- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:56:55 ID:QXl/mvl3]
- お前らのダイエットの軌跡を記していけ
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 22:50:38 ID:qChumqka]
- >>19
凄い頑張ってますね!
レス見たところかなり健康的に痩せてる
俺も見習いますわ
- 22 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/01(火) 23:10:53 ID:JcN7FoAX]
- >>20
>>21
ありがとう＾＾♪
痩せると良いことだらけで楽しいわ！
標準体重になれたら服買い替えますｗ
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 23:17:11 ID:JcN7FoAX]
- 今日は夕食塩辛いタラのフライを食べたからかなり水を飲んでしまった＾＾；
塩分取りすぎるとこえええな
体重も今計ったら
９０.９キロ
でも１キロぐらいの増減で一喜一憂してたら駄目だわな(・_・;)
明日からは４日ほど食事だけの減量になる……！
がんばろー
- 24 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/02(水) 07:32:01 ID:mbJSYHRx]
- うおあああああ｀´
寝起き計ったら９０.３キロてどういうこっちゃああああああああああ！！
間食もしてないし水泳も一時間してきたし(・_・;)
夕食後喉渇いて水がぶ飲みしたのは覚えてっから今日中には減るんかなあばばばば
- 25 名前： ◆aw/4YPo7H6 mailto:sage [2011/02/02(水) 19:55:58 ID:nvbttkkb]
- テスト
- 26 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/03(木) 03:20:07 ID:2SoJ6QOy]
- 今日は抜歯をして歯が痛いので夕食は雑炊にしてもらった
もちろんキノコと野菜たっぷりで！
腹が減ってたから四杯食ったわ＾＾；
アボカドって体に良いし美味しいよね
週に一つは食べてるわ(・_・;)レバーも週に一回は作ってもらってる
色々栄養をググってて
どうやらモロヘイヤの栄養が凄いみたいなんだがこの季節どこにも売ってねえええええ泣
さぁ今日は１２時までがっつり寝ます！
今体重計ったら９０.２キロだったから
おそらく寝起きは８９.５キロぐらいと予想……！
- 27 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/03(木) 12:04:49 ID:2SoJ6QOy]
- いやー寝た寝た
８時間は寝た
寝起きに体重計ると８９.６キロ！
この８０キロ台になったり９０キロ台になったりするのヒヤヒヤするわ＾＾；
さっさと８７キロぐらいのセーフティポイントにいってくれえええ
１２時ぐらいに起きた時は１２時と１９時の二食しか一日食べない
これは体に良いのかはわかんない
それと俺は納豆が好きなんじゃなくて納豆ご飯が好きだということにさっき気付いた
- 28 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/03(木) 12:14:47 ID:gzScranD]
- よしとさん
納豆とご飯は合うよねえ
最高のコンビだよね
今朝計ったら60キロになってた！
水分が出ただけだろうけど、うれしい。
この調子であと9キロやせるぞー☆
- 29 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/03(木) 23:19:14 ID:2SoJ6QOy]
- >>28
納豆ご飯大好きだぜー＾＾♪
ただ納豆単品で食べるとなんかあんまりなんだよなーｗ
酒のつまみとかには良いかもしれん
最初６３.５とか言ってたし水分だけじゃなく普通に痩せてね？凄くね？ミク
- 30 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/02/03(木) 23:27:55 ID:2SoJ6QOy]
- 夢が出来た
今年は７月か８月頃に富士山登ります！
色々ググって調べた結果素人は７月か８月以外は危ないから登っちゃ駄目なのね。
登るコースも４つあるらしく全部登りたいなー(・_・;)
さてさて今体重計ったら８９.６キロ
明日は６時ちょい起きなんで多分８９.１キロぐらいには減ってるかな
毎日体重を計ってると何時間寝たらどんだけ体重減るかとか大々分かってくるから楽しいよね＾＾♪
例えそれが水分が減ってるだけだから意味ないと分かっててもなんかワクワクするｗ
- 31 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/03(木) 23:59:08 ID:gzScranD]
- ほんとだよね
ワクワクする！
よしとさんありがとー
褒められてモチベ上がっちゃったよ
楽しい！ありがとう
