- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:05:58.72 ID:5ukuYXxA]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:33:09.17 ID:c4Z57qOM]
- 大阪王将の餃子食べ放題で10人前
ブルガリアヨーグルト450ｇ+パイナップル缶
赤ワインハーフボトル
切れてるチーズ10枚
月1回の開放日のつもりだが、やりすぎたかな？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:19:12.28 ID:xGGo2npA]
- ミニラーメン半ライス食べた。
おいしかった。まだ食える。
ミニだったからもう一つ違うみせで食べちゃえ！
一週間頑張ったし。
でニンニクたっぷりなラーメン。
ここまで食っちゃったら今日はしょうがない。
ミニストップのソフトクリーム。
空腹は最高のスパイスという事を
ついつい忘れてしまう。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:22:55.78 ID:CVyyvIkk]
- >>855
いい感じwのチートデイやね。タンパク質多そうやし。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:46:03.08 ID:NZqlqCPM]
- モスサウザン野菜バーガー
オニポテ
白ぶどうソーダ
ポッキーミルクリッチ1箱
カラムーチョスティック1袋
王様のマンゴーグミ1袋
今んとここれで止まってるけど、おさまるはずがない…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:47:01.15 ID:aRsmN9ln]
- 朝から昼までで、
ツナマヨサンド(コッペパン)2つ、ピザトースト、塩おにぎり2つ、ミニシュー10こ、肉入りいももち4こ…
月のものがきたからかもしれないけど、一昨日から体調悪くて食べれなかったぶんドカ食いした気がする。
せっかく体重減ってたのに、後悔
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:30:33.12 ID:mcEQss+M]
- 今日でドカやめる。絶対やめてやる。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:03:21.85 ID:osGNByE6]
- 給料日後かつ生理前かつダイエット中の息抜きで、ドカるつもりで買い込み
てりやきマックバーガー、マックポーク、チーズバーガー、ナゲット、ポテト
メロンパン、ツイストドーナツ、パイ生地チョコパン、チョコレートスコーン
ケーキ屋のカリカリシュー3個
たけのこの里、ポッキー
大福みたいなホイップあんぱん、ファミマのプリン風味メロンパン（両方ともおいしかった）
これを2ちゃんしながらのんびり食べたが、
だが体重増えるのが怖いためそれぞれ2、3口以外はチューイングしてもーた・・・
水飲みながらだし満腹になり満足したが、軽い摂食障害だなこれじゃ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:56:47.69 ID:gVp+KulW]
- 軽くはないと思うが
気づけて良かったねとしか。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:07:34.45 ID:Ww2GNvic]
- チューイングは軽い摂食障害じゃなくて立派な摂食障害です
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:46:36.02 ID:o5d0JS6J]
- >>861
お前さんの場合、食いたくてチューイングしてるんじゃなくて、
頭を真っ白にして食うことによってストレス解消しているんだと
思うが。2chしながらダラダラ食ってるあたり、食事に集中出来て
ないのが一番の問題かと。結構重い摂食障害だよ。
昔の俺のようだ。
チューイングは自律神経・基礎代謝･むくみ･胃炎・女性なら
生理が止まったりするからあまり甘く見ない方が良い。
まだ過食嘔吐で罪悪感持たないようにした方が体にも
精神的にも良いかもしれんね。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:51:25.40 ID:IzwtUalr]
- ビアードパパのパリブレスト ２個
身体中の血液が糖分100パーセントになった気がしたw
晩ご飯はもちろんなし
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:45:40.22 ID:GtLgZf+H]
- 吉野家の牛すき丼並
リンガーハットの皿うどん
餃子12個
ご飯
ざっと計算で2100kcalくらいか。。。。
もう今日は何も食べないでおこう。。。。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:54:30.90 ID:GtLgZf+H]
- 追加
7-11のハムとポテトの野菜サラダを胡麻ドレで食べた
2300kcalくらいなった。。。。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:57:00.41 ID:xN1byp2A]
- 米4合くっちった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:52:21.47 ID:0VAU4cO3]
- >>867
追加じゃねーよ
おまえみたいになったらおしまいだな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:02:05.42 ID:Y0iTCSdp]
- 夕飯鉄板焼きで、肉野菜焼きそばいっぱい食べて夕方の運動後より2k増
明日からまた頑張るか
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:08:24.07 ID:0I9kmvcu]
- キーマカレーラーメン2袋
ラーメンだけで済まそうと思ったのにスープが美味しくて
米2合をラーメンスープの中に入れてしまった
うーー食べ過ぎた 苦しい
デザートにアメリカンチェリー15粒
生理前の過食がとまらまい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:34:01.02 ID:C9a1m1VT]
- >>866
