- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします
・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 17:49:22.76 ID:sHPH0R6Z]
- >>882
私が食べたのはメロンバー。
スイカバーってあるじゃない？あれの亜種みたいな。
私はお菓子が大好きだからお菓子食べるよ！
お菓子ばっかり食べてたら体に悪いし、なに食べてようが食べすぎれば太る。
私はお菓子が大好きだから食べないとすごいストレスで・・
逆に過食したり肌荒れたり太る気がするんだよね。
でも食べ過ぎはいけないから、人それぞれいい具合に線引きしないとね。
私はお菓子食べたくならないっていう人がうらやましいな・・
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 18:01:28.42 ID:ww8DoQK4]
- >>891
いや、だからー甘いものの取り過ぎが良くないのはわかってるよ。
ただ糖尿病に直結はしないんだねって意味。
第一自分は色々食べてるしね。もちろん甘いものもすきだよー
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:16:04.53 ID:krtAXgEG]
- 菓子類の気持ち悪さは、甘いものだけじゃなく、
トランス脂肪酸の怖さにあるんだけどな……
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 19:30:24.22 ID:/wsw8RhE]
- >>892
本当に吐いていませんか？
下剤等もしていない？
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 20:33:25.40 ID:UlVKha9I]
- >>892
メロンバーか、なるほどね。
美味しいよね。
答えてくれてありがとうね
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/17(日) 21:48:48.16 ID:hrFmmG8N]
- 160.3/30 ♀
朝：スーパーカップバニラ1個、バナナ1本、コーヒーゼリー1個、牛乳1本
昼：ロースかつ丼1個、マカロニサラダ1カップ、プリン1個
夜：ハンバーグカレー1人前、チャーシュー150g、オニオンサラダ
スイスロール1本、プリン1個
おやつ：グミ1袋
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:00:25.14 ID:LKgTPhrw]
- >>880
154.5㎝／33.5㎏／5%
朝：目玉焼き1個、無調整豆乳200ml、オレンジ165g
昼：アイスコーヒー（ブラック）
夜：カッテージチーズ200g、トマト180g、小松菜のお浸し160g
間：シュガーレスガム4箱
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:03:34.69 ID:sHPH0R6Z]
- >>895
吐かないよー
食べたのに吐いたらもったいないもんね
下痢も滅多にしない。
>>896
メロンの形のカップに入ったメロンアイスもおすすめ！おいしい。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:25:48.72 ID:gB/pk2wp]
- チャーシュー150g＋スイスロールはすごいな
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:28:14.32 ID:sHPH0R6Z]
- 163/43
早朝 レモンチューハイ
朝 カップ麺、メロンアイス1個、キットカット4枚、バームクーヘン300gくらい、烏龍茶
昼 ファーストキッチンのポテト、クリームソーダ
夜 おむすび1個、おはぎ1個、キリのクリームチーズ1個、グレープフルーツチューハイ、ぶどうチューハイ
夜はお鍋にしようと思ってたのにな。
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:29:02.85 ID:/wsw8RhE]
- 羨ましすぎる
そんなにたくさん好きなもの食べて太らないなんて。
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 22:34:08.55 ID:gB/pk2wp]
- >>901
これもビタミンがどうなってるのか謎だ。
サプリ？
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 23:32:42.40 ID:pIsmUBIS]
- >>892さんのスペック羨ましい！私もそのくらいまで痩せられたらなぁ～
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/17(日) 23:47:33.66 ID:ww8DoQK4]
- 157/39 16.3とか
朝寝てた。寝起きに豆乳
昼揚げねじり砂糖パン？野菜ジュース
夜サーモンのムニエルフルーツソース、ご飯一杯、野菜コンソメスープ、ミニサラダ
間食ツナのクリームピザスモールサイズ？
アイスクリーム、ソーダ
寝る前プロテイン入り豆乳
水は沢山飲んだ。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 00:36:16.74 ID:+LwP9j8x]
- 162/42
朝 ヨーグルト
昼 海老と小柱の冷製ジェノベーゼ、グレープフルーツムース
夕 バターチキンカレー、ヨーグルトスムージー
