- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 03:31:38 ID:C0GIiW3h]
- デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。
スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！
コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。
【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね☆
＜関連スレ＞
★☆★ 自転車ダイエット -56kg ★☆★
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1288696086/
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 08:43:34 ID:0pn6YIh0]
- googlemapは便利だよね、いつもお世話になっている。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 08:52:19 ID:kXlbD42s]
- >>150
元気出せよ、みんな似たような経験済みだからさ
それより諸先輩方に質問
自転車のり始めて45日ぐらいだけど太ももの前の部分がずっと筋肉痛なのだが
筋肉が付いたら直るかな～？一日平均50ｋｍほど走行する
時間にして二時間10分ぐらい45日間で-5ｋ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/11/15(月) 11:24:32 ID:7vn46+mB]
- >>153 一般的には慣れの問題だと思うね。
ポジションうんぬんも考えられるけどAve.23キロとかなら多分ポジション的にもそんなに変じゃない。
継続と事故に気をつけてガンバレ！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 11:50:15 ID:WJCx2znQ]
- 筋肉痛の日は焦らず休養ですよ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 14:29:45 ID:4H/aMhAP]
- >>151
距離図る時、自分はルートラボ使ってる
事前にルート考えるだけでも楽しくなってくるけど、GoogleMapでも同じような
ことできるのかな?
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 15:52:55 ID:WJCx2znQ]
- ルートラボは徒歩ルートができないからね。
自転車のときは大きな道通らないし。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 16:03:46 ID:WDsecK29]
- これ使え
[地図上で目的地までの距離を測る] - 距離計測/距離測定
www.benricho.org/map_distance/
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/11/15(月) 16:11:19 ID:7vn46+mB]
- つーかサイコン付けないの？オレはママチャリでも付けて自己満してるけど
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 16:43:07 ID:918Lo50i]
- なんとなく男性が多いように思うんだけど、女性はいるかな?
ムキムキにならずに綺麗に痩せれるかな。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 16:43:53 ID:v5k0u+SG]
- 自分はこれ使ってる
42.195km.net/jogsim/
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:30:44 ID:0Yha2JOl]
- >>160
自転車乗ってる有名人と言えば、北川えりだけど‥‥
kitagawa-eri.cocolog-nifty.com/blog/2010/07/--3ac9.html
スタイルいいですね^^
競輪選手なみのトレーニングしないと、脚は太くならないです。
因みに、競輪選手のトレーニングとはこんなのですね。
keirinfukuoka.img.jugem.jp/20081021_343062.jpg
1時間どころか3分もたないかも^^;
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 17:57:40 ID:WJCx2znQ]
- 高校生のときみたいにサドル低くしてると太もも太くなるけど
適正な高さで踏めばスッキリとした足になるよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 18:46:47 ID:918Lo50i]
- >>162
足もちょうど良いくらいにスラッとしてますね。
良い目標目安ができました。ありがとうございます！
競輪選手すごいｗｗｗ
頑張って自転車ライフデビューします！
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/15(月) 19:57:22 ID:dKO3H0kM]
- 日が短くなっているから夜自転車に乗るは少し怖い。
ダサくても轢かれちゃシャレにならないので、反射帯を買った。
ここの人は夜乗りが中心かな？
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 19:59:57 ID:+HYf9cZ5]
- お前ら日が照っていない時間帯に走るな！
車の邪魔だ！カス！
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 20:45:29 ID:o0gm6Pbg]
- 地方都市の郊外は夜になれば交通量が激減するので、
自分のペースで走り放題だ。明るいライトが必携だけどね。
自分が使っているのはDosun S1。電池喰いが難だけど。
www.cbnanashi.com/parts/4162.html
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:00:57 ID:om8jVxmW]
- 132Kだよ
初乗り逝って北
乗りにくい、ギア変わらん、ケツ板、手首板、しんどい、etc,
近くの中川の土手沿いをコースに選ぶ
どーてーなら迷わず帰れるｗｗｗｗｗｗ
ディズニーの光に誘われ寄り道
帰り道忘れるｗｗｗｗｗｗ
少し休憩、寝るｗｗｗ
土手見つけ帰宅
やっぱり家が一番だわ(爆)
いい思い出、明日からまた自宅警備頑張るｗ
今日は夜寝るｗｗ
