- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 12:03:42.31 ID:XuUupCju]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜前スレ＞
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた12
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1297315505/
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -49kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1302943970/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 12:11:18.76 ID:cygesrHG]
- 一乙
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 19:35:22.95 ID:r7DVmJks]
- 1もつ鍋
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 20:48:03.55 ID:jrKooJ4t]
- >>4なら夏までに体脂肪率10％切るｗ
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 20:59:39.94 ID:pit9uy9i]
- >>5なら夏までに体脂肪15％切る！今26％だけどｗ
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 21:21:04.64 ID:rqY4XF1e]
- 26って（藁
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 21:27:53.16 ID:2Tq9aFFn]
- >>5
このスレはデブ禁止だから
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 22:20:57.29 ID:r7DVmJks]
- せんせぇー
このスレにはイジメがありまーす
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 22:40:36.44 ID:ZJNte344]
- 前スレで風の質問したものですが
今日はものすごい風だったので自転車乗りませんでした
部屋でエアロバイク30分だけこいで終わり
部屋こぎはやっぱりあきますねテレビ見ながらこいだんですけど
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:12:38.29 ID:wTL/VwBJ]
- >>9
安くておすすめエアロバイクってないかな？
買って損するよりレビュー聞いときたい。
真夜中でもサイクリングしてくるのが一番いいんだろうけども
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 23:20:45.57 ID:FuId9mLH]
- エアロバイクって買うよりも数百円払ってジム行ったほうが
トータルでは安くあがりそうでもある。
メンテとか場所の問題もあるし。
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/01(日) 23:24:47.67 ID:CF2e0rfs]
- 震災の後 混んでる電車に乗るのが嫌で片道20ｷﾛを朝晩往復してた
かなり飲み食いしてたけど一週間続き4キロ痩せてましたね
でもキツいですね
尻が痛くなります
今はすっかり元通りになりましたが
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 03:47:04.02 ID:xkDM9O5E]
- ガチャリンコって自転車は盗難されにくいしいいよ
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 07:59:53.08 ID:/KIB6snr]
- >>9
やせる気ないのね
風が強いのが自転車乗にらない理由って(笑)子供の言い訳並みｗ
だからデブなんよ(笑)一生デブで早死に(^^)/ﾊﾞｲﾊﾞｰｲ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 08:10:42.62 ID:8XbvAVxW]
- 風速10mを越えている時のサイクリングロードを走ってないんだろうな・・・
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 08:14:13.22 ID:hfmK3Mhm]
- 風強い時とか寒いときは走ってるわ。
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 09:30:33.28 ID:uwVThMmb]
- >>5
まぁ3ヶ月では無理だろうけど、自分は自転車乗り始めて1年半くらいで、
食事制限も併用して体脂肪率30から15まで減らせたよ。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 11:40:46.90 ID:ZtS4mPuD]
- >>14
風が強いと進まないだろ。進んでもギア軽いから遅いだろ。
楽しくないだろ。
このスレ的には楽しくないなら乗らないでおｋ
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 12:39:44.12 ID:/KIB6snr]
- >>18
何言ってるの？
楽しくなけりゃ乗らないって何だよ、楽しめばいいじゃないか！
風が強ければ、行きを向かい風方向に進めば帰りは追い風になって風になり楽しいだろｗ
苦しいけど頑張れば見返りは十分あるだろｗ
ある程度は筋力も付けないとね〜
楽なトレーニングなんてないのだよ！
楽しい三昧でダイエット出来るならみんな痩せてるよ(笑)
笑わせるな
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 12:59:09.40 ID:ZtS4mPuD]
- >>19
いや、おれは風好きだよ。逆風にむかって漕ぐの最高だよ。
でも>>9は風が嫌いなんだろ。
何が楽しくて何が楽しくないなんて人それぞれじゃないか。
そしてこのスレは「意外と」だ。そこを勘違いしないでくれ。
あと、オレは楽しいだけで２０kg減量したよ（９５→７５／7ヶ月）
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:27:32.00 ID:+VKVRytg]
- 自転車の場合って脚から痩せる？
さすがに二の腕はひきしまらないか
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:34:00.94 ID:9IpvmwEc]
- >>19
風強い時に自転車乗るくらいなら、走った方が楽しい。
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:35:17.57 ID:9IpvmwEc]
- >>21
使ってるとこが痩せるなら、おしゃべりなデブとかは
顔痩せてるはずだろ？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 13:57:39.14 ID:elMdPmGc]
