- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 21:56:29.07 ID:8jywyEkJ]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 05:29:36.85 ID:2Zk8NVtc]
- バロスｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 09:48:07.55 ID:rnM2Aw1I]
- サポーターしても筋肉発達の阻害要因にはならないよ。
むしろ関節をしっかりした形で鍛えてくれる。バランスよく筋肉がつくよ。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 09:55:28.09 ID:5DfkFfHm]
- >>65
3日じゃ何とも。
まあ基本的に体重が落ちない時は脂肪もあまり落ちてないと考えた方がいいよ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:26:07.89 ID:fa2g38+Y]
- >>75
すげーなｗ走ることが好きで好きでしかたないんだな。
同じ公務員なら自衛隊に行った方が才能を発揮出来たような気がするがｗ
まぁ今の環境の方が自分に合っているんだろうね。
サポーター付けない人は出来れば土か芝生走れるところ探した方が良いよね。
自分は多摩川ジョグコースの犬散歩用？の芝生部分走ってる。
うんこ踏むかもしれないけど、ひざ痛めない方がメリットだんね。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 10:36:27.39 ID:AJk6wwCS]
- 膝サポーターは上下の衝撃には関係ないけどね。
むしろ不整地の方が膝が不安定になるからサポーターつけときゃいい。
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:51:40.11 ID:iSAyKRd6]
- つーかネクタイまで締めて走らなくてもいいと思うけど、ネタ化？
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:55:15.57 ID:vTnUTSsG]
- >>81
ランニングで通勤してるんだって。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 11:55:28.63 ID:bHVK3OsW]
- >>80
上下の衝撃には関係ないの？
サポーターつけたとたん着地時の膝の痛みがなくなったんだけど。
これはなぜ？
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 12:49:23.25 ID:fa2g38+Y]
- >>75
しっかし綺麗なフォームだ。
汗はかかないんだろうか。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 15:40:43.20 ID:Gp8jIuBB]
- さすがに汗臭くなるだろこれは
毎日むんむんなのかな
職場で着替えたらいいのに
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:27:33.44 ID:9HvI9lwM]
- 撮影用じゃ無いの？
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 21:42:05.75 ID:e2PEOvgK]
- >>83
上下の衝撃に効果あるよ。馬鹿のいうことを真に受けちゃいけません。
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:47:08.26 ID:/UFltK2y]
- 初心者でも膝サポーターさえつければ、底がぺらぺらの靴で走っても
膝を傷めることなんて絶対ないしね
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 21:59:48.06 ID:e2PEOvgK]
- それはない。バカの考えそうなこと。
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:06:29.29 ID:4261wgKY]
- >>88
そういう嘘付くのって何が目的なの？
レス乞食してんの？
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:29:43.62 ID:nn7o9XLr]
- ねぇねぇサポーターって縦の筒状のものだよね？
下からの衝撃に効果があるってのは物理的にどういうこと？
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 23:45:11.95 ID:VekMvJNT]
- サポーターによって膝が固定？されるから着地の仕方が矯正されて痛くなくなった
って勝手に解釈したけど、サポーター着けて走って良いもんなの？スポーツ用がある？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:48:50.13 ID:8pE32w9W]
- そら当然あるさ。
安いのは５００円くらい、高いと万レベル。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:55:10.44 ID:VekMvJNT]
- >>93
その差は一体…
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 23:56:44.38 ID:hGo4xACU]
- 高価な素材を使って複雑な細工をだな
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 00:26:19.60 ID:T69VpnJB]
- >>91
間接周りを固定する筋肉と同じような効果があるんだよ
詳しく言うと、着地時の間接のズレを予防してくれる
着地時に上下から衝撃が伝わるのは同じだけど、足が出来て無い人は着地時に間接がズレ（ブレ）る
そうすると軟骨が磨り減りやすくなり、膝に炎症を起こしやすくなるって訳だ
軟骨に上下から圧力加えた状態でずらすと削れるのは理解できるだろ？
でも足が出来てる人っては間接だけじゃなく、筋肉でも衝撃を分散させてるから、
体重が重かったり極端に筋力が無い初心者はサポーターつけてるからと言って油断したら駄目
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 00:41:38.82 ID:b6jpWBkQ]
