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1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた13

57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:56:44.92 ID:5sbW1aON]
身長179
体重77
体脂肪20前後
で止まっててちょっとダイエットしようと思ってこのスレ見つけた。

毎日20km自転車で通学してるんだけど、一向に痩せない…
高校生だから親がもっと飯食えって普通より多い食事を出されるんだけど
部活とか運動はしてないからあまり食べたくない…
やっぱ食事は大事？




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