえば、600のチクビ
馬鹿をちゃんと外してる(笑)
>>928
そういうことなんだな、、、
健全な精神は健全な肉体に宿る とは限らない
600馬鹿チクビは健全な肉体とはとても思えんが・・・
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:35:15.04 ID:2w25+tk2]
- >>930
誰に言ってんの？ｗ
元気だなｗ チクビｗ 50歳フリーターチビガリ爺ｗ
毎日自分にレスして楽しいか？
キチガイｗｗｗ こんな事やってないで早く嫁探せ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:45:21.90 ID:ggzwZqXg]
- 走り過ぎると脳がいかれちまうのかｗ
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:49:41.70 ID:QaBU31mI]
- デブと池沼は何故か仲が悪いような気がする
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:13:14.40 ID:lSDjk5xF]
- 9ヶ月で-25Kg達成した時は本当に月600くらい走ってたから
一部の人を叩く過程で距離を全否定されてる状況は複雑な気分。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2011/05/25(水) 15:19:01.08 ID:R4gWVdnT]
- >>934
それで約20km毎日走れたのか？
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:56:10.10 ID:lKjEoRre]
-
あったよ。｢あほ～ん｣の人が帰って来ないうちに貼っておきますね。
www.hpoint.co.jp/sportsharamaki.html
スポーツ腹巻き
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 16:57:22.01 ID:8NOVu/Rt]
- >>934
今日は帰りが早いなw
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:19:26.81 ID:TpgjjOg1]
- >>934 いや、-25kg達成できる贅肉を残しながら月600kmしたなら尊敬できるよ。
ただ普通はどこかしら故障するかなとも思うけどね。 つーか距離を否定してんじゃないから。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:44:27.44 ID:n5n9FlqB]
- 25kgも痩せなきゃいけないような人が月600km走るとは、まさに人体の奇跡だな。
マツコDXが毎日20km走るようなもんか？
そこまで太った事がないので可能かどうか分からん。
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:saga [2011/05/25(水) 18:48:26.58 ID:3QeeGUJI]
- これからまた雨がうざくなる季節が始まるのか
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:50:05.52 ID:tUP1L4R/]
- 15ｋｇ達成できる肉を残した俺が二日20ｋｍ走って足首ぶっこわれた
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 18:53:06.45 ID:n5n9FlqB]
- つうか、このスレ住人のダイエット目標はどのくらい？
自分は4kg減が目標だった。
週5で10kmと腕立て&腹筋各50を２ヶ月で目標達成。
食事制限はなし（食事内容は改善した）
今は維持で週3～5くらいで二年目。
このスレ住人は維持も多い気がするが…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 19:08:08.95 ID:5WAP1Swe]
- 120kgから70kgまで落とした身としては
+25程度なら、身体能力次第ではやれそうな気もする
ただ、+10kg地点くらいまでは結構歩いてそうだがw
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 20:09:14.96 ID:ITz9tUwN]
- ｼﾞｮｸﾞ歴１年に、到達しようとするものだが
75→63ｷﾛまできたが、ここから、全然減らない･･･
食事制限始めるか
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:16:59.99 ID:n5n9FlqB]
- >>943
まあ普通は歩くだろうな。
だが、その巨デブが月600走るって話だぜ(笑)
しかし50kg減か、スゲーな。
120kgって市販の体重計で計れるもんなのか？
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:20:54.19 ID:Z6q/hcid]
- ヨーグルトの自演が目に余るｗ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 20:35:34.79 ID:5WAP1Swe]
- >>945
クルッと一回りしたよw
三年かかってここまできた
もう少し鍛えたいところだ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:18:05.73 ID:Z5NTbxIG]
- 今日は帰宅ランで120分ＬＳＤってきたわ
風が強いとどうしてもＰＲを避けてしまう
まあしゃーない
明日はジョグするとして明後日キロ4で12キロＰＲやるか
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:19:37.50 ID:qjur2NnF]
- (＾●●＾)
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:45:11.79 ID:cPWcT7jm]
