【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part17

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします ・批判，説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/09(土) 23:08:59.96 ID:dFWSllRd] ♀156/37 体脂肪率10% 朝 なし 昼 冷やし中華大盛り 夜 チキンカレーライス、シーザーサラダ お菓子食べずに 普通に仕事してたら太らないと思う 筋肉付けたくて 腹筋と壁立て伏せしたり バスケとかもしてるから カロリー消費もきちんとしてるし ご飯は好きなもの食べてる もとから太りにくい体質なのもあるかな 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:28:12.56 ID:9Jso8gsh] 165/44/17％ 朝　野菜ジュース 昼　モスのナンタコスセット 夜　焼酎ロック３杯、冷奴、きゅうりの漬物、キャベツのざく切り 間食　ハーゲンダッツラムレーズン 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/09(土) 23:52:05.89 ID:WZQkJoPL] 165/41 朝：なし 昼：おろしそば(380kcal)、コンソメスープ二杯 夜：白菜の浅漬け、スモークレバー(324kcal)、発泡酒2本、麩の味噌汁 間：鮭おにぎり(203kcal)、ガリガリくん梨(69kcal) 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 00:04:14.98 ID:f9931NXb] 168/45 朝　青汁 昼　お寿司　茶碗蒸し 夜　タイカレー　サラダ 間食　チーズ　ポテトチップス　ワイン 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sgae [2011/07/10(日) 01:04:46.68 ID:dl+cNeCo] 162/42 朝 ヨーグルト、グラノーラ、桃 昼 イングリッシュマフィンサンド 夕 イカスミパスタ、サラダ 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:12:17.83 ID:5f5yyz/2] 157/39 16.3 身体年齢実年齢マイナス10歳 うちの体重計は身体年齢とか出るから、皆さんのも出るなら知りたいかも。 朝寝てた。 昼ピザ、ポテト、かき氷 おやつバームクーヘン 夜カップ力うどんに卵投入、明太子ご飯、海老シュウマイ 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:28:08.47 ID:5xr4O7Lf] 163/43 朝 ピザ1枚 昼 カップ麺1個 夜 野菜スープ さけるチーズ2個 ヨーグルト 桃チューハイ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 01:35:19.51 ID:5xr4O7Lf] >>798追記 夜 アイス4個 食べたのにすっかり忘れてた 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:00:31.95 ID:5/LATQ7L] >>792 ほぼ同じスペック（157センチ38キロ）なのに私は１４％あります。 運動されてるせいなんですかね 生理あります？？ 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 14:58:55.69 ID:/xTkSzA+] >>766 朝 野菜スープ（パプリカ、いんげん豆、玉ねぎ、にんじん にんにく、しいたけ、えのき、なめこ）２杯、麦茶 昼 野菜スープ３杯、キャラメル、麦茶 夜 もずく、ナスの揚げ浸し、麦茶 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 18:37:33.69 ID:dwojzRIP] 160/37.2/♀ 朝　朝食用のピザ（あの丸いやつ）、牛肉と玉葱の炒め物、プリングルス 昼　ざるそば、サラダ、キャラメル 夜　ご飯二膳、刺身の盛り合わせ、かつおのたたき、ツナサラダ おやつ　さやえんどう、プリングルス、ウエハース？、コーラ 具体的に一袋とか一箱とか書くと荒れちゃうようなので個数表記をなくしてみる 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/10(日) 20:49:38.60 ID:hUQW5Zol] 160.3/30.5 ♀ 朝：ラフランスゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：クリームパン、あんドーナツ、ランチパックピーナツ、板チョコ 夜：豚丼、オニオンサラダ、ゆで卵、スイスロール、プリン、桃 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:00:14.29 ID:SgPPV8Ca] 165/44/17％ 朝　牛乳寒天 昼　ドーナツ2個、牛乳寒天 夜　カクテル2杯、茎わかめ一袋、プリングルス 間食　あめ6個、ハイチュウ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 22:15:39.58 ID:5/LATQ7L] >>799 アイス4個ってできれば何アイスか知りたい 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/10(日) 23:35:52.93 ID:f9931NXb] 168/45 朝 オムライス　青汁 夜 ステーキ　ご飯　サラダバー　コーンスープ　プリン　ティラミス　パインジュース　　　 　 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 01:33:40.20 ID:uvvb9Ntw] 162/42 朝 ヨーグルト、サラダ 昼 夏野菜カレー 夕 鰻の卵とじ丼、お吸い物 間 