- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:39:08 ID:6wKwUdpc]
- ここは摂取した食品とそのカロリーを淡々と報告するスレです。
・最低限の知識
ttp://fooddb.jp/
ttp://www.eiyoukeisan.com/
・概量がわかる（グラムのわかる写真館）
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/index_all.html（PC）
ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/index.php（携帯・一般食品）
ttp://www.eiyoukeisan.com/chtml/gram/ryouri.php（携帯・料理）
・市販品あり
ttp://www.eatsmart.jp/do/search/go
・グーグル先生
ttp://www.google.co.jp/
ここに「食品名 "kcal"ORカロリー」で検索
・カロリーについての疑問はこちらに移動しましょう
【カロリー】エネルギー質問スレpart6【kcal】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246634413/
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 07:34:01 ID:yPCmHdOS]
- 朝野菜ジュース68
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:21:36 ID:qTwp49I8]
- >>49
昼豆腐スープ157+ふりかけ40+味付け海苔0.7+小松菜お浸し46+ささ身野菜巻き2個160
小計403.7
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:35:18 ID:Fm2/ZGqj]
- 雑炊 180×2
厚揚 60
ミルクティー（牛乳） 116
プロテイン 80×2
計 696
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 21:48:37 ID:7ZTefCLH]
- ご飯 292
台湾ラーメン 320
ぶりの照り焼き 320
豆腐サラダ 100
焼き豚 340
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:18:57 ID:+74SbmKX]
- >>49,50
夜シチュー285+里芋93+ふりかけ26
合計875.7
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 06:17:32 ID:3h/LiLwg]
- ageます
朝野菜ジュース68
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:40:36 ID:uOyGfUL3]
- コーヒー 70
ｱｸｴﾘｱｽ 38
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 17:26:44 ID:Zs/Igi/h]
- >>54
昼ハム41+チゲスープ163+茶碗蒸し70+パイナップル60+こんにゃくごぼう44
小計378
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:38:51 ID:uOyGfUL3]
- 豚野菜炒め 600
サラダ 250
味噌汁 20
ご飯 300
梅干 20
計1190
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 22:14:07 ID:zmG+/XQQ]
- 前日分
>>51
弁当 1038
総計 1734
お茶漬け 200
ご飯 150
餃子 60×2
唐揚げ 30×3
ご飯 200
ウインナー 70
天ぷら
えび 50×3
豆腐 50×3
こんにゃく 20×3
プロテイン 80
計 1270
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 23:15:27 ID:ZwVsWlQE]
- >>54,56
夜白粥85+ピーマン肉詰め6個300
合計831
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 22:17:04 ID:Z/YgLylT]
- ハヤシライス（外食）900
フライドボテト 400
ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ半皿 400
ｶﾛﾘｰｾﾞﾛジュース 10
計1710
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 23:54:32 ID:sMTx0Ga8]
- ねりもののカツ 104
プロテイン 80
ご飯 100
スパゲティ 200
ポテトサラダ 50
プロテイン 80×2
計 694
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 06:19:15 ID:77oYXbRm]
- 昼過ぎドーナツとコーヒー160
夕方アイスとコーヒー120
夜キャベツと長芋のお好み焼き玉子あり380
計660
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 21:44:34 ID:xwti97KL]
- 朝食パン6枚切1.5枚250kcal
昼ごはん160g＋卵1個で雑炊382kcal
夕恵方巻き450kcal
間食 キャラメル2粒40kcalと柿の種小袋3分の1パック60kcal
計1182kcalだ落ち着け
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 23:07:31 ID:yYEQlYKK]
- ご飯 200
煮物 100
ご飯 150
いわしの佃煮 150
お茶漬け 150
恵方巻き 450
スナック菓子 100
プロテイン 80×2
計 1310
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 23:38:05 ID:vc6sPRyK]
- カレーパン 250
肉まん 250
スープ 20
ミニカレー 350
ミニハンバーグ 250
ミニサラダ 150
ティー 130
中華コンニャク麺（焼豚卵入り） 400
恵方巻き（少量） 200
計 2005
