- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 20:46:25 ID:D8HkCoGv]
- 先週 170cm 52.8kg 12.3
今週 170cm 57.2kg 12.9
はいはい水分水分。
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 23:08:37 ID:wQp7siOO]
- >>504
………水分？
まあ、脂肪じゃないだろうが
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 00:19:20 ID:b1CCGjhO]
- 今日はもらい物があったんで、食べたいものを好きなだけ食べてOKな日にした
よし、また三ヶ月経ったら、パンと白米も一日解禁にすr
…(゜Д゜)!!!!
その前にぼ、忘年会とクリスマス
そうだった、いっぱい飲まされて食わされるんだ…ホールケーキ貰っちゃうんだ…
ｳﾜｱｱｱｱｱｱｱ止めときゃよかったｱｱｱ
(>'A`)>ｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ!!!!
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 02:52:17 ID:ilnDs26M]
- デブウゼエな
つもりダイエットは脳内だけかよ
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 02:59:11 ID:b1CCGjhO]
- デブじゃないよ…
そのすぐデブって罵る風潮なんとかならんのかい
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 05:13:52 ID:t3o0mRhQ]
- デブは顔文字使うのがデフォだ
知らないのかよデブ
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 05:56:15 ID:Ph1gTm5N]
- (;`皿´)
(>_<)
(゜∀゜)
どうだ！だっはははは！
貴方の嫌いな人が顔文字をよく使うから顔文字に嫌悪感が沸いてるのかな？大丈夫ですか？？
何があったかは知らないしどうでもいいけれど
リアルで使う顔文字は2ちゃんねるではちょっぴりウザイけれど
お菓子うめー
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 06:16:12 ID:Dp8zEFz8]
- 煽りに飛び乗るデブか
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 06:21:08 ID:Ph1gTm5N]
- 貴方も煽りに乗ってるからソックリその言葉返しますぜｗ百貫デブｗ
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 06:37:04 ID:CBqMYWsB]
- >>509
そんな強引な理屈があるかｗ
ガリスレだって顔文字は結構いるだろ
自分がデブだから「ダイエットはデブがするもの」という固定観念があるんだろう
違うか？
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 07:40:28 ID:yI/oEXRo]
- （´・(●●)・）ステーキが食べたい ぶーぶー
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 12:42:57 ID:+ira55WZ]
- デブ、脳脂肪、脳萎縮、摂食障害は顔文字を必ず遣うよな
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/21(火) 18:17:52 ID:yI/oEXRo]
- Σヽ（ヽ´・ω・）何故バレたし
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 20:25:35 ID:05lOn6Wq]
- あと2日で引越し･･･冷蔵庫の残り物ばかり食べるの飽きたよー
荷物増やさないようにと食料も最低限しか買わないけど
もうマジ飽きてきた、普通のダイエット食生活を送りたい
日頃がどんなにありがたいかよくわかったよ･･･
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/21(火) 21:33:55 ID:19qKQbEx]
- 寒いと腹が減る…
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:25:13 ID:mITJTIXe]
- らりっちょ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 00:44:34 ID:J+K+OZ5c]
- ダイエット板にいるダイエット成功者はデブ時代の習慣を
「～だったなんて信じられない！」「～なんてありえない！」と豹変する人が多い
＆痩せたとたん異常に健康志向になる人が多くてたまについてけないって愚痴。
お腹いっぱいまでおいしいものを食べて
満腹のまま眠気に誘われて眠るのも結構幸せだ。
胃にモノのが残った状態での睡眠やアルコールが入った状態の睡眠は
眠りを浅くして質のいい睡眠を妨げるというが
たまにならこれはこれでいいものだ。
…なんて脳脂肪の取れないリバウンド予備軍の戯言なんだろうなあ。
翌日特に胃もたれや疲労感を感じない健康に感謝。
キャベツカレー美味しゅうございました。
うっかり翌日の分まで手をつけてガーリックフランス2本食べちゃって苦しい。
