- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/31(火) 08:37:27.89 ID:Ic+sqqUr]
- 美トイレダイエットっていうの始めたんだけど
生理前にもかかわらず痩せたよ、ほんの200グラムだけど
オシッコの後コップ１杯のお湯(白湯でもいい)飲んで、
昼食や夕食に生の大根(１センチ分)をプラスして食べる
トイレの回数増えて便通も良くなって
代謝が良くなってる気がする
あと過食したい時は１５時までにすませる
運動は休みたい時は休む
辛い時期だけどみんなほどほどに怠けつつ頑張ろうね
