- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:47:05 ID:Ps5xhFXZ]
- のんびりいきましょう。たまには熱くなるもよし。
前スレ
【まさかの】カロリーを知って驚愕したもの【伏兵】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287470309/
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:34:18 ID:wX6w94Qy]
- スレチかもしれないけど、
昨日りんごジャム手作りしたら
砂糖の多さ見たら食べる気なくなった
りんご2個に対して砂糖お茶碗2杯分・・・
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:39:44 ID:i589vbdN]
- せっかく自分で作ったんなら砂糖の量なんて
好きに変えちゃえばよかったのに
糖度控えた時は保存に注意が必要だけど
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:41:10 ID:wX6w94Qy]
- いや、家族が作ってって言うもんだから作ったけど
元は俺も食べる気だったがその気がなくなったってこと
まあ砂糖はそれでもレシピより減らしたよ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 14:48:00 ID:i589vbdN]
- なるほど、人の好みに合わせると難しいね
素材の味を活かそうと思って作っても
甘みが足りないから美味しくないって言われちゃったりするね
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:26:45 ID:obbnJKTB]
- メロンクーヘンとかロシアパンはカロリー云々よりデカいんだよね。
食パンだって一斤食べたら1000kcalくらいあるんだから。
菓子パンが危険なことには変わりないけど。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:46:00 ID:bMBJIKgl]
- あれらはホールのケーキみたいな扱いをすべき
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 16:12:25 ID:oyh6nb24]
- メロンクーヘン流行らないかな
皆ばくばく食べて太ればいいのに＞＜
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 17:31:05 ID:l0dptjN2]
- 潜伏度からすれば
スイスロールのほうが厄介だと思うけど
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 17:37:25 ID:e8gFz0N2]
- >>348
>349の通りだよ
砂糖の力で長期保存させる為の分量だから
別に書いてある通りでなくて大丈夫
なんだってそうだけど、自分で食べるぶんにはレシピは自由ですじゃ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 17:39:43 ID:GlPHnM98]
- >>350
自分で作ること高カロリーが「見える化」されて食べる気なくなったんなら
それはそれでいいことだと思う。
ケーキなんかも自分で作れば驚くんだろうな。
砂糖よりやばい生クリームやバターたっぷり使うし。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 17:43:48 ID:bMBJIKgl]
- トッピングなんかは最初から砂糖のかたまりだと考えて
少量使えばいいだけ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 09:51:12 ID:lwzKH73h]
- 天使のチョコリング ひとつ1500カロリー
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 10:22:25 ID:L01iVdO1]
- >>359
どんなものかググったら納得した
100g429kcalか
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 13:17:54 ID:j2oO6JW/]
- >>359
でかいだけじゃんかｗ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 13:33:14 ID:irPWkb4S]
- 名称に偽りあり
天使の座布団って感じ
file.size.blog.shinobi.jp/tenshinochokoring.jpg
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 14:29:15 ID:8e7SnCke]
- 悪魔のリングだな
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 14:51:11 ID:6hgTGbuK]
- でけぇwww
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 14:52:01 ID:Er0D1HKC]
- >>362
幼女(^ω^)ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 15:29:53 ID:HWIiI6w5]
- 100g429kcalて、
これ1個なんｇあるの？
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 15:34:15 ID:Er0D1HKC]
- お前は計算も出来ないのか、約350gだろ
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 16:33:41 ID:ko/oJX3x]
- 遠足の時これお昼ごはんに持ってったら伝説になる
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 16:33:46 ID:8MPiFNlj]
- 100gあたりのカロリーはクロワッサンと同じくらいか。
どっちも、前に出てたコンデンスミルクやメープルシロップよりずっとカロリー高いうえに
シロップ類と違ってたくさん食べられるからな。脂質恐るべし。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:00:59 ID:L01iVdO1]
- パン系は恐ろしいなぁ
低GIなパンってあるのかな？
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:02:23 ID:EKXALRih]
- かに可食部100g 60kcal～90kcal
ﾍﾙｽｨｰだなおい
やはり脂質の差か
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:02:36 ID:5rJrGZAL]
- 玄米パンとか全粒粉パンとか？
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:04:35 ID:EKXALRih]
- GIの意味からして低いパンはありえなくね
麦そのまんま食えば低くなるとは思うが
いわゆるオートミールとか
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 17:33:08 ID:H1Ltvl93]
- オートミールの原料のオーツ麦は意外とカロリーあるよ。100gで380kcal。
砂糖と牛乳をくわえてつくるとかなりのハイカロリー…
栄養はあるけど。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 21:56:12 ID:VS1H4blc]
- ベーグルは低そう
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 22:23:05 ID:HWIiI6w5]
- ライ麦パン
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:08:28 ID:L01iVdO1]
- >>327->>376
ありがとう
オートミール20～30gを主食とする朝飯に飽きてきたので探してみる
スレチスマソ
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:14:02 ID:McRU6Vp0]
- ベーグルはGI値高いけどね
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:19:00 ID:5rJrGZAL]
- 世の中のベーグル＝ヘルシーってのはどこから来てるんだろうな
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:40:42 ID:ko/oJX3x]
- バターや卵を使わないから、他のパンに比べればヘルシーなんじゃないか
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:41:58 ID:5rJrGZAL]
- いやーでもあのずっしり感で警戒するだろ普通
実際大してカロリーオフされてないし
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 00:11:15 ID:2q7rZztC]
- >>381
でも実際にカロリーは低い方でしょ。
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 09:26:52 ID:8l1BXM5l]
- なぜか>>371は、かにパンの事だと思っていた…
実際にそんなカロリーならいいのに
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:32:58 ID:/4ncCGTW]
- ベーグルは重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリーなのに、なぜか摂食でもベーグルはおKみたいなのが多くて笑える
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:38:40 ID:yXd+B7ao]
- カロリー厨と成分厨の熾烈な戦いが
始まりません
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 11:48:30 ID:0AzejAKK]
- >>384
日本語、おかしくね？
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:06:07 ID:6Be+c40K]
- ベーグルのカロリーは？
ベーグル(プレーン) 100g当たり 270カロリー(kcal)
ベーグル(1個) 120g 324kcal
ベーグルは低カロリーとよく言われていますが、カロリーは食パンとほぼ同じです。
ベーグルはスポンジ状の食べ物なのでご飯に比べると消化が早いです。
ベーグルがヘルシーと言われてるのは他のパンより
もっちりしたあの感じと食べた満足感が得られやすいからかも
自分はご飯派だけど、そこを拘る人ならベーグルはいいかな
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:27:01 ID:e+odhueE]
- ベーグルて犬だよね？
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:38:54 ID:6Be+c40K]
- >>388
ビーグルと勘違いしてるね
ベーグルはパンの種類の一つだよ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/20(月) 12:44:48 ID:/4ncCGTW]
- ３８６
どこが？
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:47:05 ID:0AzejAKK]
- >>390
「重いから結局１００ｇ当たりのカロリーで行けば結構な高カロリー」って意味とおらなくない？
「重いから結局一個当たりのカロリーでいけば結構な高カロリー」が正しい表記かと思ったんだが。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 12:58:03 ID:6Be+c40K]
- そうそう。正しい日本語からいえば、>>391の方がわかりやすい
>>390はちょっとはしょり過ぎて、
分かりづらくなる＆誤解受けやすくなることを自覚した方がいいかも
あえてあの文を使うなら足す必要がある
「重いから(勘違いされるかもしれないけれど)
100ｇ辺りのカロリーで(計算するとたいしたことと思われないかもしれないが)
結局(1個分食べて)行けば結構なカロリー。」
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:18:49 ID:cZD6ty+y]
- 厚労省にグラム当たりのカロリー書いて個数で表示するの犯罪にしてくれ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:22:47 ID:J/tjGexN]
- 原産国非表示で「詳しくはホームページで」てのも明らかに胡散臭いし
すぱっとカロリー書いてない商品も大概アレだよな
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:03:52 ID:8l1BXM5l]
- >>388-389ビーグルの語源はベーグル
これマジな話し
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 00:32:05 ID:Ph1gTm5N]
- ビーグルは食いしん坊で拾い食いしちゃうともある
ベーグルサンド食べてみたい
美味しいですか？
ハイカラ、ナウなヤングにバカウケ、メリケンさん文化、アラモードフード
きっとこんな味と予想！
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 08:31:54 ID:5nePt0KK]
- 最近のベーグルはパサパサしてるのが多いと思うのだが
その辺はカロリーと関係あるのだろうか？
低カロリーにするとパサパサするとか。
以前はもっとモチモチしてるのが多くて好きだったのだけど、
最近のはあまり買う気にならない。
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 08:36:55 ID:cyf9bmXf]
- しっとりの素は油だからじゃね？
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 12:33:53 ID:KSjPDPgP]
- もっちり感を期待して買うなら
ポンデケージョみたいなもちもちパン買うな～
ポンデケージョでのもっちり感の秘訣は油や使ってる粉からだろうけど
ベーグルのもっちり感は焼く前に茹でて、でんぷんアルファ化することから来る
>>397
自然派なパン屋さん探してみては
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 12:44:07 ID:KSjPDPgP]
- >>396
好みによる
サクサク、ふわふわ感はないよ
もっちりして噛みごたえがあるから
普段軟らかいものや、はっきりした味を好む人なら敬遠しやすいかも
だからむしろ対極かもねｗ
ローフードやマクロビオティックな人ならお勧め
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 13:20:56 ID:wPDULT8+]
- ＧＩ値も食パンよりは低いけど、味からうける印象からくる期待ほどじゃないんだよな
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 13:40:16 ID:KSjPDPgP]
- >>401
そうだねー
自分はそうまでして選ばないけど
好きな人は好きって感じ
以前より知名度もあがって、随分バリエーションも増えたし
自分のまさかのカロリーは、コーンクリームスープ 127kcal
コーンやクリームな時点で全然まさかじゃないんだけど
あらためて確認して驚いたｗ
カラオケ屋で2杯以上よく飲んでたな
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 23:39:19 ID:cnz0rwHJ]
- カラオケ、特にフリードリンクのコーンスープは
たぶんクリーム分少なめでカロリー低めじゃないかな、と言ってみる
その方が原価が安いから
たこ焼きが好きなんだけど、思ったよりカロリーがあってびっくりしたなぁ
大きいの一個頬張ったらもう50kcal
しかも美味しい店ほど油を大量に使うからカロリー高めだと思う
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 06:14:29 ID:vJk/c7mk]
- そこは想像でなくきちんと聞いたり調べたりしたいところ
というか
ダイエット戦士はどっちも口にしなさそう
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 07:35:22 ID:H/qWdVfY]
- コーンスープって液体で売ってるやつ？
粉末なら60 kcal前後のが多いようだけど。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 08:17:46 ID:XLkOJPOO]
- 自分が飲んでるのは６８kcal だったかな。
多い日は１日４～５杯飲んでた。
そしてそれを紅茶にかえたら２キロ近く痩せた。
紅茶の利尿作用で水分が落ちたというのもあるんだろうけど。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 08:29:53 ID:NzsUjVpG]
- コーンスープ１日５杯てｗｗ
やっぱデブは桁が違うなｗｗ
あり得んｗｗ
カロリー気にする前に体動かせ豚。
デブは皆死ねばいいのに。
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 10:32:30 ID:kW5M4n3b]
- 桁は同じですが
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 11:31:31 ID:IUVM7nHm]
- いやきっと0.5杯が普通の摂取量の人もいるのさ
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 12:58:47 ID:LUGAfI/Z]
- いないとおもう
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 13:02:01 ID:V80bsgLb]
- 食べたいものを食べる代わりに必ず半分残すダイエット
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 17:24:14 ID:LUGAfI/Z]
- スレタイ読めよ
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:08:05 ID:bGGN/7P+]
- >>407
68Kcalを1日５杯であり得んとか、何を基準に言ってんだか
コーヒーに砂糖ミルク入れて、1日１０杯以上飲む人だっているし
たかがそんなことで人を豚呼ばわりする人間の背景を考えると哀れだわ
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:37:27 ID:UC+5jGr7]
- そう怒るなよ豚
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:41:51 ID:het9JFRV]
- まあデブだけどコーンスープ5杯はないな。
理由はただ好きじゃないから。好きなら飲んじゃうよね。
コーラは好きだから一日６杯は飲むよ。カロリーゼロのだけど。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:47:16 ID:4qJAVro5]
- 紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープ毎日1リットル飲んでるわw
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 21:05:26 ID:GDTVN4Wp]
- 見えない他人を勝手に豚呼びして悦に浸りたいだけの
構ってちゃんの相手してあげるなんて、お前ら優しいな
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:17:56 ID:6PIbZ7jx]
- ダイエット板で人を豚呼ばわりするのはどんな人間か、推して知るべしでしょう
クリスマスに年末年始がやってきますよ。皆がんばろう
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 12:28:06 ID:0IXwPFt5]
- >>416
カロリーに興味なくて驚愕もしないのになんでここに居るの？
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 12:47:36 ID:hbCoihye]
- >>419
かまってほしいんです！！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 14:44:02 ID:CIpEzkSe]
- >>419
低カロリー厨だけど？ お前バカなの？
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 16:14:56 ID:onAUWiA9]
- クランチショコラケーキドーナツ
577kcal
親戚の家でおやつに出されて全部食べてしまった
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 19:08:08 ID:Iic78EhI]
- プリンアラモード安かったから買ったら500キロカロリー以上とかwww
どうしよう……腐らせてから食べようか……
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:19:58 ID:7jQhei30]
- 止めろ死ぬな
毎日1/5ずつ食べればいい
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:21:38 ID:8IgyA5Xt]
- それで一食分にすりゃいい
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:27:23 ID:CIpEzkSe]
- モグモグして飲み込まずに吐き出せばいいじゃない
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:40:52 ID:Iic78EhI]
- >>424-426
どの案も素晴らしすぎてどれを選べば……
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:47:16 ID:wD2a2qAr]
- >>426
それチューイングとかいう行為で心を病むことになるらしい
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 19:56:43 ID:AMD81Cbd]
- 運動強度60位で1時間有酸素運動すれ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 20:02:08 ID:CIpEzkSe]
- www.geocities.jp/jitensha_tanken/pulse.html
今、運動強度とやらを出してみたら、1時間ほど乗ってる自転車の運動強度が80％超えとったわ
そんなにキツイつもり無いんだけど、ただ心肺機能が弱ってるだけなんかな
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 20:37:39 ID:yugPQinO]
- >>428
チューイングで悩んでる人が予想外に多くてビックリした
dietnikki.com/bbs_disp/diet/4569
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 20:49:34 ID:RTK0ls3u]
- チューイングでぐぐったら2chスレっぽいのあったんだが
メンヘル板のスレだった。
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 21:15:21 ID:Iic78EhI]
- こないだノロで一日中吐いたら0,5キロ痩せてたよ。
すごい辛かった……
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 21:51:31 ID:0IXwPFt5]
- つか肥満て精神病の側面もあるわけだろ
自律がおかしいんだから
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 21:54:34 ID:FEuUGOwS]
- それは痩せたとは言わない、ヤツレただ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:ｓage [2010/12/24(金) 00:02:48 ID:gLy+PRXt]
- 高くて驚くことはあっても低くて驚くことって中々ないね・・・
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 00:50:48 ID:TEqRSie5]
- しかし菓子パンや惣菜パン食わなくなって久しい
以前は一日1個は食ってたわー
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:35:57 ID:V7lbdOU5]
- 前にも言った気がするが
脂肪分0っつープレーンヨーグルトが低くて驚いたな
手元に無いからちょっと数値が出せないんだが
純粋に蛋白質と炭水化物分しかカロリーが無かった
