- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:41:20.71 ID:BeVdmt4F]
- もう生理になってもいい日なんだけど便秘が凄い。運動してもヨーグルト食べても3日出てない…
体重も減らないしウンザリする。生理前で便秘の人はどうやって出してる？ここ最近ずっと下剤で出してる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 11:26:49.35 ID:5m5E22LY]
- 内服浣腸でドバーっと出す
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 13:35:49.70 ID:GbEF248O]
- 排卵日あたりで吐き気に悩まされる。
その分ドカ食いがないからいいけど。
10代20代前半の頃の生理前の症状とあきらかに違う。
歳とったなぁ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:59:34.43 ID:llJ7SEuZ]
- >>616
自分だけじゃなかったんだって思ったよ。特に前半
あまり気にしないようにして乗りきったよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:27:17.33 ID:a9Ur6G9N]
- 帰宅すれば大体1kg近く減ってるものなのに
今日は100gたりとも減ってなくて凹む
生理前のせいだってわかってても落ち込むよう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:03:07.04 ID:Cdas7sBr]
- 豆乳はスゴイダイズがオススメ。
私は無調整の白のパッケージがまんま大豆味ですきだけどグリーンの調整のも美味しいよ。
先月、先々月とドカ食い抑えられたから大丈夫かと思ったけど今月はちょっと辛い。
でも太るのはもっと辛いから我慢する
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 23:19:40.32 ID:em8Dq4LR]
- 生理だからってドカ食いしないよ。
ただし多少甘いものは我慢せず食べる。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:01:15.31 ID:QtmiB6PH]
- 生理予定日4日前
かなり水を溜め込んでいるかんじで身体がダルダル
身体をぞうきんみたいに絞れればいいのにｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:18:51.50 ID:bIAh+pgU]
- >>648
想像したらグロｗ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:59:27.66 ID:p4f2nGtS]
- 生理まだこないお。
50日くらいたってるから体おもい。
ストレスでこないのはよくわかってるけど、つらいお
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:10:54.08 ID:xXJn7k8A]
- >>649
自分は気持ち良さそうだとｵﾓﾀｗｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:35:12.58 ID:2GVUP4kx]
- あと１週間くらい。
体重はあんまり変わらなかったけど、身体が浮腫みマンだわｗ
特にお腹が妊婦さんみたい〜。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 18:07:49.28 ID:yT5UI+yO]
- 予定日3日前。
顔も手足もウエストも浮腫んでパンパンだー。
胃と下腹部がキリキリ痛くて動きたくない。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:25:20.30 ID:p5SLZs9+]
- チョコが食べたくなる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 01:29:49.34 ID:Lt1vCkcl]
- ダイエットしてても、生理前は少し多めに食べた方がいいと思う。
どうせダイエット終わったら２キロくらい減るし。
んで、また新たにダイエットしてる。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 08:13:17.87 ID:M5N7zdud]
- やっと来たー！
でも来たら来たで、腹痛と不快感に悩まされるんだよね…。
いやしかし、この後の痩せ期に期待だ！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:57:59.76 ID:fcL7RUrl]
- 生理予定日が14日くらいなんだけど2キロ増えてた
なんかもうどうしたらいいか分からない
体重に振り回されるの疲れた
暗くてごめん
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 11:46:59.19 ID:SbZofvpV]
- >>657
そんな時は体重計に乗らずに…
鏡での全身チェック位に留めて、あまり自分を追い込まずに、
自分ベースだけど、生理前は体重計らず、むくみチェックだけにしたら
気持ち楽になった。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:45:36.69 ID:QX0c7Htz]
- 昨日はランチにバイキング行ってもうたｗ
でも、そんなに親しくない知り合いとだったから
少しにしたｗ
来週予定日だけど、今日計ったら１キロ太ってたorz
なんか体が大きくなった気がしたんだ。
生理が来たら戻るとは思うけど
これ以上太らない様に食事に気を付けるよ…。
と言いながら、昨日は夕飯の変わりにケーキ、
今日も昼ごはんの後にタルトを食べてしまったけど…。
今晩からまた通常のダイエットに戻す！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:54:52.27 ID:J/zJCLQu]
- ここは食べちゃった人が生理の所為にしたい人が集まるスレ
このスレ見てるとモチ下がるのでもう見ないことにした
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 14:12:58.31 ID:WuARVQz+]
- これはウザイPMS
