- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 12:07:38 ID:5q7m0AlS]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km60分（女性70分）を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
初心者スレ卒業の方はこちら
ε=ε=走 ジョギング 142km通過 ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287562786/
前スレ
ジョギング初心者スレ -8kg ε=ε=走
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1287491371/
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:28:23 ID:CBG4I0Nx]
- 職場のおやっさんの影響を受けて走り始めたよ
その人は、１年以上１日おきに２０km走っているけど
あまり体が絞れていないんだよね。
どうしてだろうと考えたら、食生活に問題ありだな。
朝から高カロリーの甘ったるい、ペットボトルコーヒーを飲み(朝のオレ)
昼食後にも同じことやっている。
ちなみに酒が大好き、これじゃ体力は付いても体内にはよくないな。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 17:43:55 ID:OqJ19LlE]
- うちの親父さんは酒は飲まないけど甘いものには目がない甘味中毒
ロールケーキなんか１本ぺろりと平らげるから、メロンクーヘンもふつうの菓子パンみたいに１個食べるな。
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:26:35 ID:tgj9KpVF]
- もうすぐハーフマラソンがあるってのに足を痛めてしまいました。
ちょっと気合が入りすぎて飛ばしすぎたのが原因と思います。
皆さんも気をつけてください。
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 18:29:25 ID:W9Y8Yml/]
- ご丁寧にどうも。ご心配いたみいります。
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/16(火) 18:51:02 ID:QhCAt4Pt]
- >>577
走っていなければそれだけ食えないわけだから、その人にとってはそれでいいんだと思うよ。
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 19:18:48 ID:TYFB64dx]
- おれ、金がなくなったら２００円でメロンクーヘン喰って生きるんすよ・・・・
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:15:09 ID:nPEw8M2+]
- ジョギングはじめて
三ヶ月
足関節、足首 膝 股関節
全部痛くなって、医者にいったら
膝関節の軟骨ストレスかかってるから
走しんな( ﾟДﾟ)ｳﾞｫｹ!!って
医者に言われた
でぶは無理スンナ 俺もでぶだ
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:17:27 ID:bE9HY60+]
- >>583
体重51キロの自分でも膝を傷めるのに
デブは大変だね
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:53:00 ID:HYXiQ+NP]
- >>584
なんでお前みたいなモヤシがこのスレに居るの？
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 20:59:11 ID:2/thBdRk]
- >>583
そういう奴もいる
どうすれば走れるとかアドバイスをしてくれる医者を選びましょう
走ってる医者を探しましょう
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 21:05:02 ID:oIvGxb0Q]
- 走ってるとこのまま天国行けそうな気がする
いや、まさに天国を走ってる気分になる
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:43:14 ID:4HB6jFgn]
- 走っていればこの世は天国♪ですな。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 22:53:50 ID:loopKLLb]
- スーパーでサーロインステーキ３００ｇを２４０円×３をゲトしてきた、
とりあえず今夜は我慢できたが、問題はいつ食っても太るということだけだな、
買わなきゃよかった。
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/16(火) 23:05:37 ID:o0pLr6Gh]
- >>585
ここはダイエット板だったのか。。。
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:02:43 ID:X8t3x+Wc]
- >>589
捨てたらいいじゃん。
それ食って太ったら、挽回するのに２４０円×３より高くつくよ。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 00:09:48 ID:4FlpaewT]
- 勿体無い俺にくれ
小分けに冷凍して少しずつ食わしてもらうから
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:25:37 ID:e/COMEGB]
- 今はドコモのｱｲﾎﾞﾃﾞｨﾓ？ってのを使ってジョギングしてるんだけど、
他にジョギングをさらに楽しくする携帯とかオススメ携帯ツールってありますかね？
ナイキプラスはパソコンもってないのでいまいち使わなくなってしまいました…｡
いいのがあったら教えてください
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:41:17 ID:D11SeyC2]
- サンリオ・キキララのお勧め携帯きせかえだな
携帯画面が全部サンリオ・キキララになっちゃうよ！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 10:55:57 ID:e/COMEGB]
- >>594
スヌーピー派なのでサンリオではない方がいいです…
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 11:39:12 ID:h1pUbv98]
- ジョギングはじめて3ヶ月ですけんど最近じっとしてるときに変な動悸（？）みたいのがおきます。
ドキッとする感じです。その一瞬ですぐ収まりますが時々なります。
ジョギングする前はなかったので、心臓が肥大してるとかなにかありますかね
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 11:40:04 ID:Yif38QSv]
- >>593
該当板へどうぞ