少なくとも成分表示では
低脂肪乳飲むより良さそうだったんだが
コストパフォーマンス的に
牛乳の4倍くらいになりそうだったから見送った
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:57:13 ID:dQy4RIT2]
- www.meinyu.co.jp/pressrelease/2009/detail/090601_01.html
100g当り9㌔㌍だから、フツーじゃね？
嘘か本当か、紀文デルモンテの豆乳仕立てのコーンスープが100ml当り29㌔㌍と非常に低水準なんで
飯ｎ代わりにコーンスープばっか飲んでるわ
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:58:15 ID:dQy4RIT2]
- 9㌔㌍ってなんやねん、49㌔㌍だな、ブルテリアヨーグルトは
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 11:51:15 ID:rH410Gvm]
- 脂肪ゼロのヨーグルトより、トップバリュの低脂肪ヨーグルトのほうが低カロリーな件
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 11:57:25 ID:3qZ0YyeK]
- ここは犬好きの多いインターネットですね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 12:44:15 ID:avRPlVCH]
- >>441
安いしね。450gで128円だっけ？
もうちょっと出したら低脂肪じゃないけどTVセレクトの美味しいヨーグルトがある。
あれはマジ美味しい。
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 13:03:38 ID:NISRzQuu]
- >>441
９８円のやつのほうがカロリーは少ないよねｗ
脂肪は多いけど
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/24(金) 13:09:03 ID:rH410Gvm]
- そうそう、98円。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 13:13:38 ID:dQy4RIT2]
- 最近は牛乳も低脂肪乳じゃなくて無脂肪乳なんてのがあるんだな
さっきスーパーで見たわ。
乳から脂肪分を徹底低的に抜き取る技術でも新開発したの？
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 13:45:52 ID:V7lbdOU5]
- 全然新しくないが脱脂粉乳というものがあってね
それ戻した奴は脂質入ってないけど美味しくない
美味しくないが、便利ではある
ヨーグルトにしても
炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
とか言ってんじゃ意味ないよ…
カロリーオフのビールのアルコール分が低いみたいな感じ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 13:48:02 ID:h2v4lB9F]
- スキムミルクは料理に使えばかなりカロリーオフ出来て便利
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 15:41:51 ID:iC9/iXKP]
- >>447
食いしん坊な気持ちのときのおやつにピッタリ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:28:59 ID:YGwuORtW]
- ＞ヨーグルトにしても
＞炭水化物と蛋白質入ってないから低カロリー
タンパク質入ってないヨーグルトって、それいったい何が白くてプヨプヨしてるの？
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:32:05 ID:V7lbdOU5]
- 流れ読んで分からないなら絵の具と思っておけばいいんじゃないの
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:33:46 ID:nUdD23Od]
- V7lbdOU5は、脂質と蛋白質を書き間違えましたと、素直に訂正すればいいんじゃないか？
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 09:03:59 ID:k2y+CetK]
- >>437
工業品みたいなパンは
ショートニングの事もあるし
食べない方が良さそうだよね
でも妙にそのチープさにハマったりするんだよなぁ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:51:54 ID:SJiGo7+m]
- がむしゃらに低脂肪低カロリーにこだわってる人はなんなんだ？
それなら海藻やキノコ食ってりゃいいのに。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 06:40:40 ID:gOQulr3w]
- 海藻スープは良く飲んでるが？
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 07:19:03 ID:0Rf+WEUn]
- ミネラルとカルシウム摂れるから
出汁こんぶと海苔は常食だなぁ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:23:53 ID:tGCSWf7b]
- 海藻やキノコだけじゃ死ぬからだろ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 13:32:05 ID:SRS9riWt]
- ヨードの過剰も危ないしな
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 17:58:38 ID:MXlQpk8d]
- カロリーに驚愕というより、見た目のボリュームにビックリ
東京スカイツリーにちなんだタワー丼だって
momoniko.img.jugem.jp/20100503_1790280.jpg
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 15:39:17 ID:zQUEHKI4]
- 生まれてはじめて善哉を作ってみた。
砂糖の量にぞっとした。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:17:48 ID:XaTiZD+a]
- >>460
なんだか >>348 にも似たような発言があったなぁ
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:22:26 ID:d2trBaL7]
- 羅漢花使えばいいのに。
砂糖のかわりに
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:25:44 ID:ZwMdSXKb]
- ジャムにするには、砂糖でペクチン固めないといけないから代替甘味料は使えないよ
ゼラチン入れるのなら、まぁソレはソレでいいと思うけど
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:30:33 ID:5HybSyA/]
- >>460
善哉は小豆の皮が砂糖を半分～6割ほど体に吸収されずに排出する。
粒のままだと意外と実カロリー低いのよ。、
こしたり餅入れると悲惨な事になるけどね。
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:31:49 ID:6BwOrux9]
- 固定観念というか
形にとらわれすぎなんじゃねぇの
これはこうでなければならない、みたいな
定型が刷り込まれてるというか
形違おうが味が違おうがそれはそれ
砂糖入れたくなきゃ入れなきゃいい
その完成品は想定通りでなくて当たり前だが
だからといって否定されるべきものでもない
りんごジュース搾ったあとのカス
煮詰めてシナモン振って食ってるよ
ジャムとは言えないかもしれないけど
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 16:42:05 ID:e9vjVLQT]
- スレズレになってきました！
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 16:49:42 ID:LF8oQRxq]
- >>460
わかるわ
私もポンデケージョ手作りして以降食べる気なくした
チーズとオリーブオイルを少量の小麦粉でつないでるようなパンだった
たっぷりのチーズとオイルのカロリー……
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:56:52 ID:Z/HPrAfk]
- スレタイ見直してね。
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:09:11 ID:0DIP/jv1]
- 自分でお菓子とか作り始めると、砂糖やバターの分量に身震いするね。
>>465
一人でりんごカス食ってればあw
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:15:40 ID:nma1HU5d]
- パイ生地のバター練りこみにはびびるよね
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:20:39 ID:in2NA/wF]
- 自分で作ればある程度押さえて作るけどね
ただ、サクサク感やらしっとり感は諦めないと
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:54:56 ID:Tdq+50Mp]
- 手間ひまかけてあんま美味しくない物作るのもつまらない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:48:46 ID:ZwMdSXKb]
- 砂糖、粉、脂が１：１：１のケーキとかマジぱねぇ
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:26:44 ID:+U4qCgQN]
- 菓子パンや洋菓子は違うの？
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 03:30:08 ID:6O3+9K5g]
- 菓子作りは作るのが楽しい
なんか実験しているみたいで
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 07:54:38 ID:BukSkr2l]
- >>469
じゃあおまえさんは太っててね
って返せばいいのか？
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 08:20:25 ID:YvdKo1fw]
- スレ違いな人たちはまとめて、適当なスレを見つけて移動してくだちい
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 09:46:20 ID:G0+cEAm1]
- >>469
ジンジャーエールを自作するようになってジュースってのは砂糖の塊なんだと実感したな
まさか水と砂糖とショウガが1:1:1だとはおもわなんだｗ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 09:56:15 ID:9x1D9C67]
- 元々が辛いものとか苦いものを甘くしてるのはやばいよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 10:52:32 ID:cPUozEKk]
- だれか、伏兵の食べ物を挙げてくれ
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 17:36:46 ID:oKXfZQNM]
- もはや索敵は済んだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 20:01:45 ID:nuq3XEGl]
- 意外と低くてびっくりしたのが、モンテール苺の手巻きロールまるごと食べても620キロカロリー弱！
へたなメロンパンよりぜんぜんいい
高くてびっくりしたのが、塩鯖
調べたら軽く300超え
おとんが焼き鯖が好物だからって三日に一度は出てくる…
同じカロリーならステーキかケーキ食べたい
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 20:16:55 ID:vOLvm9ED]
- 逆にcal低めで量大目なら、蒸しパンとかいいよな。
ただしチーズ蒸しパンは地雷
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/28(火) 22:01:09 ID:c+tCQO/8]
- 菓子パン系ならワッフルとかいいよな
自分はチョコ味が好きなんだがどれも250kcal前後で
ほかの菓子パンと比べるとずっとカロリー少ない
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:15:05 ID:4TKmlVde]
- いやヤマザキの和風蒸しパンだったかなぁ。
名前忘れたけど
500以上あってびっくりしたなぁ
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:32:23 ID:L+KsBp+D]
- ワッフルも高いものほど
ワッフルシュガーじゃりじゃり入れてるんじゃないのかな
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 22:46:49 ID:vOLvm9ED]
- ホットケーキなんかもシロップとバターさえなければw
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/28(火) 23:21:09 ID:Qnuq3q7s]
- >>482
マジかよ
ダイエット中は肉より魚だ(ｷﾘｯ
って思って塩サバやたら食ってたわ
これからは鳥ササミメインでいくわ
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:17:43 ID:PepvLFg8]
- 蒸しパン低くないだろ…
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC]
- 蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+]
- 自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx]
- そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 06:52:43 ID:pXQN8p7W]
- サバやサンマは意外にカロリー高いよね。
青魚は健康にいいから！(ｷﾘｯ
とか言われても、こちとらカロリーを気にしてるんで…
みたいな…。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 08:02:33 ID:RhO4NkC9]
- >>493
それでもω3系脂肪酸は必須なんで、旬の青魚を楽しむのはいかがかな。
カロリーばかりを気にしていると見えなくなるものもあるよ。
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 08:21:04 ID:agbnGIzY]
- >>494
魚は大事だよね。
私は缶詰をよく利用してる。半分だけ食べて残りは次の日に食べるとか
したり、魚の種類選ぶと、そんなにカロリーいかないし。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 10:40:32 ID:8XJiamZa]
- 市販のカレーを普通に作るとご飯を入れて600-800kcal
意外と少ないって思うのは俺だけかな
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:20:58 ID:F4lFNHw6]
- でも>>491>>492みたいに自作なら色々コントロール出来るのは判ってるのに
市販の物だけで楽して痩せようなんて考えてるから
ここばっかり覗いてイラついてるんでしょ
そんな八つ当たりはどうかと思う
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 12:38:07 ID:iyq/ogoo]
- レシピ知ってれば「まさかのカロリー」なんて感覚は少なくなるから
その辺の違いが言い合いになりやすいんでしょ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 12:53:58 ID:kRADtrXy]
- コンビニのおにぎり
一個で普通に200越えてたりする
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 13:03:55 ID:Lvsap7IY]
- >>499
エッ！まじ。
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 13:04:42 ID:+mfPWJ/d]
- >>497
とりあえずスレの主旨を理解しろよ。
別に解決案なんて求めるスレじゃないだろ。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 13:12:08 ID:Lvsap7IY]
- そういや風邪ひいた(高熱)から甘い物が欲しくなってパン屋さんの長～いリンゴパイを一人で食べた。
かなりのカロリーだろうなー30cmはあったと思う。カスタードクリームも入ってたし。
でも体がものすごく欲しがってたんだよ……
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:15:17 ID:iyq/ogoo]
- カスタードの方が生クリームよりカロリー低いよ
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 13:20:31 ID:8Ioupj/1]
- S&Bの8種の彩り野菜のカレー200ｇ
たっぷり入ってたった100kcalこれには大満足だ
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:50:07 ID:KkU/B/u9]
- 504
これマジうまいよ。
ただ値段が・・・orz
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 13:51:09 ID:M27diaV3]
- >>497
>>490は市販の蒸しパンが意外と高カロリーな理由を
説明してるだけなのに、ムキになって絡んでるのがイミフだよね。
自作感覚でカロリー考えてる人には伏兵なものって結構ある。
コンビニおにぎりも米と油を混ぜてある分だけ
高カロリーっていうしね。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:15:13 ID:L3eStY51]
- >>499->>500
具にもよるね
ツナマヨとかカルビとかなら余裕で超えるけど
鮭やたらこや高菜なら１５０以下のはず
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:34:11 ID:PIbvVXA4]
- >>506
おまえほんとしつこい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 16:56:30 ID:iyq/ogoo]
- コンビニといや、セブンで最近売ってるいちごと生クリームのサンドイッチ
あれ200ちょいくらいで結構低カロだな
ショートケーキ食べたくなったら代わりに選んでもいいかも
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 17:37:33 ID:KkU/B/u9]
- ああいうコンビニのサンドイッチってホントにこのカロリー？？
っていうほど低いのがある。
売るためにウソ書いてるんじゃないかとかｗｗ
コンビニおにぎりは、美味しそうに見せるために表面に油塗ってるって聞いてから一切食べてない
そういえば梅おにぎり１００ｇ弱で158カロとか高過ぎじゃね？？
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 17:46:56 ID:1pHNaQyh]
- >>510
あるある。
いなげやの惣菜コーナーのパック寿司は
表示されてるカロリーがかなり低いんでよく買うんだけど、
酢メシの量も大目なのに本当にこんなにカロリー低いのか？
って疑いつつ買ってる。
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 17:49:19 ID:HiN65ce3]
- 記載されている量より少なくて文句言う客はいても、多くて文句言う客は
いないから、多め多めになるんだろうね。
厳密なカロリーなんか一般の人が調べようも無いから、少なめ表示にして
売り上げあがるならそれでいいと思ってそう。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:34:04 ID:59Un/Yd/]
- >>139にあるように
梅の重量分だけ減ってると考えると
ごはん100gのカロリーとしては妥当
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 19:49:20 ID:kbXv+4ix]
- 自炊のレシピで驚いた時は、何人前でどの位の分量なのか晒してもらえると嬉しい
そうすれば>>139からカロリーをある程度計算できる
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:14:28 ID:8XJiamZa]
- >>507
鮭でもたらこでも150未満のってみたこと無いな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 23:20:16 ID:BbZ4btIg]
- 梅干しが一番カロリー低そうだけど
栄養バランス的な気分で蛋白ネタを選んでしまう
気休めにもならんけどさ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 00:37:13 ID:9mimsLWs]
- >>510
前にam/pmで売ってた鶏の照り焼きが入ったサンドウィッチ（普通に二個入ってる）、
160カロリー位で仰天したよ。
近くにあったam/pmが潰れたからまだあるのかは不明ｗ
コンビニおにぎりは機械で作るから、油入れないとくっつくんだよ～！
…と、元おにぎりロボ制作会社社員が言ってみる。
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 02:33:18 ID:1CzjjXQi]
- カロリー表記は、20％以内の誤差ならOKって法律で決まってる。
低く書いた方が消費者が喜ぶから
ほとんどの食品は2割引記載になってる。
160kcalと記載されてるおにぎりは、本当は200kcalいってるわけさ。
カロリースレ住人なら知っておこうぜ。
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 04:14:37 ID:49AKcvHC]
- >>518
まさかの驚愕…！
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 07:33:07 ID:pCEl1Y2A]
- しったかが適当なこと言ってんじゃねーよｗ
上の例も内容物見りゃ妥当だって分かるだろ
モノにもよるだろうが2chに書かれてること
真に受けるレベルの話だぞ
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 08:13:18 ID:kavneane]
- >511
いなげやねー。
カロリー表示あってありがたいんだけど。
お寿司もほんとかよ！って思うし、クリスマスに鶏モモ照り焼き(骨付き)が半額で叩き売りされてて、カロリーが200kcal台だったんだよね。
鶏皮びっしりタレたっぷり結構大きかったのになー。
鯖寿司は気持ち少なめに表示してると思うw
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 08:48:54 ID:3sFe1Q1X]
- > カロリー表記は、20％以内の誤差ならOK
調べてみたらマジだった。東京都福祉保健局からソース
www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/anzen/hoei/hoei_016/files/panfu01.pdf
ほとんどの食品が2割引記載ってのの真偽はﾜｶﾗﾝ
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 09:11:39 ID:xosBMjPX]
- 誤差20％ってのは、食べ物はもともと生き物なんだから、どうしてもばらつきが出るってことだよ。
スイカだって叩いて甘いのと甘くないのを探すだろ。
だから、わざわざ20％低く表示などするわけがない。そんなことをしたら、20％を下回るものが出てしまうから。
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 09:50:44 ID:jrDnm0EJ]
- あまり穿ってみるつもりもないけど
わざわざ２０％高く表示することもないだろうな
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 11:47:15 ID:emoXHIgJ]
- マクドのポテトMサイズが500kカロリーもあるなんて信じられない……
今食べたんだけどさ。腹筋した方がいいかな……
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 11:51:22 ID:3sFe1Q1X]
- 無酸素運動の腹筋やってもほとんどカロリー消費しないよ
今すぐ自転車で二時間走って来い
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 12:21:39 ID:Upch2I6d]
