- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 20:37:41 ID:2eos7VYI]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
次スレは>>980さんお願いします。
前スレ
【PMS】生理とダイエット8【ドカ食い衝動】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275486030/
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/21(月) 10:34:08.73 ID:4LFKrXmp]
- 皆さんに質問です。
私もともと生理不順で、月2回来るんですけど(婦人科行っても問題ないといわれました)
昨日あたりから 肌はテカるし体ダルいし過食衝動あって
おととい41.4kgだったのが昨日の夜44.4kgにまで1日で増えたんです！(昨日は1日中食べてました…)
1日で3kgもPMSの過食で増える事って、皆さんありますか！？
そしてこの3kgって 戻るモノですか！？
人生最大のPMSでの体重増加で 焦ってます…
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 10:35:40.80 ID:4LFKrXmp]
- すみませんageちゃった…
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 11:43:10.08 ID:DDIfOqXb]
- >>296
さすがに1日で3kgの増加はした事はない。
過食はどれくらいしたの？浮腫も原因では？
月2回も生理あるなら何かと大変そうだね。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 12:59:48.30 ID:4LFKrXmp]
- >>298レスありがとうです。
過食はたぶんカロリーにして4000kcalくらいで、それプラス昨日は1日中野菜と水を飲みまくってました。(今までは過食の時に水分をとらなかったので余計増えたんだと思います。)
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:43:18.60 ID:dm0puCey]
- >>296
食べたら出す事ですよ。
出来るだけ消化のよい、食物繊維のものを選んで食べて、早めに身体の外に出す。
水分も…同じです。
生理前は水を溜め込みやすいですから、利尿作用のある食品を。
私がよくやるのは、ヨーグルトにイージーファイバーを混ぜて食べます。
それも飽きるまでひたすら…
ただ、この震災の影響でヨーグルトが手に入るかが問題。
くじけないで！
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 16:53:32.78 ID:4LFKrXmp]
- >>300ありがとうです！くじけずがんばります…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 20:07:30.07 ID:Y/wwT/Vv]
- 素朴な疑問なんだけど、生理前って何日ぐらい前から体重増える？
現在予定日3日前。
生理前だからなのか、ただ増えたのかの見極めがつかない。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/21(月) 21:31:51.85 ID:4LFKrXmp]
- >>296です。
今日水分だけ＆ウォーキングで
2kg減ってました！ホントよかったぁ…
あと1kg頑張ろ…。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 03:09:37.28 ID:2lzzWxjU]
- 生理２日目(;_;)
おなかすくというより甘いもの食べたくてチョコ食べちゃう･･･
そして喉乾きすぎて水の大量摂取で浮腫み。
今日は飲み会あるけどお酒だけにしておこう
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 08:04:45.82 ID:MnEyji1A]
- 普段から踏み台昇降＋食事制限で目標まで後0.6kgだったのに、
生理まで一週間切ったらドカ食いでこの二日で1.4kg増加…orz
しかも朝からカステラ大切り、納豆かけご飯。
二日間サボった踏み台を再開して、昼夜減らせば戻るだろうか…
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 13:01:06.25 ID:DXCy8/a/]
- >>300いいアイディアですね！素晴らしいです！ちなみにヨーグルトは何にしてます？それと他に意識してやってること？食べてる物などあったら教えて下さい。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/22(火) 15:35:04.34 ID:eu9kSmvy]
- 私も腸が活発になるもの教えてほしい。
さつま芋食べてもお腹張るだけで出ないし、
結局生理前はいつも便秘薬に頼ってる。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 18:58:08.69 ID:SFtIfKdq]
- 海藻いいですよ～
わかめとか塩昆布とかのりとか…
私は食べると絶対お腹壊すw
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 19:56:58.36 ID:qO/DUMbf]
- りんごもお通じにはいいよね
毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら
翌日の朝には決まって快便ｗ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 20:32:50.42 ID:/sHWAZP3]
- 子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。
だから、りんごはオススメしない。
自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。
オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。
繊維質は一緒に水分を取らないとね。
体質もあると思うからいろいろためしてみたら？
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/22(火) 21:04:34.24 ID:t7pYnb9z]
- ＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。
＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。
個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。
実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/23(水) 02:39:17.64 ID:TQFIUnuQ]
- >>310
付け足すと、キムチと納豆を混ぜて30分放置してから食べると更に良い
- 313 名前：307 mailto:sage [2011/03/23(水) 18:14:25.63 ID:m1nwF/jH]
- ありがとうございますm(_ _)m
ここのみなさん温かい。
停電中で凍えてたけど、心は温まりました。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 15:49:08.52 ID:k2u/R/xg]
- 生理前の空腹.....
体の免疫が落ちてるから風邪の兆候有りだし...
でも寝ると夜寝れないし、とりあえずフルーツグラノーラを素でちまちま食べつつお茶飲んで満腹に
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/24(木) 21:55:17.89 ID:H4e/pMwt]
- 今日から生理始まった。
風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで2週間遅れてきたら、いつも以上にお腹痛いし、腰から下が浮腫すぎて痛くてたまんない…↓↓
銭湯行きたいけどダメだし、家のお風呂で我慢する↓
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/25(金) 14:39:48.82 ID:uUEgwmwC]
- 地震で予定日より一週間くらい遅れている。
肉を昨日あたりからとるようにしたら、生理前のだるさが始まったよ…。
早く生理になって欲しいよ。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/26(土) 04:22:35.42 ID:q8VA0iuD]
- 遅れるとツラいよね。
地震のｽﾄﾚｽかな?
早くくるといいね。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 14:32:18.67 ID:1luuzLyf]
- 頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・
と思ってたら生理きた
すげーだるい
なんにもやる気ない
腹も痛い
明日も仕事
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/27(日) 23:10:51.21 ID:mtJJEPxU]
- ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。
自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。
毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。
運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。
とにもかくにも憂鬱だ。
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/28(月) 09:54:05.19 ID:BjZXiG6B]
- 生理三日目、顔がパンパン…
食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/28(月) 10:34:53.74 ID:d07hZwRQ]
- 私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！
ダイエット頑張ろう！
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 13:41:03.79 ID:3yhq+9Cs]
- >>321
改行も頑張ろう！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 16:10:26.67 ID:6cKqEh/Q]
- 生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 19:56:52.01 ID:ZpLF/KJJ]
- テスト
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/29(火) 20:01:07.51 ID:ZpLF/KJJ]
- 私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る
三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/30(水) 17:51:43.95 ID:1bU0e2tp]
- 昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:06:47.47 ID:q626TROA]
- 生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/31(木) 19:18:05.82 ID:V/Pa4nEI]
- 生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 11:25:27.85 ID:p1pwy04Y]
- 私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 15:31:55.36 ID:EFkstkOF]
- １週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？
いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…
食欲とずれた話になってすみません。。。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:38:35.45 ID:J7gijBWs]
- >>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:46:21.25 ID:VKxlSQRY]
- >>330
婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ
更年期が近いからな～自分の場合は…ｗ
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 16:48:24.67 ID:YksSAVXU]
- 特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー
自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/01(金) 20:22:30.54 ID:EFkstkOF]
- >>330です。レスありがとうございます！
大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！
あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)
スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。
食欲に悩まされたらまた来ますね。笑
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 03:31:54.88 ID:tix2MUL0]
- 病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 08:25:04.39 ID:8UpqH7jS]
- 朝から…お腹すく！ ミートボールミニ１０個
ご飯一合
早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 09:28:58.88 ID:DOWC0PUD]
- >>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 13:43:29.39 ID:tix2MUL0]
- >>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/03(日) 17:35:13.50 ID:1OvhgWBf]
- 生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。
利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 17:40:02.23 ID:o7c627cj]
- メリロートかな？
サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:44:37.37 ID:TcuCouP4]
- >>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/03(日) 19:51:02.25 ID:1AO9uk+c]
- 排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない
顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね
- 343 名前：339 mailto:sage [2011/04/03(日) 21:01:45.42 ID:1OvhgWBf]
- みなさんありがとうございます。
私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。
お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 13:19:25.82 ID:o7sphqlz]
- >>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/04(月) 14:13:22.79 ID:JoinxMFh]
- どくだみ茶オススメ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/04(月) 20:45:41.82 ID:F0LhCbwA]
- ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った
- 347 名前：335 mailto:sage [2011/04/04(月) 22:01:58.08 ID:rdmEI7x4]
- 婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 07:21:56.61 ID:zn1lz81r]
- >>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 15:41:28.40 ID:cNaN6pAz]
- ちょっと相談
2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31～34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない
生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間
もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、
病院行った方が良いんだろうか。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:55:32.56 ID:LxUVLMmm]
- >>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。
という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 19:15:57.24 ID:SXbap45S]
- 前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:53:17.99 ID:ySB+DJl/]
- みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 10:56:51.85 ID:6XcVzGa5]
- >>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 12:35:59.35 ID:DRiq0KRp]
- 今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ
もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。
ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い
だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:01:03.43 ID:91XYT1xN]
- 安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 16:02:28.71 ID:91XYT1xN]
- ごめん。安易にすすめてはいなかったね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 17:50:35.90 ID:KlEpNF0x]
- 私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された
ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 19:28:14.12 ID:2KWhUx8u]
- 詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う
どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし
とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 09:40:19.28 ID:KWkP9MO4]
- 自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:43:02.23 ID:2+8fXXyt]
- あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 18:56:11.42 ID:VIVjdkzV]
- 今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 22:07:06.26 ID:u6mTEi40]
- また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 15:37:27.57 ID:pDi/x/1o]
- 甘いもんほっしいわ～
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 18:37:03.71 ID:boS+Et2z]
- 買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:01:41.97 ID:3cizqpXR]
- そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:08:05.20 ID:MRIXzEJE]
- 足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 19:49:44.53 ID:p9dBAyx4]
- >>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/09(土) 20:59:32.41 ID:OMZPM6wv]
- 生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 21:56:36.64 ID:VN54WqyN]
- 生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:18:06.53 ID:pz53vE5+]
- 生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 22:51:38.18 ID:p9dBAyx4]
- 排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:13:32.81 ID:0izWnPJ8]
- >>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 23:16:43.62 ID:pz53vE5+]
- あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 00:07:26.23 ID:ftLKcdda]
- >>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 08:23:49.68 ID:388OdSpe]
- ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 12:27:42.72 ID:Vutd4s8S]
- 半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 17:58:19.08 ID:/7OZMsTt]
- 生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:17:24.90 ID:8yTRszSi]
- >>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 09:46:30.51 ID:1tZ3R8jV]
- 地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。
来月も続いたら婦人科行かなきゃ。
被災地に近い方、大丈夫ですか？
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 06:28:35.99 ID:MOnUGDiZ]
- 生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 07:21:28.61 ID:u7bbWnbq]
- 前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:48:47.17 ID:48ZIMURr]
- 予定日10日過ぎても来ない
生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 12:59:48.99 ID:y8TTUgWI]
- >>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:38:57.48 ID:u0UawXT6]
- 本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 18:50:42.13 ID:J+OcsMff]
- 生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:50:38.96 ID:N5gUF2MR]
- たぶん明日くる。
子宮と頭が痛いし重い。
今日はドカ食いがヒドくて…もう早く来て～
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 12:50:14.81 ID:+vEcAGqC]
- ずっと来なかった生理がきたー
162 46
これ維持しなきゃな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 13:06:38.95 ID:kA4bBy4A]
- >>381
スーパームーンの影響なら、逆に生理始まるんじゃないかな？
もしかしたら地震のニュースを見たりして
体がストレスを感じてるのかも
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:06:19.31 ID:YnbEkl4s]
- 生理1週間前で太りやすくなって1キロ増えた…
喉くしむくむから今から岩盤浴いってきます。
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:07:50.92 ID:mJ5NycRP]
- 排卵したっぽい。甘い物欲求すんなよー身体ｗ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 14:09:42.89 ID:T0joATGv]
- 21日目だからPMSがはじまってるのはわかってるけど
このおなか何なの・・・ 食べてないと落ち着かないし
誰にも会いたくないけど夕方から仕事だあ＞＜
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 15:58:36.60 ID:o4mnQVjU]
- >>388一応被災地です、今迄24日周期だったから遅れてる事が逆にストレスになってるかも
甲状腺の薬のせいかもしれない
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:16:37.28 ID:g7jt/8XM]
- 来なーーーい。
食欲は普通に戻ったけど、生理来ないと
痩せ期も始まらない感じがして欝。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 19:55:26.35 ID:Lup6ysip]
- 今日一日で、豆乳、100%ジュース、食パン6枚切り1枚トースト、ご飯1膳、納豆１パック、
ほっけ1枚、アイス1個、コーンフレーク＋低脂肪乳、ポテチ1袋、カップ麺1個、
チョコレート大量･･･まだ食べれる･･･誰か助けて･･･
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 20:06:11.29 ID:Qfn9fK13]
- 生理くる注射打ったから、いつドカ食いに走るかビクビクする。
しないように頑張ろう…お茶でやり過ごそう…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:23:34.66 ID:KUkSjAhd]
- 予定日過ぎてるのにこないし、食べても食べても満足できないし、
イライラと泣きそうになるのは落ち着いたけど、なんだか疲れちゃった。
亜鉛がいいって書き込みがあったから明日買ってくる。
ネイチャーメイドとDHCくらいしか知らないけど、他にもあるのかな。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 22:31:28.23 ID:8MnsGik9]
- >>396
エビオスおすすめ
あと昆布茶と梅干し
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/13(水) 22:48:24.45 ID:+vEcAGqC]
- 生理こないと老化が早まる
痩せたいけど老け顔になるの方が嫌だ…
老けてたら痩せてようが太ってようが見向きもされない
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 22:57:50.17 ID:KUkSjAhd]
- >>397
レスありがとう。
エビオス明日薬局で探してみる。
昆布茶と梅干しもいいんだね。
明日買ってくるよ。ありがとう。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 23:52:51.64 ID:HsZTOT9s]
- 先月は三月九日に生理がきたのに今月おかしい
ストレスだったら早くくるよね？
遅れた事ないから心配
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 00:10:01.64 ID:bwCCGpF9]
- 生理こないみんなに生理菌をあげよう。
ほい(´･ω･｀)っ【菌】
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 01:03:47.64 ID:AMdcr1k2]
- ちょうど生理1週間前に突入(;_;)
情緒不安定になるわ、チョコ食べたい衝動と味のある飲み物がほしくなってしまう…!!!
とりあえず０カロリーのコーラで紛らわしてる。早く来て消え去ってくれ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 01:54:20.47 ID:M3HU6V/M]
- マックのポテト食べたい！ＱＰのセットで
あー真夜中にカップ麺二個も食べてしまった
安定剤飲んで寝れば良かったかな
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 09:29:01.17 ID:w3tRcBtl]
- 生理一週間前突入。今月はやたらと野菜が食べたい。
一昨日はもやしと青梗菜、昨日はキャベツと青菜の野菜炒め作って大量に食べた。
お菓子とか炭水化物よりマシと思いつつ、今まで野菜欲求ってあまりなかったから不思議だ。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 17:13:01.57 ID:cJhFEqxV]
- 珍しく予定より3日早く来た
体重増える暇がなかった、これから増えるかもしれないからちょっとgkbr
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/14(木) 18:47:20.41 ID:NH22S5CZ]
- 私は予定より３日過ぎてるのに来ない・・・
早すぎだけど妊娠検査薬試してみたら陰性だし。
んもぉー過食が止まらないorz
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 19:06:33.25 ID:45jKjvPC]
- 生理が２週間おきにきてそのたんびにどかぐいしてしまう…
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 19:36:34.01 ID:79n2XFzB]
- 予定から１週間以上遅れてる……こんなに遅れるの何年ぶりだろ
始まる前に甘いのドカ食いしちゃうから体重計見るのが怖い
でも食べないと不安定になる
せっかくダイエット成功したのになー
気休めにハードグミとかガム買ってきた
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:17:00.15 ID:AMdcr1k2]
- さっき生理きた
これからが勝負時!!!!
