- 1 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/02/20(日) 20:14:54.99 ID:014odejF]
- はい、不健康で過激なダイエットスレでレビュー書いてたんですけどね、
専スレ建ててそっちでやれとの事なんでね、こっちでやらしていただきます、ハイ。
取りあえず今までの流れをコピペして貼っておきますよ？
- 207 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/03(木) 22:43:02.44 ID:+dnFAO5I]
- つーか、出先で空いた時間を利用してササッと済ませられる食事ってこんなんばっかしなんだもの。
コンビニで○○買って喰え！ 的なアドバイス貰えると嬉しいんだけどなぁ。。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:43:43.67 ID:8TzOdtFL]
- 糖尿病患者の悪化を見守るスレはこちらですか？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 22:43:55.10 ID:XADwZm/x]
- >>206
うん。わかってて書いてる釣りだね、こりゃ。
私は今後、そのつもりでレスするわ。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:47:18.43 ID:rhGQZil2]
- ファミマかセブンにある野菜スティックうまいよ
ぼりぼり食べるから満腹感も割とある
- 211 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/03(木) 22:47:50.20 ID:+dnFAO5I]
- いや、それが天然なんですけど。。
だってね、コンビニ、マック、吉野家系、ラーメン屋、etc,,,
車でサッと入ってババッっと済ませられる食事ってこんなんばっかしなんだもの。
- 212 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/03(木) 22:50:20.65 ID:+dnFAO5I]
- >>210
ああ～ 結構前から気になってたんですよね、それ。
ソースのカロリーが気になってたんだけどたいしたこと無さそうだし今度買ってみますわ。
最近のヒットは「茎ワカメ」ですね、一袋全部喰っても４４㌔㌍とかマジに神だとおもう。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:51:52.06 ID:u82QowGF]
- つーかさーまず病院だろ？
食事改善で何とかなるレベルじゃないぞ
血糖値はそんな簡単にさがらんだろ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:53:55.27 ID:Fp5J0jlZ]
- 体重落とせば糖尿病が治るんだったらこんなに糖尿病の死亡率が高いわけないとは思わないの？
まあネタなら大漁乙としか言い様がないけど
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 22:54:14.00 ID:nCS2l5Le]
- ただ単に、今まで通り好きな物食べてるだけじゃん。
コンビニだってちゃんと見ればローカロリーの物や野菜メインのおかず置いてるよ。
私は小麦アレルギーで外食に苦労してるから、こんな風に言い訳されると本当に腹が立ってくる。
- 216 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/03(木) 23:00:46.69 ID:+dnFAO5I]
- だから～
食生活はこれでもだいぶ良くなったんですってば！
ジャンク系の食べ物と夜８時以降の食事と間食とお酒を全部止めたんですよ？
もうね、おじさんは自分で自分を褒めてあげたいですよ、ホント。
体重だって半月でマイナス５㌔減らしたんですから、
きっと少しづつ良くなってきてますよ、うふふふっ♥
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:02:50.20 ID:bS8s+MYy]
- くだらねえ、構ってちゃんかよ
糖尿病でもなんでも勝手になってろ
- 218 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/03(木) 23:04:14.99 ID:+dnFAO5I]
- つーか、もっと ○○喰え！的なアドバイスが貰えると嬉しいんだけどなぁ。。。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:05:05.33 ID:u82QowGF]
- あまりの言われっぷりにキレたか
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:08:31.06 ID:7zj/MWrw]
- なんだネタスレだったのか・・・・
大漁おめ
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/03(木) 23:46:06.27 ID:G3ImgpvO]
- ネタスレかよ。心配して損した。
もう勝手にやってくれ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:01:46.61 ID:O2eA+AVA]
- この展開はつまらない