- 筋肉は付く。
筋肉が付けば脂肪の消費場所が増える。
腹筋に直接的脂肪燃焼効果はないが結果的に脂肪は減る。
ただし、一日腹筋やった程度じゃあ筋肉は付かないがな。
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:23:17 ID:BtMXqYn3]
- >>525
今食べた５００カロリーがちょっと腹筋して
チャラになるわけないだろうｗ
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:40:19 ID:jmn/BEcG]
- 水泳が一番効果的にカロリー消費出来るな
体重にもよるが60kgの人間が30分クロールで泳ぐと 500kcalくらい消費出来る
マラソンは300kcalくらい
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:41:50 ID:mWJt1XX3]
- >>525
今となっては伏兵でも何でもないけど、ダイエットを開始した頃
最初に驚愕したのがマックのポテトだったな。
たまに食いたくなるけど、あんなに量はいらん。
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 13:58:34 ID:St+ynTuw]
- ヤ○ザキとかの菓子パン
例え400カロって表示してあったとしても、20％の誤差がある事を見込むと480
カロの場合もあるってこと。
お客さまセンターでいわれた。
機戒で作っているから、物によっては１～２０ｇ大きいものができてしまうことがあると。
この差がカロリーの差なんだと。
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 14:11:18 ID:gSZRcydJ]
- これから気をつけよう。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:12:03 ID:cTW/iu4u]
- むしろ手作りの方が重さにバラつきがありそうなもんなのにな
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 15:30:30 ID:pCEl1Y2A]
- 体積はともかく重量が変わることってありえなくね
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/30(木) 15:54:31 ID:20banNmF]
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/12/29(水) 00:23:36 ID:xpYLk5CC
蒸しパンは、自作して作りたてに黒蜜やジャム付けて食べる分には
それ程のカロリーではない
市販のものは、時間たってもしっとりしてるように油脂がかなり入ってる
砂糖も多い
491 ：巨デブA：2010/12/29(水) 02:11:53 ID:cmxj5HV+
自作とか別にいいから。
おまえさマジで別のスレいってくんない？
492 ：巨デブB：2010/12/29(水) 03:40:08 ID:MvcJoXLx
そうそう、やたら自作おしの人いるけど
自分で作ったらカロリーオフ出来るなんて当たり前
そういう情報いらない
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 17:33:38 ID:emoXHIgJ]
- >>525なんだけどレスした後、気分が悪くなって寝ちゃったよw
なんだか吐き気がしてクラクラしてきて…
でもしっかりカロリーは吸収されてるんだろうねwﾁｪ
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 17:38:43 ID:St+ynTuw]
- >>534
ameblo.jp/victorian-maiden-mikachu/entry-10704920808.html
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 20:43:19 ID:jbXaDTvt]
- >537
余計な物教えてくれやがって
540kcalだと…じゅるり
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:00:11 ID:Q8L5vM7P]
- >>535
そういや、チマチマ自作する巨って見たことないな
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 08:13:47 ID:xAqeE+yD]
- ドカッと自作（自炊）の人はいるけどね。
TBSの番組に出てた常磐さんとか。
神パスタだっけ？
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 12:26:32 ID:Y5KOKBSg]
- 子持ちで巨なのは料理好きの主婦が多い気が
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 13:15:04 ID:Mu9WuQ2f]
- いくらってカロリー高いんですか？
パックに入ってたやつ750円くらいで買って一気にくってしまったんだけど・・・
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 13:22:24 ID:WhVvyXmf]
- >>542
イクラはコレステロールが驚愕だったな
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage; [2010/12/31(金) 13:39:39 ID:0G2tkWax]
- ひまわりの種 100グラムあたり660カロリーって、そんなのありかよ。
毎日食ってたあたしはどうなるの？
頭脳パンみるく
↑ダイエット中だが、コンビニで見かけてどうしてもほしくなった。
ふつうのコッペパンだから３００kcal前後かと思ったら５００を超えている。
でもどうしても食べたい。シンプルなパンなのにカロリー高いの不思議ちゃん。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 14:20:07 ID:kkecAyvL]
- 干し芋ならいくらでも食べられるんだが
あんな薄っぺらいのが3枚で１００ｇ、300カロって・・・
焼き芋のほうがましじゃん
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 14:56:58 ID:tszC+urQ]
- 干したものは水分が抜けてるから
同じ量食べたら栄養価とカロリーが高くなる
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 15:09:51 ID:WhVvyXmf]
- 春雨も乾燥状態だとグラムあたりのカロリーに驚愕するよね
茹でれば重さが4倍くらいでカロリーは同じ
米も炊く前と後では>>139
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:02:19 ID:HE8n2iqe]
- 信玄餅
カロリー自体はそうでもないけど、大きさと満腹度を考えると曲者
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:14:18 ID:daN6VZP3]
- >>544
この人バカなの？
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/31(金) 17:25:05 ID:Ph+DLAsK]
- 伊達巻
ひときれ70キロカロリー…
さっき1/2本喰ってもーた！400弱かな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 17:57:43 ID:rSj5APeZ]
- >>550
おせちって砂糖大量使用だから
どれもけっこうなカロリーだよね。
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 18:02:54 ID:W20wzFXt]
- そうそう
昆布巻きのカロリーに驚愕
海藻系は聖域だと信じてたのに
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 19:04:57 ID:YI1LZ067]
- すべてがテリヤキソース味
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 03:00:53 ID:hnNxpajW]
- >>552
海藻系……
最近買った味付け海苔を食べると吐き気がするようになったのは何故なんだろう。
食欲激減退…………
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 10:41:10 ID:DnIPaObW]
- >>530
わかる！
いくら揚げ物ったってまさかそこまではと思ってたけど
実際に調べて驚愕したｗ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 14:47:40 ID:8l07FFIU]
- おせちは長持ちさせるために高カロリー高脂質になってる
基本的ダイエットには向かないね
薄味基本だから
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 15:04:54 ID:zp6tVQLT]
- 干し芋はカロリー高いけど
お茶と一緒にゆっくりかんで食べると
一枚でも結構満足できる。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 18:29:27 ID:YrdZW4hU]
- 近所のスーパーで、5000円分の商品券とお菓子食品詰合せ福袋が
5000円で売ってたから思わず買ったんだが、
お菓子が100gあたり500kcal近いヘビー級ばっかだった。
カントリーマアム、亀田のサラダせんべい、ポテチ、とんがりコーン・・・
どれも100gあたりマックのポテトをはるかに凌ぐ高カロリーなんだな。
伏兵でも何でもないか、最近は小腹が空いてもみかんとかだったから
改めて驚いた。しょうがないから職場にでも持っていくか。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 21:43:05 ID:Dd8XWael]
- 1日20gか25gくらいずつ食えば何の問題もないのに
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/01(土) 21:46:23 ID:2mlQXVwD]
- 小袋になってるのは残しとけ
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/04(火) 05:49:21 ID:mHuLYpfo]
- すし、チーズケーキは「意外にカロリー高い」って定番だけど、
あとはないかな？
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 13:17:44 ID:/s/2f2KQ]
- 練り羊羹
薄いのたった一切れで150ｷﾛｶﾛﾘｰもある。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 13:23:53 ID:lX/hSQux]
- すしは低カロリーのイメージだがな
ネタ次第だけど
羊羹と水羊羹のカロリーの差にワロタｗ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 13:28:03 ID:/s/2f2KQ]
- 水羊羹は水っぽくて低ｶﾛﾘｰかと思いきや、
練とかわらないのにﾋﾞﾋﾞﾙね。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 14:41:34 ID:5BK7aHQe]
- >>563
ネタじゃねぇ、酢飯がヤバい
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 14:50:49 ID:GhECB2Vk]
- うちでちらし等作ると飯にお酢をざばざばかけて混ぜるだけだから最近まで知らなかった事実
寿司酢って結構がっつり砂糖を入れるんだね、ご飯だけでもアレなのに
回転寿司だとまだごはん部分が小さめだったりするけど、お寿司屋さんでちゃんと食べると
予想外にでっかくてビビる、酢飯だと量も気持ちよく行くし怖い
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 14:59:03 ID:5BK7aHQe]
- 更に云うと、クルクルとかだとカピカピになるの防ぐ為に油まで混ざってるからな
スーパーのパック寿司なんかもそう
刺身食え、刺身。 魚油は不飽和脂肪酸だから、ちょっとくらいカロリー高くても許す。個人的に。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 15:21:15 ID:GhECB2Vk]
- >>567
回す時に油を霧状のスプレーにしてかけるお店もあるとか
あとネギマ？マグロをペースト状に刻んである奴もお店によってはキケンという話
とはいえそういう物だと自覚して食べれば、油断して食べすぎる事もないし、別に良いとは思う
あー、コンビニのおむすび、今でも製造機械にご飯粒くっつくの防止に油かけてるの？
昔疲れてる時に食べたら気分悪くなってしまって以来不安で買えない
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 15:27:28 ID:Sa8O6izQ]
- ネギマはやきとりのネギと肉が交互の奴だ
ネギトロかな？
スーパーやコンビニのはマグロの赤身にラードが混ざってるのもあるね
容れ物の底見るといっぱい添加物書いてあるよ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 15:31:03 ID:mBXJY9oM]
- ネギトロだろな
回転寿司とかパック寿司のは
食品用接着剤っつー名の脂でぐちゃぐちゃにしてある
一応鍋の方ならネギマ鍋というのが
その名前と材料で存在する
美味い
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/04(火) 16:00:38 ID:lX/hSQux]
- スーパー・コンビニは売るため、美味しく見せるためになにしてるか分かんないからな。
とにかくご飯に油塗ってるって聞いてからスーパー・コンビニでは一切おにぎりの類は買っていない
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 00:37:56 ID:gh18IAUJ]
- 別に回し者じゃないがちゃんと食品衛生法を守って売ってるんだから大丈夫だよ
何してるかわからないなんて言い出したらスーパーで売ってる野菜も肉も魚も何してるかなんてわからないよ
お菓子やお米だってみんなそうだし
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 13:18:05 ID:+IWJ11iR]
- でもお米に油は塗らないよな
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/05(水) 13:33:33 ID:V86DSOY8]
- >>573
油の方がマシなものを混ぜてるかもね。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 13:35:18 ID:ocmlV01g]
- >>569、570
ネギトロだった！ネギマ鍋究極の贅沢って感じだけど、
自分は大トロや霜降りとろとろステーキが油っこくて苦手な性質なので(赤身大好き)
いつか機会があったやってみたいなぁ
余ったマグロをお吸い物やお茶漬けにすると美味しいよね、あんな感じなのかな
>>573
まぁでもお米炊く時にごま油を少したらすとふっくらするとかいうし、
ビタミン補給に追加する用のサプリ的なソフトカプセルのオイルもあった気がするし
塗らないけどwお店で出すようなご飯に適量の油を加えるのは
もしかしたら元々有る手法なのかもしれないね
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 13:35:46 ID:0HG+4yqo]
- お米には油は塗らないが
機械に米が付かないように塗っているかもしれない…
で、その油が結果的にお米についているのかも･･･
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 13:41:33 ID:Qnchz99t]
- コンビニおにぎりに含まれる油なんて
一個当たりせいぜいmg単位の微量でしょ？
明らかに脂っぽかったら気づくし。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:30:19 ID:6WZDaihx]
- あんまり油を全体に混ぜると成形できないしね
でも>576の言う通り、ラインにひっかからないように
外側に塗布する調味料には油が入ってる
冷凍の焼きおにぎりなんかもわりと油っぽい
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 17:55:25 ID:+IWJ11iR]
- そうだね。
でもおにぎりは手製に限るね、ダイエット中はｗ
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 18:03:02 ID:/zrNKDNx]
- 今まで脳内で適当に勘定してたけど
これからは食ったもの書き出して総摂取カロリーを出すようにしようと
ダイソーで１０５円ホワイトボード買ってきたら、これが鉄板をダンボールに張り付けただけのゴミでワロタ
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 18:32:58 ID:/zrNKDNx]
- 書き出してみれば、２㌔㌔㌍かよ
どうりで減らない訳だ、1800以下にしないと…
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/05(水) 19:10:25 ID:FGyLGzvu]
- まあ毎日同じもん食うわけでもねぇし
大学ノートか無料blogにでも
日記みたいに食ったものと量書いてくのおすすめ
自制出来ない奴以外は
それと栄養学の勉強で食生活修正出来る
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 02:01:29 ID:UaCft3ww]
- YahooでもGooでもダイエットサイトを使えばいいさ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 14:23:38 ID:Gg5oroj1]
- ネギトロにマーガリンを混ぜるという企業があるという
都市伝説のような話を聞いたことがある
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/06(木) 15:04:07 ID:Z1ydSbEz]
- >>582
ブログに書くってやり方すごくいいよね
みんなに見られてるから情けない姿は見せられないって気持ちになって自分を制御しやすい
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 05:34:53 ID:vG/YDXgo]
- >>584
それって食用ラードではないでしょうか？
まぐろをミンチ状態にしてそれにラードを入れたらおいしいネギトロ？もどきの完成。
某すし屋ではそんな感じでしたね。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 11:52:25 ID:z0YduzWx]
- うってるねぎとろなんてまともな人間の食いもんじゃない
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:46:45 ID:hXZEvCik]
- 魚河岸で仕入れなきゃだめ？
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:52:33 ID:1lOoq2L6]
- トロと万能ネギでも買って自作しろって意味じゃね？
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:53:48 ID:uHcZ1s/a]
- 回らない寿司屋で頼んだら、あんなつぶれてなくて
ゴロゴロしたのがネギトロだったよ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 17:59:38 ID:iBrLoBps]
- マグロに強い魚屋だとオオトロの外側・・・つまり脂身だけってのが捨てられるんだよ。
これを貰って赤味とネギを買えばOK。
旨いネギトロが出来るよ。
ただ、俺の行ってる魚屋は赤身は所謂大間などのブランドマグロでトロは無名が主。
なので中トロより赤味のが高いんだがｗｗｗ
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 18:45:39 ID:UNEEpR0b]
- 揚げ物系でも、魚なら大丈夫だろうと思ったらアジフライかなりの高カロリーワロタ
全く油断も隙もありませんな
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 19:01:20 ID:1lOoq2L6]
- ヘルシーの誤解の罠ですな
含有成分的に健康には良いんだけど
カロリーは別に低くもないので
量に注意して食べようといったところ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 19:12:04 ID:hXZEvCik]
- アジ→健康に良い
フライ→カロリーが高い
フライになれば中身がなんであろうともカロリーは高いのはあたりまえ
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/07(金) 21:22:12 ID:lGYMOJOy]
- >>589
ネギトロはねぎ取るから来てるしネギ関係ないっすよ
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 10:03:46 ID:mK3Bgseg]
- 伏兵物件
１，すし（１０貫でかるく５００キロカロリーを超える）
２，チーズケーキ。一切れで３００とか。
３，羊羹。一切れで２００とか。糖尿か。
４，某製パンのシュー○ールケーキ。四切れで７００㌔ｶﾛﾘなり。
５、やきそば。別名陸に上がった油そば。油まみれの麺。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 13:53:11 ID:HjPlix4W]
- >四切れで
なんで一切れじゃ駄目なん
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:09:27 ID:KNFxstNG]
- 鯵ならタタキで食え
フライなんて太りたい訳？？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 14:12:59 ID:Qh6B8cmt]
- 揚げないパン粉という手もある
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 15:28:24 ID:DnFwZ3T+]
- >>596
１は伏兵でもないな
カロリー計算するようになってわかったのは
白米はかなり高いということ
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:09:24 ID:FF+By/aQ]
- うーん、お寿司10貫食べられなくない?
というか10皿の事?10個の事?
10個の事だとすると、だいたい一食分だから
それで500とかなら思ったほど高くもないような
お寿司で危険なのはお稲荷さんって言うから
ひじきや蓮根しいたけなんかの混ぜご飯を酢飯にして、少な目に詰めて作ってみた
予想外に美味しくって家族がガンガン食べてしまってやっぱり危険だった
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:34:07 ID:HjPlix4W]
- >お寿司10貫
>10皿の事?10個の事?
帰国子女ですかw
ja.wikipedia.org/wiki/%E5%AF%BF%E5%8F%B8
握り寿司の数え方
現在では、握り寿司1つを「1かん」と数え、「貫」の文字を当てることが多い[
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 16:39:12 ID:Qh6B8cmt]
- かっぱ巻き美味いよ
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:41:14 ID:aK+UEUeD]
- >>601
くえます
…いや、くえた、か
最近行ってないしな
>>602
つーか一貫て2個です
逆に帰国子女ですかと返したい
そういうギャップがあるので
1貫で1個か2個かという問いが生まれる訳ですよ
稲荷は揚げを更に甘く煮てんだから言わずもがなだけど
寿司のカロリーはシャリの占めるウェイトが大きいです
海外、というかアメリカで
和食はヘルシーというブームが起きたことがあったんですけど
あれはあくまでも和膳の定食的な献立を考えた場合のことであって
しかし実際に流通したのは
寿司＝ヘルシーという間違った認識だったというオチがついてます
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:48:10 ID:vjNF07iB]
- どっちも間違いではないのでは？
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1210405517
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 17:48:13 ID:mK3Bgseg]
- 白人みたいな薄ら馬鹿が寿司をどう思ってようがどうでもいいよ。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:08:44 ID:HjPlix4W]
- >>604
>601
>というか10皿の事?10個の事?