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 06:48:55 ID:1soITQVi]
- 朝野菜ジュース68
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:18:32 ID:NND4sv2a]
- >>66
昼ハム64+中華スープ188+おにぎり187
小計439
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 15:05:57 ID:5r67i7uJ]
- パン166スライスチーズ半分27ハム1枚20
ご飯218豆腐66野菜の煮物80
キャラメル3個60
ビスケット5枚90
現在661
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 18:22:42 ID:T4by3RZc]
- チャーシュー麺（手製） 400
チャーシュー麺（手製２） 600
ご飯 300
お菓子 90
ジュース 150
計1540
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 22:37:23 ID:YNCeXpLO]
- >>66,67
夜ハム41+総会の弁当のタンパク質つまむ程度推定100+梅粥93+筑前煮254
合計995
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/05(土) 06:49:19 ID:OxuEnax2]
- 前日分
スナック菓子 110
豆 150
ご飯 150
プロテイン 80
コーヒー 30
サンドイッチ 400
プロテイン80
饅頭 125
ゆでたまご 92×3
コーヒー牛乳 60
計 1321
プロテイン 80
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 07:31:40 ID:FFF+SynD]
- 朝野菜ジュース68
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 19:04:32 ID:KI8j1DxT]
- >>72
昼ハム41+豚汁92+蜆汁33+鳥軟骨串2本26+ビーフジャーキー49
小計241
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/05(土) 21:55:36 ID:hPtzghnz]
- >>72,73
夜野菜炒め217+玉子粥100
合計626
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 06:41:45 ID:XDIbk3aX]
- 朝野菜ジュース62
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/06(日) 12:48:38 ID:wmBTvMB7]
- >>71
みそ汁 60
クリームシチュー 250
ご飯 200
鮭 50
コーヒー牛乳 30
プロテイン 80
ご飯 500
計 1170
総計 1250
うどん 300
ラーメン 500
ポテトチップ 320
コーヒー牛乳 116
プロテイン 80
計 1316
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 13:25:51 ID:g1RcyIqk]
- >>75
昼蜆汁32+つみれスープ130+温豆腐140
小計302
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 23:52:18 ID:utfnqXm9]
- パン 500
三段重（ソバ、サラダ、カツ丼） 1300
計1800
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 09:06:28 ID:fztYjb/y]
- >>75,77
アク禁でしたか？
前日夜レバニラ炒め283+梅粥93+ふりかけ20
合計766
今日朝ヨーグルト63
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 13:07:38 ID:fztYjb/y]
- >>79
昼チゲスープ163+ハム64+冷奴127
小計354
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 13:24:05 ID:CRZelR7t]
- >>76
プロテイン 80×2
総計 1476
肉まん 230
鍋
うどん 300
その他 200
ご飯 100
しらす 30
プロテイン 80
計 940
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 18:59:11 ID:b21eNCHI]
- 枝豆 140
焼豚ラーメン 500
豆腐サラダ 150
ご飯 300
羊羹 200
計 1290
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/07(月) 21:49:34 ID:I0DQLkQU]
- >>79,80
夜ふりかけや海苔32+叉焼66+野菜炒め210+豚ヒレ肉115
合計840
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 06:29:06 ID:E2rD4Hji]
- 朝野菜ジュース68
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 19:11:32 ID:mqZaI7Pd]
- 野菜ジューズ 80
味噌チャーシューラーメン 900
ミニチャーハン 300
計1280
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:31:48 ID:3jHDf1ot]
- >>84
ふりかけ14+烏賊の塩辛120+豆腐チゲスープ157+ハム98+ヨーグルト65
小計454
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/08(火) 20:40:52 ID:zWo5AnvL]
- >>81
パン 180
プロテイン 80
ポテトチップス 100
計 360
総計 1300
鍋
うどん 300
けんちん汁 150
せんべい 50
プロテイン 80×2
茶漬け 250
せんべい 250
プロテイン 80
総計 1240
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 20:24:14 ID:ADdD7w4H]