間 桃ソフト
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 09:07:24.06 ID:J48JgiSW]
- >>897
気持ち悪い。
骸骨死ね。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 09:39:37.26 ID:HHJ9k8Ks]
- 30キロジャストとか拒食症すぎ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:38:28.21 ID:XOQQJ/w/]
- >>867
羨ましいな。
あんなに食べても身長－130だなんて。
超低燃費体質な私からしてみれば、食費がかかっても、あなたのような体質に憧れる。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:42:20.92 ID:qfppSUHj]
- あんなに？？
-130？？？
何か間違ってるんでは？
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 10:51:40.81 ID:qfppSUHj]
- ああごめん>>909＝867さんかー
上見てなかった
自分のアンカーは名前欄に入れてもらえると間違えないで助かります。
- 912 名前：909 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:15:10.43 ID:XOQQJ/w/]
- ごめん。私のアンカーミス。
>>897が羨ましいなという話。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 12:37:06.18 ID:dZajSmH8]
- 157センチ38キロ、１３％
毎日野菜と米だけ大量に食べてる
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:10:55.06 ID:foXnl1IG]
- >>886
朝 野菜スープ（アスパラ、ほうれん草、玉ねぎ、にんじん、
にんにく、えのき、マイタケ）２杯、麦茶
昼 野菜スープ、はるさめ、ショートブレッド、キャラメル、麦茶
夜 もずく、おから、麦茶
- 915 名前：590 mailto:sage [2011/07/18(月) 15:12:59.06 ID:a11Vyatc]
- 147cm/29.7㎏
朝；トースト一枚、ピーナツバター、紅茶
昼；クリーム玄米ブラン塩バニラ1/2袋 、麦茶
夜；鰹のたたき、キャベツの胡麻和え、ご飯、お味噌汁
間食；マロンバターケーキ
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 16:44:46.92 ID:RjF87Dv7]
- ちびっこだと低体重でも何故か安心
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/18(月) 20:50:48.62 ID:f69GyQ7n]
- 160.3/29.5 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本、バナナ1本
昼：シーフードヌードル1個、ランチパックピーナッツ1袋、クリームパン1個
夜：バタークッキー150g、板チョコ2枚、ピザポテト1袋
おやつ：ドロリッチ1本
休日出勤のご褒美に上司からドロリッチもらった。
美味しかった。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:00:04.92 ID:DI7QR5w1]
- >>917
減ってる…！マジで大丈夫？
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:17:50.68 ID:ICJ1ySHb]
- ほぼ甘いものだらけだからね
体組織が崩壊しとる
こわ～
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 21:48:03.87 ID:cgRjjC7R]
- >>917
余計なお世話だったらすまん
あんた死ぬで！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:10:17.41 ID:yr7BzG7I]
- 糖尿病？
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:11:24.32 ID:e9Dx/2Ug]
- ちょ・・ほんとに心配なんだけど・・
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:36:05.02 ID:zZf9xI9d]
- 本当に？心配だ…
体調とか大丈夫なの？
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:41:05.47 ID:8iHWCI9g]
- >>898
154.5㎝／33.8㎏／5%
朝：ちくわ150g、キャベツ120g、玉葱50g
昼：カッテージチーズ200g、アイスコーヒー（フレッシュ、砂糖3g）
夜：赤魚の塩焼き120g、トマト220g、キャベツ200g
間：シュガーレスガム4箱
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 22:52:32.14 ID:nKkn5rcZ]
- >>917
毎日それだけ食べてるのにやせてるのはやばい。一度病院に行って欲しいです