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:08:27 ID:uXTowvIJ]
- ほぼ夜専
でもやっぱ走って気持ちいいのは日中
路面の状態を注視しながら走るのは疲れるからなぁ
>>167
dosunってサイコンに干渉するという話を聞いてから購入候補から外した
実際どうよ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:31:15 ID:o0gm6Pbg]
- >>169
DOSUN & GARMINの組み合わせでほぼ隣接させて装着しているが、
ログを見る限り干渉は無いと思う。日中と夜間のデータに大きな差が無いので。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:38:09 ID:yqfwiPyM]
- >>169
うちはSIGMAの無線サイコンだが干渉してる、１０キロのはずの道のりを１キロも行ってないとかどんだけーｗｗｗ
有線式は干渉しないし無線式でも距離離せば干渉しないって話だが・・・
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 21:42:37 ID:dKO3H0kM]
- >>168
おいｗｗｗｗｗｗ
あきらめんなｗｗｗｗ
自転車屋のオヤジからなんのレクチャーも受けなかったのか？
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 22:26:01 ID:KtOqAV6U]
- 自転車板のライトスレで、Dosunはデジタルワイヤレスのサイコンとは干渉しないけど
アナログワイヤレスだと干渉するって内容見たことある。
うちのは猫目の安いアナログワイヤレスだから、Dosunあきらめて単4電池のフラッシュ
ライト2連装にしてるよ。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/15(月) 23:56:43 ID:9P1yWRaI]
- >>168
体重？距離？
- 175 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/16(火) 05:42:22 ID:cUs8PnAY]
- 132ｋさん、最初から無理しすぎだよ!
僕も最初は自分の情けなさに泣きそうになった
少しずつで全然大丈夫だから頑張れ!!
僕も昨日は頑張り過ぎて足首、膝、に湿布してる
腹筋まで痛くなったのは初めて、だから今日はゆっくり通勤してきます。
何もしないよりマシだと思って.....
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 06:03:54 ID:lOEsP324]
- こうも寒いと朝乗りも無理かなー
夏は夏で暑すぎて無理だったし・・・
でも継続しないとな
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 08:15:32 ID:jq+jtm2p]
- ダイエットのためとは言え、無理して怪我したんじゃ意味ない。
くれぐれも気をつけて。
10°C行かない寒い朝でも20～30分走ると汗ばんでくるので、服装選びが難しいね。
自転車雑誌にその手の記事が載っていることがあるので、探してみると良いよ。
あるいは自転車板のスレを参考に。
【春夏】サイクルウェア総合60着目【秋冬】
yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1289487277/
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 09:06:49 ID:Pn0Cjuav]
- 昨日マジつかれたありえない
自転車とかどうでもいいとおもた
今朝、十何年ぶりに清清しい朝をむかえたｗｗｗｗ
一皮むけた希ガスｗｗｗ
おまいら少しみなおしたｗｗ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:21:59 ID:wyv6V/Or]
- 初めは20km程度にしとけって。
スレタイにもあるように一時間が楽で継続できる時間だよ。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 10:40:10 ID:jEGk9dd6]
- 何事にもイチかゼロかの価値基準しかないから行動が極端なんじゃないかな
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 11:08:30 ID:9jIEh55Q]
- デジタル世代っちゅうやつでんな
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 15:45:51 ID:alXhB+tz]
- 思考を直さない限り痩せるなんて無理だな
死ぬまで部屋に引きこもってたら痩せる必要もないし疲れないし楽しいよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 16:28:52 ID:YW/inOxh]
- ママチャリでも20kmくらいなら楽勝だしな
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:41:50 ID:sKeuUpwr]
- >>179
最初は20kmでもきついよ
10kmでも十分、信号込みで45分くらいかけて走ってみるのが良い
毎日走って1ヶ月もすれば毎日30km走っても平気になるさｗ
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:48:34 ID:0XPLTovU]
- 距離と標高だけ測れても、標高も含めた実際の道のりがわからなきゃしょうがないと思うんだけど、どうなんだろう
ルートラボとか、距離と標高はまったく別物として扱われてるよね？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:21:06 ID:0mph5H7O]
- そこまで、厳密な走行距離を算出する必要性は感じないな。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:10:46 ID:MVhW6LrY]
- >>185
試しに傾斜10％の坂で距離と道のりの差を計算してみな。10kmで50mの差しか出ないから。
それを大きいと思うのなら、ルートラボ見るときに自分で電卓叩けばいいと思うよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:39:21 ID:ba54FHt8]
- >>187
三平方の定理で計算したら確かにそうですね^^;
適切な強度で1時間運動することの方が重要なのかな。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:11:07 ID:jq+jtm2p]
