- 1 名前：ミスター２食 [2011/02/19(土) 23:23:47.95 ID:8LsSCix0]
- 生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど･･･
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
（巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。）
・次スレはスレの流れの速さで970〜980の人が立ててください
前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと21
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1288372330/
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:35:56.60 ID:ccFlIsAg]
- 屋外競技で太陽光を浴びることによる、
シミそばかすのことを言いたかったんじゃなかろうか
柔剣道、バスケバレーではそういった類の悩みは無縁だよ
まぁ柔道は耳がギョウザになるから女子にはオススメ出来ないけどｗ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:56:20.00 ID:ZlqhalGr]
- >>267耳が餃子って耳が折れるってこと？((((゜д゜;))))
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 20:37:27.64 ID:1I4tfjhW]
- >>268
柔道選手やレスリング選手によく見られるんだけど、
組み技で耳がこすれて固くなって膨れ上がって餃子みたいな形になる事。
まさに耳にたこができた状態かな。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:12:36.64 ID:w/5rq2Gc]
- あれ近くで見ると、申し訳ないけど奇形みたいでキモい
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:15:29.89 ID:T7ExI1En]
- お相撲さんも大概耳潰れてるよな
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 21:23:30.10 ID:Eykanrg8]
- 正座が楽になった。
デブの頃は3分もできなかった。
それに正座した時の太股の恐ろしい厚みと幅がなくなった。
今は正座しても太股ぺたんこすっかすか。
前は礼服のスカートが弾け飛びそうだったｗちなみに礼服も15号ｗから9号に。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 23:16:53.38 ID:5otwWqEd]
- 太股が痩せて膝同士が当たる様になった
お陰で横になって寝る時に膝が当たって痛くなって寝辛くなった
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 01:20:50.86 ID:1incGAb/]
- 涙袋ができた
皮があまったのか…
目がぱっちりした
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:42:45.41 ID:eomfO/Er]
- >>274あるある
私もはじめて二重なんだって気づいた
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 01:48:41.01 ID:mM0kx3DU]
- 固い所に座ってると
ケツの骨が当たって痛い、
立ちくらみが前より多い、
顔が濡れて力が出ない、
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 05:10:49.99 ID:Esr6ZjpB]
- ジャムおじさーん
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 08:47:44.21 ID:LF3B5qBr]
- 新しい顔よ！
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 08:53:44.52 ID:t7tyz2d5]
- バタコさんじゃねぇかw
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:00:20.90 ID:PE5x/Qi0]
- そうはいくか〜！！
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:16:37.96 ID:G27gPWdo]
- はっひふっへー
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 10:33:36.51 ID:NQYKbH/D]
- ほ〜！
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 13:14:25.64 ID:mM0kx3DU]
- ダイエット板ノリ良い人多いな。
好きよー(*´ε｀*)
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 15:32:28.38 ID:9h5GrzYs]
- アンパンマン号はどう考えても違法改造車
前面に攻撃用の道具が仕込まれており、内部はパン工場になっている。
チーズを乗せて出向く点は食品衛生上問題があるのでは。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 18:25:50.08 ID:mM0kx3DU]
- >>284
冷静な分析ワロたｗ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 20:28:25.96 ID:uOrD+Mjw]
