- 1 名前：パン [2011/02/03(木) 00:22:36 ID:sGTG6FmH]
- 今、証明写真をみて衝撃を受けました。
明らかに豚です。っていうかエドハルミです。
154センチ 54キロ 33パーセント 21歳
一人暮らしの女が痩せるスレ。
もう5年以上この体系だけど、最近はすきやとラーメンとセブンイレブンにお世話になっていました。
セブンのからあげ棒とメンチが美味しすぎて、毎日2個ずつ食べてます。
最近じゃチョコたるとも好き。
カレーも好きだし、肉も好き。
外食しかしない。
こりゃ太るよね。。。
でもこんなんだと思わなかったんだもん。
- 2 名前：パン [2011/02/03(木) 00:27:06 ID:sGTG6FmH]
- やばい、スレ立たないだろうって思ったらたった！！
でもダイエットってどうするの？？
そもそもダイエットってなに？？
気づいたらこの体系だった。
でもちょくちょく50キロくらいまで痩せてそこで満足して戻って・・を繰り返してた。
とりあえず夜に食べるのはやめる！
ダイエットって難しいな～～～
- 3 名前：パン [2011/02/03(木) 00:29:06 ID:sGTG6FmH]
- でも今月終わりに誕生日だったり、卒業旅行だったり、追いコンだったり
いろいろ行事があるんだよなあ・・・
卒業式もあるしなあ・・・
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 00:41:19 ID:s/exh+fv]
- はい、終了
以後sageでお願いします
- 5 名前：パン [2011/02/03(木) 13:43:42 ID:WbYQ3me3]
- おはようございます！
今日は徹夜予定だったのに８時くらいから寝てしまってた…
うわぁんばかばか！
今日はなんやかんやと忙しいのでなにも食べずに過ごしとます。
おなか減ったよー！
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 14:06:22 ID:NSgYkQFA]
- >>1
ダイエット方法は？
食事制限？
運動？
あと目標体重は？
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 16:10:56 ID:n+N2qaLp]
- このスレ利用していい？
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 17:20:13 ID:WbYQ3me3]
- 最近の食欲は生理だったみたい
ま、生理とか関係なく食べてたんですけどね＼＾o＾／
これからバイトしてきま！
ちなみにファミレスだからいつもおなか減るんだよね
お湯のんでからいってきま！！
>>6さん
帰ってきたらかきます!
アドレスお願いしますm(__)m
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:パン [2011/02/03(木) 17:21:04 ID:WbYQ3me3]
- アドレスじゃない、アドバイス!!
あわてんぼさん★
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 17:31:28 ID:tnoPu5kz]
- >>1はとりあえずエドはるみに謝れ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:26:26 ID:s/exh+fv]
- てめぇのチラ裏なんて誰も見たくねぇんだからせめてsageろって言ってんだろが豚女！
VIPで勝手にやってろ！死ね！
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 20:34:34 ID:WbYQ3me3]
- 確かにえどはるみに失礼だったわ…
でもハーフアップの写真でメイクも地味目にしたからか単純にそうみえてしまった……
えどさん綺麗だけど私まだ21なのに(*_*)
バイト早めにおわた！
バイト先でもらって恵方巻一本食べた(^^)
恵方巻って初めてのイベントだったo(^-^)o
でも今シュークリーム二個とクッキー食べちゃった
結局いつもと変わらず。
自分の意志をコントロールできる人って凄い。
食べたいってなったら食べなきゃ気がすまなくなってしまう…
唯一いつもと違うのは食べたのを後悔してるところかな。
いつもはあー幸せ！だったけど今日は罪悪感が…
クッキーとかそんな美味しくないのになー
▲今日のごはん▲
恵方巻 507キロカロリー
シュークリーム 280×2
クッキー 42×15枚
計 1700キロカロリー
- 13 名前：パン mailto:Sage [2011/02/03(木) 20:49:37 ID:WbYQ3me3]
- >>6さん
目標体重は43キロです！
この身長で一番痩せてたころなんですが、動くのが全然苦じゃないんです
今は正直しんどくて…
ダイエット方法って、皆さんそれのルールに従う感じですか？
なんていうか、
「生姜紅茶ダイエット」
があったらそのルールにただ従うのがダイエットですか？