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:16:11.36 ID:fyi9CBb4]
- やっと生理きた！
あんまりに遅れてたから不安で不安でしかたなかった…（泣）
腹部の痛みが愛しく思えるよ…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:16:38.09 ID:1JphTPOg]
- PMSにならない人もいるよね〜って自分は医者に診断されたわけじゃないんだけどねｗ
なる人とならない人の差は一体なんなの？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 17:14:20.18 ID:1OywQiey]
- 生理前二週間でいつも4キロ前後太る。過食ひどくなる、なんとかしたい…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:13:26.18 ID:A53qm5FZ]
- 亜鉛サプリ効いたよ。
いつもはお菓子をたくさん食べてしまうけど
今回はそういう衝動が全くなかった。
教えてくれた人ありがとう！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:40:20.58 ID:wseEnBAb]
- う゛あぁ
お漬物1パック食べちゃったよ
カロリーなくても浮腫む浮腫む浮腫む
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 19:31:25.84 ID:Y28e5F2o]
- >>666
カロリー関係なしに塩分の摂り過ぎはむくむんやで
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:03:14.21 ID:9XekUpdu]
- 私は亜鉛サプリ飲むと決まって数時間後に軽い吐き気がする。
調べたら亜鉛を過剰摂取した時の症状らしいけど、定量しか飲んでない。
必要ないのかもしれないけど、生理前は過食が怖くて結局飲んじゃう。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:41:03.85 ID:mfLDhX1D]
- 生理一日前になると喉が乾いて乾いて仕方ない
どんどん浮腫む…
10代の時は生理前でもあんまり浮腫みや生理前の症状とかなんもなかったけど
20歳越えてから生理前にあからさまに様々な症状がでるようになったきがする
浮腫みやばいし甘い物沢山欲しくなるし体痛いし頭痛も酷い…
年齢重ねるごとに重くなってきた
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:49:46.83 ID:1JphTPOg]
- 生理予定日2日前だったけど、今日一日中ダルダル過ぎて眠いし喉渇くで案の定、風呂上がり生理きた…。明日からバリバリ動くよ。煩わしいと思わなければいいよね？
生理がなんだい！
勢いつけて2キロ痩せたい。がんばるべー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 08:00:32.51 ID:jKbQ36T9]
- 今月に入り体重がキープ状態から動かず今日やっと来た！
５月中に2kg落とすぞ〜
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/05/11(水) 15:37:55.70 ID:4hndX53g]
- >>670 人によって、重い＜＞軽い、それぞれだけど、
生理中は無理しないほうがいいよ。
終わった週が一番の痩せ時なんだから、無理すんな！
そういうわたしも、今日から････。
雨と生理のＷは気持ちが沈むﾎﾟ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 00:08:25.50 ID:ZXHml2Qi]
- >>672
ありがとう。
あまり無理しないようにするー。
てか、身体が思うようになかなか動かないよね。
この天気で生理じゃ余計だね。
生理後、一週間の為に準備する〜。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 00:11:06.58 ID:VFLoHgY8]
- 生理前にドカってしまう時の方が
生理に入ってから浮腫みも取れやすく
生理が終わった後の食欲もセーブされ
ダイエットが順調に運ぶ
ちなみに、生理前にドカった分、体重は増えるけど
生理が始まると、増えた分が、1〜2日で
ストンと落ちる
不思議
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 06:32:33.30 ID:KU1IpR+q]
- 浮腫み、便秘、ダルさが始まって体重も増えてきた
もうそろそろかなって思ってからなかなかこない
早く生理きてほしい。
ダイエットアプリで体重を記録してるのだがグラフがじわじわ右肩上がりでモチベーション下がる…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 14:53:50.71 ID:RP5NYr8X]
- 生理前に食の嗜好がかわったりしない？
自分は、今まで好きじゃなかったものが美味しく感じてやめられなくなる
今朝はキライだった玄米ご飯大盛り３杯…
今回いつもより食欲がひどい
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:23:02.08 ID:28+zxj6j]
- 予定日から過ぎても生理がなかなかこない。
生理前の体のつらさがキツすぎるよ。早くきてほしい。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 16:51:48.94 ID:ffr+TtWB]
- 同じく
体重は1kg増程度だけど浮腫みすぎて顔も体もパンパン
毎朝の化粧も鏡見るだけで憂鬱、早く来てくれ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:41:00.68 ID:nfNWRT7T]
- 22日からずっと痩せずに体重増えていくしイライラする。生理予定日が一週間も過ぎてるし運動しても食事制限しても体重が増えていくばかり。
早く生理なってほしい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:14:04.01 ID:DpKAhrUl]
- １ヶ月遅れてる…ずっと過食してしまってるよ
食べ過ぎて気持ち悪いし体だるいしイライラするよー
