- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:05:58.72 ID:5ukuYXxA]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart60
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1299646248/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 00:43:22.68 ID:uIpS4ute]
- チョコのドカ食いがやめられない…(泣)
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 00:46:46.24 ID:7DFWggwa]
- 朝→サンドイッチ、チーズケーキ、コーヒー
昼→おにぎり2つ
間食→ポテチ半分、トッポ1箱、黒ゴマアイス
夜→ラーメン
ああ…
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 01:00:50.11 ID:SsdvluIS]
- >>730
わかる
つか週末になるとドカ食いしちゃう…これじゃ意味ないのに
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 01:07:54.01 ID:VkCXC7AN]
- 朝と昼で700キロカロリーくらいに
抑えられてよかったんだけど
夜に
肉じゃが(おかわりした)
さばのみりん干し
ご飯
かぼちゃ
明太子
途中でお腹いっぱいって思ったけど
箸つけちゃったしと思って結局全部食べてしまった
それでいま軽くカロリー考えてみたらヤバすぎてかなり焦ってる
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:34:30.16 ID:P55rDJyc]
- それはドカ食いではなくただの食べ過ぎ
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 01:46:32.61 ID:Hl8kvtLJ]
- ファミリーマートの
俺のエクレア、ロールケーキ、ティラミス
セブンイレブンの
ロールケーキ一本
パウンドケーキ一個
ローソンの
Lチキ5個
からあげくん3個
食い過ぎた
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:11:21.29 ID:1poiHGIE]
- スーパーでラベル見ないで唐揚げ買ったらムネ肉だった・・
反動でモモ肉の唐揚げ買い直して500g分くらい食べちまったい。
固いからもしやと思ったんだけど。最初からモモを買ってれば・・・
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:18:18.85 ID:2T6FueRZ]
- 反動の意味がわからんw
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:20:51.11 ID:n+NDkSkT]
- >>737
www
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 04:54:26.48 ID:o63uaZpG]
- >>736
太るために生きてる思考回路だな
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 10:17:34.83 ID:aLDqTXCP]
- 昨晩、嫁が夜勤の為
キムチ牛丼肉1･5盛(ライス、生卵追加)
野菜サラダ
ポンジリ串三本
マルタイラーメン
まだ腹が張る 笑
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 10:23:33.27 ID:aLDqTXCP]
- ↑追加
焼酎のコーラ割をひたすら(コーラ１㍑ぐらい
やっぱり一人だと反動で飲み過ぎてしまう…
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 10:41:11.38 ID:dGG1L0YP]
- 初ウォーキング２時間してきた。
帰り道に少しだけ買い物のつもりが・・・
牛丼
ワッフルポテト２袋
揚げたてサクサクのメンチカツ
カップラーメン
全部食べた…(´・ω・｀)
やっちまった…明日からウォーキングは止めよう。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:00:20.83 ID:Ij0PfITR]
- コメダ珈琲でモーニングセットとミニシロノワール
クリームたっぷりだけど大好きなんだよぉ
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:10:33.76 ID:1poiHGIE]
- 余りにも唐揚げ食べた過ぎて一旦食べたら少量でも満足出来るだろうと思って
いざ食べたらムネの唐揚げ。
イカリングだと思って食べたらタマネギだったくらいのガッカリ感だったのさ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 11:40:02.44 ID:tH/UYbON]
- 今朝、イトーヨーカドーで買った
つぶあんデニッシュ3個入りと
クリームデニッシュ3個入りを
全部食べちゃった。
とりあえず血糖値だけでもチャラにしようと思って
2時間歩いて来た。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 12:19:20.02 ID:WjH6Xgb1]
- >>742
ウォーキングは止めるなよ。買い食い止める努力をしろよ。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 12:28:54.09 ID:kPTn3ghO]
- 彼氏の誕生日で私がおごるから好きなもの頼んで・・って言ったら
ずわい蟹のてんぷら
刺身盛り合わせ
揚げ出し豆腐
サワラゆうあん焼き
山菜てんぷら
稲庭うどん
あさりの酒蒸し
あさり焼き
魚の骨焼き
玉子豆腐
プリン
名古屋コーチン卵かけご飯
ビール大瓶２本
これの約半分食べました
で、支払いは8680円でした
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 13:02:11.30 ID:u1474Cpd]
- カップめん一つ
雑穀ご飯少し
…スープダイエットしてたのに……
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 14:01:33.86 ID:DxS+nTtm]
- ざる蕎麦 ３人前
メンチカツパン２つ
菓子パン２つ
明日からざる蕎麦だけにします。
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 15:16:39.31 ID:AAtefCm5]
- お土産のお菓子をついつい食べてしまった…
ダイエットしてる以前に同僚に申し訳ない
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 16:40:11.54 ID:/yBPDf7k]
- 明太子チーズ餅もんじゃ ２人前
焼餃子２人前
ラーメン
お寿司２人前
手羽先５本
ウィンナー６本
茶碗蒸し
ポテト
たこ焼き
ロールちゃん
シュークリーム
エクレア
カラムーチョ
今日起きてからこの時間までで食べた。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:41:14.72 ID:qgsLgs+O]
- 一日1500kcal生活で順調に痩せてたのに
お土産にもらった煎餅食べたら反動で止まらなくなった
反動こわい
醤油せんべいで口が切れそうｗｗｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:44:04.87 ID:a1JXJ1EY]
- 女の人だよなぁ
一日1500kcalも食っててどうして痩せるんだよw
こっちは1200kcalで数年維持してるというのに…うううｳﾗﾔﾏｼｽ…
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 18:06:40.17 ID:2UykL3UA]
- 仕事が終わったので、チップスター大1本と、ブラックサンダーアイスをこれから買って帰ろうと思う。
誰か止めてください。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 18:50:20.91 ID:5Df6MRtt]
- 震災後製造ストップしていたのかわからないけど
2ヶ月ぶりに販売していた麦芽コーヒーを1l×2本を飲んでしまった
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:29:47.88 ID:5Nkj17uA]
- ２０㌔減量成功記念で
ニンニク炒飯
黒酢豚
餃子
うどん
ハンバーグ
サラダ
ご飯(大)
沢庵三枚
と食べまくった幸せ
明日からまた頑張るよ(´･∀･｀)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 19:51:59.79 ID:XTAuxOPt]
- うぅー(´；ω；｀)今朝、43.7で昨日から痩せてなくて悔しくて
牛丼大盛食べてやった！！
体重測ったら43.9…って食べなければ痩せてたかもじゃん！
どうして食べる前に体重測らなかったんだ、私のバカ！
もう、今日はビリー2回にウォーキングだよー！！！
悔しい！
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 22:05:19.73 ID:TmiMBjUz]
- レタス１玉と大根１／３本を塩胡椒で
ねりもの１包
飴
ヨーグルト
キウイ１つ
レタス１玉っておい自分何してんだ
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:35:10.38 ID:cSS4bS47]
- 今までの人生でドカ食いしかしたことない。
１日６食。
けどダイエットがんばるお☆
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:38:47.37 ID:EgK9+Mer]
- サーロインステーキ250g。
チョコレートケーキ。
しかもこんな時間に、、。
一体自分は何カロリー摂ってしまったんだろう。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 22:40:59.30 ID:sNLjOzrM]
- ・冷麺２人前
・十勝カマンベールチーズ１ホール
・食パン３枚
・バナナ１本
胃がもたれて苦しいよ。
冷麺て意外とカロリーあるのね。冷麺だけで900ｶﾛﾘｰ超えorz
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:02:53.62 ID:0N6jlRD9]
- おまえら本当にゴミだな
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:35:11.81 ID:L0bK16Y+]
- >>762
(=´∀｀)人(´∀｀=)
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:43:54.18 ID:zGz2r+TV]
- 玉ねぎと豆腐の鶏ガラスープをどんぶり二杯。
キャラメルアイス一本。
抹茶羊羹一本。
牛乳５００㍉㍑
こんな時間に食べ過ぎた…。
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:44:31.24 ID:Wyd8oYKW]
- ２３時過ぎに口寂しくて
明日用に作ってた大きなタッパーに山盛りサラダと焼肉食べてしまった…orz