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 02:29:20 ID:jYZth8Lb]
- 何この気持ち悪いスレ…
mixiでやれよ
- 33 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/04(金) 07:15:51 ID:g6GKOKPZ]
- >>32
慣れ合っててサーセン
今後下げますね
- 34 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/04(金) 07:21:11 ID:g6GKOKPZ]
- 今朝は８８.９キロ！！！
やっとこさ体重戻した＾＾；
今日から運動も再開します……！
- 35 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/04(金) 13:34:55 ID:MWrauhBJ]
- 馴れ合ってさーせん！
あたしもsageるね
今朝はなかなか起きられなくて、起きたら心臓バクバクいってて
体にも力が入らなかった。シャワーあびたら立ってられなくてしゃがみこんじゃった。
なんだろ？
怖い。
糖分と塩分と水分たっぷりの朝ごはんを食べたらわりと治った。
なんだろう、低血糖？貧血？心臓の何かじゃないといいけど
今日はダイエットお休みして
ごはんをたくさん食べて安静にしています。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 21:36:26 ID:YBf9NQ+2]
- まよしくんめ
- 37 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:07:01 ID:SZHLBQ0j]
- >>35
大丈夫か？急激に体重減ってるみたいだけどどんなダイエットしてんの？
- 38 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/05(土) 10:13:30 ID:SZHLBQ0j]
- 今月６キロ減量は厳しい気がしてきたな……＾＾；
４キロ減量のがリアリティあるかも知れん
今朝寝起き８８.２キロ！
もうちょいで８７
- 39 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/05(土) 11:26:23 ID:q5E91ngD]
- 今日はふらふらが無いです
昨日が極端だったみたい
ダイエット法は食事制限のみです
たんぱく質は肉・魚などできちんととってるつもり
きのうはご飯をたくさん食べたから治ったのかも
今日もむりしないつもり
- 40 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/05(土) 14:25:48 ID:SZHLBQ0j]
- >>39
たんぱく質だけじゃなく炭水化物もビタミンもミネラルも脂質も食物繊維もあとなんか忘れたが色々幅広く栄養は取った方が良いぜー！
あんま激しいダイエットは女性は体に大ダメージ与えるからゆっくりがんばろー
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/06(日) 05:46:06 ID:GmGSHsxM]
- 3kg/月くらいを目安にすると続く
- 42 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/06(日) 09:42:56 ID:HIE0MCSU]
- よしとさんアドバイスありがとー！
ゆっくりやるよ
>>41さんアドバイスありがとー！
見ず知らずの方々に匿名掲示板で親切にしてもらえるなんてすごくありがたい
ありがとう
今朝は野菜いっぱいの豆腐鍋とフルーツたべた
昨日は食べ過ぎたかも
体重計乗るの怖い！
でも健康第一でいくよ
- 43 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/06(日) 09:55:07 ID:3IECSQGm]
- >>42
うん！無理はすんなよｗ
ドカ食い的なものは１日だけじゃ太らんらしいぜ
ただし３日連続でドカ食いしたらアウト
脂肪になるってどっかの受け売り
- 44 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/06(日) 10:07:30 ID:3IECSQGm]
- 今朝は８７.７キロ！
着々と俺もダイエット成功中＾＾b
ダイエット始めたら料理作るのが楽しくなったｗ
- 45 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/07(月) 07:29:56 ID:OAO9Z6X6]
- 料理はレシピあれば分かるけど
調味料がよくわからんな
みりんやら酒やら どんな味に変わるんだ
今朝は８７.５キロ！
今日夕方から飲みだから覚悟しとくか……
- 46 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/08(火) 10:37:56 ID:7B+zsy0J]
- ダイエット記録っていうスレタイだったんだね
じゃあ記録していいよね？
