- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 01:07:49 ID:YM8RRPV0]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284601745/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:04:42 ID:vffJwXC/]
- 元々痩せる必要のない身体なんじゃないのか？
- 427 名前：424 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:15:50 ID:XiN/t0L/]
- >>425
すいませんでした
>>426
もともと痩せてますが脇腹に肉がついてるんです
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:21:32 ID:53Ahw4M4]
- 多すぎる体重を減らすのと
自分のシェイプを好みに合わせて変えるのとは違うと思う。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:35:42 ID:ii/H7zjO]
- >>414
俺は順番逆だったな。アリンコの低負荷３で
２ヶ月毎日３０キロ漕いだけど痩せなかったから食事管理始めた
元々カロリー計算なんてやってなかったから
まず、１日２０００キロカロリー程が適正と知って今まで食べてた分計算したら愕然とした
最初の１週間位が今までの人生の中で一番の飢餓感に襲われてかなりしんどかったよ
しかし効果は絶大でちゃんと痩せていったから腹へっても我慢できたよ
一応会社の健康診断で昨年の体重下回るって目標あったからってのもあるだろうけどね
そこからはなれたみたいで飢餓感とかは無くなっていった
でも１ヶ月くらいはなんか意識集中できなかったりと今思えばちょっと無理が過ぎた気ガス
とりあえずご飯食べる速度をかなり遅くしてみるトコから始めてみたらどうだろう？
大体１５分くらいで腹の満腹感が出てくるから意外と効果あるよ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:36:59 ID:+X4N0NZf]
- 毎日１時間やれる筋トレっつーのもなあ
脇腹締めたいならバイク漕ぎながらツイスト運動やったら？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 19:21:46 ID:ZLC6yZNV]
- 食事制限なんてたいそうなもんでもなく、
間食やめて、
甘い物、飲み物やめて、
肉は週１、あとは野菜と味噌汁ってな感じで十分。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 19:46:18 ID:rcGTes0l]
- 基本的に脂肪を落としたいのなら体重を減らさないとダメ。
その際に食事制限や有酸素運動だけだと使わない筋繊維が細くなる、つまり筋量が減る危険が高いので
筋トレした方がベター。
特にある程度以上の年齢の人の場合既に筋量が少ない事が多いので今以上に筋量を減らすと後で大変。
これは自分の経験ですw
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 19:50:44 ID:z0zJW5Gg]
- しないほうが服が似合ってベター
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 20:20:40 ID:rcGTes0l]
- >>433
よほど細い服じゃない限りある程度筋量はあった方が服は着易いよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 20:48:16 ID:IDj6qypX]
- エアロバイクをAmazonで買おうと思うんだけど、いまいち詳しい仕様が書いてない。
当方112キロあるんだが、エアロバイクって大体肥満を想定して耐荷重は高く想定してるもんだろうか？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:13:20 ID:q66fDpT8]
- >>435
90kgくらいのものが多いですよ。安いものは。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:16:36 ID:IDj6qypX]
- そっか(´・ω・｀)
そら24kgもオーバーすればさすがに危ないかなぁ
とはいえしっかりしたのを買う余裕も・・・ううむ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:19:42 ID:IDj6qypX]
- よくみたらかなり下の方に仕様かいてた(´・ω・｀)
www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-AF6200-%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%A
D%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B000WIMJ7W/ref
=sr_1_7?s=sports&ie=UTF8&qid=1295439307&sr=1-7
一応買いたいと思ってるのはこれ。90kgだけども
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:24:44 ID:Moak8+eg]
- >>438
余計なお世話かも知れないけどamazon貼るとき↓これ便利ですよ（もう知ってたらごめん）
bizmakoto.jp/bizid/articles/0805/13/news065.html
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:25:02 ID:q66fDpT8]
- >>438
