- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/14(火) 01:07:49 ID:YM8RRPV0]
- 前スレ
【ダイエット】 - エアロバイク 21台目
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284601745/
テンプレは>>2-5あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/13(木) 23:53:21 ID:X4Jh/OCE]
- アルインコの4010買って満足は満足なんだけどペダルのベルト無くてなー
ベルクロみたいなん自分で付けてる人とかいないすか？
足を上げる側でも力入れたくなったんです
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:11:07 ID:L1ec8egB]
- アルインコの1万ぐらいのを3台買えば時間制限がなくなる
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/14(金) 02:19:25 ID:CG4e3Lu6]
- >363
へー あたまいいね
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:23:47 ID:tVvDMRea]
- >>362
保証無くなっても良いならペダルにネジでとめるのは？
それかペダルとシャフトを挟むように横方向に両面ベルクロを2周分の1周ほど巻き付けて
それを固定するように縦にベルクロを巻いて固定
最初に巻いて残しておいた分が足に巻くベルトの役目
固定力が弱いなら短く切った物を足を止めるベルクロに付け足す
足に触れる側は柔らかい面を向けておかないと素足だと痛いし靴だと傷むと思う
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 02:29:50 ID:tVvDMRea]
- ペダルとシャフトって書いたけど正しくは
ペダルとシャフトの接合部です
巻き方はペダルの平面に対して平行です
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 13:22:07 ID:oimF7x0M]
- アルインコの4309、4409(4509)と4010、はどれもハンドルの角度を自由に変更できますか？
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 18:00:58 ID:6q8RN9bv]
- リカンベント型って背もたれが腰圧迫するから
うっ血して腰悪くならないかなーとたまに不安になる
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 00:56:21 ID:lgkPSprU]
- 通販で折りたたみのE18xっていうバイク買ったんだけどこれにゲルテックのサドルカバー付くかなぁ？
お尻乗せる部分は幅25cm弱なんだが、末広がりになっててサドルの下側は27cmぐらいあるんだよね
あんまり伸びないようなら無理かな？
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 14:29:12 ID:/laweX3s]
- >>368
そんなに押し付けて漕ぐの？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:07:10 ID:2F4n3ob+]
- やってることは大体同じでも、どの程度どこに力が入ってるかで違うと思う。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:27:12 ID:i+RFKfVR]
- af6200買ったんだけど
ペダルにベルト？が上手くはまらないんだけど
長方形の穴が２つあってどちらかを引っ掛ける形でいいんだよね？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:38:29 ID:oeCgAOAe]
- >>372
俺も最初なんだこりゃ?と思った
無理矢理やれば引っかかるよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 15:46:49 ID:i+RFKfVR]
- トンクス
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:48:57 ID:psKChQbk]
- >>370
ミドルクラスなら問題ないと思うけどうちの日章7400↓だと背もたれ短いんでちょっとね
ec2.images-amazon.com/images/I/21k5GdzsnjL._SS400_.jpg
ダンベルも振りながら漕ぐと余計圧迫される感じだがまあ普通そこまでしないか
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:22:22 ID:IBkEGHk3]
- 近頃、減量モードを多用中
心拍数１１０～１２０で１時間半漕いで３００ｋ㌍
途中でダレそうっすよ・・・（ヽ´ω｀）
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:33:13 ID:iCMpUFaA]
- >>376
年齢にもよるんだけど、いくら減量モードでも、その心拍数は低過ぎじゃないか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 22:41:19 ID:7R/UaooI]
- ダイエット目的ならそんなもんじゃね？
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:15:01 ID:SCg4ZZvG]
- 30代で130はいきたい
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 23:26:23 ID:Enc+2Crm]
- 30と39では全然違うがな(´・ω・`)
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:51:02 ID:flNTbns5]
- 1週間やった。毎日漕ぐことはできるが、腹減ってしょうがない。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 01:54:45 ID:Prx7yQJX]
- >>376
ダイエットが目的ならどれだけカロリーを消費するかが最重要。
ラフに言えばなるべく高強度でなるべく長時間やった方が有利だよ。
減量モードとか完全無視の方向でw
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:35:18 ID:5dQGZvFR]
- >>382
ダイエット目的ならまず3ヶ月続けることじゃないの？1日おきで30分。
強度は妥協していいと思う。
