- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:48:04 ID:FM02+0Mk]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取，持病なども書ければお願いします
・批判，説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/05(火) 18:57:52.13 ID:tQOrJSkU]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 21:45:09.45 ID:rxSGGXur]
- 朝 ふりかけごはん３口
昼 ミネストローネ
夜 ×
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/06(水) 14:20:38.80 ID:uWGPVYCK]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾟﾙｰﾝ2
50
とろりんｼｭｰ
250
厚切りﾘｯﾁｶｯﾄ半分こ
ｶﾚｰﾇｰﾄﾞﾙ＋ｶﾚｰﾙｰ少量
ｿｲｯｼｭ少量
400
串揚げ4
（ﾚﾝｺﾝ、椎茸、白身魚、海老）
ご飯
お味噌汁
ｶﾆｻﾗﾀﾞ
600
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
100
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/07(木) 08:29:51.67 ID:eos1dpWu]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ3
ゆで卵半分
厚切りﾘｯﾁｶｯﾄ少量
400
ご飯
お味噌汁
冷食2
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
400
ｱｲｽ
100
ご飯
大根ｻﾗﾀﾞ
焼売5
400
ﾗﾌﾞﾚ
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（枸杞、白桃、ﾊﾟｲﾝ）
200
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 12:16:48.44 ID:Vqj4hjB6]
- 161/31 ♀
朝：バナナ2本、牛乳1本
昼：クリームパン1個、あんどーなつ1個、板チョコ1枚、プリン1個
夜：アスパラガスビスケット大1袋、バタークッキー3枚、板チョコ2枚
おやつ：ミルキー1袋
最近、オシッコから甘い匂いがする。
息も甘い匂い…。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 13:32:34.95 ID:06ssym8L]
- ↑炭水化物中毒？
糖尿病になるよ。痩せの糖尿病は最悪だよ。糖尿病なったらお菓子食べられなくなるから、栄養バランス取ったほうがいい。
食べられなくなっていいなら続けてな
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 14:31:49.48 ID:+Nd5no/t]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/08(金) 14:43:25.78 ID:2rQCgHao]
- >>224
えっ…
糖尿病かもよ？
病院行った方がいい。
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/08(金) 21:19:49.86 ID:048RFVEr]
- 今更そんなこと言っても無駄だってば。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 00:32:00.29 ID:DZkZuQ4w]
- いつもお菓子みたいなのばっかり食べてるけど大丈夫？
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 06:14:23.58 ID:UV5jt+sG]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾟﾙｰﾝ4
100
焼きそば
餃子4
350
ｱﾙﾌｫｰﾄ2
50
鱈のﾑﾆｴﾙ
ご飯
卵を油揚げの巾着で煮たもの
ﾗﾌﾞﾚ
ﾄﾏﾄと胡瓜と塩昆布
600
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ（白桃、ﾊﾟｲﾝ）
豆乳（ﾊﾞﾅﾅ）半分
100
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/09(土) 07:55:18.25 ID:ICoKFxl7]
- 157/37/BMI 15くらい
昨日
朝: 無
昼: 無
夜: 酒5杯 つまみ少々
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 01:34:14.55 ID:EB5U5ltG]
- 今日も飯がうまい！！
＋ ＿＿＿_ ＋
＋ ／⌒ ⌒＼ +
ｻﾞﾏ━━━／／･＼ .／･＼＼━━━ｧ!!!!