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200: スポーツ&アウトドア
www.amazon.co.jp/dp/B000WIMJ7W
尼リンクもダイエットを。
これならもし壊れて２回くらい買い換えても、耐荷重135kgの機種を買うよりも安い。
重さが原因で壊れた、という話はあまり聞いたことがないように思う。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:27:13 ID:IDj6qypX]
- >>439
いやいや、ありがとう
>>440
なるほど。ありがとう
買ってみようかな。ある程度もってくれるなら
早いところ負荷をかけない体重になればいい話だよな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:29:35 ID:q66fDpT8]
- >>441
そういうこと。
始めなければ、何も起こらないよ。
とにかく、自分の習慣にしてしまおう。
ながらでできる、というかながらじゃないと続かないから。たぶん。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:33:54 ID:IDj6qypX]
- >>442
だよな。ありがとう
まぁとりあえず部屋の中でエアロバイクをこいでる事実を忘れて
音楽聞いて無心にこなそうと思ってる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:34:03 ID:q66fDpT8]
- 一応、メーカー保証１年だから。
別にサポート受けるときに体重申告するわけじゃなし。
バイク自体から、乗ってる人の体重や日々の利用時間がわかるわけじゃなし。
とにかく、やらない理由を探すより、とっととやったほうがいいよ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:40:17 ID:IDj6qypX]
- わかった。もう3度目だけどありがとう
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 22:25:04 ID:DufVqvCg]
- コンビ９００Ｕ
負荷６～８ 心拍１２５～１３０ ８５回転前後を一時間。
３８歳男性８０ｋｇでは運動量軽い方？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 23:09:48 ID:yr9WrAER]
- >>446
体重は関係なく、年齢３８歳でその心拍数なら、軽い運動に分類されるだろうね。
運動は継続が大切だから、無理に負荷を上げる必要は無いんだけど、
時間当たりの効率を上げたいのなら、もう少し負荷を上げても良いかも。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:28:10 ID:Unua+xnV]
- 初めまして、当方、男、おっさん、84kgでダイエット目的です。
現在、アルインコのAFB5010とAF6010と迷っております。
プログラムバイクとマグネティックバイクの違いがイマイチ理解出来ておりません。
私のような物が購入するならどちらを選択すればよろしいでしょうか
アドバイスの方、よろしくお願いしますm(__)m
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:31:21 ID:5ZmYs+or]
- たぶん
「測定中の心拍数から自動制御により適切なペダル負荷を与えてくれるハートレートコントロール機能を搭載」
なのがプログラムバイク。
ありがたそうな機能だが、アルインコの場合あまりいい評判は聞いたことがない。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 19:53:20 ID:8fVQFdEp]
- 今、アイを漕いでいるのだが
マットでいいのある？
使ってる人いたら教えてほしい。
素でも音は静かだけど、さらに念のため欲しい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 20:34:24 ID:rSCJSzoe]
- >>435
参考に1日の食事が知りたい。
俗に言うレコーディングダイエットでメモるだけでも８０ｋｇ程度まで痩せるらしい。
近くに公営のプールあったらそっちの方が楽だよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:20:01 ID:mG6T1q0s]
- これほすい
sukima.vip2ch.com/up/sukima019549.jpg
sukima.vip2ch.com/up/sukima019550.jpg
sukima.vip2ch.com/up/sukima019551.jpg
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:01:03 ID:NWAKQ4qX]
- 249,800円は高いな。
www.m-b-f.jp/computrainer/index.html#plus
しかし、良いな。
ローラー台は騒音が大きいので、エアロバイクで開発頼む。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:00:50 ID:SNy+awxc]
- >>450
aiユーザーだがマットはアリンコ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:36:33 ID:RqB91mXf]
- >>453
エアロバイクにこそ、付いていて欲しい機能だな。
ネットでリンクする機能とかもあったらさらに面白そう。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:45:25 ID:mApl0evN]
- 「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるなよｗ
まあ気持ちは分からんでもないけど。
「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるのは
野球選手が打撃練習に使うピッチングマシンに
バッティングセンターにあるような
「クルーンが投げる映像を映すプロジェクターを付けろ」
と言っているのと変わらん。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:09:24 ID:TkbEYPcj]
- 尻痛が最大の難関＞＜
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:30:49 ID:HKE44XTp]
- アルインコならハンドル立てて、背筋を伸ばして漕ぐといいぞ。
ハンドルの上を持つと脈拍が測れなくなるという難点はあるが。
前傾姿勢だと尻に力が集中するから痛くなる。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 06:09:10 ID:7ZBIjpE1]
- 過重がハンドル側に移せる前傾姿勢の方が、サドル側の過重が減るので、
尻痛は軽減されるんじゃ？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 06:55:28 ID:s/g9HFFy]
- >>411
なるほど楽天で評判いいし効くみたいですね。
でもやっぱレビュー見てもうるさいらしいね^_^;
とりあえず買ってもたんでアリンコのバイクでがんばってみることにします！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 08:41:04 ID:fZUJkjqr]
- 一点・一ヶ所に負荷が集中し続けるのがいかんのじゃないかな。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:19:42 ID:/bwcBwmg]
- 一台欲しいけど、お手頃なのは耐荷重100kgくらいなのね。
20kgオーバーではキツいかなあ。
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:37:05 ID:fZUJkjqr]
- >>462
(1)かまわず買う。壊れたらその時考える。
(2)スポクラなどに通ってある程度まで落としてから買う。
(3)コンビaiは耐荷重135kg
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:55:45 ID:atKKkMWJ]
- >>454
さんきゅう。アマゾン見て買ってくる
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 10:04:18 ID:fZUJkjqr]
- >>464
エクササイズ フロアマット EXP150
www.alinco.co.jp/jigyou/products/bike/f01.html
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エクササイズフロアマット EXP150: スポーツ&アウトドア
www.amazon.co.jp/dp/B0007TT7I0
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 11:08:34 ID:HKE44XTp]
- 姿勢を建てて漕ぐと立ち漕ぎ状態だ。足に上半身の加重が逃げるんだよ。
一方、前傾姿勢だと尻で上半身の体重を受け止め、下半身（足）の体重を尻で吊り下げることになる。
ま、やってみれ。だいぶ尻痛がやわらぐから。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 12:29:45 ID:v1ZxD8cr]
- 目標体重に達してからのほうがモチベなくて苦痛だな、これ・・・
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 12:46:33 ID:6hr7v6eo]
- www.bidders.co.jp/item/144421079
これどうですか？
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 12:51:15 ID:DAJ67vVO]
- 悪くはないが、もう2000円くらいだして、脈拍計ついてるほうがよい。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 12:59:47 ID:gaux/3mh]
- >>466
高負荷、低回転ならではだな
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:20:05 ID:6hr7v6eo]
- www.bidders.co.jp/item/144421079
www.bidders.co.jp/pitem/144421082
どっちがいいんだろ
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:26:32 ID:heGh9VRn]
- >>471
どちらとも良くない。
エアロバイクを、3台かったけど、結局安いのはダメ。
やることが苦痛になる。
だが、良いエアロバイクだと快適で楽しい。
せめて割引後の価格が10万ぐらいのものでないと苦痛だと思う。
もし場所と金に余裕があるのなら、業務用を買った方がいい。
おそらく30万くらいからあるとおもうから十分に元とれる。
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:32:29 ID:bgEjMJVu]
- >>472
つまりコンビお勧めと
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:34:58 ID:xvK4xNvL]
- 俺は高いのを買って無駄だと思った
1万ぐらいのだと機能がなさすぎ、すぐにうるさくなるのでオススメしないが