- ごちゃごちゃ言ったって、着地時の関節のズレを予防するだけで衝撃の緩和にはならないんだろ
聖地されたアスファルトでより、着地が不安定で膝関節に色んな方向から力が加わる不整地でこそ
サポーターをつけろってのは正しいんじゃないのか
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 01:08:14.27 ID:mX9msvxq]
- >>75 事務すげぇーな
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:12:49.55 ID:IvfVg0DH]
- >>97
>>96の説明で理解出来ないってどれだけ馬鹿なの？
すげーわかりやすいのに
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:40:05.76 ID:b6jpWBkQ]
- 「馬鹿」だの何だの、相手を打ち負かそうとするだけのの詭弁はもういいよ
何の真実もない議論なんて不毛だし見てる人にも何の役にも立たない
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 01:56:48.25 ID:XG51ra0G]
- 何の役にも立たない人が何か言ってますね
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 07:15:37.64 ID:e/FUg4C1]
- こういうのは何言っても難癖付けるから、放置しかない。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 10:02:56.78 ID:qEIpgACq]
- >>91
君さ、膝関節の役割理解してないでしょ。
膝は棒じゃないんだよｗ
マジで中学生からやり直したほうがいいよ。
馬鹿すぎるから。
着地時の衝撃は体のどの部分が緩衝してくれると思うかい？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 10:24:53.02 ID:brVnIDOr]
- 膝は着地時の衝撃をやわらげてくれる役割があるよ。上下運動を他方向の力に変え分散させる。
その時に膝の力が不十分だと膝がそれに耐えられなくなり痛む。サポーターはそれを強化してくれる。上下運動にも効果ありです。
そもそも上下運動以外にどんな膝の使い方をするのか。蹴りですか？
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 12:02:44.08 ID:GxDE0BPw]
- 専門家でもないのにあまり知ったかぶると余計な恥を
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 13:33:45.39 ID:KkbIUYgw]
- サポーターは、字のごとく保持するもの。
外的衝撃から保護するプロテクターの役割をするのもあるが。
関節炎等で回復を待ってる間、関節を保持す事により関節接合部分ズレによる磨耗を抑えるとか、大きな動きを抑える等治癒時の保護が目的。
関節を保持する事は関節の負担への保護にはなるが、動きが制限されるとか、他部分へ負担がかかるという面がある。
膝関節を保持すれば分散されてた負荷が腰や足首に集中する。
動きが制限されて、正しいフォームが維持するのが難しくなる事さえある。
筋肉の活動を制限し、鍛錬効率が落ちることさえある。
関節部分ではないところ、例えば手首や足首を保持するのが（骨折）予防サポーター。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 14:08:01.70 ID:kpAh96GE]
- サポーターってもっこりを抑えるものかと思ってたよ
必死の説明ありがとう
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 15:36:43.14 ID:2wVnw3LB]
- >>106
いつの時代の話だい？ｗｗｗ
以前にそういう説があったのかさえ知らないがｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 16:20:26.47 ID:EkjRTgEY]
- >>７５
この人、午前中の２時間りか練習しないんだって。
月間走行距離も５００キロ程度だとか。
これからは過距離を走りこまない練習法が
注目されてくるかも。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 16:29:14.82 ID:+/Y4aGyC]
- >>75
この格好で無職なら受けるんだけどな。m(_ _)m
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 19:14:36.15 ID:z8cdWsi3]
- スーツとかシャツは職場で着替えるほうが手入れが楽だと思うけどなぁ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 19:47:10.37 ID:t01+jO86]
- 今日朝起きてウエスト測ったら4センチ少なくなってたわ。
何があったんだろ。ウンコしてないのに。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 20:38:07.63 ID:OYVtyIab]
- >>75
黒のGT21X０シリーズ履いてるね
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:23:35.79 ID:toO9kQbO]
- 一晩で、人生の色んなことが一気に変わるなんて、別に珍しいことじゃない
朝起きたら、お母さんが寝床で冷たくなっていたなんてこともある、一気に人生が変わる
ウエストが4cm少なくなったのか、それは、おめでとう
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:25:50.47 ID:iOvUp9mp]
- うむ、朝目覚めたら病院のベッドの上で２０年が経過していたなんてこともある。
一夜にしてウエストが４ｃｍ細くなる。これもまた、あり得ることなのである。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:29:05.63 ID:oNDlrv0w]
- ある朝目覚めると巨大な虫になっていた男もいるくらいだしな
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:35:39.72 ID:nSapEMDi]
- ゴール直後の川内さんはカッコよかったよね
椅子に座らされてハァハァしてた瞬間