- やせて幸せになった人達は余裕があるなー
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/30(水) 21:16:44.46 ID:eCaO1sjR]
- 風呂で、どんだけ擦っても肘が黒かったんだけど
減量中きずいたら肌色になってた！
こういうのでかいよね？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 21:51:54.56 ID:cujf4nFF]
- >>269
遅レスだが体が反応したのでw
10年間 柔道やってたんだけど あの潰れた耳は 「猛練習した証」だったんだ だからむしろカッコイイんだよなw 確かあの中溜まってるのは膿だから 病院行けばキレイに直る 注射刺してチューっとね
え、俺の？産まれたての赤子の様なキレイな耳ですよ？ ＿|￣|○
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 23:14:46.88 ID:7iUtQ+96]
- 小さい時から脇にあったイボみたいなのが、痩せたらいつの間にか無くなってた。
副乳(？)の名残かなと思ってたけど、違ったようだ…。
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 00:13:16.70 ID:12Dh5Kub]
- >>287
おめ！
「きずく」が、「気づく」なのに気づくともっといいぞ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 11:01:56.84 ID:nDuDPecR]
- 優しいなお前
彼氏とお風呂入る時お腹へっこませなくてよくなった
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 13:11:04.14 ID:xf8r563P]
- >>291
ホモ乙。
女なら失礼。あまりの汚い言葉使いに男だと判断した。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 13:30:58.23 ID:qR+MFNPN]
- 何言ってんだこいつ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 13:37:57.08 ID:FY8rGNkt]
- >>293
え？女性ならお前なんて使わないし
>>292は変なこと言ってないと思うけど
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 13:59:15.56 ID:fcSavd17]
- 私男だけど女でもお前って言う人は言うと思うの
そんなこといちいち気にしてたら２ちゃん出来ないんじゃないかしら？
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 13:59:25.57 ID:c4h08kdi]
- お前くらい女でも言うわ論争起こるからそこまで
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 14:19:14.66 ID:Dr7hWuF/]
- アンパンマン パン工場生まれ
しょくぱんまん トースター山生まれ
カレーパンマン カレーの国カレーが丘生まれ、葉っぱちゃんが好き
ロールパンナ パン工場生まれ（バタコの妹、メロンパンナより後に生まれたが姉）
メロンパンナ パン工場生まれ（兄であるアンパンマンを呼び捨てにしている）
クリームパンダ カスタードの国生まれ（何故か上記二姉妹の弟という設定）
ロールパンナは生誕の秘話から設定に至るまで矛盾の固まりである。
頭部をちぎって食わせるのはアンパンマンのみ（初期のしょくぱんまんも例外としてあった）
カレーパンマンは頭部のタンクに蓄積しているカレーを吐いてカレーライスを作って提供する。
アンパンマンは毎日頭を交換しているとのことだが
ロールパンナ、メロンパンナについて頭部が着脱式なのかは不明。
ジェロム・レ・バンナとは何も関係はないようだ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 17:18:34.85 ID:/ntZuXS4]
- >>297
ガッ( ・∀・)つ
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:40:20.29 ID:xf8r563P]
- 女でも俺とか言う人は言うけど、
周りからどう見られるか、あるいは自分の言動が周りにどういう影響を与えるかと言うことに気が回らないメンタリティは
外見や行動を気にしないデブと全く共通の物だから気をつけた方がいいよと言うことを遠まわしながら伝えたかったわけで。
ただのうるさい小言と流してください。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:59:47.85 ID:S50/3Fkg]
- 普段の生活での言葉遣いと、ネットでの言葉遣いは別のもの
そんなことに、つっかかってる299の言動の方が気がまわらないメンタリティ
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 20:05:43.43 ID:dWLO9apO]
- 米を食い続けたら太る。米は体に炭水化物が蓄積されるし満腹感も低い。
日常的に米ばかり食べ続けると確実に体重が増える。
たまには麺類を食べて蓄積された炭水化物を追い出す必要があった
そういう自分の体質に合った細かな分析などを考えずに食っていたから太っていた。
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 20:53:09.58 ID:xf8r563P]
- >>300
気に障ったなら謝るよ。
去ろうと思ってたけど、ネットと日常の言葉が別物だから、
何を言ってもしても構わないというのは違うから指摘しておくよ。
どちらもその人から出たものだ。
ネットで使う発想は必ず日常生活で出てくる。