3万～ぐらいからの商品だとうるさくなるのも結構使わないとならないし、使う機能は揃ってる
3つめに10万ちょのを買ったけど、いらない無駄な機能、物が無駄に大きすぎるなど
値段に合わない買い物だと思ってる
使いたい機能や設置場所を考えて、無意味に高いのを買うのはやめたほうがいいよ
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 13:46:02 ID:heGh9VRn]
- >>473
どうだろうな。
業務用を取り扱ってるメーカーで、
家庭用最上位機種ならどれも変わらないような気がする。
後は、好みだね。
>>474
昨日の部分が充実するよりも、
基本的な部分である、漕ぎ味・継続性のしやすさとかが重要だと思われる。
俺も12万くらいの買ったけど、すでに3年目。
朝とか目ダイエット関係なく、目を覚ますためにUPとしてつかったり、
ゆっくりDVDとか見ながら、汗をかいたり、
リビングに置いてあるから、妻とお茶を飲む時に軽く漕ぎながら話してたりと、
快適にしようしてる。
高くても、エアロバイクはそんなに簡単に壊れる物じゃない。
タフにできてるし、きちんとしたメーカーなら修理もきくだろう。
数万ケチって、やるのが苦痛ってよりもどうせ何年も使うのだから、
ビシッと良いのかった方が本人の為だと思うけどな。
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:57:43 ID:fZUJkjqr]
- 業務用は家庭で使うには大きいしうるさい。
いきなり立派なものを買うか、まずは安物を買ってみるかは
人によって向き不向きがあると思う。
なにはともあれ、もし一度も乗ったことのない人は、
スポーツクラブの体験入会等を利用して、一度乗ってみることを強くお勧めする。
自分の場合、スポーツクラブにしばらく通い、続けていく自信がついた＆行き帰りの時間がもったいないと思ったので買うことにした。
それなりにしっかりしたいいものを選んだ。
買って６年目になるが、今も無事に使っている。満足している。
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:04:01 ID:xvK4xNvL]
- >>475
俺には漕ぎ味ってのはわからないし、持続するかってのは物よりも気持ちのが重要だと思ってる
1万ちょいのと10万のを比べると少し違う気がするけど
4万ぐらいだったかな？それと10万のバイクの差は感じない
かといって、1万～のを最初に買ったときにそれが悪いとも感じなかった
まぁ最後は好みだね
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 14:04:52 ID:heGh9VRn]
- >>476
一度乗ってみるというのは確かにだね。
俺も、乗れる場所聞いて乗りに行ったよ。
それとやっぱりスポーツクラブに通っていて、ジムでの乗り味に近いものを選んだ。
結果正解だったね。
ただ、俺は家庭用を買ってしまったけど、業務用を買えばよかったと少しだけ後悔している。
使用頻度と効果を考えると余裕で元が取れただろうから。
元が取れるのなら、同じ時間を使うのならもっと快適に運動したかった。
って俺の反省をベースにしたアドバイスだったんだよね。
まあ、辛くても安物でよいって言うのもありだけど。
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:50:49 ID:DAJ67vVO]
- >>471
下がいいとおもうよ。
同等のものを5年くらいつかってるけど問題なし。
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:40:05 ID:TkbEYPcj]
- ソファーで使う分厚いクッションでようやく尻痛が解消した
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:14:40 ID:wo3TC64Q]
- >>452
いいね
iPadあたりでダイエットアプリとして行けそう。
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 02:52:58 ID:uklUyZB0]
- アリインコもこぐエネルギーを再利用してもらいたい
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 07:13:38 ID:tw31eAkC]
- ジムでエアロバイクを始めたのですが、お尻の後ろのほうが痛くてたまりません。
ジムのエアロバイクはコンビなので、テンプレの
「テンピュール バイシクルパッド サイズL」
を買って持参しようと思ったのですが、どうしても見つかりません（販売停止らしい？）。
コンビを使用している方は、どのようなクッションをお使いでしょうか。
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 08:57:25 ID:fOA9WPHs]
- >>483
ジムの人に相談
尻の後ろって太ももの付け根辺り？
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:35:58 ID:i0IbczrB]
- >>483
サドルの高さやフォームはいろいろ工夫してみましたか？
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:40:10 ID:OZMIsv1b]
- ここのほうが信頼できるってどんなジム逝ってんだ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:39:51 ID:Ir617oW4]
- >>483
俺も全く同じだ。サドルの高さや姿勢を時々変えることで軽減できるが、決定的な解決方法は無い。
痛さを我慢して続けるか、いっそランニングマシンに乗り換えるかのどっちかだな。
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:02:01 ID:JN4ABMP0]