「皿」って言ってる
寿司＝回転寿司
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:40:46 ID:FF+By/aQ]
- すいません、論議を呼んでしまったろうか
１貫と言えば一般的には２個というか、あの板みたいなのに乗った１セット？だと思うんだけど
10貫で500キロカロリーって事は無いだろうから多分これは違って
回転寿司ではなぜか１皿に２個乗せて２貫で98円とか普通の顔して言うから
まぁそっちかなとは想像できるけど、もし万が一10貫で500kcalなら寿司ダイエットできるんじゃなかろうかとか
いやいやこのスレ的にそれもなぁとかあれこれ思いながら書いたら>>601になってしまいました
ちなみに生まれも育ちも品川だけどあんまりちゃきちゃきじゃない江戸っ子です
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:49:25 ID:0dnCx48S]
- 酢飯は消化が早すぎて吸収される前にウンコ保管室までいっちゃうよ。
液体とか半固形の消化の早い物はほぼ吸収されちゃうけど、
固形の消化の早すぎるものは吸収する用意が出来る前にウンコなんだわ。
といっても吸収率は実カロリーの85%位だけどね。
玄米だと一口に100回噛んでもようやく80%で10回程度の噛みだと65%前後。
蕎麦は意外と吸収率悪くて90%程度。
※
パン、ウドン、パスタ類を100%と仮定した場合の吸収率
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 18:56:01 ID:+PfcvA3o]
- まあにぎり寿司って平たく言えば
「おにぎり」ですから
こんなものでダイエットできる訳がない（野菜はほとんど無いし）
いや、大好きですよにぎり寿司・・・
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 20:00:53 ID:aK+UEUeD]
- 重量体積はともかく
個数で言われても困るって話でいいかな
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:20:22 ID:EqUo6qUC]
- >>608
1貫＝お寿司ひとつ（握りひとつ）
一皿＝お寿司二つの場合もある、一つの場合もあるしね。
単純に一貫は1つのことだよ。
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:28:34 ID:WSMQA1Rw]
- >>596
一食分で500 kcalならむしろダイエット向きに感じるんだけどなぁ。
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/08(土) 22:37:29 ID:lqffRjEd]
- >>613
問題は回転寿司でさ
なんとなくあれもこれも食っちゃって、しまいに揚げ物やデザートなんかも流れてきたりして
気づいたら物凄いことになるからねえ。
まな板みたいのに10個ぐらい乗っかって出てくる普通の寿司屋なら
「これが一人前です」ってなるから問題ないんだけどね
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 00:52:57 ID:LD28c/5R]
- 10個だと、回転寿司なら5種類のネタしか選べないしな。
いまいち行く気がせんわ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 02:32:06 ID:OtuwonrJ]
- >>612
おいおい、嘘を教えちゃいかん
寿司一貫ってのは、４～５０g分の寿司って意味だよ
一般的には２つ分にあたる量
銭形平次が持ってる、銭を糸に通して持ち歩きやすくした奴が百文銭、これを10個束にしたのが一貫
百文銭と、当時の寿司一人前とがだいたい同じ重さで、縁起物として一貫鮨と呼ぶ様になったものを
江戸前の寿司屋が、好みのネタを選べるようにバラ売りし、2つづつ出すようになったのが人気を博して定着、
その際、シャリに400の神様を握り込む(=20gくらい)と言われた事から、
以後寿司屋における一貫は４～５０gっていう分量を指す
というのがよく言われる由来
でかいネタを売りにした寿司屋で、一つで一貫分の寿司を出し始めてから
一つを一貫とする(意図的な)誤解が広まっただけだね
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 04:24:43 ID:o/9jXuRT]
- 美味しんぼみたいだ
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 09:45:17 ID:+nf8gSPn]
- このお寿司は食べられないよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 10:02:19 ID:HHyeOfzG]
- wikiまるまるコピペされても困るみたいな
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 11:55:32 ID:PtBdLlvH]
- 地方によって標準が違うのかも、方言みたいな
近所の関西系くるくるチェーンでは1つが1貫、北海道のは2つで1貫ｗ
要するに、相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
１つの事か2つの事か確認した方が良いって事だね
ってのは置いといて、カロリーに驚愕したのはおからクッキーかな
さんざん既出だったらごめんね、やっぱ何でも乾燥させるとカロリー的には怖いね
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 12:01:41 ID:+95zmlgC]
- 単位の使い分けは大事だと思うけど
>相手が寿司を格好つけて1貫と数えてたら
カッコ付けてっておかしくね
誤字誤読訂正された時に「ごちゃごちゃうるせー」って返すタイプ？
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 13:15:05 ID:HHyeOfzG]
- 普通に現地で1貫2貫て話してない限り2
2chなんかでわざわざ話したりしないと思うの
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 13:16:28 ID:PtBdLlvH]
- >>621
ううん、本当に格好をつけて、俺って寿司の常識に詳しいんだぜーって感じで1貫って数えてたら
こういう誤解や御幣を招きやすいって事情を考慮せず
当然１つ(or２つ・１皿・重量などなど)に決まってんだろうと決めてかかってる可能性が高いから
面倒な事が起こる前に確認しておいた方がよさそうだなって感想
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 14:17:51 ID:Zx2iOaDo]
- 鮨の一貫=0.1貫目=375g
但し、江戸はシャリだけで375gで関西はネタ込みで375gが基本。
現在では間を取ってネタ込みで400って所が多いみたいだね。
（江戸中期までは374g位で明治期に江戸はネタ込みで関西はシャリだけと逆転してる。）
一貫とは本来は重さを指して握りの個数を指すものではない。
重さの単位のようなもの。
ただ、本来の単位でいうなら100匁が正解なんだけどね。
両替商では一貫=1000匁で銭1000枚を二つの紐に通しお盆に置いてお客に渡す。
(500枚単位）
その姿が鮨の握りの姿に見えたので一貫2貫という数え方になった。
なので芸子に合わせて祇園などでは一貫=3つになったりもする。
4ツは4ツ指や死に重なるから一貫=4個はありえず、一貫5つはある。
6つも縁起云々で無いそうだがこれの理由は分からん。
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/09(日) 14:19:47 ID:xu5UWEGZ]
- 結論として呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて、>>602みたいな言い方が悪い。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 14:44:27 ID:b3KrAy8J]
- wikiの鵜呑みはよくないね
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:22:21 ID:wOQN11fv]
- >>625
>呼称なんて意味が通じりゃどうでもよくて
通じてないからずっと話続いてるんだよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:35:16 ID:wOQN11fv]
- 「昔は２個で一貫、今は１個で一貫」の解釈が多数派のようだが
検索結果上位20まで目を通した結果
単位は正しく使いたいけど
寿司屋の側に統一基準が無いなら使いようもないな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 15:38:20 ID:PtBdLlvH]
- だから呼称として統一されていないことを前提に
>>601みたいに聞けば、何の問題もなく話が通るのでは
そろそろカロリーに驚いた話しようぜぇ
完全にネタ切れなんだけどｗ
ええっと缶コーヒーのエメラルドマウンテン、67kcal
差し入れにもらって、放置する訳にもいかないんで一口で飲んだけど
気が遠くなるくらい甘いんで後で調べて悲しくなった思い出
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 16:11:32 ID:fzeLx+MS]
- 胡麻
100gで600kcal
すり胡麻大さじ１で約50kcal
そういえば胡麻油の材料だったな、と。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 16:50:11 ID:QlbxHM0q]
- スナックパン。安くて種類も豊富。
一袋７～９本入りで、一本あたり１００kcal超。
気づいたら一袋食べてしまっているという。
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 17:41:57 ID:xbbxacRK]
- フジやヤマザキにあるネオマーガリン入りのバターロール。
一口のマーガリンが入っているだけで普通のバターロールの1.5倍のカロリー
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 17:46:17 ID:29+12VLL]
- 黒糖パンにマーガリンinｎヤツ、たった一個で180kcalあるもんなw
あんなもん、余裕で3個くらい食うだろ、こえぇぇぇw
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:00:49 ID:HHyeOfzG]
- >>628
1個で1貫は回転寿司の高いネタくらいで
普通の寿司屋では2個出てくるよ
という話が1つも無いのが面白いね
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:40:42 ID:zwbub3NP]
- >>634
悪意を以て1握りを一貫と数えてぼったくる所も少なからず有るから気を付けようね
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 18:53:02 ID:WRDI5xSQ]
- ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ わりとどうでもいい ＜
￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^^Ｙ^￣
ヘ(^o^)ヘ
|∧
/
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:26:31 ID:FCmzoeUO]
- コンビニの「握り寿司パック」のカロリーはつまりどないなん？
このスレ的に許容範囲ですか？
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 19:40:12 ID:HHyeOfzG]
- >>635
回転寿司屋以外では一度も見たことないよ
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 20:14:40 ID:IE3nGzjd]
- 今さらの人が多いかもしれないけど
コーラのカロリー 45kcal/100cc
意外と少ない、という印象
牛乳や豆乳は60～70くらいだし。まあ栄養成分が違うけど
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 20:17:32 ID:29+12VLL]
- >>639
それは思ってたわ、ジュースヤバイとか言うけど
オレ、豆乳飲みまくりなんだよね。 多分コーラ飲むよりカロリー的には多いと思うわ
でも、植物タンパクか、ほぼ純粋に糖質かの差は結構あるんだろうな。
でもって、同じカロリーでもモノによっては吸収率違うし、単純に数字比べしても意味無いんじゃ無いのかと疑問に思う事もある
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 20:46:57 ID:HHyeOfzG]
- 牛乳やら豆乳やらは脂質と蛋白質に乳糖含んでる形だから
糖質のみの飲料よりは栄養管理にゃ向いてんじゃねーかな
そういやカロリー比で
牛乳を豆乳に変えても意味無いみたいな話があった気がするが
脂質の性質から見れば
飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という差があるわけで
必須脂肪酸であるかという点においては差があることになるな
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/09(日) 22:10:45 ID:xbbxacRK]
- >>634
あまりに常識だからだろ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 10:23:30 ID:XYQDTmUN]
- >>639糖尿病に直結だけどね。毎日二㍑くらいですぐに糖尿になるぜ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:42:49 ID:e/hANmUu]
- ペットボトル症候群てあったね。
コーラとかペットボトルで毎日がぶ飲みしてたら突然死するっていう。
まぁ長期間苦しむ糖尿よりポックリ突然死の方がいいかもしれんが。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 11:48:49 ID:0BGFuyri]
- ジュースだとつい飲みすぎちゃうけど、
牛乳、豆乳は一度にあんまり大量には飲まないもんな。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:14:48 ID:hm/Js+of]
- コーラはアスリートの飲物なんだぜ？
激しい運動後のエネルギー補給に使われてる
しかも180mlのちっちゃい缶だけどな
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 12:42:15 ID:+yF6CzUR]
- カフェインも摂れるから
ガテン系のおっちゃんも
ものすげー甘いコーヒー飲料やら
コーラが大好きだな
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 13:00:52 ID:IAxVDUm1]
- 運動にコーラとかwww
疲労した状態で炭酸のむのはキツイし、
ロクなミネラルも無いコーラで補給とかそれはデブの理論www
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 14:17:59 ID:hm/Js+of]
- >>648
恥ずかしいなおまえwww
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 16:47:49 ID:XYQDTmUN]
- 四六時中ちょびちょび清涼飲料水を飲む人が
糖尿病になるんだってさ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 19:29:59 ID:r8JtT2wQ]
- 最近コーラって0カロリーの方が主流だよな
それはそれで問題あるのかもしれないが
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 22:41:10 ID:gL0RmFgC]
- カニかまって意外とカロリー低いよね
よくあるスティック状の1本で8kcal、100gで90kcal
味がしっかりしてて少量でも満足できるし、結構重宝してる
本物のカニの方がカロリー低いけど、流石に金がない…
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/10(月) 23:00:40 ID:pzAEwJGD]
- 伏兵でも何でもないけど
白いごはんって美味いよなぁ。本当に美味いよ
カロリーがあんなに高くなきゃ最高なのに
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 06:29:45 ID:Y6vW9UT0]
- カロリー関係ないけど
干しエビがカルシウム豊富すぎてﾌｲﾀ
煮干の成分調べててたまたま見つけたんだが
本当に桁が違う…
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:02:10 ID:OcUAGAsy]
- >>651
カロリーはなくても甘い味がするし、糖分は含まれてるんだよね？
だけど血糖値も上がらないんだってね。
よくわからん
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:06:27 ID:IKxOdx9Y]
- 人体に吸収されない多糖類なんてものがあるんですよ
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 11:15:56 ID:Qyjcl3Yw]
- 本当に何も吸収されないのかどうかがまだよくわからないのが怖いけどね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 12:19:13 ID:lik6sLb0]
- いっぱい飲んでも体重増えてないから吸収されてないと思う
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:10:17 ID:2IdJnyy8]
- >>648
炭酸抜きコーラな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 13:51:47 ID:euUhVHxM]
- 味蕾では感じ取れるのに吸収はされないの
常識を覆された～
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/11(火) 14:31:10 ID:VPhWRK3V]
- 人口甘味料で食欲増進？
体型を気にする人などが多用する「アドサンテ（人工甘味料）」。ゼロカロリーのものが多くダイエットに最適と考えられているが実はそうでなく糖分を摂取した満足感が得られないため過食など、逆効果につながることもあるという。
13日付フォーリャ紙が報じた。
サッカリンやアスパルテーム、スクラロース、アセスルファムカリウムといった人工甘味料は、砂糖と比べて甘みが２００～６００倍。
甘いもの好きな人が多いブラジルでは広く普及し、コーヒーやジュースの砂糖代わりに用いる人も多い。
ところが甘みに対する人間の欲求は、人工甘味料で舌はごまかせても脳までは無理なよう。
感覚を脳に伝達する役目のグルコース（ブドウ糖）が含まれないため、甘みを摂った満足感が得られない。
この満たされない欲求を解消するため、人工甘味料を用いる人の中には、糖質変化する炭水化物などを大量に摂取しダイエットどころか逆に太ってしまうケースもあるという。
このため、糖分を規制する必要がない人には砂糖を勧める栄養士や医師も多い。
「砂糖はダイエットの大敵とみなされているが、カロリーの高い脂肪の方がよっぽど。
ダイエットを本気で考えている人は、片方だけ抜いてもダメ」と、ある栄養士。
甘いものが欲しくなれば、人工甘味料を使ったダイエット食品を大量に摂るより、砂糖を使った少量の菓子や炭水化物を食べる方がいいという。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 14:49:01 ID:4jY84+T7]
- それは自分も体感してたな
身体が糖分欲しがってるのに、味覚だけ満たしても欲求は収まらないんだよ
むしろどんどん甘いもの好きになっていく
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 16:08:03 ID:Qyjcl3Yw]
- パーキンソン病とアスパルテーム(一部)
【出典】ttp://www.dorway.com/mjfox.html (英語)
パーキンソン病特有の損傷部位は脳の基底部であるが、
まさにこの部位は、ジカルボン・アミノ酸という“神経興奮性毒素”によって
損傷を受ける場所であることが、かなり前から知られていた。
そしてパーキンソン病による神経組織の退行的変性が生じている場所では、
脳の基底核に損傷ができており、その原因がアスパラギン酸だということも知られている。
メチルアルコールによるパーキンソン病発症のメカニズムと同様、
アスパルテームの分子は、アスパラギン酸が単独で存在している場合よりも
その神経毒性を5000倍以上に高めてしまう可能性がある。
ドーパミンを産生する脳内の神経組織が失われると、脳の情報伝達回路を
正常に働かせるのに必要な“神経伝達物質”が充分な量のドーパミンを作り出せなくなる。
-----
主にダイエット系炭酸飲料に使われていたアスパルテームの事(今は殆ど使われてないと思う)
ドーパミンの生成は、鬱や認知症、記憶障害、無気力や集中力低下に影響する
元々は生物化学兵器メーカーのGDサール社により薬物「抑鬱剤」として開発されたとの事
糖としては吸収されないんだろうけど、何も残さず出てってくれてるのかというと不明で
その影響が、摂取し続けて何年後、何十年後に出るのか出ないのかもやっぱり不明
最近流行りの微生物研究や遺伝子組み換え食物の怖さも、こういう部分なんだろうな
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 17:05:51 ID:K+wUyqYw]
- ゆとり世代の事か！
orz
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:15:31 ID:TtKqvVe4]
- >>659
釣りだと思うがマジレスしとく
単に運動後にコーラを飲むのが好きと言う程度ならいいが、
炭酸抜きコーラがアスリートの補給に良い飲み物だと本気で言ってるなら、
精神根性俺様理論至上主義の脳筋老害か
フィクションやメディアに踊らされるような情弱脳脂肪
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:33:09 ID:Y4XaWv8v]
- ちょっとググればスポドリの代わりに使われてたことぐらいすぐに分かる
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:36:34 ID:TtKqvVe4]
- >>666
老害乙
もう時代が違うから隠居しろよ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:40:59 ID:9hGbKm4A]
- >>655
俺は飲まないし、上のほうの人とは別人だけど
自転車板とかだと補給に飲むって書き込みまあまあ見るよ
ハンガーノックにならないように単糖類の補給をするんだとかなんとか
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:45:54 ID:Y4XaWv8v]
- >>668
スポドリは果糖主体が多いからコーラのが手っ取り早いのかもな
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:56:36 ID:TtKqvVe4]
- マジでデブ脳ばっかだな…
スポーツ生理学の欠片すら無いとは飽きれたわ
糖は、運動中なら果糖の方がいい
トレ前後ならマルトで十分
コーラは所詮嗜好品
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 20:58:56 ID:w/esFz1W]
- 別にいいじゃん
それぞれ自分に合うと思うのを飲んでるだけ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:11:41 ID:2IdJnyy8]
- >>670
涙 ふ け よw
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:13:01 ID:ypMmFv4K]
- >>670
辛い試合中だからこそ嗜好品は重要だって