もちろん自分は日常から暑苦しいとウザがられているけどね。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 20:58:20.49 ID:qR+MFNPN]
- あ、キチガイか
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/31(木) 23:27:18.42 ID:WRB+xG94]
- 以前は実年齢より年上に見られたが20キロ痩せた現在は
実年齢より年下に見られる。
尤も額と皺で実年齢が判ってしまう事もあるけど。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 00:23:18.55 ID:ZlbZLCAK]
- 便所の落書きにマナー求める奴は半年ＲＯＭってろ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 00:49:57.74 ID:ZPw68Cut]
- >>302
２ちゃんで「私」と書くと勝手に「女認定」されて
話の流れが変わってしまうことがよくあるので、
敢えて「俺」と書くことはよくあることだと覚えておいた方がいいよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 05:52:32.31 ID:Kxba9lwo]
- 一人称は自分でおk
自分はいつもそうしてるわ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 06:20:15.60 ID:jf1m1mJ6]
- 自分っていってんじゃんとかいうやつが出始めるからその話ここまで
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 08:36:57.38 ID:0xdhxgfr]
- >>299>>302
本当にうるさいね
お前が思ってるより
世間ではもっとお前はウザいしうるさいと思われてるよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 09:11:49.98 ID:p8K1i9J6]
- おまえらカルシウム摂ってるか？小魚喰え、小魚ｗ
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 09:36:54.18 ID:EFkstkOF]
- 牛乳が品薄だからな…
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 09:42:37.63 ID:J9k4n8DH]
- カルシウムは我慢強くなるだけ。元々我慢してる人にカルシウムは効果ない。
精神的なゆとりには 豚肉によるビタミンB1が不可欠で、
牛乳バナナチョコレートのコンビと、紅茶を飲むと良いです
ビタミンBは欠乏しただけで精神的に不安定になって性格歪むので
例えダイエット中でもサプリなどで補給することを強く推奨します。
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 10:07:18.03 ID:BhI/+lJx]
- 今日は豚ヒレの味噌漬けにしよっと
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 12:33:39.68 ID:jyQ8IEl4]
- ちょーだい
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:24:13.86 ID:/iAsUNEB]
- 1月にはじめて、170センチ/76キロから、
55キロまできた。
痩せるまでは身長があるし、ゴツい骨格だから、Lサイズ。
と思ってたけど、
やせたら、Mサイズが着れるんだね。
後、女にしたら手でかいって言われてたけど、
痩せれば手も小さくなる。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 13:56:19.86 ID:Z5GMkDeP]
- >>302
お前一人空気が読めてないだけでしょう
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 14:36:47.44 ID:AA4BcL7x]
- 太っているから脚が短く見えるのではなく、元から脚が短かった…
骨が普通の人よりも太かった
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 14:37:35.72 ID:rEDMswtW]
- ダックスフントはあれが可愛いんだ
がんばれ
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 15:50:58.30 ID:mX+ndBB8]
- >>315
おめでとう♪
もうダイエット必要ないんじゃないの？
十分痩せ体型でしょ？
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 18:49:37.38 ID:/iAsUNEB]
- >>319
ありがとう！嬉しい！
辞め方がわからなくなって
やめるにやめれない＿|￣|○
ガリは嫌なのに。
ダイエットも
仕事に行くのに車を辞めて、歩いて
スナック系おやつとパン主食をやめただけで
痩せたから 普通の生活で痩せてくようになって。
徒歩通勤で手当つくから、車つかいたくないし。
毎日確実に200gづつ減ってくし。
パンに戻すかな。
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 19:44:31.50 ID:BhI/+lJx]
- 炭水化物も大事だよ。
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:29:20.30 ID:3aE109K3]
- 炭水化物が欠乏したら、筋肉のたんぱく質を分解して代用するので代謝が下がって太りやすくなる
完全にカットするのではなく、欠乏しない範囲で減らして摂取する必要がある
もちろん炭水化物の過剰分は脂肪として蓄積されるけど、その脂肪は外に出やすい脂肪なので