今までは食事制限だけしかやってませんがいつも2週間くらいしか続きません。
もういいや！食べちゃお！！
ってなって、高カロリーのものを食べなきゃもったいない！
みたいな気持ちになってしまいます…
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 20:51:23 ID:ajbMmMt3]
- 彼氏いんの？
痩せろとか言われない？
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:02:16 ID:J5P/Qfdd]
- 根本的なところが問題
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:28:47 ID:Q3DPbR6n]
- 我慢続けて、なんか食べなくても平気かも？状態に突入したら失敗コース
それは限界超えてる証拠なので、近いうちに破綻する
その状態に踏み込まない量を見極めて、食べないと続かない
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 22:31:37 ID:VSSXKzd2]
- >>1
2ちゃんは個人のつぶやきを永遠に書く場所ではないよ
sageもしらないみたいだしツイッターかブログでやってくれ
- 18 名前：パン mailto:sage [2011/02/04(金) 01:53:48 ID:71TROFfT]
- 彼氏はいません。
でもちょっといいなって思う人には痩せろって言われてます。。。
続くギリギリで制限。。。
難しいですねf^_^;
確かにいつも極端だった気がします。
でも我慢した割には重計に乗るとほとんど痩せてなくてそれでいいやーって思っちゃいます
やはり根本的に間違ってますか…
二週間って私も短かって思います
でもやってる時は長いんですよ……
すみません、このままここで続けたら迷惑なんですね
でも続けたらダメですか？？
確かに２ちゃんの定義とか知らずにスレ立てちゃいましたが。。(*_*)
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 06:33:18 ID:cIw24BT3]
- 私も155/53と、>>1さんと近いです。
私の目標も43kgです。
一緒に頑張りましょう。
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:32:29 ID:71TROFfT]
- はい、がんばりましょう！！
一緒に昔に戻りましょうo(^-^)o！！
今やっとご飯食べれました。
うどん＋とろろ 250キロカロリー
美味しかったー！
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:49:08 ID:Olz1OxQq]
- そんなに自分語りしたいならブログでもやってろ豚
て言っても文句は受け付けないor無視なんだろうけど
体重別のスレがあるんだからそこ池
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 16:50:36 ID:71TROFfT]
- どうしてダメなんですか？
単純な疑問なんですが………
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:03:12 ID:CZNVaS1h]
- ここはお前の日記帳じゃなかいからだよ
どうしてダメかって？利用規約も読めないのか？
>まず､他人が見て面白いことを書きましょう｡大勢の読者がいることを意識してください｡
>ｽﾚｯﾄﾞを立てる前に､同じような内容のものがないか確認するのも忘れずに｡｡｡
>ﾃﾞｰﾀ量をむやみに増やしたり無駄にｽﾚｯﾄﾞをあげたりすると､｢荒らし｣と呼ばれちゃうこともあります｡
他の人から見たらお前は荒しだよ
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:10:08 ID:CZNVaS1h]
- お前が他の人から見て参考になるデータや特筆すべき事があるんかい？
ないやろ？お前のバイトとか卒コンとか私情はダイエット関係ないし興味ないし、やりたいなら馴れ合い板でも池、ダイエット板にもあるはずやわ
もしくはブログでやってたほうがええわな、お友達が相手してくれるぞ
ネチケットは最低限守れよな
半年ROMってろ春日
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:41:47 ID:71TROFfT]
- そうですね、すみませんでした…
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 20:31:08 ID:I1BGPf3h]
- こうゆうスレ立てるの許しちゃうとマネする馬鹿も増えるしね
ゆとり乙
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 21:51:57 ID:pSsskUXe]
- こうゆうww