会話できる程度の速さでとか情けないわ
死ぬ気でやらなあかんなと思った
痩せるか死ぬかの覚悟でやらないと駄目だ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:44:23.71 ID:SW+HRxM7]
- 今日のいつものジョギングコース、3割増しぐらい人が多かった
影響受けやすいニワカどもめ
とは思いつつも奴等の方がいつも走ってる俺より速いんだなorz
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 22:48:06.39 ID:xePrD9QK]
- じょじょにやれ
初心者が死ぬ気でやってもいいこたない
体のしんどさと呼吸のしんどさのバランスをとるのが大事
ほどよく疲れろ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:03:37.32 ID:Zjxpa67I]
- 今日俺のジョグコース上で人が撥ねられてたわ・・・
まじ怖い。夜走るし黒のジャージしか持ってないし・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 00:51:24.73 ID:/zacAdfl]
- >>112 グレーゴル、グレーゴル、どうしたんだ、いったい。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 01:51:09.61 ID:B/q1160Y]
- 見えないものは避けられないからねぇ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 02:25:31.55 ID:2Kmjdt1L]
- 黒のジャージで夜走るとかありえねー
今のうちに白っぽいもの買っておけよ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 07:23:19.33 ID:VO6gVsIy]
- 美ジョガーをご存知の方いますか？
ずっと探しているのですが見つかりません
後姿だけならたくさんいるのですが
よろしくお願いします
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 07:30:44.67 ID:LLUrKVBo]
- >>123
今は冬なんでそんなに多くないけど、夏になると競輪の練習なんかでチャリンカーがめっちゃ増えるからね。
自己防衛のためにも黒系ジャージでＬＥＤ付けてない人は対策をした方がいいぞ。
いつも朝ジョグで擦れ違うオッサンが警備用のピカピカジャケット来てウォーキングしてるが、あれは流石にやり過ぎだと思う。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag [2011/03/02(水) 08:57:15.54 ID:4Auiav3q]
- 競輪の練習なんかで
馬鹿丸出しクソデブ
競輪しかしらねーのかよクソデブ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 09:03:15.71 ID:0of53FYA]
- LEDまでやらなくても、自分の存在と位置が相手に分かればいいんだよ。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 09:07:27.14 ID:1ArWTtDL]
- 今の自転車のライトってまぶしすぎね？
目がくらむんだけど。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 10:27:43.43 ID:LLUrKVBo]
- >>126
何でそんなにイライラしてるんだ？大丈夫か。
多摩川沿いは凄いんだよ、競輪系の人が。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 11:01:57.60 ID:qr3bo0a7]
- 競輪とは違うけど、まぁ見分けの付かない人・テキトーに分類しときゃいいだろっ、
て人もいるのは当然だからイラつくな。 バカ食いの原因になるぜ。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 11:05:41.30 ID:2hGNuaRd]
- ここはジョギングスレだしねえ。
自転車に興味ない人はその程度の認識で普通。
自分がハマるとそれが自分のなかで常識っつーか
近視眼的になっちゃうんだよね。
俺たちも気をつけないとね。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 13:50:26.99 ID:EhaUa94B]
- >>75
無職の俺には眩しい姿だ。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:03:48.90 ID:8xMMf5Bu]
- あばら浮き出てきた。10キロ走り始めてから堰を切ったように痩せてる。5キロじゃ全然効果なかったのに。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:07:54.21 ID:pjG9mqGe]
- >>133
おまえ悪性のなんとかなんじゃ・・・・
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 14:42:56.33 ID:/euDGS+P]
- >>133 いいなぁ、２０ｋｍでも現状維持だよ
１０ｋｍじゃ太っちゃう。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 15:48:28.29 ID:9Q4KZTPt]
- >>１３５
自分も９キロだけど、現状維持。
もう生活の一部だから続けてるけど、ジョグって痩せないｗ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:09:35.57 ID:E2fopqqB]
- みんな標準体重なの？
巨デブな俺はそのうち痩せると信じ10km走ってくる。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:21:07.98 ID:l8kklABP]
- >>135-136
おまえら食いすぎｗｗｗｗｗ
走った分腹が減って
知らないうちに走った分食ってるだけｗｗｗｗｗ
一般的な成人男性が一ヶ月で3k痩せるためには、
1日あたり720kcalのマイナスにならないといけないんだぞ？
毎日10km走ったとしても、
「1日の摂取カロリーは2200kcal程度に制限」しないと
月に3キロすら痩せることはできない
食ってるもんのカロリーを見直せや！