ブッセ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 07:10:13.52 ID:IAFTxaJQ] 体脂肪率も載せていこう 隠れ肥満って案外多いからな 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 13:37:37.15 ID:sJSyiuSE] >>801 朝 トマトスープ（トマト、大豆、玉ねぎ、にんじん、生姜 にんにく、えのき、まいたけ、大根）２杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、はるさめ、ホワイトチョコレート、麦茶 夜 大根の煮物、もずく、おから、麦茶 810 名前：590 mailto:sage [2011/07/11(月) 14:49:03.17 ID:N7dS4rKb] 147cm/29.9�s 朝；トースト1枚、バター、ジャム、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；がんもどきと万願寺とうがらしの煮物、豆苗の胡麻和え、ご飯、お味噌汁 体重が元に戻った。 やっと３０ｋｇ以下になったのにリバウンドした＿｜￣｜○ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 17:28:12.28 ID:ZuuOq+so] >>810成人？未成年？ チビ過ぎない？ 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 18:46:55.29 ID:qlJqzw7G] 160.3/30 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：おこわ弁当、シュークリーム、大福 夜：アスパラガスビスケット、板チョコ、クリームパン、ピザポテト おやつ：ぷっちょ 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 18:57:03.15 ID:9CuGpLA/] なぜ全て炭水化物だらけなんだろう 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:24:27.82 ID:AZaVznlt] 148cm/38kg/♀ 晩御飯に豚骨チャーシューメン大盛り卵もやしネギ追加と餃子、焼酎とコーラとアイス。一人でラーメン屋入って『大盛りで！』って言うのは割りと恥ずかしい。 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/11(月) 20:38:32.99 ID:EJPwYDjD] 156/38/11 ♀ 朝 なし 昼 オムライス 間 チョコバナナクレープ 夜 ざるそば 間 ソフトクリーム、ダイエットコーラ 食べすぎて苦しい 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/11(月) 21:48:22.00 ID:waYdtMTJ] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ （ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ、枸杞） ｶｶｵ86ﾁｮｺ ｶｶｵ70ﾁｮｺ 350 ﾐﾆｵﾑﾗｲｽ ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ 600 ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ 650 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 02:50:59.15 ID:Q4qJmMvC] 162/42 朝 サラダ 昼 ジャーマンポテト、パン 間(夕) グラノーラ、ラスク、グミ ピュレグミ1袋に星型が2個入ってた(*ﾟ∀ﾟ*) 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 08:16:40.27 ID:NewntIEn] >>814 その食生活ならその体重に納得。 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 10:32:22.02 ID:FheJeR+q] 全体的に食べる量少なすぎない？ 体重軽い人はそんだけで満足できるのか… 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 12:13:45.58 ID:HHYNOMAi] 148cmで四捨五入40kgじゃなぁ･･･ 前はカレー1kgとか食べてる人いて面白かったのに 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 13:01:02.43 ID:fdpKwL78] >>809 朝 豆乳スープ（小松菜、大根、えのき、なめこ、にんじん にんにく、生姜、じゃがいも）２杯、麦茶 昼 豆乳スープ２杯、ガトーレーズン、キャラメル、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 19:13:16.17 ID:eYh0rnX7] 朝　とうふ1/4 キムチ　クッキー１枚　ブラックコーヒー 昼　大根おろしそば（みょうが・ねぎ・梅）　にんじん千切り 林檎1/4 夜　ピーマンおかか炒め・にんじん千切り 林檎1/4 冷静パスタ（みょうが・大葉・オクラ・大根おろし・梅・なめこ） 間食　マカダミアンチョコ半ケース　ごま豆腐黒蜜がけ 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 20:18:48.41 ID:HMZJ179h] キムチクッキー… わざわざクッキーて… どうしても甘いものを食べたがる摂食障害特有さがうかがえて興味深いね 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/12(火) 21:03:15.56 ID:XAUF2b6Q] 160.3/30 ♀ 朝：アセロラゼリー、飲むヨーグルト、バナナ 昼：クリームパン、カレーパン、コロッケパン、アーモンドチョコレート 