苦しくなるまで食べてしまったのは失敗。
眠い。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 01:14:57 ID:FGyhOlvs]
- お前みたいな日記が一番ウザイわ
自分のブログに書けや
だらしないデブ
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 03:04:49 ID:Ml/bXln4]
- 最近チラシの裏にナニかが住み着いてるねー
ダイエットの辛さや日常のつまらないストレスを走ることによって解消するほうがよかろう
つ【汗臭いランニングジャージ】
おっと返品は不可だ
マック行きたい。グリドルとポテトとチョコパイとベーグルサンド食べたい。フルーリーは高いだけだから要らない。ナゲットはもっと要らない。
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 03:53:07 ID:hQXEy1Mh]
- 維持期のつもりなのに体重が減るお
このまま消えてなくなったらどうしよう
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 04:38:49 ID:ha05gNqi]
- 風邪ひいて運動できねー・・
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 08:26:55 ID:p8WTSc7e]
- やる気が出ない。
今でも太ってないんだからもういいか！って気になってきた。
でも手持ちのデニムはキツイというジレンマ。
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 09:22:40 ID:wI2TGqzV]
- 心が作り出す様々な言い訳を片っ端から叩き潰す
それがセルフコントロールだ
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 14:34:25 ID:AfzRP1CN]
- ダイエットは鏡を見て足りない部分や緩んでる部分に負荷を掛ける簡単なお仕事です
それと栄養管理して気が向くなら走ると早めに完成するそれだけの話だった
自分がやるのは楽しかったけど他人に教育管理を丸投げされるとうぜー
やりたくねー読みたくねーでも！ボク痩せたいんだお！！とかいう奴が身近に沸きまくるからうぜー
あと痩せすぎ！とか注意してくる奴がうぜー
筋肉量はむしろ増やしたっつーんだ
持久力瞬発力も無駄に太ってた頃からすると倍以上あがったんだぜ
でも理解する気がないなら何を言っても無駄だから太っててもいいじゃん
ずっと太っててよ私ナルシストだから身内だろうが他人の見た目とか気にしてないし
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 15:48:26 ID:tipIxkrN]
- 血液型ダイエットがすごく自分に合ってる(^o^) これからも頑張ろう
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 20:07:41 ID:fzxUxe8L]
- ホロン部ってなに？
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 21:21:08 ID:Ml/bXln4]
- >>529
学生朝鮮人が夕方に集中して2ちゃんねるで反日的な書き込みをして回る部活らしい
日本滅ぶ→ホロン部
タイプミスが語源
詳しくはWikipediaへどうぞ
By 日中ハーフ
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:17:05 ID:IwBxPXoR]
- 過食衝動はない。おなかいっぱいになればピタっとやめられる。
1度に2人前以上とか食べたこともないし、入らない。
でも外食でセットや定食が絶対に頼めない。ラーメンとか丼物も無理
1食で800～1200ｷﾛｶﾛﾘｰって、ちょ、え、それ1日分！って思考が消えない
摂食なんだろうか…
揚げ物は月に1回食べるか食べないか。考えて考えて計算してコロッケ1個とか。
大好きなのになあ。クリスマスにフライドチキンもう7年くらい食べてない
ちょっとジーンズがきつくなるとこの板に飛んでくる
普通になりたい。またケーキとチキン、お正月におもち食べたい
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/22(水) 22:25:45 ID:v56isJA+]
- ジーパンがきつくなるってどんな状況よ。
27inchジーンズが3年経っても現役なんだけど。
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 22:56:44 ID:V+zcqLob]
- 空腹だったので
かんずりをスプンに取ってちょっと舐めた
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:01:54 ID:kMCcnrI/]
- カロリー関係無く食いまくって、BMI18～19を維持して一年経った
運動しない
過食衝動もない
つか、食わないとすぐゲッソリするから、ちゃんと食うのは当然だよな
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:02:00 ID:wo/wZqnh]
- お昼に１合ごはん食べて、足りなかったからパスタも１人前食べた。
それでも体重が減るのは、今までチョイス一箱一気食いとかしてたからだろうなあ。
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:07:01 ID:p8WTSc7e]