毎日何キロカロリー摂ってるんだ？
痩せるためには、改善しよう。
まずは「1日の生活に必要なカロリー」をここで計算しろや！
ttp://motivated.jp/
次に「1日のジョギングで消費するカロリー」をここで計算しろや！
ttp://www.kaitec-01.co.jp/mets.html
計算できたら以下の式にぶっこめや！
【1日の食事で食べられる最大カロリー】＝（１日の必要カロリー）＋（ジョグのカロリー）-（240×(ひと月に痩せたいkg数)）
1日の食事で食べられる最大カロリーがわかればあとは、メシのときにカロリーに注意するだけだ。
ちゃんと計算しろ。超えないようにしろ。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:26:42.00 ID:l8kklABP]
- 上記サイトの「1日の生活に必要なカロリー」には
「生活強度」というのがあるが、
もし上記のようにカロリー管理を長くやっても痩せないようなら、
その「生活強度」を「低い」で計算して再実行してみろ。
それでもだめなら「1日の生活に必要なカロリー」＝「基礎代謝」で計算して再実行してみろ。
人によって代謝は誤差があるからな。
じゃ、がんばってくれ。
痩せない奴はカロリー摂りすぎなだけ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 16:27:19.73 ID:Cxm1I2ir]
- もうその程度の強度では有酸素運動になってないのアスリート心臓なんだろ
それならありないことではない
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 17:00:46.08 ID:l8kklABP]
- 追記
>>138の計算をする場合、
「1日の生活に必要なカロリー」にジョギングは入れるなよ
つまり、
ttp://motivated.jp/
で計算する場合の、
結果ページに出てくる生活活動強度は、
デスクワークなら１．低い
営業など外回りや飲食などサービス業なら２．やや低い
ガテン肉体労働なら３．普通
で計算するように。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 19:53:38.74 ID:Os+JYvji]
- >>137 巨デブなら１０ｋｍならかなり痩せるな、俺も巨デブから生還したからさ
つーか巨デブで１０ｋｍ走れるか？９５ｋｇからダイエットして
１０ｋｍ走れたのは７３㎏くらいだったよ、７５分くらいかかったけどｗｗｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:36:47.78 ID:E2fopqqB]
- >>142
175cm・82ｷﾛです
全く走れなかったけど、踏み台昇降毎日３時間やってて飽きたから走ってみたら何か走れた。
10ｷﾛっていっても5ｷﾛ走って3分休んでまた5ｷﾛみたいな感じで時間は70分くらい
これ慣れてきたら、速さか距離を伸ばすならどっちがいいのかな？
60分切れって言われたら無理だけどもう5ｷﾛ走ってこいって言われたらいける気がする
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:52:26.50 ID:RvBrLRdZ]
- >143
立派だよ！
何も考えず、来年の東京マラソン申し込むといいよ。
関西なら、エントリー中の大阪マラソンもいいね。
がんがれ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 20:56:28.09 ID:0fLY5TdF]
- >>143
ダイエットだからまずは距離伸ばすほうですね。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:00:48.52 ID:RIXfSUwm]
- 早朝まだ暗い時間帯に河川敷走ってたら30ｍほど先を何かが横断していた
ネコをよく見かけるのでまたネコかなと思って近づいていったらタヌキだった
まだ日の出前で暗い時間帯だけど橋のスグ近くだったので電燈でかなり明るかった
23区内でも野生でいるとは聞いたことあったけど見るとは思わなかった
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:22:56.24 ID:JWfsIYIE]
- >>143 俺も８３㎏くらいからジョギング始めた。
運動場１周1.2ｋｍを止まらず走れた時は嬉しかったよ
君はたいしたもんだよ。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 22:43:42.72 ID:dYN3tjjF]
- >>143
踏み台昇降３時間て・・・
すさまじい根性持ってんな
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 23:07:21.45 ID:YTmizoiT]
- タヌキなんて荒川でよく見かける。
埼玉の彩湖っていう貯水池にはタヌキだけじゃなく本土狐もいるよ。ミミズクやハヤブサなんかもいるし東京近郊でも珍しい動植物は見れる。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/02(水) 23:27:55.53 ID:+knVSOoy]
- アニメとか見ながらやると意外と続けられる
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:17:26.69 ID:ICcqwcKb]
- アニメ3時間だけで苦痛だよ
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 00:36:26.47 ID:hHha97Mu]
- 最近はタヌキかと思ったらアライグマだったりする。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 01:48:53.88 ID:+AY6VJN/]
- うちの側溝の分岐で網に足が引っかかって動けなくなってたタヌキを
市役所の職員が捕獲に来た。
河原にいて側溝伝って街中へ来るらしい。
河川敷はジョギングコースだけどヌートリアしか見た事無かった。
＠ 地方の県庁所在地
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 05:11:31.11 ID:Ldqx87IR]
- >>132
ハロワに行く時は皆こんな感じ。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 10:58:31.96 ID:s1cG/zXP]
- あー何か凄い誉められてる。