- >>19
行きが向かい風だからって帰りが追い風になるとは限らない
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:00:00.31 ID:hfmK3Mhm]
- 自転車乗りの法則その１
風は常に向かい風w
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:30:47.52 ID:l3tJWpP3]
- いつもは風きり音が聴覚の殆どを占めてるけども、
登ってるときの僅かな追い風や30km/hくらいで走ってても強い追い風のときには無音になって面白い。
自分の息遣いや木や草のざわめく音だけが聞こえる。
追い風最高。
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 14:32:40.37 ID:hfmK3Mhm]
- 追い風にスピードがあった時は最高だね。
飛んでるみたい。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 17:49:18.17 ID:4QhZWO8S]
- >>22
まぁ大抵はどちらも向かい風ってことになるんだけどねw
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 17:51:43.66 ID:JJcSbOFp]
- 行き向かい風、帰り強い向かい風は当たり前だよね〜
でも昔、大阪湾までサイクリング行ったことあって、行きは海からの風で
超がつくほどの向かい風だったんだが、帰りはこがなくても進めるぐらいの追い風だった
気持ちよかったな〜
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 18:12:40.18 ID:/KIB6snr]
- 一時間程度で風の向きがそんなに変わるかよｗ
朝と夕方ならわかるが(笑)
花粉ならともかく(体調の関係)
向かい風だから、とか言い訳ばかり言ってる奴はデブ卒業無理だと言ってあげてるの！
別に行き向かい風、帰り向かい風でも俺は構わない(笑)
有酸素運動もしくは無酸素運動だろうと乗らないとお話にならない
まー、この話はもう辞めるわｗ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 18:25:29.82 ID:l3tJWpP3]
- >>30
山走ったこと無いのかよw
数分おき、つうかコーナー曲がれば風向きかわるが(笑)
他人のことばっか気にしてるからいまだに卒業できねんだろ？
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 19:17:18.29 ID:/KIB6snr]
- >>31お前馬鹿!??
>>9のレベルに合わせて話をしてるの分からないのか？････(´･ω･｀)
お前の間抜けなドヤ顔を鏡で見て来いよ!!
山ってｵｯｻﾝ？(笑)
峠なら毎日走っていますが･･･何か？
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 19:20:24.03 ID:lAZpZYwx]
- ダイエットのスレっていつも変な人がいるね
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 19:51:48.73 ID:l3tJWpP3]
- >>32
毎日峠走ってんのに卒業できないなんてカワイソウだのう
ドヤドヤｗ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 20:08:16.45 ID:LPS6Ikkb]
- 皆、落ち着け。体力余ってるならもう一時間走っておいで。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 20:20:47.40 ID:/KIB6snr]
- >>35
そうする、夜の部行ってくるｗ
俺も超デブの時は何かと理由を探してたから>>9の事あまり言えない所もある
だけど頑張ってダイエットしてもらいたい
痩せるには早い方がいい、体脂肪率34→18になっただけで人生劇的に変わるから
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:13:54.27 ID:vln+ONVi]
- 人それぞれその人にあった乗り方をすればいいよ
無理して走っても続けなきゃ意味ない
台風みたいなすごい風のときとか黄砂がすごいとか雨のときは俺も乗らない
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:05:51.07 ID:4QhZWO8S]
- 都内だけど、明日走るのはまずいかな・・・
マスクなしで走りたい。
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:21:11.13 ID:ZtS4mPuD]
- >>38
明日なんか来てる？黄砂？
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 23:23:14.11 ID:J3BAvaiS]
- まさかロードを買うほどはまるとは思わなかったわ。172/90→172/56になりました。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:25:08.63 ID:ZtS4mPuD]
- １７２で５６kgはマズイだろ・・・
もっと飯食え、そして筋トレしろ
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:29:30.40 ID:u3lELmn5]
- >>23
あ、それ、おれ
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 03:23:34.20 ID:kwReo+wf]
- 黄砂に吹かれて
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 06:20:28.14 ID:iZECI21U]
- >>39
黄砂。
モロに吸い込むからなー
鼻くそとかほじる奴ってどうするんだろw
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 07:12:21.94 ID:gS9FwoRv]
- シリコン効果でキレイになりますお試しを
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 08:58:22.57 ID:iek7zjZY]
- 山ってのは大体木があるから（禿山除く）平地ほど風の影響は少ないんだがな
どんだけ知ったかしてんだか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:00:48.66 ID:SQa/67LU]
- 平地は平地でビル風(都会限定)や海陸風、颪があるから一概に「風の影響は少ない」
などと馬鹿げたことは言ってられんのだがな、どんだけ知ったかしてんだか
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:02:53.95 ID:IzqDr1zX]
- 風があるから走らないとか豚ならではの発想ｗ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 11:22:52.24 ID:weFQkCli]
- 皆メットしてる？
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:51:04.09 ID:VBu0sB14]