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 23:51:17.81 ID:7mSMkYTS]
- 朝野菜ジュース 68
昼なし
夜らーめん800
夜食 チーズ196 ビスケット100
夜食食べなければよかった…
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:53:56.57 ID:a4kxPlYF]
- この時間にやってもた。夕食後から今まで。
発泡酒500ml2本、ウォッカ(何杯か忘れた）、
コパン(バターソルト味)251kcal、
フルーツデニッシュ292kcal。
踏み台昇降頑張っても、一日の終わりにこれじゃ駄目だって
頭ではわかってるんだがアルコール欲に負けてしまうorz
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 23:58:53.24 ID:EgK9+Mer]
- >>753
わたしも一日１５００だったら一ヶ月に２キロは痩せるよ。
もとが細いんじゃ？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 00:27:55.53 ID:KSBqM33L]
- >>758
カバの食事みたいだな
一口でムシャムシャ食ってそう
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:18:08.42 ID:VHIJibo9]
- レタス３玉
キャベツ１玉
トマト大５個
人参３本
カレー具だけ
ツナ缶
あさり缶
コーン缶
豆腐半丁
ちくわ２本
レタス３玉100円だった(´∇｀)
お腹痛い！！
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 02:02:57.66 ID:trn6hxGr]
- ココイチでカツカレー1300g
その後食い足らずコンビニでケーキ三個買って完食
お腹痛い
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 03:05:40.85 ID:BYwfO6c5]
- ふー、今日は疲れた(´ε`)今日一日のメニュー書こっと。
朝は腹減ってたから家でご飯３ばいと目玉焼きと味噌汁ともらいもんの牛タン10枚くらい。
昼はミートソーススパ大盛り６５０㌘に厚切りべーコントッピング。間食でコンビニで肉まんとファミチキ。夜はラーメン大盛りと餃子と半炒飯とビール2はいとレモンサワー３ばい。今現在お菓子ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ。太って何か問題でも…
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 06:26:43.03 ID:sNPCxx0U]
- 箇条書きでいいのに。
顔文字使うやつって程度が知れてるよな。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 17:18:15.37 ID:6ohc70aa]
- 昼にハンバーグとライス、サラダ、スープ食べたのに
バタートースト、唐揚げ三個、バターロール三個、コアラのマーチ一箱………
１週間我慢したのに馬鹿すぎる。明日は絶食
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:20:44.56 ID:OpFAHQRz]
- お土産でもらった「王様のラスク」
32袋入り一箱を完食…
しかも、うち16袋はホワイトチョコが
コーティングしてあるラスクで
もう半分は一袋に砂糖がけラスクが
二枚はいってる！
一生分のラスク食べちゃったなー
ごめんなさい、もう一生ラスク
食べません(>_<)
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:23:16.57 ID:TF76LFS4]
- でもまた他のものドカ食いするんでしょ
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:35:40.64 ID:+C+oVqVV]
- >>775
王様のラスク
ググッてみた、超美味しそうだねｗｗ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:46:29.95 ID:idcZ4L/R]
- ここのラスク美味しいよなあ。ダイエット中だから
次に食べられるのはいつになるのか・・・。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 18:53:37.23 ID:kfzPI1MU]
- ファミマの菓子パン惣菜パン90円均一の
誘惑に負けてしい2つも買い食いしてしまったorz
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 21:32:55.07 ID:UXG/pOeH]
- 駄目だ 過食の入り口だ 食べないかドカかどっちかしか無理
食べなければ全く食べないのだが食べ始めると止まらない
1日置きにこれの繰り返し
朝なし 昼なし
夜
ホイップメロンパン
クロワッサン2つ
カレーパン
カニクリームコロッケ4個 メンチカツ5個 小さなオムレツ4個
赤いきつねうどん シーフードヌードル
プチトマト30粒 ズッキーニ1本 アスパラガス6本 もずく3パック
黒豆150ｇ くるみ50ｇ
譚さんのあおり炒めチャーハン450ｇ 牛乳300cc バナナ4房
体重を計ったら朝から3.8kgも増えていた
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:02:58.17 ID:h5bHQmXK]
- 夕飯の前に菓子パン３つ。
しかも生クリームと揚げパン
夕飯はミートソーススパゲッティをかなり大盛
特に空腹だったわけじゃないから悔しい。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:14:59.45 ID:5FWoRwkb]
- ダメだ夜になると食べたくなる…
サラダタッパー一杯
カニカマ２本
温野菜
焼肉
野菜ジュース２杯
豆腐＋食べるラー油
ところてん
もう早く寝るようにしよう。起きてると食べてしまう。
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 23:23:52.86 ID:si7B9NfO]
- 自分も夕方～夜にかけての食欲がハンパない。
日中はほとんど食べなくても平気。仕事上がりから猛烈に食べたい。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:25:47.19 ID:tvzzi0qJ]
- 糞！お前ら食いすぎだ！！
ドカ食いしてない俺まで食いたくなるじゃないか！！！
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:38:05.42 ID:3u/mKH1F]
- やばい美味しそうなクッキー見つけてポチっちゃった
なんで12箱もセットで売ってるんだよ～
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:53:04.39 ID:nzg7FKE3]
- 今日ラーメン二郎食べちゃった・・・・
最近ダイエット始めたんだけど、
本屋で立ち読みしてたらいきなり目が回ってフラフラしてきて
昨日食べたものを思い出したら１０００カロリーだった。
これじゃ体壊しちゃうから高カロリーの物食べようと思ったんだけど、
こんなに摂らなくてもよかったな
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:55:41.36 ID:tvzzi0qJ]
- ラーメン、特に二郎みたいなのはあらゆる食材の
栄養が凝縮してるような食いモンだからな。
しかもそれが吸収しやすいスープとなって・・・・
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 23:58:45.40 ID:QcSeKcI4]
- ケーキとクレープとドーナッツ十個くらい食べちゃった…
あ、クッキーも
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:05:51.77 ID:Gv4ByJLC]
- 夕方に甘い物摂取しすぎた…
パルム1個
蒟蒻畑りんご3個
チーズケーキ2個
ポンデリング1個
フルーツトマト1個
クリーム玄米ブラン2袋
冷凍食品たくさん
すいませんでした
明日から節制しないと
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:41:36.71 ID:RUp53PS1]
- 気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？むしろ毎日ドカの人いない？(ドカまではいかないけどずっと大食いで生きてきた人)
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 01:30:05.73 ID:qUF00qLj]
- 通りもんを10個。
死亡…
いや、
脂肪…orz
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:45:01.34 ID:liw6VMy0]
- ドカ食いをやめられる方法が知りたい
我慢出来なくて精神が弱い
欲望のまま食って後悔する
自業自得な奴でも救われる方法はないのかね
食べたいけど痩せたいだなんて勝手過ぎるしね
だから食べないようにしたい…あ、そういうことだよね
食べるなら痩せるの諦めて
痩せるなら食べるの諦めろってね
そういうことだよね
もう結局気持ちか
結局気持ちだよね
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 06:15:54.33 ID:hYGIfopN]
- 食パン３枚
菓子パン４つ
惣菜パン２つ
チャーハン一人前
おくらなめこそば一人前
ねぎとろ巻き１パック
インスタントラーメン１袋
鮭おにぎり１個
アイス２個
エクレア１個
プチラングドシャ１袋
ジャガビー１個
ポテチ１袋
うにせん１袋
パイナップル水１リットル
仮にひとつ300Kcalで見積もったとしても軽く6000オーバー
ダラダラ食いしないのでほぼ一気
物理的に胃に入る量はこのスレ最強なんじゃないかと思うｗ
女だけど
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:49:15.26 ID:INfqG4Cq]
- 朝飯食った後に
ファミマホイップメロンパン3個食べちゃいましたorz
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 10:08:55.60 ID:0NwnKdox]
- このスレの自分の書き込みみたら週一のペースでドカ食いしてるな・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:52:56.87 ID:8c58SRsO]
- 飯100g
フライドチキン2つ
海老フライ2つ
ミニハンバーグ1つ
スパゲティー1口
ミニタマゴサンド3つ
ハムチーズパン1つ
ヨーグルト2カップ
焼きプリン1カップ
パックンチョ1箱
ミニエンゼルパイ16個
カロリーやべえーｗｗｗ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 14:30:13.61 ID:2diK4OAe]
- 皆さんダイエットを始める前もドカ食いしてましたか？
自分はダイエット始めてからクセがついた
こんなに入る胃では無かったはず
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:16:28.65 ID:ok2t4xXf]
- 私はダイエットしてなかった頃の方がドカ食いしてた！むしろ毎日ドカ食い。
ダイエット始めてからは極端にドカ減ったよ！