- 距離や時間だけでもいいけど、消費カロリーを測るとモチベーションが上がるよ。
腕時計型のカロリー表示付心拍計が尼で2000円台(中華製だけど)で売ってるし。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 03:28:39 ID:41LFg76s]
- 心拍計欲しいけど、高かったり精度のいいものってどうしても胸ベルトを付けないといけないから面倒くさいです。
何にでもメンドくさがっているから太るんだけど。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 08:30:32 ID:kKO8fWhx]
- トランスミッターベルト付けるとキリってなって運動もモチベーションが向上するぜ
だから今現在BMI22で3年目
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 12:27:07 ID:/VOSl1V7]
- 目的がダイエットだけなら別に心拍計は要らないと思う。
まああった方が楽しいけどね。
逆にタイムや距離にこだわる、要するに運動パフォーマンスにこだわるのなら
心拍計は必須です。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:38:31 ID:qSZZzfVK]
- 有酸素運動と心拍数について
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:16:11 ID:nYXrtyxL]
- >>194
聞こうじゃないの
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:55:26 ID:Bm85/owh]
- きかせねーよ！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:22:57 ID:KMlo+Nh3]
- セクスは有酸素運動
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:42:15 ID:SCek60VS]
- >>196
2分で終わっても？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:14:16 ID:uatYtkdO]
- 昨夜2時間ほど走ったら、爆睡しすぎて今朝寝坊しました（´；ω；`）
あの寒さで思った以上に体力消耗したらしい。おまいらも気をつけれ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/17(水) 22:45:24 ID:41LFg76s]
- 寒いと水分と体力を想像以上に使うね。
こっちは路面凍結が怖い時期になってきた。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:56:28 ID:c7PYCAfO]
- 面白いモノ発見！
コカコーラ 右から39g、65g、108g
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/6/f/6f390967.jpg
スニッカーズ レギュラー30g、総カロリー：280kcal キング54g、総カロリー：510kcal
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/d/e/dec19d11.jpg
ハーゲンダッツ・バニラ 424g入りの1カップで砂糖84g 総カロリー：1080kcal
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/7/6/76424421.jpg
オレオ6枚入り23g、総カロリー：270kcal
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/d/3/d3cb3c8b.jpg
スターバックスのモカフラペチーノ16オンス（約450g）砂糖47g 総カロリー：380kcal
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/d/b/db00733f.jpg
マクドナルド チョコレートシェイクラージ21オンス（約595g） 総カロリー：770kcal
livedoor.blogimg.jp/laba_q/imgs/5/6/5668e4aa.jpg
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:59:34 ID:1JPKt74G]
- カロリーを気にしだすと、ポテチやパンが食えなくなるよねｗ
ましてやファストフードとか論外、マックのＭがメタボのＭに見えてくるｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 01:22:25 ID:Nm4W2zCX]
- 今日はしし座流星群だって言うんで
夕方軽く寝て夜中走り回ろうと思ってたんだが窓から見た感じ雲しかねぇ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 18:43:08 ID:kECtHbAQ]
- １００ｋｇ超の書き込みがなくて寂しい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:20:49 ID:oaOSQSJv]
- >>203 根気が無いから3桁デブなんだぞ 多くを求めるのはやめな
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:56:06 ID:9zmoxz8A]
- 自転車板は怖い人多いらしいのであえてここで聞きたい。
王道ダイエット中だが楽しみ+もかねてクロスバイクを買いたい。
今日、車で1時間くらいのショップに見に行ったところ
案の定？オススメされたのがルイガノのTR1とエスケープR3
実物はあさひでみてきた。
違いは理解できて気持ちはR3に傾いているが、身長165センチ体重98㌔の巨で
耐久性とか体重的に不安なんだがどうなんでしょ・・・体験でいいのでご教授いただきたい。
普通の人より壊れるのはやいとかは覚悟してる。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:02:20 ID:vGfOmyst]
- 問題ない。その程度で気にしてたらツーリングにも行けん。
どうしても気になるなら35cのセミブロックタイヤに換装するとかしとけ。
- 207 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/18(木) 20:15:56 ID:tH1wyllt]
- 根気のある三桁デブで～す(｡･_･｡)ﾉ
右膝完全に傷めた(笑)だけど自転車通勤はしてます!
