- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/08(月) 09:59:37 ID:LKigogah]
- 前スレ
チラシの裏 22枚目@ダイエット板
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1279781009/
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 05:29:46 ID:Vkw+jNdl]
- 先月20日からジリアンを始めて今日で13日目。
12月に入り年末の大掃除だと思って1日でも休まないと決めた。何しろ時間が25分だからこれが続けられなかったらもう後がないし何よりこれは続ければ必ず痩せるという手応えを感じることが出来るので絶対に止めない。
2年間リバウンドをし続けヒップホップアブスもデューク更家もトレーシーもヨガも続かなかったこの自分の継続力の無さと根性の無さ。
開始からへそ周りは5㎝減り体も何だか軽くなった。
1ヶ月みっちり続けて私出きるじゃんって自信を持ち直したい。
そして年明けまでに60㎏台を拝みたい…
長文失礼。年明けまでにチラ裏板の皆さんが1㎏でも減りますように。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/07(火) 13:43:51 ID:RPvidt5a]
- 無理なダイエットを続けるリスク
allabout.co.jp/r_health/gc/301311/
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 01:53:05 ID:+ZvLGEGH]
- 家族の夜ご飯作りを時々だけ担当しています
味や栄養や見た目やコストや塩分と色々気を使っても「味は完璧なのに愛情がない(笑)」
一～二時間台所に立ち回っての結果がこれだ
作りたくない気持ちが大きい
でも作れば情けは人のため為らず、自分の為になるしなあ
疲れたよパトラッシュ
自分で味見したら美味しいのに愛情ない味付け合わないとか言われた事を思い出した
あれ?やっぱし味がしないや砂噛んでるみたいな気持ちになってくるから夜ご飯なんか食べられない
翌朝に残り物をいただきます…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 05:13:30 ID:w9d9Alsc]
- 自分をあまり追い詰めるでない
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 06:34:46 ID:HM4hsqHt]
- >>405
家族の感想なんか放っておけばいいよ！
自分が美味しければ幸せ！
１～２時間もかけて作ってもらったなんて、それだけで愛情たっぷりだと
自分なら思う。
自分のチラ裏。
１泊２日、ちょい暴食で1.5kg増量、年内標準を目指してるのにやらかしたー
と思ったが、２日で１kg戻した。意外に引きずらないものだなぁとプチ安心。
あと500g戻してさらに前進したい…！
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 08:21:13 ID:3C9tWoIE]
- 変な家族 普通不味い物食べさせられて、美味しいよ…等という嘘をつかねばならない場合すらあるのに
いちゃもんとしか思えない
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 09:58:06 ID:EDC/aWTH]
- 外食とか出来ない家族だね
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 12:13:55 ID:YHwtmq9A]
- 食べる速さについて体型別にみると、肥満者（BMI≧25）では、速いと回答した者の割合は、男性63.9%、女性46.5%であり、やせ（BMI＜18.5）及びふつう（18.5≦BMI＜25）の者に比べ多い。
厚生労働省：平成21年国民健康・栄養調査結果の概要について
www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000000xtwq.html
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 14:30:16 ID:Ytt7uY6x]
- 知らないおばさんに電車内で突然「足が太いからスカートをはくな」と言われた
停滞期乗り越えられなくてリバウンドしてへこんでる時に言われたから悔しい。すげー泣いた
今度こそ乗り越える。絶対綺麗な体になる
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 14:39:54 ID:udpOGxDH]
- 俺は一念発起して、ほぼ絶食+運動する事に決めた。
まず、その宣言も兼ねて「不健康で過激なダイエット」スレにも書き込んだ。
だが「不健康で過激なダイエット」を始めたつもりが
だが、カロリー計算したら1日1000kcal近く取っていた。
自分が「不健康で過激なダイエット」くらいのつもりで始めた事は
実は普通の王道ダイエットだったのだ。
俺は自分がデブである理由を知った。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 14:41:16 ID:0+tVbvhS]
- 163 55 パンツ（下着のほう）がいまだに3Lがぴったり
せめてLLくらいだと思ってたのに
なんか私なんか脂肪の塊だわ
どうせ痩せないし好きなもの食べて太るかの
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 19:53:11 ID:C5edAaoN]
- ヤホービューティに記帳するようになって弱点だった甘いものを止められるようになって
体重も順調に落ちています
食事バランスも良くなりました
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/08(水) 22:26:24 ID:BUnX4uRe]
- >>412
tikubi
kitigaiwww
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/08(水) 23:56:16 ID:+yBfPNa7]
- 子供出来たからダイエット板と暫くさよならだ。
自制はしつつも太るだろうから来年の夏にまた来るぜ！！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 00:01:04 ID:KOOsEYPL]