ん～、それは軽く見積もりすぎだわ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:50:36.31 ID:sWb1+Vo+]
- 8番ラーメンで、バターラーメンに餃子ダブル、唐揚げ、春巻き、半チャーハン。
やっちまった。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:52:30.07 ID:o5d0JS6J]
- >>872
吉野家の牛すき丼並（571kcal）
リンガーハットの皿うどん
（長崎皿うどんなら714kcal スモール皿うどんなら363kcal）
餃子12個（一般的な餃子なら1個40ｋcal程度、12個で480ｋcal）
ご飯（お椀1杯150～200ｇ＝240～320ｋcal）
多く見積もって2085ｋcal。
サラダは胡麻ドレがスゲー高カロリーだから
200～300kcalはあるだろうな。
まぁ、カロリー的にはそんなもんじゃね？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:17:55.70 ID:2AAWFuFX]
- 3月2日にダイエット開始して、産まれて初めてドカった。うわさの摂食障害なのかも。
176cm 94kg →現在 72kg 今日まで900kcal/day ジョギング6km～10km/day
16時からずっと食べてた。
朝、昼で1000kcal 和食だがすでにいつものダイエット食ではない。ここで我慢すべきだったのに。
エクレア290kcal ビスケット一箱440kcal インスタントラーメン2袋、卵2個、ちくわ4本、もやし1袋
↓
人生初めての過食嘔吐、落ち着いたら、近くのコンビにへ。イライラするわけでもなく淡々としてました。
↓
チョコモナカジャンボ2個 620kcal ビッグサンダー3個 600kcal チョコ棒 310kcal クリームサンドクラッカー1袋 500kcal
合計5000kcalオーバー。
太ってた時も、今までこれほど食べた事はなく、反省というよりも、驚きがすぎて書き込みしました。
吐くまで食べるなんて自分は絶対無いと思ってたので。ロボットが無感情に淡々と食べる感じでした。
今から走ってきます。ダイエットの見直しと対策を考えながら。チラ裏すみませんでした。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:18:07.13 ID:V3fRmYGt]
- >>872
調べもしない癖に何が「ん～」だよｗｗｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:07.21 ID:unGECcYU]
- 朝 寝坊してしまったので無し
昼 回転寿司20皿(ほぼえんがわ)
夜 刺身こんにゃく、煮豆、めかぶ納豆をおかずにご飯1合強
もうやだ米うまい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:19.43 ID:vZFmAJh8]
- >>875
ストレスというかストップがかからなくなったんだと思うけど、
このこと気にしすぎるとさらにストレスになっちゃうから
「あー1週間のダイエット分損した」くらいの気持ちでいたほうがいいよ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:24:37.43 ID:o5d0JS6J]
- >>875
過食嘔吐は受け入れる事が大事。どっちかというと
精神に対する負荷の方が心配なんだよ。
>>878の言うように軽く考えな。カーペンターズの女も
それで病んだ。
俺なんて、割り切って「今日は食って吐くぞ！！」と
やってたら、毎週1回やってたのが半年に一回程度に
なった。
>>876
人が食ったもん調べる俺がおかしいんだと思うがｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:10:10.38 ID:DB4I70Sl]
- パン屋のトマトチーズパン
パン屋の照り焼チーズパン
大根と人参のサラダ
チョコふたかけ
オールブランに豆乳といちご
餅チーズグラタン
サイリウムヌードルともやし
カロリーコントロールアイス
カロリーメイト２本
気休めに青汁
食物繊維摂り過ぎたのかお腹を下してる。カロリーが吸収されてないといいな。
それにしても、過食の時なんで炭水化物ばっかりになるんだろう。
普段焼肉とか好きなんだけど、こういう時は食べたいと思わないんだよな。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:13:13.21 ID:RRYJjebT]
- ヤマザキのマーガリンサンド２個（９５０キロカロリー）
セブンのクリーミーホイップメロン２個（７４０キロカロリー）
ヤマザキの世界のチーズ好きのためのチーズケーキ１個（カロリー不明。６００キロカロリーくらいか？）
カロリーコントロールアイス３個（２４０キロカロリー）
キャベツと人参のスープ（１００キロカロリー）
計２６３０キロカロリー
世界のチーズ好きのためのチーズケーキが、うますぎた。
これまで食べた、チーズケーキの中で、一番うまかった。
１㎏増えてたけど、食べたかったもの食べれて満足。
また明日から、ダイエット頑張ろう。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:18:01.43 ID:gZKpjr22]
- >>875
精神を大事にしろ。
五千キロカロリーなんていつでも取り返せるからどうでもいいよ。
心のストレス軽減が大切。
- 883 名前：875 [2011/05/22(日) 23:48:19.19 ID:2AAWFuFX]
- >>878
>>879
ありがとうございます、本当、おっしゃる通りだと感じています。
ちなみにその後走ってきました。また長々とチラ裏ですみませんが。
普段1回につき6kmなのですが、85kgの頃からタイムも距離も伸びてませんでした。
走る前の屈伸も、ヨイショという重い、硬い感じで最初から疲れてる感じでした。
5.5kmで疲れて500mクールダウンで、走りきったという達成感だけ。
今日ドカ後は、屈伸するときも引っかかった感じがなくスムーズ。
走り出しの一歩目がとても軽い。スピードを普段よりもかなり上げても息が上がらない。
5.5kmの地点においても全く疲れを感じず、走り足りず、コース変更。
結局12km走ってきましたが、時間的に終わった感じで、フラフラした感じは全くなしです。
走ってて楽しいと初めて思えました。
一日500kcalでも全く平気だったので、大丈夫なのだろうと思ってましたが、やはり体は
ガス欠を起こしてたんですね。
ドカ食い中は意思が働かず、催眠状態のような感じでした。