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 01:45:35 ID:GlgbrVsf]
- ゆとり馬鹿にするやつほど馬鹿だという代表的な例だねwww
こ う ゆ う w
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 01:57:18 ID:/s+Dn5Gb]
- 交友スレか
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 02:23:56 ID:xX2DSexm]
- これだから豚女はｗ
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 04:50:03 ID:YWInqeds]
- まあまあ、せっかくスレ立ったのだから、皆さんで、>>1を暖かく見守って、アドバイスしたり、励ましたりしながら、
>>1のダイエットを応援しようじゃありませんか。
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 07:18:11 ID:KD/am5vB]
- >>31
これを最後にこのスレにはもう書き込まないが、このスレが立ったから見守るなんて、そんな事になってみろ
ダイエット板がチラ裏だらけになる可能性もでてくる、22歳豚男と一緒にダイエット、34歳豚女のまぁちゃんとry
そしてこの手のスレは荒れる原因にもなる、ダイエット板住人の迷惑になる
早速sageなくて［こうゆう］とかスルーすりゃ良い内容を煽るやつがでてきただろ、>>1かもしれないし、誰か別の奴かもしれない
それにダイエット板にもチラ裏スレはある
俺達が>>1にするのは応援とかではない
2ちゃんがどういう場所でダイエット板がどういう所かを教えて、分かってもらう事だと思うわけだが
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 11:17:41 ID:tw376KJn]
- >>32
良いこと言った。賛成。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 22:12:42 ID:0lvEQohF]
- 一度だけ勧誘されてABBEYROADというホストクラブへ行ったが５０００円位だった。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 20:03:31 ID:aRyyEwYp]
- 今この板ローカルルールはない
移転か何かで消えたのかはしらないけど、「ダイエット板住人の迷惑」とか
考えるならローカルルールの申請してから文句言えよ
新しい住人はLR分からないから
>>1は自己紹介板、夢･独り言板あたりで語ればいいんじゃないか？
その際はこのスレ削除依頼するかこのまま落とすか
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/24(木) 12:55:13.80 ID:7yRTQ/S6]
- レジ横メニューをスルーすれば痩せる道は近い！
店員が待ち構えてるのが嫌で買ったことない。
なんかファミマのチキンとか旨いらしいね。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 10:43:34.30 ID:OK+bm2BM]
- おらおら
挫折したな 意思よわ～～
あげ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 11:08:07.02 ID:VfUK7sNx]
- 年齢もスペックも一緒でワロタ
- 39 名前：a mailto:a [2011/03/22(火) 14:08:59.12 ID:BvURrntW]
- おなかすいた
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 15:09:47.70 ID:7r3WI5kq]
- >>１こないから私が頑張る！
身長154ｃｍ、体重50kg
冬に三キロも太ってしまったからいまから痩せる！
明日あたり写真もぅｐする。
- 41 名前：ぼむ [2011/03/22(火) 16:25:19.93 ID:mwzglMZy]
- ぇえー！じゃあ、私も便乗して良いいかな？
21歳 154cm 51kg 生まれてこのかた、ずーとデブキャラ‥夏までに勝負かけたい！！ 目標は45kg
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 20:16:54.00 ID:7r3WI5kq]
- >>41頑張りましょう！
本日父親の誕生会･･･
しかもまだ父親が帰ってきてないからご飯やケーキはまだ食べれない･･･
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 20:28:51.73 ID:33PInwnl]
- 私も年齢違うけど身長体重同じ。一緒に頑張らせてください！あっという間に3ヶ月で10kg太ったorz
