- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 23:56:55 ID:QXl/mvl3]
- お前らのダイエットの軌跡を記していけ
- 154 名前：なんじゃ郎 mailto:sage [2011/06/06(月) 21:09:59.61 ID:poA23MKP]
- お久しぶりです！
あれから食事制限と筋トレを続けた結果75キロから64キロになりました！
頑張って60キロを目指します！
停滞期は辛いですがメゲずに乗り切りました
- 155 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/08(水) 06:03:47.91 ID:bdZM/mgL]
- おっはよー！
みんな元気？あたしも元気だよ☆
よしとさん、旅行いいなーっ
あたし沖縄にいきたい！
なんじゃ郎さん、すごい！痩せるペース早いね
すごくがんばったね！
すごーい！
- 156 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/14(火) 08:43:04.14 ID:ciB2eDbt]
- キャーッ！！
今朝58キロ！
やだ増えてる！
もーっあたしったら油断しすぎ！
これは一気に挽回するしかないわよ！
もーやだー！
無理はしないけど、ちょっと絞るわよ！
応援してね！
ああんもうっ！
- 157 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/15(水) 08:12:39.24 ID:5Fxow8nK]
- おはよう！
今朝56.5キロ
少し元に戻ってた！よかった
せめて56キロに戻すよ
さーっ今日もいい日になるぞ☆
みんなもハブアグッデイ♥
- 158 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/16(木) 08:04:08.74 ID:nOKyw8Cr]
- 今朝57.5キロ
あーん！
地道にコツコツやるしかないかな
あーんがんばろう☆
- 159 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/16(木) 08:05:25.63 ID:nOKyw8Cr]
- まちがい！５７キロだった
- 160 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/17(金) 08:58:05.85 ID:w1Ljx12h]
- おはよう！
さわやかな朝だね
今日をめいっぱい生きるぞ！
- 161 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/17(金) 08:58:47.73 ID:w1Ljx12h]
- やーん忘れてた今日の体重！
５６．５キロ！
もっと落とすよーっ！
- 162 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/18(土) 08:11:35.21 ID:e4FesiW/]
- おっはよ☆
今朝も５６．５キロ、変わらず
んーっ、なにか楽しいことしてカロリー消費しようかな
午前中は忙しいけど午後は暇、何しよう？
アイデアがあったら教えてね！
じゃね！
- 163 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/19(日) 07:18:26.77 ID:7GmVbwcd]
- おはよ！
今朝57キロ
一進一退☆
ちょっと本気出さなきゃね？
- 164 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/20(月) 08:00:23.67 ID:ZbU1hA0L]
- おっはー☆
今朝５６．２キロ
でもうちの体重計が3キロぐらいの誤差があるかもしれないって判明
たいへん！
じゃあ５９．２キロの可能性もあるよ
どっちにせよ痩せよう！楽しんで痩せよう
今日もウキウキライフのはじまり☆
- 165 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/06/21(火) 06:20:03.17 ID:kjrc+prU]
- おはよう
今朝57キロ
4日間だけがんばって土曜までに１、２キロは落としたい！
まずは短期目標ね
火・水・木・金曜日だけがんばってみるよ☆
- 166 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/07/11(月) 10:33:12.84 ID:ig5/AQwe]
- 復活したよー！
また前を向いてみる
今日はいろいろ飲んじゃってから計ったから誤差があるけど５７．８キロ！
さー、あせらないでゆっくり落とすよ！
Peace to Japan！
- 167 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/08/24(水) 13:47:20.63 ID:pyA++pJP]
- ただいま！
また始めるよ！
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/08/28(日) 11:13:18.78 ID:PCGv8JTt]
- 本日61キロ
目標53キロ
- 169 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/08/29(月) 09:01:42.62 ID:G0yPR4nC]
- 本日60.5キロ
目標53キロ
- 170 名前：初音ミク ◆dcS2K7SiqI mailto:sage [2011/09/05(月) 06:54:01.51 ID:UmK+4v3/]
- おっはよ〜☆
本日58キロ
まずは3キロやせる！
そして当面の目標は53キロ
ゆくゆくは47キロぐらいにしたい
- 171 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/23(日) 02:35:41.27 ID:qLSzdctQ]
- ６３．０
- 172 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/23(日) 09:35:54.03 ID:qLSzdctQ]
- ６２．５
- 173 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/24(月) 12:37:26.18 ID:/vMv5JVN]
- ６２．５
- 174 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/25(火) 13:12:32.71 ID:QZnV2D5H]
- ６２．５
- 175 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/26(水) 12:54:46.64 ID:saF9FHOW]
- ６０．５
- 176 名前：*おにぎり* [2011/10/27(木) 11:09:22.80 ID:capQ6JMN]
- 起床8:30〜寝る10 30
朝ウォーキング1時間昼30分
wii朝2時間昼できたら
に改善します
最初は全く運動してなかったので11月になるまではこうしたいと思います
毎日夜書き込みに来ます
昨日のスペック 71.1 33.3％(風呂上がり)
- 177 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:19:21.74 ID:IbdHTibG]
- おにぎりさんよろしくお願いします。