- 本人は気づかなくても、文章にその人のクセって出ちゃいますよねｗ
最近イケメンのジョガーとよく遭遇する。走る時間変えると良いこともあるね！
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:49:38.90 ID:Z5NTbxIG]
- 文体替えたらわからんくなるだろうにｗ
統一せんでどうすんだよｗ
あほかｗ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 21:51:32.32 ID:Z5NTbxIG]
- まあこれからは多少まったり路線でいくわ
俺だけつっぱしっても実際誰もついてこれてねえしなｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:05:39.58 ID:Z5NTbxIG]
- しかし長距離もなかなかタイム伸びなくてもどかしいね
休息入れないといけないってのがまどろっこしいよな
今日明日セットでＰＲは明日に組み込むかなどうすっかな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:20:39.19 ID:Z6q/hcid]
- カタカナとひらがなの配合具合ですぐわかる。あと池沼っぽいリアクションｗ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:35:23.83 ID:cPWcT7jm]
- 本当に気づいてないっぽいから怖いｗあと文章から真意を読み取る能力が低いｗ
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:39:53.03 ID:A4spWlZu]
- レスして欲しいか？
50才爺よ
俺に聞いてるのか？
俺か？
俺しかおらん
キチガイwww
モチモチモチ～
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:42:59.74 ID:A4spWlZu]
- >>953
お前は何者だ～
キチガイなのは間違いないwww
モチモチモチ～
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:51:13.18 ID:WH/RBzMC]
- 人間は孤独だと弊害しか生まないんだな。
憐れだ
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:53:19.26 ID:7IcksTOL]
- ま、ダイエット板で遊んでいるって時点で
どういう状況の人かはおして知るべし・・・
とりあえず、みんながんばって走っていこう！
もうすぐ悪夢の季節がやってくる・・
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 22:57:21.07 ID:Z5NTbxIG]
- 風呂入ってすっきりしてきたぜ
>>959
ま、ダイエット板で遊んでいるって時点で
どういう状況の人かはおして知るべし・・・
意味がいまいちわからんけどまあいいか
自分の酷い体型をどうするかで頭一杯でそれ以上の事にまで頭が回らないような状況だろうし
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 22:59:25.88 ID:8NOVu/Rt]
- >>852
何ぬかしてんだよ！ドカス！
お前なんて人間のクズゴミなんだよw
ゴミが偉そうな口を聞くんじゃねーよ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:05:17.32 ID:qqxdP2xa]
- >>960
月600キロのアスリート並みの練習量で、自慢の体型をしているなら
何でダイエット板なんかで燻っているんだ？
陸上板に行くのが怖いのか？
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:06:22.76 ID:qjur2NnF]
- 255 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 投稿日：2011/05/25(水) 01:22:19.46
ダイエット板で自慢してもつまんねーから貼っとくわw
お前ら愚民は見習えよ！
imepic.jp/20110522/253990 神腹
imepic.jp/20110522/268220 神脚
262 名前：ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 投稿日：2011/05/25(水) 15:53:13.49
>>255
(´･ω･｀)･ω･`) キャーキモーイ
/ つ⊂ ＼
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:13:32.29 ID:WH/RBzMC]
- ダイエット失敗した例か？
それより体になに塗ってんだ、これ。
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:15:05.91 ID:8NOVu/Rt]
- >>962
嘘だから
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:21:08.34 ID:Z5NTbxIG]
- デブに俺様が直々にレスするのもなんか釈然としないようなところもあるが…。
陸上板ＩＤ無いしつまらんして上でも言ったろうが。
認知症いい加減治せよ
学生、実業団のどうのこうのも全く興味ない
あるのは自分がいかにしてタイムを伸ばすかだけ
それに有用なスレはない。
ま、こんなとこ。
おｋか？
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:24:37.28 ID:cPWcT7jm]
- >>963で思い出した
この気持ち悪さはクリスカニンガムのラバージョニーに近いものがあるんだ
あっちはガリガリに近いけど、体から粘液出そうなところが似てる