- >>483
自転車用のパッド付きインナーパンツか、レーパン履くと楽になるよ。
熱がこもり気味で、蒸れやすいのがネックだけど。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:59:21 ID:hvJzb1P8]
- 俺のエアロバイクは８段階で負荷調整できるんだが、
２→３に変えた途端すんごく重くなる。
だが２では負荷が軽すぎる。
どうしたらいいんだああああああああああ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:08:02 ID:GIqIgfk1]
- テレビで週5時間以上自転車に乗る男は
睾丸や前立腺の病気になる確率が跳ね上がるってやってたな
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:08:53 ID:aVLXcpe7]
- >>490
それホント？ホントなら今すぐ粗大ごみに出すが
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:19:46 ID:GIqIgfk1]
- >>491
ホントかどうかはわからんがテレビの番組ないで言ってたのは事実
でも5時間以上で上がるとしても、それ以下でやればいいだけじゃない
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 14:37:59 ID:/e6H3/dA]
- >>489
ロード買ってローラー台に買い換える
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 15:55:13 ID:fear8f9q]
- それが本当なら自転車やってる実業団の連中やプロや競輪やってる連中や草レース出てるアマのすべてが
罹ることになるな。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 16:46:50 ID:qwGcwU5Z]
- コンビ900uが欲しいんですけど
安く買える方法があれば教えて下さい
ジムで漕いだ、あの感触がとても良く忘れられないもので・・・
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 17:46:07 ID:/e6H3/dA]
- >>495
aiで我慢する
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 18:50:29 ID:cO0XuyzC]
- 家庭用じゃないヤツは単車が買えるぐらいするからな。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:21:56 ID:O0BW6CWT]
- >>495
ジムの隣に引っ越す
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:00:21 ID:JlL4YYv1]
- >>495
どうしても900Uがいいなら中古を探す。
漕ぎ味なら、aiも近く、音はaiの方が静か。
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/23(日) 17:45:48 ID:cITuG2S7]
- 1日12時間ほど漕いで200km走破。
横や前に丁度いい高さの可動式台を置いて
食事やネットもエアロバイクを漕ぎながら出来るようにしている。
買物と食事作りと片付けとトイレ以外はエアロバイクに乗って漕ぎながらこなしている。
今も漕ぎながらネットしている。
これで、食事やスイーツやお菓子で3000㌔カロリーぐらい摂取しても
カット系＆燃焼系サプリと12時間のエアロバイク運動で体重はほぼプラマイゼロ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:48:02 ID:JjgD3Ihi]
- どれだけ食いしん坊かよ！
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:52:59 ID:AZBpqxyb]
- 12時間もやってプラマイゼロってワロタ
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:56:56 ID:BrTLH9+R]
- うんこもそのまますればいいのに
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 19:51:49 ID:FSc/d5iY]
- >>495ですが900u都合がつきました。。。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:15:36 ID:2igrBL5u]
- 俺もエアロバイク周りにネット環境、ブルーレイレコーダー、PS3、液晶テレビ、CS視聴環境など揃えて快適にしてる
エアロバイクも含めて総額30万近くかかっな
これぐらい徹底したら運動苦痛じゃなくなるよ
- 506 名前：483 mailto:sage [2011/01/23(日) 20:29:20 ID:Jax2Hh6o]
- >>484-488
レスありがとうございました。
後出しになってしまい申し訳ありませんが、
公営のジムでインストラクターがいないのです。
以前はトレッドミルで早歩きをしていたのですが、
屋外で転倒して肩をいためてしまい、今リハビリ中で
どうしても腕を勢いよく振りたくなる早歩きからエアロバイクに変えた次第です。
サドルの高さを変えてみる、履く物を変えてみる等試してみます。
ありがとうございました。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 22:36:42 ID:tczbYHhk]
- 私は１時間～１時間半漕ぎますが、座りっぱなしだとお尻が痛くなる。
そのときは単に１０～２０秒ほど立ち上がる。
負荷を大きくして立ち漕ぎしても良い。
お尻の痛みが取れますよ。