水溜め込んでたせいか半身浴ですごい汗がでるｗｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 22:20:33.60 ID:CkP8fTIN]
- 今月の生理は過食より浮腫がひどいわ～
どうすりゃいいんだ
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 00:07:15.46 ID:hmqKfvAH]
- こんな時間なのに、ピーナッツバターをサンドしたクラッカーを
食べようとしてるorz 誰かこの食欲を止めて｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:12:40.08 ID:jpobUAYc]
- ここで勧めてもらった昆布茶とか買ってきた！
胸張っても腰が痛くなっても全然くる気配ないけど、
お茶があるからとか薬あるからって気持ち的に楽になったから、引き続きダイエット頑張る。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:07:15.22 ID:qCRdA9x3]
- >>411
家にクラッカーもピーナツバターも置くな。
人に家か外食なら、白湯を飲んで10分考えろ。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:13:59.32 ID:7hoXKxzP]
- 地震のショックやストレスで皆周期乱れてるよね？
私は3日も早く来た
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 07:33:30.95 ID:JvZS/K+9]
- 昆布茶とか毎日飲まない方がいいよ？
バセドウ病とか橋本病とかになりそう
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 09:20:31.42 ID:Up8Nm9+G]
- そう言えば自分も地震のニュース以来生理きてないや
まったく地震とは関係ない地域だけど
4月になって環境がちょっと変わったからその所為であるかもしれない
どっちにしろきつい…
前より確実に運動してるのに体脂肪が減らないどころか増えていく
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 09:37:35.92 ID:DkJoveF/]
- あれ？
生理きたと思ったのにな…昨日血の混じったおりものでたのに(汚くてごめん)今日なんともない。
どーゆーことだ(;_;)
睡眠薬と関係あるのかな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 11:18:45.41 ID:Auur9M2W]
- 生理前症状(食欲かなり増加,乳房の痛み,浮腫み)来て1週間と少しは経ったのに、まだ生理来ません。
生理1,2日前はどのようなおりものが出ますか？色など…
私はそんなにおりものはないですが、自分で確認すると乳液みたいな色をしていて、そんなにベタつきもない感じのものです。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 14:46:22.96 ID:DkJoveF/]
- >>418
私は生理前は比較的どろっとしたおりものかな～
パンツ黒いのが多いから色はあんまりわからないんだけど少し黄色がかった白だと思う
生理くるといいですね(>_<)
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:13:56.22 ID:cA8Flkp0]
- >>417>>418
とりあえず体温測ってみたら？
前日よりガクッと下がったら来るよ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 15:39:42.32 ID:2ZOPSyoh]
- 生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた
あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね
私は普段シャワーばっかりだから
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:26:03.32 ID:hmqKfvAH]
- >>413 喝を入れてくれてありがとう！生姜紅茶で乗り切りました。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 19:18:40.84 ID:oJkzgmcK]
- マルチビタミン＆ミネラルに加えてマルチアミノ酸を飲み出してから
生理前の過食衝動とイライラがだいぶおさまったような気がする。
手足の冷えも解消されたし私には合ってたみたい。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 12:54:03.95 ID:MQsCJEF2]
- お腹いっぱいなのに食欲止まらない…
制限カロリー以上は絶対食べないけど、
つらいよぉーーーーー！！
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 13:32:33.50 ID:9q0EhBfm]
- 水、木、金と運動もマッサもストレッチも休んで食べまくり寝まくり鬱で風呂入れなくてシャワーだけ
化粧したまま寝たり
たぶん毎日3000キロカロリー以上は食べてたと思う
身体パンパンでバキバキで鬱で肌はピリピリかゆかゆで最悪…今日はようやく休みだからゆっくり寝て30分ストレッチして、朝風呂して温まったとこ
気分は落ち着いてきたけど頭チカチカする。お腹もいたい。でも今日こそ筋トレすっぞ！
彼氏がいなかったらこんなに頑張ってないなあ…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 14:47:18.90 ID:Vfmi8vWB]
- 418ですが、今日ようやく生理来て食欲もおさまり今日は 胃がムカムカしてます。
昨日の
午後6時半に吉野家の並盛りの牛丼完食したんですが、それ以来胃がムカムカしています。
で、12時に東京バナナを1つとヤクルト2本とスイーツのようなガムというものを1箱食べたんですが、まだ胃がムカムカして気持ち悪いです。
生理来たら肩のほうから血が下のほうに おりていってるような感覚になりました！？
そんな感じになったらしますか～？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 15:38:31.41 ID:nUmNQhWp]
- 皆さん生理前のドカ食いってどれくらい食べますか？
自分人間と思えないくらい食べてしまうのですが…。それに甘いものばっかり。
実際に現時点で
パン１個餃子２個そば１お菓子1000kcal程度
計1700kcalでまだ食べたい…。
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 16:19:41.06 ID:1dwXESJs]
- >>426
胃薬飲んだらええ。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 17:30:28.80 ID:Vfmi8vWB]
- 胃薬いま家にないです(^^;
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 18:11:40.79 ID:hPB0KPYw]
- >>429
つキャベツ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 07:27:14.99 ID:692kZ37n]
- やっと生理来た…良かった
3日前から過食とイライラで精神崩壊してたけど、
生理来ると本当に心が晴れやかになるw
食への興味も一切なくなるし、また今日からダイエット頑張るぞ！
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 11:19:48.75 ID:e0i65/II]
- >>427
すごくわかる。
わたしも今のとこ
パイの実１箱
板チョコ１枚
ココア
ヨーグルト
ラーメン(野菜入れた)
ウインナー２本
食べた。昼から仕事だから
これ以降は食べないけど。
空腹を満たすじゃなくて
精神の安定のために食べてるって感じ。
胃もたれしたってまたドカ食いするしね…
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 12:57:10.68 ID:MSLJME7e]
- >>431
いいなぁ～・・・
私も生理遅れて一週間になってしまう。
いつも規則正しかっただけに不安。
妊娠検査薬は昨日２日フライングして陰性だったんだけど、
ここから陽性に変わること・・・無いですよね？
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 13:08:13.82 ID:DNsFuPBQ]
- >>433
自分と全く同じ状況だわ
今日やっと生理来た
１週間も遅れた事ないから心配でひたすら調べてたが、
更に１週間経ってから検査したら陰性から陽性に変わる事は割とよくあるみたいだよ
ただ、自分のように妊娠への不安から遅れてる可能性がある
- 435 名前：あ [2011/04/17(日) 14:01:32.41 ID:G904+y7Q]
- 生理前の期間って自我崩壊するよね
食欲半端ないけど我慢してたら何日も生理こないし、食べると止まらないし
精神もいかれて泣いてばっかだし死にたくなる
ピル進められたけど美容体重もう少しだからこれ以上太りたくないな～
女って本当に大変！だからこそ我が子を愛せるんだよねー
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 14:25:32.48 ID:PUrcheHW]
- 生理だからと理由つけて運動全くしてない…
今日三日目だからウォーキングからしてみる
- 437 名前：433 [2011/04/17(日) 17:36:57.50 ID:MSLJME7e]
- >>434
ありがとうございます。
一週間後また試して、来なかったら病院行ってきます。
私も以前不安な気持ちから想像妊娠したのか、
陰性とわかった次の日に生理が来て・・・
今回も同じかと思ってたのですが、来ないです。
スレ違いすみません。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 17:48:38.11 ID:UmpddtP1]
- PMSから生理中、排卵期まで
イライラムカムカ
どか食い欲望
病んでるっぽい
スレ見てたら生理くると
治まってる方が多くてびっくり。
普通そうなのか？
一ヶ月の3分の2
イライラムカムカしてたおいらって…
だから完璧痩せ期も逃してるよな
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:02:15.15 ID:pitWmBsn]
- 元々精神的に弱いから生理中は特に情緒不安定でダイエットどころじゃなくなってしまう;
でも今回は徐々に痩せてる判明おととい来たばかりの生理の血がものすごく少なくて今日はほとんど出てないようなもんで心配だ。(;_;)
不正出血にしては症状は生理そのものなんだけどな
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 23:35:49.13 ID:bpecXjMg]
- 生理まだこない
満月とか関係あるのかな？
体重増え過ぎだー
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:38:03.08 ID:/yHwB83Y]
- 生理もう終わりなのに２ｋｇ太った分が減らない
いつもは二日目にガクンと痩せるのにマズイゾ
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 02:38:11.19 ID:jTtIXNII]
- あと2日くらいでくる予定だけど食欲我慢できるかな。
パンとチョコレートとドーナツとポテトと天ぷらうどん食べたい。
もう本当つらい...明日負けるかも...
- 443 名前：433 [2011/04/18(月) 14:23:13.73 ID:+D/eS6PI]
- 今朝生理来ました。
これで一安心。
ダイエット頑張ります！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 16:48:58.89 ID:o+isVOGh]
- 食いてー(>_<)
今月の生理はハンバーガーにきた
モスバーガーが無性に食べたくて困る（;´Д｀）
早く忘れたい
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 17:02:48.47 ID:4MiNLo7z]
- すごく遅れてる...
はやくきてほしい。
ここのところ不安感、倦怠感がいっぱい。
食欲もとまらない。つらいよー
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:52:30.47 ID:kmTET40G]
- 自分も地震きてからストレスかな？こない。長過ぎるー
便秘じゃないのに腹が妊婦のようだよー！
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 08:22:29.20 ID:s3uSpaXi]
- 自分も腹が妊婦のようなのに生理こない…
体重は増えはしないけど代わりに体脂肪率が増えたし
早く来い
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 16:20:18.84 ID:7kLuBpa0]
- どうせ増えてるだろうから体重なんて見るだけストレスだよー
今日寒いからか腰が重い感じできそう！不調だよー眠いよー
大体生理前にマック食べたらくるはずなのにこない
しかも夜マック！したのにこないなんて！！
余震のせいだ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:39:08.08 ID:KnJQP1gT]
- ここ1ヶ月くらい食事制限や運動をストイックに頑張ってきたけど今日はダメだ！！
仕事が休みなのもあって1日中食べ続けている有様。
朝：クロワッサン、チーズケーキ、モンブラン、堅あげポテト1袋
昼：おにぎり3個、ブロッコリーと海老のサラダ、からあげ3個
さっき：ベジタブルバーガー、オニオンリング、アイスティー（フレッシュネスバーガー）
ローソンのロールケーキ、ベビースター小袋
まだまだ食べたいよー。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 03:33:16.98 ID:oQS9PynN]
- 地震のストレスで今月の生理遅れてる！生理前のイライラや体調崩すのも嫌だけど、こないのも嫌だ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 08:58:41.73 ID:2I+1HGcp]
- ピル飲んでるおかげで生理はいつも通り来た
・・・が、いつもより浮腫みが激しかった
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:17:07.35 ID:XU+yLo0p]
- あーーー痩せねー
生理終わったのに痩せねーー
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 17:32:21.53 ID:1azqERAK]
- 私も今回は調子乗ってたら太った。
電池無くて体重測れないんだけど、おそらく３㎏はorz
応急措置としてひとまず炭水化物を制限してる。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 18:19:20.35 ID:J97hqodZ]
- 月始めには来るのに今月生理きてない…
というか最近生理3ヶ月に1回くらいしか来ない
どうなってんだ閉経するような歳じゃない
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 22:02:05.23 ID:ZtNfCVyy]
- >>449ですが生理ｷﾀｰ！食欲も落ち着いた。
ジャンクフード過食が1日で済んでほっとしている。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 03:26:38.16 ID:QoXGMdyH]
- >>455
良かったじゃない！
私も今生理前だけど食欲が凄い…。
>>449の食事内容を見ていたら羨ましすぎてヨダレが垂れそうだ…。はぁ…。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 07:20:56.75 ID:m6DINRMO]
- 生理来た！来ちゃえば気分爽快なんだよ、スッキリして
今回びっくりするほどPMSひどくて体調悪くて仕事にも影響しそうだった
一週間の過食期を取り戻せるかのう…顔まんまるパンパンだ
スープダイエットしようかな
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 16:05:03.74 ID:Z+wbrkTv]
- ドカ食い衝動きた
お腹苦しくなるまで食べちゃう
はやく生理こいー！
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 17:50:50.76 ID:Pzi49eiZ]
- ＰＭＳ、歳とるにつれて酷くなっている気が。
吐き気と熱が出た時は本当に妊娠したかと思った。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 18:32:33.64 ID:+LF9ISNE]
- なんでこないの持病のせい？薬のせい？
婦人科は嫌な先生にしか当たらないから行きたくない
もう地震で即死したい！めんどくさい
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 18:47:44.15 ID:HKFDXIp7]
- PMSで一週間寝込んでたからせっかくつけた筋肉落ちちゃったかもと思ってたが、生理きて筋トレ再開したら以前より凄く楽！
身体って不思議だなあ…
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 21:31:03.11 ID:HDOhZ9NR]
- 皆さん生理痛はないのですか？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:46:58.72 ID:wjkdzNJR]
- 生理がぜんぜんこない。骨盤締めるような運動してるからかなぁ？生理予定日4月11日なのに。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 23:39:00.62 ID:bkuPMhGt]
- 生理来たー
最近どうもイライラ暴食が激しいと思った
板チョコ食べてしまったよ…
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 08:38:58.70 ID:u9FLTUth]
- 今朝様子がおかしいと思ったらやはり生理…。
逆にストレスになるからずっと寝ていたいが体調悪いわけでもないし、生理痛もないし…。
男になりたい。
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 09:54:09.85 ID:eAsn07km]
- 女性て大変だなー
だからこそ減量成功した
女性は尊敬する。
俺、男だからかなりな事やって半年で-25kgしたが
かえって健康になった。
女性は極端な事やっちゃ駄目だぞ気長にガンバ。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 11:11:52.56 ID:+j7BASYr]
- 男は入ってこないでね気持ち悪い
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 11:38:34.26 ID:hV+zv5XJ]
- >>467
そんなピリピリしなくてもｗ
応援してくれてるんだし…
そんな私も生理こない
はあ…
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:31:53.66 ID:75kCMglA]
-
昨日生理きて
体重はかったら
２キロ増えてた(;_;)
生理の日に限って、
ダイエットにやる気が
猛烈に出る(笑)
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 12:43:28.52 ID:u4+beUky]
- 私も来ない…。
18日の予定なのに…。
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 12:54:02.62 ID:klufHk2M]
- 周期が少しずつ短くなるので、年間13回ある。
生理前から終わるまで体重が増えて、生理後また頑張るんだけど
軌道に乗ってきたらまた生理が…。
遅れるのもイライラするだろうなとは思うけど。
もう生理いらないよ～。
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:08:20.27 ID:WYXh6l8o]
- 来た～
けどウォーキングしてくる
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:35:35.14 ID:FQbi5LXl]
- 生理こないと便秘みたいにスッキリしないままで辛い
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 13:44:40.31 ID:4XFnFww3]
- 予定日まであと3日
昨日まで大したことなかったのに今朝から…
朝
牛乳500cc
バナナ三本
シリアル二杯
ゆで卵二個
食パン1斤(バターと蜂蜜たっぷり)
もやし一袋
野菜ジュース1L
昼
メガテリヤキセット
チキンナゲット
マックフルーリーバナナ
野菜生活100
フィレオフィッシュ
爽健美茶
まだ足りない…
いますごくトマトとアボガドが食べたい…
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 17:28:04.46 ID:XgqEbbFn]
- 間食我慢して梅こぶ茶にしたのに
食後にポテチと串だんご完食してもうたorz
もう寝るまで何も食べない
踏み台一時間して腹筋鍛えよう
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 18:22:27.76 ID:v0qzy/kq]
- 生理終わってから1週間で排卵日が来る。
短すぎるやせ期、さよなら。
1日で1kg変動があるのは驚きだけど。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:59:41.21 ID:hV+zv5XJ]
- エースコイン一袋食った
美味しかったからいいや…
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:06:45.50 ID:y9TuPc1V]
- 板チョコ丸々食べた
暴食止まらない
ストレスが食べることで発散する癖治したいよ…
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:38:12.32 ID:AaXHgY7J]
- 生理前に必ず「太った？」って聞いてくる無神経な男はみんな死ねばいいのに
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:58:44.74 ID:XEsngf1l]
- そんな些細なことで腹立てるなよ・・・
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 06:57:05.35 ID:1Z8NqlfS]
- 生理始まると下半身全体がぱんぱんに浮腫むから歩くだけでも何か脚がピリピリしてしんどい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 08:39:51.83 ID:mHiuMi32]
- 480って男だよね。
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 08:46:56.22 ID:tg58nuF9]
- 生理前になると骨盤エクササイズとか柔軟がしたくなる。
ひきこもると余計に生理前のだるさが増えるから、(考え込んでしまう)
なるべく外出して１０分でもいいから朝日浴びたり
疲れる前に、お風呂に長めに入るようにしてるよ。
骨盤の歪みと股関節が固かった時は
生理痛がスゴかったけど
歪みがマシになって、股関節が柔らかくなってきたと同時に
生理痛も減ってきたような気がするな。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:31:47.75 ID:5ss76qfJ]
- >>480
お前はPMSをわかっていない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:46:56.46 ID:nkdzzF4x]
- >>480
些細か？
女に太った？とかかなり無神経だと思うんだが
- 486 名前：あ [2011/04/23(土) 13:41:16.83 ID:QesI5Rft]
- 3キロ痩せたのに、戻った
どか食いのせいだな、食わないと手足震えるし食べ出すととまんないし、ヤッテランネ
この1ヶ月返せ
明日予定日だけど、空腹感しか症状でないな今回。先月なんて空腹感と子宮の痛みと胸の張りと腰の痛み、自殺願望、ダルさ、イライラ等がやばくて本当に子宮取ろうか考えたくらいなのに。
もしや今回来ないのか・・・空腹感はただの甘えなのか・・・
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:28:37.50 ID:G7lTKzwF]
- 質問です。
生理前ドカ食いしてしまった人は生理後元に戻りますか？
どんぐらい食べたかも知りたいです。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:20:43.69 ID:5mVz5m/6]
- 生理終わった。
でも今クルミ一袋完食してしまった。
674kc.....