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:04:08.02 ID:R47XrUQU]
- むしろ食うなと言いたい
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:11:14.21 ID:0MyyGgH2]
- 病院行けって言われるのが嫌になったんだろ
おとなしく行きゃいいのに、そうすりゃそれ以上は言われないだろ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 00:12:26.92 ID:LzVF/J5G]
- >>223
確かに…一度断食道場とか行ってデブ脳を根底から改善した方が良さそう…
心配して損した
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:15:09.62 ID:MZI4yqwQ]
- どこまでがネタかわかんないけど、こんなに下手な釣りもないぞ。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 03:17:39.05 ID:MZI4yqwQ]
- >>218
もっと好きなもの食え！たくさん食え！
おじさんは頑張ってるんだからお腹いっぱい食えばいい！
これでおkですか？
- 228 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/04(金) 06:28:15.95 ID:4VCsp1hW]
- ネタじゃなくってマジなんだけどなぁ。。
願わくば、「コンビニで売ってる○○なら食べても大丈夫だよ」って言う情報が一番有り難いんです、ハイ。
コンビニ行っても体に悪いんじゃないかと思って手が出ないんですよ、、
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 06:28:43.27 ID:ybzAaF53]
- バカは死んでも治らないって言うし
もう、ダメだろ
このオッサン
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:32:36.78 ID:MZI4yqwQ]
- なんか残念だねぇ…
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:36:17.10 ID:MZI4yqwQ]
- おじさん、ちゃんと病院行ってきたら、コンビニお勧めヘルシーメニュー教えてあげるよ！！
てかなんで病院いけいけっていうレスはスルーなんですか？
前みたいに全レスしてよ！なんのために単独スレ立てたの？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:46:50.28 ID:TtNjiFpd]
- 短絡的な思考だよねえ･･･。
病院で指導受ければ、何を食べていいか悪いか分かるようになるのにさ。
体重減ってるだけじゃ、糖尿悪化の可能性もあるのに怖くないのかな。
まぁ昨日から糖尿悪化ﾆﾗｦﾁと化したので別にいいけど。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 07:50:16.07 ID:xmKinVwe]
- 耳に優しい言葉しか入らない
都合のいいレスしか目に止まらない
好きなものしか口に入れない
そのおかげで100kg近い病気の身体を手に入れたわけだからねえ…
コンビニだって今じゃ殆どのものに栄養成分記載されてるのに
見ようともしない、書いてなくても調べればすぐわかるのに
その手間は惜しむくせに人には聞こうとする
まあこれじゃあ病院行っても治らないかもね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:16:25.49 ID:1yMwAaVw]
- よし、考えてやるからおじさんの生活を晒せ
全く自炊出来ない、完全外食なのか
朝や夜は、買ってきて家で食べることは出来るのか
固定週休二日なのか不定期か
・コンビニで買えるもの
最近100～250キロカロリー位の具沢山スープが色々出ているので、それをメインにする
おでんの大根、こんにゃく、昆布、牛筋、ハンペン等
おつまみコーナーのササミスモーク、貝、スルメ、ちくわ、カニカマ、魚肉ソーセージ、ミミガー等を肉のかわりに
野菜サラダはドレッシングに注意する
0カロゼリーや冷凍フルーツ
おにぎりを買うなら一個だけ
・食生活で工夫できそうなこと
カロリーがわからない加工品は【絶対に】食べない(カロリーが表示されていない店には入らない)
温かい汁ものを食べる時には増えるワカメを入れてかさ増し。増えるワカメは常に携帯
オールブラン一食分をジップロックに入れて、牛乳かヨーグルトを買って昼飯にする
生活圏内にサブウェイがあれば利用する。全メニューカロリー表示あり
スーパーで、洗うだけで食べられる野菜を買っておく。セロリ、トマト、レタス、胡瓜等を洗ってハサミで切るか手でちぎってタッパーに入れておけば、コンビニサラダを買う必要ないよ
おじさんは知識がないから「なんとなくヘルシーなもの」で選ばず、カロリーを必ずチェックすること
一日の摂取カロリーを計算すること
これだけは徹底できないかな？ダイエットしている人のほとんどがしていることだし、外食ばかりでも忙しくても出来る
で、それをここに報告すれば、おじさんでも出来る範囲の適切なアドバイスももらえると思う
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:22:01.65 ID:MZI4yqwQ]
- なんだかんだいってみんな優しいのなw