- 3kg近く太ったけど27インチなんてガバガバだよ。
てか今時ジーパンって…40代？
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:20:18 ID:x+J775r0]
- やれやれだぜ
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:30:04 ID:ecih8C4p]
- 自分の住む町のご当地ラーメンが
極細で少量の麺・超あっさり醤油味という幸運
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:32:29 ID:z63u1Cz4]
- wikipedia
「最近ではジーンズのことを指してデニムと表現することも若年層を中心に広がってきているが、
正式には「素材」の名称の事である。」
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/22(水) 23:38:59 ID:IwBxPXoR]
- >>532
夜食べたら履き心地が全然違う
スーツは5号のアラサーだよ
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 00:04:00 ID:nzUCfukY]
- 正月までに2キロ痩せる。
食事制限で2週間で2キロ減った。
空腹が気持ちよくなってきたぞ。
頑張れ自分。
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:14:26 ID:9RalRV6Y]
- スーツ5号のアラサーがまだ体型気にしてダイエットって
まんま「グロテスク」のOLみたいでちょっと怖いよ
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 00:15:34 ID:PNwy2som]
- なんでわたしってこう我慢ができないかなあ
いやんなるわ
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 03:28:50 ID:NfSMiKcr]
- おまおれ…
まあせっかく生きてるんだから、たまには食い物を楽しもう
というか、それができるのがダイエットの醍醐味だよね
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 07:34:00 ID:kD+qed46]
- ユニクロの２７インチはかなり大きいけど、一般的なジーンズの２７インチってけっこう細い
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/23(木) 07:48:37 ID:5pD25Ey0]
- デブがいちいち言葉狩りしてんじゃないよ。
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 10:26:46 ID:2Yi9GBzw]
- 実に静かでよろしい
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:04:29 ID:ytKCKmaU]
- メーカーによって違うんだからさ。
実サイズで語らなかったら意味ないわ。
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 11:19:45 ID:4zHKvsFU]
- >>542
ホントにね。自分でも異常かもと思い始めてる
定食や丼物を平気で食べられる同僚が普通なわけだし
1日1200～1500ｷﾛｶﾛﾘｰ死守に何年も必死で気づいたらアラサーｗ
来年はもうここには来ないようにしないとなー
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 18:47:10 ID:AZKa++th]
- 今年の汚れ今年のうちに
ダンシャリが流行ってるから自分も実行してみた
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 20:30:24 ID:dU1B1XHU]
- 20代だけど、ジーパンって普通に使ってた…。
デニムって呼ぶのなんか変じゃないか？
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 21:36:52 ID:ytKCKmaU]
- ジーパンは日本だけの言い方だよ。
和製英語ってやつ。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:30:27 ID:ansmXvun]
- 552は天然だな
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/23(木) 22:45:14 ID:mD3B/q36]
- はあ規制解除でのびのび
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 02:48:56 ID:W4SelFVv]
- 今年は、親知らずの抜歯のおかげでなかなか減らなかった体重が簡単に落ちた。
今までのダイエットが生ぬるく感じるほど一気に減ったから、痛くてしんどかったけど嬉しかったたなぁ。
来年こそ35kg目指して痩せるか。
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 08:26:34 ID:kSjBRLca]
- 忘年会シーズンを体重増加なしで乗り切った！
次は新年会だなー。
来年の親戚の結婚式までに10kg痩せる！