おはよう
4日間ダイエット休んで、すっかり元気になった
今朝体重量ったら63キロに増えてたｗ
でも健康的にやることにしたよ
また今日からダイエット再開！
がんばるぞー☆
- 47 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:43:54 ID:ET5Q6Qbj]
- >>46
うん、俺も記録してってるし良いと思うｗ
食事管理だけじゃなく軽く運動した方が健康にも良いかもね！がんばれー
- 48 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/08(火) 14:46:53 ID:ET5Q6Qbj]
- 昨日酒飲んで食って明らかカロリーオーバーしたけど体重自体はそんなに変わんなかったな
今朝は８７.４キロ！
明日は三時間水泳しよう！
- 49 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/09(水) 07:47:15 ID:fZZegJFG]
- 色々ググってたら
モロヘイヤの栄養がぱねぇんだけどこの季節どこにも売ってないなぁ
今朝は８７.８キロ！
今日は夕方から気合いいれて泳ぐ
- 50 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/09(水) 09:27:17 ID:V9dv0WBz]
- おっはよ〜☆
今朝は61キロだった
3キロぐらいは簡単にかわるみたい
水分だね
よしとさん
ありがとう、軽い運動もやってみる・
みなさんのおかげでがんばれるよ。感謝！
- 51 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:03:53 ID:udeU5E5R]
- >>50
計る時間帯同じならそない変化しないものだが(・_・;)
ミクの体どないなってんｗ
- 52 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/10(木) 14:05:59 ID:udeU5E5R]
- 今朝は８７.３キロ！
食事管理はしっかりやってるけど運動の方がやらない日が増えてきた
いかん流れや＾＾；
なんか歌うのが楽し過ぎて
運動する時間に歌ってるｗ
- 53 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/10(木) 21:52:31 ID:udeU5E5R]
- 結局間食を全くしなくて三食普通に食べてりゃ太らないし痩せてくんじゃね？って思ってきた
間食って怖いな
食べ物に対する知識を蓄えれば蓄えるほどお菓子ジュースインスタントラーメンなど食べれなくなった
俺ぐらいの豚が標準体重を目指すと必ずぶち当たるのが皮膚のたるみ……！
個人差があるみたいだけど俺はたるみとかなさそうなんだよなぁ
まだ途中だから分からんが
皮膚のたるみが気になる人はこのスレッド役立ちます
●ダイエット中、後の皮膚のたるみ対策Part2●
orz.2ch.io/p/1!6c/toki.2ch.net/shapeup/1221538552/
- 54 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/11(金) 08:54:38 ID:BMNg017q]
- 今朝は８７キロちょうど！
明日は８６キロ台行ってると良いなぁああああ！
俺のデブかデブじゃないかの境目が７９キロぐらいみたい(BMI的に)
もうすぐだ……！
- 55 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/12(土) 10:08:40 ID:3wbyCzB5]
- 昨日夕食食いすぎて今朝８７.４キロ＾＾；
夕食はついつい食いすぎちまうなー
運動がここ二週間ダレてたけどプチ目標出来たわ
３月１９日までに７９キロ！
- 56 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/12(土) 10:27:02 ID:OE9Lcw6C]
- おっはよ☆
今朝の体重５９．５kg
水分だよぉ〜ｗ
早めに５６、そして５１にしたいなあ
- 57 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/13(日) 13:43:05 ID:jUlbmkcT]
- ミク身長はなんセンチなん？
てか順調に減ってんなｗ
俺は今朝８６.５キロ！
８０キロ台安定に入ったはっはっは＾＾
栄養に関して調べてたんだけど北極グマの肝臓は栄養(確かビタミンA)が豊富過ぎて食べると体に障害を起こすらしいわ
逆に一口食べてみたいよね
栄養は取りすぎても駄目ってこったな
ほどほどが一番
- 58 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/14(月) 09:21:35 ID:B+UvgTnk]
- バレンタインとかいらんイベントきたわ＾＾；
誰かチョコちょうだ
あ、ダイエット中だからいらないし(強がり
今朝は８６.５キロと変わらず
運動のモチベ上がってきたんだが今日は天気予報雨だから登山は出来ない