ダイエットしてドカ増えたって、それ明らかにストレスじゃない？ダイエットの方法変えてみたらどうかな？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:30:55.12 ID:xzpt0TZf]
- ドカ食いがエスカレートして来てるのが怖い
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:05:45.50 ID:YeyQWPmX]
- 辿り着く先は摂食障害
ドカタイプは大抵、過食→過食嘔吐だね。
ご愁傷様です
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:18:35.46 ID:bkSUzS3G]
- 朝昼とは別にさっき薄皮ピーナッツパン一袋
一個125カロリー×5
あーやっちゃった
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 17:10:54.90 ID:0zHPcTsw]
- 不二家レストランのケーキ食べ放題で１２こ食べてきた！
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 17:47:15.73 ID:HRorss5g]
- 豆腐二丁と卵一個とワカメ一掴み分に
ラーユ、豆板醤、めんつゆで炒めた自作料理と、
ほうれん草とベーコン炒め三枚
酢豚を茶碗一つ
鶏むね肉を一枚
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 18:47:21.42 ID:/roxVf5x]
- パン6個もやし二キロ米5合とんかつ一人前てんぷら二人前、オレオバナナヨーグルト。
お腹いっぱいで胃が痛いし苦しいのに食べてしまう…
しばらくしたらまた食べるし。
どんどん太ってきたほんと嫌だ
また食べたい
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:55:43.95 ID:qfZeDQuK]
- それって病気じゃないの？医者いってきたら
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 19:13:51.86 ID:O/jBGTwp]
- >>804
分かるわぁｗ
まぁ、過食衝動を無理に止めなくて良いから、その代わり体重測って、食った物を全てメモしとくと良いよ。
いつかその過食衝動が緩んだ時に役に立つから。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 19:43:47.86 ID:/roxVf5x]
- 待ってこれ過食症なの？吐かない過食症ってあるみたいだけど…
ちなみに4時間くらいかけて食べきる。
過食症の病院とか薬とかもちろんないよね？胃が痛い…
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:04:30.87 ID:9i9/aVQ9]
- りんご三個
ヨーグルト二個
ささみ二本
新玉ねぎ一個
軟骨モヤシいため
タコサラダ
チクワ三本
カニカマ
きゅうり二本
キャベツ1/5
八宝菜
おつまみ焼いわし
たくわん
糸こんにゃく一袋
えのき
たらこパスタソース
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:12:19.53 ID:YeyQWPmX]
- >>807
過食嘔吐の人もひっくるめて過食症って呼んでるけど、元々は吐かないものだと思う。
週一以上でドカしてる人はもう過食症の部類でしょ
普通の人はドカ食いなんて行動はとらないからね。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:25:07.04 ID:8XQKGo9g]
- >>790
>気になるんだけど、ドカ以外はみんな少食なの？
>むしろ毎日ドカの人いない？
いるわけないだろwwwよく考えろ、仮にもダイエット板だぞｗｗｗ
毎日ドカ食いしてる奴はただの過食症だ
+++過食（嘔吐なし）の保健室パート31+++
toki.2ch.net/test/read.cgi/utu/1304081505/
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 20:46:44.92 ID:TUPblo+u]
- ただの大食いだろ。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 20:57:01.81 ID:ysPc8Tfm]
- 一週間で３キロぐらい痩せたから休みの日くらい度カ食いしていいやと調子に乗ったら
ブレーキきかんかった・・・
朝から
みたらし団子、あんこ団子３本ずつ
クリームパン、あんぱん１個ずつ
スコーン一袋、コーンポタージュ一袋
味噌ラーメン１．５倍 焼きそば大盛り
しおらーめん一人前
ウインナー五本
もやし二人前
ご飯４杯
ほかにもいっぱい食べた気がするがもう駄目だ
運動してるし筋トレしてるし体重戻ったしって思ったらおもっきり食べてしまった
ばかばかばか
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:00:20.90 ID:QhczOf8d]
- >>812
極端な事はしちゃダメだよ。一日分のどかは３日くらい大人しくしてりゃもどるよ。
ソースなし。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/20(金) 23:46:51.70 ID:2Tdlmiqk]
- 新キャベツ１／２玉
(生姜焼のたれ19kcal／15ml、ゴマドレ14kcal／15ml、和風ゴマドレ８kcal／15ml)
かまぼこ100g135kcal
ちくわ100g100kcal
ヨーグルト220g130kcal
キャベツうますぎ
お腹パンパン
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 00:02:02.89 ID:tPJM+0J3]
- 夕食
白米茶碗１杯
チキン南蛮
ビントロの刺身
ホームラン研のミソのカップラ
ツナサラダ
ゼロカロリーコーラ１．５㍑
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 00:07:18.53 ID:Rh5mwsLH]
- 今日1日の食事
朝
トマトとオニオンサラダ
みかん
昼
豆ごはん
肉野菜炒め
大福餅6個(160kcal×6=960)
ハニトー6枚切り4枚(300kcal×4=1200)
ミルフィーユバー5本(150kcal×5=750)
牛乳
グレープジュース
夜
なし
昼たべすぎだしそのあと2時間昼寝したww
体重計乗るのやだけど逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ逃げちゃだめだ…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 00:15:38.61 ID:2ehIAVJ2]
- >>792
俺は1日絶食したらドカ食いがなくなった。
ちゃんと復食もしたがね。
それからは腹八分目以下に自然となって今はするすると
体重が減ってきてる。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 00:17:26.05 ID:komOfoai]
-
パン２枚
おかき６こ
シリアル３食分くらい
元気ないのに食欲だけはある
泣きたい
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 03:21:15.76 ID:jNGofVeI]
- ローズネットクッキー
スーパーカッブバナナチョコ
たった二つだけどこれだけで900kcal弱あるｗｗ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 05:04:11.48 ID:C27TNmIr]
- きのう寝る前に
菓子パン2個とカフェオレ
朝起きて苦しい
今日は軽めにする
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 05:41:17.28 ID:odmuReiD]
- 朝夜と普通に食べて
おやつに、ハーゲンダッツショップで七種類いただきました
スクープ七つで五百円だったんだ
美味しかったけど、どれくらいカロリーあるんだろ……ｏｒｚ
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:24:03.33 ID:rPVwQ/0p]
- >>816
この昼は嘘くさい
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 09:50:15.19 ID:kq/EJq+E]
- 大福餅は大きさにもよるけど一つ250以上
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:08:04.06 ID:JxUtyfbi]
- >>815
カップラがなければまぁ普通の夕飯
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 11:20:57.56 ID:5Sr0O+i+]
- >>824
＞ゼロカロリーコーラ１．５㍑
これを丸々1本夕食に飲む奴が普通とは到底思えんが
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 15:02:00.43 ID:svnuAPHN]
- 朝／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶20枚・卯の花200g・わかめｽｰﾌﾟ
昼／ﾊｰﾍﾞｽﾄ抹茶4枚・卯の花100g・ﾂﾅﾏﾖご飯一口・ごま塩おにぎり100gくらい・醤油煎餅3枚・ｷﾑﾁ少々
朝のﾊｰﾍﾞｽﾄがﾄﾞｶ食いｽｲｯﾁだった。でも食べたのは自分だし、また明日から頑張る。
抹茶が好きで抹茶のお菓子やらﾊﾟﾝやら買ってしまうけど、開封すると食べきってしまうのが悪い癖なんだよ。食べ過ぎ防止のためにも、食べたものをﾒﾓするべきかな。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 16:07:29.87 ID:b2Jhsr4+]
- つけ麺
カレー
菓子パン２個
ポテかる１袋
ふんわり食パン２枚
チーズケーキ
おにぎり１個
ガリガリくん１本
ミルクティー１本
デカビタ１本
うわぁ食べ過ぎた
食べ過ぎて気持ち悪い‥
さて何キロカロリーかな
計算するの怖いからしないけどw
今からショコ２時間＆半身浴１時間頑張ってくる
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:32:23.67 ID:Dat+yXOs]
- パン1枚
卵サラダ
トマトとキュウリのサラダ
納豆ご飯どんぶり1杯
カレーライスどんぶり1杯
坦々春雨
おにぎり1こ
おせんべい4枚
でもまだ食べたい…
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:52:37.96 ID:nfSJe5hX]
- そんな餌みたいにむさぼって美味いのか？
味わって食えよ 誰もとらねぇよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:06:51.82 ID:dCkqPc+7]
- スイートブール（菓子パン）
食パン４枚
目玉焼き
ハム
牛乳
デッカルチェ
醤油ラーメン
煎餅６枚
ファンタ
親子丼
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:41:12.82 ID:tWj+X8mm]
- マクドナルドで
チーズバーガー5個
テリヤキバーガー1個
ポテトL1個
チキンナゲット1個
2874kcal
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:41:37.84 ID:p+WOnC6g]