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:27:55 ID:wHsdcBId]
- バイクだけじゃ体重減らなくなってきたし、もっと引き締めようと思って
DVD見ながらやる運動を始めたんだけど
漕ぐ前にやるべきか、後にやるべきか悩む。
やりやすい方でいいんだろうけど、どっちがより効果的ってことはあるのかな？
- 385 名前：376 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:24:12 ID:hstEXERh]
- 皆さんありがとね。
んぢゃ、１２０前後でやってみるわ。
ついでにアブトロニック巻いて・・・
やってる人は居ますか？
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:30:08 ID:DCHW0RKP]
- >>385
それなんの拷問？
モチうｐになるならまあ自由だけど。
まったく意味はないと思う。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:42:50 ID:hstEXERh]
- >>386
＞それなんの拷問？
楽して腹を凹まそうと・・・（｀＾ω＾´）
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 18:28:35 ID:VnCBqkCs]
- ボルチオエステサロンやな
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 19:57:10 ID:O+Qe0txw]
- アブトロニックじゃなくてサウナスーツきてやってる
サウナスーツは意味ない説もあるけど個人的には体重の減りが増した気がしてる
それでやめるにやめられない状態になって惰性で続けてる
あまりに苦しいから目標体重に達したらやめるつもりだけど
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:10:49 ID:DCHW0RKP]
- まあモチうｐにつながるなら、何でもいいんじゃないかな。
アブトロだろうがサウナスーツだろうがVAAMだろうがカフェインだろうがエフェドリンだろうがEACスタックだろうが。
とにかく、1回あたりも大事だが、それ以上に続けていくことがもっと大事。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:30:10 ID:nnZAKBZc]
- ３０分制限のアルインコ心拍数150~170で時間いっぱい回してるけどハイペース過ぎるかな
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 20:33:22 ID:ZMVvJHNo]
- 雨ガッパ着て毎日70分漕いでます、終ると汗だくです。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 20:49:31 ID:nHiEoddz]
- 29,000円のローラー台と10,000円くらいの自転車を買った方が幸せになれるような
www.amazon.co.jp/dp/B002T2MTH4/
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:35:37 ID:5dQGZvFR]
- みんなすげーな
70回転の心拍１１０がせいぜいだぞ俺。
それ以上じゃ20分続かねぇ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 21:45:50 ID:l3xXt5Jx]
- AF6200ぽちってみた
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:09:45 ID:hvtw79L+]
- アイ漕いでる。外は氷点下だが，暖房の効いた自室でぬくぬくとネットしつつテレビ見ながら漕ぐ。
この後，シャワー浴びて寝る。買ってよかった。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:29:38 ID:QvpnxGxO]
- やはり室内&省スペースってのはデカイよな
習慣にしやすい
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 22:38:53 ID:2qiG+vao]
- >>394
高負荷をひいひい回してるんじゃないの？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:02:28 ID:dIAhMijo]
- >>398
あたり。
つっても心拍数が上がりすぎるとつらいんで、
ちょうどいいところ探してたら
最高負荷で70回転が40分続けられるところだった。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 01:34:19 ID:mgCTVbTr]
- 4000！
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 04:45:40 ID:RJI/zOpg]
- おまえら運動して腹減らないのか？
そういう話が一切出ないのが不思議だ。
おれはバイクを一生懸命こげばこぐほど腹が減って、
わくわく食ってしまうものだから全然体重減らないぞ。
ま、ぶよぶよの体は引き締まってきたような気がするが。
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 05:53:31 ID:ss5eUZ4g]
- 腹は減る。だから満足いくまで食べて・・・
はいけない。成人男性で1700kcal以下に抑えたいな。低いかな？
とにかく食事管理は絶対必要だよ。でもタンパク質とかビタミンは必ず取っておきたい。
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:20:24 ID:mV89Kdnp]
- とりあえず1回の食事の量を減らすことから始めよう
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 14:03:20 ID:72hTpby2]
- ・やりすぎない。
・食生活全般も見直す。特に栄養のバランス。
・早食い・濃い味好きなら矯正を試みる。
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:29:37 ID:dIAhMijo]
- のどは渇くが腹は減らんな。
つーかエアロ程度じゃ腹は減らない。
ハーゲンダッツ食いたくなるけどｗ
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:45:24 ID:hk39lpl5]
- むしろ何もしてないと食べたくなる
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/18(火) 16:34:18 ID:sEEFTCby]
- そういえばサイクルツイスターってやつはどうなんですか？