- 20インチの折りたたみや普通のママチャリをポタリング感覚で歩道をチンタラ
乗るなら、10mくらいの強風でもそれほど気にしないけど、車の多い車道を
ロードで走るのはかなりきついな。
まぁ、追い風に乗るといつもよりスピードが出て気持ちいいけど。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 11:57:38.34 ID:2qJYShOK]
- 風邪でダウン・・・
暇だ
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:02:06.53 ID:0NaxVFre]
- >>21
自転車だろうが、ウォーキングだろうが、最初に減るのは内臓脂肪
それから全身の皮下脂肪が落ちていく
どこが落ちやすいということはないが、量的に多い腹の皮下脂肪は最後まで、ほんとに最後まで残る
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 13:17:53.76 ID:t+KJuf37]
- 見た目的には、筋力ついたりで脚はスッキリするのも確か。
あと顔が痩せる。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 17:11:37.43 ID:IzqDr1zX]
- 風邪でダウンしてるから自転車乗らないってｗ
ふつー
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 20:17:31.28 ID:jg395S8i]
- 身長172ｃｍ体重63ｋｇ体脂肪率30％だったのが
身長172ｃｍ体重52ｋｇ体脂肪率18％になった。
体脂肪率をもう少し落としたいんだけど、難しいですね。
脂肪は減らないんだけど、筋肉が減っていくんだよね。
医師はもう少したんぱく質を採れと言うんだけど。
それと僕は遺伝子的に見ると女性なのだそうです。多分そのことも体脂肪が
多めなのと関係あるんだろうなと思う。
47歳なんだけど髪はサラサラ、肌はきめ細かでスベスベ、髭も生えません。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:26:47.06 ID:OSw6/34V]
- >>55
有酸素運動＋無酸素運動
＋
タンパク質
体脂肪が１８％以下の時期がある以上、それより下がらないなんてことはない
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:56:44.92 ID:5sbW1aON]
- 身長179
体重77
体脂肪20前後
で止まっててちょっとダイエットしようと思ってこのスレ見つけた。
毎日20km自転車で通学してるんだけど、一向に痩せない…
高校生だから親がもっと飯食えって普通より多い食事を出されるんだけど
部活とか運動はしてないからあまり食べたくない…
やっぱ食事は大事？
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/03(火) 21:49:57.17 ID:1HKznEJU]
- 自転車のサドルの理想の高さが分からない…ダイエットならちょっと高めがいいんだっけ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 22:02:03.78 ID:OSw6/34V]
- >>57
普通がわからん
一日どれだけ食うかわからん
よって判断できん
食事は大切。カロリーが無いと脂肪は燃焼しない。
朝抜いて走る奴とかいるけど、朝はカロリーが無いので何かとってからじゃないと燃焼されない。
脂肪が燃焼され始めるまでの時間をつなぐカロリーがないと、筋肉が減ってく。
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 00:38:02.47 ID:0nlS/GSG]
- >>58
サドルに座って踵をペダルに置いた時に膝が真っ直ぐになるくらいの高さ
そうすると親指の根元でペダルを漕ぐときに無駄なくひざが曲がって丁度いい
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 03:09:37.38 ID:I8C/ZbtT]
- >>57
炭水化物、糖質は普通に食べて大丈夫。
脂質を控えるといいよ。
とるなら朝昼に。夜は軽めに、ご飯半分とか。
高校生のうちはムチムチしてて痩せにくいけど、
その距離なら年齢と共に自然に落ちるようになるからあまり無理せずのんびりね。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 05:10:30.37 ID:hAyjO+5r]
- 個人的に>>55ヒゲはえないってのがうらやましいぞおい！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 13:10:13.89 ID:ni6I81l0]
- オートライトは絶対必要
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 13:24:06.69 ID:vrMWilYE]
- いや、LEDを常時点滅すればいい
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/04(水) 19:55:14.54 ID:O2X2oTDK]
- >>62
55ですが、ワキ毛は一本も無いです。スネ毛もほとんど無し。
チン毛はあります。
鼻毛は良く伸びます。頭髪はフサフサのサラサラです。
色白で日焼けしなくて、皮膚科の医者に「あなたの皮膚組成は白人と同じですね」
と言われました。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 20:33:21.03 ID:V+MYfaTx]
- 相手したら居着くから。
今日は買い物がてら一時間ほどポタリングの積もりが、
気付くと全力で走ってたw
おかげで、汗だくになったわ。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 20:42:54.70 ID:dYru2UxB]
- >>61
ありがとう
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 04:04:01.70 ID:iQfV2PmE]
- >>61
ありがとう
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 11:29:37.60 ID:JcE+S8iG]
- >>61
ありがとう
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 13:17:38.35 ID:90JgGVoD]
- 今日は"自転車の日"らしいですよ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 13:46:55.38 ID:AYjMxMm7]
- 何で？
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 14:31:43.91 ID:90JgGVoD]
- ｢自転車の日｣は自転車月間推進協議会が1998(平成10)年に､自転車月間の中の祝日(5月5日)を自転車の日と制定したそうです｡
｢自転車月間｣とは毎年5月1日〜5月31日｡
因み5月22日はサイクリングの日みたいです。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:48:04.91 ID:NxUkdujy]