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:23:24.28 ID:IPZgILmU]
- 太った？って聞いてくる奴に死ねばいいのにとか思っちゃう人って
マジでデブなんじゃないの？体重何キロ？
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:32:35.85 ID:yDm4IpS5]
- 女性は裏で言う
老けたとか男ができたとか余計なお世話な話を
みずぼらしいとか嫌いな相手はこてんぱに蹴散らす
肌きたない人ほど他人をけなす嫌うように思う
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 16:52:38.44 ID:hsIATqkh]
- >>489
生理前って男の無神経さにもイライラするし
汚いとこもぜんぶイライラしちゃう
イケメン以外はまじで死んじゃえとすら思う…
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:06:14.37 ID:v2Wkiuzp]
- 下から血がドバドバ出てるんだから・・・ねｗ
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:07:53.63 ID:MThgTBuR]
- 別にドカ食いした訳でもないし炭水化物控えてるし高カロリーな食事した訳でもないのに、一日で1kg弱増ってどういうことなの
折角ドカ食い衝動抑えたのに無意味とか…腹痛いし体重増えるしやってらんねー
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:34:03.25 ID:3cq0tVpw]
- >>493
私も全く同じ症状に苛まれてます
何故太るのかわからなくて…
生理は二日前に終わったのに体重が戻りません
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:58:33.78 ID:rWQtjEbl]
- 私の場合明らかに生理前は浮腫むから恐らく水を溜め込んでるのかな、と考えてる。
あと、私は便秘になるw
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:39:22.93 ID:yRd5vxJ5]
- ケーキ3つも食べてしまったorz
生理じゃない時は全然大丈夫なのに、生理きた途端食べたい衝動が抑えられない。
もう早く生理終わってほしい。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:42:49.46 ID:BFhUkeCf]
- 今回の生理痛すぎて空腹を感じない。
ラッ･･･キー？
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:17:54.50 ID:eLbfm95P]
- あ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:21:30.61 ID:eLbfm95P]
- 誤爆したorz
いつも予定日より1、2日早く来るのが
普通なのに予定日になっても来ない。
明日には来るといいなー。
夕飯におにぎりと豚汁のつもりが
おにぎり二個食べた上にみたらし団子まで食べちゃったよ、、、
食欲より気分の落ち込みがやばい
早く生理こい！！！
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:37:27.67 ID:XjLbw9nU]
- 昼にりんご8個も食べてしまいました。はちきれそう。でも今また食べたい‥
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 22:38:42.33 ID:mfIoJ2Qh]
- >>500
りんご8コは、かなり糖分取りすぎだねー
気をつけて！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 10:17:20.73 ID:34634RRU]
- 生理前だからなのかただの食欲なのか分からない。後者だったらヤバいなーと思いつつも食べてしまう。今まさにそうだ…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:16:58.58 ID:BdsDizR9]
- 今回生理前の過食全く無かったけど、甘いものじゃなくて何故か牛肉が食べたいと思って牛肉のおかず食べてた。体重も生理前の一週間は停滞してて当日と2日目に1kg増加w
いつもは毎日じわじわと増加していくのに不思議だったわ。
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 12:42:29.98 ID:0/5xsA06]
- 生理前の異常な過食衝動は低血糖が原因かなーと思った
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2011/04/24(日) 20:08:03.68 ID:0s3FR4eI]
- んー、なんか黒糖とかの飴玉舐めたらマシかな？
空腹感かんじるもんね、食べても食べてもorz
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:14:56.26 ID:0tvzbEOt]
- 別にお腹減ってないのに食欲がすごい
仕事終わりにチョコチップクッキー食べちゃったから走ってきた
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 01:49:44.95 ID:BirjGIHV]
- 仕事のストレスかしらんが半年～９ヶ月に一回くるかこないかってくらい不順だったから
三ヶ月前に婦人科で薬もらって無理矢理生理来させて以来今んとこは順調なんだけど
生理前の食欲と眠気がひどくなった気がするorz
特に眠気のやばさは異常
皆さん何か対策されてますか？
仕事中眠くて仕方ないorz
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 02:25:07.49 ID:Sl+a0hQI]
- うわぁあ生理前で体調的にもそろそろきそうなのに生理にならないぃっ！
イライラして集中できないしマイナス思考がヤバい…訳もなく泣いちゃいそう…。
ドカしたくてたまらなくなってる…。
はやく生理になってくれ（泣）
- 509 名前：あ [2011/04/25(月) 06:29:12.91 ID:UdnFErlG]
- 今来たー10日遅れて
今回前兆が食欲とすんげえムクミしかなくて来ないかと思った
いつもならインフルエンザ並みの偏頭痛と腰痛、胸の張り、自殺願望、眠気とか一気にくるから毎月構えて生活してたんだけどな
精神的に軽かったからいいけど、その分食欲ハンパなくて痩せた分完ぺきチャラw
また頑張るとかめんどくさい
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 08:47:08.05 ID:Vh9JQS6L]
- 生理来ない、私も10日遅れている。
先月は極端に少ない量だった
命の母飲んで、アロマとかして様子見てるけど
これってダイエットのせいとあと震災やら仕事のストレスもあるのかな
先月からマイナス3.5キロ
お昼にシェイク置き換えとダヨンさん、あと散歩程度のウォーキング実施
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 09:54:10.49 ID:KzQQP7Ue]
- 生理終わりそうなのに体重が戻らない…ただ太っただけなのか…そしたらかなりまずい……
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 10:03:38.30 ID:7GbY+shH]
- 生理のときは必ずと言っていいほど腹部膨満感が……何これ？
トイレ行っても何もないし便秘なわけでもない。
終わったら嘘みたいになくなる。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 13:45:22.60 ID:6/eEF/lp]
- 生理前は心身ともにいろいろあるけど、こんなに肌が乾燥（？）したのはじめて…なんかゴワゴワというか。
それプラス食べたくて食べたくて仕方がない、何か身体も顔も怖いわ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:11:58.21 ID:0JuwTsvF]
- 前回生理終わってさあ痩せ期と思ったらそこから急に空腹感持続でやけ食い
おかしいとおもってたらすぐまた生理来た、あれ？ 2週間くらいしかたってなくない？
なんだこれ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/25(月) 16:32:49.34 ID:SOiFru8P]
- お昼にパンとおにぎりたべたのにまた食べちゃった
夜は野菜たっぷり味噌汁だけの予定だけど生理前って何で甘いもの食べたくなるんだろう
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/25(月) 23:06:54.40 ID:CShoQy0q]
- 三食の食事だけじゃ足りず、欲望の赴くままに板チョコ平らげてプリン食べて。
でもまだおなかすいてパン食べたり。
始まったら嘘のように食欲収まる。。
怖くて体重計れないけど明日からダイエット頑張る！
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 00:11:00.41 ID:IdmAn5oo]
- 何故か塩舐めたい衝動が来て
調味料を小袋一つそれだけでたいらげた
他にも結構食ってるしやばい
どうか早く始まりますように
生理後一週間ぐらいの状態が永遠に続けばいいのに
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/26(火) 02:53:34.75 ID:M6qOpI6n]
- 生理15日も遅れてたのに、無性に肉食べたくてカーネルのおじさんの所で肉二本とビスケット四個食べたらすぐ生理来た！
びっくり￡やっぱり体が求めてることには素直に従わなければならないね。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 05:05:59.49 ID:bKjjwEzW]
- 生理中の過食衝動がやばい
生理前の過食は耐えられたのに辛過ぎる
頭の中がチョコでいっぱいだ
チョコチョコチョコーチョコ
- 520 名前：あ [2011/04/26(火) 05:24:14.74 ID:e0uDwzhU]
- >>519
食べちゃいなよチョコ
私諦めて過食したら生理痛で寝れなくなった。でもそれって・・・ああ、今栄養行ったから腹の血を出してんだなって思ってるんだよねー
あと私の友達は生理前や生理中に食欲我慢すると、生理後食欲マンセーになるから痩せ期逃したって。気のせいかもしんないけど、少しでも痩せたい私はとりあえず信じたw
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 09:03:53.89 ID:LlPTQYDl]
- 今日やっときた！
20日間遅れ…
なんで予定詰まってる日にくるんだろう…orz
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 16:24:53.53 ID:qdfqHW58]
- なんだかおかしいぞ自分。排卵日っぽくて下っ腹が張ってる感じでポコポコいってやがる
まして過食し始めてる
いい加減にしてくれ～
- 523 名前： 忍法帖【Lv=28,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/26(火) 17:42:10.53 ID:+hrDIgqz]
- なんだろう･･･生理始まって食欲はいつもどおりなんだけど
運動したくない衝動に駆られている…
せっかく飽きっぽい私が一ヶ月続いてるのに…orz
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 18:27:16.86 ID:2te2rIvS]
- おからクッキーバカ食いした。
胃袋破裂しそう。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/26(火) 23:39:58.88 ID:IxwDvbpB]
- 夜中にチョコビスケット大量に食べた
なんで我慢出来ないのかな…
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:35:36.54 ID:sOOJP2PV]
- 過食しちゃうのって生理前だもん、仕方ないさ！
と思うようにしてるが自分も罪悪感にさいなまれるわ・・・
夜中なのに菓子パン２つも食べちゃった
生理前って、過食分、水分むくみ、便秘で2ｋｇくらい増加する
生理終わると元に戻るんだけどムカツクわー
生理なんかいらんわ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 00:53:37.79 ID:SbMUULm2]
- ダイエットしてると生理前に過食でストレスたまる
ダイエット休憩してると過食が来てもあまり気にしないでストレス感じない
でも痩せたい
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:08:47.55 ID:TveNk3du]
- 命の母、効果あるのかな
病院は嫌い
態度の悪い嫌な医者や受付にもイライラするから嫌い
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 01:09:17.37 ID:2WM5XD+I]
- ダイエットしても毎回生理前で戻るよ
２キロは太るから、生理前に４キロくらい痩せたんだけど過不足分を補うかのように４キロ戻ったわorz
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 03:47:08.31 ID:SVX6k3Dt]
- 今月生理こない～なのにイライラしてお腹張ってしんどい。
めんどくせー
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 14:59:55.55 ID:r/FLQY1U]
- 生理前は食欲ないのに生理中はヤバイ…
早く生理終わってくれ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:25:41.33 ID:OaEvCoxO]
- ミスドでドーナツ5個買って全部食べちゃった。
早く生理来てくれよ。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 19:55:56.34 ID:2j6lG+89]
- ダイエット成功出来ないのを生理のせいにしていたら、いつまでも痩せられないよ
痩せてる女の子は毎月辛い生理に耐えているんだよ、女の子だったら条件は同じだよ
このスレは生理前でドカった報告が多いけど、乗り越える方法のレスが増えるといいね
私の場合は、亜鉛のサプリと半身浴で耐えることが出来てる
あとは生理のせいには極力しない、という意思も大切だと思う。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 20:03:34.59 ID:m2xrnZU1]
- 亜鉛のサプリか～。
私も試してみようかな。
そんな生理前一週間ほど。
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/27(水) 20:13:11.49 ID:bGwIWIGE]
- 自分の贅肉を見て本当に過食する必要があるのか考えろよ
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:02:01.26 ID:IibolBZC]
- >>533
生理は誰でもあるかもだけどPMSは全員にあるわけじゃないからなー
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 22:45:01.60 ID:2j6lG+89]
- >>536
私は診断されたわけじゃないけどPMSの症状あるけど、サプリ以外にもハーブティーとかノニジュースとか運動とか試して、乗り越えてるよ
もっと酷いなら病院行って診てもらったらいいかもしれない
PMSって、気の持ちようの部分も少しはあると思う
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/27(水) 23:37:33.96 ID:DuQwIsuR]
- 排卵日。
ヤバイ2日で1キロ増えたｗストレスかかると過食に走る。
自分に厳しくなろうと思った。
今度の生理に要注意だ。
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:24:14.73 ID:fSCPCl8n]
- そろそろ二か月来ないことになる
PMSとか個人差あるよね
軽い人ほど軽視して先輩ヅラして得意気にアドバイスしてるけど
全く参考にならない
PMSは病むのよ、病んでるの
そんな簡単にコントロールできてたらしてるわ
マツコみたいな気分よ
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:27:47.35 ID:Wvs+P6tp]
- >>539
まさに今PMSなんですね。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:38:21.33 ID:Rlmuyvg6]
- 533…
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 01:48:00.83 ID:fSCPCl8n]
- 533みたいのをスレチっていうのよ
痩せてる人はまず代謝がいいの、太れない、どうせ胃下垂とかでしょ
そんな人と省エネタイプの人を一緒に考えられてもねえ？
橋本病とかクッシング病とか我慢しても痩せられない人だっているのよ！
月経不順で片付けられてダイエットしろって簡単に言われても無理よ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:38:35.29 ID:trLvSyWK]
- 自分の意志でコントロールできるものはPMSって気がしない
それこそ533みたいなのはそう思い込んでただけなんじゃないかな
お腹いっぱいで苦しくても何か食べたくて病的に食べ物漁ってる
ノニジュースくらいでおさまるならとっくにやってる
ほんと、軽い人ほどしたり顔でご高説をたれる
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 05:46:45.79 ID:MbCzy6X7]
- 流れ読まずに。
これまでPMS期の過食にスゴく悩んできたけど、この三ヶ月ぐらいピタリとなくなった。
なんでかなって考えたけど、丁度その頃から亜麻仁油を一日スプーン一杯飲むようににし始めた。
PMSのことは考えずに始めた習慣だけど、調べたらそのような効果実際あるみたい。
PMS期の過食は本当に抑えがたくて辛かったので、皆に合うものかは分からないけど、書いてみた。
長文スマン。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 06:26:10.84 ID:od8RNsTQ]
- そもそもPMSがすごく酷い人で本当に治す気があるなら、ダイエット板よりまず健康板のスレに行くべき
あと病院
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 07:58:14.89 ID:M5D3dkQh]
- >>545 だから1を嫁
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:06:28.23 ID:mgPiL2LW]
- >>533>>544はスレチだから
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:08:11.51 ID:b/okPj+d]
- ダイエットうまく行かない
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 08:09:27.75 ID:mgPiL2LW]
- 間違えた。
>>545はスレチ
>>544さんすみません。
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 08:47:38.39 ID:VEShW6TP]
- >>545
病院って言うけど結局ピルとかでしょ？
ピルは丸くなるから結局また悩みになる。イライラむかむかして合わなかったわ
婦人科は複数行ってみたけどPMSまで診てられないって感じだったなー
生理前にイライラするのは仕方ない解消は個々でして皆乗り越えてる事だからってね
だからここで軽い人の自慢やアドバイスされてもそれと一緒で全く参考にならないよね
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:12:28.82 ID:ZdG77mtl]
- 話反れるけど自分もPMS酷い方だと思うけど
PMSとダイエットは無関係だと思ってる。
特に30代になれば誰でも生理前になると食欲が旺盛になる。
自分の身近にいる女性はPMSのせいでドカ食いしたとか
PMSじゃない時でも何でも人のせいにして感情を出す人。
でもやっぱり普段でも見てたらよく食べてる。
そういう人はダイエットも失敗してるしずっと
太ったまま。仕事も続かないし
人間関係のトラブルばかり起こしてる。
また考え方も甘いし自己中心。
病気だから、薬のせいだとかっていうのは
ほとんどありえないはず。
ま～あるとすれば浮腫んでるとか
太っても数kの世界でしょ。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 09:44:01.50 ID:xLXTLtam]
- スレタイ全否定して何ここでほざいてんだか
スレチ馬鹿
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:16:02.54 ID:ZdG77mtl]
- >>550
ピルを処方してくれる病院のことではなく
精神科に行くべきだと思うけどね。
ここ変な人ちらほらいるけど
同じpmsでも一緒にされると困る。
自分もドカ食いするし気分も落ち込むけど
本当に痩せたければ痩せれると思う。
余談になるけどアメリカでは太ってる人間は自己管理が
出来ていない人間として下に見るみたいだし。
認めるところは認めるべきだと思う。
愚痴言ったところで痩せないんでしょうから。
そこまで本気で痩せようと思っていないんじゃないかな。
自分からするとそういう人って切羽詰ってなくて
逆に余裕がありそうな気がするんだけど。
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:17:41.16 ID:YEBnjCMX]
- ここは日本
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 10:27:32.83 ID:ZdG77mtl]
- そうそうここは日本だったね。
pmsが酷いから痩せれないって言う人は
食べる元気は人一倍それ以上あるって事だよね～
そこが矛盾してるってこと。
脳に異常がない限りpmsの過食は病気じゃないから
例え病院に行ってもスルーされるだけ。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:03:21.37 ID:rAVdjGk6]
- 変な人は自分に気付かない
空気も読めない
婦人科にこんな役立たずなのいたなー
教科書丸暗記さんスレチですよ
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:12:17.74 ID:L/5HVfBe]
- 女性の敵は女性って感じだな
人それぞれ個性がある様に、痛みだって、PMSの症状だって違う。
自分をベースに考えて、それを押し付けんなよ…
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:24:07.95 ID:rAVdjGk6]
- >>557
本当そうだよね。鬱の人見て怠けてるって言うタイプかな
確かに中には怠けて鬱を演じてる人もいるかもしれないけど
病院や薬や医者でどうにもならない人がここにいるわけで本音書き殴りたいだけなんだよね
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 14:44:36.25 ID:qzPoW+hX]
- スレタイも理解せずにドヤ顔で長文カキコしちゃうなんて痛すぎる
生理終わったのに浮腫み引かないwww
こんなの初めてだー・・・ orz
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 15:59:06.56 ID:ZdG77mtl]
- ココって同情してほしいスレ？
それとも愚痴るスレ？
よくわからないね。
単に胃袋がデカいだけなのにｗ
だから生理前になると更に人一倍お腹すくんだよ。
自分で異常と思ってるのであれば
ダイエットよりまず精神科なり婦人科なり
かかれば？そっちの方が大事な気がする。
だって凄く痩せたいのに自分は他の人とは違うから！で
痩せれないわけでしょ？
それならダイエット板にいててもしょうがないと思うけど。
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:10:02.74 ID:cSL8Lhjk]
- 愚痴るスレでしょ？
自分の思い通りにならないのが世の中なんですよ～
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:13:27.15 ID:YEBnjCMX]
- 脳に異常がない＝病気じゃないんだったら鬱病も病気じゃなくなるなw
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:19:21.00 ID:tdej5qhw]
- >>542>>557の方が思い込み激しくて自分をベースに考えてる…
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:30:54.25 ID:vasBWmVZ]
- 女性が>>533みたいなら世の中にPMSって言葉すら存在してないはずだよね
変になるからここでグチって息抜きしてるんじゃん
学級委員みたいな人のは読むと疲れる不思議
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:42:42.52 ID:ZdG77mtl]
- >>562
何かにつけて文句垂れるんだね。
そっちの意味合いではないだろ馬鹿。
テレビで見た事あるけど,どんなに食べても
お腹がすく特殊な病気ってあるんだってね。
見て貰いなよ。
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 16:53:26.84 ID:qzPoW+hX]
- えっ・・・
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:19:56.87 ID:YEBnjCMX]
- >>565
はあ？www
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 17:28:03.82 ID:fONy/kgC]
- >>565が精神科に行く必要がありそう
大丈夫？長文だし考え方がおかしいよ
周りにいたら怖いし絶対避けるわ
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:02:09.90 ID:ZdG77mtl]
- 食い意地張ってるんだよ。
もともと食ってて胃袋が大きくなったんでしょ。
その習慣が身についてるから
生理前になると異常に食欲がわき人一倍食べる＜当たり前ｗ
病院に行っても馬鹿にされるだけ。
何でも過程ってあるんだよ。
当たってるから凄いムカつくんだと思うｗ
その気持ちわかるから
認めるところはちゃんと認めようね。
単に愚痴るんならわかるけど
マジだもんね。笑えるんだけど。
薬で～とか生理で～とか言って
責任転嫁してダイエットしないだけ。
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:17:33.22 ID:dTkJRzTJ]
- >>569
病院行っておいで
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:33:10.87 ID:ZdG77mtl]
- コントロール出来ない人は(ドカ食いが異常でダイエットが出来ない）感情的にもコントロール出来ない人間らしいですよ。
今まで対人関係でトラブルとか結構ありそう。
周りに嫌われてませんか？
それって明らかに病気なんですよ・・・
病気という認識はあるのですよね？
ならなぜ治そうとしないのかが不思議。
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/28(木) 18:39:06.74 ID:M5D3dkQh]
- まあほら、痛みとか苦しみって、
苦しむ本人にとっても周りの人にとっても、
結局は自分自身のものしか分からないから、
どうしようもないじゃない？
だからこそ
「私がこんなに苦しいのをもっと分かってよ」
って言うことがどれだけ不毛で、
周りの人に迷惑かけるのかもよく分かってるよ。
だから、
せめてここで、
似たような(と推測される)人達とこぼしてガス抜きして、
リアルの人間関係にぶつけないようにしてる。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:46:19.17 ID:QvwEfwkP]
- お腹いたい
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 18:50:30.49 ID:tdej5qhw]
- レスをざっと読んで見たけれど、優しくフォローしてる人がいるのに逆キレしてるのが病的で決め付けて喰ってかかってるのでグチスレではないのだなとは思った。
- 575 名前：あ [2011/04/28(木) 19:03:32.50 ID:J5P+NoQ5]
- 毎月症状が違う
やっぱり子宮によるのかな、右と左で
今月症状も生理痛も少なくて生理止まったかと思ったくらい、量も少ないし毎日平凡w
逆に先月は何もかもひどくて子宮取りたくなったくらい
今月みたいな感じならPMSが理解出来ない人もいるって感じたー本当に個人差だね！
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:14:32.57 ID:ZdG77mtl]
- >>572思いたいけど
そう思えないのは
人の良い意見は全く聞かず最初から否定的だよね。
それと思い込みが激し過ぎ。
そういえば上のレスでも胃下垂だの鬱病だの被害妄想？かと
思ったｗ
頭から喧嘩越しだよね。決め付けてるのはどっちなんだろ。
ここでストレス発散するは良いけど