- ふ菓子(大袋)531kcal
ししゃも15匹
今ヨーグルトケーキ焼いてるお(＾q＾)
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:05:55.31 ID:iRFxXLuv]
- 明日プールで5000m泳いで、夜ドカ食いする予定。まずクアアイナに行くと思う。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:13:55.66 ID:ZnHY+9CO]
- >>831
一人で店内？
やれる度胸ないわ
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 21:54:07.09 ID:b+pN0VhW]
- >>831
小学生の頃やったことあるわｗ
その時はチーズバーガー10個だったけどｗｗｗ
- 836 名前：831 [2011/05/21(土) 23:07:44.33 ID:tWj+X8mm]
- ドライブスルーで買って家で食べました
書き忘れたけどコーラLも飲んだ
3055kcal
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:18:06.44 ID:b+pN0VhW]
- 吐かなかった？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:26:17.10 ID:Xx61qEpX]
- このスレいつも上がっててスレタイ見るたび不快
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:27:14.10 ID:ZnHY+9CO]
- >>836
だよな
それなら余裕だわ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:37:28.31 ID:tWj+X8mm]
- >>837
久しぶりのマックだったので美味しく食べれました
明日からまたダイエット頑張れそうです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:46:53.74 ID:K8pT4Bhr]
- >>838
じゃあNG登録しといて透明あぼーんでもすればいいだろカス
どんだけ無能なんだよ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:53:57.68 ID:pUtO6ECb]
- うどん大盛り２杯、親子丼
やっちまった
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:54:04.21 ID:XVK1doPK]
- >>840
無理するなよ
つらくなったらまた食べなよ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 23:57:59.48 ID:komOfoai]
- おかし３袋
パン２こ
アイス２つ
いか
どうかしてる
食べることしか 支えがないと本気で思う
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 23:58:53.11 ID:ffY1RRxl]
- どうしてまた・・・
チーズスティック
ルマンド一パック
チーズ食パン５枚切りを一枚
たまごかけごはん
アルフォート
バームロール
アメリカンドッグ
オムライスおにぎり
ジャイアントコーン
揚げせんべい３こ
カステラ一切れ
しろくまアイス
ナッツ
最高記録だ。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:03:20.90 ID:Ww2GNvic]
- このスレ見てると過食症時代を思い出す
みんなもっと自覚した方がいいよ
早めに気付いて持ち直さないと、一度摂食障害になると抜け出すの大変だよ。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 00:09:58.67 ID:MuVyFGOi]
- グラス目当てでメガマックのLセット二つ注文しちまった。反省はしてる。
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:22:11.78 ID:0VAU4cO3]
- 食べ物が近くにあることに感謝する必要がある
本当に恥ずかしいことをしてるという自覚が必要だ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 00:27:51.13 ID:GtLgZf+H]
- てす
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 01:14:00.91 ID:uwEVET6d]
- 鮭の炊き込みご飯半合
ベーコンレタスバーガーＬセット
黒豆せんべい2枚
たこ焼き10個以上
ゼロコーラ
ピーナッツチョコ1袋
アイス
せんべい
運動頑張ってるのに食べ過ぎてるから全然やせない＞＜
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 01:45:46.58 ID:kRICbXNy]
- 芸能人にしても一般人にしても、けっこう飲み食いしてるのにスタイルいい人って絶対何かやってる
有酸素運動か薬
食わないダイエットなんてすぐ戻るし意味無いよ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 01:54:26.98 ID:gZKpjr22]
- 朝 唐揚げ弁当
昼 牛丼大盛り、卵
夜 あんパン、ピザ、調理パン、缶のカクテル350ミリ二本
食い過ぎたけどドカ食い出来てストレスが無くなった。
ストレスが消せた事は大満足☆
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 03:27:00.72 ID:QkVCNHj+]
- ムネ唐揚げ200g
ご飯180g
もやし80g
じゃがりこ1箱
スニッカーズ1本
大 後 悔
ジョグ腹筋して寝る
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 08:05:19.03 ID:S8Sr8hB6]
- 朝
りんご90
トースト160
昼
サンドイッチ250
夜友達と三人で
生４
金目鯛の煮付け
しゃこ
つくね
焼鳥
お通しの卵焼き、つぶがい、隠元豆の酢味噌和え
のどぐろの塩焼き
こちの刺身
で友達んちに戻って
スタイルフリー750ml
プリングルズ２枚
海苔
ご飯少し
白菜の漬物
トッポのバニラ味
あーやってしまった…
飲み過ぎてお腹痛いし
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 08:33:09.17 ID:c4Z57qOM]
- 大阪王将の餃子食べ放題で10人前
ブルガリアヨーグルト450ｇ+パイナップル缶
赤ワインハーフボトル
切れてるチーズ10枚
月1回の開放日のつもりだが、やりすぎたかな？
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 10:19:12.28 ID:xGGo2npA]
- ミニラーメン半ライス食べた。
おいしかった。まだ食える。
ミニだったからもう一つ違うみせで食べちゃえ！
一週間頑張ったし。
でニンニクたっぷりなラーメン。
ここまで食っちゃったら今日はしょうがない。
ミニストップのソフトクリーム。
空腹は最高のスパイスという事を
ついつい忘れてしまう。
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:22:55.78 ID:CVyyvIkk]
- >>855
いい感じwのチートデイやね。タンパク質多そうやし。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:46:03.08 ID:NZqlqCPM]
- モスサウザン野菜バーガー
オニポテ
白ぶどうソーダ
ポッキーミルクリッチ1箱
カラムーチョスティック1袋
王様のマンゴーグミ1袋
今んとここれで止まってるけど、おさまるはずがない…
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:47:01.15 ID:aRsmN9ln]
- 朝から昼までで、
ツナマヨサンド(コッペパン)2つ、ピザトースト、塩おにぎり2つ、ミニシュー10こ、肉入りいももち4こ…
月のものがきたからかもしれないけど、一昨日から体調悪くて食べれなかったぶんドカ食いした気がする。
せっかく体重減ってたのに、後悔
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:30:33.12 ID:mcEQss+M]
- 今日でドカやめる。絶対やめてやる。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:03:21.85 ID:osGNByE6]
- 給料日後かつ生理前かつダイエット中の息抜きで、ドカるつもりで買い込み
てりやきマックバーガー、マックポーク、チーズバーガー、ナゲット、ポテト
メロンパン、ツイストドーナツ、パイ生地チョコパン、チョコレートスコーン
ケーキ屋のカリカリシュー3個
たけのこの里、ポッキー
大福みたいなホイップあんぱん、ファミマのプリン風味メロンパン（両方ともおいしかった）
これを2ちゃんしながらのんびり食べたが、
だが体重増えるのが怖いためそれぞれ2、3口以外はチューイングしてもーた・・・
水飲みながらだし満腹になり満足したが、軽い摂食障害だなこれじゃ
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 13:56:47.69 ID:gVp+KulW]
- 軽くはないと思うが
気づけて良かったねとしか。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:07:34.45 ID:Ww2GNvic]
- チューイングは軽い摂食障害じゃなくて立派な摂食障害です
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 14:46:36.02 ID:o5d0JS6J]
- >>861
お前さんの場合、食いたくてチューイングしてるんじゃなくて、
頭を真っ白にして食うことによってストレス解消しているんだと
思うが。2chしながらダラダラ食ってるあたり、食事に集中出来て
ないのが一番の問題かと。結構重い摂食障害だよ。
昔の俺のようだ。
チューイングは自律神経・基礎代謝･むくみ･胃炎・女性なら
生理が止まったりするからあまり甘く見ない方が良い。
まだ過食嘔吐で罪悪感持たないようにした方が体にも
精神的にも良いかもしれんね。
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:51:25.40 ID:IzwtUalr]
- ビアードパパのパリブレスト ２個
身体中の血液が糖分100パーセントになった気がしたw
晩ご飯はもちろんなし
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:45:40.22 ID:GtLgZf+H]
- 吉野家の牛すき丼並
リンガーハットの皿うどん
餃子12個
ご飯
ざっと計算で2100kcalくらいか。。。。
もう今日は何も食べないでおこう。。。。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:54:30.90 ID:GtLgZf+H]
- 追加
7-11のハムとポテトの野菜サラダを胡麻ドレで食べた
2300kcalくらいなった。。。。
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 18:57:00.41 ID:xN1byp2A]
- 米4合くっちった