肉が付いて来たら炭水化物の摂取を減らせば腹は凹んでくれる。
炭水化物を削っても腹に残っている脂肪こそが本物の脂肪。
こいつがなかなか減らない。
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 22:04:32.97 ID:7KxXjvE3]
- >>320
ここまで落ちたら増やすってライン設定しておかないとってレベルだな。
あんたに送る言葉は「過ぎたるは及ばざるが如し」だ。
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 10:02:25.08 ID:VjuFGB/U]
- >>322 炭水化物が欠乏したら、筋肉のたんぱく質を分解して代用するので代謝が下がって太りやすくなる
絶食したときはそうだが、タンパク質を摂取していれば問題ない。
>炭水化物を削っても腹に残っている脂肪こそが本物の脂肪
その脂肪は、炭水化物（糖質）由来の中性脂肪
糖質--->ブドウ糖-->中性脂肪 すなわち体脂肪
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 10:45:13.82 ID:GEpwCKeD]
- 完全にたんぱく質だけって訳にも行かないよ
筋肉細くなるうえに階段歩いて上がるだけでフラフラになるよ
主食半分、たんぱく質倍、脂質は植物性のみ少量であれば可
これがベスト
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 16:59:43.38 ID:VjuFGB/U]
- >325さんへ 324だが、
タンパク質だけ食べろといったわけではないよ。
炭水化物（糖質）は、身体の組織を作ってる訳ではなく、エネルギーとしてだけ貢献しているものだよ。
糖質を食べれば即エネルギーとなり、
余った分は中性脂肪（体脂肪）として飢餓に備えて貯蓄するものだよ。
何をどのくらい食べるかは人それぞれでよいが、
自分のベストは、主食（ご飯やパンなど糖質）は、無くていいと思っている。
1年半近くタンパク質と脂質と野菜（野菜には平均5％ほどの糖質がある）でやっているよ。
BMI 20 体脂肪率10％
人の本来のエネルギー源は、脂質（脂肪酸）だと思うよ。
脂質は十分取りましょう。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:05:37.77 ID:4juAajjA]
- >>315
Mサイズが着れて喜んでいるところに突っ込み入れて恐縮だが、
それってユニクロとかスーパーPBではないの？
それらは、他のファッションブランドよりも大きめに作られてるので、
手放しで喜ぶのは禁物だよ。
俺も、ユニクロやスーパーPBでMサイズが着れていい気になってたが、
他店やネット通販でMサイズを買ったらピチピチで、幅や丈も不足気味。
あくまで、ユニクロとかのMサイズ着用可は、本格ファッションを楽しむ為の登竜門だよ。
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:47:42.14 ID:/3v0+HjX]
- >>326
脳のエネルギーは糖質ではない？
自分も、炭水化物を取らないダイエットしたんだけど、
膝をやってしまった。
母の知り合いは、野菜ばかりでたんぱく質や油を取らなかった。
そしたら、血液検査で血がドロドロだったって。
お医者様曰く、
やっぱり偏食はどんなものでもダメ、だって。
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 20:52:58.88 ID:VjuFGB/U]
- >328
326だが、イギリスで行われた40日の絶食実験では、
脳はそのときケトン体を8割、ブドウ糖を2割使用していたことが解っている。
ケトン体やブドウ糖が絶食時どこから来たかも解っている。
ケトン体は、中性脂肪（体脂肪）を加水分解して、遊離脂肪酸を作り、
肝臓でケトン体を作り、脳に供給していた。もちろん遊離脂肪酸は身体を動かす
エネルギーとしても使用されている。
ブドウ糖は、筋肉を溶かしアミノ酸を作り、肝臓で糖新生を行い作っている。
よって、糖新生を行うためタンパク質の摂取、ケトン体を生成するため脂質の摂取、
この2つが必須となる。もちろんブドウ糖を作るために糖質でも良いが。
ちなみに、赤血球のエネルギー源だけは、ブドウ糖である。（脂肪酸やケトン体は不可）
低糖質で行くのなら、タンパク質と脂質は十分取る必要がある。それでも痩せる。
理由は、中性脂肪（体脂肪）ができにくいから。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:48:24.52 ID:j0k0ws/G]
- ヒールは折れない。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:54:23.71 ID:q5HsYtu2]
- >>329
>>脳はそのときケトン体を8割、ブドウ糖を2割使用していたことが解っている。
これは誤解される書き方じゃないかな。
ソース出してないから元ネタわからないけど、脳に必要な糖の8割をケトン体で補えるってわけじゃなく、
脳に＜ギリギリ最低限＞必要な糖の8割をケトン体で補えるという結果なんじゃないの？
例えば遭難者が飲まず食わずのギリギリの状態で生命活動をしているような非常事態の場合の話。
日常生活に必要な糖の8割がケトン体で補えるわけじゃないと思う。
それに別に遭難者じゃないんだから、ケトン体なんて回りくどい方法に頼る必要なんてない。
肝臓だってそんな面倒な仕事ばかり押し付けられてたら長持ちしない。
普通に脳に必要なだけ糖を摂ればいいと思うよ。
不必要に摂るとか、全く摂らないとか、そういう極端過ぎるのがデブ脳だと思う。
329さんは低糖質でやってるみたいだから心配ないけど、
329を読んだ人が勘違いして糖質抜きとか始めかねないと思いレスさせて頂きました。
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 21:55:05.32 ID:CvKl3qvQ]