8年前にタバコをやめたときは、あっさり苦もなくやめられたので意思は強い方だと
思ってまして、ダイエットも初めてでしたが、なんだ簡単となめてました。
ドカを上手に乗り切ってモチベを保つ事が、がとても大切なんですね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:51:21.88 ID:2AAWFuFX]
- >>882 さんが抜けてた
ありがとうございます。とても参考になります。なるほどです。
ドカのとき、チーズケーキも食べておくべきでした。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:02:26.30 ID:K2jKsCVC]
- 私はドカ食いしたくなったら我慢せず今日は思う存分食べようと決めて
食料を大量に買い込んで大抵その日の夜のうちに全て消費するんだけど、
この前もスーパー行って弁当、総菜２パック（揚げ物のみ）、酎ハイ2缶
ケーキ屋でロールケーキ一本（5～6切れ分ほど）を買って帰ったんだけど
罪悪感が半端なくて何でこんな事してしまったんだろう、と鬱になった
ロールケーキを食べられず賞味期限過ぎまで放置、もったいないから食べたけど
全然美味しくないし楽しくないし逆にストレス溜まった。
今までこんな事なかったんだけど。だが食料を大量に買い込むのがやめられない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 06:56:22.06 ID:uKFFVWXT]
- お前ら本当に反省してるのか？
>>742とかなんでウォーキング止めようとか思えるのかが不思議で仕方ない
というか運動すれば食欲って自然と減退するもんだと思ってるんだが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 08:57:54.17 ID:kIR5tS4R]
- ビール１本のつもりが、つまみが余ったから
ビール２本目を開けて、今度はつまみが足らなくなって
明日食べる予定だった刺身をとりだして結局ビール４本開けた。
しかもその後ラーメン２袋。猛省・・。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:31:09.34 ID:0LpdCqCQ]
- >>887
ベストバランスで飲み進めたいんだよなwわかるぜ。お互い気をつけよう。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:57:26.14 ID:Eh6F0jKQ]
- うおーせっかく一日1600kcal+筋トレ+有酸素運動を続けていたのに
今日は昼だけで1200kcal取ってしまった！ドーナツ３個とチョコレート。
ものすごくうまかった、幸せだった。今夜は控えて倍走る！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:18:15.13 ID:AviA4kkI]
- 試しに茹でた大豆を食パンに挟んで食べてみたら
激旨で一斤ぺろっと食べちゃいましたorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:56:31.35 ID:55KBa2hT]
- >>890
全然うまそうに思えないんだがｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:23:26.28 ID:obCvhv4f]
- >>890
レシピ教えれ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:39:47.48 ID:obCvhv4f]
- ドカ食いスレと掛けまして
船乗りと解きます
そのこころは
後悔【航海】の反省【半生】でしょう
キリッ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:51:14.43 ID:a+7+kx/v]
- さしみ
- 895 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:52:18.88 ID:eohn58Al]
- >>892
ただ食パンにマーガリン塗って
茹でて冷ました大豆を挟んだだけだけど。
大豆の茹で方は洗った後に中火で煮立てた後
あく取って、とろ火で1時間煮る。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:57:58.45 ID:xcK8n4p6]
- ホッピー６杯
やきとり５本
しめ鯖
しらすおろし
サバ缶
キュウリ３本
チーカマ２本
トリスハイボール１缶
- 897 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:01:58.70 ID:eohn58Al]
- すまん、「洗った後に5時間水に漬ける」が抜けてしまった。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:19:30.05 ID:12y22iwU]
- 大豆の風味を殺さぬよう丁寧に中火に掛け、
灰汁をすくってさらにとろ火で一時間丹精
込めてことこと煮る。
その大豆の旨みを最大限に引き出すのは
やはり素朴な食パン、そして大豆の中に
詰まった油を引き立てるちょっと塩味の効いた
マーガリンで優しく包み込む。
マーメリンパンの完成である。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:43:09.87 ID:0uI724MB]
- 鳥もも肉一．五人前
味噌汁
煮物二人前
ご飯
コアラのマーチ
ポテトチップス
豆大福
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:08:04.14 ID:0LpdCqCQ]
- >>899
すれち
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:20:42.73 ID:hbDEj2qK]
- ドカ食いする気力も枯れはてた。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:23.55 ID:ykkIpwvo]
- 煮物
焼鳥
ご飯一合
六枚切り食パン
納豆
ミックスナッツたくさん
やっちまったああああああ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:21:09.16 ID:jEC0Zhmn]
- 巻き寿司２本
豚足３切れ
チャプチェ１人前
ナムル１人前
キムチいっぱい
ビール３本