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:52:21.47 ID:0VAU4cO3]
- >>867
追加じゃねーよ
おまえみたいになったらおしまいだな
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:02:05.42 ID:Y0iTCSdp]
- 夕飯鉄板焼きで、肉野菜焼きそばいっぱい食べて夕方の運動後より2k増
明日からまた頑張るか
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:08:24.07 ID:0I9kmvcu]
- キーマカレーラーメン2袋
ラーメンだけで済まそうと思ったのにスープが美味しくて
米2合をラーメンスープの中に入れてしまった
うーー食べ過ぎた 苦しい
デザートにアメリカンチェリー15粒
生理前の過食がとまらまい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:34:01.02 ID:C9a1m1VT]
- >>866
ん～、それは軽く見積もりすぎだわ
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 20:50:36.31 ID:sWb1+Vo+]
- 8番ラーメンで、バターラーメンに餃子ダブル、唐揚げ、春巻き、半チャーハン。
やっちまった。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:52:30.07 ID:o5d0JS6J]
- >>872
吉野家の牛すき丼並（571kcal）
リンガーハットの皿うどん
（長崎皿うどんなら714kcal スモール皿うどんなら363kcal）
餃子12個（一般的な餃子なら1個40ｋcal程度、12個で480ｋcal）
ご飯（お椀1杯150～200ｇ＝240～320ｋcal）
多く見積もって2085ｋcal。
サラダは胡麻ドレがスゲー高カロリーだから
200～300kcalはあるだろうな。
まぁ、カロリー的にはそんなもんじゃね？
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:17:55.70 ID:2AAWFuFX]
- 3月2日にダイエット開始して、産まれて初めてドカった。うわさの摂食障害なのかも。
176cm 94kg →現在 72kg 今日まで900kcal/day ジョギング6km～10km/day
16時からずっと食べてた。
朝、昼で1000kcal 和食だがすでにいつものダイエット食ではない。ここで我慢すべきだったのに。
エクレア290kcal ビスケット一箱440kcal インスタントラーメン2袋、卵2個、ちくわ4本、もやし1袋
↓
人生初めての過食嘔吐、落ち着いたら、近くのコンビにへ。イライラするわけでもなく淡々としてました。
↓
チョコモナカジャンボ2個 620kcal ビッグサンダー3個 600kcal チョコ棒 310kcal クリームサンドクラッカー1袋 500kcal
合計5000kcalオーバー。
太ってた時も、今までこれほど食べた事はなく、反省というよりも、驚きがすぎて書き込みしました。
吐くまで食べるなんて自分は絶対無いと思ってたので。ロボットが無感情に淡々と食べる感じでした。
今から走ってきます。ダイエットの見直しと対策を考えながら。チラ裏すみませんでした。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 21:18:07.13 ID:V3fRmYGt]
- >>872
調べもしない癖に何が「ん～」だよｗｗｗ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:07.21 ID:unGECcYU]
- 朝 寝坊してしまったので無し
昼 回転寿司20皿(ほぼえんがわ)
夜 刺身こんにゃく、煮豆、めかぶ納豆をおかずにご飯1合強
もうやだ米うまい
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 21:25:19.43 ID:vZFmAJh8]
- >>875
ストレスというかストップがかからなくなったんだと思うけど、
このこと気にしすぎるとさらにストレスになっちゃうから
「あー1週間のダイエット分損した」くらいの気持ちでいたほうがいいよ。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:24:37.43 ID:o5d0JS6J]
- >>875
過食嘔吐は受け入れる事が大事。どっちかというと
精神に対する負荷の方が心配なんだよ。
>>878の言うように軽く考えな。カーペンターズの女も
それで病んだ。
俺なんて、割り切って「今日は食って吐くぞ！！」と
やってたら、毎週1回やってたのが半年に一回程度に
なった。
>>876
人が食ったもん調べる俺がおかしいんだと思うがｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:10:10.38 ID:DB4I70Sl]
- パン屋のトマトチーズパン
パン屋の照り焼チーズパン
大根と人参のサラダ
チョコふたかけ
オールブランに豆乳といちご
餅チーズグラタン
サイリウムヌードルともやし
カロリーコントロールアイス
カロリーメイト２本
気休めに青汁
食物繊維摂り過ぎたのかお腹を下してる。カロリーが吸収されてないといいな。
それにしても、過食の時なんで炭水化物ばっかりになるんだろう。
普段焼肉とか好きなんだけど、こういう時は食べたいと思わないんだよな。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:13:13.21 ID:RRYJjebT]
- ヤマザキのマーガリンサンド２個（９５０キロカロリー）
セブンのクリーミーホイップメロン２個（７４０キロカロリー）
ヤマザキの世界のチーズ好きのためのチーズケーキ１個（カロリー不明。６００キロカロリーくらいか？）
カロリーコントロールアイス３個（２４０キロカロリー）
キャベツと人参のスープ（１００キロカロリー）
計２６３０キロカロリー
世界のチーズ好きのためのチーズケーキが、うますぎた。
これまで食べた、チーズケーキの中で、一番うまかった。
１㎏増えてたけど、食べたかったもの食べれて満足。
また明日から、ダイエット頑張ろう。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:18:01.43 ID:gZKpjr22]
- >>875
精神を大事にしろ。
五千キロカロリーなんていつでも取り返せるからどうでもいいよ。
心のストレス軽減が大切。
- 883 名前：875 [2011/05/22(日) 23:48:19.19 ID:2AAWFuFX]
- >>878
>>879
ありがとうございます、本当、おっしゃる通りだと感じています。
ちなみにその後走ってきました。また長々とチラ裏ですみませんが。
普段1回につき6kmなのですが、85kgの頃からタイムも距離も伸びてませんでした。
走る前の屈伸も、ヨイショという重い、硬い感じで最初から疲れてる感じでした。
5.5kmで疲れて500mクールダウンで、走りきったという達成感だけ。
今日ドカ後は、屈伸するときも引っかかった感じがなくスムーズ。
走り出しの一歩目がとても軽い。スピードを普段よりもかなり上げても息が上がらない。
5.5kmの地点においても全く疲れを感じず、走り足りず、コース変更。
結局12km走ってきましたが、時間的に終わった感じで、フラフラした感じは全くなしです。
走ってて楽しいと初めて思えました。
一日500kcalでも全く平気だったので、大丈夫なのだろうと思ってましたが、やはり体は
ガス欠を起こしてたんですね。
ドカ食い中は意思が働かず、催眠状態のような感じでした。
8年前にタバコをやめたときは、あっさり苦もなくやめられたので意思は強い方だと
思ってまして、ダイエットも初めてでしたが、なんだ簡単となめてました。
ドカを上手に乗り切ってモチベを保つ事が、がとても大切なんですね。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 23:51:21.88 ID:2AAWFuFX]
- >>882 さんが抜けてた
ありがとうございます。とても参考になります。なるほどです。
ドカのとき、チーズケーキも食べておくべきでした。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:02:26.30 ID:K2jKsCVC]
- 私はドカ食いしたくなったら我慢せず今日は思う存分食べようと決めて
食料を大量に買い込んで大抵その日の夜のうちに全て消費するんだけど、
この前もスーパー行って弁当、総菜２パック（揚げ物のみ）、酎ハイ2缶
ケーキ屋でロールケーキ一本（5～6切れ分ほど）を買って帰ったんだけど
罪悪感が半端なくて何でこんな事してしまったんだろう、と鬱になった
ロールケーキを食べられず賞味期限過ぎまで放置、もったいないから食べたけど
全然美味しくないし楽しくないし逆にストレス溜まった。
今までこんな事なかったんだけど。だが食料を大量に買い込むのがやめられない。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 06:56:22.06 ID:uKFFVWXT]
- お前ら本当に反省してるのか？
>>742とかなんでウォーキング止めようとか思えるのかが不思議で仕方ない
というか運動すれば食欲って自然と減退するもんだと思ってるんだが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 08:57:54.17 ID:kIR5tS4R]
- ビール１本のつもりが、つまみが余ったから
ビール２本目を開けて、今度はつまみが足らなくなって
明日食べる予定だった刺身をとりだして結局ビール４本開けた。
しかもその後ラーメン２袋。猛省・・。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 09:31:09.34 ID:0LpdCqCQ]
- >>887
ベストバランスで飲み進めたいんだよなwわかるぜ。お互い気をつけよう。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:57:26.14 ID:Eh6F0jKQ]
- うおーせっかく一日1600kcal+筋トレ+有酸素運動を続けていたのに
今日は昼だけで1200kcal取ってしまった！ドーナツ３個とチョコレート。
ものすごくうまかった、幸せだった。今夜は控えて倍走る！
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:18:15.13 ID:AviA4kkI]
- 試しに茹でた大豆を食パンに挟んで食べてみたら
激旨で一斤ぺろっと食べちゃいましたorz
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:56:31.35 ID:55KBa2hT]
- >>890
全然うまそうに思えないんだがｗ
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:23:26.28 ID:obCvhv4f]
- >>890
レシピ教えれ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:39:47.48 ID:obCvhv4f]
- ドカ食いスレと掛けまして
船乗りと解きます
そのこころは
後悔【航海】の反省【半生】でしょう
キリッ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/23(月) 19:51:14.43 ID:a+7+kx/v]
- さしみ
- 895 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:52:18.88 ID:eohn58Al]