夜：カロリーメイトチーズ、板チョコ、プリン おやつ：キャラメル 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:05:49.27 ID:tkjPTPiS] >>824 いくらなんでも野菜食おうよ 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:23:18.06 ID:Q4mtISbo] >>817 ちいさな幸せかわゆい♪ 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:41:37.28 ID:cwzEXc0t] キムチ・クッキー一枚・だとおもうのだが・・・ 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:43:35.23 ID:d9vh56qE] 身長157か8(高1の時測ったのが最後だから正確にはわからない) 体重40〜41 体脂肪はさっき計ったら12%くらい 大体10〜15の間 朝 野菜と卵炒めた奴とご飯 昼 寝てた 夕方 オムライス(出前) 夜 チャーハン 只今冷蔵庫の中が空っぽにて、バランスの悪い食生活中。 普段は主食(ご飯)、主菜1〜2つ、副菜1〜3つ、汁物とかサラダは全体の量に合わせてあったりなかったりり。 野菜は摂るようにしてる 昔は毎食ご飯2〜3杯と大量のおかず(野菜たっぷり)を食べてたけど、今は普通の人よりちょっと多いくらいまでに減らした これでも昔からガリガリ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/12(火) 21:50:04.58 ID:pEBqHwAb] なんだかんだダイエットしてBMI16.9まで落ちました。やっとことスレに書き込める…。まだまだデブだからみなさんのレス参考にします。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 00:47:39.91 ID:7g7J9hgj] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 タコライス 夕 エビマヨ、サラダ 間 無塩ナッツ 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 01:10:16.01 ID:+PKhwB6z] 157/39 16.3 朝プロテイン入り豆乳 昼インスタントパスタアラビアータ、ゆで卵 おやつブッセ 夜韓国料理のズンドーフ？大、にご飯並投入、ネギチヂミ半分、ラムネジュース 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 04:02:16.33 ID:tgUQ3OjA] 159/39.5 朝なし 昼：オリジン肩ロース弁当 夜：ミニストップのグリルドッグ 間食：焦がしキャラメルラテ、うまい棒２本 体重の減りが止まらないから毎日牛肉系食べてます。 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 07:24:10.52 ID:QUn/K1mT] スペックが普通すぎる もっとガリな人来て 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:03:51.72 ID:+PKhwB6z] 超絶ガリが書き込むと病気ですよね、吐いてますかとか叩いて、スレに沿ったちょうどいい人たちが書き込むとこれだよ。 わけわかんないスレだね。 ま自分は周りからはガリともたまに言われるけど、基本細っ！ぐらいにしか言われないので、普通っちゃ普通だけど。小食だし。でももっと太りたいー 41キロは欲しい。夏はただでさえ、痩せて行くから。 ガリの人達暑いし体調に気をつけてね。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 09:56:49.27 ID:OzoyPR+m] 外野ピザの嫌味レスなんてスルーしとけばいい スレタイにそってる人なら誰でも書き込んでいいんだよ 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:00:58.59 ID:+PKhwB6z] そっか。そうする、ありがと。 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 10:26:21.67 ID:Qde8Ny35] 165/44/17％ 朝　クッキー6枚、アイス 昼　ゼロカロリーゼリー 夜　ビール1杯、ハイボール3杯、枝豆、牛タン5枚、マルチョウ、 　　牛タンポン酢、スティック野菜、トマト、コーヒーゼリー 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:18:22.49 ID:rWUMR6fv] 「タンポン酢」に見えたｗ 牛タン・ポン酢だよねｗ 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 11:47:17.93 ID:pn7w8MZ8] タンポン酢ｗｗｗ 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 12:46:49.47 ID:w0rhq4vZ] BMI16くらいでもガリとは言えないよね 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:17:44.49 ID:OV/s8NcQ] >>840 身長による。160以上ならガリレベルだと思う。 モデルはだいたいBMI16〜17だよ。 