最初高いなって思ってアルインコのエアロバイク買ったけど良く考えたら
買ったのと値段差が千円程度だった・・・・上半身も使うしこっちの方がいいのかな。
けどメーターなんも付いてないし微妙。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 16:46:28 ID:hopTZeCL]
- ｊｌｌｌ
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 18:31:17 ID:3Y9tk50r]
- そろそろＥＺ101の後継機種が出てくれないものか・・
もういい加減に101引退させてあげたいくらいの風貌になったｗ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 18:50:04 ID:h1cBGwsC]
- 購入を悩んでいるのですが、
どれがオススメでしょうか。
目的は、ダイエットと運動不足解消程度です。
（１）AFB4409 ・・・ 安い。壊れても後悔しなさそう。
（２）AF6200 ・・・ 予算ど真ん中。据え置き型なので、耐久性＆安定性重視だとこれ？
（３）AFB4309 ・・・ 予算ど真ん中。折畳み。4409との違いはよく分かってない。
固いサドルが苦手なので、別途購入予定です。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 18:55:22 ID:BtoKedLh]
- >>407
背中とか腕ともまんべんなく全身疲れるよ。
最初は負荷が軽すぎて効いてるのか？って思ったけど、
テンションベルトを直にきつめに締めてやる（ダイヤルじゃなくて）とかなり効く
音はちょっとうるさいかも。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 19:04:20 ID:iSoUOD24]
- これ飽きる人は速攻倉庫逝きだから、最初から10万クラスを買うのは控えたほうが
ハードオフに持っていったら一割も割るぐらいで買い叩かれる。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 19:55:13 ID:MugU0Lzk]
- ＥＺ101のチェーンにオイルさしてる？
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:34:12 ID:aWKXIhfz]
- みんな感心だな。
おれは最初、食事減量ダイエットに挑んだが、大して体重は減らなかった。
運動不足でぶよぶよの体は、しぼんでハリがなくなった分、見苦しくなった。
で、AF6200買って一生懸命に漕いで、体は締まってきたが、腹減った分食べるから今度は体重が減らない。
だいたいさ、デブったのは食欲をコントロールできなかったからだろう。
エアロバイクを漕ぐようになった途端に節食できるとは不思議だな。
単なる食事減らしから、自分を叱咤激励して運動する→腹減る→食わずに我慢すると、
むしろハードルが高くなったような気がするんだが。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:36:39 ID:KHdnAD/R]
- >>414
ためしてガッテン、その場でダッシュ
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 21:56:46 ID:/AZTeuUi]
- 唐揚げをバンバンジーにするとか、野菜だけの鍋食べるとか、間食のスナック菓子をバナナにするとか
食う量は変わらなくてもカロリーは減らせるぞ
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 22:25:03 ID:j6M0mdZ1]
- 部屋の中、DVD見ながらできるだけあってジョギングより格段に難易度低いね。
>>416
レシピ希望
ネギ、豆腐、白滝、シイタケ、ニンジン、ダイコンあたりか。
突っ込んで煮るだけならだいぶ楽そうだね。
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 01:12:40 ID:A5CI7NPj]
- 半年～ぐらいで20キロのダイエットに成功してエアロバイクを廃棄して約2年
ほとんど同じ体重まで戻ってきたのでまた買い直し
みんなまたよろしくｗ
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 01:49:51 ID:ZLC6yZNV]
- 週三回、１日３０分の有酸素運動が必要らしいよ、維持するには。
20kも痩せたならジョギングで維持余裕だろうに。
なんにせよガンバ
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 02:10:59 ID:A5CI7NPj]
- >>419
前も今も週5-6で、一回40分でやってる
エアロバイクの数値では600～キロカロリー消費してるらしいがあまり信用できないなｗ
また痩せることができても、次はエアロバイクは手放さないようにするｗ
バイクやめたあとに他の運動に切り替えたけど、これと筋トレが一番良いわ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 09:07:24 ID:DgdQ3Rq6]
- 40分で600キロカロリーは鬼のような脚力を持っていないと無理。
アリンコのエアロバイクだと 簡単にこのくらいの数字が表示されるけどな。
実情は メーターの数値の半分くらいだよ。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 09:11:47 ID:DgdQ3Rq6]
- >>409
EZ101の後継機は Aiだと思うが…
音が妥協できて 強度が十分なら 買いなおしで良いんじゃないかね。
静かなのが欲しければ Aiだし、強度に不足を感じるならEC1200かな。
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:04:56 ID:53Ahw4M4]
- >>414
そういう人はまずは運動を習慣にするところに主眼を置いて
食事に関しては「間食を止める」程度からスタートしたんでいいんではないかと。
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 14:39:01 ID:XiN/t0L/]
- 食事制限はなし、エアロバイクと筋トレを各々一時間づつ×週７日で１年間続けましたが痩せませんでした（今日がちょうど１年目）
なまじ運動やってるだけに食欲を野放しにしすぎました
明日からは食事制限も加えてもう一年やってみたいと思ってます
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 14:52:04 ID:deDwh940]
- 1年経つまで気付かなかったのか…
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:04:42 ID:vffJwXC/]