toki.2ch.net/phs/
toki.2ch.net/keitai/
toki.2ch.net/chakumelo/
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:47:24 ID:77yyglkR]
- >>597
板違いでもスレ違いでもないだろ
仕切るなデブ
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:47:45 ID:e/COMEGB]
- >>597
ジョギングしてる人にいいのある？って聞いたらあかんの？
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:55:04 ID:e/COMEGB]
- ないのかな…
ちなみにｱｲﾎﾞﾃﾞｨﾓは結構いいです。GPSで距離も計れるし、カロリーも時間も計って記録出来て食事記録も出来る。万歩計にもなるし、携帯だから常に持ち歩くし、便利。
ただいかんせんCGがめちゃくちゃ可愛くない。そこがかなり気にくわない。
月額150円だった気がする。
ドコモの携帯の人だったら、やってみたら結構ジョギングが楽しくなると思うよ｡
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 12:58:10 ID:YNG1kAk2]
- >>599
全然構わないしょ
俺はiPhoneでNike+GPSってアプリを使ってる
嫁はau Smart Sportsで管理してるよ
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:47:01 ID:yEMH/Oep]
- ジョグ始めて3ヵ月
最近快便すぎて困るｗ 1日1回必ず出るし出る物もしっかりしてるんだがこれもジョグ効果なのか
前は正直腹弱めだったのだが
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:48:15 ID:aUKVsawT]
- 気のせい
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:53:47 ID:1ZdX/Up0]
- 私も便秘解消にはかなり期待していたのだけど…
走りはじめて5ヶ月、今のところまったく変化ナシ。
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 13:56:10 ID:oI6v3Vlf]
- 俺はジョギング中に美ジョガーとかミニスカ女子高生がいると
ドキッとする感じで、その一瞬ですぐ収まりまることが時々ある
その時はだいたいチ○コが肥大してるとなるな
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 14:06:28 ID:hB8rVNFb]
- ※効果には個人差があります。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 14:21:45 ID:FtRuhSe7]
- 走っててもチンコ肥大って中学生かおまえ
今時期走るとチンコが縮まりすぎて困るぜ
小用でトイレに立つとあまりの小ささに
我ながらビビるくらいだ
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 14:51:56 ID:e/COMEGB]
- >>601
どこの携帯でもジョギングツールは充実してそうだね
でもやっぱりどこも似たり寄ったりで、これの方がいい！ってのはないっぽいね｡iPhoneがかっこよくて精度も良さそうで気になるけど…
とりあえず今ので我慢します
ありがとう
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 15:10:46 ID:sQu70im5]
- >>560
体重と基礎代謝が完全な比例関係にあるような書き込みなんだけど、
これは突っ込まなくていいところなのか？
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 16:38:21 ID:xaq2qlXu]
- 体重重いほど基礎代謝が大きいのは間違いないんじゃねぇの？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 17:44:38 ID:ykOJYRjQ]
- >>607元々の大きさじゃん
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 18:48:11 ID:Rd90O4VB]
- 寒さでおにんにんが縮んでしっこしづらいなんて男なら誰しも経験してるだろｊｋ
女か？
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:09:46 ID:ZmGilkfB]
- いや〜ん
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:20:17 ID:h1pUbv98]
- ちんこのシワの間に埋もれてしまうくらいに縮んでしまう。
しまいに退化してなくなっちゃう気がする
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:28:25 ID:Ar5vriwa]
- >>589
赤肉は癌になるからやめとけ。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:38:41 ID:1Tad/+g/]
- >>614
わかるぞ
一瞬、探してしまうよな
あれ？俺のチンコどこだっけ？って
皮やら毛やらを全て巻き込んで奥深く深くに引き篭もっていらっしゃる
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:56:58 ID:X8t3x+Wc]
- 赤肉って何？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:18:01 ID:oI6v3Vlf]
- >>615 ありがとう、今焼いてるところだよ
あぶねぇな、脂身だけにする。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:20:58 ID:X8t3x+Wc]
- だから赤肉って何？
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 20:47:55 ID:RsgtlTtd]
- >>605
49歳で童貞だからな
わかるぞ チクビｗ
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 22:10:35 ID:UGCxrSqc]
- >>619 これでしょ
ttp://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%B5%A4%E8%82%89
>>620
俺は違うよ、この糞野郎！いつもウゼェよ
消えろカス。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:51:53 ID:czaLSOM/]
- コールドギアっていうタイツを穿いて走ってみたらなかなかいいな
ジャージのみだとスースーいってたのがなくなった