- とりあえず朝一に４０km乗ってきて、さっき起きた
運動後の睡眠は気持ちイイね
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 19:35:40.06 ID:NHMc1iCm]
- ここにいる人はみんな統合失調症？
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 19:58:57.94 ID:Kg+i2ie/]
- 連休は黄砂が無ければ最高だったんだなー
まあでも、これからどんどん日も延びて走りやすくなるし楽しみだ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 20:42:02.01 ID:kvfHjP5E]
- >>74
急にどうしたんだ？
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 21:31:03.05 ID:iQfV2PmE]
- >>73みたいな奴の事を野良と言います。
いいな〜、苦労がなくて
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 21:43:34.71 ID:PRpo5Y1P]
- 最近は陽気も良くなって、走りやすいね。
今日もポタポタ行ってきました。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:08:14.39 ID:puMC8tjV]
- 1時間とか少ないよ
このスレタイから「1時間」を取るのが俺の夢だ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:42:27.65 ID:jaQBofqw]
- 仕事しながらでも無理なく毎日続けられる、一時間だからいいんじゃないか
もっと長い時間乗りたいけど、無理なノルマは長続きしないよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 22:48:58.99 ID:3txO9hmH]
- >>79
ここは1時間で十分なとこじゃね？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 23:09:18.39 ID:3enLSbVa]
- 勝手にこげばいいだろ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 23:10:35.61 ID:B/O29NWv]
- ここは自転車板のガチガチの雰囲気が耐えられなくなった人たちの避難先です
ダイエットスレは偽装ですがたまに空気の読めないデブが来てしまいます
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/05(木) 23:58:22.22 ID:iQfV2PmE]
- >>83確かに逃げて来た奴がいるよね(笑)
馬鹿につける薬はないものかねぇ〜
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 00:40:51.03 ID:+bVm8yNH]
- 痩せないと思ったらギア重かった。
太ももパンパンだよ。
軽く回さないと細くならないのか。
筋肉落ちるまで徒歩にしよ。。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:47:57.56 ID:w0fIkdND]
- >>85
徒歩の方が足腰に負担がかかるんじゃね?
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:08:15.61 ID:aIoPN72V]
- ギア軽くすると進まないからついつい重くしちゃう
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 13:03:05.43 ID:6ruabxOy]
- >>87
高回転を維持出来るなら重くてもいいよ
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:03:04.88 ID:hr99aEtF]
- だからギア軽くしろってあれほどいっただろう。
シャカシャカ回すのださいって思うかもしれんが気にするな。
いきなり痩せだしてびっくりするぞ？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 15:01:19.77 ID:+8upEFEY]
- ギア軽くする→空回りする→重くする→
80くらいで回せるけど、速すぎる→都内じゃすぐ止まる
どうすればいい？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 15:40:07.63 ID:BliWXntQ]
- 都から外へ出ればいいんじゃね？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:02:18.99 ID:e3h+4wJd]
- 漕いでるうちに空回りするのは軽すぎだよね？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:12:49.51 ID:t9FPJisw]
- 空回りしないように回転上げるんだ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 18:38:57.15 ID:6ruabxOy]
- >>90
90以上じゃなかったら回せてるとは言えない
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 19:02:41.04 ID:OGDwAuch]
- 今日、自転車に乗っててふと悟った
俺が何の為にこの世に生まれてきたのか...
無我の境地に立った俺の有り難い悟りを君達にも教えよう
この世に毎日次から次ぎへと生まれてくる掛け替えの無い命
俺は無数に湧いてくる虫さんの的に成るために生まれて来たんだ〜♪
今日は六匹もお目目に遊びに来てくれたｗｗｗｗｗｗ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 20:07:31.27 ID:gPsfKh07]
- >>94
90以上とした理由を教えてください
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:04:50.64 ID:lA0Ug3Xh]
- >>95
メットにでっかい蜂が挟まって、どうにも出来ずに
おでこ刺された時は死ぬかと思った。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:08:11.85 ID:lA0Ug3Xh]
- >>96
自転車乗りの間だと100と言う。
実際いつもそんなに回してる訳じゃないけど、
スッカスカに感じる位のを奇麗に回せるように
練習しよう。ママチャリの倍〜３倍くらいで
ちょうどいい。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:22:09.25 ID:AEcPrFuw]
- >>97
怖い、怖すぎる。その後どうしたの？
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 01:14:26.07 ID:tKDIQguj]
- 死んだよ
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