アイス２つ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:22:43.08 ID:cwYGFZHP]
- オールブラン一箱を牛乳１Ｌと共に
あまりの空腹に堪えられずやってしまった
夜中に空腹を感じたらコップ一杯の水を飲んでさっさと寝る、と決めていたのに
朝になったらとりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってくる。せめて快便だといいな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:24:23.74 ID:/veppgAL]
- ここ来て自分以上にドカってる人を見て安心して食べてしまう人いない？
健康診断終わってからストッパー外れて４kgリバった
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:46:18.62 ID:hqlu7rkI]
- 食パン4枚（バターたっぷり1枚チーズのせて）
夕飯のキムチ鍋の残り
牛乳400ml
キャラメルコーン一袋
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:47:45.45 ID:hqlu7rkI]
- あとコンビニのサラダ胡麻ドレッシングかけて食べた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:10:48.33 ID:hSYnJH4V]
- なににだよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:32:42.37 ID:QOBG/biS]
- コンビニで買ったサラダに胡麻ドレッシングをかけて、じゃないの？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 10:40:17.88 ID:z0kxE5vE]
- 朝から…
はんぺん3まい
チーズ5こ
ざらめ煎餅14まい
瓦煎餅9まい
大根の味噌汁2はい
茹で玉子2こ
煎り大豆130グラム
バターピーナツ1袋
林檎1/2こ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 11:52:49.44 ID:wJxS1RX0]
-
朝に
ご飯を茶碗３杯
納豆１パック
味噌汁（チンゲンサイ&油揚げ）１杯
明太子１腹にマヨまぜたやつ
海苔３枚
久しぶりに実家でご飯食べたら美味しくて止まんなかった(T-T)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:15:16.36 ID:SubcS+dh]
- >>893
あんた、まさか、ねづっちだな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:39:15.28 ID:7+IJUz3v]
- ここ書き込んでるの全員男の人だよね？
文章は女性っポイが量が…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:47:13.33 ID:VNv6xkze]
- >>900
＞>>899
＞すれち
自分は８９９じゃないけどなぜ？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:37:09.73 ID:f40cZVLw]
- みんなこのスレに書きこむためにドカッてんの？
自分もデブだけどこんなに一気に食べたことないからさ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:45:17.27 ID:I8YbebIM]
- 朝から
マックグリドル
ハッシュポテト
野菜生活
ポテチ
アイス 2コ
炭火焼チキン
フランクフルト
ムース
カフェオレ
さすがにお腹痛い
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:46:46.65 ID:xvzjLER8]
- ナポリタン
さきイカ
餃子 ６個
チキンナゲット １２個
混ぜご飯
ポテトサラダ
バジルのニョッキ
生ビール ３杯
チーズコロッケ
まだ食べたいけど我慢する…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:09:58.14 ID:TBi8vxfM]
- ここってさ、ただ毎日ドカ食いした人が、食いすぎたー！って感じで書き込んでない？
決してダイエット長期続けて爆発したドカとかじゃない気がする。
正直羨ましくなる。
ドカしたい°･(ノД`)･°･
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:17:20.93 ID:7L8H0J0e]
- 俺はここを見て、こうはなるまい…って自戒してる。羨ましいというかかわいそうだよね。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:41:30.99 ID:wNeU9sEf]
- >>919
わかるわ
お前ら俺の分までどんどん食ってブクブク太っていけよ、俺はその分痩せるからよ
とバカにしながら見ている
我ながら性格悪いが、我慢している人は俺みたいに思ってこのスレ見るとモチベーション上がるぞ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:47:58.81 ID:e0NFKPES]
- どうやって同じ人だって分かるの？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:21:24.02 ID:4CsivfkN]
- ダイエット中ならビックマック1個で自己嫌悪になる。
ここの住人ある意味逆にメンタル強い。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:24:49.98 ID:zD/DwVzP]
- いや、半分くらいはネタで書いていると思うよ。
どう考えてもどか食いレベルじゃない内容が結構ある。 前も反省スレで嘘書いてましたっていう人がいたし。これが食べたいという願望じゃないかな。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:56:22.99 ID:wNeU9sEf]
- >>923
そうなってくると、残り半分の本気で書いてる奴らがますます哀れだな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:59:00.82 ID:GB9bA4Ql]
- >>923