ウィンブルドンの深夜中継見てた時解説者がコメントしてて
へえええええそうなんだでも炭酸とか
おなかがぽがぽにならないのかなと思ったりした覚えが
その時は確かコーラカペプしかその辺を選手が飲んでた
自分は炭酸自体が苦手なんでわかんないというか
我慢しなくて済んでラッキーかもとか
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:15:10 ID:rLPB6TKg]
- >>667
ハンガーノックに陥った場合、
どんな補給食やドリンクよりとりあえず体が動くようになるのはコカコーラだけだわ。
ペプシなど他のコーラは駄目でペプシ等ならスポドリのがマシ。
この場合、ハンガーノックになる前に云々っては無し（詭弁）な。
あと、自転車板で言われてるコーラが補給食ってのは下記。
真面目練習やってると5分に一回給水してカロリー計算しながらきっちり補給食取っても
ハンガーノックに陥るような結構過酷なスポーツなんだわ。
実体力より恐ろしく心肺機能を使うスポーツ。
最後の最後はインターバルトレしたり坂道ダッシュしても、
心拍がほとんど上がらないとか空気吸っても胸が膨らまないというえげつない状況に陥る。
完全なる酸素（呼吸）不足と必要量に対する心拍低下による血流不足が原因なので、
正確にはハンガーノックとは違うのだけどね。
(カロリー不足によるハンガーノックも他のスポーツより起こり易いけどね。）
但し効能は一回。
二回目は無い。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:16:08 ID:iYme/a21]
- >>665
恥ずかし杉www
ヨーロッパ三大スポーツの内２つ
サッカーと自転車ロードレースではハンガーノック時に
即効性の高い補給飲料として赤コーラは常用されている
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:17:59 ID:9hGbKm4A]
- >>670
同じ単糖でも果糖がのがいいの？どうちがうの？
スポーツ生理学なんて知らないから教えて欲しい
単純にコーラは単糖が多く含まれてるから飲んでると思ってた
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:19:59 ID:So2qy2j0]
- 自転車乗り多そうだな。俺もだが。
特に食事制限もせずに体重がさくさく落ちて感動したもんだ。
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:28:40 ID:MxjATPOC]
- GI値の関係じゃないの
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:29:19 ID:2IdJnyy8]
- >>670
解説に期待w
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 21:48:21 ID:w/esFz1W]
- >>677
いっきに細マッチョ！っていうね
半日ぐらいこぎ続けてるの？
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:04:40 ID:So2qy2j0]
- 10月11月は週末ごとにそれくらい乗ってたな。
遠くのおいしい店発掘も兼ねてたがそれでも痩せた。
今の時期は10時～14時くらいだけど。
あとは仕事終わった平日夜にも週1回か2回は乗ってる。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:12:09 ID:csxc4myu]
- まぁ、自転車は食事を口から補給しながらの競技ってことで特別だからね。
一般的なスポーツと同じにしちゃ可哀想かも。
日本でマイナーだから選手がレース中にコーラの缶を回し飲みしてるの見たことないだろう。
- 683 名前： [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 22:23:31 ID:txauG+Dz]
- 自転車の乗り過ぎは精子が減少するから良くないらしいな。
玉々にも悪いらしい。
団長も手術した
ストップ少子化！
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/11(火) 23:11:32 ID:Xrk30zSU]
- ところでここは何のスレだｗｗｗ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 00:10:47 ID:A2Xfgg2u]
- ネタ切れかもな
大体出尽くしたってとこか
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:05:49 ID:cBSlFeWX]
- サッカーや自転車でのコーラは、コーラが好きな選手の口直しのためのもので、
メインの補給ドリンクはちゃんとあるはず
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 09:54:28 ID:5KrTU28R]
- >>684
一日一時間自転車乗りのスレかと思ったｗ
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 12:11:24 ID:Br1mOeAy]
- 毎日時間をかけてちょっとずつペットボトル一本分の清涼飲料水を飲むと
数週間で糖尿病になるらしいね。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 13:57:25 ID:3HXOOAjv]
- そういえばカロリーゼロコーラもゼロじゃないんだよね。
１００ミリリットルあたり５キロカロリーに満たないものは０と表記してよいらしく…
まぁ微々たるもんだし人口甘味料自体の怪しさに比べたらとも思うけど
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:39:57 ID:o5Dcmh+G]
- 昔はマラソンのスペシャルドリンクに、炭酸抜きコーラを使ってる選手は本当にいたよ。
俺はそれを聞いて飲むのやめたけど。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 15:59:24 ID:hj4vvkun]
- カット済みのカステラはさらに半分に切って、
スライスバナナを入れて蜂蜜かけてサンドイッチにする。
それを自転車乗りは走行中に食し、
場面によってはさらに炭酸抜きコーラで食する。
今のような科学的な補給食が出来る前までは最高のスペシャル補給食。
単糖類から多糖類に炭水化物まで様々な糖が入ってる。
今の科学的に考えられた補給食の基本原理がコレ。
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 16:30:45 ID:Br1mOeAy]
- >>689よく言われるように内蔵を動かすためのエネルギーに変えられるので
実質ゼロということでしょ。糖尿病患者にゼロは認められてるよ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 18:46:34 ID:V+RrLPVj]
- >>670
早く解説頼むわw
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 19:44:28 ID:Ci6eds57]
- サンマルクの小さいパンが70～80で驚愕した
120～150ぐらいあるかとおもった
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/12(水) 20:04:46 ID:Br1mOeAy]
- ビールは「飲むパン」だから、かなりくるよ
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/12(水) 20:13:21 ID:Om0Q22/v]
- 菓子パンはほんと極悪だなｗ
神戸屋のねじりん棒一袋４本入り、一本あたり２５０kcal超とか
パラシュート部隊もびっくりだわ。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 02:28:01 ID:G/YYadRM]
- 米とかパンとか、食料事情の良くない昔から
主食にされてきたのは伊達じゃないよな。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 08:56:47 ID:j4N/Rn5a]
- 来月はバレンタインがあるが、チロルチョコ1個ですら約60kcal
同じカロリーならミカン2個くれた方が嬉しいかもな
そもそももらえるかどうかが疑問だがｗｗ
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 09:55:33 ID:SwP5mF66]
- カカオ70%以上にするように言わねば
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 11:10:46 ID:JaDt+5Uf]
- 今はショコラブルワリーという
カカオテイストのビールという面白いものがあってな
味は悪くないぞ
100ml50kcalで350ml缶1缶で175kcalってとこだな
一般的なビールだと
100ml40kcalで350ml缶で140kcal前後ってとこだから
若干高めか。まあ気にするほどの差もないが
…ちなみに上の方で話題のコーラは
100ml45kcalの350ml缶で158kcalってとこだ
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:06:08 ID:3tWiZ9X+]
- ６９６
細いステイック状のパンてナイスステイックもそうだけど一見テイカロのようだけどかなり高カロ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 12:56:10 ID:XfAJOj7Z]
- スナックパンはヤバいね、砂糖も脂もたっぷりなうえに、油断してると5本くらい速攻で食ってしまう
ヤマザキあんドーナツの次に強敵
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 13:01:45 ID:2IJvCS2F]
- 明日地球が滅亡するって言われたら
とりあえずコンビニ走って薄皮チョコパンを30個くらいドカ食いしたい
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 14:02:28 ID:kCnJqqeV]
- 1/30の量でもうちょっとマシなもん食おうぜ…
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 15:38:54 ID:MVTLN17g]
- 世界滅亡の前日は食べ慣れた美味しいもの食べたいな
松茸の土瓶蒸しとかフォアグラトリュフとか出されても嬉しくない
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 16:43:43 ID:U/vx974+]
- お母さんの手料理がいいなー
でも、地球最後の日に料理させるのはかわいそうｗ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/13(木) 18:10:01 ID:cpiDkTfY]
- 近所の自販機にこれ売ってたｗｗ
ascii.jp/elem/000/000/083/83945/
あっさりボンゴレビアンゴのみだが。
低カロリーって書いてあるけど、カロリー表示なしｗ
メーカーのHPにも載ってないんだよなぁ。
買ってみるべきか否か。
そもそも味は地雷なんだろうか。
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/14(金) 21:22:27 ID:8/6ip2X8]
- 670じゃないが果糖は血糖値を一気に上げたいから適してるってことじゃないの？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 06:10:14 ID:v8x5oRmi]
- 補給食では補給速度をばらけさせたいから
色々な糖を使うのが主流って話だろ
からっぽになってから補給とかいってたらパフォーマンスが落ちるんだから
普通はそんな急いで血糖上げたいなんて
急性アル中の治療みたいな状況が無い
つかもういいだろその話
1人暴れてただけだし
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:04:18 ID:jrmJPfTL]
- お前が一番しつこいんだよ
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 08:13:51 ID:xT+Y4yZd]
- 涙拭けよ670
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 09:45:18 ID:jrmJPfTL]
- 誰と戦ってんだろうな
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 11:44:02 ID:5FZKucSc]
- お前ももういいよ…
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 12:57:33 ID:kLwV5WBm]
- スレタイに戻そうよ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 16:08:58 ID:eR37m62f]
- ホールズ１本に１８０kcal前後って油断できない
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 17:16:47 ID:P9uWJXuq]
- 家族に受験生がいるんで、親戚がダンボール一杯
数にして20数個の、合格こじつけネーミング菓子を送ってきた。
嬉しいですよ、でもほぼ、スナックとチョコ菓子。
買わない様にしてたのに、あると食べたくなる。
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 17:23:16 ID:jdWcR2Rx]
- お前が食うなw
全部受験生にやれよw
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/15(土) 21:05:41 ID:mOI2HJfh]
- めかぶやもずくの流れで納豆を食べようとしたら
１パック80…腐っても大豆だもんね
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/15(土) 21:59:38 ID:WjS0Z7HW]
- 納豆は結構あるんだよな。
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:52:15 ID:Sgnh9qZF]
- たった80が驚愕なの？
病的すぎ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 00:55:56 ID:totl8cOi]
- メインのおかずと考えたら驚異的な低カロリーだけどなw
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 02:02:05 ID:ppBbEFyM]
- イメージよりは高いってことじゃない？
納豆や豆腐なんかの大豆製品に幻想を抱いている人は多い
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 02:36:24 ID:wtP3+jGf]
- いや、イメージより低いだろ・・・。
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 05:39:43 ID:zwzEc8K/]
- 納豆は知らんけど
豆腐はやたら太らないって言ってる人は多い気がする
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 08:19:45 ID:Oz0OhqYi]
- 殆どが植物性たんぱくだけど、当然油も混ざってるからな。
しかし、大豆油にはリノレン酸なんかが多く含まれてるから、熱量高くてもデブ向きの食品ではあるな
限度を超えて食べ過ぎると意味無いのはどんなものでも同じ
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 08:25:44 ID:UmxXNMCc]
- カロリー気にしてカロリー低い食品ばかり食べていると基礎代謝が下がって
痩せにくい体になってしまう。
1日1000以下に抑えていたけど全く痩せなくなった
そこで肉や魚 オリーブ油などとるようにして1500にしたら痩せ始めた。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 09:47:03 ID:NSVS4YV7]
- 納豆を一日四パックたべてたら尿酸値が痛風にいつなってもおかしくないくらい高くなったよ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 09:50:27 ID:+ciL3K57]
- なんでも食いすぎたら駄目ってだけの話
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 10:44:42 ID:5masf3nt]
- イメージで言えば
大豆食品、白米、魚、野菜、和食
このへんが低カロリーでヘルシー
肉、揚げ物、洋食、中華 は健康に悪い
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:00:56 ID:YCliiCaS]
- 和食は脂肪分低い料理が多いけど、気をつけないと塩分とりすぎることも。
先日、明太子と、ふろふき大根田楽味噌のせと、白菜浅漬けと、わかめとねぎの味噌汁の
夕食作って自己満してたけど、低カロだけど塩分取りすぎで後で反省した。
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:20:10 ID:3CJamH/r]
- 和食は塩分に加えて糖分も高いよね
煮物とか砂糖使う料理が多い
洋食は基本バターと塩で調理するから、
デザートを食べることで足りない糖質を補うそうだ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 11:33:47 ID:5masf3nt]
- 和のおかずって基本的に白米を美味しく食べられるようにできてるのがな
低カロリーでも気をつけないとご飯を食べ過ぎる
まさに伏兵
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 12:56:16 ID:SdE35B1v]
- 納豆（大豆製品）は脂肪量多いよね
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 13:57:29 ID:JpAwdAdl]
- >>731
糖分って言っても煮物２人前で砂糖大さじ一とかその程度。
デザートに比べればはしたもの。
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 14:25:05 ID:Oz0OhqYi]
- >>734
味醂なめんな
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/16(日) 15:47:16 ID:+Vx466o/]
- 驚愕といえばご飯かな。茶碗一杯で２５０キロカロリー・・二膳食べれば
ポテチが飛ぶ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 15:57:00 ID:+ECmmmqX]
- >>736
パスタも100gで370ｷﾛｶﾛﾘｰ超える。
70gじゃ足りないｗ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 16:30:21 ID:JpAwdAdl]
- >>735
大匙1あたりのカロリーは砂糖とほぼ一緒じゃん。
料理本とか見ると、どっちもそんなにドバドバ入れたりしないってわかる。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:33:53 ID:SdE35B1v]
- ご飯は100gのおにぎりにすれば150カロで結構満足するけどな。
麺類はダメだ
でもクロワッサンとかのパンが最悪だ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:35:20 ID:pzLp9gRc]
- デニッシュはあのサクサク感が大量バター練り込みの印だからな
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 17:50:59 ID:Lcj8n4td]
- 今日中華麺を買った
一玉だいたい400kcal前後
けっこうあるね
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 19:23:51 ID:ODmLzupX]
- 中華麺も、麺同士がくっつかないように
油をまぶしてあるからね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:37:57 ID:xdJivvqv]
- 今は自宅でつけ麺出来るのなw
スーパーで見つけてビックリした。
あんなのダイエットの敵だよw
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/16(日) 20:38:31 ID:m13gfTpB]
- 炭水化物は安いからな
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 00:48:04 ID:tzAxhc3z]
- >>736
どう考えてもポテチ一袋分にも満たないご飯二膳分のが優秀じゃね？
驚愕とかバカなの？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:15:39 ID:eiXEo5dz]
- ２５０kcal分のご飯って量多いよね。流石に２膳は食えないと思う。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:32:54 ID:VOkMtnFw]
- 一合普通に食えてしまうんだがｗ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:37:28 ID:jDpsUDdX]
- 747
おかずちゃんと食べてる？
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 11:56:19 ID:PkNDTwPW]
- ポテチ一袋400kcalで満腹になるから
どうしても食べたくなった時は昼食や夕食の代わりとして食べる
結構満足
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 12:10:37 ID:VOkMtnFw]
- >>748
学生で貧乏なんで冷凍食品を３つ４つくらいご飯の上にのっけてるだけです＾＾
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/17(月) 12:35:28 ID:jDpsUDdX]
- たまごや納豆は安くて栄養もあるよ
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 13:07:38 ID:eiXEo5dz]
- >>750
ああ、野菜が足りてないとご飯食べ過ぎるよね。
自分はキャベツの千切りとかスープはつけるようにしてるから、
ご飯だけそんなに食えない。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:28:56 ID:kQ0jmvQF]
- 玄米全量なら上白米の半分のカロリー。
繊維もとれてウマァ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 15:34:43 ID:QWBC64AK]
- ん？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 17:37:29 ID:1RTV2SnM]
- 白米より玄米のほうが美味しいわ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 18:18:37 ID:w9KmZxVw]
- サラダ油
大さじ1で120kcal
野菜炒めでも油の分量間違えたら高カロリーに
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 21:53:26 ID:9zFYRJcf]
- シリコンスチーマーに切った野菜を入れて、チンするだけ。
キャベツ、人参、ブロッコリー、スナックエンドウ、もやしなど
低カロドレッシング少量でも、そのままでも大変美味。
調理器でありながら、そのまま食器になるのも便利。
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:02:27 ID:fozKyx/q]
- さすがにスレタイ読めと