６０．５
- 178 名前：*おにぎり* [2011/10/27(木) 23:05:50.64 ID:capQ6JMN]
- 宜しくお願いします。
朝 無し
昼 スープ、ヨーグルト
夜 シチュー、カレーパン、黒蜜抹茶寒
運動 軽め1時間くらい
11月からの生活改善に向けて今から慣れ期間として0時前には寝ます
反省
カレーパン。。。
- 179 名前：*おにぎり* [2011/10/27(木) 23:09:34.42 ID:capQ6JMN]
- 体重測定は一週間に一度くらい目安です。
- 180 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/28(金) 08:42:22.65 ID:H3ONDB5O]
- おはようございます
６０．５
- 181 名前：*おにぎり* [2011/10/28(金) 12:30:19.82 ID:ILzhDTdw]
- おはようございます
今日は軽い引っ越しなので運動はできません
引っ越しが軽い運動になればいいですが
昼 7の明太子おにぎり、 LG21、スープ、シチュー、0カロリーゼリー、菓子パン3つ少しかじる程度、おでん少し
夜予定 おでん
明日はテイカロリーおでんで調整したいと思います
- 182 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/29(土) 12:36:29.49 ID:dhOOf4gK]
- 土曜の午後にこんにちは
今朝計ったら ６１．５
- 183 名前：*おにぎり* ◆tO.oFHxD3U mailto:sage [2011/10/29(土) 13:23:42.62 ID:jh/u/Tjd]
- こんにちわ
水曜日に計ります
でも便秘だったらさぼるかも
今から軽い運動します＞＜
- 184 名前： ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/30(日) 10:03:04.27 ID:xF827Ra9]
- おはよーございまーす！
６２．０
- 185 名前：達人 mailto:sage [2011/10/30(日) 19:25:46.66 ID:VUA7Cqcp]
- 初めまして
身長165cm体重76ｋｇの男です。
目標体重は58kg
毎日自転車で50km走って軽く食事制限するつもりです。
よろしくお願いします。
- 186 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/10/31(月) 11:19:52.36 ID:gWwO1B0L]
- おはようございます
達人さんはじめまして
おにぎりさんもいて賑やかになってきて嬉しいです
宜しくお願いします
６２．０
コテハンの名前つけました
- 187 名前：達人 mailto:sage [2011/10/31(月) 17:59:37.58 ID:8MVXjT4l]
- しゃなさんもおにぎりさんもよろしくお願いします
今日の朝は向かい風が冷たかった・・・
75.3ｋｇ
- 188 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/11/01(火) 10:30:57.25 ID:kL93WCng]
- おはようございます
達人さん一日だけで0.7キロも減ってすごいですね
私もちゃんとやろう…
６２．０
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:05:22.76 ID:w8c4J0FM]
- デブなのでそのくらいは誤差の範囲です
今日は朝寝すごしたので運動できなかった・・・
代わりに夜ご飯の量少し減らしました
75.0kg
- 190 名前：達人 mailto:sage [2011/11/01(火) 22:06:15.25 ID:w8c4J0FM]
- 名前付け忘れちゃった(・_・;)
- 191 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/11/02(水) 10:25:04.95 ID:Gx+adKUS]
- おはようございます
いい天気
今日も生きてる！
ありがとう
達人さん、でも確実に毎日減ってるからすごいですよ
６２．０
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:25:48.41 ID:XmyCPUtm]
- こんばんは！
夜トンカツ食べ過ぎました！反省してます。
しゃなさんは停滞期ですかね(・_・;)
75.1kg
- 193 名前：達人 mailto:sage [2011/11/02(水) 22:27:13.62 ID:XmyCPUtm]
- また名前を付け忘れるという。
明日はジョギングします。
- 194 名前：達人 mailto:sage [2011/11/06(日) 00:45:53.90 ID:X5csshFN]
- 雨で運動中々出来ない
74.0kg
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 18:30:00.86 ID:hy69KAqb]
- 自転車で遠くまで買い物
これからご飯
73.1kg
- 196 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/11/07(月) 19:05:41.01 ID:t3J5PZ2s]
- こんばんは
その後ぜんぜん体重に変化ありません
今日は顔だけ出してみました
なんとか頑張りますね！
- 197 名前：達人 mailto:sage [2011/11/09(水) 12:41:54.97 ID:OEoVZTIk]
- はい！がんばってください！
此処何日か自分も体重かわってないです
- 198 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 [2011/11/15(火) 14:10:52.74 ID:L+UqWTxJ]
- ６２・・・
ああ・・・
どうしたら・・・
食べなきゃいいんだよね
ああ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/17(木) 18:37:28.92 ID:Hej3YQku]
- 私も参加させてもらってもいいですか？
- 200 名前：アポジ [2011/11/17(木) 19:48:23.10 ID:I/JmIMdA]
- 今日から書くぞ！
とりあえず173cm 77.4kg。体脂肪27.6％。
摂取カロリー 1000kcal
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/17(木) 20:02:02.49 ID:KRJQsrFd]
- 低血糖で死にそうだなｗ
がんばれｗ
- 202 名前：ころ mailto:sage [2011/11/18(金) 22:20:47.23 ID:PomfCX/9]
- 私も参加させて下さい！
25♀ 162cm 58.9kg 26.9％
リバウンドが怖いので少しの食事制限＆運動で頑張ります。
運動不足なので運動する習慣をつけていきたいと思います。
今日は2km走ってきました！
- 203 名前：しゃな ◆Ir32x/c3n2 mailto:sage [2011/11/18(金) 23:47:33.74 ID:6AU6ZDq8]
- アボジさん、ころさんこんばんは！
皆でがんばっていきましょう
そういう私はなかなか…ですが、なんとか痩せます！
よろしくお願いします
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