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 23:31:01.75 ID:7DyLzEvR]
- ｽﾚﾀｲに釣られました
21才 女
162/58→68.8
もともとぽちゃってたけど、デブってよりもがっしりしてるって感じでした。
それが１ヶ月で10キロも太った。
とにかく、腹が重い。
彼氏にも本気でひかれた(出会った3年前は56キロくらい)
ちなみに彼氏は最近痩せすぎで168/50…orz
環境や精神的な変化があったわけでもないし、
食べる量が増えたわけでもない。
ただ間食が多かった。
あと清涼飲料水飲み過ぎ
改めて…痩せるのは難しいけど太るのは簡単だと実感。
皆さんと一緒にがんばらせてください！
とりあえずスーツぱつぱつから脱却したい。
- 45 名前：ぼむ [2011/03/23(水) 09:33:56.59 ID:hJlm/+qk]
- ぉお！なんかウェルカムな感じで驚いたｗｗみんな体重同じくらいだし頑張ろう！！
‥って言っても、このスレッドをどうしたら良いのか
- 46 名前：ティッシュ（目標46キロ台） ◆JxUz4NAYu. [2011/03/23(水) 11:21:23.90 ID:e+H1Z0kJ]
- >>40です。コテハンつけます。
今朝:50.1
>>45
よくわからないけど>>1さんがやろうとしていたように特にルールは作らなくてもいいような…
それぞれのやり方で報告したり、励まし合ったりするような感じでいいのではないかと思います！
- 47 名前：ぼむ [2011/03/23(水) 19:45:51.78 ID:hJlm/+qk]
- ぁあああーーー！！！！
夜ご飯抜こうと思ったのに
食べてしもうたぁーー！！！
今日は化粧品いくつか買って、美意識ちょっと上がったわ♪
とか思ってたのにぃいいいーー！
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/23(水) 20:20:38.67 ID:28B5/Mjj]
- 17歳女
身長体重体脂肪率一緒だ
- 49 名前：ぶー mailto:sage [2011/03/23(水) 22:02:34.80 ID:eRnTiN7x]
- 21歳♀ <br> 164cm/60kg <br> <br> 4月10日で22歳になるからそれまでに50kg前半になりたい！ <br> <br> 生理後の今頑張り時だ！
- 50 名前：ぼむ [2011/03/23(水) 23:46:42.26 ID:hJlm/+qk]
- >>49さん
頑張ろうぜぇー！
- 51 名前：ティッシュ（目標46キロ台） ◆JxUz4NAYu. mailto:sage [2011/03/24(木) 12:17:11.41 ID:eo2zSrAa]
- 皆さん頑張りましょう！
今朝:49.8
今日は隣の駅まで歩いてみる！バイトのある日は夜ご飯をヨーグルトとかにする。
- 52 名前：ぼむ [2011/03/24(木) 22:52:18.54 ID:hYOXbx6D]
- やばい！4/6に健康診断だ！
あと12日で50kgきりたい！！
- 53 名前：ティッシュ（目標46キロ台） ◆JxUz4NAYu. [2011/03/25(金) 10:56:46.17 ID:jER5hYtx]
- 今朝:49.6
もうすぐ生足の季節だから頑張る！その前に身体測定だ…
- 54 名前：ぼむ [2011/03/25(金) 13:25:06.12 ID:wN1AiBIw]
- ティッシュさんすごいなぁ‥
１番ゴールに近いではないか！！
明日バイトだぁー‥
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 13:51:56.98 ID:1K3+l7Sj]
- >>ぼむさん
いえいえ＞＜
お互い頑張りましょう。
今朝:50.0
食事は前日と同じだし間食もしてないのに、夜水飲みすぎて身体むくみまくり。瞬きするのが辛いくらい今日は浮腫んでる。体重も元通り(´Д｀)
気にせず今日も頑張る。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/27(日) 22:16:21.60 ID:03XFa8xN]
- 今朝:50.1
なんで食べてないのに増えるのかと思ったら生理一週間前だった(´Д｀)
身体が浮腫んで、熱っぽくてダルい。体重の変化は求められないけど、生理前のドカ食いに気をつける。
いつもドカ食いしてニキロくらい増えちゃうから＞＜
写真や鏡で太った自分の身体見ると食欲失せる(´Д｀)早く痩せたい
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 02:01:37.61 ID:cLoqKUwr]
- 私も162センチで59キロ周辺のデブです
一回もダイエット成功したことないんで今回は頑張ります！
とりあえず目標55！！
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 18:26:19.66 ID:4LpAkQxs]
- 今朝:50.0