+ ／::::::⌒（__人__）⌒:::::＼ +
| ﾄｪｪｪｲ |
＋ ＼ `ー'´ ／ ＋
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/10(日) 02:51:52.00 ID:lmntQGAx]
- 痩せてるヤツって少食、デブって大食いが多い。
当然といえば当然だな。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 06:26:50.35 ID:EB5U5ltG]
- 体重って増えたり減ったりしながら減ってくよね？
焦ってしまって体重増えてるとモチが下がって何か食べちゃったりするよ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/10(日) 08:48:31.83 ID:WZZfEU5M]
- 161cm/40kg/♀/14%
ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ（ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ）
350
ご飯
市販のｶﾚｰﾙｰ半分こ
250
ﾌﾟﾙｰﾝ4
100
ご飯
揚げ出し豆腐
豚肉＋大根＆人参おろし炒め
500
豆乳（ﾊﾞﾅﾅ）半分
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
100
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 00:57:20.08 ID:HVsjGyNl]
- 161/31 ♀
朝：バナナ2本、ヨーグルト1個、牛乳1本
昼：卵サンド2個、ツナマヨおにぎり1個、シーフードヌードル1個
夜：豚バラチャーハン1人前、ゆで卵2個、エビフライ2本、プリン1個、パウンドケーキ1本
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 12:22:26.83 ID:l4v86hbs]
- >>234
私は焦って体重増えたことないよ。
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/11(月) 18:09:50.10 ID:vAjeRe3Q]
- 子供用お魚ハンバーグ２まい
昼チョコ４つえびせん４つ
夜無し
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/11(月) 18:29:17.63 ID:l4v86hbs]
- にミネラルを採りたいのぅ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 04:32:11.16 ID:/eBDAb9i]
- 朝: 無
昼: 無
夜: コンビニおにぎり2 わかめスープ
こんな生活してたら死ぬわ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 04:40:28.70 ID:NTNdQgxL]
- 別に今更恥じることないよ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 11:39:17.11 ID:rDqEzJoR]
- 161cm/40kg/♀/14%
おにぎり
串（皮、つくね、ねぎま、軟骨）少量ずつ
ﾎﾟﾃﾁ（のりしお）半分こ
ﾁｮｺ半分こ
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ少量
Kiri
ｶｼｭｰﾅｯﾂ少量
800
揚げ出し豆腐
ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ
Kiri2
400
お花見
桜満開で綺麗でした
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/12(火) 16:00:22.55 ID:3cYstmNw]
- 161/30.5 ♀
朝：バナナ1本、クリームコーヒーゼリー1個、牛乳1本
昼：クリームパン1個、ランチパックツナ1袋、チョコバー1本
夜：ココナッツビスケット大1袋、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1袋
- 244 名前： 忍法帖【Lv=12,xxxPT】 mailto:sage [2011/04/12(火) 20:45:37.93 ID:FYFtg7Nt]
- ここの住民はいつも似たような食事な人が多いけど飽きないの？
食べることに感心が薄いから細いのかな
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 21:21:52.80 ID:NTNdQgxL]
-
rr―┬n /
｢l｣ム_.ｌ_|乃 | 待て待て待て罠だ
|ﾆｰ'ﾆﾆf}. | あわてるな あわてるな罠だ
佝 '互ｧ｀ｌ|,ｈ ） あわてるな あわてるな
| ｿ 、 ij.||:r' ｛ 待て
ハ!三ﾍ_ノハ. 乂＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
,ｨ'tjlゞ子ぐ,/ぅ/{ｽｧ､
,ｨ'tjtjt|(ﾍ. j!/G'/tjtjt{ｽｧ､
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 22:44:06.32 ID:NL6Gq07A]
- >>190
154.5㎝/33.6㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ100ｇと玉ねぎ50ｇのサラダ
昼：ゆで空豆200ｇ、リポビタンファイン
夜：鶏ササミ150ｇ、ベビーチーズ3個（150ｋｃａｌ）、ほうれん草のお浸し100ｇ
間：ノンシュガーガム４箱
携帯から書き込みました。パソコン修理中です。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 22:51:02.33 ID:NTNdQgxL]
- プリン1個
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/12(火) 23:10:33.20 ID:NTNdQgxL]
- >>1
あなたを犯人ですm9(･∀･)9m
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/13(水) 10:24:38.83 ID:LE3E1BBO]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ4
450
ﾌﾟﾁ（ﾎﾜｲﾄﾁｮｺﾗﾝｸﾞﾄﾞｼｬ）
250
Kiri
50
ご飯
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
お味噌汁
冷食