- >>892
ただ食パンにマーガリン塗って
茹でて冷ました大豆を挟んだだけだけど。
大豆の茹で方は洗った後に中火で煮立てた後
あく取って、とろ火で1時間煮る。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:57:58.45 ID:xcK8n4p6]
- ホッピー６杯
やきとり５本
しめ鯖
しらすおろし
サバ缶
キュウリ３本
チーカマ２本
トリスハイボール１缶
- 897 名前：890 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:01:58.70 ID:eohn58Al]
- すまん、「洗った後に5時間水に漬ける」が抜けてしまった。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:19:30.05 ID:12y22iwU]
- 大豆の風味を殺さぬよう丁寧に中火に掛け、
灰汁をすくってさらにとろ火で一時間丹精
込めてことこと煮る。
その大豆の旨みを最大限に引き出すのは
やはり素朴な食パン、そして大豆の中に
詰まった油を引き立てるちょっと塩味の効いた
マーガリンで優しく包み込む。
マーメリンパンの完成である。
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 20:43:09.87 ID:0uI724MB]
- 鳥もも肉一．五人前
味噌汁
煮物二人前
ご飯
コアラのマーチ
ポテトチップス
豆大福
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:08:04.14 ID:0LpdCqCQ]
- >>899
すれち
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 21:20:42.73 ID:hbDEj2qK]
- ドカ食いする気力も枯れはてた。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:05:23.55 ID:ykkIpwvo]
- 煮物
焼鳥
ご飯一合
六枚切り食パン
納豆
ミックスナッツたくさん
やっちまったああああああ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:21:09.16 ID:jEC0Zhmn]
- 巻き寿司２本
豚足３切れ
チャプチェ１人前
ナムル１人前
キムチいっぱい
ビール３本
アイス２つ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:22:43.08 ID:cwYGFZHP]
- オールブラン一箱を牛乳１Ｌと共に
あまりの空腹に堪えられずやってしまった
夜中に空腹を感じたらコップ一杯の水を飲んでさっさと寝る、と決めていたのに
朝になったらとりあえずｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ってくる。せめて快便だといいな
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 01:24:23.74 ID:/veppgAL]
- ここ来て自分以上にドカってる人を見て安心して食べてしまう人いない？
健康診断終わってからストッパー外れて４kgリバった
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:46:18.62 ID:hqlu7rkI]
- 食パン4枚（バターたっぷり1枚チーズのせて）
夕飯のキムチ鍋の残り
牛乳400ml
キャラメルコーン一袋
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 01:47:45.45 ID:hqlu7rkI]
- あとコンビニのサラダ胡麻ドレッシングかけて食べた
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:10:48.33 ID:hSYnJH4V]
- なににだよ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 06:32:42.37 ID:QOBG/biS]
- コンビニで買ったサラダに胡麻ドレッシングをかけて、じゃないの？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 10:40:17.88 ID:z0kxE5vE]
- 朝から…
はんぺん3まい
チーズ5こ
ざらめ煎餅14まい
瓦煎餅9まい
大根の味噌汁2はい
茹で玉子2こ
煎り大豆130グラム
バターピーナツ1袋
林檎1/2こ
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 11:52:49.44 ID:wJxS1RX0]
-
朝に
ご飯を茶碗３杯
納豆１パック
味噌汁（チンゲンサイ&油揚げ）１杯
明太子１腹にマヨまぜたやつ
海苔３枚
久しぶりに実家でご飯食べたら美味しくて止まんなかった(T-T)
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:15:16.36 ID:SubcS+dh]
- >>893
あんた、まさか、ねづっちだな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 13:39:15.28 ID:7+IJUz3v]
- ここ書き込んでるの全員男の人だよね？
文章は女性っポイが量が…
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 13:47:13.33 ID:VNv6xkze]
- >>900
＞>>899
＞すれち
自分は８９９じゃないけどなぜ？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:37:09.73 ID:f40cZVLw]
- みんなこのスレに書きこむためにドカッてんの？
自分もデブだけどこんなに一気に食べたことないからさ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 14:45:17.27 ID:I8YbebIM]
- 朝から
マックグリドル
ハッシュポテト
野菜生活
ポテチ
アイス 2コ
炭火焼チキン
フランクフルト
ムース
カフェオレ
さすがにお腹痛い
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 15:46:46.65 ID:xvzjLER8]
- ナポリタン
さきイカ
餃子 ６個
チキンナゲット １２個
混ぜご飯
ポテトサラダ
バジルのニョッキ
生ビール ３杯
チーズコロッケ
まだ食べたいけど我慢する…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:09:58.14 ID:TBi8vxfM]
- ここってさ、ただ毎日ドカ食いした人が、食いすぎたー！って感じで書き込んでない？
決してダイエット長期続けて爆発したドカとかじゃない気がする。
正直羨ましくなる。
ドカしたい°･(ノД`)･°･
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:17:20.93 ID:7L8H0J0e]
- 俺はここを見て、こうはなるまい…って自戒してる。羨ましいというかかわいそうだよね。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:41:30.99 ID:wNeU9sEf]
- >>919
わかるわ
お前ら俺の分までどんどん食ってブクブク太っていけよ、俺はその分痩せるからよ
とバカにしながら見ている
我ながら性格悪いが、我慢している人は俺みたいに思ってこのスレ見るとモチベーション上がるぞ
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 17:47:58.81 ID:e0NFKPES]
- どうやって同じ人だって分かるの？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:21:24.02 ID:4CsivfkN]
- ダイエット中ならビックマック1個で自己嫌悪になる。
ここの住人ある意味逆にメンタル強い。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 18:24:49.98 ID:zD/DwVzP]
- いや、半分くらいはネタで書いていると思うよ。
どう考えてもどか食いレベルじゃない内容が結構ある。 前も反省スレで嘘書いてましたっていう人がいたし。これが食べたいという願望じゃないかな。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:56:22.99 ID:wNeU9sEf]
- >>923
そうなってくると、残り半分の本気で書いてる奴らがますます哀れだな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:59:00.82 ID:GB9bA4Ql]
- >>923
過食の人なら普通に食べる量、脳も胃も馬鹿になってるから食べれるんだよ。
ここはダイエット中のドカってより、普段から絶食と過食繰り返してる
メンヘラさんが相当数いるみたいだからね。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:00:30.72 ID:GB9bA4Ql]
- >>913
女が多いと思う
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:27:26.87 ID:trF/00ib]
- 朝 キャベツと鶏胸肉のスープ
昼 スープカレー ご飯100ｇ
夜 サバ味噌煮 太巻き3個 揚げ出し豆腐
チョコレート（ダース）1箱264kcal カステラ1切れ150kcal
ずっと低カロリーな食事だったから、スーパーで暴走してしまった…
どらやきとかカステラの地味菓子売り場で、あんなに長い間悩んだのは初めてだー
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 19:38:22.96 ID:Jvf9f/iA]
- メンヘラの過食って我慢できなくなったらカレールーを固形のまま食ったりするらしいからな。恐ろしい。作る時間も待てないらしい。
バターに砂糖混ぜて食ったり。
アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:11:15.54 ID:DIpq6eSV]
- >>928
＞アイス一個食って過食った！とか反省してる俺なんか可愛いもんよ。
過食った（笑）
メンヘラよりも男でアイス一個で過食とかネチネチ悩んでるお前もメンヘラ並みにきめーよ
運動してとっとと痩せろよデブｗｗｗ
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:34:39.15 ID:BkXImL94]
- やっちまった
朝）豆腐100g ブロッコリー サバ缶50g
昼）クルミあんパン ミルクフランス チーズロール
ごぼうサラダ
間）今川焼き×1 煎餅ミニ一袋 ガルボ一箱
食パン×2 たらこマヨ マーガリン
もやしポン酢
夜）大根と卵の煮物 キャベツとウインナー炒め
豆腐麺のキムチとササミ乗せ
昼の時点で今日はやばいとあきらめた。約1000カロリーオーバーか・・
3日かけて調整するよorz
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 21:06:23.50 ID:z0kxE5vE]
- 朝も過食、昼もしっかり食べたのに
焼き鳥7本
ミルクレープ2こ
豆腐まるごと
みたらし団子3本
お刺身いろいろ30切れ位
リンゴまるごと
あんまん2こ
エビシュウマイ8こ
かりんとう1袋
チキンハンバーグ3連全部