過食の人なら普通に食べる量、脳も胃も馬鹿になってるから食べれるんだよ。
ここはダイエット中のドカってより、普段から絶食と過食繰り返してる
メンヘラさんが相当数いるみたいだからね。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:00:30.72 ID:GB9bA4Ql]
- >>913
女が多いと思う
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:27:26.87 ID:trF/00ib]
- 朝 キャベツと鶏胸肉のスープ
昼 スープカレー ご飯100ｇ
夜 サバ味噌煮 太巻き3個 揚げ出し豆腐
チョコレート（ダース）1箱264kcal カステラ1切れ150kcal
ずっと低カロリーな食事だったから、スーパーで暴走してしまった…
どらやきとかカステラの地味菓子売り場で、あんなに長い間悩んだのは初めてだー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:38:22.96 ID:Jvf9f/iA]
- メンヘラの過食って我慢できなくなったらカレールーを固形のまま食ったりするらしいからな。恐ろしい。作る時間も待てないらしい。
バターに砂糖混ぜて食ったり。
アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:11:15.54 ID:DIpq6eSV]
- >>928
＞アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
過食った（笑）
メンヘラよりも男でアイス一個で過食とかネチネチ悩んでるお前もメンヘラ並みにきめーよ
運動してとっとと痩せろよデブｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:34:39.15 ID:BkXImL94]
- やっちまった
朝）豆腐100g ブロッコリー サバ缶50g
昼）クルミあんパン ミルクフランス チーズロール
ごぼうサラダ
間）今川焼き×1 煎餅ミニ一袋 ガルボ一箱
食パン×2 たらこマヨ マーガリン
もやしポン酢
夜）大根と卵の煮物 キャベツとウインナー炒め
豆腐麺のキムチとササミ乗せ
昼の時点で今日はやばいとあきらめた。約1000カロリーオーバーか・・
3日かけて調整するよorz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:06:23.50 ID:z0kxE5vE]
- 朝も過食、昼もしっかり食べたのに
焼き鳥7本
ミルクレープ2こ
豆腐まるごと
みたらし団子3本
お刺身いろいろ30切れ位
リンゴまるごと
あんまん2こ
エビシュウマイ8こ
かりんとう1袋
チキンハンバーグ3連全部
カップアイス2こ
夜中に戻しそう…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:22:31.82 ID:egHyStjR]
- せっかく体重減ったのに
味噌汁どんぶり一杯
ヨーグルト１パック
玄米ブラン二枚
餃子一個
牛乳いっぱい
ハムチーズパン
アルフォート三枚
なんとゆうか水っ腹でくるしい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:36:59.31 ID:wNeU9sEf]
- >>932
まあこのぐらいなら普通のダイエット的ドカだよな
ここは過食症患者のスレじゃない事を理解して欲しいわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:45:43.49 ID:TBi8vxfM]
- ねぇ、過食＝過食嘔吐？吐いてるの？
それとも貪り食って吐かないの？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:55:43.10 ID:CSnp3PM/]
- ああぁぁあぁこんな時間にメンチカツ定食完食
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:02:22.24 ID:hqlu7rkI]
- 近所のお気に入りのパン屋のレーズンパン2切れ
味噌汁2杯
肉屋の大きめの粗挽きウィンナー4本
物産展で買ったベーコン2枚
冷や奴半丁くらい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:05:39.33 ID:hqlu7rkI]
- サラダも食べた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:06:30.22 ID:CNjyg0uo]
- >>935
寝なければ良いよｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:11:14.07 ID:nSYd6XKE]
- 王将…がっつり
お腹パンパン(泣)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:19:18.58 ID:pQQngMx0]
- 朝トーストを普通に食べて
昼、上司とランチでしぐれ煮定食
(脂身たっぷりな豚バラ肉もりもりとポテトサラダとキャベツと
ご飯丼サイズとザーサイ？と漬物と味噌汁)
脂身とご飯は食べきれなかったから残してしまったけど
久しぶりにがっつりいったからかまだ腹が減らん´Д｀
胃が小さくなったのかしら
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:57:08.51 ID:HVu/0QzJ]
- キャベツ1玉
もやし4袋
小松菜1束
カロリーたいしたことないけど胃がでかくなってく
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:38:00.29 ID:VIfFoFym]
- 栄養ドリンク
そば一人前
ポテトサラダ
さば
野菜の塩だれ炒め
もちちょこパン３こ
ココア豆乳
マイクポップコーン
チョコアイス
チョコビスケット
むしぱん一切れ
寿司２こ
止まらない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:25:43.72 ID:K16N9TgY]
- ダイエット中。食後一口のつもりが止まらなくなった。
朝食 春雨スープ
食後 リッツサンド 1袋
無印良品 プレッツェル 1袋
今日はもう水だけで過ごす
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:34:00.63 ID:zSF5O0ML]
- 一個350～400くらいの菓子パンを