- ↑オメデトウ！！！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 00:10:01 ID:h/ZibcgG]
- ダイエットとエコロジーと節約のために自転車通勤をはじめました
来年の夏はきれいな身体になって迎えたいな
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 04:04:00 ID:EJ3ruUMR]
- >>416
おめでとう！栄養バランスのいい食生活で出産ファイトだがんばれ～！
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 13:21:34 ID:WBV28r/g]
- >>413
私165/54だけどMサイズだけど
体脂肪すごいの？3Lって･･･
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/09(木) 18:09:40 ID:28t0RZo9]
- 405っス
レスありがとうございます
いろいろやりきれなくなって書き込みしますた。悔しいなぁ…
チラ裏なので名無しに戻ります、皆さま本当にありがとうです。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/09(木) 20:21:24 ID:CNrXssnD]
- 22歳になってようやくダイエットがうまくいくようになった
私の青春は...さようなら
だけどこれから楽しく生きていけるだろうか
太ってた時の卑屈な性格が果たして治るのかな？
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 00:58:25 ID:d+Av2CvP]
- 余力があったからって明日のバナナが切れてたからって寝る前に走ったのは完全に失敗…失策…
こんな時間まで眠れないとかだめすぎる
筋トレにしとけばよかった
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 02:37:22 ID:5Eem+E7v]
- ああ、わかる…
私も王道頑張って160/56から160/47、体脂肪率19％になったんだが、
ヒップ90㎝、太もも51㎝もあるorz
毎日腹筋やって筋つくくらいになっても、腹はやっぱりｷｭｰﾋﾟｰだし
現実って厳しいよな…ｗ
ちょっとでもましになるかと思って足まわりのトレーニングする毎日だよ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:19:44 ID:q8newO4w]
- ５月から半年で１１キロ減って再びぞろ目の７７キロになった
私頑張ったじゃん♪と思ってたら
気のゆるみか仕事のストレスか過食してしまった…
夜中にもらいもんの肉とかケーキとか食うなよ！私！
後２２キロ痩せて絶対３年前の体型に戻ってやる！！目指せ５０キロ台！！！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:25:24 ID:VG2Hk50P]
- ジリアン続けつつヨーグルト断食と人参ジュース断食を年内にやっておきたいな…合わせて7日間。前後の食事も考えなきゃならんしクリスマスまでには…!
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:55:59 ID:9P7cuFM9]
- >>413
165センチで57キロだった時は、L→緩め、M→ややキツイ
78キロの時は3L→やや緩め、69キロの現在はLLで丁度なんだけど
その身長体重で3Lはビックリだよ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 04:58:30 ID:9P7cuFM9]
- 連投ごめん
>>413
自暴自棄になっちゃダメだよ
4Lになったらどうするんだ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 05:50:42 ID:JaIpH22g]
- 下半身デブは、糖質過剰でタンパク質不足が招いている
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 08:27:23 ID:d+Av2CvP]
- 今朝がっつり追い込んでたら足つりそうな予感がして慌ててストレッチしたんだ
そしたら股割りができるようになってた！学生時代の柔軟性大復活！
ヨガの継続効果か内転筋トレの効果かジョグかバイクかわからないがやってやったぜ！
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 12:07:22 ID:8vup4iop]
- 強制的に昼御飯がマクドナルドLLセットってどんなクソ職場だよヲイ
泣きそう
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 16:41:15 ID:0R6C/zTX]
- 体脂肪を計ってみたら予想以上の数字が・・・
しかも体重が増えてるし
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 19:49:36 ID:j16+IlvN]
- もうすぐ引越、よくウォーキングしたこの街ともお別れ。
悲しいこと辛いこと、一人暮らしの侘しさで話す人もいない。
何度帽子の下で涙を流しながら歩いたことか。
引越先でも同じくきっと泣きながら歩くのだろう。
今日も切ない気持ちを抱えながら歩いてくる。
引越先でなにかいいことが待っていると信じながら･･･。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/10(金) 23:55:47 ID:t3U12le/]
- クノールのコーンスープうめえ
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 00:34:19 ID:KA1Yr36K]
- 食欲の暴走がひとまず止んで良かった
明日早く起きれると良いな
長く歩けると良いな
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:22:40 ID:6cBoTK6O]
- 最近よく売ってる、3～4cm身長が高くなるという靴の中敷を入れてデパートをちんたら歩き回ったら
太股が恐ろしく筋肉痛だ。
シークレットブーツダイエットと名づけよう。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:47:19 ID:KQActm52]