カップアイス2こ
夜中に戻しそう…
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:22:31.82 ID:egHyStjR]
- せっかく体重減ったのに
味噌汁どんぶり一杯
ヨーグルト１パック
玄米ブラン二枚
餃子一個
牛乳いっぱい
ハムチーズパン
アルフォート三枚
なんとゆうか水っ腹でくるしい
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:36:59.31 ID:wNeU9sEf]
- >>932
まあこのぐらいなら普通のダイエット的ドカだよな
ここは過食症患者のスレじゃない事を理解して欲しいわ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:45:43.49 ID:TBi8vxfM]
- ねぇ、過食＝過食嘔吐？吐いてるの？
それとも貪り食って吐かないの？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 22:55:43.10 ID:CSnp3PM/]
- ああぁぁあぁこんな時間にメンチカツ定食完食
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:02:22.24 ID:hqlu7rkI]
- 近所のお気に入りのパン屋のレーズンパン2切れ
味噌汁2杯
肉屋の大きめの粗挽きウィンナー4本
物産展で買ったベーコン2枚
冷や奴半丁くらい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 23:05:39.33 ID:hqlu7rkI]
- サラダも食べた
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:06:30.22 ID:CNjyg0uo]
- >>935
寝なければ良いよｗ
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:11:14.07 ID:nSYd6XKE]
- 王将…がっつり
お腹パンパン(泣)
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:19:18.58 ID:pQQngMx0]
- 朝トーストを普通に食べて
昼、上司とランチでしぐれ煮定食
(脂身たっぷりな豚バラ肉もりもりとポテトサラダとキャベツと
ご飯丼サイズとザーサイ？と漬物と味噌汁)
脂身とご飯は食べきれなかったから残してしまったけど
久しぶりにがっつりいったからかまだ腹が減らん´Д｀
胃が小さくなったのかしら
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 23:57:08.51 ID:HVu/0QzJ]
- キャベツ1玉
もやし4袋
小松菜1束
カロリーたいしたことないけど胃がでかくなってく
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:38:00.29 ID:VIfFoFym]
- 栄養ドリンク
そば一人前
ポテトサラダ
さば
野菜の塩だれ炒め
もちちょこパン３こ
ココア豆乳
マイクポップコーン
チョコアイス
チョコビスケット
むしぱん一切れ
寿司２こ
止まらない
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:25:43.72 ID:K16N9TgY]
- ダイエット中。食後一口のつもりが止まらなくなった。
朝食 春雨スープ
食後 リッツサンド 1袋
無印良品 プレッツェル 1袋
今日はもう水だけで過ごす
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:34:00.63 ID:zSF5O0ML]
- 一個350～400くらいの菓子パンを
昨日の昼×２
おやつに×１
昨日の夜×２
案の定一キロ増えてた…
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 09:35:37.43 ID:I2OAx4xp]
- 菓子パンドカは過食症の始まりだから気をつけろー
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:06:46.99 ID:sJZnTYae]
- >>934
両方いると思うよ
私も以前はここによく書き込んでた
ダイエット頑張り過ぎたのか、一日中食べ物のことで頭いっぱいで仕事終えて帰り道にスーパー寄って大量に買って家でどか食いしてた
もしかしたら摂食障害なのかもと思って治したくて本も買ったよ
ここは過食症だと自覚できてない人も居そうだね
スレチスマソ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 15:54:07.33 ID:WPEAEUgg]
- 朝はバナナと牛乳だけでお腹いっぱいになったのに
昼にきなこもち、ミニクロ１個、うまい棒１本、どんどん焼き１つと
途中から駄菓子に走ってしまった。
夜控えめにしなければ。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:04:43.65 ID:70V7ISby]
- ベーグル
生春巻き
おにぎり
ファミチキ
マフィン
アイス
ポテチ
よく食えたな……
さすがデブは違う
腹苦しい呼吸困難吐きそう
眠いが収まったら走りに行くか
ごめんなさいごめんなさいごめんなさいごめんなさい
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:16:09.80 ID:infICf5B]
- この時間におにぎり2個はヤバいよなぁ…。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:20:59.30 ID:+APGNMkE]
- みんな翌日の測定が怖くないのか？
ダイエット始めてから一回だけどか食いしたけど、翌朝の体重見てめまいした＆調整が死ぬほど大変だった
あれ以来二度としてない、というか出来ないわ…
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:48:39.02 ID:TQJ7eQwQ]
- 朝に菓子パン二個
昼に焼肉定食
夜にステーキ丼、サラダ、シュークリーム
数ヵ月ぶりに食った
明日からまた頑張るわ
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:51:51.12 ID:URf+2Z9Z]
- オムライス
カレー
カステラ
ケーキ半分
昼にファミレス入ったらどうしてもオムライスが食べたくなって、頼んだ。
でも全部食べるわけにはいかん！と思い、苦し紛れにご飯をほぼ残し…て踏ん張ってみたものの
仕事で行ったお宅で小さいお椀にだけどカレーを盛られ…カステラ１切れ出され、ケーキ半分渡され…
トドメに親からくるみパン大を渡された。
炭水化物ほぼカットで過ごしてる私に嫌がらせかと思った…
くるみパン冷凍出来るかな…食べたくない。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:38:25.13 ID:H9klQSk0]
- >>952
食べたくなったら食べたほうがいいよ
オムライスは問題なかった
問題は後者
食いたくもないんだしダイエットしてますって断りや
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 01:39:44.89 ID:H9klQSk0]
- >>950
一食で2キロ増えてクソワロタよ
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 06:03:08.68 ID:4ILya5tV]
- 南部せんべい十枚くらい…
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 11:28:38.53 ID:5PL+7fRg]
- 昨日の夕方、唐揚げ棒を買い食いしてしまった…
情けない…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:04:48.79 ID:cvXC3kXc]
- 久々ドカやってもうた……………
ドラ焼き五個
からあげ
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:43:05.39 ID:oIChHSzl]
- 菓子パン中毒者です
朝 菓子パン２こ
昼 菓子パン３こ
おやつ 菓子パン２こ
夕方 菓子パン３～４こ
夜食 菓子パン２こ
菓子パン大好きすぎてやめられない
菓子パンにはまる前はガリガリで、痩せの大食いと言われていたのに今は毎日必死にカロリー消費しても159センチ50キロのポチャ体型キープが精一杯…
菓子パンおいしいよ…
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 12:44:12.14 ID:oIChHSzl]
- すみません誤爆しました
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:16:28.69 ID:SqCJRCak]
- 大好きなチキンフィレオのセットがおいしそう＆安かったからつい食べてしまった…！
いくら飲みものを無糖紅茶にしたとはいえカロリー制限中なのに…
でもしばらくマック要らないくらいには脳が満足したわ
夜から頑張る
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 15:21:47.13 ID:qRSlFPgi]
- 朝食わなかった反動で昼から今までだらだらと
つくったケーキ
バターサブレ12枚
のむヨーグルト
シリアル一掴み豆乳かけ
きんぴらごぼう
ポタージュスープ
ポップコーン一掴み
ざっと1300kcal
やってまった＼(^O^)／
夜は抜きますさようなら
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:46:15.75 ID:iaGdzdK4]
- トマトとクリームチーズの冷製パスタ
卵焼き
スマイルクリスピーセット(ケンタ)
ポテトＬ(ケンタ)
プリン
野菜炒め
スクランブルエッグ
てりやきチキン(モス)
オニポテ(モス)
メロンソーダー
アイス
サラダスパ
休みで暇だったからドカしてしまった
さすがにこれはヤバい
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:47:44.83 ID:sYtaZsoF]
- >>961
ケーキなんか作っちゃらめぇ＞＜
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:07:57.77 ID:/jKEU5iS]
- 一時期ケーキ作ってたけど2キロリバウンドしたしな
ホールごと食べるからカロリーがえらいことに
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:08:56.32 ID:t5Q5XX5M]
- チーズケーキにはまって週1くらいで焼いてほぼ一人で食べていた時代があった
5キロ太った
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 20:23:03.95 ID:qKrcPD8G]
- なんかもう普通の食事が分からなくなってきた…
普通って朝昼晩食べるのが一般常識だよね？
１日１食にしてミニワッフル２つとミニアメリカンドックとグラタン食べただけで食べ過ぎだと叩かれる…
勿論内容がジャンクでやばいのは承知だから、そのことについての説教はいりません。
そうではなく量がやばいって。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:07:23.52 ID:vooRVlaw]
- 朝昼抜きの反動きた…
夕方から今まで