まさか妊娠してないよね…１ヶ月くらい普通に遅れるよね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:17:21.63 ID:xTyEVW91]
- いつも生理１日２日目はめちゃむくむけど軽い食事制限 サウナで汗を出す等したらむくみがない！今日３日目本格的にダイエットします！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:18:57.11 ID:vCLdQL2e]
- >>680
思い当たる事があるのならとりあえず薬局で売ってるやつで検査しなよ
まあ遅れる人は遅れるけどさ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:30:56.34 ID:DMkz/c+V]
- 私は遅れないな。検査しなね。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:54:39.93 ID:L6W2K714]
- 生理あと数日で来るんだけど、この4日くらい食事めちゃくちゃ減らして運動もしてるのに全然体重減ってない…生理前はだめなのかな
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 19:17:30.02 ID:20y4oKJU]
- 一ヶ月は遅れないなぁ…2〜3日とかならあるけど。
一応検査してみなよ、ダイエットしてる場合じゃないかも。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:26:15.13 ID:4B4/zpsb]
- 今日から生理。一週間前に始めた晩御飯抜きダイエット中なのに
食欲が出てきた。ここで負けたらいけない。
空腹でなく食欲だから気持ちの問題だ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:46:55.99 ID:PF+f4Qy2]
- 食べたい時に食べないと後々困るよ。
食べ物の事しか考えられなくなる
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:47:38.43 ID:D2Prs96Q]
- 予定日は一昨日なのにこないなあ
しかも今回は異常な食欲で、夜布団の中で急にスイッチ入って
寝る間を惜しんで過食…大丈夫か自分
やたらと肉ご飯ケーキが食べたい…今日こそは過食しないで寝ないと
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 22:07:48.58 ID:MG8aA0jz]
- 今日生理きたorz
食欲はあんまないけど、
お腹痛いしやる気が出ないし・・・
生理中お腹ポコッって出るのが気になる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:14:38.48 ID:McJN6I82]
- 生理中なのにドカが止まらない
もーやだ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:33:09.99 ID:RP5NYr8X]
- お昼食べてから即寝して今から夕飯。今からドカ食いする気しかない
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 00:05:32.13 ID:ZXHml2Qi]
- >>691
ヤダッ、もう食べちゃった？
こんな時間に食べるのやめなよ。
後悔するよ
水飲んでお腹ふくらませて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 00:16:26.55 ID:bWv9K6+g]
- あー！醤油で漬けたぶりとご飯と納豆食べたいー！！
南極料理人みなきゃよかったー！(T-T)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 01:01:53.65 ID:ybsLz0Qu]
- 生理前のイライラ、無性にハラヘリ感、顔のむくみｋｔｋｒ
ああ全てが裏目にでる・・・くそー
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 08:16:41.68 ID:+dW2jgsu]
- >>674
わかる。１日で1.5キロは減る。
でも毎回生理前ドカしてるから、今回は亜鉛取り入れて耐えようと思ってたけど、耐えたら生理後減りにくいのか…
生理3日目辺りからの爽快感がないのはつらいな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:56:48.66 ID:pWcQbt2H]
- >>690
私も生理中にドカくる事あるよ！焦ったけどずっと続くわけじゃないからストレス貯めずに後から調整したらどうかな？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 11:57:54.29 ID:iObOqknX]
- 生理前のドカ食いやむくみはもう欲求に任せてるよｗ
生理中にある程度食欲がセーブされるから体重的に±0になるし。
ただ生理前に太った？って聞かれて、生理後に痩せた？って
同じ人に毎月聞かれるのがストレス。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 13:48:10.10 ID:o5ulLjND]
- >>697
それ嫌だなー。
私も生理くるとかなり膨れるから言われるよ。
今日いっぱい食べた。みそ汁３杯、ちぎりパンレーズン、いちごチョコチップメロンパン、カラムーチョ１袋
後悔は、不思議とない。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:56:33.49 ID:IJC7asWo]
- >>688
肉、ご飯、ケーキのループわかるー
今生理明け絶好調だから炊きたてご飯やおかずの残り見てもなんともないけど
生理前過食期は、甘いもの大量に食べたあと、ふりかけご飯三杯は食べてしまうし
味見で家族のおかずのお肉だけ全部食べてしまう
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 17:58:04.64 ID:fI+ld6uw]
- >>680
生活が不規則だったり、環境の変化とかで遅れたりするもんね；私も、環境の変化と不規則がダブルで来たときは全然来なかった(>_<)今は、周期的に来る(^O^)
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 18:44:27.39 ID:cjXnHSIy]