ダイエット目的だから徐々に距離伸ばしてみる。
試しに今日は今から５ｷﾛ、夕方10ｷﾛ走れるかやってみる。
やっぱシューズは良いの買った方がいいんだよね？
続けないと勿体無い的な意味も込めて
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 13:10:45.35 ID:dzHROfnl]
- >>155
良いもの≠高いもの
ってことは覚えておいてな。
かつてデブなのにランニング用の軽くて値段高いやつ買って痛い目見たよ。
体重のある人はとにかくクッション重視で。３０００円代でも良いものは多い。
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 19:04:08.11 ID:WBIQU91r]
- ゲルカヤノ１７にしとけば間違いない。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:12:56.11 ID:xyLZZPtL]
- NYは止めとけ
フル走ったらら35km過ぎから足裏の先に異物が入ってるような感覚に陥り
最後は痛さで感覚が無くなった
重くてもカヤノが最強だ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:29:44.80 ID:qn6xmYV8]
- なんで自称脱初心者のお前の体験が絶対なんだよ
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 19:51:00.86 ID:lx3Mj5rf]
- もし本当に靴のせいだったら、回収騒ぎになってるだろうなｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:12:49.30 ID:xyLZZPtL]
- 体験が絶対じゃなくてこんな事もあるくらいに思っといて
NYはカヤノよりクッションが良くて特に先の方がフワフワした感覚がある
履いた感じは断然気持ち良いし、普段の練習じゃまったく問題ない
カヤノより軽いしタイムも出る
でも30km地点を越えた辺りから異変が起きた
最初は靴の中にタコ糸が一本入っているような違和感から始まった
それがだんだん痛みに変わり最後は痛みを堪えて走る羽目になった
レース後、痛みも癒えてカヤノで10km走ったけど問題無かった
次の日にNYで走ったら微かに違和感が蘇ったやはり足の先の方だ
フワフワで気持ち良いけど足弱の俺には向いてないって事
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 21:16:16.55 ID:4I8OfmhC]
- >>161
タイムも出るっておまえは何キロを何分で走ってるレベルかから先に言えよｗ
初心者スレだしフルならどうせ4時間とかかかってるんだろ？ｗ
偉そうにノロマが
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:18:05.36 ID:xyLZZPtL]
- >>162
サブフォーならNYやカヤノなんて履かねーよタコ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:20:09.55 ID:ot2nHs7h]
- サブフォーならライトレーサーやウェーブエアロらへんだな
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:22:51.59 ID:FBfNdiHg]
- >>161
カヤノで30km走ってみろ
話はそれからだ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:24:41.41 ID:yKPMTuy3]
- だいたい初心者スレで 「フル走って30ｋｍ超えた時点で違和感・・・」
とか言ってる時点でスレ違いだろ
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:38:22.07 ID:xyLZZPtL]
- フルの話はどうでも良いんだよ
NYとカヤノじゃカヤノの方が脚に優しいという事をわかってもらう為に出した話
DSトレナーとか全体がフワフワだから俺みたいな脚の出来てない奴が履くと
大変な事になると想像できる
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:47:14.82 ID:HZGuexY4]
- オレはフル走れるんだぜ って初心者スレで自慢したかったんだろｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:48:28.05 ID:VBpvXOhe]
- 自虐風自慢ですか？
なかなかモチベーションが上がらなくてグダグダだなぁ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 21:56:47.38 ID:pg9ihIQb]
- 夕方に腹へってラーメン食べた
また腹が減ったが１０ｋｍジョグ行くからいいやと晩飯食った
お腹いっぱいになったら眠くなった
おやすみなさい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 21:57:39.83 ID:9VBeopBk]
- ゲルキネで良いだろ
ゲルキネ出てからカヤノの立ち位置が微妙になったよな
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:00:26.50 ID:4I8OfmhC]
- >>163
さらに雑魚とはこりゃ一本取られたわｗ
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:02:14.20 ID:4I8OfmhC]
- フル4時間もかかる雑魚が
＞NYは止めとけ（ｷﾘｯ
とか、あんまわらかすな雑魚ｗ
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:02:55.00 ID:dlHr+Nhj]
- フル4時間かかる奴を雑魚という奴は
このスレから出て行けよ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:12:58.74 ID:FxukcFDL]
- 初心者スレにすごいランナーが現れるのはいつものこと
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:14:20.65 ID:4I8OfmhC]
- 暇だしなｗ
どこ見ようが俺の勝手だわなｗ
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