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 00:31:53 ID:2wsQzYlz]
- コンビai、６年目だが、最近電源入れるたびに全ランプ点灯でリセット＆日時再設定。
そろそろヤバいのかなあ…と暗い気持ちになってたんだが
よく考えてみたら、一度も電池換えたことがなかった。
ていうか電池、あったんだ。
というわけで、交換したら無事復活。
めでたしめでたし。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 01:05:13 ID:MFeJsfzZ]
- いつもこの板でみんなからモチベーションもらって感謝してます。
最近アリンコ６２００買ってみたら９０才過ぎたうち父親が「５年前に自転車でコケてから自転車に乗ってないなぁ」と遠い目をしていたのでこれから親父も参加することになったｗｗ
年齢を考慮して心拍数は９０で１５分くらいがいいのだろうか？
昔から低血圧だったのに最近寝起きでも血圧が１５０くらいに上がっているので心配してます。
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 01:59:36 ID:qGiFgyod]
- 90歳こえって、歩くほうがいいんじゃまいか。
てか、あなた70歳前後？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 02:55:17 ID:NfHxnQUG]
- 90歳でも歩くよりエアロバイクの方がオススメですよ
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 08:15:18 ID:6IIsJWWT]
- みんなはエアロバイクはこぎ出して、何分くらいで体温まったり汗かいたりする？
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 08:20:25 ID:VdbAYYGE]
- 温まるのは３分くらい、汗かくのは５分くらいかな
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 12:37:05 ID:xiaRp9+f]
- そんな直接命にかかわるような危機管理を2ちゃんねるに委ねないでくださいｗ
かかりつけの医者に相談して？
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 14:46:32 ID:Gg66mVri]
- 小さくていいかなと思い、ありんこの折畳み？を買ったけど、そっこう壊れたw
ペダルが重くて回らない・・・
保証期間はまだあるけど、これ郵送するんだよね・・
自分で直す方法教えてくだせい
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/24(月) 15:25:17 ID:MFeJsfzZ]
- >>509です
>>510,511,514
ありがとうございます。
>>510
自分は40代前半ですよ。
>>514
確かにここに答えを求めるのは適切じゃないですねｗ
血圧が上がる原因に運動不足も挙げられるようなので、大雑把にどの程度の運動レベルがいいかだけ知りたかったのですが。
今度医者に行ったら質問させるようにします。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 15:35:50 ID:xbvFMK4F]
- >>515
まずはメーカーのサポートに相談してみることをお勧めします。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:52:50 ID:tTnIr8Wl]
- 最近始めたばかりの者です
20分位、心拍数125程度でこいでも汗が全く出ないんですが、
代謝が悪いんでしょうか…、部屋温めてでも汗かいた方が良いですかね？
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 17:33:56 ID:ZfwKJByt]
- >>515
説明書の後ろのフリーダイヤルに電話したら、なんとか運輸が何時にって手配して取りに来るよ。
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:23:09 ID:gUKDgxVs]
- 40代がｗとかｗｗとか使うなよみっともない
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 01:06:52 ID:xmFijrqs]
- 頭の固い人(´・ω・`)
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 04:38:09 ID:M+J232Zh]
- >>513
そうなんだーthankyou
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:12:20 ID:UI4b4QMl]
- >>518
汗とダイエットはあまり関係ないお
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:50:26 ID:WlawQKyM]
- >>518
(1)もう少し長い時間やってみる
(2)もう少し心拍数を上げてみる
寒いのを我慢することもないけど、汗出すために暑いほど部屋を暖める必要もないと思う。
続けていって慣れてくれば変わって来ると思うよ。
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:08:25 ID:wfBG3oCX]
- コンビとアルインコとでは家庭用シェアどちらが高いのかな？
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:54:39 ID:WlawQKyM]
- 台数ベースか売り上げベースかでだいぶ違ってたりして。
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