見えない世界でも礼儀は大事だろと思う
それさえ出来ない人ってリアルだと更に
トラブル酷いと思うけど。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:19:28.89 ID:YEBnjCMX]
- >>576
お前自身このスレでトラブル起こしてるのには気がついてないんだなw
スレチな書き込み続けてるお前は十分頭おかしいよ。
頭おかしいのになぜ治そうとしないの？
おかしすぎて自分でも気がつかないのかな？w
もう見ないわサヨナラ～w
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:21:49.15 ID:ZdG77mtl]
- >>577
ハイハイ精神病院行くんですね
結果聞かせてｗ
- 579 名前：572 [2011/04/28(木) 19:22:00.36 ID:M5D3dkQh]
- >>576…ごめん、ちょっと意味が分からないよ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 19:36:20.10 ID:ZdG77mtl]
- >>579さんの事を否定してるわけではないので
ご安心を。まともな事を書いて下さってますよ。
まともじゃない人がいるので。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:06:04.01 ID:+glgQ2lt]
- >>580
あなた病的で怖い
糖質さんかな？
お薬ちゃんと飲んでてくださいね
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:18:52.86 ID:ZdG77mtl]
- >>574
確かに！！
逆切れと単なる愚痴スレでは
ないですよね・・・
発散するのは良いけど人様に迷惑かけるのはどうかと。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:21:37.47 ID:w/bavjhZ]
- 生理通や陣痛でも、十人十色で
感じ方が重い人も軽い人も居る。
そんな事が分からないなんて、子供なの？
愚痴ってリセットしたいって気持ち吐き出してるだけなんだから
いいじゃん。
何でむきになるのかな。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 20:55:02.24 ID:ZdG77mtl]
- 愚痴は勝手に個々で自由にやればいいんでないの？
誰も駄目なんて言ってないし。
勝手に決め付けるのは止めてくれる？被害妄想激し過ぎ。
それにこちらは生理前の過食に関しての話をずっとしてるのに
違う話に摩り替える馬鹿。
逆切れはいいの？
私は後から来たものだけど勘違いされるたら困るんで
ずっと上のレスで何人かの人が体を心配してるレスに
対し否定的で一方的に罵倒してたから。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 21:56:12.94 ID:rc4fjtWy]
- >>584が2chに向いてないことはわかった
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:00:51.07 ID:hRIuKuLB]
- >>584
とりあえずスレタイと空気読もうね？
スレチだし何しにきたの？
説教ですか？真っ赤ですよ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:22:11.68 ID:71xupUY0]
- PMSの時、無性にID:ZdG77mtlのように
２ちゃんで他人に絡みたくなる時がある。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:33:00.88 ID:YsRhJ/gD]
- いるいる。
流れ読んでまじ吹いた
結局のところ彼女もここにいるわけだからね。
上手くいかないこと、そうでありたい理想を他人にぶつけて
自分の心を守ってるのさ。
許してあげて～。この年になると逆に哀れになるわ。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:45:27.95 ID:tdej5qhw]
- ここは基地外の集まりだからスルーが一番。
執拗だね。実は生理が原因ではなく、
百貫デブだから痩せれ
ない。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/28(木) 22:50:14.80 ID:IKQxior0]
- ID:ZdG77mtlさんは
例えば、このスレにチョコ食べたとか書き込んでる人などが
毎日過食してると思ってるの？
だったら、みんな食べた日や次の日又は
PMSが収まった時に調整してると思うよ
それにPMSを言い訳に過食をしてる訳じゃないと思うし
あとこのスレには、太った人ばかりだと思ってそう
太った人→PMS言い訳に過食→痩せられないからグチ
そう思いたいのかなーと…
過食してる人を罵倒したいなら、違うスレに行ってね
文章めちゃくちゃだorz
寝てないんで許して下さい。長文失礼した
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:13:11.88 ID:FgYv1kOG]
- >>590
正解
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 00:44:06.31 ID:+WhihGvc]
- 生理で痩せれない女って
彼氏もいなんだろうな。
寂しいからひたすら食う。
振られっぱなしのやられぱなしの
人間モルモットかよ。
巨デヴになりどんどん醜くなるだけ。
幸せは来ない。
可哀想っちゃ可哀想な話だよな。
てか誰か同情してやれよ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:09:03.66 ID:L4RF1/0j]
- すごいな、せっかくアドバイスしたのに否定されたからって
顔真っ赤にして荒し紛いとかw
顔だけじゃなくてIDも真っ赤だね！
偉そうに押し付けないで「自分はノニジュースで乗り切ったよ!」くらいにしておけば
同意のレスもついただろうに
ここに来る人は偉そうな上から目線のアドバイスが欲しいんじゃないんだよね
軽く愚痴ったり同じ状況の人見て安心したり参考にしたりしたいんだよね
ご自分の方こそメンヘル板に行けって感じ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 07:35:37.84 ID:FuIbnjmK]
- しつこ過ぎ…いい加減話題変えない？何かに
取憑かれたようになってるよ…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 08:08:49.96 ID:CrOK0viJ]
- まあ生理前は病むからねえ
攻撃的になったり人嫌いになるから見下すスレになるのかも
新ドラマもさデブを馬鹿にしてる？見てないけど、だから来たのかも？
私は他人がデブでも全然関係ないけどいちいち気にする人もいるんだね
病院行くとマツコ位ある人見るよ
糖尿病にならないからあそこまで太れるのかなーと感心する
デブよりイライラしてる人のほうが嫌
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 09:07:27.90 ID:1+FHkASC]
- NGにしてスレもスッキリ
これだけではアレなので
PMS対策でピル飲み始めたけどルナベルだったからなのか、確かに精神症状や過食落ち着いた気がするけどむくみやすくなった… まだ二ヶ月目なのでもう少し様子見るけど
副作用は一日でなくなったよ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:01:11.24 ID:xg4DgenZ]
- 荒れてたんだね…
今生理前で過食せず小食にしてるけどそれでも体重増えるよ
ほんと女の敵って女だ
以前友人に生理痛がひどくて１日寝込んでしまったという話をしたら
「えー私はそうなる前に対処するよpgr」されたときを思い出した
金子みすずの『みんなちがってみんないい』を声を大にして読んでもらいたい
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 10:31:50.36 ID:FuIbnjmK]
- 生理が終わる頃から
排卵期までの短い間が勝負どき。この期間は
ダイエットに最適だよね。
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/29(金) 14:50:37.11 ID:nIuW/vDC]
- >>597
でも対処しておく努力は必要だよね
それで駄目なら仕方ないけど
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 15:50:49.06 ID:iXyqRXVp]
- PMS期が長くて本当に生理前なのか不安だったけど、昨日やっと来た。
あったかい低カロ味噌汁とか置き換え食で乗り切ったけど今度は生理痛でosz
生理中期～2週間の痩せ期に期待して頑張る。
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 16:07:54.11 ID:FFsIwG5F]
- 結局、毎月思う事…
生理開始から2週間のやせ期で痩せた分、生理前の2週間でもとに戻るｗ
一生やってろ！
って感じで自分が情けない… 早く脱出したい。
今53目標48あと5キロがなかなか…
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 17:11:47.81 ID:7AwOH3W5]
- 上の方にも居るけど私もチョコが死ぬほど欲しくなる。
それで我慢するのは無理だから食べるけど、少しでも満足できるかは
食感が重要だと思う。薄い普通の板チョコより、アルファベットチョコみたいな厚みがあるものがいい
ナッツが入ったものは食感がいいので沢山食べられてしまうから駄目だね
ダイエットココアっていうチョコ味の飴も完全に満足はしないけど、長く口に入ってるから代用にはおすすめ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 18:28:24.36 ID:a/r5mHD0]
- 豚汁､煮魚､漬物､だし巻き玉子に白米二杯･･･生理前は無性に和食をドカ食いしてしまう
反省。
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/29(金) 21:29:40.56 ID:1M8IH+Y7]
- 私はマック食べたくなるよ！
大体マック食べたくなると生理くる
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 00:12:25.23 ID:kuAlhIH5]
- 確か中学位までは体調と生理は関係なかった気がするんだよな…
高校入って生理とダイエットの関係や生理前イライラすることを知ってから、その通りになった
思い込みなんだろうか
ドカ食いを生理のせいにしちゃってる気がする…
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 09:52:51.74 ID:AdKZxk2/]
- 整理中って平気で2キロとか増えるからほんとやる気なくなる
体重のグラフつけてるけど、整理のときだけ同じ変動のグラフ
ドカ食いしなくても増える
早く痩せ期来い
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/30(土) 18:58:11.62 ID:r+ahVhqp]
- 生理一週間前で、そんなに食べてないのに
体重が普段より1kgも増えて嫌になる…
暫く体重計乗るのお休みしよう。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/01(日) 15:11:30.35 ID:0JkuymQa]
- 今まで生理で浮腫むことがなかったんだけど今回は酷かった。
生理前3日目あたりからいきなり激しく浮腫み出して便秘に、体重も3キロ増加。
動いても汗をかいても解消できなくて病気かと思ったら
生理開始とともに一気に尿として排出されて一晩で体重マイナス3キロ。
これから毎月そうなんだろうか・・・浮腫み怖すぎる。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 06:37:50.17 ID:7MUA2K1B]
- 今月もこのスレにお世話になる時期がやって来た。
でも、なんとか乗り切るぞ！
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/02(月) 14:07:38.02 ID:8S9T0vz0]
- 生理前はいつにも増して顔がデカイ…鏡見るのも嫌だ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:33:08.84 ID:ENMFz5OA]
- 生理前までに少しでも体重を減らそうと頑張ってたのに今日来た。
先月は10日～だったのに早すぎる。
やる気になってもいつも｢待て｣がかかって鬱陶しい。
生理前とか生理中になんかできることないかな…。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 15:53:35.91 ID:7MUA2K1B]
- 家の掃除。
なんか知らないが、生理の前から三日目位まで、やたら掃除がはかどる。
捨て神様が降りて来る時期と呼んでいる。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 19:35:12.44 ID:N3XAt10+]
- ピザやハンバーガー食べたくなるから、しっかり食べるよ～。
ここぞとばかりに食べさせてもらう。
別に体重や体脂肪には変化なし。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 21:56:57.11 ID:z717kpJ/]
- >>612
それわかるー
私もそうなんだ～掃除が止まらなくなる
捨てたくなるし
生理終わったら治まるんだけど…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/02(月) 23:51:42.88 ID:JaI88+gG]
- 夜にチョコ食べたい衝動を豆乳と無塩アーモンド3粒で何とか回避。
エリカアンギャルの本はモチ上がるからくじけそうになったら見るようにしてる。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 20:58:02.30 ID:322gph03]
- >>614
普段気にならない他人の言動や行動に敏感になってイライラしたり落ち込むように、普段気にならない散らかりや汚れが許せなくてテキパキって言うよりコンチクショウ！って感じで捨てたり掃除したりしてしまうよｗｗ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/03(火) 23:21:13.95 ID:1fG2WJVd]
- >>611
自分は生理前だけど3キロほど落ちた
最中もキツくない程度に運動を続けるけどちゃんと落ちるよ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/04(水) 13:24:12.53 ID:ls6p/llN]
- >>616
それいいなあw 私は前者だけ発動するから会社とかでメッチャいらいらしてしまう。今度意識的に部屋の汚らさにイライラしてみようかな。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 01:54:09.76 ID:AQ/aSxgh]
- 先輩方聞いて下さい…
私生理が１ヶ月遅れています。妊娠はあり得ません。
３月頭に生理来てから来てなくて、先週産婦人科行っても何もなくて…
元々不順なのと最近すごくショックな事があったのとダイエットが重なってると思うんですが、１ヶ月前くらいから生理前症候群が続いて、食生活に変わりないのに体重増えたり、
涙が出たり、無性にイライラしたりするのですが、必ず症状が出る織物と胸張りはありません。
それと、今日やけになりドカ食いしたんですが、アドレナリンが出まくって、本当に満足して幸せでうれしくて涙が出るくらい幸せで笑いが止まりませんでした。
自分でも自分が怖かったのですが、
こんなに多幸感を感じたのは久々でした。
私は食べる事が大好きで、ダイエットしながらも常に食べ物の事が頭にあります。
食べる事でしか、脳が幸せを感じる事が出来ないのは、病気でしょうか？
生理が来ないしイライラするし、食べる事でしか幸せを感じれない自分が怖いです。
病院行くとしたら何科がいいですか？
まとまりない長文すみません。
ドカが消化されだした今、またイライラが始まり常に満腹の状態じゃないと壊れてしまいそうになっています。
それで満腹になった瞬間世界が変わります
もう駄目です、助けてください°･(ノД`)･°･
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 02:29:41.22 ID:LIM0DXUt]
- >>619
産婦人科でなく婦人科に行ってみてはどうでしょう？
結構PMSの治療に重点置いてる病院もあるみたいです。
お住まいの地域に一番近い、そういうところを検索してみては。
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 03:06:40.19 ID:AQ/aSxgh]
- >>620
レスありがとうございます！
そうですよね、、GW明けても症状治まらなければ病院行ってみます！
婦人科が良いのですね！早速下調べしておきます！
吐き出す事って大事ですね！このスレありがたい°･(ノД`)･°･
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 06:16:33.94 ID:PRpo5Y1P]
- 生理以外の所で影響は出てない？
ダイエットはどんな感じですか？
基礎代謝分のカロリーや、必要な栄養は取れてる？
かなり過激なダイエットをしてきたなら、摂食障害も含めて
考えた方が良い。PMSだけでなく。
その場合は、神経内科かもよ。
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:07:35.53 ID:gBNHthOT]
- やっぱり掃除する人いるんだ。
普段は目につかない所までスッキリしたと思ったら生理くる。
ヤカンや五徳、食品調味料ストック、フロのエプロンの裏、トイレの隅々などなど
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/05(木) 15:33:15.22 ID:MkokfQ8L]
- 3日前に恋に落ちたら食欲激減のうえに
10日も早く生理来た。
ＰＭＳないまま今月は痩せるぞー！
痩せたら穿こう！の目標のつもりで買った
25インチのジーンズが今日届いたんだけど、試したら入った。
ぴちぴち→ぴったりになるようにがんばる！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:26:16.42 ID:Cda7szzH]
- 紀文の豆乳紅茶をPMS防止に飲んでいたのに
店頭から消えた！！
一番飲みやすかったのに残念。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:35:56.65 ID:DCW5KZb7]
- 生理一週間前
ゴールデンウイークの疲れと眠気で
ダルダルでやる気ない
太りそうで嫌になる
53から落ちヅライ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:45:09.62 ID:A56bldNN]
- 最近、身体のサイズも計るようになって気付いた。
生理前は顔と手足が浮腫んで、下腹が便秘でポコンだと思ってたんだ。
でも、ウエストも浮腫むんだ。
たぶん全身浮腫むんだね。
生理２日目過ぎると、体重とともにストンと戻る。
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 08:46:57.89 ID:OW8xcFKt]
- >>625
カゴメのシルキーソイおすすめ
糖類入ってないけど凄く飲みやすいよ
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 12:50:48.25 ID:8QoiQ0JQ]
- かなり太ってるからか、普段は物凄く食べたいのをおさえるのに必死なんだけど生理一週間前くらいから生理中は食べ物受け付けなくなる
気分もいつもより機嫌がよくなってるらしい
他の人と逆だから戸惑う
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 14:39:56.15 ID:7pAhwdQ5]
- 早く生理来ないかな
体重は停滞（むしろ増える）し、浮腫んだ顔を見るたびダイエットのモチベーション下がる
でも、生理痛も酷いんだよねー
来たら来たで地獄だし、体重が減るかも毎度心配
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 16:23:36.96 ID:fYM3F+22]
- >>627自分がいる！毎回生理前になると全身が太くなって気分の沈みが倍になってしまう。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 16:41:52.87 ID:vhu+UJXg]
- >>627
ウエストむくむよー！
腹式呼吸10回くらいして、両手を合わせてそのままぐいっと頭の上にのばして(お腹も伸ばす感じで)脇腹のばすように左右にゆっくり倒すとましになるよ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 19:02:04.07 ID:NjH+l7DF]
- 甘いもの欲しくなるけど飲み物で耐える
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/06(金) 21:37:19.48 ID:kBF1T2H6]
- PMSでピル飲んだら痩せた。
ちなみにソフィアAです。
太る人もいるらしいけど、
わたしは副作用で食欲減退(胸焼け、軽い吐き気)で胃が小さくなった。
ピルのおかげで過食もなくなったしメンタルがすごく楽になった。
12月からピル買ってなくて
当分飲んでなかったら、
食欲戻ってきて過食‥劇太りしたorz
今日からピル再開。
ダイエットも気合いが入る！
リバウンドしたぶん、がんばる！
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 22:56:29.89 ID:DnIkeYej]
- ピルってガンのリスクあがるんだよね？
ニキビにもピルは良いらしいしやってみたいんだけど怖い
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/06(金) 23:38:56.51 ID:n1IbDNAE]
- 1週間前になった
今日も1万歩以上ウォーキングしたけどお腹のすき方がハンパない
時間的に眠ってごまかすしかないけど辛いなぁ
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:00:28.34 ID:2s1JKVNp]
- 1時間起きに何か食べたくなって食べてる
苦しいと思いながら食べてる
毎月こんなことやっててバカみたい
わかってるのに今月もまた繰り返してる
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:18:44.81 ID:E2ZUAnXC]
- 話題に出る亜鉛サプリ買ってみた。1週間前だし飲んでみようかなと思う。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 00:28:49.57 ID:L9bjdIOL]
- 来るならとっとと来ればいいのに。いつまでも来そうな感じー、状態だとツラいですよ。
下腹はぽっこりしたままだし、食欲はおさまらないし、体重は減らないし。
運動している以外は食生活変わってない、寧ろバランスましになってるはずなのに、何故来ない。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:20:43.94 ID:uPwVgDrY]
- >>635
ピルを処方されると定期健診がありますよ
一度、病院で相談すると良いと思います
ネットで調べるのは限界があると思う
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 10:41:20.71 ID:BeVdmt4F]
- もう生理になってもいい日なんだけど便秘が凄い。運動してもヨーグルト食べても3日出てない…
体重も減らないしウンザリする。生理前で便秘の人はどうやって出してる？ここ最近ずっと下剤で出してる
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 11:26:49.35 ID:5m5E22LY]
- 内服浣腸でドバーっと出す
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 13:35:49.70 ID:GbEF248O]
- 排卵日あたりで吐き気に悩まされる。
その分ドカ食いがないからいいけど。
10代20代前半の頃の生理前の症状とあきらかに違う。
歳とったなぁ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 13:59:34.43 ID:llJ7SEuZ]
- >>616
自分だけじゃなかったんだって思ったよ。特に前半
あまり気にしないようにして乗りきったよ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 18:27:17.33 ID:a9Ur6G9N]
- 帰宅すれば大体1kg近く減ってるものなのに
今日は100gたりとも減ってなくて凹む
生理前のせいだってわかってても落ち込むよう
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/07(土) 19:03:07.04 ID:Cdas7sBr]
- 豆乳はスゴイダイズがオススメ。
私は無調整の白のパッケージがまんま大豆味ですきだけどグリーンの調整のも美味しいよ。
先月、先々月とドカ食い抑えられたから大丈夫かと思ったけど今月はちょっと辛い。
でも太るのはもっと辛いから我慢する
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/07(土) 23:19:40.32 ID:em8Dq4LR]
- 生理だからってドカ食いしないよ。
ただし多少甘いものは我慢せず食べる。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:01:15.31 ID:QtmiB6PH]
- 生理予定日4日前
かなり水を溜め込んでいるかんじで身体がダルダル
身体をぞうきんみたいに絞れればいいのにｗ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 09:18:51.50 ID:bIAh+pgU]
- >>648
想像したらグロｗ
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 10:59:27.66 ID:p4f2nGtS]
- 生理まだこないお。
50日くらいたってるから体おもい。
ストレスでこないのはよくわかってるけど、つらいお
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:10:54.08 ID:xXJn7k8A]
- >>649
自分は気持ち良さそうだとｵﾓﾀｗｗ
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 15:35:12.58 ID:2GVUP4kx]
- あと１週間くらい。
体重はあんまり変わらなかったけど、身体が浮腫みマンだわｗ
特にお腹が妊婦さんみたい～。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/08(日) 18:07:49.28 ID:yT5UI+yO]
- 予定日3日前。
顔も手足もウエストも浮腫んでパンパンだー。
胃と下腹部がキリキリ痛くて動きたくない。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/08(日) 21:25:20.30 ID:p5SLZs9+]
- チョコが食べたくなる
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 01:29:49.34 ID:Lt1vCkcl]
- ダイエットしてても、生理前は少し多めに食べた方がいいと思う。
どうせダイエット終わったら２キロくらい減るし。
んで、また新たにダイエットしてる。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/09(月) 08:13:17.87 ID:M5N7zdud]
- やっと来たー！
でも来たら来たで、腹痛と不快感に悩まされるんだよね…。
いやしかし、この後の痩せ期に期待だ！
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 00:57:59.76 ID:fcL7RUrl]
- 生理予定日が14日くらいなんだけど2キロ増えてた
なんかもうどうしたらいいか分からない
体重に振り回されるの疲れた
暗くてごめん
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 11:46:59.19 ID:SbZofvpV]
- >>657
そんな時は体重計に乗らずに…
鏡での全身チェック位に留めて、あまり自分を追い込まずに、
自分ベースだけど、生理前は体重計らず、むくみチェックだけにしたら
気持ち楽になった。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:45:36.69 ID:QX0c7Htz]
- 昨日はランチにバイキング行ってもうたｗ
でも、そんなに親しくない知り合いとだったから
少しにしたｗ
来週予定日だけど、今日計ったら１キロ太ってたorz
なんか体が大きくなった気がしたんだ。
生理が来たら戻るとは思うけど
これ以上太らない様に食事に気を付けるよ…。
と言いながら、昨日は夕飯の変わりにケーキ、
今日も昼ごはんの後にタルトを食べてしまったけど…。
今晩からまた通常のダイエットに戻す！
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 13:54:52.27 ID:J/zJCLQu]
- ここは食べちゃった人が生理の所為にしたい人が集まるスレ
このスレ見てるとモチ下がるのでもう見ないことにした
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 14:12:58.31 ID:WuARVQz+]
