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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問104【ｺﾞｻﾞﾚ】
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:43:35.04 ID:EzdOcrJr]
- 運動で痩せるのに有酸素省いて筋トレは微妙
同じ時間運動して脂肪落とすなら走るのが一番高効率
有酸素軽視筋トレ推しは経験上デブの戯言だと思ってる
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