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:03:25 ID:9RFL0d4u]
- あー、ダイソーの温野菜器買おうとしてたの思い出した。
でもお野菜て意外と高くつくのよね。
それとドレッシングも。
植物ステロール入りのコレステロールを下げるマヨネーズとか、あれは食っても賞味のカロリーになるんだろうか？
油の吸収を阻害するからソレ差し引いたら低カロリーになると嬉しいんだけども
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:04:15 ID:9RFL0d4u]
- >>757
どうでもいいっちゃどーでもいいんだけど、
スナップエンドウねw スナックは確かサカタの登録商標だたはず
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 22:17:52 ID:jDpsUDdX]
- >>756
私も思うファミレスとかでマヌアル通り作ってんだろうけバイトの兄ちゃんがおっとっとーって油を多く入れちゃってんじゃないかとか
考えたら外食もおちおちできなくなった
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/17(月) 23:19:14 ID:SluzWLCM]
- 中華屋のチャーハンがふわっとパラっとしてるのは
専用の調理器具や火力の強さもさることながら、大量に油を
使うからってのもあるんだよな。
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 06:21:08 ID:23w6fP1u]
- >>761
ファミレスとかで安いからパスタとかも頼むんだけどさ
ペペチとか手前に置物置いて奥に油を移動させていると
大量の油が溜まっていてぞっとするわ
>>762
自炊だと最初に卵と米を混ぜてから炒めたりしてるわ
テフロンのフライパンでもパラパラになり易いし
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 09:36:59 ID:pSeaODAQ]
- カロリー表示してるとこ多いけど、外食すると
どうも額面より太る気がしてたが、そういうわけか
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 10:15:00 ID:dUWtwD/h]
- 764
そうそう。
あくまでも表示は「標準」なわけで。
誤差あり
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 11:38:33 ID:U7TxB2M+]
- 黒蜜250gで700kcal
寒天ならいくら食べても大丈夫と
寒天に黒蜜かけて食べまくっていたが油断した
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 13:08:46 ID:dUWtwD/h]
- 蜜ってｗｗ
糖分の塊じゃありませんかｗｗ
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:00:13 ID:ab6Xukm0]
- でも黒蜜は糖分だけじゃなくて水分もミネラルも入ってるよ
食べすぎはよくないけど
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:24:49 ID:f8BmpJl3]
- それでもグラニュー糖かけるよりはマシくらいに思ってないとな
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:26:10 ID:gd8d2G/b]
- ハチミツにしろ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 15:27:00 ID:f8BmpJl3]
- マクロビなら水飴だな
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:40:24 ID:k0W+4tDY]
- なんかデジャヴを感じると思ったら
前スレのちょうど700レス台に同じような人がいたな
蜂蜜が伏兵で、脂肪0ヨーグルトに蜂蜜かけまくってたorz っていうの
砂糖＝高カロリーっていうのは常識なのに
同じように甘い調味料を何故低カロリーだと思い込めるのか不思議だ
イヤミとかじゃなくて本当に純粋に不思議
甘かったらまず普通は警戒しない？
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/18(火) 20:54:43 ID:cYV2Xji9]
- 体にいいって聞いただけで0カロリーだと思い込む人がいる世の中だ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:31:03 ID:g/PAEwhJ]
- っていうかまず黒蜜250ｇってどう考えてもいっぺんに摂らない量を
例に出しているのがバカっぽい。
散々信玄餅の話も出てるんだから
黒蜜ときな粉がカロリー高いことくらい分かりそうなもんだが。
脳まで脂肪でできてるの？
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:31:39 ID:OekRyq6K]
- >>772
ハチミツ→ヘルシー
ヘルシー→低カロリー
という脳内変換が働いているのだと思われる。
デブってそういう変換得意でしょ。
なんでもカロリー低く見積もる。
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:46:57 ID:pSP2Ti6g]
- 蜂蜜→ヘルシー がまずわからんが
天然ものだからか？
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 00:55:15 ID:ARAGTrpP]
- ミネラルも結構あるし抗酸化成分目当てに取り入れてる人は多いだろ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 03:41:01 ID:ovjL27iG]
- あくまでも「比較的低カロリー」なのに、
「比較的」が抜けるんだよな、いつの間にか。
豆腐なんかもカロリーゼロくらいに思ってる人いるよな。
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 04:37:25 ID:Io38Uj/d]
- そ、それはないと思うw
ちくわいいな きゅうり入れて食べてもカロリー低くて満足だ。
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 04:42:27 ID:ARAGTrpP]
- ちくわはまさかの塩分に気をつけろ
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/19(水) 10:47:45 ID:wnHfMlbS]
- >>773
ダイエットに良いと、健康に良いが混ざってる人多いよね。
夜食べると胃腸に悪い→夜食べると太る、みたいに。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 00:18:16 ID:El1g2iyX]
- 太る＝健康に悪い だからな
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 07:30:25 ID:0sBm8RnI]
- 夜食べると太るのはBMAL1の日内変動の影響って話があるね
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 08:21:22 ID:sIekjmv5]
- デイリーヤマザキで売ってた恵方巻
1本561kcal
多いなー
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 08:59:58 ID:t7h/tPzm]
- それに味噌汁加えたらちょうど一食分じゃね？
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 09:09:39 ID:o/XKYTH1]
- >>783
ＢＭＡＬ１の実験は肥満の研究じゃないし、
ラットは夜行性。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 11:27:22 ID:0sBm8RnI]
- 日本大学薬学部の榛葉繁紀先生の研究で
・ヒトにおいて、ＢＭＡＬ１は夜多く、昼に少ない
・ＢＭＡＬ１を作らせないマウスを作ると、過多の栄養を与えても体重が増加しなかった
・ＢＭＡＬ１をマウスに大量に発言させるると、細胞が脂肪を貯め込んだ
米科学アカデミー紀要やネイチャーに載ったんじゃなかったかな
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/20(木) 18:39:09 ID:3KJfyIOK]
- スレタイ嫁
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 12:26:06 ID:GApXKOxu]
- マヨネーズ、１０ｃｍ出すだけでフライドチキン一本分よ！
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 12:27:26 ID:dGY21J/U]
- フライドチキンをマヨネーズ掛けて食うのがすき。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 13:57:23 ID:CjLyVgCi]
- マヨネーズ嫌いで良かった
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 14:39:42 ID:euqU4vrm]
- >>789
マヨ、大さじ1杯で100kcalって…
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 16:28:49 ID:vr53DwTs]
- マヨ＝油ですね
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:35:33 ID:L3Eilkty]
- だからマカロニサラダとかポテトサラダなんかは
意外とカロリー高いんだよな
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:37:21 ID:qdZI6Glv]
- マカロニサラダとかポテトサラダって、野菜という意味でのサラダじゃないね。
炭水化物＋油。
売ってるこれらのサラダのカロリー表示とか見ると凄いよね。
仕方なく買うときはキュウリやニンジンなどの具が少しでも多い奴を買うけど・・・
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 17:44:00 ID:nl+JxK+A]
- サラダってそもそも塩野菜って意味だよな
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 19:06:15 ID:VTa7Wm1r]
- マヨネーズって大さじ1で100kcalもあるのか・・・
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:35:26 ID:H/ei+mK9]
- リッツってたいしてうまくもないのにカロリー高すぎ
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 21:42:30 ID:Y++PcKsY]
- うそーん リッツはパーティー開く時の必須食材じゃね？
上にチーズ、レバーペースト、生ハム トマトとか色々のせて食べるからよけいに塩分とカロリー高く
なるけど。
パーティーにはかかせないよな！
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 21:47:33 ID:CYtrFq6r]
- パーティｗ
しかもリッツｗ
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 21:49:56 ID:D4DzeerH]
- >>800なんかおかしい？
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/21(金) 22:00:22 ID:6Tw3ij63]
- 羊羹が意外と高かった
砂糖いっぱい使ってるんだろうな
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:25:47 ID:qdZI6Glv]
- ダイエット中なら水羊羹がオヌヌメ
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 22:27:41 ID:3Ol00FbC]
- >>803
大してかわんねーよカスw アセスルファムｋあんこで寒天羊羹自作しろw
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/21(金) 23:57:24 ID:euqU4vrm]
- 遠藤製餡の「0カロリーようかん」があるよ
ようかんと水ようかんどちらも0キロカロリー
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 03:33:51 ID:BdORABt2]
- 羊羹とか蜂蜜とか、なんで意外なのかがわからん
甘いものは基本高いだろ
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 09:59:50 ID:ATR1WAiq]
- 「和菓子はヘルシー」を勘違いしてる人たちだろう
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 10:00:40 ID:OLMeDiWY]
- それと「乾いた炭水化物＋揚げる行為」だね
「乾いた脂」なんて世界最高のハイカロリー物質だね。
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:01:46 ID:IZDGaW+o]
- >>787
それ専用スレで論破されてなかったっけ。
>>808
昔太れなかった頃は、羊羹とか乾いた炭水化物類は
殆ど食べれなかった。ちょっと食べると頭が重くなって
ウンザリしてくる感じ。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:25:51 ID:AuD+tBsO]
- 2chで科学研究の「論破」って、実験の再試もせず、ただ中二的な屁理屈並べて「論破した！」って
喜んでるだけだろ？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:30:44 ID:IZDGaW+o]
- >>810
ＢＭＡＬ１が働かないと脂肪が合成できずに高脂血症になるって実験。
脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
夜食べると太るのならアフリカ人は夜にまとめ食いすれば良し。
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 12:35:48 ID:AuD+tBsO]
- ＞脂肪が夜に合成されることと、夜に食べると太ることは関係ない。
じゃあ、脂肪が合成されないけど、一般的に言う「太る」「肥満」状態があると言うんだな？
「水ぶとり」とか屁理屈言うなよ？ｗ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 12:50:35 ID:OLMeDiWY]
- どうだろうね。
その「合成」ってのが「以前たべたものを
夜脂肪にしてる」のか「いま、食べたという信号をもって
脂肪を合成するようにしてる」のか・・
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 13:00:18 ID:S7EnbIBF]
- >>804
ようかん(羊羹)のカロリー 100gのカロリー：296kcal
水ようかんのカロリー 100gのカロリー：171kcal
違うだろカス
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:30:23 ID:ATR1WAiq]
- >>814
同じ100gで比べるのは意味なくない？
ボリュームと満足感が全然違う
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:32:37 ID:ATR1WAiq]
- 水ようかん一個だいたい90～100g
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/mizuyokan.html
ようかんは通常一切れ50～60gが相場みたい
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/okasi/yokan.html
連投失礼
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:47:56 ID:IZDGaW+o]
- >>812
意味不明。ＢＭＡＬ１の活発な時間が深夜というだけで、
脂肪は常に合成と分解が行われている。
合成が上回れば太り、分解が上回れば痩せる。
太るか痩せるかは総摂取カロリー次第で、時間なんか関係ない。
というかお前は隔離されてた本人だろ。専用スレ行けよ。
>>813
カロリー収支がイコールかマイナスなら太りようがない。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 14:53:33 ID:rPX3PYfm]
- 話を蒸し返すお前がいけよ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 16:59:42 ID:/rHfUGG2]
- カロリー収支ってinはともかくoutがちゃんと計算できない
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/22(土) 20:52:12 ID:bXdJoUD1]
- ゴマとかナッツ類がカロリー高いのはビビったな
いや１００グラムも食べないけどね
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 20:56:00 ID:/rHfUGG2]
- 手羽先1本60～70kcal
意外と少ない
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:42:01 ID:Gk+U2TU3]
- >>820
今日ミックスナッツ一袋（￥198）をたいらげた
カロリーは350程度だった
満足感的にもポテチと同じぐらいだな
ちょっと胸焼け
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 22:49:59 ID:X2dfl60l]
- どうせ摂るならトランス脂肪酸よりも不飽和脂肪酸だ
しかしそれもデブ脳だとナッツはヘルシー（太らない）ってことになる
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:35:16 ID:/rHfUGG2]
- ダイエット食って2種類あるよね
高カロリー低質量のもの（カロリーメイトとかプリンとか）
低カロリー高質量のもの（0カロリー系）
個人的に前者はダイエットにならんと思うんだよな
腹にたまるわけでなし、空腹感はあるのにカロリーはきっちりとって
なんでダイエットになるか不思議だ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:39:14 ID:0LmT0SUV]
- そもそも前者はダイエット食なのか？
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:40:21 ID:X2dfl60l]
- 前者はせめてブラン系みたいな食物繊維は欲しいな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/22(土) 23:53:29 ID:NxOiJQn9]
- >>807
その和菓子はヘルシーってなんなんだろうね。
西洋菓子に比べて脂質は若干低いかも？
でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
そんなたくさん食べれる物じゃないけど。
意外に低いでハーベスト思い出した。
4枚入り一袋で70kcal弱。
クッキー・ビスケット系はバターとか油たくさん使ってるし
ハーベストなんて何層にもなってるのは
パイやデニッシュみたいに高㌍だと思ってた。
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 01:54:07 ID:3SRte+Cr]
- 食物繊維と一緒にとる糖質は吸収率が悪いってやつかな
生クリームよりはあんこ
あとグラニュー糖よりは三温糖や黒糖の方がミネラルがあるとか
どら焼きだのカステラだのは和菓子ではない
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:17:04 ID:iuhWtxH+]
- 最近話題になってたフルーツグラノーラが
一食50gで220kcalあって驚いた
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 09:50:38 ID:g9Xq1GPR]
- 高脂血症といえばむかし痩せてたころから短期間に４０キロくらいいっきに
太った（今もその体型）ら医者に「～という数値が３００って・・これ
すごいですよ～ビタミンE出しておきますね」と言われたことがある。
この数字はなんだったのだろう？今も時々疑問に思う。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:00:53 ID:p4CsDbL8]
- ALT（GPT）かγ-GTPのどっちかだと思う
極端に栄養状態が良くなると一気に数値が上がるけど
深刻な健康問題では無いらしい
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:10:21 ID:6diWcayL]
- 中性脂肪値じゃね？
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:26:06 ID:fDm4nrZc]
- >>827
> でもかりんとうとかはエラいことになってるけどなあ。
調べたら100gで400kcalとか糞ワラタ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 10:40:22 ID:4CECRU6e]
- 俺も中性脂肪値（TG）だと思う。
人によってけっこう違いあって、不摂生デブはすごく高かったりするからな。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:09:43 ID:SHJoZtA4]
- >>824
カロリーメイトはあれで朝食一食分とすると、
たった200キロカロリーで、
必要なビタミンやたんぱく質やカルシウムも摂れるから、
むしろ低カロリーでは？
３食カロリーメイトにすれば、
一日の総カロリーたったの600キロカロリーだよ。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:13:18 ID:46J8I67S]
- カロリーメイト三食のみは厳しいから、
グリコのオールインワンプロテインを牛乳で溶かして飲むのはどうよ？
一回分で240Ｋカロリー＋牛乳分。
たんぱく質を取ることで筋肉も付くから体脂肪率減少にも役立つかと。
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 11:49:17 ID:+ZZ4WS4V]
- その量で我慢できる精神力があれば問題ないな
だがデブる人は元々我慢ができないタイプが多いわけで…
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:07:05 ID:p4CsDbL8]
- リバウンドへまっしぐらダイエット
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 12:21:14 ID:/RiLe+gt]
- >>835
え？
カロリーメイト1箱4本で400キロカロリーなんだけどw
糖質、脂質も高いしw
ダイエット食じゃないだろJK
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:54 ID:NXn8n19H]
- カロリーメイトは、カロリーを手早く効率よく摂るためのものです。
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 13:04:58 ID:khP2vsNA]
- >>835
「カロリーメイト」って「カロリーのお友達」なわけでしょ？
カロリー補給が目的だからダイエット食品じゃないと思う。
ソイジョイでいいじゃん。
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:21:52 ID:bEp7/OwB]