- ２週間前、PMSだと思ってドカ食いしたらどうやら違ったみたい
排卵でもあんなに情緒不安定になるのか
そして多分今が本物
冷蔵庫のもの食べ尽くしても15分もたない
だれか助けて
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 02:13:00.62 ID:ZuxiDxnG]
- >>701
大丈夫？
私もいまそんな感じです…
もう寝なきゃなのに冷蔵庫あさってる。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 03:25:16.41 ID:rqMVnp8G]
- 生理だから食欲ないや
生理前がやばいドカイベントになりがちだわ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:05:41.75 ID:GqUicgS8]
- 生理になっても、激しい運動しても大丈夫？骨盤ゆるんでるから、しない方がいいって何かで読んだ記憶があって。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:25:26.62 ID:t3BVLv/N]
- 私はドカ食い衝動はないけども、生理前の体重増加には引くわ・・・・
水分とってる割にはトイレの回数も減るし、まーそういう事だよな
さっさと始まってほしい
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:36:03.54 ID:VewQBqMB]
- 珍しく生理不順で数ヶ月生理が無いときはイライラしたな。痩せ期が来ないんじゃないかと思うとドカ食いしてしまってた；；今は来るだけありがたい
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:38:53.02 ID:8PM1/wuZ]
- 数ヶ月ぶりのマック…来てしまった。
生理中だけど、お腹すいてしょうがない。
ベーコンレタスバーガーセットうまー！
隣の人、飲み物とシャカシャカチキンのみ。足りるの？
胃袋交換して〜！！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 16:37:25.31 ID:sb/6To1q]
- 生理初日。
滅多に間食しないのに
ドーナツとお菓子を一袋間食した。
でも、全然お腹は余裕だ（笑）
夜はそうめんと野菜多めにしようと
思う。
頑張って歩いたけど、結局±０のような気がする…。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 17:23:59.42 ID:fOPtRw7+]
- 足を捻挫してしまい、意識がそっちにいってるせいか
生理前一週間切ってるのにドカが無い！
この暑さのせいもあるかな・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:45:23.72 ID:o1I52FcY]
- サーティワンでレギュラー×2、抹茶むしぱん、スーパーの寿司、おにぎり、味噌汁 食べたら、生理きたー。なんか憂鬱でしょうがない。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 21:26:14.78 ID:kcp9TCJP]
- みんな食い過ぎwww
せめてお菓子は辞めよーよ
痩せる気あるの？
生理前で食欲増したなら低カロリーなもの食べよ
もちろんお菓子以外ね
これって当たり前かと思ってた…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:22.14 ID:JREk7Pi2]
- なんで上から目線？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:57:19.39 ID:IB6owsJ1]
- PMSだからじゃね？ｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:50:10.52 ID:3nTdvE4e]
- 今過食中。豚キムチ丼にあんぱんにケーキ…まだ食べたりない。
生理前はいつもこんな感じ。
我慢して寝ようとすると全く寝付けず、朝方に過食で1〜2時間寝てすぐ出勤になるから
最近は我慢しないで過食して即寝するようにしてる。
体には悪いけど、開き直った分、罪悪感もストレスもなくなったかも。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:01:59.79 ID:s2yVz7Ra]
- 生理5日目で便秘も治ったけどすっきりしないし、食欲睡眠欲半端ない。
- 716 名前：名無しの [2011/05/15(日) 02:54:09.71 ID:2ZAZTKGd]
- 毎月PMSひどいのに今回は違った！
今日めちゃくちゃ早く来た。トイレでビックリ！確かに眠気がハンパなかったのは自覚！でもその他の症状がなさ過ぎて・・・
恋したからか、イライラ無かったし、ダイエット苦痛じゃなかったし。体重は停滞してるけど、浮腫みも軽度。
恋の力怖い。気の持ちようでPMSも軽減するなんてさすが女だよねーwww
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:09:46.59 ID:1Wa6mmTR]
- いつも規則正しく来ていたのに、今月は5日遅れててまだ。
甘いorしょっぱいお菓子、炭水化物の繰り返し。
朝から菓子パンにポテチ。この調子で夜まで食べてしまいそう。
早く来て…。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:57:50.08 ID:X42J3WUb]
- 昨日、おりものシートに血が付いてたから
来た！と思ったらどうやら違ったらしい。
予定では明日か明後日。
でも頭痛かったり、体だるかったりするんだよなぁ。
早く来て！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 12:21:57.54 ID:qAk5Bo/q]
- 遅れていた生理がきた！
生理前の体調の悪さに寝込んだりするから、毎月キチンときてくれるのが嬉しいのだが。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:34:09.36 ID:b4u1aBaK]
- 同じく5日遅れ
浮腫んだままだし連休中に来てほしかった･･･orz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:47:44.27 ID:juEOmKm9]