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:25:24.50 ID:R3yt1j2W] 日本人て本当に頑固でアホだよね 海外のコレクションじゃBMI18未満は出演禁止になったりしてガリ拒否は世界的な流れなのに まだ痩せが美しいと勘違いしてる 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:29:59.05 ID:OzoyPR+m] 美の基準は人それぞれなんだからほっとけよ 鏡見て自分で満足出来るならガリでもピザでも本人の自由だ 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 13:39:52.10 ID:A9p1/t04] >>821 朝 トマトスープ（トマト、かぼちゃ、にんじん、にんにく、玉ねぎ アスパラ）３杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、ガトーレーズン、麦茶 夜 もずく、焼きナス、麦茶 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/13(水) 14:34:14.86 ID:zStZcssl] スレタイ読んでる？ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/13(水) 19:26:23.98 ID:cgrCpRAM] 160.3/30 ♀ 朝：グレープフルーツゼリー、ヨーグルト、牛乳 昼：ハンバーグカレー、ロールケーキ、アイスクリーム 夜：ナポリタンスパゲティ、フランクフルト、プリン、板チョコ おやつ：ぷっちょ 847 名前：822 mailto:sage [2011/07/13(水) 23:55:50.67 ID:Z9J/Ngbq] >>823 ああ、ごめん、実は自分摂食障害じゃないんだよね 全部吸収してるよ ただその変わり運動量半端じゃない 週5で毎日　10�`ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ、ｴｱﾛﾋﾞ　３�`ｸﾛｰﾙ　水中ｴｱﾛﾋﾞ　ホットﾖｶﾞ　寝る前5�`ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ 無職だから時間はたっぷり。 日中は運動でしっかり消費　　 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:40:20.06 ID:V5Tlhfes] >>847 その食事量でそれだけ運動して、フラフラしたりはないですか？ がっつり食べないと、10キロ走るだけでヘロヘロになってしまう… 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 00:42:48.96 ID:V+jUsfRg] 162/42 朝 ヨーグルト、桃 昼 ベーグル 夕 天麩羅御膳 間 ミントチョコ 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 06:40:41.38 ID:8N2xem/0] >>847 おいくつですか？ 主婦の方かな？ 851 名前：590 mailto:sage [2011/07/14(木) 09:21:22.55 ID:H9qyKyFN] 147cm/30.4�s 朝；クリームパン、紅茶 昼；カロリーメイト1/2箱 、麦茶 夜；茄子と人参とツナ炒め、豆入り海藻サラダ、ご飯、お味噌汁 間食；プリン１個 >>811 成人です。チビ過ぎるのはその通りだと思います_|￣|○ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 11:49:09.78 ID:8N2xem/0] 161cm/40kg/♀/14％ ﾊﾟｯｹｰｼﾞ表記、ｶﾛﾘｰ表参考 ﾁｮｺﾚｰﾄ包み つぶあん包み ﾊﾞﾅﾅ 300 ﾔｷｿﾊﾞ 400 ご飯 鱈のﾑﾆｴﾙ 卵in油揚げの煮付け ｵｸﾗ少量 豚肉ｱｽﾊﾟﾗ巻3 600 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 13:16:30.28 ID:qYdYWiTu] >>847 過剰運動も立派な摂食障害 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 14:18:10.88 ID:QunGfU9E] >>844 朝 トマトスープ（玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、えのき オクラ、トマト）２杯、麦茶 昼 トマトスープ、はるさめ、ホワイトチョコレート、麦茶 夜 もずく、焼きナス、おから、麦茶 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/14(木) 17:55:17.14 ID:rzbf5wJY] >>737 154.5�p／33.6�s／5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ130gと玉ねぎ60gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml 夜：アジの塩焼き110g、ちくわ4本、トマト210g、小松菜のお浸し110g 間：シュガーレスガム4箱 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 20:07:53.08 ID:vOfofVO0] 159ｾﾝﾁ 37キロくらい 朝かにかま、卵サンド二つ、牛乳、もろきゅう 昼塩ラーメンチャーシューとわかめトッピング、バニラアイス チロルチョコ何個か 夕 ピザ、サラダ、秋刀魚としめじのパスタ、ワイン、さくらんぼのムース、 これから小さめのチョコパフェ食べる。 15くらいから体重あんまりかわらない。外食バンザーイ 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/14(木) 23:18:12.85 ID:o0n+vskw] 160.3/30 ♀ 朝：葡萄ゼリー、飲むヨーグルト、 昼：チャーハン、メンチカツ、クリームパン、豆乳 夜：シーフードヌードル、鮭おにぎり、板チョコ、ピザポテト おやつ：ぷっちょ 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 00:54:32.74 ID:vESTvfkB] >>856 今はお幾つなんですか？ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 10:13:19.23 ID:O9+7ZwDv] >>855 154.5�p／33.5�s／5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ65gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：リポビタンファイン 夜：カッテージチーズ200g、トマト175g、小松菜のお浸し150g 間：シュガーレスガム4箱 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 10:16:49.54 ID:O9+7ZwDv] >>859 追加：昼：無調整豆乳200ml 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 10:18:27.93 ID:VRxzVMuJ] あ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 10:38:43.37 ID:gdIUbuvG] 初めての書き込みです 以前からここのぞいてました 165/43 朝…なし 昼…ピラフ、味噌汁 夜…食パン一枚、からあげ二個 間…ペプシネックス一杯 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 15:13:36.24 ID:FCc4GpFc] >>854 朝 野菜スープ（スナップえんどう、えのき、にんじん、にんにく 玉ねぎ、昆布、じゃがいも、えび）２杯、麦茶 昼 野菜スープ２杯、チョコクッキー、苺のあめ、麦茶 夜 おから、もずく、麦茶 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 20:20:58.81 ID:UzkVqNlo] >>859 豆乳以外に水やお茶など水分とってますか？ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/15(金) 22:09:49.65 ID:O9+7ZwDv] >>860 154.5�p／33.2�s／5% 朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ30gのサラダ、ノンオイルドレッシング 昼：無調整豆乳200ml 夜：スズキの塩焼き140g、トマト160g、小松菜のお浸し90g 間：シュガーレスガム4箱、ゼロカロリーゼリー2個 明日旅行なので、書き込めないので、今日の体重と食事内容を書いた。 旅行で弁当出るけど、お米食べるのに、抵抗がある。 >> 864 飲み過ぎるくらい飲んでいます。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/15(金) 23:27:11.80 ID:9C7wHic+] 160.3/30 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本 昼：チーズハンバーグ弁当、プリン1個、鯛焼き2匹 夜：バタークッキー150g、板チョコ2枚、チーズケーキ1個 おやつ：ぷっちょ1本 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 01:41:18.47 ID:yutTOMLR] 162/42 朝 ヨーグルト 昼 ベーグル 夕 スープパスタ、サラダ 間 スパイシーポッキー1本 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 07:12:06.11 ID:FGzPwHEo] >>865 お米は食べすぎなければ太る食べ物ではないです。 ttp://ameblo.jp/step-aya/theme-10010519026.html 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 09:46:27.08 ID:Ba1XuTBa] >>866 あと１０�`太った方がいい 心も身体も不健康そのもの 今時アフリカ飢餓地域でもその体型はなかなかいない 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 11:22:57.28 ID:7zyRl23h] >>868>>869 スレチ 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 12:41:42.16 ID:2nAsed/J] 160で30キロって外歩いてたら人が振り返るくらいだろ 人間って骨と内蔵だけで何キロあるんだっけ？ 筋肉すらないだろ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:20:51.95 ID:qcknN119] 去年なくなった拒食症の人は 165cm35kg 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/16(土) 14:52:31.82 ID:e9LGEIq3] >>863 朝 トマトのスープ（トマト、キャベツ、もやし、大きなししとう 玉ねぎ、にんじん、にんにく、えのき）２杯、麦茶 昼 トマトのスープ２杯、はるさめ、ココナッツサブレ、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/16(土) 21:11:04.61 ID:3YTTOAhL] 160.3/30 ♀ 朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒー牛乳1本 昼：チーズバーガーセット（ポテト、コーラ）、チキンナゲット、ソフトクリーム 夜：カレーライス、チャーシュー150g、コロッケ1個、プリン1個 確かにすれ違い際に人にジロジロ見られる。 もう慣れました。 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 02:09:14.82 ID:LNwh5aBB] 摂食障害のなれの果て、か… 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:36:02.20 ID:ww8DoQK4] 157/39 16.3 朝寝てた 昼ジュースバーの桃ジュース 夜マグロ赤身と鯛の刺身、ナスの煮付け、鰻重、お吸い物、チョコレートラズベリーケーキ、マカロン、シソジュース 寝る前プロテイン入り豆乳 一日通して麦茶沢山飲んだ。 