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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問105【ｺﾞｻﾞﾚ】

408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 11:26:25.57 ID:xo8HBbSJ]
>>407
>>405です。
朝：ゆで卵・ささみ一本
昼：ざるそば・いなりずし2個
夜：ご飯1杯（普通の茶碗）味噌汁・茹で野菜（ほうれん草等）
　　煮物（ごぼう・こんにゃく・ささみ等）
の食生活で、
週5日1時間のウォーキング・土日2時間のウォーキング
を行っています。

>>406さん、ありがとうございます。




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