- カロリーはとれるかもしらんが、たんぱく質少ない、脂肪多いで
栄養バランス悪すぎる。俺が親ならあんな子と友達になっては
いけないと教えるわｗ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 15:57:48 ID:2nDozY4k]
- カロリーメイトの公式HPで
派手にフラッシュで「ダイエット」「カギは栄養バランス」とか出てるけどなｗ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:41:54 ID:g9Xq1GPR]
- >>831医者が驚いたくらいの数字です。なんだったのでしょうね？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:45:18 ID:QiJgCeEm]
- むしろデブメイト
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:50:46 ID:MaRrKREy]
- >>839
2本入りのハーフサイズの1箱かもよ？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 16:56:40 ID:p4CsDbL8]
- 余裕がなくてコンビニ弁当かきこむ昼食と比較するなら
カロリーメイトの方がダイエット的にも栄養的にも優れていると
言う事もできる
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 17:30:14 ID:UzNuLfVe]
- 他のもの食べないなら安心材料って感じだな
もっといい置き換え食品はあるだろうけどね
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/23(日) 21:20:02 ID:/RiLe+gt]
- >>846
サーセン。そんなのあったねw
おにぎり2個の方がイイと思うけどな
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 09:58:40 ID:RBEKavUE]
- みなさん
カロリーにとらわれている間は痩せられませんよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 10:20:53 ID:bRO3XvaH]
- 同じカロリー食べても、人によって吸収率は違うし、同じ人でも下痢してたり食物繊維を多くとったり
状態によっても吸収率は違うし、吸収率は同じでも、上にあったBMAL1が少なくて組織で脂肪が合成されず
血中に脂肪があふれ、それが胆汁中に排泄され、結局使われない脂肪が多くなるったりするし
簡単に「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」的な単純な考えじゃ足りないね。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 11:24:38 ID:9saYSdrn]
- でも上３行を計算する事は不可能だから、出来る事と言えば結局
「カロリー収支だけ考えりゃいいんだよ！」
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 13:04:31 ID:jfA4iRf0]
- 自分なりの指標にはなるよ
ひとと比べたり一般と一緒くたにしたらアレだけど
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 16:17:16 ID:RBEKavUE]
- たとえばコンビニで買い物するのにさ、
ケーキ1つ食べるのと
おにぎり・野菜ジュース・ゆで卵にするのと
同じカロリーでもどちらが痩せやすい体を作るかってことが言いたいのだよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:41:33 ID:yythKOtD]
- 痩せやすい体は都市伝説だってガッテンで言ってたよ
筋肉量と消費カロリーに比例関係はないって検証してた
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 20:50:34 ID:+etq+VN3]
- んービタミンミネラルに気をつけると痩せやすいのは
実体験であるけどなあ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/24(月) 21:18:30 ID:Z0lcKY1t]
- 同じカロリーでパンだけたべたらなんかむくむけどご飯に卵焼きにサラダだったらむくまない
- 858 名前：855 mailto:sage [2011/01/24(月) 23:25:39 ID:yythKOtD]
- >>856
なるほどそういう話か
それはあるかも
ちょっと意味取り違えてた
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 00:38:37 ID:q0oX/igK]
- >>855
じゃあ筋肉が多いと基礎代謝が上がるので太りづらいってのも都市伝説ってことか
何かもう何が本当かわからんなｗ
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:12:50 ID:1GJHfoit]
- なんか情報を鵜呑みにする奴が多いね
筋肉量アップで代謝が上がるってのは本当
ただ思ったほどカロリー消費しないって言ってるだけ
（俺はたとえご飯一口分でも毎日消費が多いんなら十分価値あると考えるが）
目に見えた効果を期待するのなら毎日こまめに運動した方がいいよ
ってことだろ？
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 10:26:20 ID:CL/Tc1HR]
- 思ったほど消費しない、筋肉量アップで代謝が上がる とは、小さいながらも比例関係があるということで
>>855のいう比例関係がない、というのとは矛盾するな
まあガッテン見てないから何やったか知らんけど
- 862 名前：sage [2011/01/25(火) 11:41:28 ID:CPTisURq]
- ハーゲンダッツのミニパイントが１個177円だったんです（涙）
旦那さんが6個買ってきました。誘惑と戦っております。
ざっくりですが1個300kcal・・・6個で1日分のカロリークリアですわ。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:55:54 ID:YbJrZdqq]
- 筋肉がいくら多くてもアイドリングで放置するならあまり差が出ないて事だろ
運動した時に筋肉量の差が消費カロリーの大きな差になる、ムキムキにになるに越した事無い
痩せたいのなら
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 11:57:45 ID:4ko2i7Zp]
- >>862
ひとくちだけ食べて仕舞えばいいじゃん
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 12:26:44 ID:NFE+uMWK]
- ガッテンの件についてはこのぺ－ジ
ttp://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20110105
左側の「今回のメニューから」→基礎代謝ＵＰで太らない”の秘密
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 12:57:55 ID:oifPbUHn]
- 筋肉の量に比例して代謝率が上がるのなら、ボブ・サップは茹でダコになってしまうよ。
要するに「体温を一定の値に維持するのが基礎代謝」なのだから、それ以上に燃えることは
どんなに筋肉をつけてもありえないってことだね。
いま考えて気づいたｗ
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 13:53:45 ID:YURYJXmL]
- でもマッチョって全身熱いぞ
子供体温みたいな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 14:19:04 ID:9hRBBzQ3]
- 筋肉増やしても、エネルギーを消費する褐色脂肪細胞が増えなければ
代謝はあがらないよ
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 14:36:30 ID:US5wEqPd]
- 赤筋の名は、酸素をたくさん取り込むために毛細血管が多く、赤く見えることから来ています。
赤筋は、長時間の運動持続を可能にして持久力を維持することに優れています。
例えば長期間に渡って海を回遊するマグロの身が赤いのも、赤筋が多いためです。
また赤筋は、血液が体内に運んでくる酸素を用いて脂肪を分解し、エネルギーを生み出す能力の高い筋肉です。
ですから運動でダイエットを成功させたいなら、赤筋を上手に鍛えて増やすことで、効率的な脂肪燃焼が期待できます。
有酸素運動であるウォーキングを長期間続けていると、しだいに赤筋が発達してきます。
赤筋が発達すると同じ運動量でもエネルギー消費量が増えるため、太りにくい身体を作ることができるようになります。
赤筋は、普段から鍛えることができます。例えば日常、姿勢を正すことを心がけて生活するだけでも鍛えられるので、正しい姿勢を保ちながら全身を使ってウォーキングすることは赤筋を鍛えるのに最適な運動と言えるでしょう。
ウォーキングを行うことによって赤筋が鍛えられ、基礎代謝が上がり、さらにウォーキング効果がアップする。
ダイエットのためだけでなく、年を重ねても運動能力を維持できるよう、ウォーキングを習慣として継続できるとよいですね。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:08:39 ID:8BFy3b95]
- 汚い話で申し訳ないんだけどさぁ
蕎麦パンうどんとか、トウモロコシってさぁ
カロリーは高いんだけど、
米と比べて、トイレで出てく量がすんげえ多いよね？
それでもやっぱカロリー的には数字通りというか
繊維等消化吸収できないものたちを考慮しても
えらい効率的な熱量がすんげえ多いの？
それとも個人の内臓の性能や勤勉さによるものなの
昨日ざる蕎麦食ったらすんげえんだものビックリ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 15:20:42 ID:044Jn0Ff]
- 消化出来ないものの含有量も食品によって違うからな
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 16:21:29 ID:Iri5YDRb]
- >>870
パンとかうどんは多くないだろ…常識的に考えて('A`)
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/25(火) 19:26:34 ID:oifPbUHn]
- 燃えカスが多くでるからって熱量が少ないとは限らないでしょう
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 19:38:38 ID:/zptMuph]
- 炭水化物がうんこの身になるから、
ローカーボ生活は便秘しやすいって話はきいたことあるな
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:02:41 ID:WUUbiyVk]
- >>861
ダイエットのサイトや雑誌だと、ぬるい筋トレでめきめき基礎代謝が
上がるかのように書いてるのがあまりにも多いから、釘をさしたんだろう
>>865
ガッテンはいいんだけど、ちょっと「？」なところもあるな
部分痩せ体操はいわゆる部分痩せには効果がない（結局は全身運動と
同じことになり、それが内臓脂肪を減らすだけ）と結論が出たのに、
体操のビデオを公開してるの？
せっかくカバちゃんを呼んで作ったからもったいないと思ったのかな
あとフルーツダイエットが効果あるかどうかにもはっきりした結論を出さずに
最後は計るだけダイエットの話にすり替わってるし…
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:45:24 ID:NKdpTAtU]
- >>870
白米やうどんは血糖値が上がって肥りやすい
消火吸収時間が早いから
蕎麦や玄米は血糖値の上昇が穏やかで肥りにくい
それと蕎麦と玄米の胚芽のビタミンやミネラルは体脂肪の燃焼に必需品
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 20:56:45 ID:YbJrZdqq]
- 情強のお前らに尋ねたい
油の塊で定評のあるマヨネーズだけども、最近はサラリアだとかディフェだとか
植物ステロール入りで油を吸収させず、そのまま体外に排出する働きのあるマヨｗ売ってたりするんだけど
これって、表示されてるカロリーは賞味で吸収された場合のカロリーであって
実際に排出されるのであれば、実は低カロリーだったりするのかな
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:29:32 ID:/zptMuph]
- いや表示カロリーは人体が吸収するカロリーのはず
ただ、消化出来ない油なんてプラスチックみたいなもんだぞ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 21:33:07 ID:/zptMuph]
- ああごめん吸収を阻害する成分入りってことね
それは判らん
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:32:56 ID:qlWMOQQq]
- >>876
んなもん関係あるか。
有意差がでない限り、そんなこと気にするのは有益どころか有害だよ。
消費と摂取カロリーだけで計算するのが、一番楽だよ。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:47:20 ID:EHj1gwzx]
- >>877
サラリアとかディフェとかって、カロリーの吸収阻害じゃなくて
コレステロールの吸収阻害な筈。
カロリーはそのまんまで計算していいと思われ。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/25(火) 22:49:53 ID:YbJrZdqq]
- マジすかw 調子に乗ってブリブリ掛けまくってたw
今日からマヨ封印
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 01:51:41 ID:HIyIGwMs]
- ちょっとだけ付けて楽しみなよ～
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:18:02 ID:p2N0fpqy]
- >>878
人体が吸収するカロリーなんて測定できんわボケ
単純に脂質や糖質量って算数じゃ
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 09:19:37 ID:p2N0fpqy]
- てか多分カロリーの意味知らんだろ
ｸﾞｸﾞﾚｶｽ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/26(水) 15:02:26 ID:UpSBVHfG]
- 理論的にいうと1kg落とすのに7000kcalくらいだがだめだなぁ
ここ2週間毎日豆乳2本約400kcalとキャベツ半玉に塩こしょうだけで過ごしているが1kgしか痩せない
運動はジムでウォーキングを1時間と腹筋100回 背筋100回
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 15:07:29 ID:IYqDBFAw]
- 食物繊維を0カロリーとするには人体吸収量の換算だろ
あれも分類で言ったら炭水化物なんだし、燃える
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 20:31:48 ID:g77svEED]
- 野菜のカロリーってほとんど炭水化物なんだっけ
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 22:35:56 ID:iSWegeI8]
- 野菜のカロリーは、高くない。(某CMより)
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/26(水) 23:41:41 ID:6bqXFhjZ]
- ドレッシングやマヨつけると高くなるじゃね？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 00:42:16 ID:TkVDB6Yt]
- >>890
野菜はローカロリー
↓
(デブフィルター)
↓
マヨネーズやドレッシングかけた野菜もローカロリー
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 08:59:31 ID:2nZpHATn]
- 国産有機糸こんにゃく【200ｇ】
■栄養成分：【100ｇあたり】
エネルギー 95.7Ｋｃａｌ たんぱく質 0.5ｇ 脂質 0.4ｇ 炭水化物 3.2ｇ
ナトリウム0..5ｇ 糖質 0.4ｇ 食物繊維 2.8ｇ
ttp://www.naturalhouse.jp/item/1708.html
こんにゃくなのに、結構カロリーが高くて驚いた。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:12:20 ID:k6qGBZGe]
- >>891
アメリカ人じゃあるまいし、流石にそれはないだろ。
アメリカでピザはバランス栄養食って教えてるってネタを思い出す。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 12:22:07 ID:ZenDSi6C]
- >>892
それ誤植じゃね
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 13:18:43 ID:Tt+ppn1J]
- >>893
いや、ほんとにデブはそう考えるんだって。
「ダイエット中なの」って言うデブの食事内容が、
ゴマダレドレッシングの野菜サラダと和風おろしハンバーグとコーンポタージュだったんだ。
野菜はヘルシー！和風はヘルシー！コーンは野菜だからヘルシー！
ヘルシー＝ローカロリー！
って脳内変換されてるみたい。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:43:32 ID:qp71OAVc]
- >>892
www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/imo/konnyaku.html
何かの間違いだろ。 それか、美味しくするために添加物入れまくってるか
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:45:47 ID:m1s4Dahv]
- 同じ会社のしらたきは2kcalだし
www.naturalhouse.jp/item/1709.html
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 14:47:07 ID:qp71OAVc]
- それで思い付いたわ、今夜はコンビニおでんのコンニャクばかり5個くらい食うわ
焼き豆腐を1個くらい混ぜてもいいかな
そして汁を飲み干すw
>>895
おろしソースって結構ハイカロリーだよな、あの甘いのがかなり効いてる
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 15:45:08 ID:d65as9VU]
- いちごみるくタピオカドリンクが
120kcalだったのに
ココナッツミルクタピオカドリンクが
210kcal行ってて驚愕
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 16:36:33 ID:2Vw6XDJL]
- >>898
コンニャク食いすぎると腸が苦しくなるよ。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 17:52:37 ID:DoFTaPV+]
- 腸閉塞になるよ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:48:21 ID:GguA0xMs]
- >>895
オレの隣のデスクのデブがそうなんだよな
ダイエット中というのはいいが、ダイエット食品をケースで買って
仕事中ずっとそれ食ってる
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 19:45:12 ID:vwa9icCA]
- >>902
デブがシュガーカット使ってたのにはクソワロタw
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 11:17:00 ID:cVHfStxu]
- 発芽米１００ｇで３００キロカロリーはあるんだがー＞＜
白米は１００ｇ１５０キロカロリーぐらいだぞ
発芽米は玄米と変わらんとか思いながら白米に混ぜてたら大変な目に合うな……
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:53:45 ID:FKW3ESGK]
- >>904
なにそれ、どういうシステム？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 11:57:12 ID:yzeEcOx+]
- 生の発芽米と炊いた白米を比べてた
なーんちゃって
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 12:41:14 ID:SjI47CSK]
- たぶんそれ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:02:07 ID:dDaMvMOb]
- 調べてきた
どれも変わらないな
白米100g
(乾燥状態) 356kcal
(炊いた状態)168kcal
玄米100g
(乾燥状態) 350kcal
(炊いた状態) 165kcal
胚芽米100g
(乾燥状態) 354kcal
(炊いた状態) 167Kcal
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 13:05:54 ID:cVHfStxu]
- >>908
あら＾＾；すいません僕が完璧に間違ってましたごめんなさい
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:20:37 ID:ydBC0fXD]
- 花粉が舞うこれからの季節、フリスクが手放せんのだが、
あれって小さいくせにけっこう高カロリー。
ひと粒21kcalだって。
ひと箱でカツ丼一杯分以上って…
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:30:10 ID:MDmXLItO]
- >>910
いや、1箱で21kcalだよ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 13:44:57 ID:SjI47CSK]
- 素直だな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/28(金) 16:38:32 ID:tZOlhYZV]
- わろた
てか私フリスク食べるとくしゃみでるんだけど
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 16:51:47 ID:h6Yfl/Ky]
- でるね。ミントの強いガムとかも。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:04:44 ID:KOEbClku]
- 910かわいいよ910
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/28(金) 17:49:48 ID:FKW3ESGK]
- ブルーバードか
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:41:18 ID:YmpSps02]
- 実山椒＆粉山椒のカロリーがどこ探しても載って無い。
意外と高カロリーと聞いたんだが…
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 20:48:18 ID:Mj1TKOqc]
- フリスク1箱7gだから、これでカツどん一杯分以上のカロリーがあったら
最強のサバイバル食だな。世界の飢え問題が解決するかもしれんw
>>917
イートスマートで普通に出てきた。100gで375kcalらしい。
ttp://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/0000000017066/rowNum/0
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 21:00:36 ID:YmpSps02]
- >>918
thx!