- リバウンドすると精神的なダメージがすこぶる大きい。
しばらく何日も続けてのドカ食いはなく理想の体重保ってたのに
超久々にやっちまった。
今後何日かは減量と運動で頑張るしかないけど
一週間もドカったから元に戻らないかもしれないし
こんな太った今を認めるのがとっても辛い。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 01:56:40 ID:KQActm52]
- 連投ですが、
>>431めちゃくちゃ可哀相
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/11(土) 02:07:40 ID:pl7avXiA]
- 自己責任で(笑)
お家の人達に心配かけちゃうしもし具合悪くなると迷惑もかかっちゃうよ
魔法の言葉は本当に残酷で無責任なのね
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 02:08:16 ID:fbyuZA2Q]
- >>431
ｶﾜｲｿｽ
上司がストラップをコンプしたかったんだろうか
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 02:43:35 ID:sXVv16MW]
- 筋肉痛がダイエットに直結するとはｗ
浅はか過ぎ
筋肉痛で減量できてなければ、ダイエットではないだろ
なんで筋肉痛＝ダイエットなんだよ
ちびデブって低能
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 09:06:07 ID:Y6IfEeCA]
- 昨日誕生日だったのでケーキを食べて幸せだったけど、遠距離の彼氏と電話したら別れるかもしれない雰囲気になってしまった。
年明けには会えるかもしれないから、まずはダイエット頑張る。見て痩せたのわかるくらい痩せて、ちょっとは思いとどまらせてやるんだぜｗ
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 09:31:34 ID:mebMPClG]
- >>431
私も勤め先が中華料理屋だから、毎日昼食は強制ラーメンだ…
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 15:25:15 ID:FOK6CqNr]
- >>431
食わずに捨てろよ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/11(土) 19:30:40 ID:KA1Yr36K]
- バイト終わりで足だるい
でも運動しなきゃなぁ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 07:27:34 ID:2etp6Lkn]
- 昨日は朝から
菓子パン、お団子-＞クレ－プ-＞コンビニ弁当+菓子パン２つ-＞スナック菓子
と食べ過ぎたけどしたけど、体重は減ってたｗ
買い物で歩き回ったお陰なのか？ ジョギングしてるときはなかなか減らなかったのに・・・・
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 14:42:39 ID:5rCA+c52]
- 今日は朝からずっと電車移動で５千歩も歩いてないし筋肉に負荷かけてもいないのに
ケツと太股の疲労がひどい
なんだこれ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/12(日) 19:02:35 ID:w42Z9l/C]
- チクビだよ
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 00:55:52 ID:7pssr1lN]
- ずっと飲んでたヘルシアを止めたら体重減る勢いがなくなった気がする
気のせい？停滞期？それともほんとにヘルシアのせいで減ってたのか
なんかもやもやするから明日は買ってこよう・・・
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 02:09:45 ID:DF0QwqqC]
- ＢＭＩ１８きたわーーーーーーー！！！！！！(^O^)
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 08:49:52 ID:h+xmUb/N]
- 全然好きじゃない奴と土曜日、映画に行く。
会うの1年振り位で、当時48kg、今は54kg……。
劣化したと思われたく無いから、少しでも痩せようと思ってたのに。
自分に甘いデブに戻って、本当に恥ずかしい。
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 11:12:49 ID:1B8zMWBb]
- アク禁のせいか静かだなあ
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 16:38:25 ID:Hstu2JI7]
- 誰かエアロバイク・スレの新スレ立ててくれよー
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 20:16:55 ID:LCkm9MHs]
- テレ朝のクイズに早稲田在学中のAKBがいると聞いて
調べてみたら通信過程だった
残念な気持ちになった
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/13(月) 21:38:46 ID:fZq73wcr]
- メガネがまたゆるくなった
下を向くとスルッと落ちる
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 00:43:57 ID:8hRAehrH]
- 膝に乗ってる贅肉おとすぞ
ししゃもなんとかすっぞ
顔小さくすっぞ
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/12/14(火) 02:09:28 ID:S/T3YRpe]
- せっかく痩せてきたのに飲み会きたーorz
とりあえず１杯だけ飲んで、後は烏龍茶か何かでごまかそう…
食べ物も強制的に食べることになるだろうけどサラダ系で頑張る
そして次の日運動しなきゃ
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 02:27:42 ID:aBt5cq6m]
- なんでダイエットするのとか胸小さくなるのは嫌だとかうるせぇ私だってこれ以上の貧乳は嫌だでも他の無駄な肉なくしたいんだよわかれｱﾎ!!