- これはウザイPMS
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:16:11.36 ID:fyi9CBb4]
- やっと生理きた！
あんまりに遅れてたから不安で不安でしかたなかった…（泣）
腹部の痛みが愛しく思えるよ…
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 16:16:38.09 ID:1JphTPOg]
- PMSにならない人もいるよね～って自分は医者に診断されたわけじゃないんだけどねｗ
なる人とならない人の差は一体なんなの？
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 17:14:20.18 ID:1OywQiey]
- 生理前二週間でいつも4キロ前後太る。過食ひどくなる、なんとかしたい…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:13:26.18 ID:A53qm5FZ]
- 亜鉛サプリ効いたよ。
いつもはお菓子をたくさん食べてしまうけど
今回はそういう衝動が全くなかった。
教えてくれた人ありがとう！
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 18:40:20.58 ID:wseEnBAb]
- う゛あぁ
お漬物1パック食べちゃったよ
カロリーなくても浮腫む浮腫む浮腫む
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/10(火) 19:31:25.84 ID:Y28e5F2o]
- >>666
カロリー関係なしに塩分の摂り過ぎはむくむんやで
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:03:14.21 ID:9XekUpdu]
- 私は亜鉛サプリ飲むと決まって数時間後に軽い吐き気がする。
調べたら亜鉛を過剰摂取した時の症状らしいけど、定量しか飲んでない。
必要ないのかもしれないけど、生理前は過食が怖くて結局飲んじゃう。
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 22:41:03.85 ID:mfLDhX1D]
- 生理一日前になると喉が乾いて乾いて仕方ない
どんどん浮腫む…
10代の時は生理前でもあんまり浮腫みや生理前の症状とかなんもなかったけど
20歳越えてから生理前にあからさまに様々な症状がでるようになったきがする
浮腫みやばいし甘い物沢山欲しくなるし体痛いし頭痛も酷い…
年齢重ねるごとに重くなってきた
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/10(火) 23:49:46.83 ID:1JphTPOg]
- 生理予定日2日前だったけど、今日一日中ダルダル過ぎて眠いし喉渇くで案の定、風呂上がり生理きた…。明日からバリバリ動くよ。煩わしいと思わなければいいよね？
生理がなんだい！
勢いつけて2キロ痩せたい。がんばるべー
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 08:00:32.51 ID:jKbQ36T9]
- 今月に入り体重がキープ状態から動かず今日やっと来た！
５月中に2kg落とすぞ～
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2011/05/11(水) 15:37:55.70 ID:4hndX53g]
- >>670 人によって、重い＜＞軽い、それぞれだけど、
生理中は無理しないほうがいいよ。
終わった週が一番の痩せ時なんだから、無理すんな！
そういうわたしも、今日から････。
雨と生理のＷは気持ちが沈むﾎﾟ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 00:08:25.50 ID:ZXHml2Qi]
- >>672
ありがとう。
あまり無理しないようにするー。
てか、身体が思うようになかなか動かないよね。
この天気で生理じゃ余計だね。
生理後、一週間の為に準備する～。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 00:11:06.58 ID:VFLoHgY8]
- 生理前にドカってしまう時の方が
生理に入ってから浮腫みも取れやすく
生理が終わった後の食欲もセーブされ
ダイエットが順調に運ぶ
ちなみに、生理前にドカった分、体重は増えるけど
生理が始まると、増えた分が、1～2日で
ストンと落ちる
不思議
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 06:32:33.30 ID:KU1IpR+q]
- 浮腫み、便秘、ダルさが始まって体重も増えてきた
もうそろそろかなって思ってからなかなかこない
早く生理きてほしい。
ダイエットアプリで体重を記録してるのだがグラフがじわじわ右肩上がりでモチベーション下がる…
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 14:53:50.71 ID:RP5NYr8X]
- 生理前に食の嗜好がかわったりしない？
自分は、今まで好きじゃなかったものが美味しく感じてやめられなくなる
今朝はキライだった玄米ご飯大盛り３杯…
今回いつもより食欲がひどい
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 15:23:02.08 ID:28+zxj6j]
- 予定日から過ぎても生理がなかなかこない。
生理前の体のつらさがキツすぎるよ。早くきてほしい。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 16:51:48.94 ID:ffr+TtWB]
- 同じく
体重は1kg増程度だけど浮腫みすぎて顔も体もパンパン
毎朝の化粧も鏡見るだけで憂鬱、早く来てくれ！
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 17:41:00.68 ID:nfNWRT7T]
- 22日からずっと痩せずに体重増えていくしイライラする。生理予定日が一週間も過ぎてるし運動しても食事制限しても体重が増えていくばかり。
早く生理なってほしい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:14:04.01 ID:DpKAhrUl]
- １ヶ月遅れてる…ずっと過食してしまってるよ
食べ過ぎて気持ち悪いし体だるいしイライラするよー
まさか妊娠してないよね…１ヶ月くらい普通に遅れるよね
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:17:21.63 ID:xTyEVW91]
- いつも生理１日２日目はめちゃむくむけど軽い食事制限 サウナで汗を出す等したらむくみがない！今日３日目本格的にダイエットします！
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 18:18:57.11 ID:vCLdQL2e]
- >>680
思い当たる事があるのならとりあえず薬局で売ってるやつで検査しなよ
まあ遅れる人は遅れるけどさ
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:30:56.34 ID:DMkz/c+V]
- 私は遅れないな。検査しなね。
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 18:54:39.93 ID:L6W2K714]
- 生理あと数日で来るんだけど、この4日くらい食事めちゃくちゃ減らして運動もしてるのに全然体重減ってない…生理前はだめなのかな
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 19:17:30.02 ID:20y4oKJU]
- 一ヶ月は遅れないなぁ…2～3日とかならあるけど。
一応検査してみなよ、ダイエットしてる場合じゃないかも。
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:26:15.13 ID:4B4/zpsb]
- 今日から生理。一週間前に始めた晩御飯抜きダイエット中なのに
食欲が出てきた。ここで負けたらいけない。
空腹でなく食欲だから気持ちの問題だ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 20:46:55.99 ID:PF+f4Qy2]
- 食べたい時に食べないと後々困るよ。
食べ物の事しか考えられなくなる
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 21:47:38.43 ID:D2Prs96Q]
- 予定日は一昨日なのにこないなあ
しかも今回は異常な食欲で、夜布団の中で急にスイッチ入って
寝る間を惜しんで過食…大丈夫か自分
やたらと肉ご飯ケーキが食べたい…今日こそは過食しないで寝ないと
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/12(木) 22:07:48.58 ID:MG8aA0jz]
- 今日生理きたorz
食欲はあんまないけど、
お腹痛いしやる気が出ないし・・・
生理中お腹ポコッって出るのが気になる
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:14:38.48 ID:McJN6I82]
- 生理中なのにドカが止まらない
もーやだ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/12(木) 23:33:09.99 ID:RP5NYr8X]
- お昼食べてから即寝して今から夕飯。今からドカ食いする気しかない
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 00:05:32.13 ID:ZXHml2Qi]
- >>691
ヤダッ、もう食べちゃった？
こんな時間に食べるのやめなよ。
後悔するよ
水飲んでお腹ふくらませて
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 00:16:26.55 ID:bWv9K6+g]
- あー！醤油で漬けたぶりとご飯と納豆食べたいー！！
南極料理人みなきゃよかったー！(T-T)
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 01:01:53.65 ID:ybsLz0Qu]
- 生理前のイライラ、無性にハラヘリ感、顔のむくみｋｔｋｒ
ああ全てが裏目にでる・・・くそー
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 08:16:41.68 ID:+dW2jgsu]
- >>674
わかる。１日で1.5キロは減る。
でも毎回生理前ドカしてるから、今回は亜鉛取り入れて耐えようと思ってたけど、耐えたら生理後減りにくいのか…
生理3日目辺りからの爽快感がないのはつらいな
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 10:56:48.66 ID:pWcQbt2H]
- >>690
私も生理中にドカくる事あるよ！焦ったけどずっと続くわけじゃないからストレス貯めずに後から調整したらどうかな？
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 11:57:54.29 ID:iObOqknX]
- 生理前のドカ食いやむくみはもう欲求に任せてるよｗ
生理中にある程度食欲がセーブされるから体重的に±0になるし。
ただ生理前に太った？って聞かれて、生理後に痩せた？って
同じ人に毎月聞かれるのがストレス。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 13:48:10.10 ID:o5ulLjND]
- >>697
それ嫌だなー。
私も生理くるとかなり膨れるから言われるよ。
今日いっぱい食べた。みそ汁３杯、ちぎりパンレーズン、いちごチョコチップメロンパン、カラムーチョ１袋
後悔は、不思議とない。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/13(金) 15:56:33.49 ID:IJC7asWo]
- >>688
肉、ご飯、ケーキのループわかるー
今生理明け絶好調だから炊きたてご飯やおかずの残り見てもなんともないけど
生理前過食期は、甘いもの大量に食べたあと、ふりかけご飯三杯は食べてしまうし
味見で家族のおかずのお肉だけ全部食べてしまう
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 17:58:04.64 ID:fI+ld6uw]
- >>680
生活が不規則だったり、環境の変化とかで遅れたりするもんね；私も、環境の変化と不規則がダブルで来たときは全然来なかった(>_<)今は、周期的に来る(^O^)
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/13(金) 18:44:27.39 ID:cjXnHSIy]
- ２週間前、PMSだと思ってドカ食いしたらどうやら違ったみたい
排卵でもあんなに情緒不安定になるのか
そして多分今が本物
冷蔵庫のもの食べ尽くしても15分もたない
だれか助けて
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 02:13:00.62 ID:ZuxiDxnG]
- >>701
大丈夫？
私もいまそんな感じです…
もう寝なきゃなのに冷蔵庫あさってる。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 03:25:16.41 ID:rqMVnp8G]
- 生理だから食欲ないや
生理前がやばいドカイベントになりがちだわ
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:05:41.75 ID:GqUicgS8]
- 生理になっても、激しい運動しても大丈夫？骨盤ゆるんでるから、しない方がいいって何かで読んだ記憶があって。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 11:25:26.62 ID:t3BVLv/N]
- 私はドカ食い衝動はないけども、生理前の体重増加には引くわ・・・・
水分とってる割にはトイレの回数も減るし、まーそういう事だよな
さっさと始まってほしい
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:36:03.54 ID:VewQBqMB]
- 珍しく生理不順で数ヶ月生理が無いときはイライラしたな。痩せ期が来ないんじゃないかと思うとドカ食いしてしまってた；；今は来るだけありがたい
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 11:38:53.02 ID:8PM1/wuZ]
- 数ヶ月ぶりのマック…来てしまった。
生理中だけど、お腹すいてしょうがない。
ベーコンレタスバーガーセットうまー！
隣の人、飲み物とシャカシャカチキンのみ。足りるの？
胃袋交換して～！！
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 16:37:25.31 ID:sb/6To1q]
- 生理初日。
滅多に間食しないのに
ドーナツとお菓子を一袋間食した。
でも、全然お腹は余裕だ（笑）
夜はそうめんと野菜多めにしようと
思う。
頑張って歩いたけど、結局±０のような気がする…。
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 17:23:59.42 ID:fOPtRw7+]
- 足を捻挫してしまい、意識がそっちにいってるせいか
生理前一週間切ってるのにドカが無い！
この暑さのせいもあるかな・・・
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/14(土) 20:45:23.72 ID:o1I52FcY]
- サーティワンでレギュラー×2、抹茶むしぱん、スーパーの寿司、おにぎり、味噌汁 食べたら、生理きたー。なんか憂鬱でしょうがない。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 21:26:14.78 ID:kcp9TCJP]
- みんな食い過ぎwww
せめてお菓子は辞めよーよ
痩せる気あるの？
生理前で食欲増したなら低カロリーなもの食べよ
もちろんお菓子以外ね
これって当たり前かと思ってた…
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 22:08:22.14 ID:JREk7Pi2]
- なんで上から目線？
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/14(土) 23:57:19.39 ID:IB6owsJ1]
- PMSだからじゃね？ｗ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 00:50:10.52 ID:3nTdvE4e]
- 今過食中。豚キムチ丼にあんぱんにケーキ…まだ食べたりない。
生理前はいつもこんな感じ。
我慢して寝ようとすると全く寝付けず、朝方に過食で1～2時間寝てすぐ出勤になるから
最近は我慢しないで過食して即寝するようにしてる。
体には悪いけど、開き直った分、罪悪感もストレスもなくなったかも。
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 01:01:59.79 ID:s2yVz7Ra]
- 生理5日目で便秘も治ったけどすっきりしないし、食欲睡眠欲半端ない。
- 716 名前：名無しの [2011/05/15(日) 02:54:09.71 ID:2ZAZTKGd]
- 毎月PMSひどいのに今回は違った！
今日めちゃくちゃ早く来た。トイレでビックリ！確かに眠気がハンパなかったのは自覚！でもその他の症状がなさ過ぎて・・・
恋したからか、イライラ無かったし、ダイエット苦痛じゃなかったし。体重は停滞してるけど、浮腫みも軽度。
恋の力怖い。気の持ちようでPMSも軽減するなんてさすが女だよねーwww
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:09:46.59 ID:1Wa6mmTR]
- いつも規則正しく来ていたのに、今月は5日遅れててまだ。
甘いorしょっぱいお菓子、炭水化物の繰り返し。
朝から菓子パンにポテチ。この調子で夜まで食べてしまいそう。
早く来て…。
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 11:57:50.08 ID:X42J3WUb]
- 昨日、おりものシートに血が付いてたから
来た！と思ったらどうやら違ったらしい。
予定では明日か明後日。
でも頭痛かったり、体だるかったりするんだよなぁ。
早く来て！
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 12:21:57.54 ID:qAk5Bo/q]
- 遅れていた生理がきた！
生理前の体調の悪さに寝込んだりするから、毎月キチンときてくれるのが嬉しいのだが。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:34:09.36 ID:b4u1aBaK]
- 同じく5日遅れ
浮腫んだままだし連休中に来てほしかった･･･orz
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 02:47:44.27 ID:juEOmKm9]
- 今回は、0キロカロリーのゼリーやヨウカンで大分助かっている。
早くきてくれ～。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 12:40:31.43 ID:Y+rzkOpB]
- 過食がひどくて亜鉛を飲み始めて1ヶ月｡まだ効果は出ない｡亜鉛が効いた人は､どれくらいで効果が出たか教えて下さい｡
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 13:35:08.31 ID:Mmt2pdIe]
- >>716
恋愛 女性ホルモン とか、恋愛 綺麗になる でググると恋愛は女性ホルモンどうこうにかなりいいみたいよ。相手はタレントとかでも良いみたい。トキメキとドキドキが大事みたい
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 14:34:26.91 ID:UWf/ij5A]
- 予定日から１週間たってもまだ来ない・・・
もしや失恋したから女性ホルモン乱れてるのかな
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 16:14:58.70 ID:sCfdhWLp]
- やっと来たけどポテチ（小）とマカダミアナッツ、
スーパーのお寿司一度に食べてしまった
これで食べおさめにしてまた頑張りたい
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 16:53:50.25 ID:pdSX16Ek]
- 食欲がハンパない…とりあえず本当はポテチとかマックとか炭水化物を食べたい気分だけどヨーグルトとサラダドカ食いしてる…
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 17:02:59.25 ID:/vnOSpAV]
- なんでこんなにがむしゃらに食欲が湧くんだろうと思っていたら丁度生理2週間前だった
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/16(月) 17:43:09.69 ID:Rq5ChqBL]
- >>722
私は一日後には効果テキメンでしたよ
銅が摂取しづらくなるからホントは摂りすぎもいけないんだけど通常の三倍飲んでた…
朝昼晩って感じで…
今は朝晩にしてる
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 23:13:59.43 ID:RbfwttIY]
- 今月飲み始めた亜鉛のおかげでドカもだるさもないなーと思って油断してたらやらかした。ほとんど何も考えずにミスドのドーナツ２個たいらげて菓子パンやらハンバーグやら小豆やら貪った。どうして食べたのか分からない…こんな露骨な食欲初めてです。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:12:00.29 ID:E8DBouNA]
- うーん生理があと5日くらいで来るから腹が減って仕方ない
深夜なのにキャベツと卵でお焼き作ってしまった
運動せねば！！
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 01:49:05.89 ID:Kv28Diwk]
- 普段甘いものは食べないのに
板チョコ半分食べた
口が甘ったるいｗ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:10:20.25 ID:52GbetH7]
- >>731
私も普段甘いもの食べないのに
生理前は食べたくなる。
チョコパイとかドーナツとかｗ
あと油ものとしょっぱいものも。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:30:15.80 ID:H/zyvPXE]
- 普段から好きなもの食べながらダイエットしてたら
ドカ食いしなくなった。
減量はかなりゆっくりだけど精神的にはいい感じ。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 13:34:09.68 ID:tMrUiygf]
- >>732
甘いものと塩っ辛いものが交互に欲しくなるよね
この時期はもう我慢せずに食べたいだけ食べてる
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 16:38:11.06 ID:JyW95SHg]
- >>728一日後っていいなぁ｡1ヶ月経ってもこれといった効果がなくて｡どこの亜鉛飲んでますか?私はファンケルです｡
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 19:02:12.31 ID:mGBh1LF5]
- 生理ｷﾀ。
生理開始から１週間目くらいが一番調子いい。
マツコばりの巨デブから40kgくらいダイエットして１年ちょっと経つけど、
ここ２～３ヶ月前から、毎月の生理前の浮腫みがかなり顕著で憂鬱。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 02:47:17.40 ID:15cwOeZO]
- 生理中運動した分っていつ痩せるんだろう？
いま生理中なんだけど、なぜかいつもよりお腹がすくペースが早い…
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 03:02:01.76 ID:kkPrVVw9]
- 生理後に何かの拍子でドカっと痩せることが多い
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:44:38.54 ID:/FXNtDJ4]
- 今朝から我慢できなくてトースト食べ過ぎて今はゴロゴロタイム
食欲とダルさが来てしまったのね
結局調子いいのは１０日ちょいか
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 07:54:47.25 ID:RjI8OqD2]
- >>735
KALって言うアメリカの亜鉛サプリ1粒に50mg
サプリンクスで買えるよ
後はDHCも併用してる
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 13:27:59.61 ID:Zf86YjEO]
- >>740
1粒50mgって摂取しすぎじゃない？
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 14:44:21.30 ID:ms2eLR8i]
- 生理前に体重増えなかったら痩せ期入っても減らないのかな？
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 17:24:34.15 ID:nBF8y0OC]
- >>742
生理前の体重増加は浮腫みとか
食べ物を詰め込んで脂肪にはなってない
一過性のもの
それらは、生理が来ると、
トイレが近くなったり、便秘が解消（人によっては下痢）したりして
一気に解消することで、体重が落ちる
だから、この場合は、真の意味での 太る（＝体脂肪の増加）、痩せる（＝体脂肪が減る）
といった変化ではない
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 17:38:06.26 ID:TjDkaCOF]
- >>741
全部が全部吸収されるもんだっけか？
50mg摂っても全て吸収されるもんじゃないと思ってたが・・・
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/18(水) 18:29:39.89 ID:15cwOeZO]
- 生理中ってお腹減りやすい？
いつもより動いてないのにいつもよりお腹がすく気がする…
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 21:08:44.63 ID:wRJa0G1H]
- 私は空腹感はあまり変わらないなー口恋しさが酷くなる
我慢出来てた物が出来なくなるし
多分、生理→イライラから来てるんだろうと
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 01:35:10.54 ID:fGLBO1yz]
- 為になったので貼っておきます↓
142:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/16(月) 01:21:06.92 ID:hbsyE8jF
>141
>>ホルモンバランスが崩れてたりするんだろうか
崩れているなら、きっちり生理前に食欲増進しないわな。むしろ動物的には優れている。
身体は、妊娠、出産に向けて蓄えているわけだし。
で、そういう「野生の力」的なドカ食いなら、全然問題ない。
ホルモンには食欲減退させる効果もあるから、本当に「野生の力」が優れた人なら減退したときの大量減量に期待できる。
問題なのは、「生理前はドカ食いしたくなる」と思い込んで食べている人。
大げさに換言するなら、「生理前だからドカ食いしなければ」と思い込んでいる人。
これは、「朝だから朝ごはんを」「昼だから昼ごはんを」「夜だから夕ご飯を」と、
お腹がすいていないのに食べる習慣と似てる。
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 04:08:31.45 ID:HIvQg/hH]
- 確かになんでもかんでも「生理前の食欲のせいだからしゃーない」っつって
たくさん食べるのも考えものだね
早く生理きてくれー！
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 09:15:18.30 ID:7qY2WN0a]
- 今まで毎月8日には生理がきていたのに環境の変化でいまだに来ない。
検査薬使ったら妊娠はなかったからとりあえず安心だけど
無性にイライラして昨日は特に気分が落ちてひどかった・・・
先週からお菓子を全く食べないようにしていたのに
今朝、無性に甘いものが欲しくて冷蔵庫に入れておいたあんこを
めっちゃ食べてしまった。
はぁ～生理来てください・・・マジデ・・・orz
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 12:52:13.66 ID:GzUo+jjv]
- 今日生理予定日、まだ来てない。
今回珍しく過食行動が一日も無かったし、
上の見るとホルモンバランス崩れてるのかなぁ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 13:06:33.94 ID:wbebCYMv]
- いつも40日周期くらいでくるけどまだこねー
先月は10日にきたのに
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 16:16:26.57 ID:Jl0GqxcE]
- １０日も遅れている…
早くきて
体が怠くてイライラ☆
生理前の食欲は我慢できる方いますか?