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:25:53.67 ID:A4spWlZu]
- >>966
モチモチモチ～
無職ニートで何が楽しいんだ？
かまって欲しいのか～
モチモチ～
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:26:28.33 ID:Z5NTbxIG]
- 今日の夕飯は親子丼、茄子キャベツわかめ味噌汁、きゅうりの塩もみ、トマト2個、せんべい一枚、5枚切り食パン3枚、チョコ85グラム
以上
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:28:38.78 ID:qqxdP2xa]
- >>966
＞あるのは自分がいかにしてタイムを伸ばすかだけ
このスレはその目的には全く合ってないけどな。
居付く理由が分からん。
まあ、デブから尊敬されると思ったら目論見が外れたってとこか。
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:28:53.63 ID:Z5NTbxIG]
- 痩せないはずだわ
おまけに暇さえあればチェルシーやらホウセキ玉の飴舐めまくってるからな
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:30:44.72 ID:8NOVu/Rt]
- >>966
ID 無しがつまらん訳は、お前が罵倒するレスしせんからだろ？
どこまで自分勝手な馬鹿なんだか・・・
600チクビはホント馬鹿奴だなw
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:31:10.39 ID:oOJchTTp]
- 体から粘着液みたいな気持ち悪い液体を出して
足もエイリアンみたいなんて言われながら
１０ｋｍ39分程度ならわざわざ狙いたくないな
自慢するなら少なくても35分切ろうよ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:33:53.90 ID:Z5NTbxIG]
- 39分は切ってるわ
38分3秒（ネット）だな、いまのところは。
走暦1年7カ月な。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:37:00.74 ID:Z5NTbxIG]
-
しつこいねぇ自慢自慢と何度もｗ
まだ初心者だし30歳から始めたわけだしいきなり35分はさすがに無理だわｗ
まあ35分台は数年後でｗ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:37:18.95 ID:oOJchTTp]
- >>974
仕事しながら本当に600ｋｍ走っているんなら
尊敬するし、見習いたいところも大変あるんだけど
他の人を見下したりだけはしないでほしい
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:38:00.85 ID:WH/RBzMC]
- 10km39分？
これがグロと引き換えに手に入れたタイム？
月600も走って？
走り第一の割りには市民大会ですら勝てないな、このタイムじゃ。
つうかこいつ、月200のダイエットジョギングの俺より遅いのかよ。
そりゃ陸板じゃ面白くないわな。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:38:43.67 ID:Z5NTbxIG]
- さてと規則正しい生活って事で寝るかな。
明日は仕事休みだぜｗ
じゃあなデブ ちゃんと気道確保して寝なよ
死ぬぜｗ
- 979 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:38:56.20 ID:7IcksTOL]
- とりあえず次スレの季節だ。
自慢でもなんでもいいから、立てられるならスレをだな。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:45:15.28 ID:8NOVu/Rt]
- >>976
だから嘘っぱちだっての
こいつは600嘘男でチクビ野郎だよ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:56:05.33 ID:U/eiDSF9]
- 月600を2年近く走って38分？39分？は才能ねーよ。
そんなタイムで走りが第一なんて恥晒してないで、そのキモい体をどう治すかアドバイスを請うのが先だろう。
- 982 名前： 忍法帖【Lv=1,xxxP】 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:58:07.25 ID:7IcksTOL]
- というか、こいつ、こんな有用なスレはないって自分で言ってんじゃん
こんなに釣れる楽しいスレはない！って言ってるんだろ。どう考えても。
で、誰かマジで次スレをだな。俺のレベル、１になっちゃってるし・・orz
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:04:58.86 ID:PZQSm2py]
- ここって600が思うほどにはデブいないんだよね。
そこが最大の見当違い。
初心者系かデブ系かウォーキング系のジョグスレに行けば少しは崇められるかも。
って本気にするなよなｗ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:18:01.32 ID:PZQSm2py]
- ε=ε=走 ジョギング 148km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306336420/
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:34:40.76 ID:IFGLUgRR]
- 俺は真面目だから、
食事、カロリースレ → ウォーキングスレ → 初心者ジョグスレ → このスレ