今日はバイトだからたくさん動こう！
>>57
頑張りましょう！
- 59 名前：ぼむ [2011/03/30(水) 08:28:55.90 ID:eqI83Ofe]
- 久しぶり！連日の外食でダイエットと無縁の生活してましたｗｗ
みんな食事制限とかしてる？
- 60 名前：ティッシュ（目標46キロ台） ◆JxUz4NAYu. [2011/03/30(水) 11:18:18.47 ID:5TFISxej]
- 今朝:49.9
今日身体測定だった！
何故か学校の体重計だと49.3だったｗ
>>ぼむさん
私は夜ご飯を早くすますことと、朝と昼は普通に食べて夜は少なめにすることと、20時以降は食べないようにしてるよ！
- 61 名前：ぼむ [2011/03/31(木) 10:10:44.47 ID:/jzbAlFs]
- みんなおはようー！
体重・朝 51.7kg
明日から４月だぁ～！
体重測定まで今日入れて１週間
50kgきりたいなぁー‥
- 62 名前：ティッシュ（目標46キロ台） ◆JxUz4NAYu. [2011/03/31(木) 11:35:33.20 ID:6MIdgW5/]
- ぼむさんおはよう(*´∀｀*)
今朝:49.6
昨日の夜焼き肉だったけど腹八分目で我慢できた！
今日はバイト、明日はバイトの後深夜から飲み会。食べすぎないように乗り切る！
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 08:24:27.87 ID:6SZtrOIs]
- お前ら、>>32ちゃんと読んだか？
脳脂肪たっぷり付いてる感じだな。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 00:06:47.26 ID:vw3Pcezd]
- なんだこの脂肪脳スレ
せめてsageでやれよ豚ども
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/02(土) 23:39:13.55 ID:YvBN8ccY]
- 晒しあげ
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 02:34:27.12 ID:YorS4E79]
- ブログでやれよデブ
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 03:11:48.03 ID:yL1mmQEr]
- 21歳なつかし～
何もしなくても光輝いてた～魔法
大人には、若返りに抵抗があるが、若返りダイエット
- 68 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/18(水) 03:12:16.35 ID:1nFc13aB]
- 今日からこっそりここリサイクルさせて頂きますm(__)m
さげ進行でやるけど不快ならごめんなさい
理由は>>1とスペックが一緒だったからです
今日食べたもの
朝：なし
昼：インスタントラーメン＋唐辛子＋デスソース
夜：ご飯
味噌汁
生玉ねぎサラダ
ジャガ芋のにっころがし
キュウリの漬物
スナックｴﾝﾄﾞｳの卵焼
デスソース＋玉ねぎで2日連続げりぴー
やびゃああぁぁぁ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 08:02:28.01 ID:A154/2+Q]
- ガンバレ
オレも某スレをリサイクルして、コッソリダイエットしている。
朝食にタンパク質を！
内臓の時計遺伝子はタンパク質によって動くため、朝食でタンパク質が不足していると
時計遺伝子はリセットされず、内臓の機能も低下したまま、脳が「身体が飢餓状態にある」
と判断する。
そんな時に昼食を摂ると、飢餓状態に対応するため、体内に脂肪を溜め込む機能がスタート。
脂肪がエネルギーとして消費されず、コレステロール量が増加してしまう。
- 70 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/19(木) 00:53:52.06 ID:3vm3WnG2]
- >>69 ありがとう！そうなんだ、タンパク質って朝が大事なんですね(^O^)
お互いがんばりましょうね!!
今日食べたもの
朝***ブタメン、プリン、エクレア
昼***苺タルト
夜***ご飯、アサリの味噌汁、ふきの煮付け、キュウリの浅漬け、イカはんぺん、焼売二個
深夜***飲み会の急なお誘い
お酒3杯、キャベツサラダ、揚げ豆腐、フライドポテト
深夜が余計だったなあ…
お腹いっぱいで気持ち悪いけどおいしかった!!
- 71 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/20(金) 01:55:21.43 ID:oDzZS4B1]
- 授業でやるレジュメ作成のため寝不足…
今日は徹夜だ肌やばい…
今日食べたもの
朝…胃もたれのため食べられず
昼…海藻サラダ、きゅうり、バジルペンネ、ステーキ3きれ、
鶏肉、フルーツ盛り合わせ、コンソメスープ、カレー少し
夜…家系ラーメン、お酒少し
眠いよおおおでも寝ない!!