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 03:02:03 ID:NXIV8aVY]
- リバってんじゃねーのかと
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:24:48 ID:bgK/mjQA]
- 4ヶ月で体脂肪１０％以上落とした！
体重６kg落とした！BMIでいえば１９！
頑張った！！
化粧も大分上手くなって男性のお客さんが優しくなったｗ
でもあの人は別な人とクリスマス過ごすんだって…
泣いた
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 14:45:26 ID:Dt8+blH3]
- マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
マメグラかヤフーDDかダイエット日記.COMか
迷い迷って３週間。
どれでもいいから始めてたら１kgは減ってただろうに…
結局どれがいいんだー!!!
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 15:03:59 ID:Pmm/ouqu]
- 脾臓のあるあたりがいてええ食えるかボケがッ
胃も重いし除脂体重×2.2食える奴絶対エリートだろ食っても消化無理すぎ死んだ
低栄養氷菓脂肪デブに消化の才能なんかなかったんや！
ともあれクリスマスまでにはゆる腹にさよならできるよ！やったね
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 18:08:28 ID:S6mAwmU6]
- 去年１５１ｃｍ３５ｋｇだったのに今５０ｋｇもある。
痩せても頭とか足の関節とか骨盤が大きくてちっともスタイルよくならなかった。
だからダイエットしようと思ってもモチがあがらない。
でっ尻ではとむねだからつらい。骨太なうえに肉がついてちびでぶ。
もう死にたいけれど一生ちびでぶでいたくないからまた頑張る。
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:11:47 ID:bBxIZtsY]
- 今日は10日に一度の好きなもの食べるデーだったのに
大好きなシュークリームとバジルパスタを食べたら吐いちゃった（'・ω・`）
まだ気持ち悪い
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 19:41:02 ID:cDfgPCZA]
- 胸残しダイエットということで
米ぬかケーキを作ってみたけど ほんとに効果あるのかな～
胸減りませんように
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:19:50 ID:lCxi4DkP]
- スーツ買った
なんとしてもウエストキープするべし
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 21:58:49 ID:f4wejMl4]
- ジムで歩いてたら、ふくらはぎがつって中断する羽目に。
今日はそのまま帰ろうとしたら、帰りに2回すっ転んだ。
帰ってきたら、着替えの入ったカバンの紐が千切れてて、着替えをどっかへ落とした！
なんて日だ・・・さすがめざまし占い12位の日・・・orz
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/14(火) 23:00:26 ID:+oNbKhlp]
- 筋トレ後に血尿っぽいモノが出た
運動性血尿というらしい
学生時代の部活じゃそんなこと無かったのに
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 08:27:40 ID:z5ecfm6d]
- 痩せてた頃のデニムをひっぱりだしてみた。
まだ全然むりだった…特に腹がorz
あと10kg痩せるまで服は買わないw
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:37:13 ID:/LH+vCcH]
- 二次会は2月…なんとかベストまで下げて、ドレスを着こなしたい
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 12:52:43 ID:B2GPt3Bi]
- 誰のためにダイエットしてるの？って言われるとなんか窮すわ
自分の為以外に体型管理する人の気持ちが実のところよくわからんけど荒立てたくもないから適当に流すしかねえ
まともに答えがかえってこないその質問に意味はあるのかと
普通オーバーワークでも毎日疲れず快適に生きていけるように、身体作りはそうじゃねーのか
つーか10代から大胸筋で底上げしてんだ
そんなことにも気づけない奴におっぱいの心配なんかされてもお！うぜー！
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/15(水) 22:58:40 ID:94zhLKtj]
- くそージョギングができない…
一面スケートリンク状態だからウォーキングもできない…
くそー
腹筋やってもスクワットやっても運動した気がしない
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 05:56:19 ID:E9aabdp5]
- ジリアン･マイケルズを始めて20日目。
体重は相変わらず73㎏。
しかし2年前に63㎏辺りまで10㎏程痩せて、やっと着ることが出来ていた服を今日駄目元で着てみたら…
入ったああああああ
ジリアン信じて良かったああああ
体が締まったのかな？
まあそれで油断して豆腐おかわりしちゃったけど。
この調子で1月一杯まで続けて1年前に買って目標としていたボロボロのジーパンをゆるゆるではくぞ！
なんせその時はゆるゆるどころかパツパツだった…
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 07:56:44 ID:8cpW8DDU]
- ＹＯ～♪