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/19(木) 16:25:19.00 ID:89hgdytx]
- ここって生理が来た・来ないの自己申告スレ？
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 17:03:11.36 ID:bEN32sJd]
- >>752
食べたいなあどうしようかなあって一瞬でも考えるときは大抵堪えられるけど、無意識に食べるのはなんともできない。
休日に昼寝して、起きてすぐボーッとしながらテーブルのもの何か食べたり。そういうときに限って早食いだし、頭が冴えてくるとアレッて思いながら片付けてる。
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 20:39:12.25 ID:AcSu3d75]
- 調子よかったのに
排卵らしき昨日から(爆)食、無気力
食べ過ぎて苦しいし悲しい:-<
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 23:16:15.12 ID:kLDL9oXr]
- 生理１週間前。
なんだこれ…妊娠してるみたいに樽体型になってる…(;´Д｀)
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 00:56:31.04 ID:RUp53PS1]
- すいません、他のスレでも一度質問したのですが応答なく、当てはまるスレが無かったので雰囲気良さそうなここを選ばしてもらいました。
３月頭から生理が来ていません。
妊娠はありえないので病院には行ってないのですが、ダイエットの影響なのでしょうか。
胸の張りもないし来る気配がないのに、イライラだけは予定日前から続いています。
生理前症候群だけが長く続いてる…なんか気が可笑しくなりそうです。
これ以上来なければ病院行こうと思いますが、２ヵ月３ヶ月遅れたら何か身体にやばい影響はありますか？
よければ回答お願いいたします。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:41:10.47 ID:ZaYGGjaJ]
- 病院で聞きなよ…
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:50:55.82 ID:SENqq1aH]
- >>756
浮腫むんだろうね
私も生理一週間前はいつも妊婦だｗ
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 01:53:07.77 ID:7bL54jSY]
- 尿検査で妊娠していないことが確定したら、ホルモン注射一本で終わりだから
行っておいでー
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 07:05:39.16 ID:8RSrSbqh]
- あああああ！
生理一週間前でいらいらと
食欲がちらつく！
体重も減らないしあああ！
たかが一週間だ！
乗り切れ自分！
モチベーション下がるし、しばらく体重計とは距離置こう
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 08:17:19.38 ID:BZVNgglC]
- 生理が来てやっと0.5キロ減った…。
停滞期でこの１ヶ月まったく減らせなかったけど、腐らず頑張る。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:16:33.81 ID:mix+UGi0]
- 質問なんですがピル服用しても痩せ期ってくるんでしょうか
次の生理から飲みはじめる予定なんですが生理前の体重増加が深刻で不安です
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 11:37:08.26 ID:mix+UGi0]
- 自己解決しましたすいまさか
>>763は無視してください
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:34:51.61 ID:QqBJMghY]
- >>764
すいまさかｗｗ
答えが気になるじゃないか…一人でスッキリするなよぅ
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 13:53:04.56 ID:mix+UGi0]
- >>765
予測変換がとんでもないことになっちゃいました
ピルを飲んでいる間は排卵から生理直前の黄体ホルモン分泌時期が維持されるそうなので
いわゆるタイミングダイエットの周期には当て嵌まらないそうです
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 15:48:42.27 ID:pxDagJtr]
- 新しいな
すいまさか
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 16:26:43.39 ID:x4c6VDuW]
- また開始一週間前のターンがｷﾏｼﾀﾜｧ
昨日まで順調に最軽記録更新してた体重が急に900g増えるとか
そういうものだと分っててもドキっとする
このスレのおかげでマルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲み始めたけどいいね
今3ヶ月目くらいだけど生理前の気分の落ち込みとだるさは完全になくなって
ウォーキングとか筋トレとか中断しなくても済むようになった
ついでに肌の調子もよくなった、プラシーボかもしれないけどｗ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 17:26:40.89 ID:QqBJMghY]
- >>766
なるほど！教えてくれてありがとう。
わざわざすいまさか
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 18:01:27.42 ID:puFaO+oJ]
- 久しぶりの外食がクソまずかった。
しかも大好きなあんかけ焼きそばで裏切られた気分。
生理前のせいかそんな事がずっと気になってしまいその後のショッピングもテンション下がって何も買わずに帰ってきた。
気晴らしに出かけたのにーorz
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:SAGE [2011/05/20(金) 22:00:19.52 ID:jLrs/2xH]
- >>770
無職乙
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 22:09:25.59 ID:Daqk7KA6]
- みんな結構生理直前にドカ食い衝動が来るのかな？
私は、排卵日が来ると、もうドカ衝動が来るよ……。
半月も食欲と戦うなんてorz
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/20(金) 23:28:32.52 ID:hqnToQue]
- >>772
仲間。
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 10:47:34.81 ID:Aay4XXL2]
- >>772
私も排卵日～生理始まるまでそんな感じ。
平日は仕事してるから何とか耐えられるけど土日がきつい。
今月10日くらい遅れてるし甘い物欲求に耐えるの疲れたorz
- 775 名前：772 mailto:sage [2011/05/21(土) 14:29:29.24 ID:RFG+umcL]
- おおぅ。仲間が居た…。
長くて辛いですよね！
せめてローカロリーなもので、乗り切りましょうぞ。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 17:47:07.12 ID:qqL7HZC1]
- 私も休みの日はダラダラ食べてしまったり、食べ過ぎになりがち。
用事があればいいんだけど、無趣味で困る。
なるべく１人で外にフラーっと出かけるようにしてる。
休日スッピンだとかなり気を抜いてしまう。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 17:54:21.16 ID:dJG3kVPj]
- 生理前の過食を抑えて順調にダイエットしてたのに
今日、飢餓にも似たようなお腹が空き具合な上に、無性に眠いし、性欲も高まってた
考えたら、ちょうど排卵日でした。
人間なんだなーと感心して、久々にしっかりご飯食べましたｗ
気持ちも満たされたし、明日からまたがんばろう
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 18:53:54.40 ID:3qnI/+8J]
- >>771
何でだよｗ気晴らし書いてるしｗ
ウェイ・ダウンするようになってから、胃が小さくなったので、どか食いしてもかつての半分で済む
しかし痩せない。浮腫みもあり、２kg太るなんてざら
めげずに菓子禁・運動頑張る！継続は力なり！
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 19:23:53.04 ID:1LsqAgH1]
- 生理二日目で油汗浮くくらいきっつい腹痛
でも甘いモノ食べたくなる
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:03:34.56 ID:+1S+7Mhp]
- 生理一週間前で我慢できなく無性にマック食べたくて、今てりやきセット食べてしまったorz
すっごい幸せ！だが罪悪感もすごいあるので今からウォーキングしてくる。
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:14:58.48 ID:dCkqPc+7]
- 生理きた。そしてバカ食い。(゜´Д｀゜)。いくらでも入るよ
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:27:10.97 ID:15BuOu7g]
- 胸の張りがはんぱない
いたいよー
病気かな
しかもバカ食いしてお腹いたい
勉強できない
１キロふえた
早く生理きて…
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:36:02.63 ID:ISFuLXay]
- 自分も胸ちょっと触れただけで痛い
前に生理中だけ脇のところにしこりできて血の気が引いたわ…なくなってよかった
イライラしてアイス二皿食べてしまったよー昼にクレープも食べたのに
ショコしよう…
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:37:05.74 ID:CsZzevIF]
- 生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
食欲が嘘のようになくなって賢者モード
生理前の１週間食欲がすごくて体重増えたから、頑張って戻さないとorz
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 20:44:59.29 ID:+1S+7Mhp]
- 1時間ウォーキングのつもりが挙動不審の怪しい男がいたので怖いから30分できりあげてきた。
あーマックなんか食べるんじゃなかった！くっそ！
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 20:59:43.35 ID:15BuOu7g]
- 生理おわるとかなり食欲なくなるよね
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/21(土) 21:05:05.47 ID:gw4OEqnR]
- >>785
女性の夜のウォーキングは危ないから
気を付けたほうが良いね。
無事でなにより。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:01:59.17 ID:+1S+7Mhp]
- >>787
レスありがとう！生理が終わったら朝早く起きて運動するようにしようかな～生理前後は朝ダルいんでね(^_^;)
半身浴してこよっと
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:18:55.56 ID:NzYCFYnH]
- >>783
安心のため病院にいってみては？
>>735
その時間帯は、もう避けた方がいいよ
無事でよかった
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/21(土) 22:23:57.62 ID:DsFxwA9J]
- >>783
副乳があるってことない？
私は左の脇に副乳があるので生理前に胸が張ると
副乳も張ってしこりみたくなる。
でも念のため>>783さんが言うように一回病院で検査してもらったらいいかも。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 12:04:36.80 ID:DRelKRh0]
- 生理今日がピークっぽい
血の量と腰の重さと下痢がひどい
食欲はないけど、ダイエット中なのにごろごろしてるのに罪悪感…
早く終われ～！
- 792 名前： ◆3U6gNQJM/M mailto:sage [2011/05/22(日) 13:05:25.62 ID:funYVUdT]
- 生理前でイライラする
ちょっとのことで嫌われてるんじゃないかと不安になる
最近は生理が始まったら始まったで生理痛が前より酷いし病院行った方がいいのかな(´・ω・`)
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 15:05:27.81 ID:L3iG43Xv]
- 今日はダルさと食欲がハンパない。
生理近いなきっと。
遅れてるから早く来て欲しい。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 16:18:33.00 ID:M7658TTt]
- 生理の時のスイーツ欲求が出てきたらバナナを食べるようにした。
１本80カロリーだから大して影響はないし、シュークリームやロールケーキ食べるよりはマシだと割り切ってる。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:27:50.48 ID:aMgDmNWJ]
- 生理でだるいとか食欲とか甘えだろとか思ってたけど今回本当につらくてなるほど、と思った。
生理前の数日間体はだるいしなにやってもつらくて鬱になるのかなと思った
いま生理二日目で気分は戻ってきたよ
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 16:55:07.39 ID:TOPH8GcR]
- 昨日ドカしたけどそういう時期さと気にしないようになった
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:25:11.45 ID:YsD86f5f]
- >>792
不安になるの同感
さらに些細な事が気になりすぎる
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:39:22.02 ID:HPcWA5Y2]
- 五徳、ヤカン、換気扇、シンク磨いた。
腰が重い。
体脂肪が急に減った(むくんでる)
チョコ食べた。
たぶん今週来る。
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:41:04.12 ID:/p71Mhmc]
- くるはずの生理が一週間経っても来ず
いつもの倦怠感と異常な食欲だけが永遠と続く…
毎月生理日が定まらない
失恋も手伝って本当鬱になりそう…
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:06:08.82 ID:fICzmVCg]
- 生理前って生理予定の何日前から生理前って言うの？
排卵日以降？
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:13:04.00 ID:+JTeZfzL]
- >>800
人によって違うと思うよ
私はだいたい１週間前くらいからかなぁ
排卵日前後もだけどorz
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 19:43:31.23 ID:L9arWhws]
- >>800
auの生理周期記録とかレコーディングとかのアプリ使ってるんだけど
それだと整理予定日一週間前からPMS注意報かつダイエット不調マークがつく
自分で生理前だなーってわかるのは3日前くらいからの抗えない眠気がきたとき
>>794
バナナいいよね
今の時期だとアメリカンチェリーも美味しい
10～12粒で70kcalくらい、甘くてジューシィで満足感ある
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 19:50:00.57 ID:fICzmVCg]
- >>800
ありがとうございます。
>>801
もしよかったらそのアプリ教えてくれませんか？
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:24:05.54 ID:L9arWhws]
- >>803
月額だけどKarada Managerっていうやつ
自分の場合だと歩数計内蔵の携帯使ってるから連動できてちょっと便利
au-karada.auone.jp/
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:39:43.31 ID:qxxzmD8H]
- 下腹ポッコリすぎて笑えるー。脚も浮腫んでパンパンだし。
甘い物食べたい衝動をコーヒーで誤魔化してたら胃がムカムカする…。
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 13:38:22.47 ID:Nc4whUbf]
- >>805
コーヒーはPMSによくないらしいよ。紅茶飲め
浮腫みには黒豆とどくだみがいいよ。これらが入った健康茶飲んだら、治った
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 17:53:11.41 ID:Nc4whUbf]
- PMSめー。雨降ると余計動けなくなる。病院行ってきたらダウンしちゃった
寝ながらも太もも上げとかして、運動やってる。諦めはせん。諦めはせんぞー！
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 18:26:00.36 ID:ckDckgoO]
- 先月から減量はじめたけど生理前お腹空かなかったな
生理痛ひどいのと貧血気味なのをなんとかしたい
亜鉛取ってみようかな
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 19:01:47.96 ID:TTYAHx/M]
- やっと生理きたよーーー
月の半分くらいPMSだと思う。出産前はこんなことなかったと思うんだけどなぁ…
はやく穏やかな時期がきて欲しい。
子供にもイライラしちゃうし、体は重いしどか食いするし自己嫌悪だし、生理なんてなくなりゃいいのに
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 16:31:47.20 ID:f8+EYkzD]
- この期間っていくら運動しても意味ない？
運動してもむくみﾋﾄﾞい
体重も増えまくりで
日頃の運動がパーだわ…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 18:35:56.84 ID:Ec0UWpDU]
- >>809
私も月に半分は調子悪いから
生理なくなればいいのにと思ってたら
無くなったらなくなったで、
更年期やらなんやらでしんどいんだって
出来るだけ閉経を先伸ばししたほうがいいって聞いたんだけど
ほんとのところはどうなんだろうね
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 20:15:21.51 ID:EAmHaol1]
- 自分は甲状腺機能低下症で、更年期ってこんな感じなのかなーって欝だわ。
いや、逆に更年期を乗り越えれば楽になるのか？
自分は排卵日前後から、もう体もったり＆ドカ衝動くるからキツイわ。
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 21:06:32.46 ID:au97Y/y0]
- 豆腐って過食を抑える効果ありますか？
ここ２～３日続いていた過食が、夕飯のおかずで200gのおぼろ豆腐を食べたら
ピタリと止まりました。
気のせいだったら残念ですが、効果があるのなら
毎周期これで乗り切りたいです。
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 00:11:34.71 ID:+saJH17B]
- 生理きてどか食いは収まったかな。むしろお腹緩んで食う気しない
せっかくショコ続いてたのにだるいし頭痛いし今日は無理だ…
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 03:28:36.70 ID:gZnT8U8A]
- 初めまして
いつも生理前は普段通りに過ごせ､
極端な体重の増減もないのですが
生理が始まった途端､過食やイライラが
酷くなり体重も……orz
そんな方って居ないでしょうか？
もしいらっしゃるなら､緩和策を伺いたい…
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 03:57:38.67 ID:46YusF7A]
- 生理がかれこれ３ヶ月来てません。
なのに生理前症候群だけがずっと続いている最悪の状態です。
イライラが酷い。食べなくても痩せないし浮腫でワンサイズ大きくなってるしもう…
ホルモン注射も賛否両論だから打ってないがやはり打ってこようかな…
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 06:11:21.65 ID:+oH173J2]
- >>815
私もそうだよ。
生理中は、だるいしお腹が緩くなるし腹痛も酷いし
トイレに行くのが面倒だし血も見なきゃいけないし…
そういう普段との違いに対してイライラもするし、気分が落ち込んだりもするし、
ほんとにちょっとした事で いちいち感情が荒ぶるｗ
そういうときは、ベッドに潜りながら映画を見たりアニメを見たり小説を読んだりしてるよ。
映画はディズニーとかアメリカのアニメもので、アニメと小説はムーミン。
普段はグロ映画が大好きでアニメは見ないし小説も読まないんだけど、
でもそういう感情に波があるときは子供向けの作品を見ると心が穏やかになる。
変に頭を使ったり感情移入しなくて済むからね。
あと、大概ハッピーエンドだから気分が害されることもないし。
ムーミンは深い言葉とかあって、はっとするような場面が多い。
周りに「ムーミンだいすき！」なんて言えないけどねｗｗ
でもイライラしてるときは本当に心が穏やかになれる。
おすすめだよ。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 07:35:01.49 ID:gZnT8U8A]
- >>817
レスありがとう!
同じ様な人が居て安心しました!
ムーミン試してみます(笑)
彼氏に八つ当たりしまくって自己嫌悪orz
今日は気持ち良く送り出せるだろうか…
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:44:27.86 ID:sNOZk0GH]
- >>810
むくみはリンパマッサージとストレッチでマシになったよ
お試しあれ
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 08:50:30.72 ID:ogGyjmzP]
- 朝食カフェオレとべーグル、さくらんぼで
抑えるつもりが、食後にたけのこの里完食
しちまったい…
昼と夜で調節しなきゃorz
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 13:09:03.23 ID:cISSXKVM]
- >>816 婦人科行きなさいよ。
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 14:38:20.57 ID:/M2aoFVO]
- >>816
高校のときに半年生理がこなくて病院で注射打ったよ。
一回打ってもらえば特に体調も変わらず安心できるんだから、さっさと行きなさい。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 18:58:55.46 ID:3pgrQGE9]
- 今日生理きたー
溜まってたうんこも出たし、食欲もなくて調子いい
ただし生理前に食べ過ぎた体重が…
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 21:41:50.23 ID:dhFsK8wN]
- なんなんだろうね。
普段の食欲は
「ガマンしよっと。」
程度だけど、
生理前のは
「ありゃ？こんなに食べちゃったよ…
あぁ！そろそろ来るのか。」
と後から気づく感じ。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:06:11.89 ID:9myIPQ3z]
- 生理だか不正出血だかわからん
でも気分はスッキリしてきたし、体重も戻った
もう少し様子見よ…
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 19:16:08.62 ID:maP1ERgb]
- 生理こなくて婦人科行ったらいきなり内診されたよ
しかも無言で突っ込まれた
びっくりして悲鳴上げたら男の医者にキレられたし
注射で済むの？うらやま
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:47:39.00 ID:4EGQ5Ceo]
- 予定日から一週間経ったのに来ない。
今回は欲に負けずに食事の量も内容も気をつけてきたけど、
裏目に出たのかな・・・
いっそのことドカれば来るのかな。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:56:01.14 ID:sYtaZsoF]
- ダイエット始めてから初の生理、経血が半分以下になっちゃいました。。
カロリー制限と朝夜一時間ずつウォーキングして、身体は絞まってきたけど体重変わらず。
元が不順な方なんで、生理かな～と思ってたらきた！
のに、血があまりに少ない。
婦人科行くべきですかね。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:58:18.61 ID:tsF9ASao]
- >>826
その医者こわいね
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 21:58:48.02 ID:sYtaZsoF]
- 連投すみません、>>828です
これが先週の話で、今は生理終わって2kg落ちました。
次の生理も血少ないのかな。。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:04:50.51 ID:jy29nZc3]
- ダイエット二ヶ月目にして初のどか食い…。前ならチョコだったけど、
何故か肉で頭がいっぱいになってしまい、こんな時間に一人焼き肉してしまった…
肉180g一気食い。肩ロースだから700kcalってわーん！野菜も沢山食べたけど…
生理前コワイ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:10:19.40 ID:jy29nZc3]
- >>830
心配なら行けばいいじょない。ここあくまでダイエット板だから、
生理そのものについては以下で聞いてみれば
生理不順を治したい Part13
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1287410856/
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 34
toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1297869167/
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 22:15:25.96 ID:sYtaZsoF]
- >>832
確かに。すみません、ありがとうございます。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 23:57:05.04 ID:A3eBuDQi]
- あと3日で生理予定日。生理前辛い;
いつもより喉が乾くし浮腫むし毎日半身浴してるけど汗でにくくなった(;_;)
これってふつうのことなんですかね…
ドカしちゃうし早くきてほしい
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 00:25:54.44 ID:HvTl2IYH]
- みんなドカ食いするのって、生理前～生理中だけ？
排卵日前後もやたら食欲が湧いて、凄い眠気に襲われるんだが。
何とかならないもんか。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 05:39:06.76 ID:n7KpwC5c]
- 食事制限のせいか、いつも最初は量が少なくて、
食欲に負けてちょっと食べすぎるとドバッと出だす
昨日夕飯のあとにお菓子食べすぎたから、今朝から大量・・・
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 07:09:41.27 ID:EhN2EZ54]
- >>835
私も排卵日前後に食欲爆発だよ
今月頭の体重
48.6
生理直前の体重
51.4orz
今月からピルを飲み始めて、体重ちゃんと落ちるか不安だったけど
生理終了直後の今日
48.8
まで戻った
ピルがPMSに効いてくれますように
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 09:07:01.20 ID:im6DCMgz]
- 生理前って体に水分溜め込んでなかなか痩せないですよね。
例えば１日２ﾘｯﾄﾙ水分採ってたとして生理前は１日１.５ﾘｯﾄﾙに抑えればむくまなくなりますか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 12:47:30.64 ID:yJnxbl+F]
- 生理二日目にアホみたいにお酒飲んだ。
それが一昨日のことなんだけど、未だに体調最悪
生理二日目に飲んだのが悪かったんだろうか…orz
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 15:41:04.59 ID:kc3DIzVI]
- チョコ300グラム、ドカドカ食べてしもたあああ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 18:57:53.08 ID:gH67RRbW]
- >>838
私の場合はだけど、むくむのが嫌で水分控えても、どこから調達してくるのかきっちりとむくむよorz
- 842 名前：624 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:04:22.86 ID:/HbvA1rv]
- 生理前なのに食欲減退するような激鬱なものを目撃。
何にも食べたくない。
死にたい。
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 20:22:37.46 ID:VveXrBZs]
- 開腹手術の脂肪の塊だろうか…
何気にあれショック
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:27:59.28 ID:1GAs788d]
- 明後日生理はじまる予定。
この一週間、生クリームとカスタードが半分ずつはいったシュークリームが食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて、会社帰りに何度もデパ地下で立ち止まりそうになったけど、我慢した。今日も我慢した。
これで一ヶ月甘いものいっさい食べてない。ごはんも腹八分目。
生理あけ、体重が落ちてます様に！
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 21:43:05.34 ID:aye+WXbs]
- 頑張ったね、エライ！
私も今日生理２日め。
頭重いし浮腫ひどい。
しかしいつもの甘い物食べたいとゆう感じが今回はない....