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 02:40:20.15 ID:ww8DoQK4] >>876 あ、書き忘れ 昼間食ゼリー4個、グレープ、ラフランス、グレープアンドラズベリー、リンゴ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 06:07:18.90 ID:sHPH0R6Z] >>805 かなり亀レスだけど、普通のメロンアイスだよ おいしいものは何個でもいけちゃう^^ 163/43 朝 さけるチーズ1個、バームクーヘン、グレープフルーツチューハイ 昼 さけるチーズ、バームクーヘン、おはぎ2個 夜 白米お茶碗一杯、納豆、かっぱえびせん柚子ポン酢味一袋、バームクーヘン、レモンチューハイ 1日トータルでバームクーヘン500gちょいくらいかなー まだ1kg分くらい残ってるからこの連休はバームクーヘン祭り開催 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 07:14:53.82 ID:Nlr0E8Xr] 162/42 朝 ヨーグルト、サラダ 昼 BLTサンド 夕 カツカレー、夏野菜サラダ、桃のシャーベット 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 09:49:57.20 ID:LKgTPhrw] >>865 154.5�p／33.8�s／5% 朝：オレンジ140g 昼：幕の内弁当完食（揚げ物が多かった） 夜：ちくわ150g、トマト220g、キャベツ110g、ノンオイルドレッシング 間：シュガーレスガム4箱 やっぱり、お米を食べると太る・・・。 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 11:41:41.92 ID:px4c8UEb] 毎日同じようなものしか食べてないなら、記録する必要ないと思います 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 12:31:53.01 ID:UlVKha9I] >>878 しつこくて済まん 普通のメロンアイスって？ あまりメロンアイスって売ってないんだが 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 12:33:55.40 ID:17j0k7Gb] いつも菓子中心の人って、 「お菓子ばかり食べても太らないアテクシ。 うらやましいでしょう？」 って考えの持ち主なのかな？ つか、菓子なんか食わなくても余裕で痩せてられるし、食いたいとも思わない。 だから、ここの住人が不思議で仕方ない。 『栄養が片寄っているからの菓子キチガイ』ってね。 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:23:40.98 ID:ZxUeuAmp] >>883 吐いてるんだよ。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:31:35.55 ID:8DYFwSiU] >>884だから、ここの住人は『自分は摂食障害』の自覚があるのかな？ てね 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 14:57:10.60 ID:O+LDhFjD] >>873 朝 トマトスープ（トマト、ピーマン、もやし、キャベツ、 玉ねぎ、にんにく、マイタケ）２杯、麦茶 昼 トマトスープ２杯、はるさめ、キャラメル、麦茶 夜 もずく、おから、麦茶 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 15:11:34.80 ID:ww8DoQK4] >>883 ていうかそもそも お菓子沢山食べても別に太らないと思けど。。。？ なんか昔中学に食事がわりにお菓子食べてる友達いたなぁ、理由きいたらちゃんとご飯食べるより痩せるから、だった。 自分もチョコとかマカロン、クッキーにはまってた時毎日凄い量食べまくってたけど、全然ふとんなかったし。食事がわりにケーキ何個もとかよくあった。今は甘いものにちょっと飽きたからあんまないけど。 だから、みんな好きで食べてるだけでしょ。 確かにお菓子ばっか食べてんのは良くないと思うけどね。糖尿病になりそう。。。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 16:20:10.81 ID:UjLK8NTK] >>883のスペックと普段の食事内容は？ 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:14:36.72 ID:nyAnU9WN] 菓子食ってるだけと糖尿病って全然関係ないけどね。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:35:14.68 ID:ww8DoQK4] >>889 本当だ、調べたら糖尿病って甘いものの取り過ぎでなるってわけではないんだね。 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 17:44:32.97 ID:N4TW457Q] えっ 菓子で血糖値の乱高下をおこす 脳内の食欲調節機構を壊す 耐糖能の異常を起こす 糖尿に至らなくても怖いことになるのが分からないの… 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:49:22.76 ID:sHPH0R6Z] >>882 私が食べたのはメロンバー。 スイカバーってあるじゃない？あれの亜種みたいな。 私はお菓子が大好きだからお菓子食べるよ！ お菓子ばっかり食べてたら体に悪いし、なに食べてようが食べすぎれば太る。 私はお菓子が大好きだから食べないとすごいストレスで・・ 逆に過食したり肌荒れたり太る気がするんだよね。 でも食べ過ぎはいけないから、人それぞれいい具合に線引きしないとね。 私はお菓子食べたくならないっていう人がうらやましいな・・

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