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
350
ﾗﾌﾞﾚ
ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ少量
ｶｼｭｰﾅｯﾂ少量
100
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ4
ﾎﾟﾃﾁ（のりしお）
500
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/14(木) 09:41:54.38 ID:e27P54LN]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ
400
ご飯
なめこ汁
ｽﾊﾟｲｼｰﾁｷﾝ
400
ﾔｸﾙﾄ
50
ぶりの照り焼き
餃子3
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
ご飯
500
梅酒
50
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 11:06:28.25 ID:YUd4FX2Z]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（ﾊﾟｲﾝ、白桃、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ）
冷食
250
ｽｲｰﾄﾌﾞｰﾙ
500
ﾋﾟｻﾞ3
ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ
野菜ｼﾞｭｰｽ
ﾗﾌﾞﾚ
850
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 16:12:59.94 ID:hU0c/Q8U]
- 161/30.5 ♀
朝：バナナ2本、牛乳1本
昼：ツナクリームパスタ1人前、ランチパックピーナッツ2個、カルピス3杯
夜：アスパラガスビスケット1袋、板チョコ2枚、プリン1個
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 16:48:00.66 ID:k/82a2WC]
- なんでそんなたくさん食べて痩せてるの？
吐いてる？
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 18:06:15.18 ID:wPLDx/uX]
- イカナゴ
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/15(金) 20:25:20.85 ID:Ux61Fh4f]
- 皆沢山食べているのに痩せているんですね。羨ましい限りです。
旅行で知り合った子で凄く痩せている子がいるのですが野菜しか食べない。
ご飯も食べない。その野菜の量も少ない。体は普通に動かしている。
タバコばかり吸っている。
アメリカの大学でスタイル抜群の美女がいたが彼女はサラダしか食べなかった。
いつもガムは噛んでいた。アイスキャンデー1個だけという日もあった。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 21:19:03.45 ID:wPLDx/uX]
- 野菜ｼﾞｭｰｽ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/15(金) 23:46:58.65 ID:AO9FrKBh]
- www.hin-para.com/girl0083.html
↑
155cm33kg
ここの住人にはさらにBMI下回る人も結構いるけど、
これより痩せた体って想像しづらい・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 02:05:51.36 ID:mee5Pz7i]
- えっ…
糖尿病かもよ？
病院行った方がいい。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 02:07:31.27 ID:PMYGdkWz]
- >>257
正直怖いです
見てて不安な気持ちになる
デブも無理だがガリガリも恋愛対象に見れない
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 02:18:20.97 ID:mee5Pz7i]
- み見えない(爆）
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 07:00:27.92 ID:tK5+Z5aJ]
- しばらく平穏だったのに
また変な連中が沸いてきたな。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 08:56:43.62 ID:mee5Pz7i]
- えっ…
娘の仕事邪魔してるかもよ。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 13:06:37.02 ID:IeDBLzIr]
- >>246
154.5㎝/33.1㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ75ｇと玉ねぎ50ｇのサラダ、リポビタンファイン
昼：飴大3個、クリープたくさん入れたコーヒー
夜：鶏ササミ150g、ちくわ4本、無調整豆乳200ml、人参200g、小松菜のお浸し120g
間：シュガーレスガム4箱
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:31:11.92 ID:pNRMjZj4]
- >>263
デブｗ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:33:06.81 ID:uXrBqHj3]
- >>257
逆さば読んでるっぽい
155前後で33kgはまだ見られるレベル
これは20kg代だよ 怖いよ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:53:40.25 ID:mee5Pz7i]
- イカナゴ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 14:56:41.74 ID:MQsCJEF2]
- >>264
キモいよ骨
脳みそまで痩せてんな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/16(土) 15:08:43.85 ID:u9/GTdFE]
- 175.5cm/37.6kg/男
朝 フランスパン、ヨーグルト、フレーク
昼 リンゴ半分、ヨーグルト
夜 野菜炒め、チョコレート(50g)
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/16(土) 15:14:24.03 ID:mee5Pz7i]