体重あと五キロは落とさなきゃ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/27(金) 22:03:02.96 ID:9+7cNWvt]
- ひどい浮腫と眠気と食欲。先月は生理予定日から13日も遅れたから、今月は本能に従ってみたら、１日遅れただけだった。が、体重は増えていた。
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:10:01.23 ID:n7KpwC5c]
- >>843
お腹開いたついでに脂肪も取ってくれたらいいよね
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 08:21:51.51 ID:51QAXaFr]
- 生理前から生理中にかけてドカ食いして先週の土曜日＋5㎏。
生理後気を引き締めダイエットに励んだら今朝－5kg。
ちょうど一週間で5kgも違う。
むくみもあるとはいえ、5㎏も変わる人いる？
生理中じゃなくても酒飲んでお菓子を食べたりすると一日で
1.5kgくらい増えるし、翌日、翌々日少し頑張るその分減る。
体重が安定してなくて困る。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:02:06.83 ID:okXmPaOS]
- PMSか。
イライライライラ爆発止まらない
イララックって薬効くのかな？
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:42:50.65 ID:Bhlswyhr]
- 予定日から3日経過、こないなぁ
ここ3ヶ月くらいは周期ぴったりだったのに…
体重増えるどころか減ってるけど1日1500kcal摂取じゃ足りないのかな
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:02:46.04 ID:RBAMisPp]
- イライラして真っ昼間から
梅酒２杯、砂肝１パック、さけるチーズ１本
トマト半分、明太子とろろおろしうどん、べーグル半分
食べてしまった
罪悪感から２０分踏み台して筋トレ３０分したけど
夜はもう絶対ヘルシー食にするorz
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 15:40:02.48 ID:47jPZ4Xt]
- おなか空いたよう
ここ数日食欲すごいんだけど。
仕事中ならいいけど休みの日の食欲は辛い。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 16:40:16.99 ID:K80ZWE5B]
- >>852
わかる。仕事中なら我慢できるけど、休みだとすぐ食べようと思えば食べれるから自制心が問われるw
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 19:31:57.65 ID:+YwsJ+1L]
- 生理２日目。
いつもなら食欲爆発するけど、今回はお腹がズッシリしてる感じで食欲忘れる。朝ご飯しか食べてないけど今日はもう何も食べない
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:00:38.16 ID:cLwwOzmP]
- 朝昼とセーブできてたのに、夜に居酒屋に誘われて
焼きおにぎり2個、穴子天を半分、唐揚げ1切、とろろ2口、焼鳥2本、南蛮漬け3口
を食べてしまった
生理前の過食恐ろしいorz
明日からまたセーブしなきゃ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:03:44.74 ID:r8UAtjtM]
- 生理中の過食も恐ろしい
2日連続で食い過ぎ。ちゃんと戻るだろうか、体重・・・
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:21:20.20 ID:RBAMisPp]
- チョコレートが無償に食べたいよぉぉぉ
普段はまったく欲しくないのに
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:47:29.08 ID:N+vSitOG]
- >>855
そんなに気にする量でもないぞ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 20:50:10.83 ID:HmwLD7Lx]
- 今までのダイエットが急にバカバカしく感じてきてビールのんじゃった。
しかもお菓子つまみに。
案の定体重も増えて鬱。
明日からまた頑張ろう。
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/28(土) 22:30:44.64 ID:SvLA7CdH]
- ９日遅れで生理きた。
食べるもの抑えてたせいか
血が薄い。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 22:47:12.34 ID:cLwwOzmP]
- >>858
泣けた。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう、また明日からがんばります
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 23:24:20.23 ID:I8HA62kU]
- 食べる量は変わらないのに何故に体重増えるかな！
生理一週間前…
鬱に突入しそうだ……
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 01:09:50.79 ID:E1Ag0BRm]
- 生理前すごい食欲きた
こんな時間にてりやきセット食べちゃった
今日は2000こえたな…
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 05:30:15.50 ID:6/l/60JO]
- 今月生理二回きた、、。
５月と台風のストレスかな
食欲がぁー！
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 07:02:59.22 ID:+N9k9H8m]
- 生理一週間前
昨日の朝に体重測った時より1kg増えてる
昨日夜に過食したけど、夜中に排便あったのに
こんな急に増えるんですか？生理一週間前から…
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 08:39:37.06 ID:1fFLThZ+]
- >>862
食べる量変わってないなら大丈夫
それは水分でむくんでるだけだから戻るよ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 09:33:55.96 ID:F4aXvFw+]
- >>866
ありがとうm(__)m
水分を取り除く何かアイテムないかな？
漢方薬とかがいいかな…
毎月このサイクルにいい加減疲れた
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 12:26:31.85 ID:tzJLYgqQ]
- 甘いものって別に我慢しなくても大丈夫じゃないですか？
タイミングと量だけ気をつけたらいいと思います
油はダメだけど、糖質は痩せるためのエネルギーになるらしいです。
本当かどうかわからないですが。
少なくとも、毎日甘いもの(プリン、エクレアとか)食べても、10キロ痩せました
ご飯も腹9分ぐらいで普通に食べてます
…私の場合、元々太りすぎだからってのもありますorz
75キロ(3月)→65キロ(今)
長文失礼しました。
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 13:02:50.14 ID:1LtVQr9W]
- 巨じゃんｗ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 13:36:24.95 ID:yIFzZx1E]
- 生理前後の食欲が半端じゃない…
めちゃくちゃお腹がすく(泣)
どうすればいい～!
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:01:02.22 ID:WvkvVh8Y]
- 生理くると必ずお腹くだす
でも生理前に過食して体に悪いものが
蓄積されてる気がするから
排出してくれるのは嬉しい
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 14:19:38.41 ID:tnKIukZ1]
- 先週生理終わったのに、もう生理前の兆候って
どういうことだよｗ
また停滞期の嫌な時期がきたなぁ…。
食べ過ぎないように気をつけないと。
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 17:48:23.40 ID:6zohAHwX]
- 食欲がすごくて朝と昼に炭水化物とりまくり
眠くて寝まくりで汗だく
はやく来ないかな
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 20:34:05.07 ID:b+4SFdXM]
- 予定日の２日前
体重減らないし下腹部がズシンと重い…
毎月の事だけど、本当にモチベ下がる
早く始まってくれー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 20:45:21.53 ID:21fj8Opi]
- 生理始まると尿の量がすごい。
生理前と全然違う。
人間て、女性ってすごいと思った。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:01:16.45 ID:tzJLYgqQ]
- >>869
つい3年前は45キロだったんですけどね(*ToT)
過労＆ストレス怖い。
でも会社変わったし、元に戻るためにのんびりがんばりますよ(*￣∇￣*)
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 21:30:39.01 ID:2Eesx8Gl]
- 今日から生理だけど昨日まで３日間くらい毎日パンケーキ5枚、トースト4枚焼いてバター塗りたくりたっぷりはちみつと塩少々かけて食べてたww衝動が止まらなかったww
めっちゃ身体重いし太ったけど生理きた途端あの衝動はなんだったんだってくらい食欲わかない
不思議だよね女性の身体って
この衝動我慢してる人たち尊敬します
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:44:13.13 ID:zPUh82Os]
- >>876
過去の話でしょうが。
昔は細かったのよって言うおばちゃんと同じレベル
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:04:50.26 ID:jsV2Ix+/]
- >>876
…つい三年前ではなくて、三年も前の間違いじゃないの？？
三年も経てば代謝などかなり変わるだろうに。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 22:52:51.56 ID:F4aXvFw+]
- そこ、そんなに突っ込むとこ？
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:03:50.99 ID:tzJLYgqQ]
- なんか、巨は場違いみたいですね…
PMSを乗り越えるスレじゃなくて、愚痴スレだったのか…
先に過去レス見ておけば良かった…
失礼しました<(_ _*)>
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 23:47:16.31 ID:cvwxQGQS]
- いちいち顔文字うぜぇ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:28:17.33 ID:KPfrqTzn]
- ああ、生理1、2日前。今日チョコレート菓子1/2袋も食べてしまった。
幸いなことにここ2日家中のペンキ塗りを朝から晩までしているので
チャラになってると思おう。
脚立の上り下り地味に重労働。
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 00:49:24.47 ID:SN/VY+eX]
- 巨じゃなくても、突っ込みどころ満載
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 01:17:51.48 ID:EXB8qpKZ]
- 半年ROMるって、大事
ああああーどか食い初めてしてしまった。三ヶ月ぶりにお菓子食べちゃった
また明日から運動頑張ろう
そして生理前でとげとげしいレスしてしまってごめんなさい
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 03:04:07.94 ID:uEeje1Mx]
- ここで知った【1回】秤ダイエット【100g】で
今回のドカ食い衝動乗り切れそう
なによりストレスがかからないのがいいね。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 08:45:39.26 ID:2WQez0RY]
- >>867
むくみにはドクダミ茶が良いよ
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 10:12:51.58 ID:WyjbVHef]
- 整理予定日10日前なんだけど身体は引き締まってるはずなのに
浮腫みで体重戻ってるorz顔がパンパン。
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 11:53:26.88 ID:Q+Bcxe4b]
- 生理まであと6日もあるのに、PMSのせいで既に体重が2kgも増えとる
過食しないように気をつけててもこれだもんなぁ。後何Kg増えるんだろう
生理が終わっても元に戻るか不安だ。やっぱ、生理って面倒
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 12:38:07.96 ID:FI+mNUQs]
- 生理前どかぐい。
二日目から食欲皆無。
終わる頃に戻るはず。
ドクダミ茶むくみ解消なのね。
爽健美茶に昔から助けられてるのは、そのせいかぁ。
麦と玄米のおかけと思ってた。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:38:04.59 ID:SN/VY+eX]
- 昨日0.4kg増えて今日も0.4kg増えてた
はやくくればいいのに
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 15:48:15.66 ID:9lfl4WPP]
- わたしは昨日から1ｋｇ増。
早く生理きてくれ。情緒不安定で困る。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 16:25:08.52 ID:+BRMQtEt]
- 生理前で朝から食べてばっかり。
せめて甘いものじゃなくてご飯類でと思って焼きそば作って食べたのに、
結局甘いものへの欲求は収まらなくてコンビニに菓子パン買いに走った。
３つも買って帰りの自転車漕ぎながら完食した。
今日は朝からクッキーとかチョコとか食べまくってて
このスレ見ると、みんなの食欲よりも異常に多いんじゃないかと思う。
人と一緒にご飯食べたり出かけてる時は平気なんだけど、家で仕事してるから辛い。
マルチビタミン取るようにしてるんだけどなぁ。
仕事もやる気起こらないや。
私異常かもしれない。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 17:08:36.80 ID:8/4fFnkl]
- みなさん生理のときって太ももとか腰に脂肪(むくんでるかんじかも…)付く？
あとだいたい生理何日くらいで終りますか？私4日くらいで終わっちゃって途中で終わってるんじゃないか不安になります
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:31:32.10 ID:CzB2XNhg]
- やっと生理きた
121日振り
生理前は一日中眠たいんだけど来ると眠気が治まり頭がすっとする
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:39:57.06 ID:EXB8qpKZ]
- >>893
私も前はそれぐらいどか食いしてたけど、王道で痩せて色々気を付けたら、収まったな
ビタミンだけじゃなく、ミネラルも必要だよ。栄養が足りてないと余計に過食に走る
サプリはあくまで補助で、食生活見直してみては。ひじき、大豆いいよ
コーヒーは控えて、紅茶やハーブティーにするとか、ググれば色々いいの出てくる
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 17:51:08.51 ID:m2Tdexef]
- ビタミンやミネラルならナッツやドライフルーツもおすすめ。
どっちも重量あたりのカロリーは高めだけど、
自分はその二つを摂るようになってからは異常なほどの過食衝動はおきなくなった。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 18:47:48.18 ID:+CTscsMg]
- >>894
まさに今日生理きた私が今そんなかんじの体型だよ
下半身むくんで見た目がぶよぶよしたかんじ;;
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 19:22:39.85 ID:YQfCUuOo]
- 昨日で血止まって今日の朝になったらガクッと体重減ってた嬉しい
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 22:35:12.87 ID:Bh1jCBGW]
- 生理一週間前
だんだんとイライラしてきたから、半身浴2時間頑張る！
入浴後の体重が楽しみｗ
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/30(月) 23:52:55.04 ID:NdCL/ySA]
- 今人気のマクロビオティックでPMS、生理痛なくなりました
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 00:53:07.58 ID:vU7l4e41]
- おとといから1.4ｋｇ増。勘弁して欲しい。
半身浴してくる。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 01:46:25.55 ID:zjHa0Ema]
- みんな生理前がきついみたいだけど、生理来て生理中もドカ衝動と体重増加、むくみで一回り膨らんだ見た目になるのは私だけか？
生理が完全に終わるまでは何しても駄目。
おかしいですかね？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 02:53:56.66 ID:WviPzxpY]
- >>903
自分もそうﾉｼ
生理前から終わるまで体重は2kgくらい増える
2日目くらいまで過食衝動ひどい
むくみもあるしイライラもあるし気分は沈むし、生理なんか爆発しろ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 06:44:26.02 ID:zjHa0Ema]
- >>904
私だけじゃなかったんだぁ～！
でも本当に嫌ですよね。生理来ないと来ないで駄目なんだろうけどメリットがひとつもない。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 08:16:06.10 ID:i/JVZ+Sn]
- 肉食やめるとよくなるよ
三日だけやってみて
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:37:27.89 ID:Ic+sqqUr]
- 美トイレダイエットっていうの始めたんだけど
生理前にもかかわらず痩せたよ、ほんの200グラムだけど
オシッコの後コップ１杯のお湯(白湯でもいい)飲んで、
昼食や夕食に生の大根(１センチ分)をプラスして食べる
トイレの回数増えて便通も良くなって
代謝が良くなってる気がする
あと過食したい時は１５時までにすませる
運動は休みたい時は休む
辛い時期だけどみんなほどほどに怠けつつ頑張ろうね
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:55:07.64 ID:PdK8bqC6]
- >>902
私もおとといから１．４ｋｇ増し!!!
共にがんばろう
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 09:24:23.22 ID:SvlJWBgE]
- >>907
大根1センチって輪切りの厚みサイズ？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 10:31:12.23 ID:Ic+sqqUr]
- >>909
うん
おろしにしたり野菜スティックにしたり
１センチ以上はダメで、おろし汁もちゃんといただくのが
いいんだとか
- 911 名前：ゆか [2011/05/31(火) 10:37:52.82 ID:t7NR8/Wa]
- おしおき おしおき
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 11:42:13.46 ID:l88hWfzz]
- 一週間生理来ない…早く来い！一キロ太った
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 19:03:02.97 ID:Nohx4+3Q]
- 予定6日遅れでやっときた
直前1日だけ理由もなく凹んだ気分だったけど生理確認した瞬間テンションうｐ
我ながら単純ｗ
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 21:12:02.67 ID:7K5/nK21]
- たいてい生理の１～２日前にやたら食べたくなるんだけど、今月は予定の１０日前から食欲が半端ない。今日も夕飯多めに食べたあとに、家族が買い置きしてたきのこの山全部食べちゃったし…あと今日はずっと眠くて、授業中寝てしまった。これも生理前だから？
普通の眠気や食欲と、PMSからくるものってどうやって見分けてますか？PMSだから仕方ないって甘やかしちゃいそうで怖いです。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 21:54:37.26 ID:/tES8uDf]
- >>914
PMSであってもなくても食べないようにしています。
こんなに食べたくなるのは、PMSだから。摂取量は普段どおりなんだから、食べたくなるのは気のせい、PMSのせい。って思うだけにしています。
今の時期はPMSだから食べていい、と自分を甘やかしてしまうと際限がなくなるし、生理後体重がもどらないなんてことにもなりかねませんので。
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 22:11:30.01 ID:gB1pJ3ow]
- 予定日まであと6日。
早く来て、過食衝動おさまって欲しい。
過食しちゃうと、胃も大きくなるから困る。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:15:38.94 ID:xTIeMwQM]
- >>908
thx今日来た。
でもまだ食欲収まらず。白米食べ過ぎた。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/31(火) 23:46:25.64 ID:A1Mqb7xw]
- ﾀﾞｲｴｯﾄは水を飲んだ方がいいって聞くけど、生理中ってあんまり飲まない方がいいのかな？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 23:54:01.44 ID:5JO6I4c1]
- 予定どおり生理来たけど、便秘になったorz
水分摂るとむくむし便秘は嫌だし、もうどうしたらいいかわからん
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 00:06:38.30 ID:zi55WZyN]
- >>919
自然にお腹がくだりやすくなる食べ物はどうかな？
私はにんにくや玉ねぎ食べるとお腹にくるよ。
にんにくは平日は気になるかもしれないので、玉ねぎおすすめ。
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 00:21:08.31 ID:ib+tqhul]
- >>920
ご親切にどうもありがとうございます
玉ねぎとか便秘にいいんですね！
朝、味噌汁にたくさん入れて食べてみます
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 04:25:16.95 ID:U3rYAxp8]
- おやつにホットケーキ1袋バターはちみつたっぷりかけて
夜の体重が昨日より1Kg増えてた
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 07:50:45.95 ID:w4WAt23L]
- 便秘にはキノコだよ～！
しめじ椎茸えのき舞茸をぶっこんだ中華スープ
飲めば翌日はどっかーん！だ
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 10:14:07.67 ID:I32rUbIQ]
- 痩せ期到来のはずが何故か増えて行く一方…
何だよ運動もしてんじゃんよ
どうしろっちゅうんだ
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:11:46.97 ID:ju6SHgN0]
- ヤバすぎる！
生理5日前…過食にスイッチオンしたみたいだ。
魚肉ソーセージを1本のつもりが2本食べちゃった。
足はむくんでるし眠いし身体はダルいし。順調にきていただけに泣けてくる。
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 21:25:24.17 ID:TWYgJfAQ]
- >>915のレスを何度も読んで、まず生理前は過食に走るというのを、思い込みだと思い込んだ
そして生理前だから仕方ないという惰性から、生理前でも我慢出来る、やれる！と前向きに捉えた
いつも通りの食事、いつも通りの運動。すると不思議に過食がおこらない。イライラも少ない
前は体重が２kgも増えていたが、現状維持。こんなの初めてで嬉しい。生理後が更に楽しみだ
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 22:58:41.89 ID:+69ICKD6]
- >>926
えらい！
わたしも考えを改めて、生理前なるべくふつうに過ごしてたら、体重増えてない。
お互い生理後減ってますように！
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 23:37:59.15 ID:ju6SHgN0]
- >>926-927
偉いと思う。
私も前回の生理の時、考えを改めた。
今月もそう心に決めて順調だったけど、毎月全く同じスケジュールではないので、その辺がモチベーション崩れるきっかけになる。
ちょっとした生活の乱れが順調なダイエットを揺るがす。
ストレス社会って怖いね。うまく乗り切ってお互い頑張りましょう。
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 07:18:56.35 ID:/XgVeGui]
- 158-53
生理前55kg、痩せ期に53、いっても52。
生理迎えると55。
今回ドカしなかったのに55orz
ずっとこのループから抜け出せずにいる。
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 10:43:08.15 ID:QZEgebyN]
- 生理はじまったけど体重落ちない。
生理終わったら痩せ期(´・ω・`)?