ワンピース着たら妊娠しているみたいで悲しい…
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 01:17:59.88 ID:tJg4z6v6]
- 胃もたれ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 17:34:05.40 ID:FrVPBZY7]
- 【胃もたれ】
胃もたれも大きく２種類のタイプに分けることができます。
１つ目は、胃もたれになる一番多い原因と言われている食べ過ぎや、飲み過ぎによって起こる胃もたれになります。
２つ目は、胃自体が弱っている時に起こる胃もたれです。
胃もたれが起こる原因には様々あります。ストレスや不規則な生活リズムというのも、胃に大きな負担をかけます。
一番多い原因は食べ過ぎや飲み過ぎですが、その他にも様々な要因がきっかけで胃もたれは起こります。
- 74 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/21(土) 18:13:26.41 ID:tJg4z6v6]
- 昨日寝ぼけてた(>_<)
「胃もたれ」ってなんだろう…
いや、事実胃もたれなんですがf^_^;
そして胃もたれについて教えてくださった方、ありがとうございました！
昨日の食事は
朝なし
昼ユッケジャンクッパ激辛
夜きゅうりの浅漬け、
おにぎり二個
ふきの煮付け
キャベツ炒め
海老とレタスのサラダ
味噌汁
朝食べなきゃだぁぁぁ!!
新宿は人がたくさん酔いそうです。
誰も見ていないだろうけど地震に気をつけましょ☆
- 75 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/22(日) 00:19:13.34 ID:q+FFmqMM]
- 今日はおとといの寝不足が響いてずっと寝ていました。
そのあととある企業さいってきただぁよ
朝寝てた
昼ミニトマト7個
夜バイキング…
野菜はオクラともやししか食べず
あとは揚げ物とケーキ
うーんやびゃああああ(:_;)
必死で腹筋中です…
明日はスポーツしてこよう
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 11:17:13.07 ID:hKEYl3aG]
- ステーキとかバイキングとかウラヤマシス
セレブ嬢?
- 77 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/23(月) 02:00:03.51 ID:GVV8CSg/]
- セレブだなんて全然そんなんじゃないですよ^_^;
たまたまです^_^;
セレブ憧れますけどねぇ・・・(´ω｀)
セレブになったらキャビアとフォアグラと松茸とマグロとウニとアワビ食べまくりたいなぁ←だからデブ
朝
寝ぼうしちゃった…無し
昼
甘いトマトのスイーツってやつ(プリンみたいなやつ)
ミニトマト10個
カレーのみwithサドンデスソース少々
夜
ご飯
納豆
スパムと茄子の炒め物
ワカメのお吸い物
きゅうり
トマトと生玉ねぎサラダ
午前中野球してきた
楽しかった(^^)
お腹減ったけど我慢!!
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 23:42:11.59 ID:Rt7S508m]
- 食事制限頑張ってますね。
大分痩せたんじゃないですか?
- 79 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/24(火) 02:17:42.65 ID:loR++XtR]
- >>78さん 声をかけて下さりありがとうございますm(__)m
今までの経験から、毎日計って少しでも増えていると嫌になってやめるﾊﾟﾀｰﾝが続いていたので、計測は一週間に一度にしようと考えているところです*
でもそのお言葉のお陰で更にやる気アップしました(- e -.*)!!