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 16:07:10 ID:WB5/r7Zn]
- 結婚式はある程度予定は立つけどさ。
葬式は予定が立たないんだぜ。
あと、一部の人の自分の結婚式。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 21:52:00 ID:8niinHg5]
- 酔っ払いです！
今日はクリスマスイヴ、もうどうでもいいや～！
昨日の朝は166/52、今朝中身がたんまりでたら51.4kになったわw
ケンタッキー食べてカナッペ食べてワイン頑張ってしこたま飲んだけど後悔はしていないw
酔っ払いのい おっちゃんと意気投合したがそれも楽しww
明日シラフになった、赤面すっかも。
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/24(金) 22:45:07 ID:kLH/OPqw]
- チキン回避
ローストビーフ回避
エビのクリーム煮回避
ケーキ回避
和食とかまぼこにカロリ1本でイブをやり過ごした
でもテーブルでさみしくてりんご食べてたら2個も食べていた…
りんごってけっこう糖質高くてカロリーあるんだよな
あああああもう
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:22:36 ID:r347lAfI]
- ローストビーフなんてLカルニチンが豊富だからあったら少しは食べちゃうけどな
牛肉の素焼きじゃないか
もちろんグレービーソースではなくホースラディッシュ
もしくは何もつけずに頂きます
今日は七面鳥うまーでした
食べ過ぎか？と思ったけどその後仕事に行ってクタクタになったのでよし
というかまだまだ眠れない…
ユンケルって太りそうだな
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:45:48 ID:OSN99J+U]
- あー最悪
体重が43㎏超えた
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
身長が165位あれば43㎏あってもスレンダーなのに
たった162㎝で43㎏超えとか人間として終わってるよ
最悪の豚
意地汚い飼料を貪り食う家畜
節制の一つも出来ない糞豚
デブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブデブ
こんな豚に生きてる価値は無い
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:53:30 ID:OSN99J+U]
- もうやだ
なんでこんなにデブなの
豚すぎて死にたい…
痩せたい
どうすれば体重が減るの？
全然体重が落ちない
デブだ
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 00:54:47 ID:j/wURns8]
- IDがオサーンだ
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 04:03:47 ID:a6vrIj3L]
- 家で出したケーキは食べない。
家族にはプレゼントをしない。
痩せている女の子が大好き。
なぜ結婚してしまったんだろう。
ダイエットをしていることがむなしい。
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 05:08:17 ID:a6vrIj3L]
- 子供たちの寝顔かわゆす。
目をさましてプレゼントに気がついたら喜んでくれるかな？と気になり眠れないw
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 09:48:07 ID:Xq6Y0gDW]
- 忘年会全て終わった！と思ったら１件追加された…。
あの店、全般にカロリー高いのに…。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 12:47:04 ID:dPKbeiEn]
- 二日酔いで布団とトイレを行ったり来たり。
でも少ししか出なくて半端に辛い。
便器抱えながら過食嘔吐で吐ける人は器用だなと思ってしまった。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:16:17 ID:HGsxqw6S]
- 旦那がクリスマスに仕事だったから、明日家族でささやかなクリスマスパーチィやるんだ～。
さっき濃厚こってり激甘ガトーショコラ作った！
ぐへへ楽しみ～。
ダイエット中だけどがっつり食べるもんね～。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:34:55 ID:EtQwIt/p]
- ケーキ食う夢見た・・・
でも夢で結構満足したからいいや
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/25(土) 23:53:53 ID:ArGdL/Up]
- 毎年恒例のケーキホール食いやってやったぜ！
おえええええ気持ち悪いorz
最初の一切れは神だったんだがな…
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:19:20 ID:4FWEOO8g]
- 繰り返すこのコアリズム あの体型はまるでトドだね
繰り返すいつかみたいな あの図体が甦るの
繰り返すこのリバウンド あの反動が癖みたいだね
繰り返すこのスパイラル(悪循環的な意味で)