- >>330
地味にﾜﾗﾀｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:27:42.10 ID:Olsn3Wv/]
- 鼻が高くなった
手足が長くなった
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:30:15.92 ID:mO78NmQc]
- 痩せて鏡を見て気付いたんだけど、もみあげの毛が茶色になってた
どうやら栄養が欠乏していたらしい。
そういえば高校の時に無茶なダイエットした時も染めてないのに茶髪って指摘されてたよ。
あまり無茶な減らし方は良くないよ。。。皆さんはほどほどにね。
あとさ、自分は理論上○○って話が嫌いだ。
体質なのかもしれないけど、糖質控えたら寝れないんだよね
寝れないから食べる、食べたら寝れる→寝る前に食う習慣が付き太る
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 22:33:47.53 ID:veK+8klU]
- 貧血になると髪の毛赤茶けるね
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 00:08:03.75 ID:c/oVR9qO]
- >>327
ユニクロ近所にないからわかんないけど、
しまむらみたいな所の
スカートとかパンツとかは、Mでも緩めるになってきた。ものによるんだろうけど…
ウエスト61でも、70でも股下80センチがあるのに、
Mサイズ＝丈が短い
と思いこんでたのがデブ脳だったんだなぁって。
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 11:44:58.08 ID:yuwsp+pi]
- >331
もうちょっとイギリスでの実験の話をすると、実験後12時間で脳は10％ケトン体を使用しているんだ。
12時間といえば、1食抜いたり遅めの朝食を食べた時で、誰でも経験はあると思うが、
その時には脳はケトン体を使用しているわけだ。
今でこそ3食普通に食べれるありがたい期間にいるが、
人類は元々普通に脳のエネルギー源にケトン体を使っていたと言える。
そして、肝臓は脂肪酸をケトン体に替える機能を有していて日常的に使用していた。
ちなみに元データは、ハーモニカドクターの日記ブログ
「糖質制限食のすすめ」-(2)：脳のエネルギー源は糖質だけではなかった！より
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 12:48:39.94 ID:5Au4bt/n]
- 僕たちの先祖たちは飢餓の時代を乗りきり脂肪を蓄える能力や食べ物を食べられ無いときのエネルギーの確保もしっかりしてる、今の時代は逆に痩せようとしてるっていうのが不思議だよね。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 13:58:34.01 ID:IE2Xdbcn]
- 肥満に直面した動物はこれまでいなかったしね
備えるのは飢餓だけだったから、飢えた場合の防衛機構はたくさんあっても肥満に対するそれはない
- 340 名前：327 mailto:sage [2011/04/03(日) 16:09:02.24 ID:s2OZ+3Vv]
- >>315=336
ウエスト61！？
女優や雑誌モデルも羨むスーパープロポーションですね。
さぞや美しいスタイルであることでしょう。
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 16:54:28.59 ID:IE2Xdbcn]
- サイズ表記のウエストは実測とかなり違うよ
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 18:04:50.05 ID:JzWm9J4Z]
- 痩せたら健康診断のたんびに貧血で引っかかるようになった
女ならかわいらしいもんだけど
男で貧血はかっこ悪い
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 18:46:34.49 ID:GR1lbOFo]
- 洋式便所に座るときに位置調整をしなくてよくなった
自分が太りすぎてたからかもしれんが、肉がつきすぎて大変だった
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 20:45:19.44 ID:Ytyb9Hry]
- >>342
オレも今日貧血で倒れた
正直恥ずかしい・・・少し体重増やさねば
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:51:19.16 ID:ywu50Jin]
- 横に寝てたら膝で膝に痣を作ってしまった
太ってたころは太ももで保護されてた
俺ってO脚だったんだな
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 00:05:42.37 ID:ys/t4irD]
- かつての自分は「ぽっちゃり」ではなく「デブ」だったということ。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 08:00:29.69 ID:Vnvf8dtM]
- 気付いたというか、痩せて余裕が出来て、初めて認めることが出来ることだね
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 23:01:02.55 ID:wmYRKY7y]
- ｢炭水化物は絶対取るｗ｣
｢おやつ止めるのは無理ｗｗ｣
｢一日一食でも抜けないｗｗｗ｣
無理でも何でもなかった。+15kgの見事な脂肪脳時代…異常食欲も改善できること
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 01:35:37.08 ID:7RdxHLmX]
- 足とか腕とか血管が浮き出る。