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 20:27:07 ID:HPWTFG+1]
- あああああああ
肉まん食っちまったああ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 21:21:05 ID:R5h28C+D]
- 正直、人にはそれぞれの生き方があるので
あんまりあれこれ口出さないでほしい
体重体脂肪、健康診断、血液検査、全部標準で健康そのものなんだからいいじゃないか
酒もたばこも、外食もインスタントも食べないんだし
たまにお菓子食うことのなにがいけないんだ
食べるよりは食べない方が体にいい？
当たり前だろそんなの…
お菓子を買って食べる人がみんな、お菓子が体にいいって勘違いしてるとでも言うのか
酒、たばこ、肉、外食、インスタント食品、パチンコ
誰だって、多少の犠牲を払ってでも嗜好するものがあるだろう
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 21:56:48 ID:o9hG51ku]
- なにごとも限度がある
肉は適量食っとけ馬鹿
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/16(木) 22:13:37 ID:cWgvWIL1]
- キムチ鍋うめええええええ明日の朝はこれとご飯だいあああああ
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 22:19:25 ID:aIDfBbYr]
- 自説に拘るのは勝手だけどいちいち強要しなくていいから
人体はまだ解っていないことの方が多いんだよ
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/16(木) 23:24:26 ID:1rsIEwmk]
- しばらくドカってなかったからなんだって言うんだ
ご褒美のつもり？そういう甘ったれた精神にイラつく
でも今まではドカ食いしたら自己嫌悪に陥ったり悲しくなったりしたけど今回は自分に対する怒りみたいなのが湧くばかり
これはどういった変化なんだろう
良い方向への変化ならいいんだけど
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 00:58:29 ID:Mbz85nTO]
- 食べてしまったことに、異常な喜怒哀楽を覚えること自体、かなり頭がおかしくなってる証拠
普通に食って、普通の状態を保て
間違った食事を普段からしてるからドカるんだんだ
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:05:40 ID:Mbz85nTO]
- しまったｗ
ドカるんだんだ～ｗ
んだんだ～ｗ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 01:14:18 ID:LT6y/d3n]
- つられて
んだんだ～！
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 01:46:52 ID:h3WCHQQD]
- はらへぅてしにそう
胃が痛い
かゆ へりはら
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 02:55:52 ID:elQ1SrCt]
- がんばってなんとか6kg落としたんだけど、
油断してちょっとジャンクフード食べたら1kg増加したまま戻らない。
身体は元の体重に戻そうと必死なんだな・・・
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:15:57 ID:D6jxqI5n]
- 生活に見合った身体が維持される。
身体を変えたければ、生活から変えなきゃだめ。
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 10:52:33 ID:lY/tH7K+]
- ゲームで５キロ痩せたくらいで新スレ立ててんじゃねーうぜーーー
だいたい身長何センチで、何キロから減ったんだよ
どうせデブのキモオタがドスンバタンコフーで
水分の分減っただけだろうけど
構いたくないからこっちに書いた
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 14:14:12 ID:sXJ5PbpO]
- クリスピークリームのオリジナル、初めて8秒チンして食べたら衝撃的うまさだった。でも2個め食べずに我慢できた自分えらい。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 14:42:42 ID:ZOvxdgcB]
- 34歳 身長173cm
11月8日時点で94kg
現在85kg
一日1700kcalで脂物は週1～2程度
一日2時間ちょいのサイクリング（職場まで片道22kmを往復）
スポーツジムで1時間~1時間半みっちりトレーニング（土日はエアロビ含む）
これぐらいの努力で結構痩せるもんだなあ～
オレの身長なら70kgまでは簡単にいけるみたいだし、モチベーションが上がるぜ
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/17(金) 15:00:22 ID:3xXyIhmi]
- 現実を見よ
【政治】 共産提案の議員報酬３割削減 自民・民主・公明の３会派が否決…京都市議会
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292027087/l50
【政治】 「特別職の最高額は、首相と最高裁長官の約５０８万円」 ～国家公務員に冬のボーナス 平均額は５９万２９００円
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【賃金】公務員に冬のボーナス 平均で国が約60万円 地方約55万円の大幅減 首相は510万円［10/12/10］
toki.2ch.net/test/read.cgi/bizplus/1291947721/l50