朝
コーヒー
昼
レタスサラダwithとまとポン酢
ミニトマト6個
甘いトマトのスイーツってやつ
夜
わさび菜とオニオンのサラダ
ミニトマト10個
スズキの白ワイン蒸し
春巻1個
四川風麻婆豆腐少々
ミネストローネ
ﾊﾞｼﾞﾙﾋﾟｻﾞ1個
蓮根と人参の煮付け
唐揚げ1個
ティラミス
友人の誕生日パーティーで外食f^_^;
気をつけて食べたつもりがけっこう食べてるなぁ…うぬぬ…
でも久しぶりのお魚おいしかったーo(^△^)o
運動
腹筋20回のみ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:25:20.60 ID:3HufCkDz]
- >>79
トマトダイエットですかぁ？
ダイエット始めて、お肌どうですかぁ？
えんどりさん野球出来るって凄い！！
- 81 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/25(水) 02:51:45.54 ID:XJ1K7i43]
- >>80さん とまとダイエットではないんです(^^;)
実は元々とまとが大好きなんですが丁度安売りしていて大量に購入しただけなんです、ごめんなさい。
でもお肌にはやっぱり効果ありますよ！！！
ちなみに野球は遊びみたいなもんなんですf^_^;
朝 ミニトマト3個
昼 貿易センタービル地下にあるカレーo(^-^)o
間食 アイスレモンティー
夜 春雨ヌードル
ミニトマト 3個
タケノコの土佐煮
ゼロカロリーゼリー
お昼は安さを求めて300円カレーにしたけど美味しかった！
浜松町には激辛ラーメンがあるみたいですね！
痩せたいけど激辛食べたいなーもんもん！
という訳で夜は遅くなったのもあって春雨ヌードルにサドンデスソース投入して頂きました。
タケノコもゼリーも美味しくて満足。
運動
腹筋20回
カラオケ(運動?)
- 82 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/26(木) 14:52:18.50 ID:fHbLSJM9]
- 昨日は気づいたら寝てしまっていた・・・
昨日の食事
朝 コーヒー
昼 銀座ライオンにて、ビーフシチューランチ（ただしライスは半分）
夜 ご飯
納豆
味噌汁
生玉ねぎとトマトのサラダ
スナックエンドウ
春菊と人参のかきあげ
かぼちゃの煮物
いつ寝たんだろうこわいぞお
運動
カラオケ（運動？）
- 83 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/27(金) 16:28:40.26 ID:5h+qbUX9]
- 昨日の食事
朝 なし
昼 ドーナツ、ゼリー、もずく
夜 ボンゴレ、焼きとり、ドーナツ、さんま
- 84 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/28(土) 13:49:02.93 ID:q+o63HpU]
- 徹夜してＭステみてたらいつの間にか14:00？？
今日は予定ないしいいやー
昨日のごはん
朝 メロンパン
昼 しらす丼
酢漬け野菜スティック
味噌汁
夜 カレーライス
福神漬
生玉ねぎとトマトのサラダ
カレーライスがおいしすぎだ…
見直してみると私カレー食べすぎかな？
カレーってカロリー高いのよねぇ？？
- 85 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/28(土) 23:31:51.37 ID:q+o63HpU]
- ＡＫＢ選挙が話題ですね(^△^)
私が一位になって欲しい方は･･･
横這いでした^^
朝 寝てた
昼 もずく
ヨーグルト
ハンバーガー(ちゃんとしたやつ)
夜 インスタントラーメン
チキンナゲット2個
野菜たべなかった･･･
今日は反省の日！
明日はとある野球大会にいってきます☆
雨だぁぁぁ
- 86 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/30(月) 16:37:55.88 ID:3sQOIKSr]
- 昨日の食事
朝 インスタントラーメン
昼 なし
夜 もずく、桃ゼリー
食べてすぐに寝ちゃった！
- 87 名前：えんどり mailto:sage [2011/05/31(火) 04:07:10.32 ID:wak//KrK]
- ～体重測定結果～
体重 52.7
体脂肪率 31.5%
あまり減っていないなあ・・・。言い訳だけど夜ごはんは抜けないし残せない環境にあります・・・。
しかもごはんがドンブリで・・・。
だから朝・昼を意識的に少なくしているんだけどやっぱり無理か・・・。
うーん・・・ちょっとショックだなぁ。
今日の食事
朝 なし
昼 もずく グレープフルーツ
夜 ごはん＋おからフレーク
味噌汁
生玉ねぎとトマトサラダ
フライドチキン
キュウリ漬物
フルーツナタデココ
ここまではいつも通り
そのあと・・・
生ビール
カクテル一杯
〆の半牛丼
本気でお腹苦しい(ﾟﾟ)
でも明日からもがんばろうっ！！あせあせ
- 88 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/01(水) 00:31:45.21 ID:pcfReWMO]
- 今日のごはん
朝 鶏肉ササミ2きれ
昼 もずく、フライドチキン3きれ、ひじきの煮付け
夜 チャーハン、味噌汁、玉ねぎととまとのサラダ
チャーハンおいしかったけどカロリー高かったかなぁ。
6月やんたけどがんばっぺ…
- 89 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/03(金) 00:20:41.12 ID:vjzuTs4v]
- うぬー
夜にラーメン食べてしまった…
かつおやトマトも美味しかったけど…
なんでこんなに今日はお腹が減るんだろう??????????