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/26(日) 00:29:56 ID:EYfyBPwu]
- ２４日２５日は好きなだけ食べていい日にしたのに、さっそく後悔中
なんだか急に脚が太くなった気がする
腰周りに肉が付いた気がする
逆食持ちで普段揚げ物とケーキが食べれないから
昨日一昨日とここぞとばかりに食べたら超気持ち悪い
気持ち悪い思いして＋２㎏とか悲しすぎる
明日から頑張る
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 15:12:45 ID:59nSV+c+]
- 首回りが遂に30cmになってしまった。
先週の火曜日までは29cmだったのに。
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 22:34:32 ID:QHKcA3Dj]
- 痩せようと思うと痩せないのはなぜ？
つらい。
食べたいものも我慢して、運動キツイのも我慢してるのに、
体重も体脂肪率も増えた。
200g落とすのは苦労するのに、一日•二日で2kg増えて戻らないとか鬱過ぎる。
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 05:04:45 ID:pYQ6iZoF]
- そりゃ、我慢してない方の食べ物がカロリーオーバーしてるんだよ
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 07:47:38 ID:vBegBiUy]
- つらいダイエットは続かない。
あんなに頑張ったのに何故!? は１日１日が長いし、
朝少しでも体重が減ってないと１日鬱。
楽なダイエットは気付いたらグラフが右肩下がりになってる。
１日あたりの 200g、300g に一喜一憂してないで
そういうダイエットを目指した方がいいと思う。
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 11:38:54 ID:X3sBIfqa]
- ねぇこれ夢？
二週間で二キロ太ってる…。
やる気なくて食っちゃ寝してた。
今日から運動頑張るお。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:00:31 ID:yOIQ8J61]
- >>574
そもそも…食べたいものも我慢すなきゃだとか、
キツイ運動が痩せるとか思ってる時点でデブ脳。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 12:06:58 ID:yOIQ8J61]
- みなさん、クリスマスに引き続き、その調子で正月もガンガン！太っちゃって下さい。
私だけ緩～く、けど確実にダイエット楽しく続行しちゃいますから♪
オーッホッホッホ！！！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 14:49:55 ID:tWPXfqat]
- 感染性の胃腸炎てのにやられた。
ノロみたいに激しいわけじゃないが
じんわり微熱が出て、じんわりお腹が痛い。
下ってるわけじゃないが、いつそうなっても不思議じゃないようなパラグアイ。
1週間ほど運動も休んでおとなしくしてた。
久々に運動して、おそるおそる体重計ったら、ほとんど変わってなかった。
とりあえずよかった。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:16:42 ID:msxrFPcQ]
- 奇遇。食ってたけど吸収できてるのか不安なくらいアレだった
5kgのダンベルセットがまだ扱えたのでよし
MAXまでトレすると肌の調子がすごくいいんだよなー
男性はニキビが出るとかいうけどどうなんだろう
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:29:50 ID:yOIQ8J61]
- 栄養に十分気をつけてるからか、風邪など引かなくなった。
たとえ引いたっぽい時でも、軽くてすぐ治ってる。
夏はバテずに快適で、冬ポカポカな心地良い身体になった。
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:35:42 ID:6d9uNo3a]
- よし。これから間食やめる。
デブス卒業する！
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 15:38:38 ID:tWPXfqat]
- 「感染性の胃腸炎」といっても種々様々で
オレのみたいな軽いのから
ウイルス性の横綱、ノロ＆ロタ
細菌性の横綱、赤痢＆コレラ
大関、病原性大腸菌、サルモネラ、腸炎ビブリオなどなど。
ああ軽くてよかった。
とはいえ、中途半端に変なのはほんとヤな感じだった。
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 16:56:55 ID:u6dcgPKw]
- 胃の入り口に潰瘍が幾つも出来てんだから、食欲無くなれよ。
今の1/4で良いから、食欲無くなってくれ。
くそっ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:04:15 ID:CG165h/l]
- 母親の手作りギョーザ食べ過ぎた。５個までだったのに１５個ぐらい食べて
しまった。
５１ｋｇになってちびでぶ。死にたい。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:22:35 ID:pYQ6iZoF]
- 体重は52→47になったのに、体脂肪率が20→19%でほとんど減ってないってことは
やっぱり脂肪じゃなくて筋肉が落ちちゃったんだろうな…
