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胃バルーン留置ダイエットをレポートします

282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 22:06:40.64 ID:TtNjiFpd]
>>279
皮取るとカロリー約半分になるよ。

鶏肉のカロリー一覧
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/niku/toriniku.html

温野菜は、洗った水がついたまま皿に載せてラップでチンで出来る。
リードなど厚手のキッチンペーパーを濡らして包んでチンでもOK。
温野菜用タッパ（水切りがついたタッパ）を買うもよし。





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