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:20:01.09 ID:03gonm+s]
- >>903
今はサプリ切らしてるから何も飲んでない
けど気が向いたときにビタミン系のを飲むよ。
のんびり好きなものをおいしく食べるのが私には１番合ってるのかなーと思う。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/18(月) 23:32:31.45 ID:03gonm+s]
- 163/43
朝 キリのクリームチーズ1個
昼 マックのテリヤキチキン1個、ポテトＭ2個、ぶどうチューハイ
夜、冷しゃぶスパゲティ、パインチューハイ
珍しくお菓子食べなかった！
テリヤキチキンは微妙だった。
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 01:09:08.51 ID:OhUQKO1N]
- >>917
余計なお世話アンドスレチだとは思うけど、あと僻みとかでもなくて、実際沢山食べても太れない体質で凄く華奢で細身な方なんだろうけど、、、
そのスペックはちょっと心配。。。
大げさだけど、痩せ過ぎで死んでしまう人もいるし。
夏でもあるし、体調など健康面大丈夫ですか？
自分157/39 16.3とか
朝 しっとりクッキー、野菜ジュース。
昼 明太子ご飯一杯、具沢山味噌汁一杯。野菜ジュース
夜ピザスモールサイズ（マルゲリータとか色々）6ピースカット4枚を友人と二人で分けて食べた。セブンアップのライムソーダ
寝る前プロテイン入り豆乳
水沢山
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 15:15:58.43 ID:a95cry47]
- >>914
朝 大根シチュー（大根、にんじん、玉ねぎ、生姜、オクラ
豆乳、にんにく）２杯、麦茶
昼 大根シチュー２杯、ティラミスチョコレート、
たけのこの里、麦茶
夜 もずく、おから、麦茶
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 16:12:08.52 ID:dg/+YMRU]
- なんだかんだ言って>>917ってこのスレでは愛されてると思う
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 17:14:18.92 ID:SLKe2Kxq]
- 若い時はお菓子を大量食べても新陳代謝が良いので太らないが中高年になり
同じ量の食事をしたらブタやトドになります。
中高年になると新陳代謝が悪くなる上女性の場合閉経すると太り放題太る。
50歳以上の女性達は女優も含めて殆どが肥満の部類になります。
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 17:25:00.63 ID:d/Nd/jTd]
- 愛されてはいない
どっちかてーと希少動物に対する物見高さ
菓子には栄養ないのに、糖質と粗悪な油で生きているホラーを観察する気持ち
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 18:01:23.71 ID:c9DkyJmA]
- ↑じゃあスルーしなきゃ。
色々な人がいるよね。ガリ専用なんだもの
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 18:09:01.15 ID:6Lm/0YNn]
- 158/39.3 健康そのもの
昼：セブンイレブンのおにぎり２つ
夜 ハイネケン１本330ml ゆでたまご ほうれん草とゴマのおひたし 鳥そぼろとタマネギと茄子の炒め物
説教と横槍よりメニュー読みたいな
私はお菓子はどうでもいいけどお肉がないとやる気出ないタイプ
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 19:18:46.44 ID:hV1U6Inq]
- >>924
154.5㎝／33.6㎏／5%
朝：目玉焼き1個、無調整豆乳200ml
昼：アイスボックス（グレープフルーツ味）2本
夜：イカの照り焼き110g、トマト165g、キャベツ105g
間：シュガーレスガム4箱
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:48:46.34 ID:hV1U6Inq]
- >>935
追加：夜：無調整豆乳200ml
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 20:55:48.46 ID:qUTCZD6J]
- 無調整豆乳に亜麻仁油をいれてのんでみな
甘いもの飢餓が減るから
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/19(火) 22:53:56.38 ID:O8Qm+ACb]
- 160.3/29.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳1本、バナナ1本
昼：幕の内弁当1個、ロールケーキ1個、カットフルーツ
夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚、クリームパン1個
おやつ：ぷっちょ1本
心配してくれた人達、ありがとう。
ここ最近、仕事が忙しいのと暑いのとで体重が減ってきてしまいました。
そのうち戻っていくと思います。
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/19(火) 23:25:14.84 ID:NuSS7Bcs]
- >>938
社会人やっていけてんの？
その体で雇ってもらえるのかよ...