歩くより自転車の方が痛みが少ないww
獅子座流星群、僕もみたいな～
132Kさん、三桁デブが馬鹿にされてますよ～(^o^)
その後どうですか？待ってるから(笑)
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:33:10 ID:hZkTDAvR]
- 根気があるなら、チョコと夜食と朝ラーメンライス絶ち生活は続いてるよな？
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:36:47 ID:B/gMh5J2]
- >>205
問題無いよ
クロスはママチャリに比べると繊細だから
段差こえる時等は気をつけて
- 210 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/18(木) 20:41:58 ID:tH1wyllt]
- >>208
も、、もちろん、根気あるから朝のラーメンライスとチョコは完全に断ったよ！
や、夜食？なんだけど、根性で蒟蒻とたくあんで凌いでる(汗
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:44:20 ID:B/gMh5J2]
- まさかたくあん1本とか食べてないよね？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:44:50 ID:Nr4gElIT]
- 95kgだけど4万のクロスバイクにしたよ。
めちゃくちゃ楽しい。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:48:14 ID:oaOSQSJv]
- そもそも夜食喰うなんてダイエットを舐めてるとしか思えん
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:57:16 ID:Nr4gElIT]
- 夜食はコーヒーで凌ぐ
あと慣れないうちは、夕飯を腹いっぱい食えば夜中もお腹すかない
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:05:19 ID:vGfOmyst]
- 食事の前に水をコップ２杯飲むと、ほどよく食欲が抑えられるって話をどこかで見たな
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:10:39 ID:9zmoxz8A]
- 自転車の体重に対する不安は大丈夫そうなので安心しました。
しかし今日、自転車屋で値段などを見ていてヘルメットやスタンド、鍵、空気入れなどの存在を忘れていて
予算オーバーになりそうなので予算ができたらの購入にしたいと思います。。。
- 217 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/18(木) 21:14:44 ID:tH1wyllt]
- 皆さん、アドバイスありが㌧
万里の道も一歩からだと自分に言い聞かすこの頃(笑)
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:26:26 ID:usV5ifz6]
- もし一月に１～２キロしか落ちないとしても、続けていられる限り痩せられるさ
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:30:07 ID:Z+qk2JS3]
- その計算だと10年後には灰に・・・
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:33:59 ID:lkj5YNWW]
- >>217
自分は深夜に腹減るのが嫌で可能であれば早めに寝る
もしくはどうしても夜遅くで小腹減ったらフルーツジュース飲んでる
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:37:27 ID:HgyCnqrV]
- 初めて自転車通勤してみたが、通勤ラッシュ時の自動車、人、そして自転車
普段人通りの少ない夜走ってるからすげー怖かった
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:50:03 ID:e47E54hj]
- >>213
ん～～、朝・昼・夕・夜のトータルでカロリーコントロールできるなら、夜食喰うのは別に
悪くないよ。その場合も夜はカロリー減らした方が良いけどね。
それにしてもこのスレはR3人口が多すぎて困るｗ
他社のバイクに乗っている俺の肩身が狭いじゃないか
>>205
個人的には、それに加えてTREKの7.2FXとSPECIALIZEDのsirussも実際に見て比較する
対象に加えた方が良いように思う。
実はこっちの方がルイガノのTR1よりはかなりお薦めだったり……R3はあの破格の安さ
が魅力だが。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:14:11 ID:Nr4gElIT]
- Nolly N1.0Sいいぜ
ブルホーンあるから手が疲れないし安い
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:16:29 ID:vGfOmyst]
- TREKはなんていうか色々とアクが強いので正直勧めかねるｗ
好みにはまればいいんだろうけどね
- 225 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/19(金) 07:35:10 ID:fb+RtcgL]
- 獅子座流星群みようと近くの山の展望台目指し行って来た
2時30分出発して付いたの4時10分
ナビで直線距離で19㎞だから何とか行けると思いきや怖かったわ～いろんな意味で･････
もちろん獅子座流星群なんて何処にもなかった(笑)
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 11:22:28 ID:ld34Ukqk]
- 205です。
TREKの7.2FXとSPECIALIZEDのsiruss、Nolly N1.0S
実車を置いてあるのはくるまで少しかかるので
まずはネットから調べて今度見に行って見ます。
しかしシリウスは少しお高い。Nollyは安いですなー
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 11:25:08 ID:ld34Ukqk]
- １ヶ月か２ヶ月前の前スレから見てますが115㌔の人結構自転車乗ってるのに一行にやせないのは
相当食べてるんですなーと思うｗ
食事制限+筋トレ+自転車とかなら１ヶ月５㌔とか少なくとも３㌔の減量は軽くいけそうなのに・・・
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 11:35:31 ID:RDYN5Syu]
- >>225
よう、俺ｗｗ
深夜の雑木林は何か潜んでいるようで不気味
流れ星3つ見たかな～ORZ
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 11:53:05 ID:YHckjXwT]
- 3桁オーバーは毎日40分散歩するだけでも-10kgは硬い
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 16:55:33 ID:tD/5yMjT]
- >>222
>>実はこっちの方がルイガノのTR1よりはかなりお薦めだったり…
の理由が知りたい。自板では毛嫌いされてるブランドみたいだけどイマイチわかんない。
- 231 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/19(金) 17:30:52 ID:fb+RtcgL]
- >>227
おっしゃる通り食べ過ぎです。
ですが自転車に乗るのには慣れてきたよ。
平均23～25キロで走るなら30㎞程度走っても全然余裕になりました(o^-')b
最初に比べたらえらい違いです!