- 元々痩せる必要のない身体なんじゃないのか？
- 427 名前：424 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:15:50 ID:XiN/t0L/]
- >>425
すいませんでした
>>426
もともと痩せてますが脇腹に肉がついてるんです
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:21:32 ID:53Ahw4M4]
- 多すぎる体重を減らすのと
自分のシェイプを好みに合わせて変えるのとは違うと思う。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:35:42 ID:ii/H7zjO]
- >>414
俺は順番逆だったな。アリンコの低負荷３で
２ヶ月毎日３０キロ漕いだけど痩せなかったから食事管理始めた
元々カロリー計算なんてやってなかったから
まず、１日２０００キロカロリー程が適正と知って今まで食べてた分計算したら愕然とした
最初の１週間位が今までの人生の中で一番の飢餓感に襲われてかなりしんどかったよ
しかし効果は絶大でちゃんと痩せていったから腹へっても我慢できたよ
一応会社の健康診断で昨年の体重下回るって目標あったからってのもあるだろうけどね
そこからはなれたみたいで飢餓感とかは無くなっていった
でも１ヶ月くらいはなんか意識集中できなかったりと今思えばちょっと無理が過ぎた気ガス
とりあえずご飯食べる速度をかなり遅くしてみるトコから始めてみたらどうだろう？
大体１５分くらいで腹の満腹感が出てくるから意外と効果あるよ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 15:36:59 ID:+X4N0NZf]
- 毎日１時間やれる筋トレっつーのもなあ
脇腹締めたいならバイク漕ぎながらツイスト運動やったら？
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 19:21:46 ID:ZLC6yZNV]
- 食事制限なんてたいそうなもんでもなく、
間食やめて、
甘い物、飲み物やめて、
肉は週１、あとは野菜と味噌汁ってな感じで十分。
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 19:46:18 ID:rcGTes0l]
- 基本的に脂肪を落としたいのなら体重を減らさないとダメ。
その際に食事制限や有酸素運動だけだと使わない筋繊維が細くなる、つまり筋量が減る危険が高いので
筋トレした方がベター。
特にある程度以上の年齢の人の場合既に筋量が少ない事が多いので今以上に筋量を減らすと後で大変。
これは自分の経験ですw
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 19:50:44 ID:z0zJW5Gg]
- しないほうが服が似合ってベター
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/19(水) 20:20:40 ID:rcGTes0l]
- >>433
よほど細い服じゃない限りある程度筋量はあった方が服は着易いよ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 20:48:16 ID:IDj6qypX]
- エアロバイクをAmazonで買おうと思うんだけど、いまいち詳しい仕様が書いてない。
当方112キロあるんだが、エアロバイクって大体肥満を想定して耐荷重は高く想定してるもんだろうか？
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:13:20 ID:q66fDpT8]
- >>435
90kgくらいのものが多いですよ。安いものは。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:16:36 ID:IDj6qypX]
- そっか(´・ω・｀)
そら24kgもオーバーすればさすがに危ないかなぁ
とはいえしっかりしたのを買う余裕も・・・ううむ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:19:42 ID:IDj6qypX]
- よくみたらかなり下の方に仕様かいてた(´・ω・｀)
www.amazon.co.jp/ALINCO-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B3-AF6200-%E3%82%A8%E3%82%A2%E3%83%A
D%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%8D%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%83%E3%82%AF%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AF/dp/B000WIMJ7W/ref
=sr_1_7?s=sports&ie=UTF8&qid=1295439307&sr=1-7
一応買いたいと思ってるのはこれ。90kgだけども
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:24:44 ID:Moak8+eg]
- >>438
余計なお世話かも知れないけどamazon貼るとき↓これ便利ですよ（もう知ってたらごめん）
bizmakoto.jp/bizid/articles/0805/13/news065.html
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:25:02 ID:q66fDpT8]
- >>438
Amazon.co.jp： ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200: スポーツ&アウトドア
www.amazon.co.jp/dp/B000WIMJ7W
尼リンクもダイエットを。
これならもし壊れて２回くらい買い換えても、耐荷重135kgの機種を買うよりも安い。
重さが原因で壊れた、という話はあまり聞いたことがないように思う。
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:27:13 ID:IDj6qypX]
- >>439
いやいや、ありがとう
>>440
なるほど。ありがとう
買ってみようかな。ある程度もってくれるなら
早いところ負荷をかけない体重になればいい話だよな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:29:35 ID:q66fDpT8]
- >>441
そういうこと。
始めなければ、何も起こらないよ。
とにかく、自分の習慣にしてしまおう。
ながらでできる、というかながらじゃないと続かないから。たぶん。