- 90 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/04(土) 23:16:48.05 ID:6BUsuBO0]
- 昨日
朝なし
昼なし
夜てんぷら、とまとと胡瓜のサラダ、みそ汁、豆腐、ごはん
今日
朝 レトルトカレー
昼 もずく、シャーベット
夜 てんぷら、ごはん、みそ汁、豆腐、
食べ過ぎだぁ
なんだろう最近の異常な食欲は…
- 91 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/06(月) 00:42:56.98 ID:ZRHNfw7d]
- うわぁ失敗した…(*_*)
朝 焼売18
昼 貝
間食 ケーキ
夜 ごはん、昆布、さんまムニエル、いかげそ揚げ、とまとサラダ、きゅうり漬物
今日はもう仕方ない!!
運動→バドミントン2時間
- 92 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/07(火) 18:47:43.31 ID:QL/6tv+z]
- 昨日の食事
朝 なし
昼 ミニトマト、オクラ、鶏肉、きゅうり、ゆでもやし
夜 お好み焼き1まい
ハイボール1杯
つまみ
腹筋20かい…
- 93 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/08(水) 14:35:48.44 ID:O7sf/4ow]
- 昨日の食事
朝 市場で海鮮丼、漬物、みそ汁
昼 なし
夜 おにぎり2こ、かぼちゃ、みそ汁、ぶり、厚焼き卵
食べすぎないように気をつけたけど付き合いだから緩んだ
でもおいしかった!!
今朝の体重
51.7きろ
おお！
51きろ台にきたこれ！！
- 94 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/09(木) 01:54:45.23 ID:xPOmL2zR]
- 朝 みず
昼 すいか
夜 チャーハン、
トマトときゅうりのサラダ、
しめじのみそ汁、
スイカ、
カロリー高そうなお菓子一個
今はちょうどいい!
明日はランチ会があるからやばいけどがんばる!!
カロリミッとって減るかな、やってみよ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/09(木) 09:18:18.04 ID:ba7jopO3]
- 体重減少オメです。
体脂肪率はどうですか？
- 96 名前：えんどり mailto:sage [2011/06/10(金) 03:10:23.89 ID:yk5yIsGg]
- >>95さん
ありがとうございます(>_<)!!
でも体脂肪率は31.5%でして・・・
やはり運動不足ですね・・・
わかっちゃいるけど運動嫌いだあー(:_;)
今日
朝 コーヒー
昼 麻婆豆腐ランチ
夜 魚貝チャーハン
ランチは大好きな激辛仕様でおいしかったぁ☆
でもカロリーかなりやばいぞ・・・
杏仁豆腐やザーサイやスープのセットが素敵でした・・
明日も昼はランチしなきゃなんだよなあ(*_*)
楽しみだけどちょっと怖いなあ！
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/10(金) 11:58:53.96 ID:B+WzrF87]
- >>96
体脂肪率は変わりませんか…
ヤバいですね…
私も1ヶ月で1㎏しかやせてないです。
最近、カルチニンっていう脂肪燃焼しやすいサプリを見つけて飲み始めました。
えんどりさんに負けないようガンバります。
- 98 名前：十年 [2011/06/11(土) 00:10:42.29 ID:yrjckofU]
- >>96
運動なんかは不要だが、食事量が不足だね(*^-^)b
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 01:28:55.49 ID:DWKysYmN]
- 朝飯抜くと痩せません。
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/11(土) 02:14:23.73 ID:OUJELo6J]
- どの食事を抜こうが全体量が減ればどのみち痩せるよ。
キレイに痩せようとすれば色々むずかしいけどさ。
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