ても痩せないと意味ないねOrz
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 17:55:09 ID:ld34Ukqk]
- >>231
一応ダイエット板のスレですから。
やせないとｗ
緩い食事制限をして食事をみなおしてみたらどうですか
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:13:29 ID:xQ4U3SYq]
- >>231
これから体重が減る（予定）んだから、コテ付けてくれると嬉しいな。
オレも元３桁だけど、これくらいの体重ならばすぐ減るよ。
１００ｋｇ以上は停滞期もそれほどじゃないと思うし。
頑張れ～
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:28:54 ID:IuhbsEKw]
- >>230
まず、日本で売っているルイガノの自転車は単なるブランド貸しであることが前提としてある
つまり、ルイガノのクロスには、カナダ本社は設計を含めて関与していない
で、ルイガノは過去に何度かフレームの破断事故を起こしていたりするんだな
よってあまりお薦めしたくない
あと、これが一番の理由なんだが
アメリカンバイクは頑丈、というか重量制限が緩い。TRECなんかは135kgまで保証する
その辺がダイエッター向きかな、と
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:55:18 ID:N4vjXSoF]
- >>227
つい数日前に、朝ラーメンライスとか毎日チョコ200gとかの非常識食生活を改めると
宣言したばかりだから、実質そこからスタート状態。
毎日30km乗ってるんだから本当に宣言通りならこの先はやせていくだろう。
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:09:14 ID:DTII32Si]
- >>231
私は2200位の食事制限と月700km位の走行で
約3ヶ月で10キロちょい落ちたよ
年内後5キロ目標
あなたも頑張れ
息子さんを散歩に連れて行けるようになるために
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:22:02 ID:wlby5Tle]
-
キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:41:56 ID:HgvqPMeE]
- >>230
名前貸しブランドで、本家と全く関係ない所が嫌われてるんじゃないかな。
実際のルイガノ製品は日本にほとんど存在しない。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:43:02 ID:HgvqPMeE]
- ごめん、すでに詳しく書いてる人がいましたね。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 23:52:43 ID:gRU/tzML]
- >>230
体重重めならアルミフレームよりクロモリ選んだ方がいいかも
予算が許せばanchorC5を勧めたいが、、クロモリでは品質に定評があるよ
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 00:02:02 ID:6zRMmr4N]
- KONAのDr.Good辺りもええね
MTBよりだが、CannondaleのBAD BOYも良い感じ
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/20(土) 03:32:36 ID:+YrrljGY]
- よく分からないでルイガノRSR4買って乗ってる
108kgのオレがきました
初日30km走って｢クロスバイクすげー！｣と感動して
家帰って取説読んで保証の所見たら95kg未満しか保証しないって書いてあって愕然(￣□￣;)!!
