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ジョギング初心者スレ -9kg ε=ε=走

86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 07:00:55 ID:96Eia2rZ]
15km行ってきた
10km以上走ったのは一ヶ月ぶりだ
思えば一ヶ月前のこの時期左脛に痛みが出てそれをかばってるうちに今度は右股関節
股関節は長引くってほんとだな治ったと思って軽く走れば次の日に痛みが出てまた休養の繰り返し
今月に入って1日置きに5km走って調子が良かったんで今朝やっと15km
やっぱり痛み無しで走るのは気持ち良いね




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