水泳二時間かな
- 59 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/14(月) 19:10:26 ID:rfkl6xiz]
- はいチョコ
つ■
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/15(火) 09:50:06 ID:n8WayXH7]
- 皆様男性なんですかぁ？
- 61 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/15(火) 12:02:55 ID:JBG4Ju3e]
- 今朝も５９．５キロ
変わらないね
でも焦らないでゆっくり痩せることにしたよ
>>57よしとさん
順調じゃないよ〜！でも焦らない。
身長は167だよ
目標は51キロ☆
>>60
コラー
誰が男性よ！
- 62 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:12:50 ID:97tWAhxZ]
- >>59
う＾＾；文字世界の遊園地である２ちゃんでチョコもらうのがこれほどむなしいとわ……ｗ
なんだか頑張ろうって気になったよありがと！
>>60
コラー
誰が男性よ！
>>61
１６７センチか！美容体重調べたら５６キロか５５キロみたいだぞ
５１キロはモデル体重ｗ
まさに初音ミクみたいなウエスト目指してるって訳かすげーな
- 63 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/15(火) 13:30:49 ID:97tWAhxZ]
- 今朝も８６.５キロ＾＾b
３日連続同じ体重って初かも
まじ維持してる
料理に興味を持つと添加物って言葉をよく目にするようになった。
なんとなく前から体に悪い物ってイメージがあった物
そこで俺は軽く図書館で本借りて調べてみた
今のとこの情報をまとめると添加物ってのは
「体に悪いけど食品を長持ちさせたり美味しくしたりする物」
らしいわ
加工食品の中に多く含まれてて
どれが添加物かって言うと
「台所には普通ない物」
例えば食材表示の
乳化剤やpH調整剤や着色料や保存料 調味料なんかも
まだまだあるけど全部添加物
ただ豆腐を固める際に使用するにがりみたいな凝固剤も添加物であり一概に悪とは言えない
私達は昔から添加物のお世話になっているのだって感じまで勉強した
添加物は実際体にどのような悪影響を及ぼすかとかはまだ分かんねーんだよなー
今また本二冊借りてきたから調べてみま
- 64 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/16(水) 09:30:09 ID:y+22Peq7]
- 今朝は８６.１キロ＾＾b
今日ラスト四本目の親知らず抜歯の為こっから一週間ほど運動しなーい
縫合した糸が肉に絡みついて痛い痛い＞＜。
- 65 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/16(水) 10:04:16 ID:1nqDh+T7]
- おはよ☆
今朝も５９．５キロ
今日は炭水化物を少しだけ控えてみよう
>>62よしとさん
まだまだモデル体系には遠いけどねー！
でも挑戦してみるよ！ありがと
- 66 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/16(水) 21:59:31 ID:y+22Peq7]
- >>65
炭水化物控える気持ちわかるわかる
麺類とパンはもう食べない方が良いね
俺は去年の９月から食べてないな
お米の量もいつもの七割ぐらいにすると良いかも
お米食べないとか言うのは絶対長続きしないしストレス溜まるだけだからやめときー
芋類も炭水化物含まれてるわ
- 67 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/16(水) 22:15:35 ID:1nqDh+T7]
- あたしはスパゲッティが大好きなの！
あたしはスパゲッティが大好きなの！
スパゲッティならいくらでも食べることができるの！
やだ、つい力が入っちゃった
ごめん
この頃大好きなスパゲッティ食べてないよ〜
ついついたくさん食べるから我慢してるんだよね
ちょっとだけ食べてあとは我慢できたら、食べてもいいんだろうけど
- 68 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/17(木) 09:43:24 ID:cDQ9gkHo]
- 落ち着けミク＾＾；
勢いに少しワロタよｗ
好きな物を腹いっぱい食いたい時は余剰摂取カロリー分 運動すりゃ良いのだとおも
自分へのご褒美みたいな感じで
- 69 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/17(木) 09:52:03 ID:cDQ9gkHo]
- 今朝は８６キロちょうど＾＾b
明日には８５キロ台になってたら嬉しいな
抜歯した直後だから水泳は一週間ほど控えるけど登山は明日から開始しよう
- 70 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/17(木) 20:22:53 ID:cDQ9gkHo]