昨日の昼×２
おやつに×１
昨日の夜×２
案の定一キロ増えてた…
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:35:37.43 ID:I2OAx4xp]
- 菓子パンドカは過食症の始まりだから気をつけろー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:06:46.99 ID:sJZnTYae]
- >>934
両方いると思うよ
私も以前はここによく書き込んでた
ダイエット頑張り過ぎたのか、一日中食べ物のことで頭いっぱいで仕事終えて帰り道にスーパー寄って大量に買って家でどか食いしてた
もしかしたら摂食障害なのかもと思って治したくて本も買ったよ
ここは過食症だと自覚できてない人も居そうだね
スレチスマソ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:54:07.33 ID:WPEAEUgg]
- 朝はバナナと牛乳だけでお腹いっぱいになったのに
昼にきなこもち、ミニクロ１個、うまい棒１本、どんどん焼き１つと
途中から駄菓子に走ってしまった。
夜控えめにしなければ。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:04:43.65 ID:70V7ISby]
- ベーグル
生春巻き
おにぎり
ファミチキ
マフィン
アイス
ポテチ
よく食えたな……
さすがデブは違う
腹苦しい呼吸困難吐きそう
眠いが収まったら走りに行くか
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:16:09.80 ID:infICf5B]
- この時間におにぎり2個はヤバいよなぁ…。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:20:59.30 ID:+APGNMkE]
- みんな翌日の測定が怖くないのか？
ダイエット始めてから一回だけどか食いしたけど、翌朝の体重見てめまいした＆調整が死ぬほど大変だった
あれ以来二度としてない、というか出来ないわ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:48:39.02 ID:TQJ7eQwQ]
- 朝に菓子パン二個
昼に焼肉定食
夜にステーキ丼、サラダ、シュークリーム
数ヵ月ぶりに食った
明日からまた頑張るわ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:51:51.12 ID:URf+2Z9Z]
- オムライス
カレー
カステラ
ケーキ半分
昼にファミレス入ったらどうしてもオムライスが食べたくなって、頼んだ。
でも全部食べるわけにはいかん！と思い、苦し紛れにご飯をほぼ残し…て踏ん張ってみたものの
仕事で行ったお宅で小さいお椀にだけどカレーを盛られ…カステラ１切れ出され、ケーキ半分渡され…
トドメに親からくるみパン大を渡された。
炭水化物ほぼカットで過ごしてる私に嫌がらせかと思った…
くるみパン冷凍出来るかな…食べたくない。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:38:25.13 ID:H9klQSk0]
- >>952
食べたくなったら食べたほうがいいよ
オムライスは問題なかった
問題は後者
食いたくもないんだしダイエットしてますって断りや
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:39:44.89 ID:H9klQSk0]
- >>950
一食で2キロ増えてクソワロタよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:03:08.68 ID:4ILya5tV]
- 南部せんべい十枚くらい…
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:28:38.53 ID:5PL+7fRg]
- 昨日の夕方、唐揚げ棒を買い食いしてしまった…
情けない…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:04:48.79 ID:cvXC3kXc]
- 久々ドカやってもうた……………
ドラ焼き五個
からあげ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:43:05.39 ID:oIChHSzl]
- 菓子パン中毒者です
朝 菓子パン２こ
昼 菓子パン３こ
おやつ 菓子パン２こ
夕方 菓子パン３～４こ
夜食 菓子パン２こ
菓子パン大好きすぎてやめられない
菓子パンにはまる前はガリガリで、痩せの大食いと言われていたのに今は毎日必死にカロリー消費しても159センチ50キロのポチャ体型キープが精一杯…
菓子パンおいしいよ…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:44:12.14 ID:oIChHSzl]
- すみません誤爆しました
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:16:28.69 ID:SqCJRCak]
- 大好きなチキンフィレオのセットがおいしそう＆安かったからつい食べてしまった…！
いくら飲みものを無糖紅茶にしたとはいえカロリー制限中なのに…
でもしばらくマック要らないくらいには脳が満足したわ
夜から頑張る
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:21:47.13 ID:qRSlFPgi]
- 朝食わなかった反動で昼から今までだらだらと
つくったケーキ
バターサブレ12枚
のむヨーグルト
シリアル一掴み豆乳かけ
きんぴらごぼう
ポタージュスープ
ポップコーン一掴み
ざっと1300kcal
やってまった＼(^O^)／
夜は抜きますさようなら
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:46:15.75 ID:iaGdzdK4]
- トマトとクリームチーズの冷製パスタ
卵焼き
スマイルクリスピーセット(ケンタ)
ポテトＬ(ケンタ)
プリン
野菜炒め
スクランブルエッグ
てりやきチキン(モス)
オニポテ(モス)
メロンソーダー
アイス
サラダスパ
休みで暇だったからドカしてしまった
さすがにこれはヤバい
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:47:44.83 ID:sYtaZsoF]