- 今回は、0キロカロリーのゼリーやヨウカンで大分助かっている。
早くきてくれ〜。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 12:40:31.43 ID:Y+rzkOpB]
- 過食がひどくて亜鉛を飲み始めて1ヶ月｡まだ効果は出ない｡亜鉛が効いた人は､どれくらいで効果が出たか教えて下さい｡
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 13:35:08.31 ID:Mmt2pdIe]
- >>716
恋愛 女性ホルモン とか、恋愛 綺麗になる でググると恋愛は女性ホルモンどうこうにかなりいいみたいよ。相手はタレントとかでも良いみたい。トキメキとドキドキが大事みたい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 14:34:26.91 ID:UWf/ij5A]
- 予定日から１週間たってもまだ来ない・・・
もしや失恋したから女性ホルモン乱れてるのかな
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 16:14:58.70 ID:sCfdhWLp]
- やっと来たけどポテチ（小）とマカダミアナッツ、
スーパーのお寿司一度に食べてしまった
これで食べおさめにしてまた頑張りたい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:53:50.25 ID:pdSX16Ek]
- 食欲がハンパない…とりあえず本当はポテチとかマックとか炭水化物を食べたい気分だけどヨーグルトとサラダドカ食いしてる…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 17:02:59.25 ID:/vnOSpAV]
- なんでこんなにがむしゃらに食欲が湧くんだろうと思っていたら丁度生理2週間前だった
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:43:09.69 ID:Rq5ChqBL]
- >>722
私は一日後には効果テキメンでしたよ
銅が摂取しづらくなるからホントは摂りすぎもいけないんだけど通常の三倍飲んでた…
朝昼晩って感じで…
今は朝晩にしてる
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:13:59.43 ID:RbfwttIY]
- 今月飲み始めた亜鉛のおかげでドカもだるさもないなーと思って油断してたらやらかした。ほとんど何も考えずにミスドのドーナツ２個たいらげて菓子パンやらハンバーグやら小豆やら貪った。どうして食べたのか分からない…こんな露骨な食欲初めてです。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:12:00.29 ID:E8DBouNA]
- うーん生理があと5日くらいで来るから腹が減って仕方ない
深夜なのにキャベツと卵でお焼き作ってしまった
運動せねば！！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:49:05.89 ID:Kv28Diwk]
- 普段甘いものは食べないのに
板チョコ半分食べた
口が甘ったるいｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:10:20.25 ID:52GbetH7]
- >>731
私も普段甘いもの食べないのに
生理前は食べたくなる。
チョコパイとかドーナツとかｗ
あと油ものとしょっぱいものも。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:30:15.80 ID:H/zyvPXE]
- 普段から好きなもの食べながらダイエットしてたら
ドカ食いしなくなった。
減量はかなりゆっくりだけど精神的にはいい感じ。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:34:09.68 ID:tMrUiygf]
- >>732
甘いものと塩っ辛いものが交互に欲しくなるよね
この時期はもう我慢せずに食べたいだけ食べてる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 16:38:11.06 ID:JyW95SHg]
- >>728一日後っていいなぁ｡1ヶ月経ってもこれといった効果がなくて｡どこの亜鉛飲んでますか?私はファンケルです｡
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:02:12.31 ID:mGBh1LF5]
- 生理ｷﾀ。
生理開始から１週間目くらいが一番調子いい。
マツコばりの巨デブから40kgくらいダイエットして１年ちょっと経つけど、
ここ２〜３ヶ月前から、毎月の生理前の浮腫みがかなり顕著で憂鬱。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:47:17.40 ID:15cwOeZO]
- 生理中運動した分っていつ痩せるんだろう？
いま生理中なんだけど、なぜかいつもよりお腹がすくペースが早い…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 03:02:01.76 ID:kkPrVVw9]
- 生理後に何かの拍子でドカっと痩せることが多い
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:44:38.54 ID:/FXNtDJ4]
- 今朝から我慢できなくてトースト食べ過ぎて今はゴロゴロタイム
食欲とダルさが来てしまったのね
結局調子いいのは１０日ちょいか
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:54:47.25 ID:RjI8OqD2]
- >>735
KALって言うアメリカの亜鉛サプリ1粒に50mg
サプリンクスで買えるよ
後はDHCも併用してる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 13:27:59.61 ID:Zf86YjEO]
- >>740
1粒50mgって摂取しすぎじゃない？
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