- プロテイン 80
茶漬け 168
プロテイン 80
ホットドッグのカロリー 294
ミートソース・パスタ 713
タコ焼き 32×3 96
計 1431
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/10(木) 22:05:01 ID:ryB+99DZ]
- >>84,86
夜蓮根はさみ揚げ300
合計822
きょう昼焼き海苔26+ハム82+海藻サラダ33+豆腐スープ46+生ハム75+叉焼66
小計314
夜イカときゅうりの和え物80+牛ヒレ150g200
合計594
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 06:51:34 ID:elOYQi9Z]
- 朝野菜ジュース62
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/11(金) 22:43:29 ID:JaLIHvyj]
- スパゲティ 300
ポテトチップス 264
ハンバーガー 251
ハンバーガー（チーズ） 303
チキンマックナゲット(5個) 256Kcal
プロテイン 80
計 1454
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/13(日) 02:20:42 ID:yWxqeeya]
- カレー 400
プロテイン 80
カキピー 300
肉まん 230
だいこん煮物 20
お茶漬け 250
計 1280
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/14(月) 22:32:28 ID:M10X39cD]
- ageます
>>90
昼ふりかけ36+生ハム125+海藻サラダ44+塩ハラミ256
小計461
夜鍋300+ハム64
合計887
2/12
昼おにぎり166+けんちん汁86+ハム104
夜鍋259
合計615
2/13生ハム75+オクラサラダ29+ドレッシング26
小計130
夜チンジャオロースー277+タラムニエル69
合計476
2/14
昼生ハム75+叉焼66+おにぎり177+ふりかけ28
小計346
夜豚肉ヒレ200g230+野菜炒め217
合計793
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 00:29:42 ID:4rGinxA9]
- おでん 400
かっぱえびせん 300
プロテイン 80
鶏丼 400
プロテイン 80
計 1260
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/16(水) 18:36:52 ID:6+3uCw6K]
- 2/15
昼生ハム100+オクラサラダ44+ヨーグルト65+薫製卵126+ふりかけ14
小計349
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/17(木) 02:04:32 ID:eqASGBJH]
- ご飯 50
リゾット 450
プロテイン 80
計580
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 19:53:39 ID:XxnG3alV]
- 昼鴨南蛮そば466+ハム41+枝豆91
小計598
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 17:13:27 ID:21/bDswf]
- 昼生ハム75+モツねぎ96+チキン炙り95+味噌汁40+ハム104+ふりかけ14
小計424
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/19(土) 17:22:43 ID:Bc7VKXJs]
- おかずパン 500
コロッケ（油未使用） 100×4
ご飯 100
プロテイン 80×3
総計 1240
コロッケ（油未使用） 100×3
ご飯 200
プロテイン 80
ココア 157
ご飯 150
揚げ出し豆腐 80×6
総計 1317
チーズ 50
カレー 500
計 550
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 01:36:39.28 ID:iGnLrhLR]
- >>99
チョコ 150
フランスパン 300
饅頭 125
計 575
総計 1125
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/20(日) 13:20:07.94 ID:xAQmMR84]
- 昼コンソメスープ102+生ハム150+砂肝串2本68+ふりかけ14
小計334
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 22:06:28.63 ID:As7iUF+6]
- 昼納豆巻186+叉焼158+サラダ29+ドレッシング26+おにぎり191+砂肝串2本68
小計658
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 18:56:30.82 ID:6Ph0pAfW]
- 昼叉焼136+生ハム75+コンソメスープ46+カシラ串2本200
小計507
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 02:03:36.60 ID:/3bUn983]
- プロテイン ８０
一口チョコ ２８×１０
てんぷら丼 ８００
計 １１６０
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 18:09:15.38 ID:4gWcupmK]
- 朝 なし
昼 メロンパン 326
夜 炊き込みご飯２杯 500×２(もっと多いかな？)
たまごやき3切れ 60×3
お吸い物(豆腐 えのき ふ) 80
総計1586
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 18:47:32.03 ID:NhG107KW]
- 昼叉焼158+生ハム75+ヨーグルト63+カニカマ61+おにぎり200
小計557
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 19:23:33.42 ID:qtYJukHt]
- 昼 牛乳262 卵85 カレーヌードル198 ピルクル44
晩 豆腐171 高菜漬け31 卵85 チキンタンメン159
計1035