やっぱあれじゃ筋トレ足りなかったのな…
嬉しいような悔しいような
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:29:36 ID:yOIQ8J61]
- >>587
19％以下は既に痩せ過ぎだし。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:30:03 ID:pYQ6iZoF]
- …ん？アレ、違うな
比率が同じなんだから、脂肪も筋肉も同程度に落ちているってことか
せっかくついた筋肉だし、落とさずに維持したかったよ…
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:32:41 ID:pYQ6iZoF]
- >>588
リロードしてなかったorz
メーカーによって数値が違うのかもｗ
説明書には、標準的って出てたんだ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 17:39:00 ID:yOIQ8J61]
- >>590
感違いしてるみたいだけど、筋肉残してちゃんと脂肪落ちてるじゃん。
あとはキープがいいと思う。それ以上痩せたら女としての魅力なくなる。
下手すると生理止まったりする。今が一番かもよ。
女は20～23％くらいが健康的だし魅力的。しかも男受けも一番いい。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:06:11 ID:pYQ6iZoF]
- そっか…そうかも
ありがとう
男受けって言うより、ピンブーツとかショーパンが似合う細い足になりたかったんだけど
痩せたからってなれるものじゃないよねorz
悲しい…ｗ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:27:31 ID:yOIQ8J61]
- モデルの体型は特殊。だからモデルになれてる訳だし。
一般人がモデル並みを目指したら危険だと思う。
それより、個人の適性体重やスタイルがあるはずだから、
自分に合った最高の状態を見つけてキープがいいと思う。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:49:58 ID:msxrFPcQ]
- うがあああああハムとケツ筋いってええええええええ
調子こいて15kg×2にしたらたかがスクワット系サーキットが超きっつい
今日はここまでにしといてやるんだからねっ！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 18:57:50 ID:sNO844Ou]
- 体重ダイエットって簡単なんだろうけど、
体脂肪率ダイエットってのは手厳しいわ。
ホント、手厳しいわ！！！！！！！！ハゲ！！
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:29:13 ID:yOIQ8J61]
- キツイ運動より、筋肉痛が残らない程度のストレッチ系のエクサを
地道に続けていく方が楽で確実に痩せるよ。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:35:38 ID:msxrFPcQ]
- 私はムッキムキに筋肥大したくてやってるんだよ
言われんでも7ヶ月続いてる。チラ裏でごちゃごちゃうるせーっつうの
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 19:57:08 ID:yOIQ8J61]
-
ここはダイエット板
ムキムキになりたいだけならスレチだろハゲ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/27(月) 20:09:42 ID:msxrFPcQ]
- ？効率よく筋肥大するにはオーバーカロリーで摂る必要がある
だからトレ日は総体重が増える
体型はかっこよく居たいから有酸素もやるし休養日は節制する
総体重では毎月減らしてるから
絡んでる人の考えるダイエットと基本何も違いはないと思うよ？
あとハゲてないです。なんなの。
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:30:15 ID:DpO06tqc]
- タニタとオムロンだとタニタの方が体脂肪低く出るんだよね
女だけどタニタで１６％だの１７％だの出るけど(体重はそんなに軽くもない）割と安心してる
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 20:36:17 ID:VAAGiSdX]
- 誰にも言えない。
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:41:42 ID:wQk3bDXB]
- 痩せたら絶対可愛いってのが最大最強のモチベーション。
でも体脂肪率４０％って何だよ糞 死ねよハゲ
ああああああああああ痩せてえ
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 21:55:41 ID:yOIQ8J61]
- うっわぁ･･･
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/27(月) 23:41:14 ID:W4GxkA3K]
- 体脂肪40%の脂グルミが、どうやったら自分が可愛いと思い込めるんだろ？
体脂肪って頭と精神を狂わせるんだね…ｺﾜ
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