９５ｋｇ～９０㎏ → ８９㎏～８０㎏ → 79㎏～７０㎏ → 69㎏～66㎏
こんな感じの流れだったな。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 06:34:23.00 ID:f+96JDC4]
- 毎月600を走り始めから走れる筋肉マンがどこにいるんだよあほが
事実はどうでもいいんだよ、煽り文句で使ってるだけだからな
デブ共はほんとに頭使えや
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:43:21.76 ID:BWS0SGyj]
- やっぱりなぁ…
ただのダメ人間だな
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 08:00:31.47 ID:gwviafU/]
- >>985
25kg以上のダイエットすげえ！
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:15:41.01 ID:sg7AuHsx]
- 大体デブが20㌔走るのに何時間かかるんだ？
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:23:11.34 ID:N6x3U9mo]
- キャップも付いてない名無しの発言なんて信用できない。
あと、写真を撮影してアップロードしてる人もいるけど、所詮名無しの写真でしょ？
ガセネタだと思うべき。
ガセだと思われたくないなら、自分のキャップ付きコテを書いたメモを手に持って
撮影したのをアップしなきゃ。
半匿名ネット掲示板は嘘つきのパラダイス。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:45:34.39 ID:Jlhld0QL]
- いや、あれは本人だろｗ
もっとカッコいい体の画像なんて腐るほど拾えるし
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 09:58:21.73 ID:N6x3U9mo]
- 別にいいんじゃね？
ご本人だって別にオレに信用されたくてアップしてるわけじゃないだろうし。
関係ない。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:07:59.48 ID:HIOvH/+2]
- 俺は基本、半径10km圏内への用事とか買物とか旅行とか楽しんでジョギングするけど
普通にマラソンも趣味なので、久々に興味深い書き込みを発見したのもあって、普段はROM専だがレスしてみる
>>309
俺も309同様、競技志向(自己ベストタイムの更新)が強いが、そのためにも体重減らす必要あって、
後2～3kgは落したいから(今のBMIがギリギリ18台です)、ここの住人でありつつ陸板各スレも見てる
そういう人はこのスレにも複数いるだろ
普段はROMな人が殆どなだけで
俺は未だ10kmPRでkm/4:05、ハーフで1:28台、フルで3:10台だから上を目指して努力してる309には共感
俺は最近は大体月間走行距離が450km前後だけどね（以前は600km超えも何度かあった）
ポイント練習、つなぎJOG・マッサージ・ストレッチ等の積極的休養、食事・睡眠・アイシング等による
超回復のサイクルの繰り返し
地味な事だけど目標あってこそ挫折なく続けられる
1秒でもタイム更新すれば嬉しいし、できなくても「何クソ、次こそは」と悔しさがモチペーションに繋がる
お互いがんばろうぜ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:19:28.10 ID:f+96JDC4]
- >>987
こいつ絶対に勘違いしてるな
事実はどうでもいいっていうのはな、
>>983に対するレスな
おまえらがデブかどうかはどうでもいいって事な
お前らデブは馬鹿だから１から10まで説明しないとわからないから面倒くさいわ
俺が600走ってるのはマジであってな
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:22:41.08 ID:N6x3U9mo]
- キャップも付いてない名無しの発言なんて信用できない。
「俺が600走ってるのはマジであってな」とかホザいてる人もいるけど、所詮名無しの発言でしょ？
ガセネタだと思うべき。
半匿名ネット掲示板は嘘つきのパラダイス。
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:32:17.56 ID:syPb/k8p]
- そんなにムキになるようなことじゃないと思いますが
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:34:18.83 ID:f+96JDC4]
- >>309見ても何が何だかなおまえらに理解を求めてもどうしようもないわな
>>993みたいに分かる人には分かるそれで十分。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 10:45:39.43 ID:N6x3U9mo]
- ,､ｧ
,､ '";ｨ'
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入＿ノ ﾝ;"::::::. "´ 'ﾞ ´ / ﾞ､
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- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:45:59.24 ID:NOhHRR0f]
- 月に６００ｋｍ走って38分だとしたら練習効率悪いんでは
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 10:52:21.76 ID:0Djwx0hC]
- ﾏｻｶﾉ1000
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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