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 21:54:31.00 ID:EVhqSTKp]
- >>106
夜鯖の味噌煮269+サラダ100+白魚20+餃子3つ180
合計1126
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 13:16:01.66 ID:tg/XiVff]
- 昼コラーゲンスープ123+生ハム75+砂肝串3本102
小計300
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/26(土) 19:52:54.55 ID:0NvaloG4]
- 昼 牛乳131 卵85 シーフードヌードル198
晩 あたりめ70 魚肉ソーセージ129 納豆92 ワカメヌードル161 蒟蒻ゼリー300 ピルクル44
計1210
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/26(土) 22:01:50.79 ID:tuiDSqNq]
- >>109
夜餃子360+サラダ50+刺身30
合計740
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 14:45:14.01 ID:tbg8AMkj]
- 昨日
パン ２５０
肉まん ２５０
ラーメン ４５０
プロテイン ８０
寿司 ６０×４＝２４０
えびの天ぷら ８１
サツマイモの天ぷら ７８
唐揚げ ７１
卵焼き ４５
計 １５４５
今日
チーズ蒸しパン １２０
洋なしの缶詰 １００
おかき ４０×６＝２４０
プロテイン ８０×２
計 ６２０
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 18:29:47.98 ID:rbd17m7G]
- 昼野菜ジュース92+ポトフ183+生ハム75+レバー串2本82
小計432
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/27(日) 19:31:18.58 ID:XoESwg14]
- 昼 魚肉ソーセージ129 卵85 カップヌードル198 トマトジュース80
晩 チーズ402 ザーサイ90 豆腐171 コラーゲンヌードル161 ピルクル44 蒟蒻ゼリー288
計1648
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/27(日) 21:00:58.86 ID:nVHW6zB5]
- >>113
回鍋肉289+新香6
合計727
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 13:15:15.88 ID:6tFpKAdf]
- ハム105+生ハム75+レバー串3本123
小計303
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:45:56.43 ID:RojyMmoq]
- >>116
夜玉子豆腐88+ロールキャベツ132+鱈のムニエル90+酢豚少々40
合計653
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 00:49:57.42 ID:IZA3POb6]
- 夜 トマトジュース100 おにぎり368 ワカメヌードル161
計629
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 14:17:04.82 ID:IZA3POb6]
- 昼 カロリーメイト400 牛乳262 コーヒー43
小計705
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/01(火) 18:48:03.87 ID:X9j6ky2R]
- 昼叉焼158+おにぎり195+ヨーグルト63+納豆巻188
小計604
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/01(火) 19:11:10.39 ID:IZA3POb6]
- >>119
夜 魚肉ソーセージ129 納豆92 卵85 ワカメヌードル161 ピルクル44
合計1216
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 13:54:28.11 ID:a7EdTbMz]
- 朝 ビタミンウォーター95
昼 カロリーメイト400 コーヒー43
小計538
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/02(水) 19:36:59.43 ID:a7EdTbMz]
- >>122
夕 サラミソーセージ99 豆もやし138 豆腐171 卵85 ワカメヌードル158
合計1189
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 07:58:20.15 ID:7zC3lHA8]
- プロテイン ８０
ご飯 ３２０
ハンバーグ １５７
計 ５５７
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 15:12:46.31 ID:3s+yrkae]
- 昼 シーフードヌードル198
牛乳262 卵85 ピルクル44
コーヒー43
小計632
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 15:54:56.25 ID:UxdxGzyf]
- 太巻き ５１２
プロテイン ８０
計 ５９２
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/03(木) 20:21:55.46 ID:3s+yrkae]
- >>125
夕 豚舌114 卵85 コラーゲンヌードル161 チーズ122 野菜ジュース84 グミ147
合計1345
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/04(金) 12:33:26.07 ID:6KoPi2Kc]
- 昼 カップヌードル198 卵75 蒟蒻ゼリー312
小計585
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/04(金) 20:58:14.72 ID:aXpVjpES]
- 昼豚汁98+生ハム75+レバー串3本123+ハンバーグ144
小計440