- ｸﾓﾊ－ﾓﾊ－ﾓﾊ－ｸﾊ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 01:06:30.20 ID:y1Hy+x+I]
- 161/31 ♀
朝：バナナ2本、牛乳1本
昼：ツナサンド2個、卵サンド2個、エクレア1個、プリンアラモード1個
夜：カロリーメイトチョコ8本、板チョコ2枚、から揚げ3個、赤飯おにぎり1個
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 09:41:44.58 ID:k+oZsLrG]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ＋牛乳少量
ﾊﾞﾅﾅ
ﾌﾟﾘﾝ
350
ｼﾁｭｰ
きゅうりの浅漬け
豆乳（ｱｰﾓﾝﾄﾞ）
300
ご飯
唐揚げ5
豆腐＆ｴﾘﾝｷﾞｽﾃｰｷ＋大根おろし
南瓜の煮物
750
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 10:25:43.52 ID:zcuD4M2m]
- >>263
154.5㎝/33.1㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ150gと玉ねぎ20gのサラダ
昼：味噌汁、ショートカプチーノ、リポビタンファイン
夜：サワラの塩焼き110g、人参210g、プチトマト210g、小松菜のお浸し130g
間：シュガーレスガム4箱
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/17(日) 20:15:48.06 ID:36SSkGoO]
- 同じ身長だけど42キロで腹も鏡餅だよ
うらやま
- 274 名前：ガリ専用 mailto:sage [2011/04/17(日) 20:43:04.82 ID:tYo4KRu8]
- ｸﾓﾊ70－ﾓﾊ75－ﾓﾊ71－ｸﾊ81
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:16:08.52 ID:8Oa6Ussj]
- 175cm/45kg
朝 なし
昼 唐揚げ×4 ラーメン 炒飯
夜 オムライス プリン
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 21:27:13.40 ID:tYo4KRu8]
- 牛乳少量
自民キモいよ
脳みそまで痩せてんな
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/17(日) 22:31:34.14 ID:tYo4KRu8]
- 25過ぎると体重が減るから動くなら今がチャンスですよ
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 00:08:54.19 ID:/pC3qOSy]
- （ ・３・）＜スケジュールについての秘書は俺だよ。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 01:03:56.76 ID:Vv98zDaN]
- 161/31 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：ランチパックツナマヨ1袋、クリームパン1個、プリン1個、ビスコ5枚
夜：豚バラチャーシュー200g、ごはん1膳、オニオンサラダ、いちご3個
はちみつレモンのパウンドケーキ1本、プリン1個
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 09:42:39.31 ID:B3KVErgG]
- 161cm/40kg/♀/14%
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
（ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽ、ﾊﾞﾀｰ＆ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ）
ﾊﾞﾅﾅ
400
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
（ﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽ、ﾊﾞﾀｰ＆ﾏｰﾏﾚｰﾄﾞ、卵）
400
堅あげﾎﾟﾃﾄ（ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ）
さきいか
300
さきいか
50
ﾐﾆ練乳ｱｲｽ
50
ｱｽﾊﾟﾗ豚肉巻2
ｴﾋﾞﾌﾗｲ2
ご飯
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
ﾐﾆ練乳ｱｲｽ
400
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 13:05:35.91 ID:7lxTuOrf]
- 161cm/35kg
クロワッサン
紅茶
野菜とささみのサラダ
400
パスタ
オレンジジュース
プリン
700
ピラフ
ポタージュスープ
コーンサラダ
800
ふとれない
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 13:38:53.96 ID:/pC3qOSy]
- へー
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 15:52:22.61 ID:JqCBbyyS]
- >>272
154.5㎝/33.3㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ100gと玉ねぎ70gのサラダ、グレープフルーツ半個
昼：無調整豆乳200ml、味噌汁2杯、グレープフルーツ半個、ショートカプチーノ、リポビタンファイン
夜：カッテージチーズ200g、白滝400gのペペロンチーノ、人参190g、キャベツ150g、玉ねぎ70g
間：シュガーレスガム4箱
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/18(月) 17:08:55.69 ID:lNAy3qtA]
- 161の人が何人かいるね
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/18(月) 19:36:47.66 ID:/pC3qOSy]
- 利食いで高級路線
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 12:32:52.00 ID:0ZBc/Gvq]
- >>280
ｱｽﾊﾟﾗ豚肉巻2
ｴﾋﾞﾌﾗｲ2
ご飯
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ
ﾐﾆ練乳ｱｲｽ
400
これで400kcal?