- あぁあああああああああ
ミクすまん全く貼る気はなかったのに手がすべって美味しそうなスパゲティの画像を！！！！！！！
g.pic.to/196ufz
- 71 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/17(木) 22:09:14 ID:n+kLhGUn]
- きゃあああああああぁぁぁぁぁーーー
美味しそううぅぅぅぅぅぅーーーーーーー
ﾊﾞﾀﾝｯ（気絶
- 72 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/17(木) 22:30:42 ID:cDQ9gkHo]
- こうして世界は平和になったのであった
- 73 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/17(木) 22:43:00 ID:n+kLhGUn]
- やせて超☆美人になるまで死なないよ〜！もお〜！
ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
56キロになったらごほうびに一回だけパスタいっぱい食べよう
すごく楽しみ！！
- 74 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/17(木) 23:03:02 ID:cDQ9gkHo]
- んじゃ俺も８４キロになったら寿司たらふく食べようーっと
明日天気予報雨ぽい萎え
- 75 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/18(金) 07:39:45 ID:4Pti5o0V]
- 何故だ＾＾；今朝は８６.６キロだた
これあれか体が飢餓を感じ体重を停滞させてるとかなんとかとかいうやつ
しかし上には上がいるのな
ダイエット板恐ろしい(・_・;)笑
150kg以上の巨漢がダイエットするスレ
orz.2ch.io/p/1!c8/toki.2ch.net/shapeup/1200424531/
- 76 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/19(土) 08:45:27 ID:XSeCv/8A]
- 今朝は８５.７キロ！！
８０キロ台もやっと半分クリアきた！！！
抜歯の縫合が取れたら(来週の水曜)ガツガツ運動再開します＾＾b
- 77 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/20(日) 12:44:26.78 ID:wGz+SVp+]
- 今朝は８５.８キロ！
昨日は夜に知り合いからもらった焼酎飲んでアイス二つ食った(・_・;)
ドカ食いデイ
体重増加してないとこを見るとちょうど体重が下がりはじめた時にぶつかったかな
明日は８５.前半になってると予想
- 78 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/21(月) 07:03:37.73 ID:V+/iCMlq]
- 今朝８５.４キロ！
ギリギリ８５.前半！！
縫合早く取れねーかな 痛いんだよなこれ＾＾；
- 79 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/21(月) 10:10:18.69 ID:5KzwWMDF]
- 痛そー！
お大事に。
なかなか痩せなくて焦ってきたよ
今週はちょっと本腰いれて痩せるね！
- 80 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/22(火) 12:12:06.52 ID:NBB3eYfG]
- >>79
焦んなｗ
別に急いでる訳でもないだろー？
ネギ持ちながら踊ってたら痩せる痩せる＾＾b
- 81 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/22(火) 12:36:15.50 ID:NBB3eYfG]
- 今朝は８５.２キロ！
２月中の目標を８４キロに下方修正してたけど難なくクリア出来そうだなこれ
レバーは栄養価が軒並み高くニラレバは大好きで週１で食べてたんだが
生レバーを昨日初めて食べた
…
……
………まずい。
びっくりしたわ＾＾；
- 82 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:05:11.24 ID:NBB3eYfG]
- 血液検査の結果
肝臓悪かったんだが(太りすぎｗ)
痩せるにつれ完治
んで尿酸値がちょい下がったがまだ高い
尿酸値が高いと何が起きるか
通風になる確率がドンと上がる(・_・;)
昔は贅沢病と言われた通風
これにかかると後の人生が大変
尿酸値を下げる薬なんか怖すぎて飲みたくないから医者に食事管理で頑張ると告げてきた
持病は全て痩せることにより治るはずとタカをくくってるんだが適正値に下がるのはいつだろうか
プリン体を意識して取らないこと
これはアルコールやら肉やらに多い
レバーにめっちゃ多い
が、しかしレバーの栄養価の高さは無視出来ない
このジレンマ＾＾；