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 23:55:29 ID:R6Jwigt4]
- 遊歩道走ってるんだけど、左右どっち側を走るのが正しいの？
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:00:39 ID:h7npYd6V]
- その場の暗黙の了解みたいなのあるから、誰か居たらそいつに合わせれば良いんじゃね
歩行者は絶対右と思い込んでる老人の様にはならないでね
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:24:38 ID:Gec9qtaK]
- まあ特に事情がなければ基本左側を走るようにすればよさそう
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 00:46:53 ID:iJh8qZIo]
- 基本は左か。ＯＫ！
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 01:26:32 ID:Z7Op42mQ]
- 根本的に違う。
遊歩道は、歩いて散策するためのものであってランナーが走る場所ではない。
（走ること自体がＮＧで歩けと言っているのではなく、目的を履き違えるなと言っている。
トレーニングウェア等着てトレーニングをするための公共施設では無いということ。）
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 02:03:05 ID:5ndT2IaA]
- >>596
同じのかわかんないけど、ビクッてなることはある
寝てて足とかなるようなやつが、胸あたりで起きてびっくりする
自分は眠りに入りそうな時起きるから、やっぱり筋肉かな
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:20:47 ID:Gec9qtaK]
- その場に合わせて右なり左なり他人の邪魔にならないようにをジョグってればおｋってことさ。
歩行者や自転車なり車なりの邪魔にならないってことは、接触するリスクもおのずと下がると。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 03:44:16 ID:Z7Op42mQ]
- >>596
不整脈ってやつではないの？
気になるね。
診察受けて報告してちょうだい。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 06:10:12 ID:J80Ebezw]
- >>596
健康な人でも期外収縮という不整脈は起こります
勿論、治療の必要はなし
他の不整脈でも治療を必要するのは全体の2〜3割程度
検査といっても問題ないならその日の内に結果が出ます
以上、元不整脈持ちでした
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 07:31:40 ID:2PnXxr9z]
- >>596
自分もそんなことあったなあ。なんか急に心拍数が減って拍動が強くなる。2〜3拍で戻るんだけど、1日に数回起きた。
走り始めて半年くらいの頃だったかな。いつの間にか起こらなくなったけど、今思うと半年くらい続いていたような気がする。
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 08:04:49 ID:h+S/nstW]
- >>624
>>627 思い込み老人か
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 09:38:57 ID:dWcN+lIZ]
- ゲップみたいに「グェッ」って音が出るわけじゃないけど
走ってると胃から空気が込み上げてくる
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 10:33:32 ID:KLjQC3Pg]
- つパンシロン
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:09:40 ID:t+YWwYiG]
- 俺は２ｋｍから３ｋｍの間で必ず屁が出る。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 11:39:23 ID:1dryjJAg]
- >>596
あるアルｗ
俺も三ヶ月くらいだけど、ジョギング休みの日が続くと
同じような動悸が起こることがある。
やはりジョギングの影響なのかね。
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 12:32:58 ID:DuCNVKXj]
- 動悸とか不整脈とか、ここでグダグダ言っても仕方ないだろ
病院行って検査して来い
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 19:58:23 ID:lb0LSWMB]
- 屁の力を利用して走ることはよくある。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 20:00:32 ID:yHbZp5eO]
- あるある
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:07:10 ID:NI5OYE+R]
- あるあるあるあるあるあるあるある・・・ブ〜。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 20:16:25 ID:fiIoZHX9]
- 寒すぎワロタ。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:23:10 ID:Z7Op42mQ]
- >>642
本当は笑ってなんかいないくせに、でまかせかくなハゲ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 20:51:52 ID:v3wAbJd0]
- 7月初めから走ってますが寒い時期が
此処までキツイとは思っていなかったっす。
走れば走るほど身体が強張っていく感じ。
夏の1.5倍、秋の2倍辛い
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:16:13 ID:4RhDO2eb]
- 赤いウエアを着ると通常スペックの約３倍暖かく走れます。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:19:59 ID:KLjQC3Pg]
- つまんなすぎワロタ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:23:12 ID:9HgzTmcf]
- 今日5ｋｍ通過時点で33分台で
10ｋｍのタイムが60分05秒だった
危なく卒業してしまうとこだったぜ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 21:53:45 ID:B8VHrGh+]
- 最近すぐバテる
しかし寒いな…
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/18(木) 23:34:06 ID:HwGRXITs]
- サムイと走ってても面白くないんですけど！！！