カロリー計算甘過ぎ。もっとあるでしょｗ
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 14:34:22.46 ID:74QPZu7F]
- >>263
>>272
便秘にならないですか？
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:42:30.27 ID:3MRTO66l]
- >>286
どれぐらいの大きさのものを想像されているのか分かりませんが…
ｴﾋﾞﾌﾗｲ一尾50
ご飯お茶碗半分
ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ無塩低ｶﾛﾘｰ50
ﾐﾆ練乳ｱｲｽ50
↑パッケージに表記してありました。
手作りの豚肉ｱｽﾊﾟﾗ巻についてはネットでカロリーを調べ、油を使用していないのでその分マイナスしました。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 17:03:16.39 ID:F+0T9fAE]
- 食べて痩せているなんて羨ましいことだね
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 17:32:45.75 ID:L16vtDwS]
- >>283
154.5㎝/32.9㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ170g、リポビタンファイン
昼：調整豆乳200ml、キャベツ200g
夜：豚モモ肉120g、人参170g、キャベツ300g
間：シュガーレスガム4箱
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 18:41:41.73 ID:xRNsYF77]
- 162cm 30.5kg
朝食 クリームパン、ブロッコリ、ミルクティー
間食 パインゼリー
昼食 オムライス、アイス、
間食 グレープジュース、せんべい
夕食 ごはん、刺身、味噌汁、おひたし、五目煮
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 19:25:55.08 ID:mMQmRy/s]
- >>291
吐いてたりする？
物凄い運動してるとか？
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/19(火) 19:53:01.43 ID:DO3cD/7Z]
- 暇潰しに付き合ってもらったお礼に教えてやったんだから感謝しろよコキジ
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 19:57:51.60 ID:xRNsYF77]
- >>292
吐いてないです
いつも摂食とまちがわれちゃいますが
運動てかバレエしてます
コンクールとか発表会前は31kg前後です
ふだん33kgです
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:52:19.84 ID:0EEMc63I]
- ボクサーみたいなものだな
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:57:16.69 ID:F+0T9fAE]
- 吐かないでそんなに痩せてるなんて凄い
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/19(火) 22:07:59.78 ID:VHr+iOaH]
- バレエは・・・太れないもんね
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 01:09:40.98 ID:g57ERVlQ]
- 161/31 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、ミックスサンド1パック、チョコバー1本、プリン1個
夜：ビスケット180g、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー5個、スニッカーズ1本
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/20(水) 07:38:49.80 ID:Snrl27mA]
- 細くて羨ましい
周りに心配されない？
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/20(水) 08:40:57.31 ID:VIL8Smf9]
- 161cm/40kg/♀/14%
ｼｭｶﾞｰﾛｰﾙ2と半分こ
ﾊﾞﾅﾅ半分こ
ﾏﾐｰ少量
500
卵かけご飯
信州味噌漬け
野菜ｼﾞｭｰｽ
500
さきいか
50
ご飯
ﾁｬﾌﾟﾁｪ少量
茄子＆ぶなしめじ＆豚肉の炒め物
じゃこと大根おろし
400
ﾐﾆ練乳ｱｲｽ
50
堅あげﾎﾟﾃﾄ（ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ）少量
ﾁｰｽﾞ鱈少量
100
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 11:14:05.47 ID:Q9TC1oei]
- 中島美嘉が160cmで39～40kgで細っ！なのに、それ以下って骸骨
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/21(木) 11:31:58.68 ID:QU1yfSAj]
- 161cm/40kg/♀/14%
ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ2
ﾊﾞﾅﾅ
300
ご飯少量
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ
ﾀｺｳｨﾝﾅ
林檎半分
200
ﾄﾞｰﾅﾂ2
300
ご飯
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ﾁｬﾌﾟﾁｪ
茄子＆ぶなしめじ＆豚肉の炒め物少量
ﾚﾀｽｻﾗﾀﾞ
550
ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ
（ﾊﾟｲﾝ、ﾊﾟﾊﾟｲﾔ）
150
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 17:30:13.50 ID:GnjRLBc4]