今のところ大丈夫そうです
- 243 名前：240 mailto:sage [2010/11/20(土) 06:00:49 ID:FFxhZLV6]
- みなさんありがとう。一応自板やショップ店員の話聞いたりして調べたんだけど・・・。
>>234
このクラスのクロスバイクにトレックやキャノは製造、設計にどの程度タッチしてるんでしょ？
某店員曰く、台湾メーカーに丸投げと言ってました（ルイガノと同じ）。
フレームの破断に関しては各メーカー多かれ少なかれあるみたいですね。中にはクレーマーみたいな人が居るらしいけど・・・
アメ車の135kg保障はいいですね。でも実際に重量オーバーでポッキリなんてケースはあるのかなあ？
>>238
上記と同じく、このクラスのクロスバイクの殆どは丸投げだからルイガノと同じでしょ？
>>240
クロモリも検討しとります。最初はC5見てたんですがRNC3に惹かれつつありますwでも予算がアレなのでアートっていうメーカーを検討してます。
皆様、生意気なことばかり書いてしまってゴメンナサイ。でもバイク選んで勉強してる今が一番楽しいのかも？
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 08:23:39 ID:IQZgIZUx]
- 台湾丸投げでも、丸投げ先がジャイアントやメリダならむしろ安心かも。
10万以下のクロスでその辺気にしてても仕方ない。
どっぷりハマったらいずれロードが欲しくなってくる。ソース俺。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 08:55:43 ID:qh/XcW6/]
- >>244
で、どんなロードに乗ってるの？
俺もクロスからロードに乗りかえるつもりなんだ。
来月ボーナス出たら買うよ。
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 09:23:46 ID:IQZgIZUx]
- いやまさに物色現在進行形。こないだのサイクルモードでカタログ山ほどもらってきた。
RNC7が綺麗とか、コルナゴCLX2.0がｶｺｲｲとか、正直定まってない。
カーボン探し始めたけど、メッセでRNC7見て候補に急浮上。
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 09:48:05 ID:6zRMmr4N]
- >>243
ルイガノのブランド貸しと、他社のブランド貸しではレベルが違う
TREKやキャノンデールは台湾メーカーで制作された自転車を自社のブランドで世界に売っている
しかし、ルイガノのカナダ本社はその自転車を売ったことすら知らない
なぜなら日本のルイガノとカナダのルイガノは会社が違うから
他社の場合、その自転車が自社の製品として耐えうるかの試験くらいはやっているんだよ
あと、重量オーバーは、ぽっきりがある無しではなく、制限重量以上で乗るのは論外だ
もちろん自己責任ではあるが、壊れても誰も何も保証してくれないぞ
自社生産にこだわるなら、GIANTかMERIDA、または元々MERIDAの子会社であるSPECIALIZED
辺りなら、開発含めて生産工程を管理しているね
- 248 名前：115㌔ mailto:sage [2010/11/20(土) 11:51:44 ID:m7gJEoIo]
- 平均時速16㎞で20㎞娘とサイクリング
2時間もかかった(笑)ゆっくり走る方がケツ痛い、割れたわwww
今日のは痩れないねww
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 12:00:22 ID:6zRMmr4N]
- >>248
2時間、普通に歩いたくらいは痩せるよ
その速度なら
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 12:12:01 ID:4LXexlKj]
- >>247
> ルイガノのブランド貸しと、他社のブランド貸しではレベルが違う
> TREKやキャノンデールは台湾メーカーで制作された自転車を自社のブランドで世界に売っている
> しかし、ルイガノのカナダ本社はその自転車を売ったことすら知らない
> なぜなら日本のルイガノとカナダのルイガノは会社が違うから
その通りだね。
> 他社の場合、その自転車が自社の製品として耐えうるかの試験くらいはやっているんだよ
ルイガノブランドの自転車も強度試験程度はしてるんじゃないの?
ブランドロゴを気にしなければ、普通の自転車と思うが。。
> または元々MERIDAの子会社であるSPECIALIZED
> 辺りなら、開発含めて生産工程を管理しているね
生産部門は、Meridaだと聞いているけど。
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 12:19:13 ID:6zRMmr4N]
- >>250
もちろん普通の自転車だと言えばその通りだけど、日本の「ルイガノ」は元々自転車屋じゃなく
単なる商社なんで、そこをどう考えるか、だね
個人的にはルイガノは不具合報告（破断事故含む）が多いし、デザイン重視で価格とパーツ
が釣り合わないしで、お薦めしたくない
あと、SPECIALIZEDは元々高級車ふくめて生産部門がメリダなんで、SPECIALIZEDブランドと
しては一貫しているという意味さｗ
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/20(土) 13:28:24 ID:4LXexlKj]
- >>251
了解
ルイガノは、強いて選択するほどのブランドではないね
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