いや煽りじゃなくマジで
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/07/20(水) 00:07:49.12 ID:Xp9HTYBo]
- >>858
遅れましたが21歳です。
158/38
朝 卵と玉葱の味噌汁、ｿｲｼﾞｮｲ、ﾄﾏﾄ、きゅうり漬物、ほうれん草とベーコン炒め、
昼 坦々麺、サラダ、ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ少し
夜 きんぴら、ご飯、唐揚げ、ﾄﾏﾄ
間食 、ﾒﾙﾃｨｷｽ５個、小さいワッフル、ハーゲンダッツ、煎餅
お湯が便秘にいいらしい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 01:24:36.76 ID:GpZ8vo0m]
- 162/42
朝 ヨーグルト
昼 豆腐スープパスタ、桃のムース
夕 鰻重、お吸い物、ほうれん草の白和え
間 ハーゲンダッツマカダミアナッツ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 01:56:32.76 ID:+qSbYeFY]
- >>941
ハーゲンダッツのマカデミアナッツ美味しいよね( ´ ▽ ` )ﾉ
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 07:32:28.56 ID:hNoMu+fj]
- >>938
骸骨気持ち悪い。
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 11:37:43.43 ID:C15VFwPY]
- >>938さんはきっと
アゲ嬢で髪の毛15ｾﾝﾁ以上盛り上げて簪やら風車やら
刺して身長160cmになる人に違いない
でないと心配で夜しか寝られない
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 12:05:30.82 ID:fWxKTodQ]
- >>938に憧れる。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 13:34:03.21 ID:+qSbYeFY]
- >>944
うん。夜はしっかり寝よう。
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 14:39:30.43 ID:hmnTVVFF]
- 163/43
朝 緑茶
昼 生ハムとクリームチーズのべーグルサンド、グリーンリーフサラダ、トマトスープ、紅茶
夜 おむすび1個、塩キャベツ、バームクーヘン200g程、ヨーグルト100g程、ビタミン野菜ジュース、グレープフルーツチューハイ
平日はお酒率が下がってだいぶしっかりする。
バームクーヘンにヨーグルトかけたらおいしい！
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 16:37:29.77 ID:IXVQFXfU]
- やっぱりまともに社会人として働くには常識で考えてＢＭＩ１７以下っていうのはｒｙ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 17:27:52.91 ID:osl+7REU]
- >>929
朝 かぼちゃスープ（かぼちゃ、えのき、玉ねぎ、パプリカ
にんじん、豆乳、にんにく、オクラ）２杯、麦茶
昼 かぼちゃスープ、ショートブレッド、紅茶
夜 もずく、ナスとピーマンのみそ炒め、麦茶
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:24:09.97 ID:vbrieMbT]
- 世の中には
いろんなひとが
いるんだなぁ
みつを
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 18:47:34.52 ID:+qSbYeFY]
- >>950
みつをなめんな！
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 22:06:28.18 ID:ocglLJ5S]
- >>936
154.5㎝／33.5㎏／5%
朝：目玉焼き2個、ワカメの味噌汁、キャベツ160g、玉葱40g、ノンオイルドレッシング
昼：無調整豆乳200ml
夜：鶏ササミ150g、トマト240g、小松菜のお浸し140g
間：シュガーレスガム4箱
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/20(水) 23:41:04.95 ID:ywU4JHtN]
- >>940
レスありがとう
21かぁ、いいね
まだまだ代謝いい時期だから羨ましい
私はその位に一気に太っちゃったから大変だったな
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/07/21(木) 01:54:48.92 ID:JSEjOX3V]
- 162/42
朝 ヨーグルト、フルーツグラノーラ
昼 メロンパン
夕 豆腐サラダ、セロリと鶏肉のスープ
>>942
ね(*´∀｀*)一番好きなフレーバー♪
フルーツグラノーラの南国トロピカルおいしいー
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