白いホットケーキ（ホイップ＆カスタード）２枚うどん茶碗１杯
煎餅二枚
ソフトクリーム１本
ミートスパゲティー皿１杯
小倉マーガリン１本
ご飯と冷奴
はぁ…
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:24:21.83 ID:sYtaZsoF]
-
何か食べて、次の食べ物に手をつける前に5～10分置いてみてはどうか。
私も朝昼抜くと夜ドカして自己嫌悪に陥ることがしばしばだったけど、
5～10分の間隔置くことで胃が遅れて｢あれ？満足じゃね？｣、脳も｢食い過ぎてね？｣とちょっと冷静になる気がする。
あまりに疲れてたりむしゃくしゃするとたまにやりそうになるけど、これで大分ドカしなくなったよ。
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:10:04.66 ID:TbQrPb7G]
- なるほど～、時間おけばいいのかー。
今日のお昼、彼氏のお母さんが
つくってくれた赤飯(推定三合)
一人で一気に完食しちゃった。
ここ一ヶ月、お米系の食べ物を
全部避けてたから
お赤飯がすっごく魅力的だった！
今日で一生分のお赤飯食べたから、
もう一生お赤飯食べないぞ！
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 22:13:11.68 ID:wndQvepY]
- この時間にみそラーメン食べちまったorz
反省して走ってくる！
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:17:42.05 ID:AyaO0VqS]
- 麦ご飯ほぼ2合を一気に…orz
お米最近食べてなかったわ。
情けない。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 23:22:25.22 ID:N/PSbxf8]
- 数日前までシビアに頑張ってたのに、体調崩して休んでからうちにいる時間が増えて食いまくり
あーもったいないわ
あと三キロだったのに、また遠退いたし
モチベーションが下がってしまったよバカだ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:21:21.72 ID:YYkZkN1p]
- 朝
テリタマサンド
昼
インド料理屋のランチで
ナン１.５枚(食べ放題)
キノコとタケノコのカレー６辛
マトンのカレー６辛
タンドリーチキン
サフランライス
サラダ
タピオカ入りヨーグルト
食べすぎて下痢った＆いまだに腹が減らない
そして胃が痛いorz
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 00:40:54.37 ID:cB5BPm+W]
- ドカ食いしたと思っても、胃が小さいのかドカできないのがつまらない。
食べたいものはいっぱいあるのに。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 01:33:49.68 ID:ezQ0WJ/W]
- >>974
少しずつ食べる量増やしていけばそのうち大量ドカ出来ると思うよ
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 02:36:39.99 ID:txTyLDCY]
- >>953
ダイエットしてるって言っても断れない事があるから困る
わざわざお皿にのせて出してくれたケーキとコーヒーを残すのは印象も悪いしなあ
家庭教師の辛いところ
美味しくいただいて他で調整だー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 17:41:18.85 ID:Ojskiecv]
- おやつに
リッツ75枚
カロリーメイト2箱
コアラのマーチ1箱
リンゴ1個
週末だからってやっちまった…
リッツが美味しくて止まらんから困る
もう絶対買わねえええええ
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 18:59:03.90 ID:P2dCP9UM]
- とうふ ２こ
納豆 １パック
大きめのシュークリーム ２こ
煎餅
はんぺん
玄米フレーク
玉子の味噌汁
鯵のひらき
お刺身 ５まい
キムチ
林檎 1/2こ
飴
反省・・・
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 19:14:10.97 ID:fju9fwxA]
- キリいちご味2
エクレア1
じゃがびー1
アイス3
ピザポテト1
まるごとバナナ半分
食い過ぎ…！
ピザがピザポテト食ってどうすんだよorz
土日は500カロリー内にしとこう…
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:17:38.51 ID:aFD4G6EH]
- ドカ二日連続orz
ソフトクリーム二本400
デッカルチェ一個244
チーズクリームパン400
スイートブール500
食パン二枚300
ポテトサラダ
煎餅二枚
牛乳
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 20:18:44.97 ID:aFD4G6EH]
- 一回何か口に入れると止まらない
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:43:57.22 ID:T4ONJiRR]
- 食べたら絶対後悔するって解っているのに何で食べるんだろう
…おいしそうなんだよなぁ
もしそれを食べたらその瞬間幸せなんだろうなぁ…と思って我に返るとお買い上げしててワロス
ピザの十八番だわ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:55:13.60 ID:iGH5HNQD]
- ドカする人の気持ちがわからん・・・
まだしたことない
する気も起きない
そんなハードな食事制限してんの？君らは
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:07:42.78 ID:aFD4G6EH]
- ポトフ追加
毎年温かくなるとドカしてる
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 21:13:34.81 ID:xvhcQ27f]
- ここ数日じわじわ摂取カロリーが増えた
800～1000カロリーを目安にしてたのに今日は1800カロリー
明日は1000前後に戻す！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:25:31.58 ID:qKXPRruD]
- ≫982
おもしろいレスですね！
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:38:05.00 ID:j1OZaPav]
- 皆１日で？それとも普通の食事取ったあとに？
なんかストッパー外れてさ、今日やっちまった…
朝は無し
ここから壊れた
↓昼はキャベツ、玄米ブラン半分、カレイの南蛮漬け２つ
夜はローソンのスプーンで食べるロール、玄米ブラン一袋、ミロ、雑炊茶碗に二杯、つくね
なんかもういいや。
まじでむかつく。運動しても痩せないし痩せても不細工だしもういい。さよなら。。。
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:40:53.21 ID:j1OZaPav]
- >>983
自分は朝昼抜いて、夜も野菜サラダとか、ヨーグルトとかだった。
でもダイエットってみんな制限するでしょ。
自分の胃袋まじむかつく。胃が小さくなるのが普通だろまじで。
なんでこんな食べるの好きなんだよ、もういい、さよなら、、、
自分に幻滅、
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:20:41.45 ID:osN6xAJF]
- ここの人はドカ食いっていうより、単にダイエット我慢ができない
大食いの人がほとんどって感じだね。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:28:11.69 ID:FzDZh7N2]
- 普通に3食食えばいいんだよ
デブ共
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 22:29:28.68 ID:NWK+A4N9]
- それが出来ないからデブなわけでw
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:05:40.72 ID:o0pNr5iB]
- ポテチ一袋
小枝2/3箱
サッポロポテト一袋
チップスター一箱
体重計乗ってものすごく後悔
もうしません
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:21:06.40 ID:aFD4G6EH]
- ドカ食いって言葉だけ聞くと短時間に一気食いするイメージだけど私は何時間かおきに食べて一日振り返るとめちゃ食ってる…ドカ食いって感じ。朝昼晩分けて食い過ぎ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:43:00.30 ID:OSkvxXq3]
- 夕食：野菜蒸しサラダ(キャベツ 緑ピーマン モヤシ 玉葱 人参 黒胡麻)
豆腐1丁
トマト1個
若鶏チキンボール4個
なっとういち
若鶏チキンボール5個
蒟蒻と玉葱一味唐辛子炒め
伊藤ハム粗挽きチキン1個
ビタヴァレー玄米5勺黒胡麻掛け
ふんわりメロンパン
シューホイップロール
いちごジャムマーガリン
ホイップメロン
王将ランチ(キャベツ千切り 豚肉と玉葱炒め 鶏唐揚げ2個 玉子スープ)
ご飯大盛り
以上。菓子パンうますぎ。
食べてるときは本当に幸せだ。週1のドカ食いが癖になりつつある・・・。
明日は、筋トレしてウォーキングして半身浴して大便出して、元に戻すぜ！
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 23:45:32.39 ID:Mq4JbK5t]
- >>979
＞土日は500カロリー内にしとこう…
そういうことするから反動でまたドカるんだよ
少しは学べよピザ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 23:59:30.69 ID:YYkZkN1p]
- りんご90
トースト160
ミニストのマルガリータなんたらってやつ260
ちくわ１袋120
チョコクッキー50？
味噌汁30
グミ10
ちくわ１袋120
キャベツたくさん100？
しじみのスープ10
めっちゃお腹痛い
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:14:37.61 ID:GgbDnn9U]
- 朝サラダ 昼はるさめスープ、チョコ、 夜ハンバーグ 杏仁豆腐
最近かなり減らしてるのに今日食べすぎた…
おなか苦しい。
明日からまたがんばらなきゃ。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:18:08.11 ID:tWPQf7kl]
- >>996 お前毎日どか食いしているな。 完全な病気
病院行けよ！ メンヘル野郎
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:23:22.58 ID:fb2uteL9]
- スニッカーズ5本くってしまいました反省してます
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 00:24:41.63 ID:J8JAJAKY]
- おやすみなさい
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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