他の調味料と同程度なんだな。
しかし実の方は相変わらず謎だ。
【実のカロリー ＝ 粉のカロリー(100g)】
では無いよな…水分もあるし。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/29(土) 22:21:04 ID:pMEJADnT]
- そういえば食い物のカロリーというのをどう算出しているのかも知らない
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 00:40:24 ID:Q7EfhuYy]
- >>920
ｇｇｒｋｓ
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:40:47 ID:EM9PnJpH]
- やっぱマックはすげーな
www.eatsmart.jp/m/do/caloriecheck/list2;jsessionid=704324D4010B8A91CFDD996C8943B892.eatsmart-mobile_fat?x-up-destcharset=17
昔はよくテリヤキバーガー＋ポテトL＋シェイクMとか注文してたけどこれだけで軽く1000kcalくらいいくんだな。
kcalもそうだけど何より脂質がヤバい。
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:42:09 ID:JXBe2xar]
- 一番小さい食べ物で一番カロリーが高い食べ物はなんだろうか
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 13:46:29 ID:LAP5CJmA]
- 単位重量あたり最も高カロリーと言いたいのか？え？
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 13:51:18 ID:JXBe2xar]
- そうです＞＜
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:05:47 ID:kfDdN4Uj]
- >>922
その中でポテトとシェークがダメだな。
ハンバーガーとブラックコーヒーならなんとか400キロカロリー位になるんじゃ？
マックも栄養学の先生によると月1回くらいなら大丈夫らしいなw
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:16:23 ID:SsjAHyQM]
- >>926
バーガー単品は知れてるからな
菓子パンよりマシだもん
しかしポテトは恐い
芋けんぴ100g487キロカロリー
一袋220gでwww
今まで出張の長距離ドライブの友だったけどもう買わない
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 14:46:35 ID:oiDf2mrd]
- ポテトのないマックなんて、食う価値なしw
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:24:29 ID:LAP5CJmA]
- けんぴ、かりんとう、コイツラは悪魔のおやつ
一袋余裕で完食してしまうからな、あんドーナツの次に極悪
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:05:09 ID:eekkqT7O]
- 干し芋もね
ヘルシーな顔してなかなかのつわもの
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 16:56:33 ID:zIUINqWj]
- まあ干し芋は繊維質たっぷりでお通じがよくなったりと
カロリーだけでは語れない良いところもあるからね
しかし芋けんぴはみんなやばいと思ってるんだなｗ
俺はずっと「悪魔の食べ物」と呼んでたｗ
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:29:33 ID:Js/xJrTp]
- 芋けんぴときくとたびに、所ジョージが名前を呼ばれて振り返ったら友達のもってた芋ケンピが眉間につきささって出血したというエピソードを思い出してしまう
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:31:35 ID:eekkqT7O]
- 芋けんぴは
ポテチのジャンクさに砂糖が上乗せされただけ
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:38:25 ID:ycYjT2Iy]
- >>923
サラダ油だな
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 17:39:00 ID:QaOoiJqh]
- ちんすこうも痩せ過ぎで死にそうな人の食べ物だな
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 19:53:38 ID:zIUINqWj]
- ちんこ♪ちんこ♪
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 21:00:00 ID:cA6KyEgf]
- >>935
ちんすこうと熱いコーヒーの組み合わせ大好き…うう
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 23:03:52 ID:jzka6Dsl]
- うすらバカが間違ったカロリーを提示してミーにストレスをかけて
過食させようとしてるザンス
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 23:21:28 ID:QaOoiJqh]
- ちんすこうとマックスコーヒーの組み合わせじゃないだけましかもよw
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 04:40:12 ID:fhVGpeYo]
- マックはごく普通のセットで軽く1000超えなのが恐ろしい
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 09:09:55 ID:XQXmCu5g]
- >>940
ハッピーセットおすすめ
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 10:08:33 ID:1jt67u19]
- マクドナのセットは危険だけど、ポテトをスルーして飲み物を茶かコーヒーにすれば
案外普通だけどな
なんせポテトが酷い
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:03:03 ID:11hr+Ek3]
- マク…ドナ……？
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 11:48:20 ID:1jt67u19]
- マ・クド 「バリューセットは良い物だ」
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 13:40:02 ID:jNP/cLTV]
- 利益率が一番高いのがポテトだって言うし、マックにしてみりゃ
ポテトを食わない客は下客だろうな
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:26:53 ID:CpF1qE4P]
- 「ポテトもごいっしょにいかがですか？」ニコッ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:38:29 ID:hKvUGa9c]
- 塩さばがどうしてもどうしても食べたかったから昼に食ったけど…
あのカロリーの高さはなんなんだ！！
んあああああ
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 14:39:48 ID:3gvQY16z]
- ハンバーガー 251Kcal
チーズバーガー 303Kcal
マックポーク 391Kcal
マックチキン 388Kcal
ビッグマック 545Kcal
てりやきマックバーガー 503Kcal
ダブルチーズバーガー 453Kcal
えびフィレオ 355Kcal
フィレオフィッシュ 353Kcal
ベーコンレタスバーガー 405Kcal
ベーコンレタストマトバーガー 411Kcal
チキンフィレオ 428Kcal
トマトチキンフィレオ 434Kcal
メガマック 768Kcal
ジューシーチキン赤とうがらし 470Kcal
サイドメニュー一切禁止にしたらいいかもしれんけど
そんなんじゃすぐお腹空いてしまう…
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 19:25:07 ID:xS9zW70d]
- ポテトとドリンクだけでいい。
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 19:47:04 ID:dEplOCbf]
- ポテトって炭水化物油で揚げてんだぜ
マックフライポテトM 135g 454kcal
コーラは糖度12%程度で100mlが48kcalくらいか
Mが325gだそうだから…って重量かよ
まあ150kcalくらいか？
清涼飲料水としちゃこの辺が上限一杯だから
他はこれ以下か
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 22:54:55 ID:xXCpmCBh]
- 950越えたので、念のためちょっと早めに次スレ立てましたー
【まさかの】カロリーを知って驚愕した物【伏兵】4（現スレが実質3のため）
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1296481794/
※タイトルが文字制限に引っかかったので、「もの」→「物」に変えました
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/31(月) 23:27:12 ID:djz8sW7w]
- みりんのカロリーを知ったときはちょっと驚いた。
大匙1杯で40kcalあるのね。
まあ、酒みたいなもんだから当たり前っちゃあ当たり前だけど。
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 01:00:15 ID:dFHDj2L/]
- >>951
最近の流れ見てりゃ次は必要ないと思わね？
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:49:12 ID:bz327u6M]
- しかしスレタイ変わる前は結構良スレで流れ早かったからな
次スレに期待
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 01:54:13 ID:dDtqlHx+]
- >>952
ていうか酒だろみりんは。
みりん風調味料のこと言ってんのか？
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 11:54:40 ID:TTH2iGYW]
- >>951
乙かれさまです！
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 14:06:01 ID:nzM6GzI9]
- >>952
上白糖は大さじ1で35kcalだぞ
砂糖よりみりんの方がカロリー高いのか…
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 15:08:19 ID:0WZp+yze]
- 溶かしてカラメル状にした砂糖と同じようなもんだな
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/01(火) 19:15:08 ID:acVbSBmN]
- スーパーでパン全品３割セールやってたから
とりあえず見るだけと手にとってカロリー表示を見ると、
「カスタードメロンパン 600kcal」
わかってたけど菓子パンヤバイ、マジヤバイ。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 01:33:14 ID:UFbksfZa]
- 乾いているものはヤバいのです
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 03:11:29 ID:VVSnvYRe]
- カロリーを気にし始めてから菓子パンを食べられなくなった
特にメロンパンとデニッシュ系
腹に溜まらないのにカロリーだけ高いって無駄な食べ物だ
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 08:13:00 ID:Xum8H1Ow]
- 田舎のおっちゃんが
柿も干すと栄養さ増えるだ、みたいなこと言ってたんだけど
同じ1個なら乾いてようが生だろうが変わらんのだよね
干して軽くなる分生柿と同じ重量にするには干したの2個分要る
んで2個分にすりゃ栄養価も2個分、とかそんな意味でしかない
>>961
輸送と食事が容易、ってのはメリットになると思うんだなぁ
痩せようとしてるときにはもちろん逆になるのも分かるが
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:17:50 ID:3OORsJz3]
- >>962
干す事で栄養素や糖度には確実にあるし、
生の柿と干した柿の違いは水分量だけじゃないんじゃないか
と思ったけどどう調べていいのかわからんかった
- 964 名前：870 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:18:16 ID:igS8bN6a]
- >>659
ぜんぜんまさかじゃないけど
ヤマザキ マロン＆マロン 348kcal
覚悟してたよりは低かった・・・もう食べちゃったけどね！
グーグル先生の検索窓にまろんまろ まで打ったら
変換候補にマロンマロン カロリー まで出てきて笑えなかった
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 09:19:00 ID:igS8bN6a]
- いやんゲーム板の名前残っててゴメン
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 11:34:20 ID:Mtqws0fw]
- 菓子パンはたいてい表示より実際はカロリー多いよ。
マロンも多分360カロくらいはある。
会社ではそれを誤差と呼ぶ
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 12:22:59 ID:4Qc0GfYG]
- 野菜や肉にしたとこで誤差はあるわな。
いちいち気にしてもしゃーない
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/02(水) 12:32:35 ID:IpFK7hra]
- 自分の消費カロリーだって一定じゃないんだから
そこまで気にしてもしょうがないわな
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 12:35:15 ID:e26wUfot]
- そうだね。カロリーなんて気にするのやめよう。
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 13:34:36 ID:MynNqpON]
- めでたしめでたし＾＾
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 14:52:49 ID:Mtqws0fw]
- スレも終了
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:07:00 ID:LpR44jMo]
- 海鮮丼
のっているいる具にもよるけど650kcal位
ウニやイクラが沢山乗っているものは何と1000kcalもある
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:51:58 ID:CazhUD0a]
- >>962
栄養素は追熟や乾燥で変わるよ
よく知られてるのはしいたけと干ししいたけとか
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 16:53:39 ID:c7DzPKQ6]
- 干し柿は、一個単位でも確実に糖度は増しているな
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/02(水) 18:58:53 ID:eDXGpwYn]
- >>972
酢飯の糖分も気になるな。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/03(木) 00:24:46 ID:DkWtnfv4]
- へえマロンマロン低いね。ケンタも意外と低いんだよね
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 08:59:22 ID:JTaf+3ED]
- マロン＆マロンは386kcalじゃなかった？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 12:18:59 ID:S8Gd5X6L]
- >>977
ttp://www.yamazakipan.co.jp/product/eiyou/kashipan.html
公式だと385だね、検索するといろいろ出てくるみたいだ
それにしてもあの中身クリームたっぷり+粉砂糖+マロン風味クリームを考えると、予想外に低いかな
アップルパイ526とか、デニッシュリングハーフ819とか見るとなあｗ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 17:08:01 ID:VUWY9wXu]
- 太りたくても太れな～いあは～ん
とか言ってるやつは三食後に菓子パン食えと言いたい
それくらい菓子パンは強烈
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 17:53:59 ID:cY78swnC]
- コーヒーだけはゼロだと信じてたのに、200mlあたり8kcalってなんだよ
毎日10杯くらい飲んでるぞ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:29:33 ID:F0S0ojwq]
- すっげえ飲んでるなそれｗｗ
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:40:28 ID:uY3JleA3]
- 巻き寿司一本のカロリーなんて知りたくありません＞＜
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 19:45:47 ID:MdaIoVx4]
- >>980
小便そのものにはカロリーは計算されないけど、
小便する行為によって生じる消費カロリーは以外と高かったかと。
んで、コーヒーは利尿作用が高い。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:08:01 ID:4PPsdLsW]
- >>982
まさに今かぶりつきながらこのスレ開いた
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 20:10:55 ID:+VckJHTD]
- ヒレかつ恵方巻１本丸かぶりした
たまにはいいよ。たまにはねと自分に言い聞かせた。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 01:35:50 ID:FZzTZtd1]
- 自分で手巻き寿司をつくるとね、大体海苔の全一枚（普通の海苔巻き一本）で
茶碗に軽くよそった酢飯を一杯使うくらい。中を野菜にしてサラダ巻きにすればそんなでもなさそうな？
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 05:24:19 ID:LQy8COAR]
- 寿司で一番カロリー幅取ってんのはネタでなく
酢飯
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 06:46:20 ID:1o7++RXz]
- マジで？
時既にお寿司か。
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 07:50:43 ID:SCzBEkKf]
- 寿司ってダイエット向きの食品じゃん。
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 08:03:56 ID:4J+94/iD]
- >>988 ごめん ちょっと好きｗ
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 09:23:21 ID:FuUvnZBE]
- なるほど、新規さんがどんどん沸いてきて、同じネタの無限ループか。
もうスレをROMる必要も無いな。
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:37:07 ID:cj0U/eY+]
- 酢飯って鬼だよ
砂糖どんだけ入れてんだよって感じ
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 11:49:44 ID:qjjGVb15]
- 中に入れるだし巻き玉子も甘めのがすき
今年はさくらでんぶも入れてやったぜ
ヒャッハー！
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 12:09:39 ID:jLPgN8rS]
- マルハの鯖缶の表記。
150～250 kcalとかで参考にならない・・・
ここに載ってない商品で120～270 kcalくらいのもスーパーでみた。
www.food.maruha-nichiro.co.jp/products/prodlist.php?c=2
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 12:15:42 ID:vQgHxd5U]
- ソレ系缶詰なら、よくさんま蒲焼食ってるけども
マルハやニッスイで中身は似たようなものなのに、表示カロリー全然違っててワロタ
多い方を基準に考えるようにしている
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 13:52:06 ID:riQGUqx4]
- こんなスレがあるとは知らなんだ
お初です
魚は旬によって全然違うから缶詰もバラつきがあるのは仕方ないか
魚缶食べる時気にしないようにしてます
スレ拝見すると度々書かれてる鯖
特にノルウェー産の塩鯖としめ鯖は魚身でトップクラスのカロリー
あの虎縞がコロッケと一緒に弁当に入ってたりすると買うのを躊躇してしまう
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:05:41 ID:5XEDIHq9]
- ダイエッターならコロッケの時点で選択肢から除外だろ…
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:10:10 ID:Pys8KEHb]
- コロッケと青魚だったら、不飽和脂肪酸の多い後者を選ぶべきだな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:22:37 ID:ZEcnj8Wc]
- でもこの時期のノルウェー産塩さばって
すっっっげーーー美味いよね。
炊きたてホカホカのご飯と一緒に食べるとその日いくら嫌な事があって疲れていたとしても、生まれてきて良かったと思えるくらいに。
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/04(金) 17:26:37 ID:tozqNQw4]
- 1000ならみんなのダイエットが成功するよ！
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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