- 161/31 ♀
朝：グレープフルーツゼリー1個、飲むヨーグルト1本
昼：クリームドーナツ1個、ピザポテト1袋、バナナクレープ2個、チョコバー1本
夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、プリン1個
おやつ：キャラメル1箱
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 20:45:28.09 ID:AV+q21T8]
- >>290
154.5㎝/33.4㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ200gと玉ねぎ50gのサラダ、リポビタンファイン
昼：ショートカプチーノ、蜂蜜30gくらい、インスタント味噌汁
夜：鶏ササミ170g、人参175g、キャベツ150g、玉ねぎ60g
間：シュガーレスガム4箱
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/21(木) 21:38:26.40 ID:AV+q21T8]
- >>304
追加：
夜：調整豆乳200ml
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 04:34:46.77 ID:OFy6YKUq]
- >>294
その身長でその体重、リアルで見たら間違いなくグロい。
病気の自覚がないことも恐ろしい…
周りが早くその病気の原因を調べてなんとかしてくれると良いんだけど…
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 15:46:04.69 ID:crqqnPou]
- バレエは見かけ以上にハードだし、
草刈民代もそうだけど、細くても筋肉まとった体のはずなんだが、
>>294の身長体重で筋肉とかあり得るんだろうか。
そうかペアのバレエで相手にひたすら抱え上げられてるのかな。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:44:14.23 ID:+ZxUxIT+]
- >>307
草刈民代ってｗ
彼女はほかのバレリーナより筋肉が重くて、全然跳べてないじゃんｗ
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 22:17:24.66 ID:nJlqnid/]
- >>305
154.5㎝/33.1㎏/5%
朝：目玉焼き2個、キャベツ100gと玉ねぎ45gのサラダ、リポビタンファイン
昼：調整豆乳200ml
夜：赤魚の塩焼き135g、大根510gの煮物、人参185g、プチトマト200g
間：シュガーレスガム4箱
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:22:47.18 ID:f9qHmGUA]
- このスレでたくさんお菓子とかご飯ふつう以上に食べてるのに３５キロ以下の人達って働いてるの？
体重もすごいけどそんなに食べる時間あるのもすごい
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:25:51.64 ID:91F4ulZD]
- どうやったらそんなに痩せるの？って聞きたいけど
結構食べてるし、生まれつきの体質って事なのかな？
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:48:43.37 ID:nkdzzF4x]
- 吐いてるよな絶対
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:39:16.55 ID:dKW3/Wcj]
- 吐いてませんｗ
昨日メガテリヤキとアイコンチキン６本食べてコーラ１リットル飲んだ…。
でも体重は変わらずでBMI16台っていう。
絶対に就職も恋人も出来ないっていう多大なストレスが原因かな…。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 17:40:14.73 ID:sqQZMab2]
- >>310
147cm/30㎏で普通に働いてますが何か？
朝；トースト、バター、ジャム、紅茶
昼；カロリーメイト1/2箱
夜；スパゲティミートソース、ブロッコリーサラダ
間食；ゼロカロリーゼリー、コーヒー豆乳
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 18:48:09.84 ID:Fk0utV+E]
- >>390だけど、嘔吐恐怖症だよ。吐いてない。それに、そんなに食べてないし。１日１０００キロカロリー以下に抑えてるし。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 18:51:21.78 ID:Fk0utV+E]
- 間違えた
>>309だった
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:08:46.05 ID:V1xbDAKe]
- >>309
たんぱく質とビタミンのみの食物といった感じで
食に興味ないみたいですね。
体脂肪エラー出ませんか
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 19:28:15.56 ID:3cq0tVpw]
- 吐いてるとは思わないけど、私も1000kcalに押さえた食事を毎日続けていますがBMIは17だから、どうやったらそこまで痩せるのか気になったんだよね
私は素直に羨ましいと思うな
…って、それにしても1000kcalに押さえてるってことはダイエット中なんですか？
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 20:02:01.30 ID:Pjcb7opy]
- 170cm 55kg
夕飯 ひとくちソースカツ 53g 263kcal
チョコチップクッキー 90g 467kcal
午後の紅茶おいしい無糖 500ml 0kcal
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 20:18:58.79 ID:TpvK6R7e]
- 要は摂食。
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