じゃあおじさんは全レスよろしく！
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:25:18.11 ID:03Ah9RPH]
- もうさ、バルーンレポスレやめて糖尿病放置スレを立ててそっちでやってくんない？
メンヘル板にでもさ
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 08:28:35.34 ID:FaRVVjMW]
- 自分の体や病気に対してこうまで無関心でいられるのがスゴイな
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 09:01:15.82 ID:UD3rqziD]
- ダイエット板で答を求めることからして安易で危険なことだ。
そういうのも引っくるめて、舐めた態度が人をムカつかせるんだよ。
普通の人のダイエットと糖尿、それも重症の糖尿のダイエットは違う。
従来一般的に指導されている糖尿病食も、必ずしも全ての糖尿患者に合うとはいえない。
例えば油。血管を強くするような良質の油は、適量とった方が私はいいと思う。
それと、カロリーを気にするのもいいけど、糖尿の人は
炭水化物（の中の糖質）に気をつけるべき。
なぜなら血糖値を上げるのは糖質だから。
まぁ、病院にかかりながら自分で努力するのがいやなら、他の人も
言ってるように好きなものを好きなように食べていればいい。
糖尿が進んでくると、食べてても痩せてくるよ。お望みどおり。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 09:32:17.91 ID:wQPFmdUm]
- せっかくだけど、おじさん長文は理解できないよ。
今までの流れの感じからね。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 09:44:32.08 ID:UD3rqziD]
- >>237
糖尿は本人次第だもん。それなら、そこまでだわぁ。
私は元HbA1c9.2（現5.7。体重は8Kg減）として、ヒントは書いたつもり。
自分のこともまだまだ気をつけないといけないのに、
こんな人の面倒はみきれない。もうヲチに戻るわ。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 09:46:05.69 ID:UD3rqziD]
- アンカー間違えた。>>239あて。
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 09:50:57.63 ID:ItNX5l95]
- おじさん↓なら食べてもOK！
ttp://wellness.nichirei.co.jp/index.php?module=Static&action=ShowHtml&template=products/lp/calorienavi01.html
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 11:06:44.52 ID:0MyyGgH2]
- なんと言うか、本気で何とかしたけりゃ自分で調べるなり何なりしろよな
GI値でぐぐれば血糖値の上がりやすい物と上がりにくい物が出てくる
それ見ればなに食べればいいのかわかるだろ
なんでも人任せにすんなよオッサン
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 12:38:37.93 ID:qDfn+lDB]
- ちなみにオッサン、痩せれば改善っていうけど糖尿病の症状の一つは体重減少だからね
そんな食生活で痩せても糖尿病は一切改善しないぞー
あ、指導は病院でどうぞ
今の病院はコンビニ食も指導してくれるよ
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 13:36:17.52 ID:EGJorKt7]
- 食べる物はしかたない。
たしかに車でいける店は限られてる。
とりあえず、無理してストレスためるのいくない
食後にナイシトールのむ。が
いいんじゃない？
うん。みんな。それでいいよね？
まちがいない。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 13:53:50.60 ID:0MyyGgH2]
- ストレスは血糖値あげるからね！
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 15:08:40.79 ID:ug9QZ5an]
- 晒しあげｗ
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 15:08:56.23 ID:ug9QZ5an]
- 晒しあげｗ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 15:38:45.99 ID:vT12Tgnt]
- ほんとこれだけ心配してくれる人がたくさんいるスレも珍しいのに、全ての優しさを無駄にするクソジジイだな。
さらしあげ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 15:59:45.91 ID:man1GnGi]
- てか糖尿病食を実践すれば、痩せるんでないかい？
そういうダイエットあるよ
少量で食べられなくなるようにバルーンいれてるなら、入れているうちに糖尿病食
をマスターしたほうがいいよ。