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 00:46:36.42 ID:zufwO3/s]
- >>128
夕 ビタミンウォーター95
夜 牛乳131 野菜ジュース105 梅おにぎり197 春雨スープ79
合計1192
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 13:30:42.30 ID:zufwO3/s]
- 朝 グレープフルーツジュース76
昼 牛乳262 ビスケット266コーヒー43
小計647
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/05(土) 19:27:09.56 ID:zufwO3/s]
- >>131
夕 サラミソーセージ99 めかぶ酢19 漬物61 豆腐171 ワカメヌードル161 ピルクル44
合計1202
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 19:46:31.72 ID:fnEE9npw]
- 昼若鶏もも照り焼き221+叉焼66+焼売5個205+生ハム75+おにぎり168
小計735
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/05(土) 21:52:47.48 ID:lBbJkIxr]
- >>133
夜野菜炒め217+その他諸々野菜推定200
合計1152
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 13:15:12.67 ID:Sf04oQSW]
- 昼砂肝串2本68+サラダ80+生ハム75+おにぎり170
小計393
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 13:34:24.30 ID:WMYLAf0o]
- 朝 グレープフルーツジュース76
昼 チーズ122 卵75 シーフードヌードル198 牛乳131ピルクル44 コーヒー43
小計689
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 19:38:59.91 ID:WMYLAf0o]
- >>136
夕 するめ85 魚肉ソーセージ129 めかぶ酢19 大豆もやし88 わかめヌードル158
合計1168
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 20:30:23.50 ID:J4iyH1jR]
- >>135
夜玉子豆腐88+生姜焼き340+ポテトサラダ170
合計991
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 18:01:58.76 ID:7nq/p4um]
- 昼茶碗蒸し98+生ハム50+おにぎり2つ326+オクラサラダ26+もやし30
小計530
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/07(月) 19:54:36.33 ID:vEh7EULf]
- >>139
夜肉もやし炒め200+サバの味噌煮269
合計999
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/07(月) 20:41:03.53 ID:ftNSMaS1]
- 朝 グレープフルーツジュース76
昼 牛乳131 チーズ122 ピルクル44
夕 あたりめ71 魚肉ソーセージ129 めかぶ酢19 ザーサイ92 豆腐171 卵75 カップヌードル198
合計1128
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/08(火) 19:37:20.72 ID:wBwhjkQ9]
- 昼 グレープフルーツジュース76 チーズ122 卵75 カレーヌードル198 牛乳131ピルクル44
夕 焼酎147 すぐき漬け34 豆腐171 コラーゲンヌードル164
合計1162
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/09(水) 02:27:40.83 ID:0Zb8+wTO]
- チーかま（57×3）
コーンフレークそのまま（360くらい）
冷凍コロッケ（64×2）
冷凍海老天（36×3）
冷凍磯辺揚げ（38×4）
ソイジョイ（137、131、134）
アイス（270）
カップラ（339）
チョコ菓子（42×2）
計2014
これ全部、昨日の昼起きてすぐに食べた
しかもそのまま二度寝した
悲しい
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 01:00:23.39 ID:gc55u0HJ]
- 朝 グレープフルーツジュース76
昼 ビタミンウォーター95
夜 ビール151 おにぎり391ピルクル29
合計742
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 13:11:22.92 ID:yMEl/FN9]
- 昼けんちん汁114+生ハム75+レバー串3本123+鶏もも肉の照り焼き230
小計542
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 18:28:39.37 ID:uxPrNfAP]
- ザッと
チーズハンバーグカレー（800）
いちご（60）
ウィンナー１袋（300）
じゃがりこ（300）
ポッキー１袋（200）
焼き菓子（300）
合計2000
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 19:17:47.55 ID:gc55u0HJ]
- 昼 魚肉ソーセージ129 卵75 カップヌードル198
夕 もずく酢23 たこわさび57 豆腐171 シーフードヌードル156 ピルクル29
合計838
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/10(木) 21:35:42.36 ID:Q8gJ0ZpY]
- >>145
夜イカときゅうりの和え物80+酢豚488
合計1110
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/11(金) 13:12:30.94 ID:7kjamcQs]
- 昼生ハム75+サラダ74+鶏もも肉の照り焼き230+叉焼66
小計445
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