過去に暴飲暴食ふざけた生活を送っていた自業自得なんだが……
昔に比べて食生活は一変してるから然したる問題はなさげなんだが
色々本を読むと尿酸値を下げるには水を１日２ﾘｯﾄﾙ飲むのが良いらしい
そういえば俺は体重を気にするがあまり意識して水分あんまり取ってなかった
これが間違いだったのだ
今日から水は意識して飲むからちょい体重増えるかも
まぁ明日から運動は本格的に再開するから問題ないっしょ
- 83 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/23(水) 08:23:33.71 ID:FWRu2jVD]
- 昨日結構水飲んだが体重は今朝８５.７キロ！
さて今日にも縫合取れる＾＾b
ワクワクすんぁ
- 84 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/23(水) 23:05:29.18 ID:viaFEQc3]
- 完治おめでとう！
祝いのダンスをおどったよ☆
プリン体だめならレバーやめなよ
あたしなんてレバーたべるの年に2回ぐらいだよ
水分補給は、お水でとってる？
あたしコーヒーやダイエットコーラや緑茶はいっぱい飲むんだけど
やっぱり真水のほうがいいのかな？
- 85 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/24(木) 20:21:35.05 ID:G+rIzNz/]
- >>84
まぁまだ通風じゃないし若いから痩せるにつれてどうせ治るだろと思って食事に関しては全く気にしてなひｗ
俺は飲み物は食事中は黒烏龍茶
それ以外は水だぜー
ジュース類は絶対飲まないね
飲み会とかだと酒は飲むけどな
あんまり知識はないがダイエットコーラはやめた方がよろしいかとｗ
- 86 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/24(木) 20:24:35.73 ID:G+rIzNz/]
- そういや今朝の体重書いてなかた
８５.４キロ！
１日に水２ﾘｯﾄﾙも飲むのが難しいと気付いた……＾＾；
- 87 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/25(金) 19:55:50.81 ID:gGlFds65]
- 今朝も８５.４キロ＾＾b
なんか最近モチベがまた下がってきたなぁ
なんでだろ
- 88 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/26(土) 08:10:06.59 ID:PGtLo6eq]
- 今朝８４.６キロ！
最近ろくに運動してない割に体重はスルスル落ちてく
しかし寝足りん
寝不足はいかんね
あと１０時間は寝たい
- 89 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/27(日) 07:59:38.93 ID:SL1/+ghc]
- 今朝は８５.３キロ！
水ガバガバ飲んだわｗ
１日に水を飲む量は二ﾘｯﾄﾙは無理だな
冬は一ﾘｯﾄﾙちょいが限界
てか２月は２８日までだった
もうすぐ３月か……
- 90 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/28(月) 07:49:19.88 ID:MrSuqh8P]
- 今朝は８５.２キロ
明日を８４キロ台に合わせりゃ目標は達成だわ！
- 91 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/02/28(月) 13:06:01.03 ID:mnTCTExm]
- すごいね、ペース早い
着実に引き締まってるよね
- 92 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/02/28(月) 21:30:30.55 ID:MrSuqh8P]
- おぉミクなんだか久しぶー！
なんか知らんが特に体重が停滞するようなこともないなぁ
でもまだ体に脂肪たぷたぷやわ＾＾；
筋トレも混ぜてかな良い体にはなれんな
痩せてきたし色々なことやろうと思って３月からボイトレ通うことになった＾＾b
- 93 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/01(火) 11:00:42.90 ID:f0O4Y7NF]
- ３月になりました！
２月は抜歯とかであまり運動出来なかったけど３月は本気だします(・_・;)
２月１日
８８.９キロ
３月１日
８４キロちょうど
２月中は計４.９キロのダイエット
ろくに運動してないんだから順調だろこれ
さて３月中は７７キロまでダイエットしようと思います！
- 94 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/02(水) 06:45:56.67 ID:Fm7ZGwzy]
- ３月２日６時計測
８４キロちょうど！
仕事とかで起きる時間変わるから今日から時間帯もきっちり記入していきま
- 95 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/02(水) 21:36:08.69 ID:Fm7ZGwzy]