血糖値下がるし痩せる。一石二鳥じゃん。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 16:08:48.63 ID:0MyyGgH2]
- 彼が言うにはコンビニで買えてパパッと食べられるものが良いそうです
自分で弁当でも作って持っていけばいいのにな
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 16:27:16.61 ID:rnoFQW1j]
- おじさん、四肢切断とか失明になった時、世話してくれる親や兄弟いるの？
最初の方は「サラダ買った」とかよく書いてたけど
あっという間に炭水化物と脂まみれになっているもんねぇ。
糖尿病専門医にも絶対にかからないし。
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 16:54:56.01 ID:ug9QZ5an]
- >>252
こんなヤツにそんな家族がいるとおもうか？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 16:57:43.51 ID:wQPFmdUm]
- >>250
>>79
＞ああ！「糖尿病治療食」って言う考え方をすれば良いんですね、目から鱗です。
目から鱗は落ちても実践する気はないらしいよ。
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:01:49.51 ID:asaJsyPL]
- もうあんまり言ってやるなよ
なかなか痩せられない（生活態度の改善含む）もんだよ
現時点で５キロ痩せてんだからさ
少なくとも体重に関しては改善されている
５キロ痩せりゃうれしいと思うよ
病院に行かなくて余命が何年か縮もうとも
風船入れる前よりは良くなってんだから
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:04:10.27 ID:FaRVVjMW]
- >>255
そこまでのことしながら、天ぷらソバ食っちゃうってのが理解不能。
病識ない人は治療できないと思う。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:04:36.35 ID:0MyyGgH2]
- いや何度言われても病院行かないからだろ、こんな言われるのは
ちゃんと病院行って食事改善もしてれば、応援してもらえるかも知れないだろ
天ぷらなんぞ食ってるし
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 17:13:30.96 ID:wQPFmdUm]
- 痩せりゃ糖尿病も治ると思ってるからなぁ、おじさん。
ってか痛くもなんともないからまだ糖尿病じゃないとか言い張ってるし。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:14:34.51 ID:asaJsyPL]
- みんな心配して言ってるんだよなぁ、わかるよ
別に自分が得するわけでもないのにね
俺もこの半年で２０キロ痩せたけど
それまでずっと痩せられなかった
色んな人にさんざん言われたけど痩せられなかったなぁ
皆心配して言ってくれてたんだよな
おじさんの気持ちは凄くわかる
「痩せてきてるんだから、そんなに言わなくていいじゃん」って
ところじゃないだろうか
結局ダイエットって自分との戦いだからね
いつかおじさんも皆が言ってることに気付く時がくるよ
俺ですら今痩せててもそれまではずっと体に無理させてたんだなぁと思ってる
そんな長生きはできないかもしれんなぁと（７０くらいまでは元気でいたいなぁ）
長文スマソ
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 17:19:40.90 ID:ug9QZ5an]
- >>259
気がつくときは合併症に侵された時だと思うね
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:22:03.57 ID:asaJsyPL]
- ほんと今すぐ気づいてほしいね
風船体に入れるなんて並大抵の決意じゃないと思うから・・・
おじさんも苦しんでると思う
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:22:21.17 ID:0MyyGgH2]
- 心配してない
このおじさんははちょっとおかしい
痩せて血糖値が下がっても安心してまた食うようになれば元に戻る
節制は続けないとならんけど、おじさんは耐えられるか？
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:30:43.85 ID:rnoFQW1j]
- >>255
良くなっているというのは本人の妄想だよ。
病院言ってないから血液検査すらしていない。
血糖値が下がっているかすら怪しい。
>>103
＞食事内容が変わってから異常にノドが渇く症状が出なくなったので、
＞たぶん血糖値は下がっているんだろうとは思うのですが・・・・
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:33:59.30 ID:kOReUmT2]
- コンビニ多くても気を使った食生活することは可能だけどね
最近はどこもヘルシーな商品にかなり力入れてきてるし
しかしおじさんには栄養学の知識が無いから選択が出来ないんだろう
>>118見ると血糖も高いがコレステロールの代謝が悪くなってるな
ＡＳＴ・ＡＬＴ・γーＧＴＰ高値だし、飲酒習慣で肝臓にキテるね