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:55:49 ID:iJh8qZIo]
- 空気が澄んでいて、星がきれい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 00:17:12 ID:Z4xrK2Vj]
- ずっと5.5ｋｍくらいだと思ってたコースを、距離測サイトで計ったら6.9ｋｍだった。
どうやら活動量計の歩幅設定を短くしてたみたい。
時間がかかるはずだわ。
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 00:37:29 ID:kEVEYNZe]
- 僕はGoogle mapsで距離を測っている。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 00:55:32 ID:RBjUWaXS]
- おじさんはお金が有り余ってるから
SUUNTOの心拍計とGPSpodとPCpodでデータ管理
走った距離 タイム 1kmごとのラップタイム 平均速度 消費カロリー
心拍数 などを自動記録してパソコンに取り込んでグラフ化して
毎日ニヤニヤしてる
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 01:39:17 ID:pIaql8jo]
- きめええ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 02:28:17 ID:Hp22jhwV]
- そんなことしてもスポーツして体が引き締まってる若いイケメンに何一つ勝てないのにね
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 02:31:32 ID:MwIuYjT3]
- ここにはスポーツして体が引き締まってる若いイケメンはいるのかね？
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 02:31:38 ID:ZCCA6vPu]
- >>650
きれいな星空、いいなぁ・・・
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 03:12:50 ID:sTBi0TQO]
- 身体本体は動いてれば暖まるけど、
手はすぐ冷えてかじかんでくるね。
旅人中田氏も手袋する訳だな。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 06:45:05 ID:epxAVBXx]
- 軍手しかないな
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 07:32:12 ID:/8xVDJSe]
- 軍手、軍足、褌は基本だろ
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 09:18:20 ID:ZPEOK3GG]
- >>653
キロ８分ペースでにやにやできるって羨ましいなｗ
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 09:56:41 ID:/ZB85Jc3]
- >>661
キロ8分なんて歩いてるのとかわらんのに。。。
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 10:19:29 ID:CCavRLNU]
- 初心者スレだから仕方ないが
キロ8分 って書く自体レベルが知れてしまう
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 10:44:22 ID:+bRrB+9L]
- ここの人達ってテキトーに書いた憶測にも全力で食いつくのなw さすがだよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 10:52:51 ID:7PQ6+j7E]
- >>661
>>662
>>663
ちょっと心無さすぎでしょ
よってたかって初心者イジメですか
あなたにも初心者時代があったはず
ｽﾚﾀｲ読んでくれませんか
私は4ｷﾛ25分で頑張ってます
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 12:45:00 ID:80a+lr5P]
- 俺キロ８分で金ないけどさ、そんなに必死で文句言わなくてもいいと思うぜ？
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 13:27:46 ID:6RdlOJ1i]
- 金ないのか？
おれも金もってないけどw
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 14:24:41 ID:abqdWnli]
- 俺はキロ7分で金ないよ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 15:41:55 ID:lUBUZ8zK]
- 俺もな〜いけど〜
し〜んぱ〜い〜すんな〜
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:11:04 ID:XuYvFoBM]
- 俺は金はあるけど、キロ１０分で初心者イジメだ。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 18:56:53 ID:dk2y7O+y]
- ブログみたいに無駄な改行いれるやつって何なの？
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 19:06:30 ID:dO5I0Dx9]
- 怪魚？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 19:18:35 ID:Sj2zLAlE]
- 10キロを楽なペースで走って、52分で走れた
アップしてからもう少しペースを上げれば、49分台は楽に行けそう
再来年にはフルマラソンでサブ４目指せるかな
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 20:01:30 ID:qlApuXac]
- 30kmのタイム計ってから言えよ。
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 20:05:21 ID:XuYvFoBM]
- >>673 目指すのは、誰にでもできる。 俺もここだけの話だが、100ｍ走 ７．５秒を目指している。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/19(金) 22:07:26 ID:wlby5Tle]
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キレイ痩せダイエットの方法 実践中ブログ
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 22:53:22 ID:qyMT5FUp]
- >>673
ちゃんとやれば1年のうちにサブ4達成できるだろうね。
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