昔は生理開始したらすっきりしてた気がするのに
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 12:16:50.92 ID:KSJHfebi]
- 生理きたけど乳張らなかったし無排卵だな…
３キロ痩せただけなのにすぐ排卵しなくなるし嫌だ
痩せ期もないのかなー
生理サイクルがないとダイエットの力の入れ方がわからん
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 12:23:09.67 ID:TIsZSdZq]
- 予定より半月早くきた…
前回は食欲なかったけど痛みが酷くて散々だった上に痩せなかったが
今回はジャンクフードがやたらと食べたくて痛みが全くない。
そして食べてるが１キロ減。
今回半月周期なのが気になるがキープしたいなー。
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/03(金) 14:56:30.39 ID:ppPs+h87]
- 生理予定日10日くらい過ぎてるけど
生理こないよー
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 18:37:34.85 ID:BDKGFUSb]
- >>933
私もーなんでー
こなかった場合、痩せ期とかなくなる？
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 22:44:30.98 ID:h3+WXh5p]
- 測る度に増える
測る度に増えるよほんと
あーあ
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/03(金) 23:19:56.19 ID:r2wnIrEq]
- 生理前は水分溜め込むから飲みたくないんだけど、代謝が悪くなるからなるべく水分摂取してるんだけど…こうも体重が増すと嫌になってくるよ
生理前は午前中と寝る前に半身浴を1時間やってリセットしてる
いい加減疲れてきたから早く生理になって欲しい
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 11:52:57.59 ID:ZmcnXYjc]
- >>933だけど
ピンク色のオリモノでてきたよ
これって生理か？
体がめちゃめちゃだるいから生理ってことにしておこう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 13:11:06.91 ID:es7BVlIW]
- 生理周期が長めだと、割と早めの周期の人より痩せ期が長めだったり、逆に過食期が長かったりするんだろうか。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 13:23:53.89 ID:ZKPeNWsd]
- >>936
半身浴よりウォーキングとか、ポンプ効果の高い有酸素で汗を流した方がいいかも
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 20:48:49.91 ID:Bqz8L/bf]
- あぁイライラする!!!
普段はチーズ苦手なのに何故かピザがスッゴク食いたい！
今、気を紛らわすために本屋をウロウロ中です。
部屋に戻ってピザ屋に電話しないためにも誰か止めて～(泣)
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:16:25.45 ID:FM297HoO]
- >>940
醜いピザがピザを貪り食ってるとこを想像するんだ！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:26:39.84 ID:I6NbIxkh]
- ちょっと…我慢できずにケンタ宅配依頼しちゃった…
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 21:30:09.05 ID:Bqz8L/bf]
- >>941
ありがとうございます
心して我慢します(T-T)
あぁ早く生理来い～!
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/04(土) 21:46:36.46 ID:R1UT/Hk4]
- 生理前になるといつもドカ食い、イライラして彼氏と喧嘩。生理中からしばらくは頭痛の嵐。
ピルを飲んでみたけど余計に太った
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/04(土) 23:38:47.81 ID:8nNkhKOs]
- >>939
ありがとー
確かに…有酸素運動は筋肉にもいいよね。
最近気がついた…生理前になるとオナラがハンパない程出る。お腹がポコポコしてる。PMSにならない身体が欲しい…
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:21:28.64 ID:fWUBSU46]
- こんなの見つけたんで良かったらﾄﾞｿﾞｰ
イライラ→過食に効き目あるかも。
PMSのイライラは血糖値低下によるアドレナリンの流出が原因の一つです。
3時間おきに炭水化物を取り、血糖濃度を一定に保つ事が対策となります。
食事の量はそのままで回数を分けて食べたり、
クッキーやせんべいなどを少し食べて対処しましょう。
だそうです。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 13:43:07.62 ID:fWj/0mw7]
- 生理前の2週間～3週間は地獄だよね。
自分は周期が31～33日周期なので28日周期の人が
羨ましい。
犬かと思うくらい唾液が出る。
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 14:39:09.08 ID:Sl+ZLuU6]
- >>946
確かに!!
一昨日偶然胃の調子が悪くて
夕飯に作った焼きそばを３回に分けて食べたら
イライラが全くなかったのに
さっき昼食を一人前普通に食べたら物凄いイライラが襲ってきた！
生理予定日まで後4日・・・
マジで生理前は凶暴になる・・・
人として間違いすら起こしそうで自分が怖い
生理が来たら仏の心境になる
もうどうしていいかわからない
出ちゃってるかもしれないけど
そういう辛さは日常では極力隠し通してる
PMS来るともう精神的に生きる気力が失せる
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 16:40:57.97 ID:l+CZltyj]
- 急におやつ希望な気持ちになったと思ったらこんな時期!
食べたいけれど我慢中…
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 18:55:29.52 ID:v6NP7rCS]
- 生理終わったと思ったらすごい食欲。
生理前以上のたべっぷり、苦しい。
精神的なものかな・・・
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 20:44:54.14 ID:srqESzz2]
- 948 すっごくわかります… 生きる気力減るし、ちょっとの事で家族とケンカになり、こちらはｷﾁｶﾞｲ扱いされてしまい… 生理くると何故あんなｲﾗﾂｲﾃ不安だったの？と自分でも辛いです…お互いがんばりましょう…
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:59:49.84 ID:pBDJ5xf4]
- >>946
ありが㌧
ウェイダウンしたら、イライラが軽くなった理由が理解出来たよ
女はダイエットでも炭水化物抜くな！ってあちこちで見たけど、
やはり切っても切り離せないんだなぁ
もう良いと言われるもんは片っ端から試してる。最終手段はピルだが、まだ踏み切れない
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:07:37.93 ID:8H8kWL4S]
- >>951さんありがとう
何だか…泣けました
わたしも家族からｵｶｼｲ人扱いです
PMSで辛いのを理解してもらおうなんて…もう求めません…
本当に今の時期何もかも壊してゼロにしたくなります…
耐えて頑張りましょう…！
>>952さんの書き込みで気が付いたけど…
年末年始で体重９キロ増加して
今ダイエット中でやっと４キロ減です
個人的にですが太っている時はPMSも生理痛も酷い気がします
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 23:13:01.18 ID:srqESzz2]
- ↑お返事嬉しいです。そうですね… この辛さはなかなか理解してもらえません。。 自分に今だけ辛いんだ！ 生理がくれば楽になるんだよと言い聞かすしかないです（笑… 辛いときはまたここに来ます。
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 23:46:57.69 ID:Wz5NJFye]
- 生理予定日3日前、1キロ太ったｗ
水分溜め込みか？
PMSもダイエットも全ては脳内ホルモンなのよね…。バカはバカなりにが難しいわｗ
泣けてくる…。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 01:19:19.49 ID:0jzgjBVW]
- こんなのも見つけました、ﾄﾞｿﾞｰ。
黄体期（PMS期）には、カフェイン・チョコレート・水分・塩分・アルコールを控えましょう。
酷い場合は婦人科でホルモン剤（低容量ピル）・抗不安剤・漢方薬などを処方すると軽減されます。
でも私はなぜか普段あまり食べないチョコ食がべたくなります;
婦人科でも抗不安剤なんて処方してくれるんですね！
↑PMS治療などに力を入れているクリニックなどだけかもですが…。
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 02:14:54.20 ID:VNXeF/T9]
- 生理二日目だけど、食欲が増すのは当たり前だったのか。
ナッツを数粒食べてしのいだ。
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 03:27:43.72 ID:SY7fvhot]
- 食べたい時は我慢せず、一日一回片手に収まる程度の甘い物を取るようにした。
そうすると自然とゼロカロリーゼリーだったり、カロリーがそんなに高くないプリンとか選ぶようになった。
おかげで生理前でも異常なドカ食いが止まったよ。無理に抑えて爆発する人にはおすすめかも。
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 03:40:25.31 ID:gBusLeMn]
- タニタの100kcalプリンおすすめ
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 04:31:50.15 ID:kYRbw/PS]
- 排卵日翌日って体重増えるけど体脂肪率が落ちる
でも家庭用の体脂肪計って、電流で体の水分量を測って
体脂肪量を推定するって仕組みだったよね
（脂肪は水分を含まないので電気が通らない）
つまり体脂肪率は別に減ってなくて、むくんでるってことだよね
グラフをつけ始めて4カ月たつけど毎月必ずこの現象があるので
驚いたり焦ったりしなくなった
体はおもしろいね
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 10:57:00.77 ID:Hk/ChQNX]
- 生理前の便秘が本当に辛い……
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 12:56:01.95 ID:e7ea0caS]
- 少し前にすごい眠気があり食欲は常にあるのですが生理が今日で９日遅れてます
やばいですかね
お菓子と肉が食べたすぎる…
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 14:30:47.07 ID:3HrmIX7d]
- >>961コーラック飲めば一発じゃない？
たまに飲んでもいいかも
生理2，3日前。
この時期が最高に食べてしまう。
唾液が凄い。今日は朝昼で1200も取ってしまったorz
最悪自分はダイエット限界になれば最後の手段として
吐こうと思う。変な薬は飲みたくないし
よほど太ってしまった場合だけど
生命の危機の時の為に置いてる。
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 14:55:34.46 ID:EVpPYYPW]
- 好きにすればいいと思うけど、
荒れるから過食嘔吐の話をここでするのはやめれ
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 15:25:54.97 ID:k25QrM5K]
- スルーすればいいだけ。自分語りなんだし逆に事を荒立ててどうする。
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 18:02:16.52 ID:pqxf8nZF]
- >>956
水分塩分控えろって今時期倒れるぞ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 18:52:42.84 ID:ulGBwsAR]
- 便秘にはタケダの漢方便秘薬がいいよ
１粒でモリモリ出る
お腹痛くならないしオススメ
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 19:40:23.59 ID:IVLlGnzu]
- なぜか今回は過食がない。
お腹はすくんだけどね…
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:43:41.06 ID:gBusLeMn]
- >>967
あれも下剤だから、お腹痛くなる人はなる
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 19:47:19.93 ID:mAO6309e]
- 薬に頼ってないでキャベツとかサツマイモを食べなよ
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:15:04.31 ID:EVpPYYPW]
- 毎日生アーモンド食べるようになったらお通じはんぱないｗｗｗ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 20:41:23.37 ID:0dt3vBRD]
- 食事制限していたからちゃんと来るか心配だったが、予定通りにきた
過食は思い込み、PMSは気のせいと暗示をかけ、ひたすら通常ダイエットを行い続けた結果、
毎月生理前1～2kgは戻っていた体重が１kg減。こんなん初めて
己の弱さに打ち勝った気分。今宵は勝利の美酒に酔いましょう。お猪口一杯で
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 20:52:36.05 ID:O+7n1bPg]
- たぶん明日から生理で、仕事帰りに立ちくらみがしたので、お菓子を食べ、夕食はラ王と納豆と胡麻豆腐を食いあさった。
いいんだ、生理前なんだから仕方がない。
生理おわったらまた頑張るもん。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 00:49:53.06 ID:yjmbjixC]
- 仕方がないといってるうちは痩せんと思う。
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 01:54:50.29 ID:MGlIY5aT]
- 生理前=過食
っていう意識があるから食べちゃう気がする。その気になっちゃうっていうか洗脳されて本当はそこまでドカ食い衝動ないのに食べちゃってる人もいそう。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 06:46:41.18 ID:F35GUWQZ]
- 生理前って味覚がとぎすまされてて何を食べても美味しく感じる
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 09:48:41.82 ID:kUXit7N0]
- どうせ食欲増加するなら、身体にいいものを食べたいと思う。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 11:50:15.62 ID:HKNX+Sgy]
- いつも体に良いものをと心がけているが
生理前にはチートスやドリトスのバーベキュー味とか
キャラメルコーンとかがたまらなく美味しいorz
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 12:01:34.68 ID:qp29+jLb]
- あースナック菓子とかカップラーメンとか異様においしいよね
野菜やきちんとした肉なんか食べても全然おさまらないんだよね
妊娠や生理に備えてエネルギーを蓄えるため食欲が出る、
って説明にはすごく納得なのに、なんでジャンク物が食べたくなるんだろう
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/07(火) 14:07:38.61 ID:XamYllyu]
- 生理前と排卵日辺りに１～2日だけ過食する。
白米に塩かけて茶碗2杯とか、チップスターのデカいの1箱とか黙々と食べる。
普段も炭水化物は3食取ってるし、お菓子も食べてるから
ムリにセーブはしてないと思う。
もう、黙々と、ひたすらがっついて、気がつくと無い。
↑普通の状態じゃないと思う。普通はそんな食べ方したいと思わないし、
おかずもナシに白米食べてるの見て彼氏がびっくりする。
でもそんな長期間続かないし、
生理終わるとストンと体重落ちてダイエットも順調だから、
あんま気にしないで食べてる。
思い込み過食っていうか、
あの、性格や味覚が変わったみたいな状態ってPMSの一種なんかな～と思う。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 16:09:03.07 ID:wmrwNWgS]
- 今月は生理数日前になっても太らずちゃんと痩せている。
だからかあまりストレスにもならずに良かった。
カルシウムと亜鉛が良いと聞いて飲んでるけど
そのせいかここ数カ月ドカ食いはしなくなったな。
目標体重まであと５キロ！頑張ろう。
- 982 名前： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 17:00:13.87 ID:gujb1UKG]
- 痩せたらPMS症状が治まったと、このスレでよく目にしていたが、どうやら真実だったようだ
生理前の不調も少なく、なにより二日目なのに痛みもダルさもない
いつも寝たきりだったのにウソみたい
PMSには糖分の取り過ぎ、肥満、運動不足が悪いらしいけど、ダイエットがこれらを解消していたらしい
食事制限のみのダイエットの方は、やはり運動を取り入れたらいいかも。ヨガお勧め
そして次スレ立てられる人いませんか？
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 18:23:45.98 ID:OBGEJTbC]
- 生理周期28～31日だったのが24日になった時はダイエットが捗った。
最近は45日。太り続けてる。
生理開始(甘いもの欲がすごい)→生理5日目(甘い物欲落ち着く)→生理開始から14日目あたりに排卵日(ダイエットが捗ってる)
→排卵日から1週間(食欲回復)→生理4日目まで(過食期)
過食衝動には魚や肉やナッツ、甘いもの欲にはヨーグルトで対応してたんだけど
昨今の放射性物質汚染＋金欠を考えて過食衝動に米、甘いもの欲にはチョコレートor和菓子にしたら当然のように太ったｗ
ちなみに生理4日目の昨日、10個入り饅頭1箱完食。
晩はアイスコーヒーとカラメリゼナッツ30～40gの予定。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 19:31:47.52 ID:F/tC842n]
- テンプレは今の>>1でいいの？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:01:32.48 ID:b6WcYZaX]
- >>984
はい。出来たら次スレで効果的な対処や、ダイエットによりどうなったかなど
纏められたらなと思います
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:10:28.58 ID:F/tC842n]
- じゃあ立てにいってみる
出来なかったらｽﾏｿ
- 987 名前： 忍法帖【Lv=2,xxxP】 mailto:sage [2011/06/07(火) 20:21:19.44 ID:F/tC842n]
- 規制で無理だったよ、ごめんね
誰か頼む(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 988 名前： 忍法帖【Lv=10,xxxPT】 [2011/06/07(火) 21:16:52.51 ID:F/tC842n]
- レベル上げて立てたよー
次スレ
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1307448964/
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:24:46.61 ID:b6WcYZaX]
- >>987
どんまい
>>988
おつ！
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/07(火) 21:46:20.42 ID:F/tC842n]
- 亜鉛の話とかまとめられたらいいね
>>946も参考になるかな
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 06:15:26.56 ID:7uA0mjqg]
- もう最悪だ…
昨日は800キロカロリーくらいしか食べてないのに体重増えてる
これって生理前の水の溜め込みなの？
一週間前51.6
昨日52.6
今朝53.2
もう悲しい…明日生理予定日。
生理にこんなにも振り回されるなんて…。
ここまで生理前で体重増えたの初めて。
身体がダルいからジムにも行けない。悪循環だ。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/08(水) 07:06:37.55 ID:mtX7LzZF]
- 生理2日位前に食欲が増す。開始と同時に元に戻る。が、浮腫がハンパない。スーツ着たくなくなる･･･。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 07:30:05.22 ID:C+sp7t9+]
- 半身浴いいよ
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 08:36:20.08 ID:hVWGGwsY]
- 生理直前は辛いよね。
昨日は昼夜でMサイズピザを大半一人で平らげてしまった
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 09:47:30.55 ID:Z5bh7+p6]
- >>988
乙です～
ありが㌧
明後日生理予定日なのに
今朝はもう来そうな位お腹痛かった…
朝からカールチーズ味が止められない…
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 11:24:28.63 ID:3+FuWuwn]
- 便秘がしんどいな～
下剤も効かないorz
出ないのに食べるから余計に溜まっていく…
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 13:55:23.28 ID:mATjDXeM]
- 生理来てやっと食欲おちついたorz
毎月生理前２週間前から過食はじまる
自分も今度から下剤飲むかな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:06:58.08 ID:mVburh7E]
- >>997
そうやって安易に薬に手を出すのはどうかと
下剤→腸内バランス崩れる→便秘→太るのコースだ
埋め
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:28:50.02 ID:Xhue+kTm]
- 過食を押さえ、栄養も採れるサプリおすすめあれば教えてください！
マルチビタミン、ミネラルとはよく聞きますが具体的にどう良いのでしょうか？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/08(水) 14:48:08.15 ID:xFCN4jRn]
- たとえばパンとかごはん、極端に言えばお菓子とかメインでカロリーだけ1日1200kcalです！
とかやっても、必須栄養素が取れてないと、体が過食衝動として無理くり栄養補おうとする
これは体の緊急モード
とくに生理前や生理中は血とか普段よりたくさん製造しないといけないので起きやすい
この緊急モード入りをできるかぎり回避しつつカロリーもおさえたい場合サプリは便利
ただし、カロリー自体が低すぎても今度は別のスイッチ入って貯蔵モードになっちゃうから
逆に太りやすくなるっていう人体のふしぎ
埋め
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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