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 17:40:15.37 ID:0MyyGgH2]
- 少し早く起きて弁当作ればいいんだよ
面倒かもしれんけど
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 18:07:35.60 ID:FaRVVjMW]
- 六ヶ月か。大して落ちないんじゃないかなあ。
肥満外科 診療案内 大分大学医学部第一外科
www.med.oita-u.ac.jp/surgery1/dt/index1.html
- 267 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/04(金) 18:13:01.03 ID:4VCsp1hW]
- >>231
レスが多すぎて追いつけないんですよ。
>>234
感謝！
一応カロリー表示を見て買ってますね。
0㌍ゼリーとかもよく買います、牛すじとかちくわカニかま系の練り物も有りなワケですか、ふむふむ。
>>242
あ～それ、マジで考えましたわ
美味しそうだけど量が少ないんだろうなぁ・・
- 268 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/04(金) 18:16:16.67 ID:4VCsp1hW]
- ちなみに今日の食事は
朝：カップヌードルライト
昼：焼きビーフンとサラダ（青じそドレッシング）
夜：湯豆腐、鶏肉
午後６：００に夕食を取っちゃったからここから寝るまでは麦茶だけで過ごす予定
さっき体重計のったら０．５㌔減ってたから取りあえず今日はこれで良かったのだと信じる事にします。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 18:23:05.50 ID:0MyyGgH2]
- 量が少なくても我慢しないとな
何とかしたいんだろ？
というか別に少なくは見えないぞ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 18:31:53.24 ID:kOReUmT2]
- >>269
いやこれ多分掲載用画像だから実物は少なめだと思うよ
量云々は同意
「そんなんじゃおなか一杯にならないし」とか言われるんだけど
完全に満腹まで食べると食べ過ぎなんだよね
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 18:39:07.13 ID:0MyyGgH2]
- そういえばおじさんはググれとか検索しろとか言われても全然しないよね
何で？面倒だから？リンク貼れってことか？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 19:28:27.06 ID:Bqx/pZK+]
- おじさん病院に行きなよおじさん
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 19:44:02.83 ID:PB0r1PsA]
- 馬鹿ヤロー。練り物は塩分が多いんだから食うな。カップ麺やら塩分過多なんだよ。動脈硬化と糖尿病の組み合わせは心筋梗塞、狭心症を招く
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:12:26.98 ID:TtNjiFpd]
- >>268
おじさん、鶏肉は皮とってる？カロリー天と地ほど違うよ。
皮さえ取れば胸とモモどっち食べてもOKだよ。
朝ごはんは例えば、野菜買っておいて洗ってチンでたっぷり温野菜とヨーグルトとかどうよ？
同じ炭水化物でも野菜の方が糖尿とダイエットにはいいんだよ。（ジャガとかカボチャとか）
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:22:30.84 ID:mHjcJ1ld]
- みんな、こんな知らないおっさんのこと心配してどうすんの？
みんなの忠告、全く聞く耳持たずだし。
頑固で人の話、真剣に聞かないんだから心配するだけ無駄じゃない？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:25:32.19 ID:0MyyGgH2]
- 本気で心配してる人は少ないんではないだろうか
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:35:20.62 ID:mHjcJ1ld]
- だね。所詮、他人事だしね。
心配されたい、構ってほしいからいい人気取りなんだろうね。
そもそも本当にバルーン入れてんのか？作り話？
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:43:38.67 ID:MZI4yqwQ]
- >>18
の人はどうなったのかな？
- 279 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/04(金) 21:43:53.69 ID:4VCsp1hW]
- >>268
あ～、皮は取ってませんねえ。。
皮の部分が大好きなんだけどアレは駄目なんですか？
じゃあ今度からささみにしますよ、
温野菜サラダってのは面白いですね、レンジでチンすれば良いんですか？
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 21:56:27.29 ID:zwIGWO+K]
- おっさん。普通の人でも皮はダメそうだとわかりそうなもんやで。
どれ位鶏肉食べたの？