色白だから目立つのかも知れんけど、クモの巣みたいでキモい。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 01:42:34.53 ID:NG1/36Lh]
- >>349
自分も、体重落としている最中はそうだったけど
維持期に入って暫く、といっても数ヶ月は掛かったけど
腕や足の血管浮き出しも改善して、
ついでに、太ったわけではないのに
痩せたのと同時に、絶望的に小さくなってしまった胸やお尻もふっくらしてきて
女らしい身体も戻ったよ。
- 351 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 [2011/04/05(火) 01:56:19.23 ID:DIYqCl2x]
- このｽﾚ見てから
ダイエット頑張ろうと思えた (´・ω・｀)
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 04:06:34.63 ID:v0UeidlI]
- １kgは水分、あとの１kg以上は付いた脂肪…
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:10:58.24 ID:tjWoYEzS]
- バスクリン作戦失敗の巻
「投入した入浴剤が海に流れ出たことは確認できていない。」
「想定以外のルートで流れてきた可能性もある」....はい、
その「想定外」が正解でしょう。放射能汚染水は福島原発から
流出したのではなく、太平洋の海底核爆発で発生した汚染海水
なのではないですか？まずいですね。原発から漏れている訳では
ないとなると....東電のまともな社員の方、そろそろ謀略に
気づいてください。海は原発事故前から、最初から汚れていた
んですよ。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 09:13:48.08 ID:6yI5UtAJ]
- ミンスと東電は早く解散しろとしか思えない
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 09:57:39.54 ID:k7Bsl662]
- 靴底の減りが遅くなった、気がする
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 10:09:08.08 ID:xfPj5l0v]
- >>354
…それ、痩せたから気づいたのか？
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 10:32:34.85 ID:KgvljJHT]
- >>350
おお、そうなのか。希望が持ててきた。
BMI18〜19で決して痩せすぎじゃないし生理も来てるのに、
今まさに腕・太もも付け根・バストまで血管浮いててキモいことになってる。
たんぱく質とりつつ、引き続き維持がんばるモチベーション上がった。
ありがとー！
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 12:14:38.67 ID:2UkZRjX6]
- 東京電力のボーナス労働組合員3万2189人に平均168万円→約540億円
全 世 界 から、日本赤十字社に届いた義援金は総額で713億円
これって何かおかしいと思います。
ていうかこいつら、事故直後に米国の即刻廃炉にしろって警告断って自己解決しますって言いながら
いざ水蒸気爆発したら全員退避させてくださいって菅に泣きついたんだぜｗ
放射能はとっくに米国まで飛散してるんだから。全世界から社会的な制裁受けなきゃダメでしょうよ。
こういう緩い考えが許せなくなるね。昔のダメな自分を見ているようで。
胸倉掴んで「だからお前は○○なんだよ」って言いたくなる
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 15:35:29.68 ID:hYDSENcp]
- >>358
…それ、痩せたから気づいたのか？
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 16:30:34.11 ID:2qhJ6elZ]
- 国が痩せてから分かったんだろけど
問題は地方公務員人件費のほうだ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 18:13:35.44 ID:svgSogLe]
- 砂糖菓子の弾丸は撃ち抜けない
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 21:11:41.68 ID:1LclIsWm]
- >>361
いったい何を撃ち抜けないのか
はっきりしてもらいたいもんだ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 22:51:25.12 ID:x6RCY0k3]
- >>361 桜庭乙
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 23:13:52.50 ID:QLM9w94l]
- 座ろうが横になろうが、背骨や腰やお尻の浮いた骨が痛くて休めない
夏なのに寒くて常に長袖で過ごさなければならない
市販の服が全く着れなくなる
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 23:16:05.67 ID:QbHLRoUe]
- 痩せすぎじゃね？
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 00:40:50.65 ID:3ma8NHOO]
- 寝る前に今日太るかどうか分かるようになった
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 00:58:23.93 ID:Y0uqEoIu]
- 寒がりになった。身体が軽くなってよく出掛けるようになった。
>>315手もある程度は小さくなるもんなんだ…希望が見えた！ありがとう！
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