- 焼肉食い放題食ってきた(・_・;)
んで今から酒飲む
明日はこえーな
- 96 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/03(木) 11:34:04.95 ID:tqDLcxN+]
- ３月３日９時半
８５.６キロ＾＾；
思いっきり食って飲んだよね
しかしたまに食う焼肉はまじうまいｗ
- 97 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/04(金) 09:46:49.49 ID:rEqv+5eX]
- ３月４日６時半
８４.８キロ！
今日は昼からまた焼肉ｗ
体重大丈夫か俺＾＾；
まぁその分運動すりゃ良っか
今日の俺式格言
体重は山あり谷あり
- 98 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/04(金) 10:10:58.85 ID:wRohWD4M]
- おはよー☆
今朝は59キロ！
ああーん、これじゃあたし
ダイエットやるやる詐欺じゃん！
よしっ
今日からなるべく毎日計って記録しに来るよ☆
目標は3月いっぱいでなんとかなる！
なんとかって何？わかんないけどチャレンジ！
よーし、えいえいおーっ！
- 99 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/05(土) 07:22:52.48 ID:39ByYL0w]
- おはよ☆
今朝は58.5キロ
地味に落ちた！
よーし、これからは地味にコンスタントに落としていくぞ！
今日もいい日！
- 100 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/05(土) 09:42:23.12 ID:GFsqGT13]
- 俺も昨日食いすぎて飲み過ぎた＾＾；
３月５日８時半
８５.４キロ
さて今日から２０日あたりまで気分入れ替えてまたダイエットモード
飲み会やらなんやら全部断りま
- 101 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/06(日) 10:44:04.96 ID:5yXjF2ZP]
- 飲み会やら全部断るってすごい精神力だね！
まねしたい
おはよー☆
今朝は58キロ。ここまでは落ちるんだけどこの先がなかなかね。
だけどまずはあと2キロ！痩せて、とりあえず56キロにしたいんだ☆
51キロになってすらっとしたいなー
春にむけてたのしみ！
- 102 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/07(月) 01:10:41.48 ID:DBxuqIos]
- ぐわあああああ忙しくて忘れてた！
３月６日１２時
８４.９キロ！
目標があると頑張れるわミク！ｗ
- 103 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/07(月) 08:55:41.42 ID:zelRJRdp]
- おはよーっ☆
目標があると頑張れるねえ、頑張ろうね！
今朝は57.8キロ
誤差の範囲ではあるけど、ひさしぶりに57キロ台になってうれしい
まずはあと1.8キロへらして56キロにする。
んーっいい朝！
- 104 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/08(火) 07:43:56.80 ID:O3mEZy3V]
- おはよ！
今日はかわらず、57.8キロ
今月中に56キロまで落としたい
狙い打つゼ☆
- 105 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/09(水) 07:28:59.27 ID:DfTxu2Q7]
- 57.5キロ！イエーイ☆
ノリノリだぜーっ☆
全然減らない時期と、減る時期があるけど今は減る時期なのね
よーっし、今月こそはがんばるぜ☆
今日も一日気をつけていい日をすごしてね！
- 106 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/10(木) 06:12:10.16 ID:prAutLHq]
- おはよ
今朝も57.5．昨日と変わらず。
あーっ、痩せたいなあ！
- 107 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/10(木) 16:48:50.99 ID:x0RDzlvE]
- 全然減らない時期あるある
多分あれ１キロは７２００キロカロリーとか言われてるから
減っている量が７２００キロカロリーに達した時ドカっと減ると思うわ
感覚だけど
てか風邪引いたｗ
２日前くらいからだがちょいめちゃめちゃ食うわ(栄養補給のため)
と、ここまで書いて思ったんだが別に頭も痛くないし熱もないから花粉症かも知れんだりぃ
あぁあああああああああやる気がぁあああああ
- 108 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 [2011/03/10(木) 17:57:48.11 ID:x0RDzlvE]