【政治】 菅首相、法人税5％引き下げ指示
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【政治】 仙谷官房長官 「法人税５％引き下げの財源？…財務省が必ず掘り出す！」
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292294392/l50
【民主】１１年度の年金、引き下げ見通し…厚労相「物価が下がり、現役世代の賃金が下がっており、法律通りに下がることはやむを得ない」
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1292295038/l50
【政治】 消費増税、11年半ば結論 菅首相「一つの党だけの力では大変困難だ」 野党に議論参加を呼びかけ…政府与党
raicho.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1291990229/l50
【野党】 消費税「５％→当面１０％」への引き上げ、正式決定 自民党税制調査会（野田毅会長）が基本方針★３
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- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:40:18 ID:CB1LVsJT]
- １２月になってから運動さぼりまくり。
でも体重減ってきてる。
これって筋肉が落ちてきてるんじゃまいかな…。
わかっちゃいるけど、何かだりー。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/17(金) 21:57:27 ID:zR+BgFze]
- >>489
すごいな…
その調子でいけば、三ヶ月後にはスゲーカッコいい体型になってそう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 03:06:50 ID:0dwMIyvc]
- 服のサイズが２Ｌ→Ｌになった
体系的にはまだまだデブなんだろうけど、超嬉しい。
早くＭサイズが着たい。標準になりたい。
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 07:20:41 ID:1u7lFGxb]
- ダイエット板は良いスレ（ﾋﾟｻﾞﾅｶｰﾏいた！居心地良い）は下の方から探すべし…なんだな
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/18(土) 07:41:04 ID:1mO2TAg0]
- デブでも痩せでも汚ない肌の人は嫌だ
なんかの病気を持ってるんじゃ？と直感してしまう
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 08:14:06 ID:q9ZZK1TO]
- そんなに太るまで放置してる神経が分からない。
なんなのその重すぎる体重は！
400g痩せたとかアホか！
そんなん飲み物一杯で変わるわ。
2kg増えて調整してる自分には世界が違いすぎる。
デブの神経恐るべし。
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 09:32:31 ID:/96vQdxL]
- そば食をうどん食にしただけで体重が増えていく…orz
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/18(土) 15:56:31 ID:8uHqgq+2]
- ジム行ってこようかなー。
ワンコインの天丼食べてから行くかな……。
それともラーメン……。
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 02:20:04 ID:Oc3PpOfo]
- 過去に食べ過ぎて好きじゃなくなったもの
・ポテチ
・ミンティア ドライハード味
ポテチは今では1、2枚食っただけでもーいいやってなる
フライドポテトやプリングルズは好きなのに不思議だね
ミンティアドライハードは眠気覚ましにいつも食ってたらある日突然気持ち悪くなった
ミントがきついガムも食いたいと思わなくなってしまったなあ
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 07:04:38 ID:Y6+N3MCD]
- 炒飯、タコ焼き、ポテトをどか食いする夢を見た。
起きた瞬間、めちゃくちゃ焦ったけど…生理前になったら、多分夢の通りになる。
こわいから今日、サプリ買いに行くわ
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 20:10:57 ID:6P4EPEuh]
- 今日ね、スポーツクラブのヨガのクラスに出たら、
ヨガの先生が、「今日はトナカイになります」と宣言して、
トナカイの着ぐるみ着てヨガやってたｗｗｗｗｗｗ
ふっと見るとトナカイがヨガやってるんだよ。しかもうまいのｗｗｗ
超バランスｗｗｗｗｗ
着ぐるみ、シッポ生えてるしｗｗｗｗｗ
このヨガのクラス出るようになってから、７ｋｇ程痩せたんだけど、
（あ、食事制限や筋トレや他の運動もしてますよ）
この先生に出会えたことの方が幸せかもしれん。
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/19(日) 23:24:45 ID:UKONeb12]
- お腹すいた･･･昼に炭水化物多かったから夜はハム入り野菜スープで終わり
ヨガを終えたけど結構空腹に来るなぁ。けど、このくらいで丁度いいのかもしれないな。
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/20(月) 01:11:29 ID:ahVv+nn/]
- 脚上げ腹筋、ハンパなくキツい。
効き目もハンパない。すさまじいな。
どんなに疲れてても、やらないと気が済まなくなってきた…。
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