- >>961
ケーキなんか作っちゃらめぇ＞＜
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:07:57.77 ID:/jKEU5iS]
- 一時期ケーキ作ってたけど2キロリバウンドしたしな
ホールごと食べるからカロリーがえらいことに
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:08:56.32 ID:t5Q5XX5M]
- チーズケーキにはまって週1くらいで焼いてほぼ一人で食べていた時代があった
5キロ太った
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:23:03.95 ID:qKrcPD8G]
- なんかもう普通の食事が分からなくなってきた…
普通って朝昼晩食べるのが一般常識だよね？
１日１食にしてミニワッフル２つとミニアメリカンドックとグラタン食べただけで食べ過ぎだと叩かれる…
勿論内容がジャンクでやばいのは承知だから、そのことについての説教はいりません。
そうではなく量がやばいって。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:07:23.52 ID:vooRVlaw]
- 朝昼抜きの反動きた…
夕方から今まで
白いホットケーキ（ホイップ＆カスタード）２枚うどん茶碗１杯
煎餅二枚
ソフトクリーム１本
ミートスパゲティー皿１杯
小倉マーガリン１本
ご飯と冷奴
はぁ…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:24:21.83 ID:sYtaZsoF]
-
何か食べて、次の食べ物に手をつける前に5～10分置いてみてはどうか。
私も朝昼抜くと夜ドカして自己嫌悪に陥ることがしばしばだったけど、
5～10分の間隔置くことで胃が遅れて｢あれ？満足じゃね？｣、脳も｢食い過ぎてね？｣とちょっと冷静になる気がする。
あまりに疲れてたりむしゃくしゃするとたまにやりそうになるけど、これで大分ドカしなくなったよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:10:04.66 ID:TbQrPb7G]
- なるほど～、時間おけばいいのかー。
今日のお昼、彼氏のお母さんが
つくってくれた赤飯(推定三合)
一人で一気に完食しちゃった。
ここ一ヶ月、お米系の食べ物を
全部避けてたから
お赤飯がすっごく魅力的だった！
今日で一生分のお赤飯食べたから、
もう一生お赤飯食べないぞ！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 22:13:11.68 ID:wndQvepY]
- この時間にみそラーメン食べちまったorz
反省して走ってくる！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:17:42.05 ID:AyaO0VqS]
- 麦ご飯ほぼ2合を一気に…orz
お米最近食べてなかったわ。
情けない。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:22:25.22 ID:N/PSbxf8]
- 数日前までシビアに頑張ってたのに、体調崩して休んでからうちにいる時間が増えて食いまくり
あーもったいないわ
あと三キロだったのに、また遠退いたし
モチベーションが下がってしまったよバカだ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:21:21.72 ID:YYkZkN1p]
- 朝
テリタマサンド
昼
インド料理屋のランチで
ナン１.５枚(食べ放題)
キノコとタケノコのカレー６辛
マトンのカレー６辛
タンドリーチキン
サフランライス
サラダ
タピオカ入りヨーグルト
食べすぎて下痢った＆いまだに腹が減らない
そして胃が痛いorz
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:40:54.37 ID:cB5BPm+W]
- ドカ食いしたと思っても、胃が小さいのかドカできないのがつまらない。
食べたいものはいっぱいあるのに。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 01:33:49.68 ID:ezQ0WJ/W]
- >>974
少しずつ食べる量増やしていけばそのうち大量ドカ出来ると思うよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:36:39.99 ID:txTyLDCY]
- >>953
ダイエットしてるって言っても断れない事があるから困る
わざわざお皿にのせて出してくれたケーキとコーヒーを残すのは印象も悪いしなあ
家庭教師の辛いところ
美味しくいただいて他で調整だー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:41:18.85 ID:Ojskiecv]
- おやつに
リッツ75枚
カロリーメイト2箱
コアラのマーチ1箱
リンゴ1個
週末だからってやっちまった…
リッツが美味しくて止まらんから困る
もう絶対買わねえええええ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 18:59:03.90 ID:P2dCP9UM]
- とうふ ２こ
納豆 １パック
大きめのシュークリーム ２こ
煎餅
はんぺん
玄米フレーク
玉子の味噌汁
鯵のひらき
お刺身 ５まい
キムチ
林檎 1/2こ
飴
反省・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:14:10.97 ID:fju9fwxA]
- キリいちご味2
エクレア1
じゃがびー1
アイス3
ピザポテト1
まるごとバナナ半分
食い過ぎ…！
ピザがピザポテト食ってどうすんだよorz
土日は500カロリー内にしとこう…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:17:38.51 ID:aFD4G6EH]
- ドカ二日連続orz
ソフトクリーム二本400
デッカルチェ一個244
チーズクリームパン400
スイートブール500
食パン二枚300
ポテトサラダ
煎餅二枚
牛乳
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:18:44.97 ID:aFD4G6EH]
- 一回何か口に入れると止まらない