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:33:54 ID:IDj6qypX]
- >>442
だよな。ありがとう
まぁとりあえず部屋の中でエアロバイクをこいでる事実を忘れて
音楽聞いて無心にこなそうと思ってる
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:34:03 ID:q66fDpT8]
- 一応、メーカー保証１年だから。
別にサポート受けるときに体重申告するわけじゃなし。
バイク自体から、乗ってる人の体重や日々の利用時間がわかるわけじゃなし。
とにかく、やらない理由を探すより、とっととやったほうがいいよ。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 21:40:17 ID:IDj6qypX]
- わかった。もう3度目だけどありがとう
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 22:25:04 ID:DufVqvCg]
- コンビ９００Ｕ
負荷６～８ 心拍１２５～１３０ ８５回転前後を一時間。
３８歳男性８０ｋｇでは運動量軽い方？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 23:09:48 ID:yr9WrAER]
- >>446
体重は関係なく、年齢３８歳でその心拍数なら、軽い運動に分類されるだろうね。
運動は継続が大切だから、無理に負荷を上げる必要は無いんだけど、
時間当たりの効率を上げたいのなら、もう少し負荷を上げても良いかも。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:28:10 ID:Unua+xnV]
- 初めまして、当方、男、おっさん、84kgでダイエット目的です。
現在、アルインコのAFB5010とAF6010と迷っております。
プログラムバイクとマグネティックバイクの違いがイマイチ理解出来ておりません。
私のような物が購入するならどちらを選択すればよろしいでしょうか
アドバイスの方、よろしくお願いしますm(__)m
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 13:31:21 ID:5ZmYs+or]
- たぶん
「測定中の心拍数から自動制御により適切なペダル負荷を与えてくれるハートレートコントロール機能を搭載」
なのがプログラムバイク。
ありがたそうな機能だが、アルインコの場合あまりいい評判は聞いたことがない。
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 19:53:20 ID:8fVQFdEp]
- 今、アイを漕いでいるのだが
マットでいいのある？
使ってる人いたら教えてほしい。
素でも音は静かだけど、さらに念のため欲しい。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 20:34:24 ID:rSCJSzoe]
- >>435
参考に1日の食事が知りたい。
俗に言うレコーディングダイエットでメモるだけでも８０ｋｇ程度まで痩せるらしい。
近くに公営のプールあったらそっちの方が楽だよ。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 22:20:01 ID:mG6T1q0s]
- これほすい
sukima.vip2ch.com/up/sukima019549.jpg
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- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 23:01:03 ID:NWAKQ4qX]
- 249,800円は高いな。
www.m-b-f.jp/computrainer/index.html#plus
しかし、良いな。
ローラー台は騒音が大きいので、エアロバイクで開発頼む。
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:00:50 ID:SNy+awxc]
- >>450
aiユーザーだがマットはアリンコ。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:36:33 ID:RqB91mXf]
- >>453
エアロバイクにこそ、付いていて欲しい機能だな。
ネットでリンクする機能とかもあったらさらに面白そう。
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 01:45:25 ID:mApl0evN]
- 「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるなよｗ
まあ気持ちは分からんでもないけど。
「ダイエット器具」に「おもしろ」を求めるのは
野球選手が打撃練習に使うピッチングマシンに
バッティングセンターにあるような
「クルーンが投げる映像を映すプロジェクターを付けろ」
と言っているのと変わらん。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:09:24 ID:TkbEYPcj]
- 尻痛が最大の難関＞＜
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 03:30:49 ID:HKE44XTp]
- アルインコならハンドル立てて、背筋を伸ばして漕ぐといいぞ。
ハンドルの上を持つと脈拍が測れなくなるという難点はあるが。
前傾姿勢だと尻に力が集中するから痛くなる。
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 06:09:10 ID:7ZBIjpE1]
- 過重がハンドル側に移せる前傾姿勢の方が、サドル側の過重が減るので、
尻痛は軽減されるんじゃ？
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 06:55:28 ID:s/g9HFFy]
- >>411
なるほど楽天で評判いいし効くみたいですね。
でもやっぱレビュー見てもうるさいらしいね^_^;
とりあえず買ってもたんでアリンコのバイクでがんばってみることにします！
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 08:41:04 ID:fZUJkjqr]
- 一点・一ヶ所に負荷が集中し続けるのがいかんのじゃないかな。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 09:19:42 ID:/bwcBwmg]
- 一台欲しいけど、お手頃なのは耐荷重100kgくらいなのね。
20kgオーバーではキツいかなあ。
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