アバウトは良くないから、千円位のデジタル計を買って、食事の重さを見ながらやりくりした方がいいよ。
- 281 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/04(金) 21:59:32.07 ID:4VCsp1hW]
- 一食100グラム程度ですね～
あ～・・・お腹すいた。。 風呂入って寝ます。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:06:40.64 ID:TtNjiFpd]
- >>279
皮取るとカロリー約半分になるよ。
鶏肉のカロリー一覧
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/toriniku.html
温野菜は、洗った水がついたまま皿に載せてラップでチンで出来る。
リードなど厚手のキッチンペーパーを濡らして包んでチンでもOK。
温野菜用タッパ（水切りがついたタッパ）を買うもよし。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:10:48.86 ID:0MyyGgH2]
- 少しは自分で調べようとは思わないのかね
人に聞いてばかりじゃないか
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 00:31:37.04 ID:139hAweu]
- 朝からカップヌードル(ライト)が明らかに変。
野菜たっぷりのトマトスープはどう？朝はもちろん、夕飯にだって満足できる立派な食事になるよ。
ノンオイルでもの足りなかったら、カレー粉でスパイシーにするとか、スキムミルクをいれてクリーミーにしてもいい。
大根を昆布出汁と鳥ひき肉で煮て、塩と酒で味付け。片栗粉少量でとろみづけ。三つ葉をアクセントにすれば上品なお椀だよ。
お豆腐をここに崩して入れてもいいし。
できれば由来のわかんない加工食品は風船の間はやめたらどう？カロリー表示低くても不自然だし何より割高だよ。
できれば料理上手な奥さんがいるのが一番いいんだけど・・・。
おじさんそういう人はいないのかい？
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 04:30:19.93 ID:cfVfnJ3U]
- いるわけない
- 286 名前：風船おじさん ◆dUH97paTd.sE mailto:sage [2011/03/05(土) 06:38:27.77 ID:cjjtjJN/]
- >>282
情報ありがとうございます
これなら朝の時間がないときでも何とかなりそうですね。
>>284
たった今、カップヌードルライトを食べ終えたところなんですけど・・・
朝はギリギリまで寝てるので料理とか難しいんですよね～
コンビニでおにぎりとかサンドイッチとか買うと簡単に５００㌍越えちゃうんだもの。。
でもお料理のレシピは参考にさせていただきます。
嫁も彼女も居ません、太ってるコンプレックスで積極的になれないんですよね～（泣）
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 07:38:43.50 ID:vSrbUT6G]
- おじさんって自分の気に入ったレスにしか反応しないんだね
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 07:42:14.91 ID:lju8yidk]
- 一緒に働いている人は大変だろうね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:02:19.75 ID:cfVfnJ3U]
- 彼女いない歴＝年齢ですか？
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 08:06:05.41 ID:vSrbUT6G]
- こんないい加減な性格じゃあ彼女できてもすぐ愛想を尽かされるよ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 09:12:09.46 ID:wOHz4ZTk]
- >>118のデータや胃に風船を仕込んでいることを踏まえてアドバイスできる奴なんて、
この板にはいないよ。もっとも医者や栄養士でも難しい患者だとは思うがね。
健康に問題無いダイエッターの体験的アドバイスにばかり反応してるのを見てると、
ヒヤヒヤする。が、もともと過激スレ住人だから、身体に合ってないのは別にいいのか？
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 09:38:36.79 ID:vSrbUT6G]
- おじさんは俺の糖尿病だった親戚に似てる
話の聞かなさが
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 10:06:31.46 ID:wOHz4ZTk]
- 身につまされるところがある奴ほど厳しいレスになり、それを本人は
スレ荒らしくらいにしか思ってないという構図だな。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 10:42:19.17 ID:iHMKjNxu]
- >>286
まとめてご飯炊く
↓
1食分の保存容器に入れる、またはラップに小分け
↓
冷凍保存
朝はこれをレンチン
海苔や漬け物、納豆なんかと食べたらいいよ
保存きくご飯のお供、買い置きすればいい
カップめんに湯注ぐのと変わらん手間でできる