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:43:57.22 ID:T4ONJiRR]
- 食べたら絶対後悔するって解っているのに何で食べるんだろう
…おいしそうなんだよなぁ
もしそれを食べたらその瞬間幸せなんだろうなぁ…と思って我に返るとお買い上げしててワロス
ピザの十八番だわ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:55:13.60 ID:iGH5HNQD]
- ドカする人の気持ちがわからん・・・
まだしたことない
する気も起きない
そんなハードな食事制限してんの？君らは
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:07:42.78 ID:aFD4G6EH]
- ポトフ追加
毎年温かくなるとドカしてる
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:13:34.81 ID:xvhcQ27f]
- ここ数日じわじわ摂取カロリーが増えた
800～1000カロリーを目安にしてたのに今日は1800カロリー
明日は1000前後に戻す！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:25:31.58 ID:qKXPRruD]
- ≫982
おもしろいレスですね！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:38:05.00 ID:j1OZaPav]
- 皆１日で？それとも普通の食事取ったあとに？
なんかストッパー外れてさ、今日やっちまった…
朝は無し
ここから壊れた
↓昼はキャベツ、玄米ブラン半分、カレイの南蛮漬け２つ
夜はローソンのスプーンで食べるロール、玄米ブラン一袋、ミロ、雑炊茶碗に二杯、つくね
なんかもういいや。
まじでむかつく。運動しても痩せないし痩せても不細工だしもういい。さよなら。。。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:40:53.21 ID:j1OZaPav]
- >>983
自分は朝昼抜いて、夜も野菜サラダとか、ヨーグルトとかだった。
でもダイエットってみんな制限するでしょ。
自分の胃袋まじむかつく。胃が小さくなるのが普通だろまじで。
なんでこんな食べるの好きなんだよ、もういい、さよなら、、、
自分に幻滅、
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:20:41.45 ID:osN6xAJF]
- ここの人はドカ食いっていうより、単にダイエット我慢ができない
大食いの人がほとんどって感じだね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:28:11.69 ID:FzDZh7N2]
- 普通に3食食えばいいんだよ
デブ共
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 22:29:28.68 ID:NWK+A4N9]
- それが出来ないからデブなわけでw
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:05:40.72 ID:o0pNr5iB]
- ポテチ一袋
小枝2/3箱
サッポロポテト一袋
チップスター一箱
体重計乗ってものすごく後悔
もうしません
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:21:06.40 ID:aFD4G6EH]
- ドカ食いって言葉だけ聞くと短時間に一気食いするイメージだけど私は何時間かおきに食べて一日振り返るとめちゃ食ってる…ドカ食いって感じ。朝昼晩分けて食い過ぎ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:43:00.30 ID:OSkvxXq3]
- 夕食：野菜蒸しサラダ(キャベツ 緑ピーマン モヤシ 玉葱 人参 黒胡麻)
豆腐1丁
トマト1個
若鶏チキンボール4個
なっとういち
若鶏チキンボール5個
蒟蒻と玉葱一味唐辛子炒め
伊藤ハム粗挽きチキン1個
ビタヴァレー玄米5勺黒胡麻掛け
ふんわりメロンパン
シューホイップロール
いちごジャムマーガリン
ホイップメロン
王将ランチ(キャベツ千切り 豚肉と玉葱炒め 鶏唐揚げ2個 玉子スープ)
ご飯大盛り
以上。菓子パンうますぎ。
食べてるときは本当に幸せだ。週1のドカ食いが癖になりつつある・・・。
明日は、筋トレしてウォーキングして半身浴して大便出して、元に戻すぜ！
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:45:32.39 ID:Mq4JbK5t]
- >>979
＞土日は500カロリー内にしとこう…
そういうことするから反動でまたドカるんだよ
少しは学べよピザ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:59:30.69 ID:YYkZkN1p]
- りんご90
トースト160
ミニストのマルガリータなんたらってやつ260
ちくわ１袋120
チョコクッキー50？
味噌汁30
グミ10
ちくわ１袋120
キャベツたくさん100？
しじみのスープ10
めっちゃお腹痛い
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:14:37.61 ID:GgbDnn9U]
- 朝サラダ 昼はるさめスープ、チョコ、 夜ハンバーグ 杏仁豆腐
最近かなり減らしてるのに今日食べすぎた…
おなか苦しい。
明日からまたがんばらなきゃ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:18:08.11 ID:tWPQf7kl]
- >>996 お前毎日どか食いしているな。 完全な病気
病院行けよ！ メンヘル野郎
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:23:22.58 ID:fb2uteL9]
- スニッカーズ5本くってしまいました反省してます
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:24:41.63 ID:J8JAJAKY]
- おやすみなさい
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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