- てかミクって携帯から書き込みしてん？
- 109 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/03/10(木) 17:58:43.47 ID:x0RDzlvE]
- あわわわわあげてしまったｗｗ
- 110 名前：海 ◆af.vRnw4.M mailto:sage [2011/03/14(月) 17:36:00.85 ID:PUBO9vPj]
- 私も参加していいですか？
- 111 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/03/14(月) 19:11:51.81 ID:DrGiX1pi]
- 震災にあわれて亡くなられた方にお悔やみを申し上げます
今も食料がない地域があるのにダイエットなんてと自粛してました
しばらく書き込みを控えます
>>110さんよろしくね
もう少ししたらあたしもこのスレに復帰するからそのときはよろしく
よしとさんの書き込みもないから心配
あたしと同じく自粛してるだけだといいけど
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/16(水) 00:30:56.00 ID:81+7pSMT]
- つるはし！
江戸時代の門を開く合言葉ですねわかります
- 113 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 00:34:06.00 ID:/c6fRUhj]
- >>110
え？言い逃げかよｗ
やろうぜ＾＾もう見てないのかな？
- 114 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 00:41:59.68 ID:/c6fRUhj]
- >>111
自分の食べなかった食料を被災地に送ったら貢献してることになるくね？
てかダイエットが不謹慎になるとは到底思えん
さて今日の朝からまた記録付けていきます＾＾b
体重は８３キロから８５キロ安定でしたｗ
- 115 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/04/06(水) 01:03:26.59 ID:s1eXifAn]
- よしとさん！
おいおいおいおいおいいいい！！！！
心配したよお、無事だったんだね
良かったあああ（泣
もーっ！もっと早く生存報告しろッ
心配したんだぞ！
怒ってるんだからね！
あたしも今からダイエット再開する！
- 116 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 06:51:55.58 ID:/c6fRUhj]
- >>115
ちょ、えぇええ！
すまん……
わし大阪だからめちゃくちゃ平和だったわ……
てか俺がいなくてもダイエットしろと＾＾ｗ
痩せたおかげで彼女が出来ましたよふふふ
- 117 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 06:56:12.40 ID:/c6fRUhj]
- ここ１ヶ月はロクに運動してなかったな
てかかなり飲んで食べてたわ
今日６時半
８４.２キロ！
ぼちぼち減らしてくか
- 118 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/04/06(水) 08:47:34.90 ID:s1eXifAn]
- よしとさん
彼女おぉ！？
わあ、おめでとー！
無事でよかったよー！本当よかった！
リア充ち○○もげろ！
うそだよー
ウェルカムバック！
おはよー！
ひさしぶりに体重計ってみた
56キロ
なぜか少し減ってた
もと通りの生活をしよう
復興に歩もう
がんばるぞ！
- 119 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 09:55:34.58 ID:/c6fRUhj]
- >>118
体重は復興しないように気をつけてね＾＾b
ミクパソコンあるならスカイプすっか？
- 120 名前：よしと ◆xRo/lcmdaNA6 mailto:sage [2011/04/06(水) 10:07:31.03 ID:/c6fRUhj]
- toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279531961/
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1298125427/
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
こういうスレッドまじ役立つなぁ
カロリーについてはみんな熱心にカキコミしてるけど栄養価についてカキコミしてる人って少ないな
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/06(水) 21:00:42.79 ID:lq95Rt3j]
- すみません！
自分もこれから書かせて頂きます。
5日前79キロ、現在75キロ
モチベーション上げたいです！
|
 |