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 10:53:36.94 ID:c0Xqvgs1]
- スープも作りおきして朝はおじやかリゾット、夜のうちにご飯を入れて水分含ませておけばかさ増しして満足感あると思うけど、どうやら早食いみたいだね
飲むように食べてるんだろうな
ゆっくり噛んで食べる癖をつければ量も減るのに
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 11:07:29.34 ID:iHMKjNxu]
- 朝はギリギリまで寝てるので
昼は時間がないので
夜は疲れているので
調べるのは面倒だけど手軽なローカロリー食知りたいから教えてください
痩せたいけど食べたくなるから風船入れました
なんだかなぁ…
休暇使って色々準備しときゃいいのに。
野菜も冷凍食品からでいいじゃん。
ボイル野菜の冷凍食品ストックしといてレンチン。味付け。
かつお節と醤油とか、ドレッシングとか、かけるだけでいいんだしさ。
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 11:23:59.76 ID:wOHz4ZTk]
- おじやリゾットは、消化が良いだけに糖尿患者の血糖値爆上げして大ダメージだぞ。
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 11:31:35.04 ID:MG2SVzWo]
- 忙しい言う割りに夜早く帰ってご飯食べてるよねｗ
外回りと言っても車なのに「疲れてるからエアロバイクは10分が限界」とかさ。
その疲れは糖尿が原因とは思ってないから「無症状で元気！」だもん。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 11:57:39.13 ID:ePKs7dhy]
- おじさん何だかんだ言い訳して結局自分が食べたいもの食べてるじゃん
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:08:02.16 ID:cfVfnJ3U]
- 自分で命を粗末に扱ってるって思わないのかな
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:12:54.57 ID:ePKs7dhy]
- 自分に都合の良い話しか聞かないままならいつまでたっても体重も血糖値も下がらないよ。
最初は頑張ってほしいと思ったけど、もうそんな気も失せたよ。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:40:21.66 ID:BdBS++Jx]
- むう、おじさんは俺じゃないかと思うくらい似てるなｗ
１７３センチ７７キロ３５歳独身彼女なし
ものごころつくころにはもう太ってた
高校で１００キロ
大学入りたての時絶食ダイエットで８２まで痩せた（髪は抜けるは虫歯は増えるはで大変だった）
２８の時１２３まで行ったなぁ
その後半年前まで１００キロ前後できてた
今は筋トレ有酸素運動食事制限しながらのダイエットだから
逆三角形の体に段々と近づいてるよ
太ってると「こんな俺を好きになってくれる奴なんておらんやろ」って
思っちゃうんだよね、なんて後ろ向きなんだｗ
実は未だに後ろ向きだ。最近婚活パーティーやコンパ等に誘われまくってるんだが
まだまだ太ってるから駄目だと思って二の足踏んじゃう
仕事が忙しいからとか言って断ってる、なにやってんだ俺ｗ
何がいいたいかというと人生変わるからこの調子で頑張れ！
俺は今変わりつつある最中だ
自分の性格も体調もそして周りの反応もすべて変わる
私生活、仕事面すべてにおいてだ
本当だぜ
・・・熱くなっちまった
長文スマソ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:42:44.61 ID:1TsgPL9q]
- >>294
糖尿病患者に、炭水化物勧めるなよ。
炭水化物は毒と言い切るのは過激派としても、
血糖値を即上げする。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:42:54.17 ID:cfVfnJ3U]
- >>302
も糖尿病なの？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:48:44.73 ID:BdBS++Jx]
- ＞＞３０４
自営なんで健康診断行ってないんでわかんないんですが
今までの生活を振り返ると可能性はありますね
そういう意味では皆さんのレス耳が痛いです
市の健康診断受けてみようと思います
なんかかってにおじさんに親近感抱いちゃってｗ
おじさんも営業職みたいだからわかるんだけど
ホント食事管理大変なんですよ
あんまり四肢切断とか言わないであげてｗ
でもおじさんも最後のチャンスだろうな
嫁さんもらって子供育ててって考えると年齢的にも待ったなしだ
まあ、バツ一とかかもしれんけどｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 12:49:21.81 ID:BdBS++Jx]
- なんで名前欄に「自分」って出るんだろ？
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 13:01:36.13 ID:ePKs7dhy]
- おじさんは一ミリも頑張ってないじゃん。
厳しい忠告は頑張って無視してるみたいだけど。
この甘えっぷりは尊敬する。
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